Как строить отношения с мужчиной: 4 важных шага, которые помогут обрести счастливые отношения с мужчиной

Содержание

Как построить отношения с мужчиной

Авторизация

Новый пользователь Уже зарегистрирован

Забыли пароль?

Связаться

Мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Забыли пароль?

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего

Создайте новый пароль

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего

Регистрация

Новый пользователь Уже зарегистрирован

Подтверждаю, что я старше 18 лет, ознакомлен с условиями предоставления услуг и с политикой конфиденциальности

Подтверждение номера

Вам было отправлено sms с кодом подтверждения

Не получили код?

Отправить повторно

Выберите тип, дату и время консультации

Выберите психологаИлона ЯковлеваНаталия ЗдоровцоваИван ГуртовойАнжела Долженко. Ольга КоржуноваЕкатерина СиморозЛилия МалашкоЮлия РеутенкоАлексей ВыдышМаргарита ЗайченкоЮлия ПетрунякОльга БасистаЕлена ДуловаВалентина МельковскаяНаталья ТихоноваОльга Морозова.Ольга ПрибыльскаяИрина ФиленкоРоксоляна ВовкИрина ПикущенкоАнна БулатоваМария КисилевичЛюдмила ДмитренкоОльга ПодвальнаяСветлана НазироваДарья ЗозуляЮлия ДонцоваКарина ДудареваВиктория АнтоноваЕкатерина АстаховаАлина СазоноваГлеб ФёдоровОльга БелеваВалентина ШостЯна ВалиахметоваМария ЯнчукЮлия ЯкунинаМария Собко

Илона Яковлева

Семейный психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Опыт: 8 лет

Подходы: гештальт-терапия, семейная системная терапия, арт-терапия.

Проблемы: депрессия, сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, самооценка, проблемы с деторождением и созданием семьи, развод и утрата, проблемы в интимной части отношений.

Наталия Здоровцова

Психолог, семейный психолог, сексолог

Опыт: 10 лет.

Подходы: психодинамическая (психоаналитически ориентированная) психотерапия.

Проблемы: индивидуальные и межличностные сложности (одиночество, повторяющиеся сценарии, частые конфликты, потеря доверия, предательство, неудовлетворенность в сексуальной сфере и др.).

Иван Гуртовой

Психолог-психотерапевт, семейный психолог

Опыт: 11 лет

Подходы: КПТ, арт-терапия, символдрама и мультимодальный подход.

Проблемы: насилие и давление, отрицательные и навязчивые мысли, ПА, потеря близкого человека, ПТСР, РПП, тревожные и депрессивные состояния, апатия, чувство вины, проблемы во взаимоотношениях.

Анжела Долженко.

Психолог, арт-терапевт, телесный терапевт

Опыт: 23 года.

Подходы: арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами.

Проблемы: неуверенность в себе, страхи, тревожные состояния, конфликты, поиск дела жизни, кризисы в семейных отношениях, сопровождение процесса и последствия развода.

Ольга Коржунова

Аналитический, клинический психолог, ДПДГ-консультант

Опыт: 3 года.

Подходы: аналитическая психология, когнитивно поведенческая терапия, ДПДГ терапия.

Проблемы: панические атаки, страхи, тревожное состояние, ОКР, апатия, депрессивное состояние, фобии, агрессия, низкая самооценка, отрицательные установки, психосоматика, ПТСР, проблемы со сном.

Екатерина Симороз

Психолог, гештальт-терапевт, специалист в детско-родительских отношениях.

Опыт: 4 года.

Подходы: гештальт-терапия, арт-техники, ассоциативные карты, эмоционально образовательная терапия.

Проблемы: эмоциональная зависимость, фобии, навязчивые мысли, хроническая усталость, прокрастинация, отсутствие смысла жизни, эмоциональная нестабильность, вопросы идентичности.

Лилия Малашко

Психолог-сексолог, семейный психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: психоанализ, КПТ, эмоционально-фокусированная и эмоционально образная терапия.

Проблемы: заниженная самооценка, взаимоотношения в паре, недовольство жизнью, вопросы сексуального характера, стресс, тревога, детско-родительские отношения.

Юлия Реутенко

Семейный психолог

Опыт: 3 года.

Подходы: регрессивная терапия, системно-семейная психотерапия с использованием трансгенерационных и системных подходов.

Проблемы: детские травмы взрослых людей, созависимые отношения, самообесценивание, негативные взаимоотношения с родителями.

Алексей Выдыш

Семейный и корпоративный психолог, медиатор, супервизор, тренер, фасилитатор

Опыт: 10 лет.

Подходы: клиенто-центрированный подход, КПП, экзистенциальный анализ, системный подход, психодрама.

Проблемы: личностный рост и самореализация, профессиональная деятельность, ведение переговоров и конфликты, отношения в семье, экзистенциальные кризисы.

Маргарита Зайченко

Психолог — психотерапевт, семейный и кризисный психолог

Опыт: 14 лет.

Подходы: позитивная психотерапия, КПТ, эмоционально-образная терапия, юнгианский анализ, гештальт-терапия, психоаналитическая терапия.

Проблемы: постановка и реализация целей, страхи, панические атаки, чувство тревожности, конфликты, недовольство качеством и яркостью жизни.

Юлия Петруняк

КПТ-консультант, консультант по вопросам сексологии

Опыт: 3 года.

Подходы: КПТ, НЛП, арт-терапия, психодрама.

Проблемы: проблемы в отношениях, абьюз, развод, одиночество, эмоциональная зависимость, измена, ревность, эмоциональное выгорание, самооценка и самореализация, чувство вины и стыда, страхи, кризисы.

Ольга Басиста

Психолог-сексолог, гештальт-терапевт

Опыт: 9 лет.

Подходы: гештальт-терапия, положительная психотерапия, сексология.

Проблемы: сексуальность, психологическая или эмоциональная зависимость, гнев, обида, одиночество, стыд себя и своих чувств, самооценка, тревога, страхи, панические атаки, проблемы в отношениях, поиск мотивации.

Елена Дулова

Психолог, семейный психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: КПТ, гештальт-терапия, арт-терапия.

Проблемы: эмоциональная нестабильность, детско-родительские отношения, кризисные ситуации, потери, тревожные состояния, страхи, отношения в семье, в паре, отцовство, конфликты с окружающими, внутренние конфликты.

Валентина Мельковская

Практикующий психолог, семейный консультант, гештальт-терапевт

Опыт: 8 лет.

Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, семейная системная терапия.

Проблемы: заниженная самооценка, детские психические травмы, эмоционально-зависимые отношения, сепарация от родителей, эмоциональное выгорание, депрессии, одиночество, стрессовые состояния, страх смерти.

Наталья Тихонова

Психолог, семейный психолог

Опыт: 11 лет.

Подходы: семейная терапия, психоанализ, транзактный анализ.

Проблемы: личностные проблемы, выгорание, депрессия, хроническая усталость, отношения в паре, развод, проблемы с успехом, мотивация, расстройство пищевого поведения и прочее.

Ольга Морозова.

Практикующий психолог

Опыт: 10 лет

Подходы: аналитическая психология, арт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентировочная терапия.

Проблемы: кризисные состояния, ПТСР, гендерно-обусловленное насилие (в том числе домашнее). Буду полезна в работе с тревожностью, депрессивными состояниями, выгоранием и самооценкой.

Ольга Прибыльская

Психолог-консультант

Опыт: 7 лет.

Подходы: кататимно-иммагинативная психотерапия (символдрама) и арт-терапия.

Проблемы: трудности в отношениях пары, семьи, поиски себя, проблемы с самооценкой, потеря, страхи и фобии. Формирование планов жизни, карьеру и постановка целей.

Ирина Филенко

Детский, подростковый, семейный психолог

Опыт: 9 лет.

Подходы: семейная терапия, арт-терапия, методы и техника с опорой на сильные стороны клиента.

Проблемы: отношения с ребенком, конфликтные ситуации в семье, подростковый кризис, отчужденность и агрессия подростков, ресурс на отцовство, гендерные особенности роста.

Роксоляна Вовк

КПТ — консультант, гештальт-консультант

Опыт: 5 лет.

Подходы: когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия.

Проблемы: тревожное, депрессивное, паническое состояния, неуверенность, страх взаимодействия с миром, трудности в отношениях с близкими, травматический опыт, сложность принять решение, неуверенность в себе.

Ирина Пикущенко

Системный семейный терапевт

Опыт: 15 лет.

Подходы: семейная терапия, гештальт-подход, расстановка.

Проблемы: семья и отношения в ней, внутриличностные конфликты и проблемы в коммуникации с миром, выбор профессии и поиск собственного пути, отношения мужчины и женщины.

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Опыт: 10 лет.

Подходы: гештальт-терапия, транзактный анализ, МАК, арт-терапия, логотерапия.

Проблемы: конфликты в отношениях, самооценка, кризисы, детские травмы, возрастные кризисы, проживание разлук, неуверенность в себе, адаптация к жизни в другой стране.

Мария Кисилевич

КПТ-консультант, коуч, детский психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: КПТ, арт-терапия, детская психология.

Проблемы: Проблемы в отношениях с детьми, вопросы воспитания и развития детей, адаптационный период ребенка (садик, школа), тревожность, страхи, отрицательные убеждения, панические атаки, энурез, злоба.

Людмила Дмитренко

Психосоматолог, семейный психолог, психолог-консультант.

Опыт: 5 лет.

Подходы: личностное консультирование, транзактный анализ, психосоматика, когнитивный подход.

Проблемы: внутрисемейные конфликты, подавленность, тревога, отрицательные эмоции, низкая самооценка, абьюзивные отношения, взаимодействие с внешним и внутренним миром.

Ольга Подвальная

Дипломированный психолог, эксперт по сну

Опыт: 10 лет.

Подходы: клиент-центрированная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия.

Проблемы: проблемы сна, домашнее и абьюзивные отношения, проблемы в отношениях, тревога, апатия, хорошо ориентируюсь в уникальном контексте с которым сталкиваются LGBTQ+ люди.

Светлана Назирова

Психолог, гештальт-консультант

Опыт: 3 года.

Подходы: гештальт-терапия, коучинг, арт-терапия, МАК.

Проблемы: кризисы в отношениях (измены, тревожность, уязвимость, ревность, контроль, панические атаки), проблемы женского самопроявления, поиск ресурса, проблемы самооценки и эмоций.

Дарья Зозуля

Системный семейный психолог, детский/подростковый психолог

Опыт: 8 лет.

Подходы: гештальт-терапия, психоанализ, психодрама, арт-терапия.

Проблемы: родительские сценарии у детей, конфликты с подростками, проблемы в обучении ребенка, буллинг, тревога, панические атаки, одиночество, работа со страхами, проблемы в отношениях.

Юлия Донцова

Психолог аналитического направления

Опыт: 4 года.

Подходы: аналитическое направление, интегративный подход.

Проблемы: созависимые отношения, проживание этапов изменений (освобождение, развод, переезд), детско-родительские отношения, коммуникация в паре, тревожность, страхи, внутренний дисбаланс.

Карина Дударева

Арттерапевт, детский и семейный психолог

Опыт: 4 года

Подходы: арт-терапия, телесная терапия, призовая терапия, КПТ, детская психология.

Проблемы: поведение детей, страхи, неуверенность, трудности в общении, неврозы, мотивация. У взрослых: низкая самооценка, обитание кризисов, отрицательные убеждения, травмы развития.

Виктория Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Опыт: 15 лет

Подходы: транзактный анализ, терапия СЕТА (подход когнитивно-поведенческой терапии).

Проблемы: панические атаки, стресс, выгорание, потеря смыслов, самовосприятие, отцовство и отношения с ребенком, разрыв отношений, детские психотравмы, навязчивые мысли и воспоминания.

Екатерина Астахова

Семейный психолог, подростковый психолог

Опыт: 7 лет.

Подходы: психодинамика, работа с детьми/подростками и семьями, арт-терапия.

Проблемы: детско-родительские отношения, конфликты, профориентация, самооценка, тревожность, психосоматика, самоосознание.

Алина Сазонова

Психолог-психотерапевт

Опыт: 6 лет.

Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, интегративный подход, НЛП.

Проблемы: неудовлетворенность жизнью, неуверенность и нерешительность, низкое самоуважение, одиночество, нелюбовь к своей работе и стилю жизни, самореализация, проблемы в романтических отношениях.

Глеб Фёдоров

Психолог-консультант

Опыт: 5 лет

Подходы: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и схема-терапия.

Проблемы: личностные конфликты, негативные убеждения, а также депрессивные и тревожные нарушения легкой и умеренной степени. Поиск гармонии и личностного роста.

Ольга Белева

Психолог, семейный психотерапевт

Опыт: 4 года

Подходы: Системная семейная терапия, клиент-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия.

Проблемы: тревожность, эмоциональные срывы на близких, эмоциональная подавленность или апатия, отношения в паре/с детьми/с родителями, проблемы одиночества, выход из отношений.

Валентина Шост

Психолог, консультант в методе позитивной психотерапии

Опыт: 5 лет.

Подходы: психоанализ, коучинг, символдрама и положительная психотерапия.

Проблемы: аэро- и другие фобии, внутренняя дисгармония, отношения с окружающими, тревога, поиск себя, самореализация, страх публичности, негативные переживания.

Яна Валиахметова

Психолог-консультант в методе КПТ

Опыт: 4 года.

Подходы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ориентированная на результат краткосрочной терапии (ОРКТ).

Проблемы: проблемы в семье, с партнером или детьми, тревожность, стресс, депрессия, чувство обиды, злобы, сострадания, одиночества, неполноценности, паника и навязчивые мысли.

Мария Янчук

Психолог-консультант, семейный психолог

Опыт: 8 лет.

Подходы: транзактный анализ, метод психологического анализа, нейропсихологические техники, арт-терапия.

Проблемы: конструктивная коммуникация, детско-родительские проблемы, повышенная/сниженная эмоциональность, проблемы выбора, неуверенность в себе, проблемы ЛГБТК+.

Юлия Якунина

Семейный консультант, подростковый психолог

Опыт: 10 лет.

Подходы: положительная психотерапия, сказкотерапия, медитативная техника.

Проблемы: ситуации конфликта (в том числе из-за финансового аспекта), измены, развод, страх смерти, гнев, обида, чувство вины, одиночество, проблемы представителей ЛГБТ.

Мария Собко

Психолог-консультант

Опыт: 5 лет.

Подходы: семейная системная психотерапия.

Проблемы: трудности в отношениях с партнером, семьей и прежде всего с собой, внутренняя опора, тревоги, поиск work-life balance, работа с установками и жизненным сценарием, эмоциональное выгорание.

Пожалуйста, выберите дату

Выберите тип консультацииСессияПодписка
Записаться

Забыли пароль?

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего

Подтверждение номера

Вам было отправлено sms с кодом подтверждения

Не получили код?

Отправить повторно

21. 07.2020

Каждая женщина хочет быть счастливой в отношениях с мужчиной, но порой именно мы женщины сами мешаем своему счастью. Мужчины имеют психологию, которая очень сильно отличается от нашей женской и именно из-за непонимания этих отличий возникают конфликты.

«Она хочет внимания, сочувствия сопереживания, а он думает, что ей нужно решение вопроса» (Джон Грэй)

Далее раскрываю некоторые особенности мужской психики и того как строить здоровые семейные отношения. Конечно же я не снимаю ответственности с мужчин, и они тоже делают не меньше ошибок. Но сегодня о женщинах.

1. Лидер семьи — мужчина.

Мужчины лидеры, они хотят ими быть, но порой женщины сами хватают руль, а потом не знают как его отпустить. Оставь последнее слово за ним, позволь ему принимать важные решения в вашей жизни, и он возьмёт на себя ответственность, иначе он позволит рулить тебе «хочешь сама — давай сама», но потом не жалуйся, что он ничего не хочет делать. А если думаешь: «Он как напринимает решений, потом не разгребешь», то у меня другой вопрос: «А почему рядом с тобой такой мужчина? Который как не крути соответствует тебе.

2. Мужчины не любят, когда с ними спорят.

Ищи другие варианты доносить свою мысль. Как только начинаешь спорить — выходишь из зоны любви в зону конкуренции где он забудет о том, что любит и начнёт сражаться с тобой, ведь ты стала конкурентом, которого нужно преодолеть. Но и конечно это не значит, что нужно молчать, просто нужно научиться нормально говорить без обвинений и критики (Не «за долбал, сколько можно просить вкрутить лапочку», а «мне тяжело и я чувствую себя одиноко, когда не выполняется моя просьба»). Вкрутишь сама — так и будешь дальше всё сама. Но и не перегибай! По каждому поводу бегать не надо.

3. Мужчины не любят, когда их отвлекают от работы.

Поэтому если звонишь в рабочее время, можешь натолкнуться на грубость и это не от того, что он грубиян. У мужчин по-другому устроен мозг, они не в состоянии быстро переключиться из воина (а мужчине на работе нужно проявлять мужской характер) в любящего.

4. Мужчины нуждаются в уважении.

Подумай, как ты говоришь с человеком, в твоей жизни которого очень уважаешь… А теперь подумай, как ты говоришь со своим мужчиной? С таким же уважением?

5. Подумай, что тебя раздражает в твоём мужчине?

Какие его качества? А теперь секрет — если хочешь это изменить, то тебе самой нужно развиваться именно в этих качествах. А если всплывает «я не такая!» — это сопротивление, которое либо преодолеешь, либо ничего не измениться «Нас раздражает то, что нас отражает»!

6. Женщина выходя замуж думает, он измениться, а мужчина наоборот хочет, чтобы она оставалась такой же.

Оставайся той, которую он полюбил и будь счастливой. Рядом со счастливым человеком хочется быть. Какой он тебя видит? Улыбающейся и счастливой? Что ты делаешь в своей жизни для того, чтобы быть счастливой? Это ведь так важно.

7. Мужчины мыслят в направлении решения проблем.

Следовательно, если ты говоришь, что у тебя что-то болит, голова например, то он ответит «выпей таблетку» и это забота, он решил проблему. А если хочешь нежности и обнимашек, то скажи об этом прямо.

8. Доверяй!

А если ревнуешь, то думай над тем, как повысить свою самооценку и почему ты себя не ценишь? А если он даёт повод, то это ты позволила ему так с тобой поступать. Ведь мы реально формируем сами отношение людей к нам. Не веришь? Подумай… Есть ли в твоей жизни человек, на которого ты не позволишь себе повысить голос? А теперь есть ли тот, на кого можешь? Дело не в тебе, а в людях. Одни дают такую возможность, а другие нет.

9. Нельзя давать мужчине советы тогда, когда он об этом не просит.

Для женщины — это просто желание помочь, а для мужчины сомнение в его способности справиться с ситуацией самостоятельно.

Дорогие женщины, каждая из нас имеет внутри себя огромную силу и энергию, которой мы способны созидать своего мужчину или разрушать. Выбор за нами. Я глубоко уверена в том, что у каждой женщины внутри живёт прекрасный цветок, которому просто нужно раскрыться.

первый закон. Как женщине построить отношения с мужчиной

В чем главное отличие пар, которые состоят в любовных отношениях и остаются вместе в течение длительного времени (а то и всю жизнь) от тех, которые быстро распадаются?

Ты можешь сказать, что первым банально везет встретить родную душу. Но я думаю, что дело совсем не в удаче. Дело в так называемой “интимности”.

Я впервые так активно акцентирую внимание на этом понятии. Что же оно на самом деле значит для мужчин?

Интимность как основа крепких любовных отношений

Интимная близость не означает только секс. Иллюзия думать, что каждый секс с женщиной для мужчины несет в себе “интимность”.

Истинная близость простирается далеко за пределами сексуальных отношений. Она основывается на глубокой личностной связи между двумя людьми.

Длительная близость включает в себя способность понимания своего партнера, принятия его со всеми недостатками и странностями. Проще говоря, если ты выбрала этого мужчину, значит он чем-то привлек тебя, и ты это в нем приняла.

Когда пары говорят, что причиной их расставания было отсутствие “искры” в отношениях, как правило, им не хватало именно ее – настоящей близости, за которой стоит доверие, принятие, восхищение и умение увидеть лучшее друг в друге.

Да, эти простые слова оказываются фундаментом этой “интимности” между мужчиной и женщиной. Если хочешь, чтобы твои любовные отношения были крепкими и долгосрочными, придется потрудиться над ее формированием.

Итак, как думаешь, что обычно мешает появлению глубокой близости в паре? Как начать разрушать стены своей раковины, из-за которой любовные отношения держатся на расстоянии вытянутой руки?

Чтобы тебе не пришлось ломать голову над этими вопросами, я подготовил несколько советов, основанных на опыте проведения сотен личных консультаций.

Итак, счастливые пары, которые создают близость в своих любовных отношениях , добиваются этого благодаря следующим 9 правилам.

Полностью раскрываться перед своим партнером

Открыться или часто неправильно понимается как слабость. На самом деле все не так.

Да, в этот момент ты будешь чувствовать себя уязвимой. Но когда ты показываешь партнеру свою уязвимость, это воспринимается им как проявление доверия к нему. Так ты негласно говоришь мужчине, что открыта для него. И в этом случае ты поступаешь как женщина.

Если рядом с тобой действительно именно «тот самый», он примет тебя такой, какая ты есть, и будет оказывать всяческую поддержку. Даже больше, он поблагодарит тебя за такую откровенность.

Таким образом, любовные отношения поднимаются на новый уровень, на котором присутствует доверие, уважение и понимание.

Уязвимость – это готовность первой сказать: «Я люблю тебя», не надеясь при этом на аналогичный ответ. Это решение полностью всем сердцем вложиться в отношения, где нет никаких гарантий. Где тебя могут легко ранить.

Уязвимость – это просить о помощи, рассказывать о своих потребностях и переживаниях, вместо того, чтобы держать все в себе. Это быть нежной, слабой, быть девочкой, женщиной.

Играться, как дети

Любовные отношения , в которых присутствуют игровые элементы, имеют свойство быть счастливыми, крепкими и долговечными.

«Серьезные» отношения, на которые накладывают отпечаток 40-часовая рабочая неделя, кредиты, налоги и прочие «взрослые» проблемы, более подвержены распаду.

Почему игривость удерживает пары вместе? Может, потому, что игра возвращает нас к тому беззаботному времени – к детству, в котором не было никаких проблем. Игра позволяет расслабиться и перестать напрягать друг друга.

Как ни странно звучит, но когда мы позволяем себе быть расслабленными, мы становимся «настоящими». Мы полностью сосредотачиваемся на радостных моментах. И это нас сближает. Делает любовные отношения более тесными, интимными.

Неважно в какие игры ты играешь со своим возлюбленным: настольные, с мячом на природе, в теннис, ролевые игры в спальне. Важно, что в этот момент ты раскрываешься перед ним. А он перед тобой.

Этот момент откровения – это некое таинство, ваш «секрет на двоих», который усиливает и, главное, продлевает ваши любовные отношения .

Быть щедрым

Щедрость в любовных отношениях показывает готовность отдавать просто так, а не ради того, чтобы получить что-то взамен. Чтобы доставлять удовольствие и счастье своему партнеру. Поверь, мужчину радует твое принятие его щедрости.

Щедрость также выражается в готовности прощать его, когда он тебя обижает, и искренне просить прощения, когда обижаешь ты.

Будь щедрой в своих любовных отношениях . Давай ему свое признание, восхищение, улыбку, радость. И твой мужчина непременно отблагодарит тебя за это.

Удивлять друг друга

Сюрпризы способны вдохнуть жизнь даже в самые «увядшие» отношения .

Они могут создавать по-настоящему волшебные моменты, которые становятся глотком свежего воздуха для тех, кто погряз в быту и уже начал забывать, зачем живет со своим партнером.

В самом начале любовных отношений все свидания, разговоры и игры в спальне полны удивления. С каждым днем ты узнаешь о своем партнере все новые вещи.

Но со временем этот огонек имеет свойство угасать, если преднамеренно не позаботиться о «подбрасывании дров» в него.

Им все еще доставляет удовольствие видеть радость и восхищение в глазах любимого человека. И это является одним из факторов, которые удерживают их вместе.

Иногда вполне достаточно маленьких радостей. Например, изысканного ужина (приготовленного тобой!) при свечах, вечеринки-сюрприза на день его рождения или покупки билетов на футбольный матч.

Добавь в свой еженедельный чек-лист задание удивлять любимого и ты поразишься, насколько это будет сближать вас с каждым разом.

Выделять время, чтобы побыть вместе

Работа, бытовые вопросы, воспитание детей, книги, сериалы, социальные сети – все это забирает достаточно много времени. Это распыляет внимание партнеров, особенно тех, которые давно вместе.

Если ты вся в работе, делах и не можешь пока от них отказаться, старайся выделять максимальное количество времени и внимания своему мужчине. Иначе .

Можешь писать ему приятные смс-ки, когда ты на работе. Отправлять свои красивые фотографии. А когда вы остаетесь рядом, навсегда забыть о делах на работе, подружках и коллегах мужского пола или знакомых мужчинах.

Устанавливать физический контакт

Прикосновения имеют способность изменять настроение, выражать чувства, дарить наслаждение. Тебе сегодня плохо? Ляг на колени своему возлюбленному, расскажи о своих переживаниях или просто помолчи в то время, когда он будет гладить тебя по голове.

Он крайне возбужденным вернулся с работы, недовольный требованиями своего начальника? Помоги ему успокоиться. Например, сделай массаж ног. Объятия. Поцелуи.

Цепочка подобных действий способна пробудить в тебе и твоем партнере вполне естественное желание заняться сексом. Страсть, которая пробуждается во время секса, разрушает стены непонимания.

Ценить свою любовь к мужчине

В жизни происходит много всякой неразберихи, которая может оказывать влияние на любовные отношения внутри пары.

Представь, что о тебе или твоем возлюбленном кто-то злонамеренно может распускать слухи. Например, подружки активно сплетничают, что у него служебный роман на работе. Верить этому или нет?

Тут уж каждый решает сам для себя. Но подумай, кому ты доверяешься больше? Стоит ли твое сомнение риска, которому ты можешь подвергнуть ваши отношения ? Является ли это достаточно веским поводом для их разрушения? За свое счастье нужно бороться. Точнее, его нужно ценить.

Причем не всегда имеются враги, которые пытаются помешать твоему счастливому будущему. Иногда приходится работать над собой.

Общая мечта

Цель, которой хотят достигнуть оба партнера, объединяет, поскольку требует наличия взаимопонимания и взаимной поддержки.

В результате перестают существовать «ты» и «он». Формируется «Мы», которое является выражением вашего общего мнения, ваших любовных отношений .

Я не утверждаю, что у вас обязательно должны быть дальновидные планы (например, накопить денег и построить дачу). Это может быть что-то совершенно незначительное (желание совместно провести выходные, попробовать что-то впервые вдвоем, совместное хобби).

Важно, чтобы этого хотели оба партнера. И это однозначно сблизит вас и укрепит отношения .

Чтить свои любовные отношения

Я говорю не об уважении к чувствам друг друга (об этом уже было немного выше), а о том, чтобы фактически возвести отношения с партнером на пьедестал. Еще более точно, признать своего мужчину номером 1.

И запомни: все, что происходит между тобой и твоим мужчиной, касается только вас двоих. Не стоит в подробностях рассказывать обо всем своим родственникам, друзьям и знакомым. Обычно, это может лишь повредить твоим отношениям.

Рассказывая, ты нарушаешь принцип взаимного доверия, который необходим для поддержания близости с возлюбленным. Твой партнер будет тебе безмерно благодарен, если все, что тебя беспокоит в ваших отношениях, ты будешь обсуждать только с ним.

Подведем итоги

Любые отношения, даже идеальные (как иногда кажется со стороны), нуждаются в том, чтобы оба партнера прикладывали определенные усилия к их укреплению и сохранению. И этот процесс не может идти по намеченному плану. Правила, которые я перечислил, являются лишь рекомендациями.

Именно ты в ответе за свою жизнь и любовные отношения . Ты можешь прислушиваться к моим советам, но важные решения придется принимать самостоятельно.

Да, вы часто будете ранить друг друга. Вы оба будете делать ошибки, о которых придется сожалеть. Но ведь на ошибках учатся. Только так ты сможешь .

С верой в тебя,

Ярослав Самойлов

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Пожалуй, о любви мечтает каждая женщина. Каждый день тонуть в объятиях любимого мужчины, быть желанной, долгожданной, и самой любимой — не это ли является счастьем для всех представительниц женского пола? Занимаясь поисками ответа на вопрос «Как построить отношения с мужчиной?» — мало кто найдет один ответ, так как бывают разные типы мужчин, разные характеры, разные их потребности. Но все они нуждаются в любви, которую мы, женщины, часто подаем не в том формате.

Однако многие встретили свою вторую половинку, но даже при этом находятся далеко от стадии полного взаимопонимания, заключения брака, и счастливой семейной жизни. Если искать виноватых — таковых не найдётся, и каждая женщина смело заявит — «Я делаю всё для него! Он — не ценит!». Но, несмотря на это конфликты становятся неотъемлемой частью жизни.

Основные причины неудач в отношениях

Построение отношений с мужчиной на самом деле требует огромных вложений. Ведь всем известно — чем меньше мы будем вкладывать в отношения, тем менее ценно для нас то, что мы получаем взамен. Итак, первый вывод готов: успешные отношения требуют большого вклада от обоих участников тандема.

Второе, и самое частое заблуждение женского пола заключается в их желании как можно быстрее «прибрать кавалера к ручкам». Помните, дорогие женщины и девушки, что первая, описанная выше ошибка, распространяется и на мужчин. Отношения часто складываются неудачно, потому что дама слишком боится потерять потенциального ухажера, и кидается в его объятия чуть ли не с первого свидания. Мужчины — хищники от природы, и то, что досталось им без особых усилий, — долгого интереса у них не вызывает.

Для рассмотрения следующей причины неудачных отношений каждая женщина должна прямо сейчас ответить себе на вопрос — «Интересно ли ей будет перечитывать одну и ту же книгу раз за разом?». Намек понят? Если нет — объясняю. Правила построения отношений с мужчиной гласят — «Женщина должна быть для своего героя в первую очередь загадкой, открытием, глубокой тайной». Поэтому если сразу «раскрыть все карты» мужчине, — существует большая вероятность того, что вы просто надоедите вашему партнеру.

Как сделать своего мужчину счастливым?

А теперь давайте акцентируем своё внимание на моменты, очень важные при построении идеальных отношений, которые сделают счастливыми обоих. И если семья — кирпичный дом, то без этих «кирпичиков» дом просто развалится.

Уважение как фундамент отношений

С уважения и начинается постройка того самого «дома» под названием любовь. Вы должны всегда уважать:

чувства любимого;
его интересы и желания;
его личность.

Необходимо открыто демонстрировать это ему и окружающим вас людям. Девушки, которые относятся ко второй половине как к «зайчику», и не уважают мужчину как добытчика и не воспринимают его как серьёзную личность — не скоро станут счастливыми в любви.

Проявление понимания

Скорее всего, многие женщины уже столкнулись с этим фактом — фильмы про любовь — это фильмы, а жизнь — это другое. Поэтому иллюзия по поводу совершенно одинаковых вкусов во всем подряд — скоро развеивается. Если вы сходитесь во мнении по поводу фильмов, музыки, построения отношений, ароматов духов, то возможно во взглядах на предпочтения в алкогольных напитках у вас будут разногласия. Вы любите вино, а мужчина — ром.

Вы должны уважать и понимать его вкусы, быть для него отрадой.

Без поддержки — никуда

Тут даже объяснять не нужно. А многим женщинам — следовало бы! В моральной поддержке нуждается не только дама, но и мужчина, которого так же ранят многие вещи, просто он этого вам не показывает.

Поддержите свою вторую половинку в возникающих сложных ситуациях, в проблемах и решениях. Пусть он знает, что вы нисколечко не сомневаетесь в его силах!

Доверяйте своему избраннику

Многие женщины даже не замечают, как рушат отношения проявлениям постоянного недоверия. Ревность, обещания, поступки — сама того не осознавая, представительница прекрасного пола наносит непоправимый ущерб, когда показывает своё постоянное сомнение!

Показывайте любимому, что всегда верите ему и его действиям.

Отдавайте без корысти, с любовью

Особое внимание этому фактору тоже часто не придают, однако он невероятно важен! Эта важная ступень в любви называется бескорыстием. Дарите любовь своему избраннику, делайте ему сюрпризы, хвалите, говорите комплименты, слова любви и оказывайте помощь во всём просто так, не требуя ничего взамен.

Не можете? Тогда вам самим следовало бы задуматься — любите вы, или просто ищете свою выгоду?

Забота каждое мгновение

Куда же без заботы? А без заботы никуда! Знаете поговорку — «мужчины как малые дети»? Вот именно в таких случаях она вполне применима. Хотя — это и так прописано любовью.

Каждая любящая женщина должна:

Заботиться о своём мужчине.
Следить за его здоровьем, чистотой.
Удовлетворять потребности, и так до бесконечности.

Домашний очаг, комфорт и любовь

Не думаете ли вы, что какой-нибудь мужчина захочет связать свои отношения с мадмуазелью, которая не хранит домашний очаг, не заботится о семье и её комфорте? Как раз этот пункт полностью лежит на плечах женщины! Добытчик — дело мужчины.

Ваша же работа, как женщины:

следить за чистотой, порядком, теплом и уютом в семейном кругу;
хранить домашний очаг.

Приходя с работы — пусть мужчина чувствует вкусный аромат курочки, приготовленной вами, и зажжённые свечи в зале, ваш влюбленный взгляд, а не счета за телефон со списком звонков в службу быстрой доставки.

Знаете поговорку про сходство мужчины и обезьяны? Это, конечно же, неправда, мужчина должен следить за собой. Но ведь нередко случается, что на этого примата становится похожа женщина! Этого, естественно, допускать нельзя.

Женщина на то и женщина, чтобы быть прекрасной, ухоженной, благоухающей, нежной, ароматной и красивой. Ни в коем случае не превращайтесь в домохозяйку с бигудями на голове и сигаретой в зубах. Радуйте любимого своей красотой!

Любую женщину интересует, как правильно строить отношения с мужчиной. От первых шагов в начале знакомства зависит, что это будет – мимолетная связь, душевное потрясение или крепкий дружный союз.

Для здорового союза нужно правильно подобрать партнера. Поэтому важно не просто знать, как правильно строить отношения с мужчиной, но и как выбрать мужчину.

Как сделать выбор?

Необходимо оценивать поведение мужчины.

Если он говорит, что женщина ему очень нужна, он не может без нее жить, не представляет себя без нее, это кажется заманчивым для женщины. Но по сути, когда мужчина заявляет, что не может жить без нее, она не сможет жить с ним. Такие мужчины ревнивы, стремятся держать женщину под контролем, отслеживать ее траты и передвижения.

Если мужчина расточает комплименты, говоря женщине, что она самая лучшая, самая необыкновенная, самая что-то там еще, то это слова опытного ловеласа, не способного на верность и преданность.

Способный к здоровым отношениям мужчина скажет, что ему хорошо с женщиной, что хочет видеть ее рядом с собой и пройти с ней какую-то часть своего жизненного пути или прожить с ней жизнь. В его словах не будет лести, дешевых комплиментов, попыток вызвать жалость и провокаций, поскольку он считает выбранную им женщину умным и надежным человеком, не нуждающимся в пустых словах.

Если мужчина ревнив, значит, не уверен в себе, своей женщине и в людях вообще. Такому мужчине прежде нужно решить вопрос своей самооценки и мнительности, а потом вступать в отношения.

Если мужчина выпивает каждые выходные или чаще, он рано или поздно станет алкоголиком. Это доказанный медиками и психологами факт. Не стоит даже начинать.

Неработающий мужчина не надежен и беспомощен. Он не в состоянии наладить свою жизнь, но успешно может ломать чужую, усевшись на шею или стянув партнершу вниз, на свой уровень. Не нужно с ним связываться.

Мужчина с противоположными вкусами сперва интересен, потом будет раздражать. Переделать мужчину, даже самого слабохарактерного, пока еще не удалось ни одной, даже самой сильной, женщине. Сломать – да, перекроить под себя – нет. поэтому с таким мужчиной можно дружить, обогащая свой кругозор, но крепких отношений с ним не построить.

Если мужчина избегает тактильного контакта – поцелуев, объятий, прикосновений – и сам их его не инициирует, значит, не все в порядке с его физическим или психическим здоровьем. вполне возможна психологическая травма с детства. С ним будет сложно выстраивать отношения, поскольку он наверняка одиночка по натуре.

Отягощенность национальными, расовыми, религиозными, социальными, материальными предрассудками связывает личность и не дает ей развиваться. Рядом с такой личностью ее партнер также становится связанным и перестает развиваться. Поэтому мужчина с предрассудками – не лучший вариант для отношений.

Мужчины должен быть чуть выше или равен женщине по положению, образованию, зарплате. Это важно для его самооценки. Ниже стоящий мужчины может получить от женщины все необходимо для своего личностного роста и уйти на поиски женщины, присутствие которой не станет ему напоминать время, когда он чем-то был хуже.

Как вести себя в отношениях?

В любых отношениях должен быть расчет. Строить их на эмоциях, значит, ошибаться с самого начала. Расчет не подразумевает корысти; он стоит на трезвой оценке личности партнера, его недостатков и своей возможности ужиться с этим партнером.

Отношения аналогичны бизнесу. В них нужно вкладывать время, силы, знания, умения, средства. Тогда они будут успешны и дадут «прибыль». Вкладывать должны оба, иначе это будет не союз, а игра в одни ворота, которая очень скоро наскучит.

Чтобы правильно строить отношения с мужчиной, нужно давать ему стимул развиваться и поддерживать на пути в этом направлении. Хобби и самообразование создают интересную личность. И именно женщина больше всех имеет дело с этой личностью. Поэтому развитие мужчины – ее прямой интерес. Стимулировать может только развитая женщина, поэтому о своем самообразовании также нельзя забывать.

Сексу нужно отдать одну из важнейших ролей в отношениях. Между любящими людьми возможно все, что устраивает обоих и приносит удовольствие. Если женщина стесняется мужчину, то это не ее мужчина.

Обиды отравляют. Их нужно обсуждать с партнером во избежание повторений и забывать навсегда. Лучшее средство от обид – занятия по саморазвитию.

Важный фактор для счастливых отношений — общность взглядов. Когда люди встречаются, у них есть один набор привычек и вкусов. По прошествии времени он меняется. Хорошо в свой личный набор включать то, что нравится партнеру. Это сближает мужчину и женщину и делает их отношения богаче. Особенно важны гастрономические вкусы, отношения к детям и животным, поскольку именно по этому поводу чащ всего возникают споры и непонимания между людьми.

Все замечания и просьбы следует направлять в деликатной форме. Мужское самолюбие – тонкая материя, которую легко повредить. Восстановить ее потом практически невозможно. Даже большое терпение рано или поздно иссякает, и мужчина находит женщину, склонную его самолюбие щадить.

Когда вам 18 лет, нет мыслей о том, что вы останетесь одинока, особенно в случае с красивыми и умными девушками. Но время идет, а тот самый не появляется на горизонте, или мы его попросту не замечаем, отношения не складываются. Виной тому отсутствие опыта и простой женской мудрости. Но вместе мы разберемся, как построить отношения с мужчиной, чтобы быть счастливой до конца жизни.

Как построить отношения и с чего начать?

Как построить отношения, точнее, с чего начать? Для начала необходимо понять, тот ли парень рядом, хочешь ли ты по-настоящему быть с ним. Готова ли ты прожить всю жизнь, или и без него ты чувствуешь себя хорошо? Не стоит обманывать себя и искать причины, чтобы быть рядом, полагая, что больше вы никому не нужны. Как говорят, «лучше одной, чем с кем попало».

Второй важный вопрос – готовы ли вы расстаться со свободой? Так как многие отношения заканчиваются, толком не начавшись, из-за того, что партнёры не готовы идти дальше, отдавать себя другому человеку. Не говоря уже о браке, ведь это — логическое завершение. Здесь важно, чтобы инициатива исходила от мужчины, чтобы он этого хотел не меньше, чем его женщина. Как построить крепкие отношения с мужчиной, который по итогу брака не хочет? Никак! Он не видит вас своей женой и ждет варианта получше. Это нужно осознать сразу!

Как строить отношения с парнем в самом начале? Не забывайте быть уверенной в себе! Покажите ему, что вы такая одна, что вы пользуетесь популярностью у противоположного парня. Работайте над собой, совершенствуйтесь, становитесь лучше. Чтобы ваш избранник не думал даже смотреть в другую сторону. Низкая самооценка и неуверенность в себе чувствуются, а с такими людьми быть не хочется.

Как построить крепкие отношения с мужчиной – несколько главных правил

Как правильно строить отношения с парнем? Есть несколько важных правил, о которых неустанно твердят психологи:

Не ищите себе готового мужа, дайте мужчине раскрыться, становиться лучше для вас. Обычно идеальных мужчин воспитывают, а не ищут.
Станьте счастливой и полноценной женщиной до появления мужчины. Тогда рядом с ним вы расцветете еще сильнее.
Не нужно винить и корить себя за счастье, если вокруг вас много несчастных и одиноких подруг. Вы заслужили то, что имеете.
Развитие отношений и ухаживания должны быть такими, какими хочет девушка. Не отказывайте себе в приятных мелочах, пускай вас добиваются и стараются завоевать.
Не нужно постоянно угождать и прислуживать парню. Хвалить за достижения – обязательно, но унижаться – запрещено. Не терпите плохое обращение.
Принимайте ухаживая с радостью, но не считайте себя обязанной за это.
Найдите себя, определите цели, желания и эротические фантазии, чтобы быть рядом с тем самым мужчиной.
Не стоит зацикливаться на прошлых неудачах.
Девушка должна быть пассивной и ведомой в отношениях, иначе тащить все самой придется до конца своих дней.
Не откладывайте личную жизнь, занимайтесь ей постоянно, удачного времени может не быть.
Прошлый опыт помогает строить хорошие отношения в будущем. Поэтому наличие двух-трех мужчин в течении жизни – это плюс.
Понимание правильных отношений и у мужчины, и у женщины должно совпадать. Иначе хорошего ничего не выйдет.

Как построить отношения с парнем? Наверняка на этот вопрос никто не ответит. Все сугубо индивидуально, зависит от возраста, вашего настроя, характера, целей и мужчины. Ориентируйтесь на внутренние ощущения, говорите открыто, будьте слабой девушкой, и тогда все сложится.

Как правильно строить отношения с парнем? Немного из личного опыта

Как построить хорошие отношения могут рассказать женщины, которые счастливы со своим избранником, так как они смогли достигнуть цели. Но их опыт – лишь подсказка, полностью перенимать сценарий и поведение не стоит. Например, не стоит бояться говорить «нет». В каждом мужчине срабатывает инстинкт охотника, ведь интереснее всего процесс охоты, а не сама добыча. Если вы нравитесь парню, но даете ему себя завоевать, то ценить он вас будет гораздо больше. Главное – не переборщить, не обидеть и не издеваться.

Материальный вопрос обсуждается сразу, но негласно. То есть не нужно требовать дорогие подарки, поездки заграницу и прочее. Вначале предложите разделить счет в ресторане на двоих, платите сами за такси. Мужчины видят, когда вас интересуют лишь деньги или есть малейший намек на это. Тогда построить долгие отношения не получится. Настоящий мужчина не даст вам платить за себя самой, но ваша позиция прояснит ваши намерения.

Не лишайте свободы и не будьте слишком навязчивы. «Чем короче поводок, тем скорее сбежит». Дайте парню пространство, пускай у него будет личное время, прогулки с друзьями. Любящие люди доверяют друг другу, и чем больше вы будете давать свободы, тем больше будет хотеться быть именно с вами.

Будьте честны и откровенны, не утаивайте важные факты из жизни, даже не самые приятные. Тайны и обманы портят отношения больше всего, причем в новых или даже крепких парах, которым больше 10 лет.

Как построить отношения с парнем – подведем итоги

Строить отношения не так сложно, если оба партнера в этом заинтересованы, открыты и готовы быть вместе. Здесь нет универсальных формул, советов и стратегий. Слушайте свое сердце, не терпите обиды, будьте уверены в себе и открыто говорите о чувствах. А как построить хорошие отношения с мужем – уже другой вопрос, хотя для любящих сердец статус и печать в паспорте не имеют значения. Если до брака вы смогли найти точки соприкосновения, решили конфликты и определились с целями, то и в браке отношения останутся гармоничными.

Инструкция

Наибольшей надежностью отличаются отношения между зрелыми и сознательными людьми, осознающими, что именно происходит между ними. Если же партнеры отличаются незрелостью личности, и их отношения построены на эмоциональной зависимости, такой союз нельзя назвать гармоничным, так как он не способствует взаимному развитию и росту.

Для того чтобы ваши взаимоотношения всегда были и зрелыми, избегайте распространенных ошибок – в частности, не пугайтесь уменьшения страсти и , так как бурные эмоции всегда имеют свойство заканчиваться. Нередко люди, осознавая, что страсть ушла, считая, что ушла вместе с эмоциями, однако это не так – воспринимайте снижение эмоционального восторга друг от друга как переход на новый этап отношений. Защищайте свою любовь от выгорания, постоянно подпитывайте ее новыми источниками взаимной симпатии.

Одной из распространенных ошибок в отношения х является отсутствие дистанции – люди фактически друг другу в личном пространстве, растворяясь друг в друге и через некоторое время эмоционально выгорают. Научитесь грамотно держать дистанцию – в каждом человеке всегда должна оставаться толика загадочного, для того чтобы заинтересовать партнера. Не стремитесь стать неразрывным целым существом – это не идеальная модель отношений, а ошибка.

Также очень важно научиться принимать партнера таким, какой он есть, не пытаясь изменить его в соответствии со своими ожиданиями и мечтами. Не привязывайте человека к себе и не стремитесь постоянно контролировать его – доверяйте своему партнеру, а также доверяйте себе и будьте в себе уверены. Тогда вам не потребуется самоутверждаться за счет постоянного контроля.

Не стремитесь к полному единению – небольшая дистанция необходима для гармоничных отношений. Не бойтесь потерять друг друга – страхи отношения , превращая их в невротическую зависимость друг от друга.

Просто получайте удовольствие от того, что ваши отношения отличаются долговечностью, трезвостью и глубиной, от того, что вы даете друг другу свободу. Ваш партнер – это не ваша собственность и именно тогда, когда люди это осознают и начинают уважать свободу друг друга, начинаются по-настоящему отношения .

Никогда не считайте любовь чем-то законченным. Отношения — это процесс, в котором должны принимать участие два человека, и он никогда не должен останавливаться и становиться статичным. Воспитайте в себе готовность к неожиданным поворотам событий и к неизвестности – это поможет избежать скуки в отношения х.

Как строить отношения с разведенным мужчиной

И жили они долго и счастливо… Этот сюжет в рамках современных реалий давно сдал свои позиции. Союзы между уже бывшими когда-то в браке людьми сейчас не редкость. И если за плечами есть опыт семейной жизни, кажется, что последующие отношения должны быть лучше, чем предыдущие. Но так, увы, происходит не всегда. На что стоит обратить внимание в отношениях с разведенным мужчиной?

В чем сложности отношений с разведенным мужчиной?

Партнер приходят к вам с солидным багажом. И в данной ситуации самое важное заключается в том, как этот багаж будет использоваться в последующих отношениях, насколько комфортно в общем поле будет обоим.

С одной стороны, опыт — это тот самый багаж, который поможет более продуктивно выстроить последующие отношения. С другой — сколько мужчин готовы его принять и учесть в следующем союзе? «Вступая в новые отношения, разведенный мужчина уже в курсе, что могут случаться разногласия, ссоры и различные нестыковки, — говорит Мария Архангельская, психолог, сексолог. — Он, скорее всего, не будет уходить в тотальное молчание после конфликтов. И, возможно, не станет отстаивать свои права на выбор занавесок в комнату. Это прекрасно! Однако мужчина уже один раз пережил развод. По своей инициативе или инициативе жены — не важно. Но он уже не боится рассматривать его как путь решения проблемы». И если в следующий раз в отношениях встанет некий значимый выбор, он вполне может пойти проторенной дорогой — не искать выход из ситуации, а просто уйти.

Привычка к налаженному быту — еще один минус в отношениях с разведенным мужчиной. Если он не так давно в «одиночном плаванье», то, возможно, бросится искать всего лишь удобную гавань, где ему предоставят все условия для комфортного проживания: блинчики по утрам и теплые тапочки вечером.

В чем плюсы отношений с разведенным мужчиной

И опять все дело в опыте. С одной стороны, разведенный мужчина не будет излишне романтичен, с другой — он отягощен предыдущим негативным опытом. И в данной ситуации те самые минусы, которые многие женщины видят в отношениях с мужчинами, могут стать существенными плюсами.

Он осторожен. Мужчина, который не так давно расстался с близкой ему женщиной дует на холодную воду. Но это-то и ценно! Такие отношения будут лишены горячности страсти. А значит, у вас будет больше времени посмотреть друг на друга не предвзято. «В подобных отношениях можно понять, а возможна ли в принципе дружба между мужчиной и женщиной, — комментирует Мария Архангельская. — Если партнер не торопит с сексом, понять это легче. А на канву дружбы проще проецировать более глубокие и долговременные отношения».
У него есть опыт совместного проживания с женщиной. Для многих мужчин возможность разделить со второй половиной полочку в ванной комнате или часть шкафа в спальне сродни героическому подвигу. И если он уже однажды смог на это решиться, то в следующий раз этот шаг дастся ему гораздо легче.

Что должно насторожить

И вот тут для женщин есть масса подсказок, благодаря которым они смогут принять решение о том, а нужна ли им такая связь.

Мужчина пытается быстрее нырнуть в новые отношения. Статистика гласит, что после распада семьи партнеры полностью отпускают отношения через пару лет. Для современных реалий это, конечно, долго. Но если ваш партнер уже через пару месяцев после развода заводит разговоры о свадьбе или совместном проживании — это повод насторожиться. Возможно, он привык к определенным бытовым условиям или в принципе присутствию женщины в его жизни. Вам это надо?
Он не рассказывает ничего о своем предыдущем браке. Или, напротив, слишком много о нем говорит. Сколько были вместе, были ли дети, почему расстались — вы имеете право это знать. Другой перекос — он не говорит ни одного хорошего слова о бывшей. «Возможно, ваш партнер еще не допрожил расставание, — говорит Мария Архангельская. — Его отношения с предыдущей партнершей не завершены, он хочет докопаться до истины. Или это особенность личности мужчины, который всячески будет стараться обелить себя».
Сравнение с бывшей женой. Партнер либо хвалит вас на ее фоне, либо, наоборот, твердит, что его бывшая была лучше. Это говорит о том, что мужчина не готов строить отношения отдельно от его предыдущего опыта. Союз с вами — лишь способ доказать что-то своей бывшей. Другими словами, вы — лишь некий инструмент, а основная драма продолжает разворачиваться там, в прошлой любви.

Что будет важным в отношениях с разведенным мужчиной

Самым сложным в таком союзе может быть то, что в предыдущем браке остаются дети. Его бывшая — не просто жена, а мать его детей. И от этого никуда не деться. Что важно понимать в этой ситуации? Для его детей вы, какой бы расчудесной ни были, — знак того, что как прежде уже не будет. «Для детей, которые всеми силами стараются сохранить свою стабильность, ваше появление говорит о том, что мама и папа не будут жить вместе, — комментирует Мария Архангельская. — Первое время они могут вас принимать, чтобы сохранить отношения с отцом. А вот дальнейшее зависит от того, сможете ли вы с ними хоть как-то подружиться». Хорошо, если у вас получится смотреть друг на друга без завышенных ожиданий: есть я и есть они, нам нужно придумать, как научиться учитывать друг друга, адаптироваться к существованию друг друга.

Что важно понимать про себя в отношениях с разведенным мужчиной

Самый важный вопрос, который нужно себе задать — а как вам в таком союзе? Как вы себя чувствуете, комфортно ли вам? Безусловно, вы можете придерживаться свободных взглядов в отношениях, но есть моменты, которые не стоит допускать.
По первому зову он бежит к бывшей. Даже если он остался с ней в хороших отношениях. Не маленькая — справится сама. Скажите об этом мужчине, не стесняйтесь. Прошлое не должно мешать настоящему.
Дети — не повод бросать вас. С одной стороны, дети — это святое, с другой — не повод бесконечно доставлять вам неудобства. Вы можете проводить время вместе с ними, если хотите, а если не хотите, ищите компромисс. Такова жизнь.
Вы не несете ответственность за его прошлую связь. Если ему изменила уже бывшая жена, это не повод подозревать вас. Страхи пусть оставит в прошлом.
Не позволяйте проецировать на вас образ его предыдущей спутницы. Да, может, она носила кружевное белье и чулки, пекла восхитительные пироги и бегала 8 км каждое утро. Но вы не обязаны быть на нее похожей. И если ему нравилось все выше перечисленное, может, зря он развелся?

Как правильно построить отношения с мужчиной

Отношения между мужчиной и женщиной

Отношения мужчины и женщины должны основываться на любви, терпении, уважении, понимании, страсти. Не бывает совершенно идеальных отношений, в любой семье периодически возникают обиды и недопонимание.

Любовь – чувство глубокой симпатии, привязанность и устремленность к другому человеку.
Источник Википедия

Одной из главных потребностей в отношениях является общение. Когда этого не происходит, семья начинает разваливаться. Партнеры должны быть эмоционально открыты друг для друга. Они должны не только разговаривать, но и делиться своими чувствами, желаниями и тайнами.

Надо уметь подстраиваться под своего партнера, сопереживать, давать советы, понимать его. Бережно относиться к своей половинке.

Если партнеры счастливы, между ними нет секретов. Они могут говорить друг с другом обо всем на свете. Спорить и не бояться, что будут высмеяны. В здоровых отношениях царит уважение.

Если муж не согласен с мнением жены, он не станет ее оскорблять, а отойдет в сторону, чтобы она “остыла” и позже постарается объяснить, в чем она не права.

В отношениях важна взаимная поддержка. Партнеры радуются успехам друг друга, вместе преодолевают трудности, сообща развиваются. И тогда отношения становятся крепкими и гармоничными.

Самое сложное в отношениях – оставаться самим собой и принимать партнера таким, какой он есть. Не стоит никого переделывать. Если людям хорошо вдвоем, они расслабляются, и им не нужно притворяться и изображать кого-то. Надо вести себя с партнером естественно и уметь в любых ситуациях идти на компромисс.

Отношения не будут полноценными без интимной жизни. Сексуальное желание – обычная потребность любого взрослого человека. Если ее игнорировать, дальнейшее развитие отношений будет невозможным.

Правила выстраивания отношений

Специальных стереотипов и конкретного алгоритма действий нет. Каждая пара индивидуальна, все партнеры разные. Однако существуют основы, на которых держатся отношения. Если придерживаться определенных принципов, можно довести роман до свадьбы, а затем прожить долгую счастливую жизнь.

Уважение

Любовь держит партнеров вместе, а уважение делает союз продуктивным. Это качество формируется у девочек с малых лет на примере собственной семьи. Повзрослевшая дочь будет так же относиться к любимому мужчине, как мама к папе. Уважение к сильному полу либо есть, либо его нет. Это качество означает:

считаться с мнением партнера;
не закрывать рот, дать высказаться;
приветствовать инициативу, если она ведет к улучшению отношений;
поддерживать в начинаниях и трудную минуту;
уравновешивать собственные желания со стремлениями мужчины.

Уважать — это не значит подстраиваться, терять собственное «Я». Это умение идти на компромисс, принимать партнера как личность.

Проявление заботы

Начать отношения с парнем можно легко, если проявить должную заботу. Мужчины от женщин ждут не только любовных ласк, но и поддержки, понимания, заботливого отношения. Но у каждого парня свое понимание этого качества. Формируется оно с детства на примере семьи. Если мама ухаживает за папой, такого же отношения будет ждать сын от возлюбленной. До появления избранницы за парнем ухаживала мама: стирала вещи, готовила, лечила, когда заболеет, поддерживала морально и физически. Эти обязанности автоматически ложатся на плечи возлюбленной.

ЧИТАТЬ Как влюбить в себя парня: 10 способов которые работают безотказно

Что нужно делать, чтобы удержать мужчину:

вкусно готовить;
ухаживать за столом;
убирать в доме;
стирать и гладить одежду;
лечить;
успокаивать, когда плохо;
проявлять ласку, нежность, терпение.

Мужская психология такова, что представители сильного пола не уходят от женщин, с которыми комфортно физически и эмоционально. Чем счастливее и благополучнее была семья парня, тем выше требования к избраннице.

Доверие

Без доверия невозможно построить продолжительные отношения и счастливый союз. Прошли те времена, когда целью девушки был жесткий контроль над мужчиной. В эпоху демократии отношения строятся на добровольных началах. Если парню комфортно с девушкой, тогда он испытывает к ней теплые чувства и искренне любит, никогда не станет изменять, не предаст. Доверие — это признак крепкого союза, сильной любви и преданности.

Мужчины — свободолюбивые самостоятельные личности. Они принимают решения, строят планы, рассчитывают собственные силы. Парни не нуждаются в советах, подсказках и тем более контроле. Более того, они не любят девушек, которые повсюду следуют по пятам, не дают свободно вздохнуть. Также не нравятся им чрезмерно ревнивые барышни, закатывающие скандалы на ровном месте. Притягивают и интригуют их спокойные, уверенные в себе девушки, которые не боятся потерять мужчину, а делают так, чтобы этого страшился избранник.

Если не получается выстроить доверительные отношения, стоит задуматься об их целесообразности. Постоянный накал страстей, нервозность, неуверенность в завтрашнем дне носят разрушительный характер. Рано или поздно произойдет расставание либо развод.

Распределение обязанностей

Когда романтика первых встреч заканчивается, и партнеры начинают жить вместе, происходит распределение обязанностей. Стандартно отношения подразумевают следующее:

Женщина следит за порядком в доме, чистотой одежды, отвечает за приготовление еды.
Мужчина зарабатывает деньги, обеспечивает любимую девушку, семью.

ЧИТАТЬ Как предложить парню встречаться: классические и необычные способы

Однако в современном мире не все так просто. Мужчины отказываются обеспечивать женщин, а девушки не хотят возиться у плиты, ходить со шваброй по дому. В таком случае требуется четкое распределение обязанностей, чтобы знать, кто станет чем заниматься для обеспечения семейного благополучия.

Возможно, девушка будет ходить на работу, зарабатывать деньги, парень — следить за порядком в доме. Неприемлема ситуация, когда женщина взваливает на себя все домашние обязанности, воспитание детей, зарабатывает деньги, а мужчина просто ходит на работу.

Чтобы отношения были в радость, а не в тягость, требуется не только желание быть вместе, но и умение правильно распределять обязанности, чтобы каждый понимал, что от него требуется.

Честность

Человек не может чувствовать себя спокойно и комфортно, если постоянно приходится выкручиваться, искать новые «правдивые версии». Ложь рушит отношения на любом этапе их построения. Честность и открытость помогают избегать конфликтных ситуаций, недоразумений. Рекомендуется открыто заявлять о недовольстве. Откровенный разговор спасает отношения.

Отношения мужчины и женщины – психология

Как строить отношения с мужчиной

Как начинаются отношения между мужчиной и женщиной? Сначала она очаровывает, заплетает в паутину, и вот уже ей кажется — он мой. Но что-то идет не так: паутина рвется — и мужчина исчезает навсегда. Почему так получилось, что выстроить отношения до счастливого финала женщине так и не удалось? Может она как «строитель» никчемный, и «кирпич не так кладет»? Или не с того начала: надо было действительно строить, а не плести паутину? Давай разберемся в этом с помощью психологии воображения.

От фундамента до крыши

Давай представим образно, сравнивая процесс отношений со строительством дома. Если тебе нужно зрительное представление, то ты можешь взять карандаш, бумагу и ластик, и рисовать домик с самого начала — от фундамента до крыши. Именно так и строятся правильные отношения между мужчиной и женщиной. А для чего нужен этот образ — прочитаешь в статье чуть позже.

Может быть, заинтересует: Как привязать к себе мужчину навсегда

Фундамент

Замешивается цемент, песок, щебень, вода — получается в итоге бетонная смесь, из которой делают фундамент. Изначально эта смесь жидко-вязкая, совершенно не прочная — просто для заливки опалубки. В отношениях это и есть влюбленность. Или хотя бы симпатия.

Для того, чтобы фундамент окреп и осел как ему нужно, требуется время и терпение. Чем дольше, тем крепче получается фундамент. А это, соответственно, и есть любовь. Без прочного фундамента-любви ничего дальше невозможно построить.

Также будет полезно: Как отомстить любовнице мужа

Стены

Как внешние, так и внутренние межкомнатные стены, строятся по кирпичику. Только из разного материала. На фасаде эти кирпичи из взаимопонимания, уважения, поддержки, нежности, дружбы. А вот внутренние — из того, что должно скрыто от посторонних глаз: из личных секретов двух влюбленных, ласки, секса.

Ровная и аккуратная кладка кирпичей на прочном фундаменте — это залог будущих крепких отношений. Чем больше таких кирпичиков, тем выше дом, а соответственно ваши чувства. А еще стены принято утеплять — это каждый положенный вами кирпичик.

Еще одна интересная статья: Как подготовиться к первому разу

Окна и двери

Из окон всегда видна одна недвижимая картина: улица, лес, сад. Важный аспект в отношении с мужчиной — это смотреть на жизнь одинаково, как вблизи, так и в перспективе. Если, образно говоря, он видит за окном красивый пейзаж, а ты красоты не замечаешь, потому что на лугу пасутся коровы и все гадят, то в дальнейшем вам будет сложно вместе.

Двери — это вход в ваши личные отношения. Они должны быть закрыты для тех, кто пытается разрушить изнутри ваши стены, кропотливо сложенные по кирпичику. Но эти двери могут быть открыты для тех, кто приходит к вам с добром. А также через двери можно дать пинка предателям из собственного дома.

Также будет полезно: Что нельзя прощать мужчине

Крыша

Крыша строится в последнюю очередь, когда прочно стоит фундамент и стены. А значит — это будущие дети. Через много лет при должном воспитании они будут «крышевать» тебя с твоим мужем, то есть оберегать от всех невзгод, болезней и прочих несчастий.

Вот именно прочность крыши и есть ваше воспитание. Взаимно любя вас, они закроют ваши отношения «от непогоды», сохраняя фундамент и стены в целости. А если не отнестись с должным вниманием к строительству крыши (то есть к воспитанию детей), то крышу снесет — и плевать будет детям на вас в старости.

Дом построен, а вот внутри него может быть только тот микроклимат, которые вы создадите вместе с мужчиной. Мелкие ссоры как старый хлам — его лучше сжечь, чем выносить сор из избы или забрасывать им чердак или подвал. А лучше его вообще в дом не вносить изначально. Главное, что дом получился шикарный и надежный.

Также будет полезно: Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них

Почему начинается сбой в отношениях

А вот теперь, когда ты нарисовала картинку дома, тебе понадобится ластик. Ну хотя бы представляй образно, что будет, если начать разрушать этот дом-отношения. Даже если убрать какую-то деталь, поменять ее местами или выстраивать отношения изначально неправильно, то может в итоге получится «дом вверх дном».

Может быть, заинтересует: Как выбрать из двух мужчин одного

«Крыша на сыром фундаменте»

Самая большая ошибка многих женщин — это решить родить ребенка в стадии еще несерьезных встреч с мужчиной. Ребенок нежеланный ни для кого. Ей он нужен как средство, выйти замуж и тем самым «захомутать» мужчину. Да, бывают случайные связи, в которых желательно предохранятся. Но некоторые женщины идут на хитрость, даже если предохранение было. Уловок есть множество.

А вот теперь представь такой дом, где нет ни стен, ни дверей не окон, а крыша рухнула еще на сырой бетон опалубки. Нет еще никаких отношений с мужчиной, одна легкая симпатия. Нет ни надежности, ни ласки, ни взаимопонимания, ни уважения. Был положен рыхлый кирпичик секса и всё. Жить в таком доме с мужчиной будет невозможно, а ребенок будет страдать. И всё из-за мамкиной глупости — во что бы то ни стало женить на себе парня, даже путем «залета».

Заводить детей, особенно в раннем возрасте, действительно неразумно. Свободной жизнью все-таки надо насладиться и многому еще научиться. Вот, почитай статью на эту тему: 10 вещей, которые нужно сделать, прежде чем заводить детей.

Еще одна интересная статья: Как понять, что пора расстаться

«Стены наизнанку»

Помнишь, какие «кирпичики» взаимоотношений должны быть на фасаде «дома», а какие внутри него? То есть некоторые хорошие отношения между супругами могут быть видны людям — например уважение, нежность друг ко другу, а какие-то интимные вещи и семейные тайны должны быть скрыты от окружающих.

Дура та жена, которая болтает сокровенные вещи всем подряд, сказанные ей мужем. Он ей доверял секреты, а она языком машет. Доверия больше нет и не будет. А еще хуже, когда она выбалтывает уж совсем интимные проблемы. Например, у мужа случилась неувязочка с эрекцией — и это начинают обсуждать все подружки жены. Они что — сексологи, чтобы помочь, или просто сплетницы?

Так вот, если перепутать места «кирпичиков», как с внутренней, так и с внешней стороны, то вскоре о вас окружающие будут слагать такие легенды, что не отмоетесь.

Еще одна интересная статья: Как вернуть страсть в отношениях с мужем

«Дни открытых дверей»

А вот это тот случай, когда супруги разваливают построенный дом не собственноручно, а с помощью посторонних людей. Не надо вовлекать в свои конфликты даже тех, кто тебе дорог. Конечно если эти конфликты не несут криминального характера: например, муж избивает и физически унижает жену. А так, мелочи жизни — недопонимания, ссоры.

Вот такой пример. С утра ты поругалась с мужем, потому что он разлил кофе на скатерть. Слово за слово, он тебя оскорбил, а ты его в ответ. В итоге эти мелочи жизни перетекли в горькую обиду. Он ушел на работу, хлопнув дверью, а ты схватилась за телефон, чтоб пожаловаться маме. Теща, спасая честь своей дочери к вечеру тут как тут: на пороге дома, когда супруг уже пришел домой.

Вот является разъярённая теща, и давай «выбивать кирпичи», да еще так громко, чтобы ее зять обязательно слышал:

«Я же тебе, доченька, говорила, что у него руки не из того места растут» — и бац по «кирпичику» уважения.
«Да он тупой, он тебя даже не слышит, когда ты ему разумные вещи говоришь» — бац по «кирпичику» взаимопонимания.
«Вон, даже внуков мне сделать не может. Явно по той причине, что ты мне по секрету сказала — отморозил в детстве все свое хозяйство, что теперь и детей вам не дождаться» — тут уж разом рухнули все внутренние межкомнатные стены.

Это только один пример. А вообще в ваши с мужчиной отношения могут лезть кто угодно: любопытные, злопыхатели, завистники (у нас даже есть отдельная статья про завистников). А у тебя «двери настежь». Дом сначала даст трещину, потом крен, потом просто рухнет. Так и с отношениями. Будешь впускать всех, кому не лень, в тот дом, что вы так долго и кропотливо строили — полетит скоро все к чертям собачьим.

«Утепляй стены и украшай фасад»

Если тебе удалось все же выстроить крепкие отношения с любимым мужчиной, и вы уже создали семью, теперь главное ее сохранять надолго. Ты не впускаешь ненужных людей в семью, держишь секреты в тайне, мировоззрение у вас одинаковое, а дети — долгожданные и желанные. Теперь, главное, не дать пошатнуться стенам, что бы ни произошло, и это зависит во многом от тебя.

Также будет полезно: Как сделать так, чтобы парень тебя захотел: необычный подход к соблазну

Избегай конфликтов

Разлитый на скатерть кофе — не причина поднимать шум. Дел-то на 5 минут и нескольких телодвижений, как в рекламе: засыпаешь пятно специальным чистящим порошком, закидываешь в стиральную машинку и нажимаешь кнопку. Это как пример, а сколько еще выходов можно найти, когда скандала по другим причинам бы не было, прояви ты выдержку в пустяках.

Распределяй финансы правильно

«Все женщины любят шопинг» — слоган, который заставляет женщин всё до последней копейки тратить в модных бутиках. И плевать, что кушать дома нечего, что муж не может купить деталь для машины, на которой он возит твое тело куда ты захочешь. Это же модно! Если ты научишься быть семейным бухгалтером, то и сама можешь быть одета со вкусом и твоя семья страдать не будет.

Если у тебя есть такая проблема, то почитай, как избежать ненужных покупок.

Уважай интересы твоего мужчины

Да, он любит «Танки», рыбалку, футбол. Да, сидит часами у монитора или с удочкой у озера. Зато ты сама захламила весь дом какими-то нелепыми вещицами, с надеждой, что когда-нибудь у тебя появиться желание рукодельничать, и поэтому ты — королева, потому что твои интересы — это что-то на грани гениальности, а его — ерунда какая-то. Нет, милая, в окно надо смотреть на один пейзаж вместе с твоим мужчиной. Поэтому, если тебе не интересны увлечения мужа, постарайся хотя бы с ними смириться и не критиковать.

Будь оптимисткой на людях

Этим самым ты «украшаешь фасад дома». Всё у тебя нормально, даже если с мужем бывают недомолвки. Они всё равно быстро разрулятся. Зато сколько позитивного в своей жизни ты можешь рассказать окружающим! Как ты научилась готовить новое блюдо по рецепту, найденном в интернете, и очень порадовала вкуснятиной своего мужа. Как ночь не спала, переживала — почему плачет ребенок, а под утро оказалось, что у него появился первый зуб. Позитив бывает каждый день, главное его вовремя заметить. Зато в теплых и крепких отношениях дом не рухнет никогда.

Еще по теме:

Как возбудить мужчину словами: поработаем языком
Как устроить романтический ужин для любимого
Записки для любимого — «фишка» для необычного общения
Приятные СМС любимому — «сделай» его день с утра

Как строить отношения с мужчиной и развивать их

Психология в отношениях с парнем

Выстраивание крепких и здоровых отношений — такую цель ставят перед собой подавляющее большинство женщин, что совершенно нормально. Желание любить и быть любимой естественно, ведь в конечном итоге оно ведет к главной цели большинства живых существ – продолжению рода.

Разумеется, в случае человека отношения полов более глубокая материя, она включает взаимоуважение, проявление заботы, приносит моральное и физическое удовлетворение. По этой причине многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом о том, как построить гармоничные отношения с возлюбленным и развивать их.

Дипломированный специалист, практикующий психолог, тренер личной эффективности, консультант позитивно-ресурсного направления, коуч

Прежде чем начать философствовать, вдаваться в психологию отношений между мужчиной и женщиной, давать какие-либо советы, необходимо расставить приоритеты. Речь идет о том, какому мужчине стоит уделить свое внимание и время, а кто этого совершенно не заслуживает.

Такая практичность крайне важна на первом этапе, ведь главный ресурс нашей жизни – время и тратить его на что-то или кого-то бесперспективного не следует.

Разумеется, каждый случай уникален, можно даже сказать, что у любых отношений есть будущее, но не всегда оно светлое и продуктивное. По этой причине выделим несколько типов мужчин, с которыми построение отношений не получится в 90% случаев:

Теперь, когда начальные приоритеты расставлены, и вы способны отринуть мужчин, бесперспективных для построения отношений, можно приступить к практическим советам.

В вопросе о том, как построить крепкие отношения с мужчиной, прежде всего, важно запомнить и придерживаться двух простых истин:

Мужчины, с которыми нельзя строить отношения

Как правильно развивать отношения с мужчиной

Как начать и строить отношения с парнем

В отношениях молодой девушки с парнем всегда много неопределенности и это нормально, ведь речь идет о молодости, отсутствии значительного жизненного опыта. Однако даже из молодых пар создаются крепкие союзы, счастливые семьи. Чтобы приблизить такую реальность, дадим несколько советов, как выстроить отношения с парнем:

• Женатые – этот вариант для многих может показаться спорным, ведь влюбленный женатый мужчина очарован вами и может давать любые обещания. Однако статистика довольно однозначна и в таких случаях она указывает на следующие перспективы – женатый мужчина в конечном итоге останется со своей нынешней семьей или уйдет с вами, но будет изменять в будущем.

• Успешный ловелас – речь идет о кластере состоявшихся мужчин (чаще холостяков), которые «берут от жизни все». Имеется в виду состоятельный представитель мужского пола, в силу своего финансового положения и привлекательности не обделенный вниманием противоположного пола. Как развивать отношения с таким индивидуумом, если он не предпочитает одну единственную женщину обществу множества красавиц. Такие мужчины не заинтересованы в семейных узах, детях, любви до гроба и даже банальной верности своей избраннице.

• Самооценка – любимой и желанной станет та женщина, которая способна ценить и любить саму себя. При этом важно не перестараться с самолюбием и чувством собственного достоинства, не стоит перегибать палку и вдаваться в нарциссизм. Большинство мужчин ценят в женщине чувство собственного достоинства. Важно понимать, как вести себя, представителям сильного пола нравится чувствовать, что у женщины есть цели в жизни, что она уверенна в себе, лишена серьезной закомплексованности и умеет получать от жизни удовольствие.

Заведомо проигрышная позиция – ставить своей целью служение мужчине, быть только домохозяйкой. В такой женщине отсутствует искра, изюминка, она не представляет интереса. И напротив, правильно быть живой, жизнерадостной, целеустремленной и разносторонней, так вам будет гораздо проще заинтересовать мужчину.

• Позиционирование – важно произвести сильное первое впечатление, это станет хорошим началом отношений. В плане позиционирования не стоит вести себя легкомысленно, ведь это заведомо покажет, что вы не настроены на серьезные отношения. В вопросе о том, как построить гармоничные отношения с партнером, продемонстрируйте свой интеллект, ненавязчиво дайте понять, что вы знаете себе цену и что рядом с вами мужчина будет чувствовать вкус жизни. Но при этом помните, что вы все же представительница слабого пола, не стоит брать все в свои руки, предоставьте проявление инициативы партнеру.

Как вести себя с мужчиной правильно

Если вы избежали отношений с «неперспективным» партнером и речь идет о стадии, когда отношения уже развиваются, важно понимать, как развивать отношения дальше. Действительно, удачное начало очень важно, но на этом расслабляться не стоит, ведь можно легко все испортить, совершив несколько промахов уже будучи в отношениях.

Чтобы свести подобные риски к минимуму и не думать на тем, почему не получаются отношения с мужчинами, рассмотрим ряд важных психологических приемов:

• Счастливая женщина – залог крепких отношений. Не стесняйтесь и не забывайте демонстрировать, что в отношениях к этим конкретным мужчиной вы счастливы. Побольше улыбайтесь, делитесь положительными эмоциями, проявляйте доброту. Помните, жизнь с вечно недовольной, капризной и депрессивной особой напрягает мужчину, рано или поздно это напряжение выльется серьезными последствиями.

• Проявляйте слабость – мы говорили, что мужчины ценят в женщинах целеустремленность и уверенность в себе. Но мы также упомянули, что с этими качествами не стоит перегибать, ведь вы все же женщина. Дайте мужчине чувствовать себя сильным, периодическим рассказывайте ему о своих страхах, позволяйте решать незначительные проблемы. Так он всегда будет чувствовать себя нужным, защитником, это подкрепит его чувство собственного достоинства, а вы не будете переживать о том, как построить гармоничные отношения.

• Не торопитесь – прочные отношения и спешка понятия не совместимые. Действуйте постепенно, периодически отпускайте ситуацию, расслабляйтесь и не напрягайте партнера. Спокойствие и размеренность – важные помощники, а спешка и суетливость часто заканчиваются словами – «не могу построить крепкие отношения».

• Забудьте о сексе по расписанию – сексуальные отношения являются важнейшим элементом в отношениях каждой пары. Акт любви будоражит, пробуждает множество положительных эмоций, сближает и делает партнеров более открытыми по отношению друг к другу. Но если вы начинаете дозировать секс или вводите расписание (подобное случается очень часто), глаголы «будоражит» и «сближает» исчезают, появляются недомолвки, обиды, неудовлетворенность.

• Хвалите его – мужчина, даже самый сильный и самодостаточный, тоже нуждается в похвале и одобрении. Не забывайте делать это, когда получаете незначительную помощь от своего возлюбленного и тем более, когда он делает для вас что-то значительное. Давайте ему понять, что вы им восхищаетесь и не упускайте возможность похвалить своего мужчину в кругу друзей, это действенный психологический прием.

• Долой идеалы – очень многие женщины совершают серьезную ошибку, придумывая себе «принца без страха и упрека» и проецируя выдуманные идеалы на своем партнере. В результате идеалы рушатся, ваш мужчина не соответствует придуманным ожиданиям (ведь он живой человек, а не идеальный принц), женщина разочаровывается, начинаются придирки.

Чтобы этого не произошло и вопрос о том, почему не получаются отношения с мужчинами не возник, учитесь воспринимать своего партнера таким, какой он есть. Разумеется, какие-то коррективы ввести можно, но не слишком навязчиво и без спешки (помним, что в отношениях нельзя торопиться).

• Верность – задайте себе вопрос, вы будете довольны, если ваш любимый станет вам изменять? Конечно нет, ведь в этом случае мысли о том, как построить здоровые отношения с мужчиной даже не возникают. Поэтому хранить верность партнеру – одна из ваших первостепенных задач. Однако в этом случае речь идет не только о том, чтобы «пойти налево». Не предавайте мужчину и в других отношений, не стоит обсуждать с кем-либо его промахи, неудачи, ошибки, оставайтесь верной во всех аспектах жизни и это вознаградится.

• Будьте реалисткой – молодость полна амбиций и мечтаний, но розовые очки далеко не всегда способствуют укреплению отношений. Если вы молодая пара, не стоит ждать от парня золотых гор, ведь он также находится в начале своего жизненного пути. Напротив, лучше проявить терпение и стать для него опорой, в таком случае он всего добьется, в чем вы и заинтересованы (быть полностью пассивной тоже не стоит, многие молодые люди нуждаются в стимуле, их нужно периодически подталкивать).

• Романтика – очень важный аспект и хороший ответ на вопрос о том, как построить гармоничные отношения с парнем. Конечно, инициатором и генератором романтических жестов выступает представитель сильного пола. Но не скидывайте все на своего возлюбленного, периодически проявляйте инициативу, это пойдет на пользу вам обоим. К тому же романтика должна присутствовать в любых отношениях, она подогревает чувства нежности и заботы, позволяет отринуть ссоры и создает приятные воспоминания (в романтике не забывайте и про флирт).

• Долой ревность – немножко ревности уместно, это позволит мужчине почувствовать себя нужным. Но никогда не перегибайте с этим чувством и его выражением, ведь чрезмерно ревнивая девушка отталкивает, ограничивает свободу, которой так дорожат парни (пусть даже она мнимая). Помните, построить счастливые отношения с парнем невозможно, если в них нет места обоюдному доверию.

Важно! Не забывайте слушать внутренний голос, доверяйте собственной женской интуиции. Почему это столь важно? Все просто – каждый отношения уникальны и нет универсальных советов, которые подошли бы всем. Не с каждый мужчиной психология работает на 100%, поэтому сохраняйте трезвость рассудка и не забывайте об интуиции.

Обратите внимание! Если вы сможете умело комбинировать описанные рекомендации, вопрос о том, как построить отношения с мужчиной исчезнет сам собой. Это хорошее начало, задел на будущее, позволяющий привлечь партнера, заинтересовать его и продолжить выстраивать совместную жизнь шаг за шагом.

Советы психолога в отношения с мужчиной или парнем

Выше описано довольно много рекомендаций и советов, которые подскажут вам, что делать в отношениях с представителями сильного пола и как себя вести не стоит. Эти приемы основываются на мужской психологии, они помогут девушкам и женщинам, которым сложно или если они не могут построить крепкие отношения.

Однако существуют еще множество психологических приемов и триггеров, позволяющих приблизиться к этой цели. Рассмотрим наиболее значимые из них:

• Взаимоуважение – вы можете быть бесконечно красивы и хороши в постели, но психология упрямо говорит, что фундаментом самых крепких и счастливых отношений выступает уважение к партнеру. Речь идет о взаимоуважении во вкусах, мнениях, поступках, мировоззрении, желаниях. Поэтому в вопросе том, как построить счастливые отношения, ответ одновременно прост и сложен – мужчина должен вас уважать, как и вы его.

• Для женщин, которые интересуются, как развивать отношения (уже имеющиеся), очень важно создать комфорт и уют. Женщина испокон веков считается хранительницей очага, поэтому одна из ваших задач – сделать так, чтобы, приходя домой, ваш возлюбленный чувствовал себя максимально комфортно. Мужчина может даже не осознавать этого и не замечать, но подсознательно он будет доволен и счастлив.

• Живой досуг – часто отношения становятся монотонными и скучными, особенно когда они длятся долго. Партнеры все чаще сидят дома по выходным, занимаются привычными вещами, увязают в работе. Незаметно все становится рутиной, пропадает искра, партнеры утрачивают интерес друг к другу и «плывут по течению». Как строить отношения с мужчиной в таком случае и как вести себя? Важно постоянно разбавлять эту рутину, разнообразьте ваш совместный досуг походами в кино, на природу, найти общее хобби, вместе узнавайте и делайте что-то новое. Это позволит вам расшевелиться и наполнит жизнь яркими красками.

• Романтика и флирт – об этом уже заходила речь выше, когда мы говорили, что делать и как вести себя девушке с парнем. Но эти аспекты необходимы и взрослым отношениям, в противном случае высок риск, что мужчина потеряет интерес к женщине и обратит внимание на кого-нибудь другого. Не забывайте выглядеть красиво, пользоваться косметикой, устраивать романтичные вечера и флиртовать со своим любимым, постоянно подогревая интерес к себе.

Помните, советы в отношениях, особенно когда их дает опытный психолог – действенная и весьма полезная практика. Некоторые приемы действительно помогают даже в тех случаях, когда у женщин долго время не получается построить отношения с мужчинами.

Но важно понимать, что описанные рекомендации применимы не ко всем мужчинам и важно уметь самостоятельно определять, какой прием подействует именно на вашего избранника, ведь все люди разные.

Важно! Описанные приемы позволяют поддерживать отношения крепкими, воздействовать на психику мужчины так, чтобы он оставался уверенным в себе и не терял интерес к вам.

Зачастую даже похвалы в адрес партнера, незначительные проявления «женской слабости» и верности достаточно, чтобы оба партнера были счастливы друг с другом (к слову, прием о сексуальных отношениях в отношении мужчин более чем силен, не сбрасывайте его со счетов).

Мужчины, с которыми нельзя строить отношения

Взаимоуважение вы можете быть бесконечно красивы и хороши в постели, но психология упрямо говорит, что фундаментом самых крепких и счастливых отношений выступает уважение к партнеру.

Mark-barton. com

15.04.2020 7:21:26

2020-04-15 07:21:26

Источники:

Https://mark-barton. com/kak-pravilno-stroit-otnoshenia

Как улучшить отношения с парнем, психология: советы психолога » /> » /> .keyword { color: red; }

Психология в отношениях с парнем

Все мы в юности полны надежд, мечтаний и планов. Всё вокруг ощущается острее, и радость, и несчастья. Юность – это пора новых открытий. Важнейшие события случаются с человеком впервые – первый поцелуй, первые отношения. В это время девушки и парни парят между вершинами ярчайшего наслаждения и глубинами предельного отчаяния. С возрастом и опытом реакция людей на события становится менее острой и бурной. Поэтому таких эмоций, как у юности, нам никогда больше не испытать. Юношеские отношения – самые богатые, как на положительные впечатления, так и на отрицательные. За один день человек может превратиться из самого обожаемого в самого ненавистного. Многие девушки оказывались в похожих ситуациях: любимый не звонит уже несколько дней, не берёт трубку, не желает встретиться и поговорить. Всё уже как будто ясно, но нежная душа не желает верить в случившееся. Неужели он остыл? Разлюбил? Это просто невозможно!

Но такова суровая правда – случается разрыв. А девушки ещё долго обдумывают сложившуюся ситуацию, гадают, почему всё случилось именно так и что послужило истинной причиной расставания. Всем этим очаровательным созданиям кажется, что ответы на эти вопросы помогли бы спасти отношения. Действительно, некоторые нюансы отношений неопытным девушкам и юношам не помешало бы узнать, чтобы избежать болезненных ссор, разрывов, печальных расставаний и прочих неприятностей. Именно поэтому мы подготовили статью о том, как улучшить отношения с парнем.

Психология даёт исчерпывающие ответы на распространённые вопросы, волнующие современных девушек. И эти ответы позволят более мудро выбирать партнёров и более гармонично строить с ними отношениям. А это значит – избежать унылых разочарований, ссор, слёз и депрессий.

Почему отношения портятся?

Для того чтобы найти решение для какой-либо ситуации, нужно понять, почему она сложилась, что привело к существующему положению вещей, какова причина всего происходящего. Только глубокое понимание причин позволяет найти верное решение. О любых отношениях можно сказать то же самое. Для каждого явления есть объяснение, ничто не происходит беспричинно. Если отношения испортились, значит, тому есть причина. Чаще всего причиной расставания становится банальное недопонимание. Молодые девушки имеют один взгляд на мир, парни – другой. Нежелание и неумение признать существование этой разницы во взглядах, понять суть этих различий приводит к неспособности понять своего партнёра. Девушка в юном возрасте ждёт от отношений романтики, нежности, желает ощутить заботу, исходящую не от кого-то из членов её семьи. Но часто девушки считают, что от них в отношениях требуется только красота. Они не проявляют никакой инициативы, не показывают, насколько им дорог молодой человек, не демонстрируют ему свою нежность и заботу. Такой подход заведомо обречён на провал. Ведь отношения складываются только тогда, когда оба партнёра готовы отдавать друг другу больше, чем брать. Костёр, у которого греются оба, но дрова подкидывает только один, рано или поздно погаснет. Поэтому и девушка должна оказывать молодому человеку внимание, проявлять чуткость, нежность, заботу.

Но в этом вопросе важно проявить сдержанность и умеренность. Отношения не должны быть навязчивыми, не оставляющими свободы. Психологические исследования показали, что часто девушки стремятся к полному подчинению партнёра. Они считают, что молодой человек должен полностью принадлежать им. В отношениях появляются такие элементы, как контроль, подозрения, завышенные требования. Парень оказывается лишён личной свободы, общения с друзьями, родителями. Это неправильная ситуация и нездоровые отношения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Рано или поздно парень поднимет настоящий бунт. Каждый из партнёров должен с уважением относиться к жизни друг друга. Ведь, кроме любимого или любимой, у каждого есть учёба, работа, друзья, родственники. Должно оставаться время и на уединение. Надо учиться доверять и понимать друг друга, чтобы смириться с тем фактом, что ваш избранник проводит время с другими людьми. Это сложно, не необходимо.

Исследования показывают, что молодым людям в девушках важно присутствие рядом, способность понять и поддержать в трудной ситуации, постоянная поддержка в любых начинаниях, преданность. Конечно, не все заслуживают такого отношения, но если вы нашли своего героя, то постарайтесь соответствовать его идеалу. А в этом вам помогут наши советы.

Как улучшить отношения с парнем: советы психолога

Любые отношения похожи на море: иногда на нём царит полный штиль, иногда бушует буря, на чаще всего вся морская гладь покрыта ровными и спокойными волнами – вверх-вниз. Поэтому если вы почувствовали, что в ваших отношениях появился холодок, то не рыдайте и не впадайте в панику. Такое явление вполне нормально. Крепкие долговечные отношения должны пройти не одно испытание. Они нуждаются в поддержке, в вашем участии, в принятии определённых решений, в изменениях. Важно поддерживать огонь любви, чтобы в отношениях был смысл.

Не забывайте о том, что вы строите союз с живым человеком, а не с идеалом. У него могут быть проблемы, неприятности, свои личные радости, плохое настроение. На данном этапе каждый из вас двоих – это отдельные единицы жизни. Ни один из вас не принадлежит друг другу, вы оба можете использовать свою свободу так, как пожелаете. Поэтому исправить что-то в отношениях можно только одним способом – работая над собой. Попытки повлиять на партнёра, скорее всего, ни к чему не приведут, если вы сами не намерены меняться. Итак, предлагаем вашему вниманию несколько простых советов, которые помогут вам не только наладить отношения с парнем, но и в целом улучшить свою жизнь:

Но основной секрет успешных отношений и счастливой жизни заключается в том, что верить в лучшее и излучать позитив!

Юношеские отношения самые богатые, как на положительные впечатления, так и на отрицательные.

2womans. ru

18.11.2017 5:15:51

2017-11-18 05:15:51

Источники:

Https://2womans. ru/otnosheniya/kak-uluchshit-otnosheniya-s-parnem/

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова » /> » /> .keyword { color: red; }

Психология в отношениях с парнем

Для начала задам вопрос: у Вас есть отношения с мужчиной сейчас? Они в полной мере Вас устраивают? Или всё же хочется внести некоторые корректировки? На сегодняшний день человечество приближается к моменту, когда психология отношений между мужчиной и женщиной готова перейти к новому этапу. Ведь устоявшиеся взгляды на то, какими должны быть отношения в паре, больше не являются приемлемыми. Люди все чаще недовольны любовью, они не знают, как заставить «работать правильно» свои отношения с противоположным полом. И хотите верьте, хотите нет, это не так уж и плохо. Когда в каком-либо механизме что-нибудь ломается, это становится причиной внесения изменений (улучшений) в него во время ремонта.

Я считаю, что подобный подход вполне может успешно использовать современная психология отношений. Если во взаимоотношения между мужчиной и женщиной что-то идет не так, это может привести либо к их разрыву, либо наоборот – к принятию мер по «ремонту», внесению изменений и спасению.

Многие в подобных ситуациях используют советы психолога или тренера по отношениям (кем я и являюсь). Поэтому вот мой совет: «отремонтируйте» свои отношения, внесите в них новизну, переведите их на совершенно другой уровень! Сделайте отношения осознанными!

Как воплотить этот совет в реальной жизни? Дочитайте эту статью до конца и все поймете.

Психология осознанных отношений

Итак, что же такое осознанные отношения?

Акцентирую внимание на том, что я говорю о росте личности женщины как женщины, а личности мужчины как мужчины.

Эта цель общая и в то же время личная. Она объединяет любящих людей в пару.

В настоящее время большинство людей заводят отношения лишь для удовлетворения своих потребностей (материальных, сексуальных и очень редко – духовных).

Причем современная психология мужчин в отношениях не очень отличается от женской, что бы там не говорили. Женщины даже чаще мужчин заводят отношения, в которых ищут выгоду. Думаю, здесь Вы не будете со мной спорить.

Но подобная мотивация может быть причиной существования отношений в течение лишь нескольких лет, и, в конце концов, приходит ощущение неудовлетворенности ими.

Когда же мужчина и женщина объединяются, вдохновленные общей целью личностного роста, отношения начинают приводить к чему-то намного большему, чем просто получение удовольствия.

Психология отношений между мужчиной и женщиной совершенствуется, благодаря чему две личности, которые дополняют друг друга, вместе могут достигнуть гораздо большего, чем в одиночку. В результате приходит моральное удовлетворение, которое может сопровождать всю жизнь.

Не об этом ли Вы мечтаете? Чувствуете необходимость в переводе своих отношений с мужчиной на новый уровень?

Ниже приведены советы, которые раскрывают 4 обязательных признака осознанных отношений, которые Вам необходимо внедрить.

1. Развитие каждого партнера

Это означает отсутствие фантазий насчет того, какими ваши отношения должны стать в итоге.

Уделяйте время личному росту (развитию) в паре, чем попыткам заставить отношения «работать» так, чтобы это было выгодно Вам. Важна Ваша личность, важна Его личность.

Когда же в паре кто-то пытается управлять или требовать, чтобы отношения соответствовали личным ожиданиям, конфликта не избежать. Например, иногда женщины, девушки жертвуют собой, своими интересами в отношениях. Они думают, что повлияют на избранника.

Но что получается в результате? Начинают испытывать чувство угнетенности. Или же, наоборот, пытаются переделать партнера под свои потребности, как это было у одной моей ученицы, которая смогла вовремя изменить ситуацию:

Психология отношений, построенная на таком подходе приводит к заключению в собственноручно созданную «клетку», которую хочется как можно скорее покинуть.

Пара, которая смогла построить осознанные отношения, в которых каждый чувствует себя комфортно и свободно, ценит развитие сильнее всего.

2. Решение своих прошлых проблем в отношениях

Осознанные пары знают, что у каждого могут быть душевные раны, полученные в прошлом. Они понимают, что эти раны неизбежно напомнят о себе в новых отношениях, если их не проработать.

Большинство до сих пор считает, что если появляются плохие чувства, разногласия в паре, то значит что-то пошло ужасно неправильно. И нужно срочно что-то делать. Чаще всего это приводит к усугублению проблемы.

Мы не в состоянии увидеть в этой ситуации, что неприятные чувства проистекают из нас самих. Они не вызваны нашими партнерами, она вызваны нашими убеждениями и ожиданиями.

Осознание этого оставила в отзыве одна из прекрасных женщин, которая была на моем тренинге:

Психология отношений между мужчиной и женщиной осознанной модели дает обоим партнерам понять, что проблемы из прошлого вполне могут стать проблемами теперешних отношений. И все их нужно решать заранее, возлагая на свои плечи ответственность за это.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Если Вы в очередной раз натыкаетесь на старые «грабли» и снова решаете, что «все мужики козлы», наверное, пора задуматься о причине повторения этого.

Возможно, Вы предъявляете слишком высокие требования к своему партнеру, хотите его изменить, построить выгодную Вам модель отношений.

Разберитесь в себе и дайте аналогичную возможность своему мужчине. Ему это будет сделать еще сложнее, чем Вам (так уж устроена психология мужчин в отношениях).

Но если вы оба решитесь это осуществить, то сможете сделать огромнейший шаг через целый «штабель граблей» и больше не будете отвлекаться на мелочи, которые в прошлом казались серьезными проблемами.

3. Все чувства приветствуются, и никто не будет осужден

В осознанных отношениях есть место доверию и принятию, где можно выразить любые чувства и фантазии своему партнеру. Но при этом делайте это с позиции женской психологии в отношениях с мужчинами.

Это большая редкость – быть полностью честным с любимым человеком насчет того, кем Вы являетесь.

Психология сексуальных отношений также часто базируется на сокрытии не всегда приятных секретов прошлого. Ведь во время создания отношений хочется выставить все самое хорошее.

И вот когда эти секреты начинают потихоньку проявляться и «выползать наружу», приходит разочарование друг в друге.

Поэтому уже сейчас попытайтесь быть полностью честным в отношениях. Но помните о том, что есть вопросы, которые иногда просто не нужно задавать. Если Ваш мужчина захочет поделиться своим секретом, он это сделает.

Вам может не понравиться, то, что Вы услышите от него. Ему также могут быть неприятными некоторые вещи, о которых Вы поведаете. Но в итоге вы будете знать, что каждый из вас является НАСТОЯЩИМ.

Немного повторюсь: мы привыкли подстраиваться, угождая своей второй половинке, так как боимся ее потерять. Но это разрушает отношения.

Единственный вариант сохранения настоящей любви – быть честными. Выявить все самое неприятное в себе, выставить это на рассуждение со своим партнером и позволить ему сделать то же самое.

Это приводит к ощущению прозрения и понимания – комбинации, которая автоматически усиливает любовь.

4. Отношения как место для настоящей любви

Любовь в конечном счете является опытом. Опытом принятия, присутствия, прощения, получения сердечных ран.

Иногда мы относимся к любви, как к конечной цели. Мы хотим всегда ощущать ее по максимуму. А когда это чувство ослабевает или вовсе исчезает, нам перестает нравиться то, во что превращаются наши отношения.

Любовь – это путешествие и исследование, в процессе которого попадаются различные варианты отношений.

Также периодически будет возникать вопрос: «А чего я хочу в данный момент?». Так вот, ответ в каждом моменте этого пути будет разный. Причиной является Ваше развитие, Ваш личностный рост, который никогда не должен останавливаться.

Психология отношений сознательных пар устроена таким образом, что, основываясь на преданности и опыте, появляется и укрепляется любовь, а отношения становятся такими, о которых никто даже и не мечтал.

Вместо подведения итогов хотелось бы спросить…

Готовы ли Вы к подобным действиям и переменам?

После внесения хотя бы одного их перечисленных предложений, Ваш мужчина может отгородиться, закрыться в «своей ракушке» или «вспыхнуть и начать рвать и метать». А это может стать началом конца отношений. Зато Вы поймете, действительно ли он является именно тем, кто Вам нужен.

Именно так устроены отношения между мужчиной и женщиной – когда есть настоящие чувства, то вносить изменения во взаимоотношения не так уж и сложно.

Спасибо за проявленное терпение в изучении моих размышлений на тему психологии отношений. Постараюсь и дальше радовать Вас советами на подобные животрепещущие темы.
Остались вопросы? Давайте начнем беседу в комментариях!

Развитие каждого партнера

Это означает отсутствие фантазий насчет того, какими ваши отношения должны стать в итоге.

Поэтому вот мой совет отремонтируйте свои отношения, внесите в них новизну, переведите их на совершенно другой уровень.

Yaroslav-samoylov. com

15.07.2017 11:15:59

2017-07-15 11:15:59

Источники:

Https://yaroslav-samoylov. com/psihologija-otnoshenij/psihologiya-otnoshenij-v-pare-4-priznaka-osoznannyh-chuvstv. html

10 способов, которыми мужчины могут построить доверие в отношениях | Милтон Херринг

Не быть экспертом по отношениям, но опыт помогает. Я действительно понимаю бремя и желание построить доверие в отношениях. I Нередко предполагается определенный уровень доверия в новых отношениях, но иногда это доверие неуместно или неправильно понято. Вопрос не в том, стоит ли вам доверять; это то, как вы строите доверие, чтобы ваши отношения могли расти и процветать?

Прежде чем вы сможете построить или восстановить доверие, вы должны понять, что это значит для вас и для нее. Четкое изложение своих ожиданий и понимание того, что нужно другому человеку, является основой для построения долгосрочных отношений.

Проблема в том, что я/мы обычно избегаем таких разговоров, когда отношения только начинаются, из боязни отпугнуть другого человека. Или, когда отношения разрушились на доверии. А из-за отсутствия разговора, если у вас все еще есть возможность, делаются предположения, которые могут привести к разногласиям и даже к предательству в будущем.

Потратьте время, чтобы понять, что она ищет в отношениях, и убедитесь, что ваши потребности выражены. Когда вы начнете с этого, построить доверие станет намного проще. Чтобы помочь вам сделать следующие шаги…

Не думайте, что существует доверие, и всегда старайтесь его заслужить. Когда вы перестанете воспринимать доверие как должное и сделаете его своим приоритетом, вы будете осознавать свои действия и восприятие этих действий по отношению к ней.

Понятно, что вы хотите сдержать данные ей обещания, но часто упускают из виду мелочи. Сделайте выполнение своих обещаний о мелочах таким же важным, как и выполнение своих обещаний о больших вещах. Позвони, когда опоздаешь, не забудь забрать товар из продуктового магазина, заправь бензин в ее машине, когда она в этом нуждается. Хотя эти вещи могут показаться незначительными, они имеют большое значение для установления с ней доверительных отношений.

Не храните секреты друг от друга, храните их друг для друга . Держите свои личные разговоры дома. Говорить о чем-то правильно только тогда, когда вы слышите, как другой человек поднимает эту тему в разговоре. Также поймите, что она может делиться информацией только с определенными людьми. Это ее история, так что позвольте ей рассказать ее и исходить оттуда.

Не храните секреты друг от друга, храните их друг для друга

Возьмите за правило, что большая часть общения, особенно на важные темы, должна происходить лично. Истинный смысл сообщения может быть утерян через текст, электронную почту, а иногда даже по телефону. Убедитесь, что вас обоих слышат и понимают, разговаривая лицом к лицу.

Возможно, вы не понимаете, почему что-то важно для другого человека, но важно то, что это важно. Прежде чем вы сможете доверять, вы должны без осуждения уважать друг друга и свои различия.

Это может быть круто, мужики! Но будьте искренними, а это значит, делитесь тем, что вы часто скрываете. Главный признак доверия — это жить своей правдой, и тогда ей будет комфортнее жить своей правдой.

Доверие не означает, что ошибок не будет, а когда они случаются, нужно прощать. Держась за прошлые проступки, вы только подорвете доверие в отношениях. Мы должны чувствовать способность совершать ошибки, и она тоже, чтобы это не было постоянным источником раздора. Отпустить обиду, принять извинения и двигаться дальше — это укрепляет доверие, основанное на правде и любви.

Мы становимся лучше и лучше в наших отношениях, когда находим время для работы над своим личным ростом. В любых отношениях важно, чтобы люди в них росли как пара и как личности. Это сосредоточение на нашем личностном росте, который поддерживает отношения и укрепляет доверие друг к другу. Читайте, слушайте, советуйтесь — все это необходимо для укрепления доверия в ваших отношениях.

В любых отношениях важно поддерживать другого человека. Еще более важно демонстрировать эту поддержку, когда мы находимся на этапе укрепления доверия. Если один человек в отношениях не чувствует, что может рисковать, совершать ошибки или пробовать что-то новое без поддержки, отношения будут давать сбои. С другой стороны, поддержка в хорошие и плохие времена открывает нам возможность жить своей правдой, зная, что кто-то прикрывает нашу спину.

Публичный форум никогда не является местом для выражения несогласия. Если то, что она говорит, вас не устраивает, обсудите это дома. Часто несогласие перед другими людьми может пристыдить или унизить другого человека. Такое поведение повредит вашим каналам связи и вашему фактору доверия. Дождавшись возвращения домой, вы сможете уважительно сформулировать свои мысли, чтобы поощрить честную и открытую дискуссию.

Завоевать доверие несложно, если относиться к отношениям с уважением и пониманием. Основной принцип доверия прост: делай то, что обещал. Оставайтесь верными этому, и доверительные отношения начнут формироваться естественным образом.

Тренер Милтон

6 неопровержимых признаков того, что мужчина хочет построить с вами отношения

Распространение любви

Описание : Во время свиданий каждая женщина задается вопросом: «Это серьезные отношения? Приведет ли это куда-нибудь?» Если вы не уверены в намерениях своего мужчины, ознакомьтесь с нашими главными советами, чтобы понять, серьезно ли мужчина относится к вам и хочет ли строить отношения.

В то время как свидание приносит много положительных эмоций и незабываемых моментов, рано или поздно женщина начинает задумываться, готов ли ее партнер построить более близкие отношения и жениться на ней.

Хотя для мужчины, который серьезно относится к вам и хочет построить отношения, не существует строгих правил поведения, есть некоторые очевидные признаки того, что он хочет приложить усилия, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень.

Если вы еще не встретили своего партнера, загляните на эти лучшие сайты онлайн-знакомств, где вы найдете свою настоящую любовь или друга, но отношения можно построить и на дружбе.

Если вы уже влюблены и задаетесь вопросом, хочет ли ваш мужчина построить близкие отношения, читайте дальше.

См. также: КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕУВЕРЕННОСТЬЮ В ОТНОШЕНИЯХ (7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ)

Он рассказывает вам свои секреты их.

Если ваш партнер может доверить вам свою личную информацию, он, скорее всего, захочет построить с вами более крепкие отношения.

Если вы узнаете эту информацию, не относитесь к ней осуждающе или отрицательно, какими бы ни были эти секреты.

Чтобы построить серьезные отношения с мужчиной, вы также должны рассказать ему свои секреты, чтобы завоевать доверие и уверенность.

Если мужчина открыт и честен с вами, он обязательно захочет построить с вами близкие, крепкие отношения.

Обязательно прочтите: 5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН НЕУВЕРЕННОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Он удивляет вас

Если вы быстро упомянули, что любите белые пионы, а он получил на следующий день огромный букет, или если вы однажды сказали, что никогда не были в парке развлечений, и он приглашает вас туда, он воспринимает вас всерьез.

Если мужчина великодушен с вами и пытается удивить вас, чтобы улучшить ваше настроение, он действительно хочет построить с вами лучшие отношения. Кроме того, если мужчина прилагает усилия, чтобы сделать вас счастливой, он хочет вывести ваши отношения на новый уровень и укрепить доверие.

Рекомендуется: 5 ВЕРОЯТНЫХ СКРЫТЫХ ПРИЗНАКОВ НЕУВЕРЕННОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Он Внимателен

Если мужчина ухаживает за вами и обращает внимание на мелочи, то вы его очень интересуете.

Когда он провожает вас до вашей квартиры или звонит узнать, вернулись ли вы домой, он заботится о вас и хочет построить доверительные отношения.

Он заплатит за вас в кафе, поможет донести сумки, всегда следит за тем, чтобы вы были тепло одеты и не были голодны.

Если вы скажете ему, что вас кто-то обидел, он тут же найдет этого человека и уладит конфликт.

Возможно, он не будет говорить вам ласковые слова или писать любовные послания на открытках, ведь не все мужчины романтичны.

Но если мужчина хочет построить с вами отношения, он будет хорошо заботиться о вашей безопасности и благополучии, так как воспринимает вас как мать своих будущих детей.

См. также: Как перейти от друзей к любовникам – Платонические отношения к романтическим отношениям

Он помнит

Если ваш мужчина помнит мелочи, которые вы говорите, он хочет построить эффективные отношения. Если он помнит подробности или конкретные даты, значит, тоже внимательно слушает.

Кроме того, если ваш партнер всегда начеку, он заинтересован в вас и ваших историях. Когда мужчина слушает, что вы говорите, он показывает, насколько вы важны для него, и хочет построить с вами отношения.

Обязательно прочтите: 11 проверенных способов возродить искру и романтику в отношениях

Он знакомит вас со своей семьей

Если ваша вторая половинка настаивает на встрече со своей семьей, он хочет построить крепкие, серьезные отношения. Когда он рассказывает о вас своим родителям, он искренне любит вас и хочет вывести отношения на новый уровень.

Обычно мужчина хочет организовать встречу с родителями через 2-3 месяца отношений, когда уже понимает свои намерения.

Иногда это может занять больше времени, поэтому не стоит думать, что если вы вместе уже 3 месяца, но до сих пор не видели его родителей, то он не захочет строить доверительные отношения.

Все зависит от его отношения с семьей, воспитания, возраста и других факторов. Ни в коем случае не стоит предлагать своему парню познакомиться с его родителями, даже если вы боитесь, что он не хочет строить отношения.

Инициатива всегда должна исходить от мужчины, так что нужно просто подождать.

Он держит обещания

Если слово вашего мужчины ничего не стоит, возможно, он не умеет строить отношения.

Любящий, заботливый мужчина всегда будет следить за тем, чтобы он выполнял свои обещания и укреплял доверие.

Мужчина, который хочет построить эффективные отношения, сделает все возможное, чтобы не разочаровать свою женщину.

Только мужчина с серьезными намерениями сделает все возможное, чтобы не разрушить отношения, которые строились так долго.

Если вы заметили, что партнер дает вам пустые обещания, пришло время для серьезного разговора.

Помните, что мужчина, который хочет построить отношения и по-настоящему влюблен в вас, никогда не солжет вам и всегда сдержит свое слово.

Рекомендовано: 12 НАВЫКИ ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ ПАРАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Булавка на потом отношения должны быть больше, чем это. Именно тогда они начинают задаваться вопросом, имеет ли их партнер серьезные намерения и хочет ли он строить серьезные отношения.

Мужчины разные, и их поведение может быть загадочным и трудным для понимания.

Прежде чем делать поспешные выводы о том, хочет ли ваш партнер построить крепкие отношения, узнайте, честен ли он с вами, слушает ли вы, что вы говорите, вызывает ли доверие, старается ли вы удивлять и делать вас счастливыми.

Все это признаки того, что ваш партнер видит в вас мать своих будущих детей и хочет построить эффективные отношения любви и доверия.

Вы когда-нибудь сомневались в том, что ваш мужчина хочет построить с вами серьезные отношения? Какие признаки заставили вас поверить в намерения вашего мужчины? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже, как вы поняли, что ваш партнер хочет построить с вами эффективные отношения.

Об авторе:

Роберт Фолкнер — семейный и детский психолог. Он работал с парами разного возраста и хочет поделиться с вами своими мыслями об отношениях. Хобби Роберта — путешествия по Великобритании и за границу. Он посетил более 15 стран, в том числе США, Испанию, Францию, Нидерланды и др. Одна из самых больших мечтаний Роберта — сфотографироваться на вершине Эвереста.

Другие сильные статьи от автора

Как сказать «Я тебя люблю» и получить тот же ответ: 10 специальных советов

7 советов, как организовать экологически чистое свидание для любимой

Как защитить себя от новых краткосрочных отношений : 5 простых советов

Как и зачем укреплять доверие в отношениях, согласно экспертам

Что сложно построить, что легко разрушить и что абсолютно необходимо для здоровых интимных отношений? Доверять. Ваша связь может начаться с милой встречи и искры, но для того, чтобы отношения были по-настоящему прочными, вы должны уметь использовать слово на букву «Т», когда описываете, как вы относитесь к своему партнеру.

«Если вы хотите здоровых, счастливых и долгосрочных отношений, вам необходимо уделить первоочередное внимание построению и поддержанию доверия», — говорит Тереза Херринг, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Без этого другие вещи — эмоциональная близость и связь — не могут встать на свои места».

Как и многие важные вещи в жизни, укрепление доверия не происходит просто . Это требует работы, которая намного больше, чем несколько упражнений на падение из средней школы. Но результат намного лучше. Во-первых, вы будете чувствовать себя уверенно в том, что у вас есть, будете знать, что ваш человек не упадет, когда что-то пойдет не так, и будете чувствовать себя в безопасности, в объятиях и по-настоящему любимыми.

Плохая новость в том, что доверие — штука деликатная. Каждый вступает в отношения со своими предыдущими историями, включая те, в которых доверие могло быть подорвано в прошлом. (Спасибо ни за что, бывшие.)

Однако, даже несмотря на все, что могло произойти раньше, вы должны знать, что вы все еще можете иметь, ну, доверие в ваших отношениях. «Я всегда думаю, что лучше рискнуть и доверять кому-то, пока они не покажут вам, что им нельзя доверять», — объясняет Лиза Файрстоун, доктор философии, клинический психолог и старший редактор PsychAlive.

Готовы к этому? Читайте все, что вам нужно знать о построении доверия в ваших отношениях, по словам экспертов по отношениям, на которых вы можете положиться.

Что такое доверие?
Слово «доверие» может интерпретироваться разными людьми по-разному, и часто это одна из тех вещей, которые вы не можете описать, пока не почувствуете это. Вы знаете, когда доверяете своему партнеру, и уж точно знаете, когда нет.
«Доверие — это чувство эмоциональной, физической и психологической безопасности, возникающее, когда человек соответствует своему поведению», — говорит Шонтрес Паркс, лицензированный брачный и семейный терапевт.
Ответ на вопрос «Доверяете ли вы своему партнеру?» сводится к тому, насколько вы чувствуете, что этот человек будет поддерживать вас, если/когда он вам понадобится, говорит Файерстоун. Вы не просто можете доверять тому, что они говорят, вы хотите быть в состоянии знать, что если вам что-то понадобится — независимо от того, насколько оно большое или маленькое, — вы можете рассчитывать на свой S.O. «В наших романтических отношениях мы отдаем свое благополучие в руки другого человека, что довольно пугает», — говорит она. И, безусловно, полезно знать, что ваш человек будет рядом с вами, когда станет немного страшно.
Почему важно укреплять доверие?
Доверие является основой для очень многих аспектов прочных отношений, и если вы потратите время на создание этой связи, вы почувствуете себя более счастливыми и защищенными как пара в целом. «Все остальное кажется немного проще и безопаснее, когда есть доверие», — говорит Херринг. В связи с этим, вот несколько конкретных причин, по которым важно укреплять доверие в отношениях:
1. Это уменьшает конфликтность.
Каждый хочет чувствовать себя спокойно и комфортно в своих отношениях, и не только когда вы обнимаетесь на диване и смотрите любимое телешоу. Но знаете, что не способствует миру? Чувство, что вы должны следить за всем, что делает ваш партнер, или с тревогой задаетесь вопросом, чем он занимается, когда вы не вместе. Чем больше накапливаются эти обостренные эмоции, тем больше вероятность того, что они проявятся в неудобное время. (И в этот момент обычно общались менее чем продуктивно.)
«Доверие в наших отношениях, по сути, означает, что у нас есть безопасность в наших отношениях», — говорит доктор Сара Хантер Мюррей, доктор философии, RMFT, сексолог и психотерапевт. «Обычно это означает, что мы чувствуем себя спокойнее и непринужденно, а не чувствуем себя на грани, сверхбдительными и напряженными».
2. Доверие дает людям возможность заниматься своими делами.
Тот факт, что вы состоите в отношениях, не означает, что вы и ваш партнер всегда будете хотеть делать одно и то же по выходным или заниматься одним и тем же после работы. Доверие друг другу дает вам обоим возможность делать что-то по отдельности и знать, что будет здорово, когда вы увидите друг друга в следующий раз.
Похожие истории
Работают ли ультиматумы при знакомстве? Объяснение экспертов
31 вопрос, который нужно задать своему S.O. For A Tight AF Bond
«По моему опыту, доверие к нашему партнеру означает, что мы позволяем ему быть самим собой», — говорит Мюррей. «Это означает, что мы даем им возможность чувствовать то, что они чувствуют, думать, что они думают, и принимать решения о том, что они делают, без постоянного изучения, вопросов или осуждения», — объясняет Мюррей.
3. Доверие создает более глубокую связь.
Раскрыть кому-то свою истинную сущность, будь то ваши самые глубокие страхи или странные привычки в еде, означает выставить себя напоказ. Это непростая просьба к вам или вашему партнеру, но наличие основы доверия в отношениях делает уязвимыми немного легче, поскольку «мы становимся самими собой, наш партнер становится самими собой, и в результате , мы можем установить подлинное соединение», — объясняет Мюррей.
Как построить доверительные отношения?
Не знаю, с чего начать? WH обратился к некоторым экспертам за предложениями о том, как укрепить доверие в ваших отношениях. И просто напоминание: эти советы предназначены для вас и вашего партнера, так что вы можете предложить им тоже прочитать это,
1. Будьте рядом, когда вы им нужны.
Когда жизнь подбрасывает вам удары, полезно иметь кого-то, кто выдержит удар вместе с вами. Когда случаются такие моменты, очень важно присутствовать для своего партнера и расставлять приоритеты в его эмоциональных потребностях.
«Если ваш партнер знает, что вы признаете его чувства и избегаете оборонительной позиции, вам будет легко доверить свои эмоции», — говорит Херринг. И, скорее всего, вам нужен партнер, который может быть рядом с вами, когда вам тяжело.
2. Будьте отзывчивы и вовлечены.
Вы знаете такие моменты, когда вы заканчиваете выражать свои чувства только для того, чтобы понять, что вас никто не слушал? Худшее чувство в мире, не так ли? Кроме того, это определенно не способ завоевать доверие.
История по теме
45 Нескучные идеи для первого свидания
«Когда вы общаетесь или проводите время со своим партнером, будьте внимательны и прислушивайтесь к его чувствам и переживаниям», — рекомендует Паркс. «Настройка предполагает использование вашего невербального и вербального общения, чтобы показать, что вы обращаете внимание на своего партнера и что то, что он выражает, важно для вас». Что означает, да, иногда вы должны положить трубку. (Ты выживешь!)
3. Будьте последовательны и целеустремленны.
Чтобы построить крепкий дом, вы должны класть кирпич за кирпичом за кирпичом, чтобы он чувствовал себя как дом. Отношения устроены так же — они требуют решительных и последовательных действий, которые со временем могут избавить вас от тонн сомнений и стресса.
«Все, что вы делаете для создания положительной связи в отношениях, должно повторяться», — говорит Паркс. Пообещайте себе делать то, что обещали, и не только достаточно долго, чтобы вас похлопали по спине. Постоянство – это надолго.
4. Свяжитесь со своей уязвимой стороной.
Сломай эти стены, детка! Делиться вещами о себе может быть неловко, грубо и откровенно пугающе, но вы должны рискнуть ради печенья. Хотя это может быть нелегко для вас с самого начала, это отличный способ почувствовать себя более комфортно с вашим партнером.
«Люди считают уязвимость слабостью, и я думаю, что это большая ошибка, — говорит Файерстоун. «Когда вы закрываетесь от человека, он на самом деле не узнает вас, так как же он может действительно настроиться на вас? Или, если вы скрываете определенные части себя, вы на самом деле не чувствуете себя принятым и тебя любят. Ты чувствуешь себя принятым и любимым за свои фантазии, но не за то, кто ты есть на самом деле». Принято к сведению.
5. Отдавайте предпочтение качественному времени.
Да, да, да, это еще один из тех моментов, когда нужно оторваться от телефонов. Но есть вероятность, что у вас не разовьется сильное чувство доверия, если единственное время, которое вы проводите вместе, это совместное использование TikTok. Это означает выделять время, посвященное друг другу, чтобы могли происходить эти открытые, уязвимые разговоры.
«Уделение приоритетного внимания качественному времени дает вам больше возможностей практиковать эмоциональную доступность, отзывчивость и вовлеченность», — говорит Паркс. «Качественное время также помогает вам и вашему партнеру лучше понять ваши личные границы и ожидания от отношений».
«У вас не разовьется сильное чувство доверия, если вы проводите вместе только время, делясь TikTok».
6. Установить границы.
Вы любите своего партнера и все такое, но вы также можете установить хорошие границы и решить, когда ваш бизнес принадлежит только вам, а когда они могут быть вовлечены. Установление границ поможет вашему партнеру относиться к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам. «Не зная своих границ, вполне вероятно, что ваш партнер сделает или скажет что-то, что выйдет за пределы одной или многих из них», — говорит Паркс.
Не ждите, пока ваш S.O. нарушил границу, чтобы поднять его. Потратьте некоторое время на то, чтобы определить свои границы, а затем выделите некоторое время в своих звонках, чтобы обсудить их с вашим партнером.
«Вы можете сказать своему партнеру: «Мое время важно для меня. Если вы опаздываете, я был бы признателен, если бы вы сообщили об этом, чтобы я мог соответствующим образом скорректировать свое расписание», — предлагает Паркс. Конечно, легче сказать, чем сделать, но поскольку этот разговор происходит до того, как какие-либо границы были нарушены, он совершенно неконфронтационен.
7. Уважайте друг друга.
Это может показаться пустяком, но не без причины. Конечно, это похоже на первое правило человека, но слишком часто его принимают как должное. «Принижение, критика и крики быстро подрывают доверие», — говорит Херринг. «Со временем это может сделать восстановление почти невозможным».
Итак, установите правила для ваших аргументов, так как именно тогда уважение часто становится проблемой. Согласитесь никогда не прибегать к вещам, которые вы не потерпите. Итак, если вы обзываетесь или ругаете друг друга в запале, определите те действия, которых вы хотите избежать, и придерживайтесь своих правил.
Хотите узнать своего партнера еще лучше? Попробуйте задать им один из этих вопросов…
8. Не отказывайтесь от обязательств.
Конечно, жизнь случается, и иногда приходится отменять свидание из-за неожиданной проблемы на работе. Но как можно чаще появляйтесь в том, о чем вы договорились, особенно о планах, которые вы составляете заранее. Придерживаясь обязательств, которые вы берете на себя с их, вы придерживаетесь своих обязательств по им.
«Говори, что думаешь, и делай, что говоришь», — говорит Херринг. «Если ваш партнер может доверять вашему слову, это имеет большое значение».
9. Признайтесь, если вы ошиблись.
Извините, это произойдет. Когда вы виноваты, важно признать свою ошибку и извиниться, говорит Мюррей. Чтобы предотвратить закрадывание других сомнений, Мюррей предлагает, чтобы пары были более подотчетны друг другу и проверяли друг друга чаще, чем им нужно, чтобы дать дополнительную уверенность.
10. Будьте открыты для обратной связи.
Это не означает, что ваш партнер должен составить подробный список всех ваших действий, которые его раздражают (и наоборот). Но для больших вещей, говорит Файрстоун, важно, чтобы пара чувствовала, что они могут быть открыты друг для друга и конструктивно обсуждать проблемы.
Похожие истории
Как распознать эмоционально недоступного человека
Что значит идентифицировать себя как сапиосексуала
«Знайте, что вы участвуете в том, насколько честен с вами ваш партнер, по тому, действительно ли вы слышите честное общение «, — говорит Файрстоун. По сути, если есть определенные темы, на которые у вас возникают сильные эмоциональные реакции, ваш партнер перестанет говорить с вами об этих вещах.
11. Обсуждайте проблемы по мере их возникновения.
Когда вас что-то беспокоит в отношениях, не прикусывайте язык. Вы можете думать, что делаете своему партнеру одолжение, но, скорее всего, в конечном итоге вы выразите свои обиды другими (хуже) способами в будущем. Никто не хочет быть тем, кто варит бесцеремонный комментарий трехмесячной давности, а затем начинает несправедливый спор из ниоткуда.
Таким образом, «вашему партнеру не придется беспокоиться о том, что у него плохое настроение, и ему будет легче быть рядом с вами», — говорит Херринг. «Хорошее [и своевременное] общение способствует доверию».
Что делать, если у меня «проблемы с доверием»?
Если вы привносите в отношения некоторые проблемы с доверием, вы не первый (или последний). А иногда ваши проблемы имеют очень мало общего с вашим нынешним партнером.
«Я думаю, что вопросы, связанные с доверием, сложны, потому что частично они связаны с тем, действует ли человек таким образом, чтобы построить доверие», — говорит Файерстоун. «Но это также вопрос того, что вы привносите в отношения и насколько вы доверяете, исходя из вашего раннего опыта».
«Единственное, что вы можете сделать, это быть абсолютно честным со своим партнером.»
Единственное, что вы можете сделать, это быть абсолютно честным со своим партнером и сообщить ему, что происходит у вас в голове. Чтобы никто не стал защищаться, Херринг предлагает четко говорить партнеру, что вы чувствуете и что вам от него нужно. «Если вы сделаете это из-за их действий, они усилят неуверенность, которую вы уже чувствуете», — говорит она. «Сделайте это больше о себе, чтобы ваши эмоциональные потребности были в центре внимания». Понятно?
Как восстановить доверие в отношениях после его утраты?
Как и в игре Дженга, как только вы вытащите один блок из головоломки отношений, оставшиеся кусочки доверия могут быстро рухнуть. Самый очевидный пример того, как кто-то может потерять доверие в своих отношениях, — это измена, но Мюррей добавляет, что «мы также можем потерять доверие к нашему партнеру, если он начинает действовать более скрытно или по-другому из ниоткуда без удовлетворительных объяснений, или если он не держат свое слово, забывают позвонить или явиться вовремя, или если кажется, что они сообщают противоречивые детали или смешанные сообщения».
История по теме
Каково встречаться с чернокожей женщиной
Чтобы восстановить доверие в отношениях, вам нужно начать говорить о том, что вызвало проблему. Хотя это может быть не то, что вы или ваш партнер можете слышать или говорить обо всем сразу, «важно, какой бы ни была травма, иметь возможность говорить о ней, но говорить об этом управляемым способом», — говорит Файрстоун. .
Чтобы пережить трудные времена, она предлагает вернуться в то место честности и уязвимости. Борьба является частью отношений, но с прочным фундаментом можно снова расти вместе и в будущем с вашим партнером.
Доверься себе… ты понял!
Джози Мюррей
Джози Мюррей — научный сотрудник журнала Women’s Health. Она увлечена рассказыванием историй, устойчивым здоровьем и образом жизни, основанным на растениях. Когда она не пишет, она любит узнавать о грибах и открывать для себя новые продукты для здоровья.
Как построить отношения с мужчиной
Несмотря на то, что в настоящее время доступно множество книг и пособий по психологии, в которых подробно описывается, как строить отношения с мужчиной, многие женщины до сих пор не могут создать гармоничный союз со своим любимый человек. В чем причина таких неудачных попыток? Дело в том, что большинство женщин не до конца понимают мужскую психологию, а потому не придают значения не только основным принципам построения любовных отношений, но и разным мелочам, которые также играют большую роль в создании гармоничного союза двух влюбленных. люди. Грамотное построение отношений с мужчиной предполагает соблюдение определенных правил, которые на первый взгляд кажутся самоочевидными истинами, но именно поэтому им часто не уделяется должного внимания. Итак, какими качествами должна обладать женщина, чтобы построить гармоничные отношения с любимым человеком?
Смотрите также: Какой тип мужчин тебе подходит? Тест.
Бескорыстие как залог
отношений Те женщины, которые рассматривают любовные отношения с точки зрения того, что они могут от них получить, совершают большую ошибку, так как такие отношения действительно можно назвать очень тесными. Завязывая романтические отношения с надеждой получить от них какую-то выгоду, со временем можно обнаружить, что к мужчине сформировалось такое же отношение. В результате такие отношения в большинстве случаев приводят к взаимной ревности и неуверенности партнеров друг в друге. Настоящий любовный союз строится исключительно на взаимных чувствах, доверии и поддержке, а не на какой-либо выгоде. Мужчины очень остро чувствуют, как к ним относится женщина, и при малейшем подозрении на корыстные мотивы с ее стороны медленно, но уверенно «выключают» эти самые отношения или начинают относиться к женщине самым негативным образом. Оказывается, бескорыстие – едва ли не самое главное условие для создания крепкого любовного союза.
instagram сторис вьювер
Умение слушать и слышать любимого мужчину
Одним из главных принципов построения гармоничных отношений с мужчиной является также умение женщины слушать и, что немаловажно, слышать своего любимого. Если женщина проявляет искренний интерес ко всем аспектам жизни любимого мужчины, он будет буквально обожать ее, ведь для всех без исключения мужчин интерес к тому, что они рассказывают, является одним из важнейших показателей чувств со стороны женщины. . Однако собственные проблемы с этой женщиной не должны придавать слишком большого значения разговорам и, тем более, не утомлять мужчину малейшими подробностями прошедшего дня. На первый взгляд кажется, что такой подход крайне невыгоден для женщин, но на самом деле именно такое поведение позволяет женщинам получить практически безграничное доверие от любимого мужчины, а также возможность узнать о нем много интересного. новые вещи. Кроме того, слово женщин, которые мало говорят, но много слушают, как правило, имеет для мужчин гораздо больший вес, чем слово болтунов.
Готовность уступить любимому человеку
Многие проблемы в отношениях двух влюбленных возникают из-за того, что они просто не умеют уступать друг другу в глобальных моментах и в мелочах. Учитывая, что мужчинам гораздо труднее научиться кому-либо уступать, женщинам необходимо уступать в споре, в результате такое поведение позволит им избежать очень многих конфликтов, что, безусловно, сделать любовные отношения намного более уравновешенными и доверительными. Некоторые женщины вроде бы так и поступают, смиряясь перед мужчиной, но на самом деле желание оставить за собой последнее слово в любом споре совсем не способствует построению гармоничных отношений с любым представителем сильной половины человечества.
Желание работать над отношениями, но не слишком их анализировать
Многие женщины склонны к длительному и дотошному анализу отношений, а также дальнейшему обсуждению сделанных по анализу выводов со своим партнером. Мужчин такое поведение, как правило, очень раздражает, потому что они привыкли больше ориентироваться на текущие моменты любовных отношений, но анализ всех сложностей и недоразумений, возникающих в процессе построения отношений, для них совершенно неприемлем. Для построения гармоничных отношений с мужчиной женщине необходимо научиться воспринимать многие аспекты своего любовного союза как некую игру, построенную на спонтанности и взаимном веселье, а не как повод углубиться в пространные размышления. Кроме того, чувство юмора по сравнению с долгим обсуждением какой-либо спорной ситуации является гораздо более эффективным средством ее благоприятного для обеих сторон разрешения. Такой легкости в любовных отношениях женщинам добиться труднее всего, потому что по своей природе они склонны к длительному анализу каждой, даже самой незначительной ситуации. Выстраивая отношения с мужчиной, нужно научиться многие его высказывания игнорировать, а некоторым поступкам просто не придавать значения, всегда помня о любви и заботе, которые способен подарить любимый человек, находясь в хорошем расположении духа.
Поддержание внешнего вида на должном уровне
К сожалению, многие женщины думают, что после завоевания мужчины можно расслабиться и перестать тщательно следить за собой. На самом деле мужчины уделяют достаточно внимания внешнему виду любимой женщины и очень огорчаются, когда она перестает следить за собой. Это не значит, что мужчинам обязательно нужна супермодель или признанная красавица, они просто хотят видеть рядом с собой ухоженную и аккуратную женщину, на которую всегда приятно смотреть. В самом начале романтических отношений проблем с этим не возникает, ведь женщины всячески прихорашиваются перед каждым свиданием, но потом, когда отношения переходят в более стабильную фазу, многие из них напрочь об этом забывают. Чтобы построить крепкие отношения с мужчиной, необходимо ежедневно на протяжении всего совместного существования уделять внимание своему внешнему виду, стараясь всегда выглядеть опрятно и привлекательно.
См. также: Ошибки мужчин в отношениях с женщинами.
Вышеперечисленные аспекты — это, конечно, далеко не все условия для построения гармоничных отношений с мужчиной, но женщинам нужно ориентироваться в первую очередь. Однако при обоюдном искреннем чувстве и стремлении сделать свои отношения доверительными и стабильными многие пары довольно легко справляются с различными трудностями, возникающими на их совместном жизненном пути, создавая по-настоящему крепкий и надежный любовный союз.
22 способа спасти сложные отношения
Вы слышали это миллион раз, но стоит повторить: даже самые крепкие отношения сталкиваются с трудностями.
Создание счастливого и здорового партнерства требует усилий и не всегда может быть легким, особенно когда произошло злоупотребление доверием. «Проблемы — это часть жизни и часть отношений», — говорит клинический психолог Стоун Краушаар. «И цель состоит в том, чтобы не зацикливаться на прошлом, а работать над совместным конструктивным творчеством».
Так ты этим занимаешься? Вот несколько советов, которые помогут вам начать, сталкиваетесь ли вы с последствиями предательства или пытаетесь сохранить отношения на расстоянии.
Каждый раз, когда доверие нарушается, в отношениях возникает разрыв. Это может быть болезненно, но оставление этих проблем без внимания никому не поможет в долгосрочной перспективе.
1. Возьмите на себя полную ответственность, если вы виноваты
Если была неверность или доверие подорвано, важно взять на себя полную ответственность за то, что произошло, и понимать, как ваше поведение навредило вашему партнеру.
Не занимайте оборонительную позицию и не уклоняйтесь от своей ошибки, но и не впадайте в ненависть к себе. «Вы должны владеть им с любовью, чтобы создать пространство для восстановления доверия», — говорит Краушаар.
В двух словах: возьмите на себя ответственность, но не пытайтесь оправдывать свои действия или обвинять в них кого-то или что-то еще.
2. Дайте вашему партнеру возможность вернуть ваше доверие
Хотя у вас есть полное право чувствовать обиду и гнев, у вас должно быть желание работать над отношениями.
«Доверие не может быть восстановлено до тех пор, пока человек, чье доверие было подорвано, не даст своему партнеру шанс восстановить его», — утверждает Краушаар.
Не знаете, с чего начать? Наше руководство по восстановлению доверия может помочь.
3. Практикуйте радикальную прозрачность
Вместо того, чтобы сдерживать эмоции, Краушаар призывает пары быть «радикально откровенными» друг с другом в отношении того, что их обидело. Это включает в себя то, чтобы по-настоящему рассказать обо всем, даже если вы чувствуете себя немного глупо или застенчиво, признавая определенные вещи.
Если вы сами нарушили доверие, это также предполагает полную откровенность с самим собой в отношении того, что побудило вас это сделать. Было ли это просто ошибкой в суждении? Или это была попытка саботировать ситуацию, из которой вы не знали, как выйти?
Чтобы быть честными друг с другом, вы должны начать с предельной честности по отношению к самим себе.
4. Обратитесь за профессиональной помощью
Подорванное доверие может сказаться на всех в отношениях.
Если произошло серьезное нарушение, рассмотрите возможность совместной работы с квалифицированным терапевтом, который специализируется на отношениях и может дать рекомендации по исцелению.
5. Проявите сострадание и заботу к человеку, которому вы причинили боль
Если вы обидели своего партнера, легко впасть в спираль стыда и разочарования в себе. Но это не поможет ни одному из вас.
Вместо того, чтобы тратить все свое время на самобичевание за то, что вы сделали неправильно, попробуйте перенаправить эту энергию на проявление заботы и сострадания к вашему партнеру.
Физическая разлука чаще всего может негативно сказаться на отношениях. Поддержание романтики требует дополнительных усилий со стороны каждого.
6. Управляйте ожиданиями
Поговорите со своим партнером и установите основные правила, учитывающие вашу исключительность и приверженность друг другу.
Честность и прямота в отношении ваших ожиданий с самого начала может предотвратить все, что пойдет не так в будущем.
7. Регулярные визиты по расписанию
«Очень важно, чтобы пары знали и планировали визиты, чтобы они с нетерпением ждали этого момента и планировали сделать его особенным», — отмечает Краушаар. На самом деле, исследования показали, что отношения на расстоянии, когда партнеры планируют воссоединение, менее напряженны и приносят больше удовлетворения.
8. Выделите время для онлайн-свиданий
Если вы не можете организовать совместное времяпрепровождение по расписанию из-за значительного расстояния или финансов, Краушаар рекомендует назначать регулярные онлайн-свидания с определенной темой или конкретной темой.
Не ограничивайтесь обычными темами для разговора. Приготовьте вместе еду, посмотрите фильм, не закрывая видеочат, поиграйте в виртуальную игру или даже прочитайте вслух короткий рассказ по очереди.
9.
Не позволяйте вашему миру вращаться вокруг вашего партнера
Хотя важно уделять внимание развитию близости в отношениях на расстоянии, этот аспект не должен вас поглощать.
Как бы сильно вы ни скучали по другому человеку, не забывайте о других важных сферах вашей жизни. Не отставайте от своих увлечений и интересов — счастливые и здоровые отношения отчасти предполагают, что каждый партнер должен быть самостоятельным человеком.
Как ни крути, трудные времена, когда вы живете вместе, — это стресс.
10. Планируйте еженедельные «встречи пар»
Краушаар рекомендует каждую неделю выделять определенное время, когда вы оба можете говорить на более сложные темы, такие как деньги, секс и доверие, чтобы они не перетекли в все ваши взаимодействия.
11. Научитесь идти на компромисс
Все отношения требуют компромиссов. Когда вы живете в тесном контакте, приспосабливаясь к потребностям и предпочтениям другого человека, не жертвуя своими собственными, вы можете способствовать большему счастью и удовлетворению.
Подумайте о том, чтобы разработать какое-нибудь временное соглашение, которое позволит каждому из вас расслабиться дома в одиночестве. Например, может быть, вы остаетесь чуть позже в спортзале по вторникам и четвергам, а они тусуются с другом по понедельникам и средам.
12. Проводите время с друзьями вне ваших отношений
Проведение времени с друзьями может оказать сильное влияние на ваше личное психическое здоровье и может помочь укрепить вашу личность.
Помните, что оставаться на связи со своим партнером означает жить вне ваших отношений.
13. Вступайте в нежный физический контакт
Kraushaar поощряет пары регулярно обнимать друг друга, полностью присутствуя и соединяясь. Когда вы держитесь за руки или обнимаетесь, высвобождается окситоцин, который снижает стресс и повышает настроение.
Если вы сейчас не в хороших отношениях, это может быть легче сказать, чем сделать. Попробуйте начать медленно — просто положив свою руку на его руку, вы покажете, что вам все еще не все равно.
14. Не зацикливайтесь на романтике
Глубокая близость заключается в создании удовлетворяющих и значимых отношений, которые не всегда основаны на романтическом самовыражении.
Конечно, каждый хочет время от времени быть сбитым с толку, но важно искренне уважать и наслаждаться своим партнером за то, кто он есть, помимо того, что он может вам дать.
Собрать осколки после большой драки может показаться невыполнимой задачей. Попробуйте эти методы, чтобы помочь вам обоим двигаться вперед.
15. Используйте умелое общение
После того, как страсти утихнут, важно убедиться, что у вас обоих есть шанс донести свою точку зрения. Постарайтесь дать каждому человеку возможность изложить свою точку зрения.
«Откровенность и честность в своих мыслях и намерениях относительно самих отношений и будущего может восстановить — или создать заново — чувство безопасности» в отношениях, — говорит монреальский психолог и специалист по отношениям Зофия Чайковска, доктор философии.
16. Говорите от всего сердца
Чтобы ваш партнер действительно вас услышал, важно передать то, что вы действительно чувствуете, несмотря на все напряжение.
Например, избегайте обвинительных фраз, таких как «Ты сделал это со мной!» Вместо этого стремитесь к чему-то вроде: «Когда происходит X, я чувствую Y, и я думаю, что было бы полезно, если бы вы могли сделать Z, чтобы успокоить меня или предотвратить это в будущем».
17. Активно слушайте
Если вы поймаете себя на том, что формируете опровержение в своей голове, когда говорит ваша вторая половинка, вы на самом деле не слушаете. «Вы готовитесь защищаться или идти в бой», — говорит Чайковская.
«Победа» в споре никогда не бывает настоящей победой, добавляет она. «Если ваш партнер чувствует, что он проиграл, это, вероятно, будет способствовать еще большему отчуждению, напряжению и обиде, поэтому в конечном итоге вы тоже проиграете».
18. Разорвать шаблон
При восстановлении отношений Чайковская советует считать их новыми, а не сохранять старые.
«Такое видение создает возможность для определения правил и границ с самого начала». Это означает стремление понять и проработать основные проблемы, а также отпустить прошлые обиды, за которые вы держались.
Отсутствие страсти или случай «мех» не означает автоматически, что ваши отношения не подлежат восстановлению.
19. Посмотрите на положительные стороны ваших отношений
В течение недели замечайте или записывайте все, что ваш партнер делает «правильно».
Исследователи обнаружили, что мы склонны видеть то, что ищем. Если вы ищете причины злиться или расстраиваться из-за своего партнера, вы, вероятно, найдете их. Но это работает и в обратную сторону. Следите за хорошими вещами».
20. Говорите «спасибо» за мелочи
Точно так же не просто молча наблюдайте за правильными действиями вашего партнера. Когда они делают что-то полезное, даже если это просто уборка на кухне после еды, устно поблагодарите их.
21.
Развлекайтесь вместе
Иногда просто впадаешь в рутину. Это может звучать банально, но выделение времени, даже нескольких часов, на то, чтобы заняться чем-то необычным, может иметь большое значение.
Психологические исследования показывают, что партнеры, играющие вместе, испытывают больше положительных эмоций и сообщают о большем счастье.
Попробуйте отдохнуть от старой рутины и провести время, участвуя в новых, вдохновляющих событиях.
держи искру
Вот несколько идей для начала:
Вместе сходите на одно занятие.
Возьмите колоду карт или настольную игру, которую вы оба любили, и отправляйтесь в парк.
Просмотрите местную еженедельную газету, чтобы узнать о необычных событиях. Даже если вы не совсем уверены в том, что влечет за собой событие, сделайте растение, чтобы вместе посмотреть, будь то ярмарка ремесел или автомобильная выставка.
22. Поддерживайте близость и общение
Установите, как заботиться друг о друге эмоционально, советует Чайковска.
Что это на самом деле означает? Для начала пообещайте предупредить друг друга, когда вам кажется, что вы отдаляетесь друг от друга. Сядьте вместе и посмотрите, что может быть причиной этого. Вы оба были заняты работой? Прошло слишком много времени с тех пор, как вы проводили день, просто наслаждаясь обществом друг друга?
«Приверженность работе над отношениями так же важна, как и приверженность партнеру», — подчеркивает она.
Здесь нет простого ответа. В конечном счете, вам нужно будет оценить, стоят ли отношения той работы, которая требуется, чтобы спасти их от низкой точки.
Также разумно убедиться, что все заинтересованные стороны стремятся сохранить отношения. Если вы единственный, кто готов работать, примирение, вероятно, маловероятно.
Тем не менее, любое насилие, будь то физическое, словесное или эмоциональное, является тревожным сигналом. Имейте в виду, что признаки токсичности могут быть довольно тонкими. Вы ходите на яичной скорлупе рядом с вашим партнером? Вы потеряли уверенность или чувство собственного достоинства?
Если у вас есть какие-либо подозрения, что вы можете подвергаться жестокому обращению любого рода, рассмотрите возможность обращения на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-79. 9-СЕЙФ (7233).
Вы также можете связаться с Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение по адресу:
741741 в США
686868 в Канаде
85258 в Великобритании
Здоровые отношения положительно влияют на самочувствие мужчин. Мужчины, состоящие в партнерстве или женатые, живут дольше, чем одинокие мужчины, и их психическое здоровье лучше, чем у женщин и мужчин, не имеющих партнеров. Брак оказывает защитное влияние на здоровье мужчин, уменьшая одиночество, депрессию и склонность к суициду, и связан с меньшим употреблением психоактивных веществ и алкоголя.
Несмотря на эти преимущества, мужское самоубийство продолжает оставаться глобальной проблемой. Как исследователи мужского здоровья, мы сосредоточили внимание на мужском суициде. Большая часть этой работы мотивирована тем фактом, что мужчины совершают самоубийство в три-четыре раза чаще, чем женщины, и, как известно, используют более смертоносные методы (оружие, удушение), чтобы покончить с собой.
В то время как глубокая депрессия является фактором, способствующим суицидальным наклонностям, недавний обзор пришел к выводу, что незамужние, одинокие, разведенные или вдовцы также являются сильными предикторами суицидальных наклонностей среди мужчин.
Мужчины, придерживающиеся традиционных аспектов мужественности — эмоциональный стоицизм, потребность все контролировать, страх прослыть слабым из-за обращения за помощью — более склонны к самоизоляции, прибегают к гневу или агрессии или причиняют себе вред, когда они испытывать бедствие. Связи между психическими заболеваниями мужчин, суицидальными наклонностями и интимными отношениями вызывают особую тревогу, если принять во внимание высокий уровень разводов и раздельного проживания в таких странах, как Канада, Австралия и Великобритания.
Чтобы исследовать пересечение мужского здоровья и интимных отношений, мы провели углубленные полуструктурированные интервью в Zoom с 49мужчины и 30 поставщиков услуг, которые работают с клиентами-мужчинами. Мы собрали рассказы мужчин о расставании с интимным партнером от первого лица, а также точку зрения поставщиков на проблемы в отношениях и то, как мужественность влияет на то, как мужчины справляются с напряженными отношениями.
Последствия потери отношений
Интересно, что мужчинам нравилось брать интервью дома в знакомой обстановке, и они открыто делились подробными историями о разрыве своих отношений. Они также сообщали о беспокойстве, депрессии и суицидальных наклонностях после прекращения отношений. Мы обнаружили, что потеря отношений усугубила ранее существовавшие проблемы с психическим здоровьем для некоторых мужчин, а для других это стало катализатором возникновения проблем с психическим здоровьем.
Мужчины описали свое тревожное состояние, хрупкое психическое здоровье и возможность сломаться после расставания. (Шаттерсток)
Мужчины, состоящие в долгосрочных и краткосрочных партнерских отношениях, рассказали о проблемах, с которыми они столкнулись во время отношений: домашние конфликты, родительские стрессы, неверность, болезнь или потеря работы. Они также обсудили, как эти проблемы мешали им эффективно вести переговоры с партнером, чтобы поддерживать и развивать их отношения, или мирно расстаться.
Гендерные аспекты традиционной мужественности, такие как самостоятельное решение проблем, сохранение контроля над жизненными событиями и представление себя уверенным семьянином, были испытаны и уничтожены проблемными отношениями.
Мужчины описали свое тяжелое состояние, хрупкое психическое здоровье и возможность сломаться после разрыва. Многие участники прокомментировали, как они боролись с эмоциональной работой, связанной с поддержанием долгосрочных отношений.
Интенсивные эмоции, включая грусть, гнев, вину и сожаление, были вызваны потерей партнера и проявлялись в разной степени беспокойства, депрессии, а у некоторых мужчин и в суицидальных наклонностях. Несколько мужчин рассказали о своих приступах паники, которые привели к госпитализации после разрыва отношений.
Чтобы справиться с эмоциональным стрессом, многие мужчины полагались на алкоголь, «геркулесово» количество марихуаны, чрезмерные физические нагрузки, безумные свидания, марафонские игры и другие стратегии притупления эмоций. Однако мы также узнали, что со временем большинство мужчин искали друзей и семью для поддержки и искали книги, подкасты и онлайн-ресурсы, чтобы облегчить страдания и лучше понять динамику отношений.
Некоторые мужчины вышли за пределы своих собственных сетей и присоединились к группам по воспитанию детей или разводам и обнаружили, что занятия со сверстниками-мужчинами помогают улучшить их психическое здоровье. Многие посещали профессиональную терапию, чтобы решить давние проблемы с психическим здоровьем или впервые ощутить преимущества профессионального терапевтического взаимопонимания.
Навыки взаимоотношений
Здоровые отношения положительно влияют на самочувствие мужчин. (Pexels/Екатерина Боловцова)
Поскольку влияние интимных партнерских отношений на здоровье мужчин и других людей в их жизни столь важно, возникает вопрос о навыках взаимоотношений. Мы провели предварительный обзор — оценку объема доступных исследований — обучения навыкам взаимоотношений для мужчин.