Как сохранить отношения, если они находятся на грани разрыва

Счастливые отношения — это результат работы обоих партнеров. Однако не все готовы прикладывать усилия для того, чтобы преодолевать возникающие трудности. Некоторым людям легче сдаться, чем бороться за свою любовь и отношения, в которых они могут почувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Если между вами и вашим любимым человеком возникли серьезные разногласия, но вы не хотите расставаться с ним, вот рекомендации, которые могут помочь спасти эти отношения.

1. Не принимайте поспешных решений

Под влиянием эмоций люди часто принимают решения, о которых впоследствии сильно жалеют. Закончить отношения можно всего несколькими словами, однако восстановить их гораздо сложнее. Если в ваших отношениях возникли проблемы, для начала проясните ситуацию и разберитесь в своих чувствах, и только после этого примите осознанное решение, учитывающее ваши личные интересы.

2. Признайте допущенные ошибки

Чтобы исправить проблему, для начала нужно признать ее существование. Если эти отношения важны для вас, возьмите ответственность за допущенные ошибки или же помогите партнеру осознать его вину. Невозможно быть идеальным, у каждого есть свои недостатки, разница лишь в том, умеете ли вы извиняться в ситуациях, когда объективно поступаете неправильно. При желании люди могут меняться. Если ради сохранения отношений вы готовы работать над ошибками, начните с их принятия и понимания причин, которые привели к их возникновению.

3. Общайтесь

Общение — одна из важнейших частей любых отношений. Честный разговор способен разъяснить возникшее недопонимание и помочь в решении имеющихся проблем. Люди не могут читать мысли друг друга. Если вас что-то не утраивает в поведении любимого человека, не стоит ожидать, что он поймет все самостоятельно и сразу же начнет меняться.

Важно не только общаться, но и слушать другого человека. Возможно, его поведение является лишь отражением ваших собственных действий. Например, если вы заняты и не можете часто проводить время с любимым человеком, но при этом обижаетесь на него, когда уже у него не получается пообщаться с вами по той же самой причине.

4. Учитесь на прошлых ошибках

Важно уметь извиняться и признавать свою вину, но извинения являются ценными только тогда, когда они сопровождаются реальными действиями. Сложно построить счастливые отношения, когда вы и ваш партнер периодически совершаете одни и те же ошибки, даже если знаете, что это может привести к негативным последствиям. Если вы столкнулись с проблемой, приложите усилия для того, чтобы избежать возникновения аналогичной ситуации в будущем. Используйте полученный опыт, чтобы стать лучше, а также сделать отношения более здоровыми.

Важно уметь извиняться и признавать свою вину, но извинения являются ценными только тогда, когда они сопровождаются реальными действиями.

5. Уважайте личное пространство друг друга

Один из важных признаков здоровых отношений — умение предоставлять друг другу необходимую личную свободу. Если вы проходите через сложный период в отношениях, иногда лучшее решение — установить определенную дистанцию, чтобы каждый мог разобраться в собственных чувствах и принять взвешенное решение без давления со стороны.

 

6. Научитесь брать на себя ответственность за происходящее в своей жизни

Большинству важно иметь в своей жизни людей, на которых можно положиться в трудные моменты. Однако это не означает, что друзья и близкие обязаны помогать вам с решением любой возникающей проблемы. Окружающие не смогут исправить ваши отношения, так как благополучие здесь зависит только от вас и вашего партнера. Взаимоотношения с любимым человеком должны определяться только вашими чувствами и желаниями, а не мнением других людей. Да, близкие заботятся о вас и хотят видеть вас счастливыми, но только вы знаете, частью каких отношений хотите быть.

Окружающие не смогут исправить ваши отношения, так как благополучие здесь зависит только от вас и вашего партнера.

7. Попробуйте представить, что произойдет, если вы все-таки расстанетесь

Если вы не уверены в том, хотите ли продолжать нынешние отношения, попробуйте представить, какой будет ваша жизнь без человека, который сейчас находится рядом с вами. Чтобы сделать правильный выбор, рассмотрите все возможные сценарии. Сможете ли вы справиться со своими чувствами? Станет ли ваша жизнь счастливее после расставания? Способны ли вы двигаться дальше без поддержки своего партнера? Только честные ответы на эти вопросы помогут лучше понять свои эмоции и принять верное решение.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить сделанный ранее выбор. Если в будущем вы не хотите испытывать чувство сожаления, хорошо подумайте о том, действительно ли хотите закончить эти отношения.

Или же они достойны того, чтобы за них бороться? Собственное благополучие должно быть вашим главным приоритетом, поэтому выберите то, что сделает счастливее именно вас.

7 способов спасти отношения на грани разрыва

Проверьте себя: если вы по-настоящему близки, вам не требуются слова, чтобы понимать друг друга. В конце концов, от слов одни проблемы, особенно в период кризиса отношений: слова все только запутывают и часто идут вразрез с тем, что мы пытаемся сказать. Попробуйте говорить поменьше. Чаще смотрите в глаза. Поймав взгляд любимого человека, подайте ему небольшой знак о том, чего вы хотите. Если он не поймет вас — ничего страшного! Попрактикуйтесь. Это можно превратить в забавную игру, которая развлечет вас и снимет напряжение. В конце концов благодаря такой практике вам удастся встряхнуться, посмотреть друг на друга свежим взглядов и снова зажечь пресловутую искорку.
2

Флирт

Давно ли вы заигрывали друг с другом? Наверняка когда-то в самом начале. Вспомните, как это было здорово, интересно и волнительно! На самом деле флирт — это важнейший двигатель отношений с мужчиной всегда, вовсе не только в начале. Его время никогда не выходит. Люди азартны, и флирт поддразнивает их и поддерживает интерес, что крайне важно, если у вас случилось некоторое охлаждение. Итак, попробуйте действовать как в те самые времена, когда вы были едва знакомы. Небольшие записочки, одновременно робкие и дерзкие, мини-юбки, подарки и знаки внимания. .. Даже если вы уже много лет женаты, никогда не поздно выбросить из головы лишний рефлексивный мусор и взяться за старое.
3

Смена привычек

Если вы почувствовали, что отношения тонут в обыденной рутине, — пора внести изменения в ваши повседневные общие дела. Вы привыкли выбираться в ресторан? Попробуйте ходить в театр. Если, напротив, обычно вы ужинаете дома — откройте для себя ресторанное меню. Поменяйте парк, куда вы ходите прогуляться по вечерам или выходным. Съездите вдвоем в другой город или сходите в музей, в котором вы никогда не были. А может быть, в цирк? Когда в отношениях все тяжело и уныло, бывает полезно порадовать чем-нибудь ребенка внутри себя. А когда вы разделите с любимым человеком новые приятные впечатления, это поможет вам по-новому сблизиться. Не забывайте и о том, каким чудесным может быть каждый день, проведенный вместе. Найдите что-нибудь, чего никто из вас еще не пробовал, и добавьте в жизнь ярких красок.

4

Секретная фраза

Иногда хочется сказать любимому человеку нечто очень личное и особенное — но вокруг много людей. Обсудите между собой секретную фразу, которую будете использовать в таких случаях, и ее значение. Это очень сближает. Вы всегда будете чувствовать, что вас объединяет нечто особенное — своего рода язык, изобретенный только для вас двоих, который никто в целом мире больше не поймет.
5

Благодарность

К хорошему быстро привыкаешь. Иногда мы теряем ощущение эйфории, которое дарили нам отношения в самом начале, потому что просто забываем, почему мы полюбили этого человека. Всепоглощающая рутина иногда заслоняет от нас главную причину — то, что этот человек совершенно особенный, что когда-то он покорил нас, что мы не беспричинно решили разделить с ним жизнь. Итак, отвлекитесь от всего преходящего и подумайте о том, какой ваш возлюбленный замечательный! Вы поймете, что на самом деле у вас все совсем не плохо, и не стоит ждать специального приглашения к счастью: все в ваших руках, и комфорт в ваших отношениях зависит от вас.
6

Открытость

Если у вас возникла проблема, стоит поговорить о ней. Только без демагогических излишеств — лишних слов и чрезмерной драматизации. Говорите просто и честно, не преувеличивайте и не впадайте в театральщину. С другой стороны, если ваш возлюбленный обратился к вам с аналогичным разговором, будьте к нему внимательны: выслушайте и постарайтесь понять, что он хочет сказать (даже если у вас возникнет искушение обидеться на нечто, что вам в этих словах послышалось). Не судите и не будьте предубеждены: большинство проблем можно решить при разумном и внимательном подходе.
7

Как все было в начале?

Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.

А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!

10 способов спасти ваши отношения от разрыва

Фото Аллефа Винисиуса

Большинство людей считают, что расставание — это самый простой выход, особенно если они переживают болезненный этап в своих отношениях. Некоторые из них думают, что для того, чтобы избежать боли и страданий настоящего, они должны попрощаться, пока не стало слишком поздно. Хотя такой менталитет кажется практичным, на самом деле это одна из причин, по которой мы теряем шанс быть по-настоящему счастливым с человеком, предназначенным для нас.

Если вы легко отказываетесь от чего-то только потому, что это тяжело, а иногда и болезненно, это не поможет вам обрести истинное счастье в отношениях. Как и в известной фразе, ничего хорошего не дается легко. Вам придется сначала преодолеть множество препятствий, прежде чем вы, наконец, сможете получить то, чего вы всегда заслуживали: настоящую любовь и искренне счастливые отношения с тем, кто достаточно смел, чтобы противостоять всему этому.

Дело в том, что несправедливо отказываться от любви только потому, что вы не можете справиться с вызовами, которые вам бросают. Если вы думаете, что у вас нет сил и веры, чтобы продолжать, читайте дальше.

Вот несколько способов спасти отношения от разрыва.

1. Будьте смиренны и не позволяйте гордости мешать вам.

Это первый шаг к тому, чтобы починить что-то сломанное. Смирение может иметь большое значение, особенно если вы больше не думаете, что можете спасти свои отношения, но как?

Во-первых, признание того, что вы сделали что-то не так, или признание вашим партнером того, что он не выполнил свою часть работы, может все изменить. Быть смиренным означает быть открытым к тому факту, что вы оба несовершенны, что нужно извиниться за то, что они сделали, намеренно или нет.

2. Иметь смелость и силу высказаться.

Не держите свои мысли при себе. Вы оба должны установить зону честности, в которой вы соглашаетесь говорить о вещах, которые действительно важны, особенно о проблемах, из-за которых ваши отношения разваливаются.

Общение важно в любых отношениях, но разговоров недостаточно. Вы также должны слушать искренне, с намерением понять, а не критиковать.

Фото birgl

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях

3. Не просто забудь и прости — спроси, почему это произошло.

Хорошо поговорить и простить кого-то за то, что он сделал, но также важно, чтобы вы оба учились на собственном опыте. Спросите себя, как это произошло и что привело к такому болезненному этапу в ваших отношениях.

Попытка разобраться в ситуации поможет предотвратить ее повторение. Это также процесс создания закрытия, чтобы вы оба могли уйти от него.

4. Как можно яснее выражайте свои мысли.

Научитесь выражать свои мысли, но убедитесь, что вы используете правильные слова и наиболее подходящие выражения. Убедитесь, что вы подходите к этому как можно более конструктивно и не наносите дополнительный ущерб и без того рвущейся связи.

Будьте чуткими и ясно говорите о том, что причиняет вам боль. Ваша конечная цель должна заключаться в том, чтобы починить все, что сломано, а не сделать еще хуже.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 8 способов решить проблемы с общением в отношениях

5. Не ищите неисправные средства защиты.

Не уходи сам; пытаясь найти какие-то средства, которые могут только подлить масла в огонь.

Если вы действительно хотите сохранить ваши отношения, вы не будете экспериментировать и искать источники временных и часто ошибочных средств, которые могут еще больше ранить чувства вашего партнера. Выпивка, общение с другим человеком или даже просто вечеринка с друзьями только для того, чтобы забыть о боли, может принести больше вреда, чем пользы.

6. Дайте друг другу пространство и уважайте их молчание.

Хотя некоторые выходные могут принести больше вреда, чем пользы, очень важно признать роль свободы и расстояния, чтобы дать вам пространство и время, чтобы просто дышать.

Уважайте молчание друг друга, особенно после эмоционально изнурительного периода ваших отношений. Дайте друг другу время подумать о том, чего вы действительно хотите и что вы хотите сделать в этой ситуации.

7. Не полагайтесь на других людей в решении ваших проблем.

Ваши друзья и семья могут помочь вам почувствовать себя лучше, но это не значит, что вы должны все время зависеть от них. Помните, что решение должно исходить только от вас, и вы единственный, кто может решить проблемы в ваших отношениях. Ваши решения должны основываться на том, что вы чувствуете, а не на суждениях других людей.

Да, ваши близкие просто хотят помочь, но в ваших отношениях есть вещи, которые только вы можете понять.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 9 эффективных способов помочь парам решить проблемы в отношениях

8. Не торопитесь думать и лечиться.

Не торопитесь и не спешите исправлять. Если это настоящая любовь, вам никогда не придется торопиться с решением.

Кто-то, кто действительно любит вас, будет ждать вас сколько угодно, и если он так легко разочаруется в ваших отношениях, то вы поймете, что он вас не заслуживает. Это не ваша потеря.

Фото mskathrynne

9. Подумайте, что может случиться, если вы покончите со всем этим.

Можете ли вы представить будущее без этого человека? Иногда беглый взгляд на возможности может помочь вам понять, является ли решение, которое вы собираетесь принять, правильным.

Подумайте, что может случиться, если вы попрощаетесь с этой особенной душой — как вы думаете, сможете ли вы уйти от них? Вы думаете, что можете иметь более счастливую жизнь без них? Готовы ли вы проснуться утром без них рядом с вами?

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 признаков того, что за ваши отношения стоит бороться

10. Наконец, задайте себе вопрос: я просто эгоистичен?

Что, если вам просто больно, и вы хотите разорвать отношения только для того, чтобы причинить им боль? Что, если вы на самом деле являетесь причиной того, что ваши отношения не работают? А что, если это тебе нужно измениться?

Поймите себя лучше и подумайте о том, что, может быть, только может быть, вы вот-вот потеряете кого-то особенного только потому, что вы эгоистичны.

Расстаться с кем-то — это самая легкая часть, но это сожаление, которое в конечном итоге разбивает ваше сердце на куски. За большинство отношений стоит бороться, а иногда мы просто слишком напуганы, чтобы держаться. Однако единственный способ быть по-настоящему счастливым — это признать, что отношения никогда не будут идеальными.

У вас будут взлеты и падения, но это не значит, что так будет всегда. Имейте немного веры и доверия, что вы можете, и у вас будет свой собственный счастливый конец.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь и большую близость, развивайте мышление в отношениях, останавливайте деструктивные конфликты, находите смысл и цель.
• Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
  Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.

Книги, рекомендуемые для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вдохновляющие идеи для подарка:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

8 способов продлить ваши отношения

0005

Шарм Виллалон

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень бакалавра в области языковых исследований, совершенствуя свои творческие способности и связанные с ними навыки с помощью изобразительного искусства: рисунка и живописи.

Как иметь здоровые отношения, а не расставаться с любимым человеком

Айседора Баум

Если вы недовольны своими отношениями или у вас возникли проблемы в отношениях, не волнуйтесь.

Во-первых, это случается с большинством пар (не всегда все гладко!), так что не думайте, что это только вы двое. Во-вторых, несколько размолвок не всегда означают, что вам нужно расстаться.

Тем не менее, если дела шли не очень хорошо в течение очень долгого времени, и вы не можете найти решение для воссоединения в команде, найдите время, чтобы попробовать эти простые советы о том, как иметь здоровые отношения, чтобы увидеть, если есть способ вернуть отношения на правильный путь.

Вы можете найти точки соприкосновения, которые дадут вам обоим надежду на будущее, вместо того, чтобы расстаться с любимым человеком.

СВЯЗАННЫЕ С: Если вы действительно хотите сохранить свои отношения, сделайте эти 5 вещей прямо сейчас 

1. Общайтесь как команда

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это уйти, не поговорив открыто. «Вы не хотите навсегда ранить чьи-то чувства, и в то же время вы должны честно объяснить, почему отношения не работают для вас», — говорит Рори Сассун, эксперт по отношениям и основатель Platinum Poire, для POPSUGAR.

Будьте добры и деликатно сформулируйте ситуацию, чтобы ваш партнер был отзывчивым, а пространство чувствовало себя в безопасности.

2. Сходите на терапию

Иногда полезно обсудить это с кем-то, кто не является другом или членом семьи, который может иметь предвзятое мнение или пытаться повлиять на ваши мысли. «Сначала обратитесь к психотерапевту. Вы сможете увидеть, что беспокоит вашего партнера, и попытаться измениться. Выясните, от чего вы готовы избавиться», — говорит Сассун. Эти сеансы могут дать вам обоим прорыв.

3. Скажите «да»

Если что-то не получается или вы зашли в тупик, попробуйте привнести в отношения немного позитива. «Это может показаться очень нелогичным. Зачем вам говорить «да», когда вы чувствуете, что ваши отношения могут скоро закончиться? Идея здесь состоит в том, чтобы пойти ва-банк», — говорит Марла Маттенсон, эксперт по отношениям для пар предпринимателей для POPSUGAR.

Поддерживай себя и своего партнера. Попробуйте снова найти волнение и приключение и постарайтесь быть более готовыми помочь там, где это необходимо.

4. Избавьтесь от негативных воспоминаний

Заключите договор, чтобы начать с чистого листа и начать новую жизнь, чтобы увидеть, сможете ли вы все еще иметь счастливое будущее. «Одна из моих любимых техник — практиковать намеренное забвение всего негатива, который произошел вместе, и вспоминать только хорошие времена.

Одна из больших проблем в конце отношений — столько обид, враждебности и общего недомогания. что негативные мысли изобилуют в течение дня», — говорит Маттенсон. Практикуя избирательную амнезию, вы можете отпустить негативное прошлое, чтобы более полно жить настоящим.

СВЯЗАННЫЕ С: 4 вещи, которые пары в самых крепких отношениях делают, чтобы достичь здоровой, устойчивой любви

5. Будьте терпеливы после серьезного разговора

Если вы хорошо поговорили, обсуждая свои чувства, не ожидайте перемен за одну ночь. Наберитесь терпения, и если ситуация все равно не улучшится, вы сможете еще раз переосмыслить отношения. «После разговора с вашим партнером о том, что не работает или что делает вас несчастным, вы должны быть терпеливы, чтобы дать вашему партнеру возможность внести изменения.

Терпение, позволяющее вашему партнеру изменить свое поведение, — вот что может сделать разницу между отношениями, которые не длились долго, и полноценными, долгосрочными отношениями», — объясняет Деворео Уолтон, лайф-коуч в The Modern Lady.

6. Ставьте конкретные цели

Общение очень важно, но сделайте его эффективным, поставив конкретные цели и действия. отношение. Это может включать в себя еженедельное время для разговоров и общения, свидания, ежедневные утверждения, совместные упражнения и т. д.», — говорит эксперт по отношениям и клинический психолог доктор Карла Мари Мэнли для POPSUGAR.0005

7. Вернитесь к тому, чтобы относиться друг к другу так, как вы делали это вначале

Попробуйте относиться к своему партнеру так же, как вы относились к нему, когда только начали встречаться. «Это означает расставлять приоритеты, постоянно думать о них и пытаться понять, как сделать их счастливыми», — говорит эксперт по отношениям, сваха и тренер по свиданиям Лори Берзак, MSW, для POPSUGAR.

Настройте оповещение в своем телефоне, чтобы звонить им один раз в день, чтобы поздороваться. Подумайте о первых двух месяцах, которые вы провели вместе, и о том, как вы были взволнованы, просто увидев их, представляя, как это выглядело и чувствовалось.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 секретов хороших отношений от семейного терапевта

8.

Сделайте что-нибудь необычное и спонтанное

Вспомните, как вы устраивали свидание в последнюю минуту или ходили за тако в 2 часа ночи, когда вы только начали встречаться ? Ну, верни часть этого. «Люди так застревают в своей рутине, и в дополнение к детям, работе и т. д. эта рутина может мешать вашим отношениям», — говорит Лори-Берзак. Включите его. «Измените свой распорядок дня! Займитесь чем-то новым вместе со своим партнером, будь то бег или игра в теннис», — говорит она.

9. Выключайте телефоны, когда вместе

Отложите телефон во время ужина или когда смотрите фильм на диване. «Жизнь уже достаточно отвлекает, и проводя больше времени в телефоне и во внешнем мире, вы показываете своему партнеру, что они не в приоритете», — говорит Лори-Берзак. Кроме того, если у вас уже есть некоторый разрыв, технология не будет способствовать интимной связи.

10. Проверьте их язык любви

У людей есть один из пяти языков любви: получение подарков, качественно проведенное вместе время, слова поддержки, акты служения и, наконец, физическое прикосновение. Посмотрите, имеет ли значение следование за вашим партнером. «Это может быть что угодно: от розы для тех, чей язык любви — получение подарков, до массажа для тех, кто любит физические прикосновения», — говорит Лори-Берзак.

11. Отправляйтесь в отпуск

«Часто жизнь мешает. Мы заняты работой, детьми и повседневными заботами. Мы забываем уделять время нашему партнеру, что создает дистанцию», — говорит Аманда Роуз, сваха. и эксперт по отношениям с POPSUGAR.

Воспользуйтесь выходными, чтобы разжечь романтику и установить связь со своим партнером. «Иногда просто сделать перерыв в жизни и хорошо провести время вместе может изменить отношения», — говорит она.

СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые пары с самыми крепкими отношениями делают постоянно

12. Сосредоточьтесь на положительных качествах вашего партнера

Вы постоянно принуждаете своего партнера измениться? Сосредотачиваетесь ли вы на всех качествах вашего партнера, которые вас раздражают? Ну перестань. «Попробуйте переключить свое внимание на то, что в нем хорошего. Запишите все причины, по которым вы влюбились в своего партнера», — говорит Роуз.

Истории по теме от YourTango:

10 самых странных съедобных афродизиаков в мире

Любовный гороскоп на месяц для каждого знака зодиака на декабрь 2022 года

Забудьте о милых девушках, я безумно люблю своих женщин

Когда они делают что-то, что вас раздражает, немедленно переключите свое внимание на то, что вам в них нравится. «Здоровое мышление играет огромную роль в создании позитивных долгосрочных отношений», — говорит она.

13. Работайте и над собой

Иногда дело в вашей личности, что может стать причиной застоя или негатива в отношениях. «Когда мы становимся лучшей версией себя, мы можем создавать лучшие отношения. Когда я вижу людей, застрявших в одних и тех же нездоровых отношениях, это часто происходит потому, что они не задумываются о том, что они могут сделать, чтобы улучшить себя», — говорит Роуз. Работайте над собой или отправляйтесь к психотерапевту на индивидуальные сеансы.

14. Отдохните немного

Отдохните немного. «Сохраняйте текущую структуру ваших отношений, но контактируйте реже. Мы живем в культуре постоянных контактов, которые могут вызывать чувство запутанности», — говорит Стивен Рейнс, магистр медицины, L.M.F.T. в попсахар. «Дайте себе немного пространства, чтобы позволить себе начать видеть, что вы с кем-то отдельно от себя», — говорит он. Кто знает, пространство также может увеличить желание. Делайте маленькие жесты, чтобы показать вам

15. Уход

Делайте добрые дела, чтобы ваш партнер улыбался. «Любовь — это глагол, речь идет не о том, что вы сейчас чувствуете, а о том, что вы делаете. Сделайте привычкой совершать два-три акта заботы каждый день и обратите внимание, как это даже изменит ваше отношение к вашему супругу [или партнеру]. ] и как [они] относятся к вам», — говорит раввин Шломо Слаткин, лицензированный клинический профессиональный консультант и сертифицированный терапевт по отношениям с имаго в POPSUGAR.