Чем заняться с любимым — ТОП 10 КЛАССНЫХ СПОСОБОВ внести изюминку!

Отношения между мужчиной и женщиной – это хрупкий сосуд. Его легко можно разбить о быт и будни. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, как всегда отводится женщине, причем не важно, как они будут внедряться в повседневную жизнь, честно или нечестно, главное, чтобы они сработали, если мужчина примет в них участие – успех гарантирован.

Обновлено 08.04.2019 9:11

1. Соскучьтесь друг по другу

Несомненно, совместные походы в театры, кино, на каток и прочие мероприятия, крайне необходимы. Ведь все это является главной составляющей общих интересов. Но и постоянное нахождения рядом, через какое то время начинает приедаться. Да, да, именно приедаться. Даже молодожены, через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в своей жизни такие моменты, когда можно соскучиться друг за другом. Важно, чтобы у мужчины и у женщины было свое собственное пространство. Встреча с друзьями, рыбалка, шопинг, парикмахерская и прочие мероприятия помогают отдохнуть друг от друга и естественно, немного поскучать.

2. Удивите парня кулинарными способностями

Многие психологи семейной жизни утверждают, что вкусная пища играет важную роль в формировании семейных отношениях. Конечно, можно ежедневно готовить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого мало. Пища должна быть иногда с изюминкой. Существуют даже научные работы: как завлечь мужчину романтической едой.

3. Дарите подарки и удивляйте

Не надо стесняться делать сюрпризы любимому человеку и дарить ему подарки. Хотя сюрпризы и подарки – вещь разная, но суть одна. Поскольку рецепторы осязания любимого мужчины надо периодически волновать, то рекомендуется придумывать разные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это все равно что прикоснуться к эрогенным зонам. Не надо стесняться баловаться вкусными фруктами и ягодами, это так романтично.

4.

Не бойтесь неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падение. Все это переживается вместе с любимым. Для того чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не надо бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, признание в любви. Если конечно обстановка и окружающая среда позволяют это сделать.

5. Наша жизнь – игра

Каждый человек проживает жизнь, играя отведенную для него роль. Игра – это вполне нормальное состояние. Если днем мы девушка, мать, жена, коллега, друг и даже враг, то к вечеру хорошо бы роль поменять. Выбрать образ не сложно: горничная или медсестра внесет разнообразия в застоявшиеся отношения. Смените имидж – это так важно.

6. Психологическая близость с партнером

Для того чтобы установить психологическую близость с любимым человеком можно посетить каток, сходить в кино на ночной сеанс, приготовить совместный ужин, устроить прогулку на спортивных велосипедах… Вариантов существует много. Главное, уловить, что объединяет мужчину и женщину, чтобы в дальнейшем увлекаться вместе любимым делом. А если будет одинаковое хобби или увлечение, значит полдела сделано. Психологи утверждают — для полноценной семейной жизни, важно, чтобы увлечения совпадали.

7. Флиртуйте с любимым всегда и везде

Поскольку все отношения начинаются с флирта, то романтика заканчивается тогда, когда заканчивается этот самый флирт. Надо флиртовать с любимым всегда, и не важно, сколько пара в отношениях. В ход должны идти глаза, губы, взгляд и интонация.

8. Пишите письма любимому

Многие забыли, какую роль играли письма в судьбах великих людей. Теперь все больше письма пишутся электронные. А зря. Пишите письма, записочки. Если с утра написать несколько заманчивых и загадочных писем, то к вечеру отношения приобретут накал страстей. Нет ничего романтичнее любовных и нежных писем, если класть их в неожиданные места.

9. Смените обстановку в доме

Ремонт, переезд – все это вызывает бурю эмоций, но это очень помогает в отношениях. Не обязательно делать капитальный ремонт, можно сменить обои и шторы в квартире. Если есть возможность, то в летнее время года желательно пожить на даче, за городом. Смена обстановки очень сильно влияет на комфортные и крепкие отношения. Главное, все обсудить, чтобы этот сюрприз не стал неприятной неожиданностью.

10. Отправляйтесь в путешествие

Иван Бунин говорил, что для счастья человеку нужны всего три вещи: любовь, интересная работа и путешествия. Дорогие подарки вызывают положительные эмоции, но их эффект кратковременен. Собираясь в совместный отпуск, выбирайте места, которые принесут вам новые яркие впечатления. Ничто так не сближает людей, как пережитые вдвоем приятные моменты. И пусть не каждому по карману отметить Новый год в Праге, или отправиться в романтическую поездку в Париж, выбирайте горы, лес, труднопроходимые туристические маршруты. Расширяйте горизонты вашего общего счастья.

действия, которые наладят взаимоотношения в паре

В Новом году 2017 важно не только с головой погрузится в празднование, но и решить, чего вы ждете от жизни в ближайшее время. Поэтому начало года – это самое время, чтобы «перегрузить» свои отношения и научится делать важные шаги навстречу друг другу.

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Для нас обычным делом стало увлечение литературой по саморазвитию, ведь теперь книги и тренинги учат нас ставить перед собой цели, а потом выделять время для совершенствования своих навыков. Но не стоит забывать, что отношения с любимым человеком нуждаются в точно таком же процессе роста, как и наши личностные амбиции.

Когда пара попадает в «зону комфорта» – это прекрасно, особенно если там нет места для ссор и претензий. Однако совсем скоро следующим этапом для вашей пары может стать обыденность, а за ней и апатия. Чтобы этого не случилось, нужно постоянно вкладывать силы и любовь в свои отношения с партнером. И мы предлагаем начать делать это прямо с Нового года 2017, чтобы провести 365 дней поддерживая друг друга в любой ситуации.

Читать также Какие фразы лучше никогда не говорить мужчине, если хочешь быть с ним

Начните читать одни и те же книги, выделяя для них определенный срок чтения. Поверьте, обсуждать с мужчиной книгу – это весьма приятное занятие. И помимо разбора сюжетных линий, вы будете проговаривать действия персонажей и их поступки. Именно по их примеру вы больше узнаете о том, что происходит у вашего партнера голове, кого он осуждает, а кому сочувствует. Нет времени на книги? Тогда приступите к совместному просмотру увлекательного сериала – от этого уж точно никто не откажется.

Учитесь терпимости друг к другу, особенно в тех вопросах, с которыми вы не солидарны. Не бросайте поверхностное «я тебя не пронимаю», а попытайтесь разобраться, почему человек так поступает или думает. Вам не обязательно соглашаться с ним, но желание понять всегда должно быть на первом месте.

Устраивайте себе маленький отпуск каждый месяц. Это вполне реально, как бы утопично не звучала такая идея. Просто вкладывайте в понятие отпуск определенный смысл – пускай это будет время свободное от работы и бытовых забот. Можно с ночевкой съездить в съемный загородный дом или отправиться в аквапарк. Кстати, поездка на дачу совсем не вариант – в условиях, когда вам нужно что-то делать по дому, ни о каком отпуске не может быть и речи.

Читать также Счастливый брак: почему супругам важно вырываться из рутины

Приятные ежедневные мелочи, как известно, и создают погоду в отношениях. Поэтому заведите себе привычку оставлять друг другу милые записки по всей квартире. Пусть это будет заботливое «обед с собой лежит в судочке» или привычное «люблю тебя», написанное от руки.

Сделайте что-то необычное, от чего у вас двоих перехватит дух. Устройте себе полет на воздушном шаре, прокатитесь на снегоходах, сходите на картинг. Вариантов существует тысячи, но самое важное в них – это восторженные эмоции, которые вам двоим захочется обсудить друг с другом.

Слушайте вместе музыку – это лучшая душевная терапия, которая научит вашу пару быть вместе, наслаждаясь тем, что вам действительно нравится.

Загадывайте вместе желания на Новый год 2017. Это будут ваши общие мечты, которые станут целями, а затем выработают в вас целеустремленность и единство.

Материалы по теме:

• Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
• Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
• Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
• К чему снится бывший парень: может, это судьба?
• Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
• Почему он не женится: мужское мнение
• Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
• Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
• Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
• 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

теги: отношения

Вы имеете дело с культурным разнообразием дома?

Поддержание хороших отношений сопряжено с особыми трудностями, когда вы и ваш партнер принадлежите к разным культурам.

Ваши различия могут помочь сделать ваши отношения захватывающими и открыть для вас много опыта, который вы иначе не получили бы.

Но культурные различия также могут вызвать стресс у пар. Вы и ваш партнер можете не соблюдать одни и те же ритуалы, традиции и праздники. У вас могут быть разные представления о роли мужчины и женщины, семейных отношениях, воспитании детей или других вопросах.

Ключом к решению таких проблем является искренняя попытка понять и уважать происхождение друг друга. Это поможет вам и вашему партнеру навести мосты между вашими культурами и сосредоточиться на том, что у вас есть общего, а не на различиях.

Культурные различия могут принимать разные формы. Возможно, вы и ваш партнер родились в разных странах или выросли, говоря на разных языках. Вы можете принадлежать к другой расе, религии или этнической группе. Или вы можете принадлежать к разным социальным классам и иметь разные представления о том, где вы будете жить. Вы можете принадлежать к одной и той же культурной группе, но не соглашаться с той ролью, которую религия должна играть в вашей жизни.

Вы можете хотеть соблюдать традиционные обычаи, например готовить все продукты определенным образом, в то время как ваш партнер не думает так же. Пасха, Песах, Рождество и Ханука — времена, когда семьи должны собираться вместе, могут быть особенно напряженными и неловкими.

Культурные различия в отношениях становятся все более распространенными по нескольким причинам:

1. Мир становится все более глобальным. В школе, на работе и в наших сообществах все чаще встречаются люди из других культур и стран.
2. Люди путешествуют и переезжают в новые сообщества чаще, чем в прошлом, что открывает им доступ к другим людям с другим происхождением.
3. Изменения в законах и отношениях привели к растущему признанию отношений между людьми разных рас, религий или этнических групп. Например, 12 июня 19 г.67, запреты на межрасовые браки были объявлены Верховным судом неконституционными.

С 1980 года количество лиц африканского происхождения, вступающих в брак с представителями другой национальности или расы, увеличилось с 5 до 18 процентов. У тридцати девяти процентов латиноамериканцев, родившихся в Америке, есть супруги другой национальности или расы, а у 49 процентов азиатских молодоженов есть супруги другой национальности или расы.

Источник: Bernie Almanzar/Unsplash

Браки между людьми разных вероисповеданий также становятся все более распространенными – в 2010 году 45 процентов существующих браков в США были межконфессиональными. Две трети женатых людей в возрасте от 36 до 45 лет состоят в межконфессиональном браке. Опрос Pew Research Center, проведенный в 2015 году, показал, что члены определенных религиозных групп чаще, чем другие, встречаются с представителями своей веры, независимо от того, состоят ли они в браке или живут вместе в романтических отношениях. Например, более трех четвертей индуистов США (91 процент), мормоны (82 процента) и мусульмане (79 процентов), состоящие в браке или живущие с партнером, принадлежат к той же религии. Но это менее распространено среди евреев (65 процентов), основных протестантов (59 процентов) и нерелигиозных людей (56 процентов).

В 2010 году 45 процентов всех существующих браков были межконфессиональными.

Как справиться с культурными различиями в паре

Поддерживать долгосрочные отношения непросто: от 42 до 45 процентов первых браков в США заканчиваются разводом. Культурные различия между партнерами могут добавить еще одну проблему. Тем не менее, эти шаги могут помочь вам справиться с культурными различиями в паре:

• Признайте свои различия. Поговорите со своим партнером о ваших различиях и о том, как они могут повлиять на ваши отношения. Различия, которые не имеют значения сейчас, могут стать гораздо более важными позже — например, если вы решите завести ребенка или родитель заболеет.
• Расскажите о том, что у вас общего. Вам и вашему партнеру нужно больше, чем просто любовь, чтобы построить крепкие отношения. Вам нужны общие интересы, ценности и мечты. Часто обсуждайте свои сходства, чтобы убедиться, что вы согласны с тем, что вас объединяет.
• Создавайте совместные действия на основе общих интересов. Если вы оба любите спорт, попробуйте вместе сыграть в теннис или гольф. Если вы оба любите читать, присоединитесь к группе чтения вместе. Совместная работа создает связь, основанную на общем опыте.
• Узнайте о культуре своего партнера и обратите внимание на то, как ваш партнер к этому относится. Расспросите своего партнера об истории и ценностях культуры. Какие существуют традиции в еде? Запрещены ли некоторые продукты? Должны ли другие быть подготовлены определенным образом? Будьте чувствительны к двойственному отношению вашего партнера к аспектам культуры или религии.
• Выучите язык своего партнера. Языки — это больше, чем способ общения, они являются ключом к ценностям культуры. При переводе может потеряться много смысла. Изучение языка вашего партнера может помочь вам лучше понять его/ее.
• Поговорите со священником, раввином, министром или другим священнослужителем. Если вы планируете жениться, вам может помочь консультация. Многие священнослужители были обучены консультировать пары, принадлежащие к разным религиозным убеждениям. Чтобы максимизировать шансы на положительный опыт, узнайте, открыт ли он/она для смешанных браков, прежде чем записываться на прием.

Открытое и честное общение

Преодоление культурных различий требует честности и открытого общения. Чем раньше вы обсудите эти проблемы, тем меньше вероятность того, что позже они вызовут трудности в отношениях.

• Каковы самые важные ценности культуры? Какие из этих ценностей наиболее важны для вас лично и как для пары?
• Каковы основные ритуалы, традиции и праздники ваших религий? Почему они важны? Что, если таковые имеются, вы будете отмечать индивидуально или как пара?
• Как каждая культура относится к свиданиям, браку и сексу до и после брака? Вы согласны с этим?
• Как люди в каждой культуре общаются? Является ли удар приемлемым способом выражения гнева? Какие темы запрещены в разговоре?
• Какие существуют традиции употребления алкоголя? Является ли пьянство частью культуры? Алкоголь запрещен в вашей религии?
• Какие роли мужчины и женщины традиционно играли в культуре? Как вы и ваш партнер видите свои роли в ваших отношениях? Как будет распределяться работа по дому? Вы оба будете работать, если у вас будут дети?
• Какую роль семья играет в культуре? Сколько времени взрослые должны проводить со своими родителями, бабушками и дедушками? Ожидается ли, что родители, бабушки и дедушки будут жить с вами, когда они станут пожилыми или немощными? Ожидается ли, что вы окажете финансовую поддержку членам семьи? Если у вас разные представления об этом, как вы с ними справитесь?

Многие из этих вопросов не станут проблемами до тех пор, пока оба партнера не будут привержены отношениям и не проживут вместе какое-то время. И, конечно же, культурные различия не являются причиной всех трудностей, которые могут возникнуть у вас в паре. Некоторые проблемы имеют другие причины, такие как разный темперамент или забота о деньгах. Однако чем больше вы понимаете культурные различия между вами, тем лучше вы сможете разобраться, что является культурным, а что индивидуальным. Взаимное понимание различий между вами, как культурных, так и индивидуальных, увеличивает вашу эмпатию друг к другу, укрепляет вашу связь и углубляет эмоциональную близость ваших отношений.

Разнообразие социальных отношений так же важно, как количество, для сохранения здоровья с возрастом | Преследование | Школа общественного здравоохранения Мичиганского университета | Старение

Аспирант эпидемиологии

21 ноября 2018 г.

Каждый из нас окружен паутиной отношений, которая образует нашу социальную сеть. Эти отношения обеспечивают возможности для социального участия и предотвращают изоляцию.

Исследования подтвердили пользу для здоровья от большого количества социальных отношений, особенно в пожилом возрасте. Но имеет ли значение, с кем мы общаемся — семья, друзья, соседи? Чтобы удовлетворить свои различные социальные, эмоциональные и медицинские потребности, взрослые обращаются к к разным типам социальных отношений. Например, мы обычно зависим от друзей для участия в общественной деятельности, но полагаться на поддержку близких родственников во время болезнь.

Жизнь в изоляции может быть опасна для здоровья человека.

В недавнем исследовании ¹  мы установили, что поддержание разнообразных отношений так же важно, если не больше, чем наличие большого количества отношений. В частности, мы обнаружили, что лица с более разнообразными отношениями имели меньший риск смертности и испытывали меньше умственное и физическое снижение. ¹  Эти ассоциации остались даже после того, как мы учли ряд переменных. Наш результаты показывают, что разнообразие в отношениях позволяет пожилым людям опираться на различные ресурсы в ответ на конкретные социальные потребности и потребности в области здравоохранения.

В настоящее время около 17 процентов пожилых американцев социально изолированы. ² Доля пожилых людей, живущих в одиночестве, со временем увеличилась по мере становятся меньше и более географически разбросаны. Жизнь в изоляции может быть опасной для индивидуального здоровья. Социально изолированные взрослые имеют 29процент более высокого риска смерти по сравнению с теми, кто живет не один. ³

Создавая лишь несколько связей в разных типах отношений, мы можем получить поддержка, необходимая для ведения здорового образа жизни в пожилом возрасте.

Наши результаты демонстрируют способ преодоления проблем, связанных со значительным социальные сдвиги. В то время как современные семейные структуры часто затрудняют поддержание большое количество отношений, поддерживая лишь несколько связей в разных типы отношений, мы можем получить поддержку, необходимую для того, чтобы вести здоровый образ жизни в пожилом возрасте.

Для нашего исследования мы определили сетевое разнообразие как разнообразие различных типов отношений люди поддерживают в своей сети — детей, друзей, родственников и соседей. Мы следовали 7000 пожилых людей в течение как минимум 10 лет. Участники сообщили о общее количество людей в их сети (размер сети) и различные типы отношений в этой сети (сетевое разнообразие).

Участие в общественной деятельности действует как когнитивный стимул, удерживающий нас в уме. острый.

Предыдущие исследования показали, что люди со многими социальными отношениями меньше шансов умереть раньше, чем у тех, у кого меньше отношений. ⁴ Другие преимущества для здоровья поддерживающих социальных связей включают снижение риска давление, диабет, инсульт и депрессия. ^5-8 Показано, что среди пожилых людей участие в общественной жизни снижает риск сердечных заболеваний, инвалидность, слабоумие. ^9-11 Между тем у одиноких людей в два раза выше вероятность развития болезни Альцгеймера заболевания и испытывают более быстрое снижение когнитивных функций. ¹¹

В пожилом возрасте участие в общественной деятельности действует как познавательный стимул, который поддерживает мы умственно острые. Особенно важно в пожилом возрасте сохранять социальные отношения потому что наши социальные сети имеют тенденцию сужаться со временем. Выход на пенсию, развод, болезнь, и смерть близких друзей и родственников приводят к потерям в социальных связях, которые могут быть трудно заменить.

Социальные связи обеспечивают платформу для обмена эмоциональными, психологическими и материальными поддерживать. Социальная поддержка предлагает чувство принадлежности, которое позволяет нам хорошо справляться с стрессовые ситуации. Близкие социальные отношения, особенно если они разнообразны, также может способствовать положительному поведению в отношении здоровья, например, физическим упражнениям и здоровому питанию.

Ссылки

1. Али, Т., Нильссон, С.Дж., Веуве, Дж., Раджан, К.Б., и де Леон, К.Ф.М. (2018). Последствия разнообразия социальных сетей на смертность, когнитивные функции и физические функции пожилых людей: продольный анализ Чикагского проекта «Здоровье и старение» (CHAP). J Эпидемиол Общественное здравоохранение, 72(11), 990-996.
2. Американская ассоциация пенсионеров-профессионалов. Схема изоляции у взрослых старше 50.
3. Холт-Лунстад Дж. , Смит Т. Б., Бейкер М., Харрис Т. и Стивенсон Д. (2015). Одиночество и социальная изоляция как факторы риска смертности: метааналитический обзор. Перспективы психологической науки, 10/2, 227-237.
4. Беркман Л.Ф., Сайм С.Л. Социальные сети, сопротивление хозяина и смертность: девятилетний последующее исследование жителей округа Аламеда. Am J Epidemiol 1979; 109: 186–204.
5. Редондо-Сендино, А., Гуаллар-Кастильон, П., Банегас, Дж. Р. и Родригес-Арталехо, F. Связь между социальной сетью и гипертонией у пожилых людей в Испании. Преподобный Esp. Кардиол. англ. Эд. 58, 1294–1301 (2005).
6. Gallo, L.C. et al. Ассоциации структурно-функциональной социальной поддержки с Распространенность диабета среди латиноамериканцев/латиноамериканцев в США: результаты социокультурного исследования HCHS/SOL Вспомогательное исследование. Дж. Бехав. Мед. 38, 160–170 (2015).
7. Нагаёси, М. и др. Социальная сеть, социальная поддержка и риск внезапного инсульта. Инсульт 45, 2868–2873 (2014).
8. Чи, И. и Чоу, К.-Л. Социальная поддержка и депрессия среди пожилых китайцев в Гонконге. Междунар. Дж. Стареющий гул. Дев. 52, 231–252 (2001).
9. Бэрфут, Дж. К., Грёнбек, М., Дженсен, Г., Шнор, П. и Прескотт, Э. Социальная сеть Разнообразие и риски ишемической болезни сердца и общей смертности: данные Копенгагенское городское исследование сердца. Являюсь. Дж. Эпидемиол. 161, 960–967 (2005).
10. Авлунд К., Лунд Р., Гольштейн Б. Э. и Дью П. Социальные отношения как детерминанта наступления инвалидности в пожилом возрасте. Арка Геронтол. Гериатр. 38, 85–99 (2004).
11. Fratiglioni, L., Hui-Xin, W., Ericsson, K., Maytan, M. and Winblad, B. Влияние социальная сеть о возникновении деменции: лонгитюдное исследование на базе сообщества. Ланцет Лонд. 355, 1315–9 (2000).

Об авторе

Исследования Талхи Али сосредоточены на социальных отношениях и здоровье пожилых людей. В настоящее время она разрабатывает типологию социальных сетей пожилых людей, которая занимает учитывать множество аспектов социальных сетей, включая структуру, функции и качество отношений, чтобы изучить, как типы социальных сетей влияют на когнитивные и физическое здоровье. Али стремится способствовать более глубокому пониманию моделей социальных сетей. среди пожилых людей для разработки эффективных стратегий продвижения «успешных старение».