Как правильно построить отношения с мужчиной: 3 важных момента

Над любыми отношениями нужно работать. О том, как правильно выстроить отношения своей мечты расскажет психолог Виктория Кирста.

Если вы хотите построить счастливые и длительные, возможно, даже на всю жизнь отношения с мужчиной, тогда вам в этом помогут три очень важные моменты на которые вам нужно обязательно обратить свое внимание. Итак…

1. Будьте открытыми, расслабленными и искренними – без ожиданий

Вам нужно немного расслабиться, а еще искренне улыбаться и настроиться на позитив. Очень важно в отношениях быть собой, настоящей, а главное — просто наслаждаться вашими отношениями и тем, что у вас уже есть, без каких-либо ожиданий хотя бы на первых этапах вашего знакомства и развития ваших отношений.

Пускай все идет своим чередом, не подгоняйте отношения, дайте им расцвести, а вам — лучше узнать друг друга. Из этого следует уже второй — еще один не менее важный момент в построении отношений с мужчиной.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

2. Не спешите и не «отключайте» свою голову и здравый рассудок

Как уже говорилось в предыдущем пункте — не спешите, вам некуда спешить, еще все успеете. И если «отключите голову» раньше времени, то и дров наломать еще тоже успеете. Поэтому прислушивайтесь не только к своему сердцу, но и к своему голосу разума. Больше доверяйте себе и этому вашему внутреннему голосу.

В омут с головой — это все, конечно, очень интересно, но потом вам все равно придется подниматься на поверхность, так сказать, поэтому лучше не терять здравого смысла и возможности сознательно анализировать поведение и отношение к вам мужчины, а особенно то — действительно ли он слышит и уважает вас, как женщину, да и просто как интересную и незаурядную личность?

3. Не изменяйте себе и своим принципам и желаниям

Здесь имеется ввиду, что вам не нужно когда-либо соглашаться на меньше, чем вы считаете себя достойными, но при этом всегда уважайте и цените мужчину. Не угождайте и не подстраивайтесь  под мужчину, но также помните и о том, что мужчина еще ничего вам не должен и все делает по собственному желанию или… не делает.

Здесь уже зависит от того, как он захочет и как сильно вы его заинтересуете. Но в любом случае, дайте ему возможность и время проявить себя в отношениях с вами, так скажем, со всех сторон. Расскажите ему, что для вас действительно важно, но не «пилите» его и не заставляйте его все это делать и придерживаться точно таких же взглядов, что и у Вас.

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

Пусть мужчина будет собой, свободным в своих взглядах и действиях, а вы просто наблюдайте за ним, ведь только тогда вы сможете понять, а действительно ли он вам подходит как партнер и, возможно, даже как ваш будущий муж? Все у вас получиться, Вы обязательно будете счастливы! Удачи Вам!опубликовано econet

Автор Виктория Кирста

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Не первая любовь. Как правильно строить отношения в зрелом возрасте | Мужчина и женщина | Здоровье

14.02.2019 12:02

44687

«Аргументы и факты» в Беларуси № 7. Кому дадут «больничный»? 12/02/2019

Для нового чувства место будет освобождаться постепенно. Взрослые сходятся осторожно. Фото из открытых источников

— Дальше вы с ужасом понимаете, что в 40 или 50 лет все совсем не так, как в 20, — рассказывает Анна ЗАРЕМБО, юнгианский аналитический психотерапевт. — Во-первых, вы в принципе не знаете, как знакомятся и как ведут себя с незнакомыми мужчинами или женщинами на свиданиях, потому что на таком уровне вы привыкли общаться с человеком, который давно уже стал родственником. Во-вторых, вы внезапно впадаете в детство: стесняетесь, глупо хихикаете, не можете найти тему для разговора. При этом находитесь в полном изумлении от того, что на свидания приходят какие-то «дяденьки» или «тетеньки». Вы-то себя ощущаете еще там, где-то в своей юности, и никак не можете перескочить через пропасть незаметно прожитых лет.

Но не надо сгоряча решать, что все это не для вас. Человек создан для любви. Нужно только понять, как действовать в заданных возрастных рамках.

Познать себя

Спросите себя: что с вами происходит? Чего вы хотите? Есть ли у вас силы для новых отношений? Что наполняет вашу жизнь? Ожидать, что счастливая встреча заполнит весь вакуум одиночества, довольно опасно. Нормальных людей это отталкивает, а вот неудачников, нарциссов и абьюзеров привлекает — и еще как.

Уважать ближнего

Близкие отношения многие почему-то совсем не связывают с уважением. Но для взрослых людей начало новых отношений — подходящий момент, чтобы научиться бережности. Например, не орать, не оскорблять, а пытаться донести свою мысль в уважительной форме. Быть осторожнее с критикой и щедрее на похвалу. Научиться наконец вести переговоры. Ведь при общении с посторонними мы умеем не выходить за рамки приличий, а значит, и с близкими людьми можем быть вежливыми и внимательными.

Не ломиться

Очень часто в зрелых отношениях человеку нужно больше личного пространства. Ведь у него там «понаставлено» гораздо больше, чем в 20 лет: воспоминания, мысли, работа, дети, творчество, друзья, бывшие возлюбленные. А для нового романа место будет освобождаться постепенно. Взрослые сходятся осторожно.

Учиться говорить

Не стоит ждать, пока человек «сам догадается, ведь он же меня любит». Нужно прямо говорить о том, чего вы хотите. Но для начала об этом надо как-то узнать. А чтобы узнать… Попробуйте хотя бы неделю делать самое простое упражнение. Возьмите блокнот и пишите «Я хочу…». Каждый день — пунктов по 50, не меньше. А потом еще неделю — «Я хочу, чтобы ты. ..», обращаясь к будущему или имеющемуся избраннику. Очень интересное упражнение, которое может сильно вас удивить.

Обсуждение ожиданий

Чего вы хотите от отношений сегодня? Если в 20 лет вы хотели детей, семью, квартиру (все и сразу), то сегодня вам, возможно, хочется чего-то другого. Чего? Для чего вам нужны новые отношения? Секс? Романтика? Поддержка? Совместные путешествия? Воспитание детей? Или необходим близкий человек, которому можно рассказать, как вам хорошо или плохо? Вы хотите, чтобы он вписывался в круг ваших родных и друзей? Разделял ваши увлечения? Или это не важно? А что важно? Подумайте. Потом сделайте вдох-выдох и обсудите это с партнером.

Внимание! Обсуждение планов и ожиданий не гарантирует вам 100%-ной гармонии, ведь все имеют обыкновение меняться. Даже если вы оба пришли к выводу, что встречаетесь лишь для приятного секса и путешествий, это не означает, что другая сторона вам не подыгрывает в надежде на то, что вы изменитесь и захотите большего.

А может, со временем вы сами решите совместно освоить кулинарные рецепты или завести общую черепашку, к тому же ваш партнер может устать от ежемесячных походов в горы и т.д. Так что иногда стоит пересматривать ожидания, чтобы определить, в какой точке вы находитесь.

А что с финансами?

Деньги — страшно неприличная и деликатная тема, но очень важная. Для начала определитесь: готовы ли вы в принципе разговаривать про деньги или «разговоры о деньгах убивают настоящую любовь»? Решите, что для вас означает присутствие денег в отношениях. А потом думайте о насущном. В зрелом возрасте финансовые вопросы воспринимаются иначе, чем в юности. У вас уже что-то есть за душой, и вы ожидаете материального вклада от партнера. Какого именно? Кто будет нести основные расходы? Какой доход должен быть у вашего партнера? А если с ним что-то случится? Будет ли у вас совместное жилье? Если вы покупаете квартиру, то кто ее потом наследует? Претендуете ли вы на нажитое ранее имущество? Готовы ли, чтобы претендовали на ваше?

Внимание! Не все эти вопросы вы сможете обсудить вот так прямо, и уж точно не следует задавать их на первом свидании. Сначала проанализируйте все денежные темы наедине с собой и поймите, что вас беспокоит больше, что меньше, а чем вообще можно пренебречь.

Не сравнивать!

Когда начинаются сравнения друг друга с бывшими, нарушается уникальность тех отношений, которые есть сегодня. Сейчас вы вместе — этого не было прежде и не будет потом. В этой любви вы только вдвоем, а постоянные призраки бывших могут разрушить любые чувства.

Даже в мыслях старайтесь избегать сравнений. Выучите магическую фразу: «Это другие отношения». Напоминайте себе, что рядом с вами другой человек, у вас другая семья и, главное, вы тоже теперь совсем другая (другой).

семейные отношениялюбовьсоветы психолога

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• А стоит ли возвращаться к мужчине, который периодически хочет побыть один?
• Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым
• Просто радоваться жизни! Что делать, чтобы не чувствовать себя несчастным?
• Три фразы, которые могут разрушить даже самую прочную семью

7 советов, как построить новые отношения

Прослушать эту статью

Свидание с новым человеком может быть ошеломляющим, но в то же время захватывающим. Знакомство с кем-то новым приносит изменения в нашу жизнь, и может быть трудно ориентироваться. Первые несколько свиданий могут определить продолжительность ваших отношений. Поэтому, если вы хотите, вы всегда можете поработать над тем, чтобы начать новые здоровые отношения с помощью нескольких советов.

1. Познай себя

Прежде чем вступать в какие-либо отношения, тщательно узнай себя и свои предпочтения. Когда вы узнаете себя, вы сможете определить, чего вы ожидаете от новых отношений.

2. Примите свои чувства

Прежде чем сообщить человеку о своих чувствах, важно, чтобы вы осознали их и приняли сами. Если вы сбиты с толку или не уверены в них, постарайтесь объяснить то же самое человеку, с которым вы встречаетесь, чтобы он не получил никаких смешанных сигналов.

Сначала познайте себя, девушки! Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Раскройте свое истинное «я»

Важно быть самим собой с человеком, с которым вы встречаетесь, потому что притворство или ложь о себе только заложат более слабые основания, и вы не можете ожидать, что это отношения, чтобы быть здоровым. Будьте честны и откровенны в своих симпатиях и антипатиях и поощряйте своего партнера делать то же самое.

Также прочитайте: 5 советов, как перестать сомневаться в своем партнере, если вы не уверены в своих отношениях

4. Отпустите свой прошлый багаж

У всех нас есть сожаления и эмоциональный багаж из прошлых отношений, которые мешают нам стать самыми счастливыми версиями самих себя. Прежде чем вы решите быть с человеком, вы должны отпустить прошлые чувства вины и ошибки. Возможно, в вашей жизни были несчастья, но таскание их с собой только повлияет на ваши будущие отношения и помешает вам быть счастливыми. Это также означает, что вам не нужно слишком часто думать или говорить о своем бывшем. Отпустите то, что вам не принадлежит.

5. Разговор о сексе

Вероятно, это один из самых важных разговоров в начале любых новых романтических отношений. У всех нас разные фантазии, предпочтения и границы, когда дело доходит до физической близости. Говорите о сексуальном здоровье и о том, что вам двоим нравится в спальне, не опасаясь осуждения. Это проложит путь к здоровым и приносящим удовлетворение сексуальным отношениям между партнерами.

Также прочитайте: 7 признаков того, что вы находитесь в здоровых и приносящих удовлетворение отношениях

6. Откровенные разговоры

Ключ к общению. Вы должны быть откровенны на различные темы и открыто говорить со своим партнером. Также рекомендуется иметь важные темы для разговоров лично, а не в переписке. Это заставит вас чувствовать себя более связанными и понятыми. Проводите как можно больше времени друг с другом и создайте безопасное пространство для открытого общения.

Чем спокойнее вы будете, тем счастливее будут ваши отношения. Изображение предоставлено: Shutterstock

7. Покажите свою привязанность

Все мы слышали, что действия говорят громче слов. Не забудьте показать свою привязанность к партнеру, делая небольшие вещи, например, покупая ему подарки или отправляясь в поездку на выходные. Это заставит их чувствовать себя любимыми и ценными в отношениях. Когда вы понимаете язык любви вашего партнера, вы также можете поддерживать активность искры в отношениях.

10 важных вещей, которые должны делать все пары, чтобы построить крепкие отношения | Susan Saint-Welch

Брак — это большая работа, и выяснение того, как построить крепкие отношения на доверии, любви и общении, является необходимой частью любых здоровых отношений.

И хотя каждая пара отличается друг от друга и имеет свои потребности, все же есть несколько основных «правил», которым вы можете следовать, чтобы каждый день находить новые способы улучшить отношения с партнером или супругом.

Отношения как теплица. Вы специально выбрали свои цветы и растения, потому что они нравятся вам и приносят вам радость.

Но, как и оранжерее, отношения нуждаются в любящей заботе, тяжелой работе и обслуживании, чтобы процветать. Им нужно питание, чтобы расти. Прекратите это обслуживание, и вы получите сорняки!

Есть некоторые вещи, которые необходимы для того, чтобы ваша связь с вашим партнером была процветающей и счастливой, и я считаю эти элементы частью «контрольного списка отношений». Вместе это ключи к созданию красивого сада и здоровых отношений.

Требуется практика и готовность быть уязвимым перед любимым человеком.

Вот 10 вещей, которые необходимы парам для крепких и здоровых отношений.

1. Общайтесь четко и прозрачно.

Явная коммуникация ясна и прозрачна. Подразумеваемая коммуникация – это предположение о том, что другой человек «должен» знать, чего он хочет.

Никогда не думайте, что ваш партнер знает, чего вы хотите или что вы имеете в виду. Вместо этого попросите то, что вы хотите. Это не игра в угадайку.

Никогда не думайте, что вы знаете, чего хочет ваш партнер. Задавайте вопросы и проверяйте вещи.

2. Свяжитесь со своим партнером.

Связь — это то, насколько эмоционально вы близки со своим партнером. Когда чувствуете ли вы связь с этим человеком?

Вы можете поприветствовать их у двери или оставить любовную записку на их подушке… Или позвонить, чтобы зарегистрироваться в течение дня «просто так».

Особенно для женщин чувство связи часто приводит к физической близости. Мужчины, как правило, наоборот: для большинства парней физическая близость приводит к чувству связи.

Иногда люди затевают ссору, чтобы соединиться с другим человеком, потому что не знают, как иначе почувствовать связь. Любовь еще есть, но человек не знает, как просить о ней.

3. Поймите, что у вас обоих разные потребности.

Вам необходимо вести переговоры, чтобы удовлетворить ваши индивидуальные потребности и потребности вашего партнера.

Некоторые пары подсознательно ссорятся, чтобы освободить место. Расстояние позволяет им иметь здоровое пространство для «я».

Вместо этого попросите то, что вам нужно. Это нормально, когда пары не имеют одинаковых потребностей.

СВЯЗАННЫЕ: Хотите лучших отношений? Измените то, как вы спите вместе

4. Не теряйте себя в отношениях.

В отношениях вы можете потерять себя. Это более распространено, когда пары вступают в брак молодыми и не имеют полной индивидуальности.

Здоровые отношения – это когда два человека чтят то, что каждый из них наполняет внутри. Это означает, что вы можете дать себе и своему партнеру время простоя в форме омолаживающих действий.

Почитайте книгу, посмотрите телевизор или пообедайте с другом. Сходите в кино или поужинайте, или прогуляйтесь, чтобы успокоиться и омолодиться, и пусть ваш партнер сделает то же самое.

5. Проводите время вместе.

Выделите время только для вас двоих. Сделайте это приоритетом  — , если вы не уложитесь в этот раз, этого не произойдет!

Ходите на свидания не реже, чем раз в две недели. Если это происходит реже, чем две недели, вы теряете большую часть связи.

Время свидания — это время, когда вы отключаетесь от остального мира, включая детей. «Семейное время» — это не то же самое, что время пар. Суть в том, чтобы воссоединиться как пара… а не как мама и папа.

Пара должна поиграть вместе. Сосредоточьтесь друг на друге. Это означает, что никаких разговоров о детях! Сделайте что-нибудь из того, что вы делали, когда встречались. Эти действия могут работать снова. Обратите внимание, чувствуете ли вы больше привязанности к своему партнеру к концу свидания.

СВЯЗАННЫЕ: 4 очень важных жизненных урока, которые вы должны усвоить, если хотите, чтобы ваши отношения длились

6. Будьте на одной волне вместе для достижения общих целей.

Убедиться, что вы оба находитесь на одной странице, не выйдет из-под контроля.

Это означает, что вы заботитесь об интересах друг друга. Например, один родитель забирает детей на футбольный матч, когда другой не может, или помогает своему другу выполнять задания. Вы можете помочь с домашними проектами или вместе решать жизненные проблемы.

Поддержка другого родителя с точки зрения родительской единицы представляет ваши отношения как единый фронт для детей.

7. Узнайте, какие языки любви нужны вам обоим.

Каждый из нас предпочитает определенный способ выразить свою любовь к другому человеку. Обычно вы регистрируете «чувство любви» только в том случае, если этот человек использует тот же способ выражения своей любви к вам. Однако у другого человека может быть другой язык любви, что может создать разрыв.

По словам доктора Гэри Чепмена, автора книг «5 языков любви», , этими языками любви являются: физическое прикосновение, слова подтверждения или признательности, получение подарков, акты служения и качественно проведенное время.

По статистике мужчины хотят, чтобы их ценили и что они могут сделать женщин счастливыми. Женщины хотят, чтобы их понимали и ценили.

Вам нужно выражать свою любовь на языке вашего партнера, а не на языке вашей любви .

8. Демонстрируйте свое доверие и уважение друг к другу.

Чувство эмоциональной защищенности и защищенности в отношениях невероятно важно. Каждый партнер должен демонстрировать взаимное уважение, достоинство и доверие.

Вы прикрываете друг друга. Здесь нет предательства или эмоционального, словесного или физического насилия.

Узнайте о другом человеке и уважайте его — не обвиняйте.

Если один партнер чувствует себя обиженным, другой немедленно приносит свои извинения, даже если он не согласен с тем, что действие было обидным.

Дело не в том, прав он или нет. Речь идет о демонстрации взаимного уважения друг к другу. Очень важно попытаться понять точку зрения другого человека. Дело не в согласии.

Похожие истории из YourTango:

Если ему комфортно делать с вами эти 17 несексуальных вещей, вы должны быть

6 суровых признаков того, что вы любите людей в ваших отношениях

Невеста сбита с толку, когда жених просит ее не Надеть белое свадебное платье, чтобы люди знали, что она не «чистая»

9. Остерегайтесь распространенных ошибок.

Каждый партнер, ожидающий, пока другой изменится первым, является примером распространенной ловушки в отношениях.

Другой не демонстрирует положительное намерение и усилия, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности. Каждому партнеру необходимо прилагать усилия, не зависящие от инициативы другого человека. Когда это происходит, один партнер может в целом приписать негативное намерение словам и действиям другого.

Это намерение становится фильтром, через который вы воспринимаете своего партнера, и может негативно окрашивать происходящее. Убедитесь, что вы не путаете прошедшее событие с настоящим в отношении нерешенной проблемы. Сосредоточьтесь на том, что правильно, а не на том, что неправильно.

10. Помните, что отношения — это работа.

Если вы не будете поливать огород… ваши отношения начнут прорастать сорняками. Вместе с парой определите, в чем ваши сильные и слабые стороны и что вы можете улучшить.

Что бы вы хотели от своего партнера? Помните, дело не в том, правы вы или нет. Избегайте обвинений.

Наконец, сядьте вместе и обсудите это.