Как отказать мужчине и не испортить с ним отношения: 20 фраз, как вежливо отказать мужчине, не обидев его :: Инфониак

Как отказать мужчине, чтобы его привязать

Как отказать мужчине и стоит ли это делать? Можно ли сказать ему нет и еще сильнее к себе привязать?

Секс – это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:

1. Первая проявили инициативу при знакомстве.
2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу “коллекционер“.
3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку.
4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница.
5. Вы о нем очень мало знаете
6. Вы всегда отдаетесь мужчине “с душой”.

Короче говоря, отдаваться сразу имеет смысл только тогда, когда кроме одноразового баловства вам ничего от него и не надо.

Нравственный эксперимент для искушенных

Но если “легко позабавиться” с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести “секс в первое свидание” в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.

Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого “траха”. Если вам хватит на это “духа” – даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до “логического” конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей,  в книге Влюблять, причиняя боль(Покорить мужчину-манипулятора)

В тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: “Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену”. Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: “Будь проще, дорогая!” На что неплохо бы ответить: “Простота, хуже воровства!”

Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения – вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет – значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все “без ломаний”.

Сказать мужчине нет и удержать сильнее

Подскажу вам интересный способ отказать ему так, чтобы он захотел вас еще больше. Вы можете выразить свой отказ и одновременно сделать мужчине скрытый комплимент.
Скажите ему следующее:

– Ты меня искушаешь, а я ведь могу и не устоять – я же живая.
– Так в чем проблема? – спросит он.
– А я не хочу идти на поводу у своих инстинктов!
После этого надо сбежать.

Такой ответ достоин женщины высшего класса. Вы – не для “широкого потребления”. Это все равно, что сказать: “Хочу, но не сейчас”. Это его не оскорбит, а только раззадорит. Такой “облом” его не останавливает, потому что дает надежду.

Делайте вид, что ни на что не претендуете

Мы уже говорили, что отсутствие пошлости и благородство мотивов очень облегчают ваш путь в его душу. Этот прием активно используют опытные ловеласы, когда, глядя на вас широко распахнутыми влажными глазами, трогательно произносят: “что здесь такого, мы же друзья!” или “это просто дружеские объятия” или “просто посидим в моей машине” или даже так: “хочешь, покажу тебе коллекцию бабушкиных драгоценностей?” (понятно, что показ будет проходить не в подъезде его дома).

Вспомните, у вас ведь наверняка был опыт прослушивания подобных предложений. Все это называется “замануха”: на вас никто не давит и не наезжает, и как бы там не развивались дальнейшие события, при таком деликатном подходе каждый участник “спектакля” получает возможность сохранить лицо (исключение составляют встречи с маньяками-насильниками, но это уже патология).

Все происходит вполне безболезненно. “Афера” удалась – замечательно – “любовь не состоялась – друзья просто остаются друзьями. Главное, подобные попытки сблизиться, когда они исключают словесную пошлость и прямоту, не подрывают доверия и оставляют все шансы на “следующий раз”.

Приехав по делам в другой город, Аня оставила дома любимого мужа и ребенка. Но случилось непредвиденное, и она была вынуждена задержаться в командировке на не определенный срок. Познакомилась с мужчиной. После двух свиданий, которые они провели за разговорами на философские темы, градус их отношений стал стремительно повышаться. Когда он заключил ее в объятиях и она уже была готова абсолютно на все, он просто нежно погладил ее по головке: “Я не хочу, чтобы у нас все произошло, как у животных. Это было бы слишком просто.” После этого, тот мужчина просто перестал ей звонить.

Тогда, за пару дней до своего отъезда, она позвонила ему сама: “Давай увидимся, ведь я скоро уезжаю”. На что он ответил: “Через пару недель я буду в твоем городе, тогда и поговорим. ”

Вернувшись домой, она растворилась в семейных радостях, и, казалось, совершенно забыла о своем приключении. Как вдруг зазвонил мобильник. Простая фраза:  “Я приехал” – подействовала на нее гипнотически. Видели ли вы когда-нибудь, как ведет себя загипнотизированная удавом мышь? В то время, как ее задняя пара лап отчаянно упирается, передняя пара уверенно стремиться прямо ему в пасть! Впрочем, финальная эротическая сцена так и не состоялась. На пол пути она внезапно одумалась и решила оставить все как есть.

Помните: в основном, люди хотят, пока не могут взять. Для вас это означает вот что; если сейчас мужчина заинтересован взять только ваше тело, то сделав это, он может сразу потерять к вам интерес. Но пока вы ему “не дали”, у вас еще есть время для того, чтобы вызвать в нем и другие, более нестандартные желания. Например: слушать вас, говорить с вами, быть с вами и восхищаться вашими личностными качествами.

Всем нам очень трудно сдерживать свои желания. Помните, как говорил Остап: “Я бы взял частями, но мне нужно сразу”. А вы все равно, для начала, отдавайте себя только по частям.  Всегда оставляйте что-то про запас! Отдаете душу – придержите тело, отдаете тело – придержите душу, посмотрите, что будет дальше.

Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители  опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ

Как отказать мужчине в близости, отношениях и встрече

Уметь отказать нежеланному мужчине, как знакомому, так и незнакомцу – это большое искусство. Умелый отказ не испортит отношения с другом, коллегой, одногруппником, начальником, а лишь расставит правильные акценты. Если сделать все грамотно, мужчина увидит в вас не только предмет своих чувств и объект вожделения, но и умную, нежную, мудрую женщину. А как отказать правильно, чтобы не обидеть и не испортить отношения, поговорим в этой статье.

Содержание статьи

• 1 Отказ в свидании или встрече
• 2 Отказ в общении и отношениях
• 3 Отказ в близости
• 4 Как отказать женатому мужчине?

Отказ в свидании или встрече

Важно сразу объяснить, что свидания не будет. Иначе вы подаете ложные надежды молодому человеку. А этого делать не нужно. Поэтому при отказе следует:

1. Быть последовательной, решительной, доброжелательной. Мужчина должен понять, что вы не заинтересованы в нем.
2. Показать, что решение окончательное, безапелляционное. Не говорите, что подумаете.
3. Придумайте хорошую причину отказа («у меня есть любимый», «я не встречаюсь с коллегами, сотрудниками»).
4. Построить отказ так, чтобы он был кратким. Не нужно говорить, что вам жаль или «в другой раз».

Например: «Спасибо за приглашение. Но у меня есть парень и я не могу пойти с тобой на свидание. Уверена, что такой достойный мужчина, как ты, меня поймет».

Отказ в общении и отношениях

У каждой женщины в определенный момент жизни появляется поклонник. Не всегда эта симпатия взаимна, но отказать в общении не так просто. Иногда мужчину жалко, особенно если он искренен в своей привязанности и симпатии.

Разойтись по-хорошему вполне реально. Главное – продумать тактику. Тут важно учесть, с каким типом мужчин вы имеете дело, какие отношения вас связывают.

Интеллигентный мужчина

Он стеснительный, добрый, ранимый, искренне влюбленный. Обидеть такого – все равно, что нанести душевную травму ребенку. Особенно трудно сказать «нет», если это давний друг, знакомый, коллега по работе. Женщине не хочется потерять его в качестве друга, но в качестве любимого она его не рассматривает.

Важно не давать надежду на взаимность, как бы тяжело не было отказать. Ложная надежда – это неправильно и нечестно.

Такие мужчины очень симпатичны своими человеческими качествами. Просто искренне поговорите с ним. Расскажите о своих чувствах к нему, подчеркните, что вы его уважаете, нуждаетесь в нем как в надежном друге, коллеге. Поблагодарите за симпатию.

Обратите внимание! Благодарность очень важна. Это скрасит отказ во взаимности. Мужчина должен почувствовать, что его искренне ценят, не хотят потерять.

Такой отказ не обесценит мужчину, а женщина еще раз почувствует себя желанной. Сам отказ должен быть мягким, но окончательным, решительным, однозначным. Важно, чтобы мужчина не воспринял его как элемент флирта.

Иногда даже интеллигентный сдержанный мужчина может неадекватно отреагировать на отказ. Будьте готовы к обиде, импульсивности, вспыльчивости отвергнутого поклонника. Если чувства сильны, защитной реакцией нередко становится агрессия. Ответьте на нее женским великодушием, мудростью. Не стоит одобрять такое поведение, но реагируйте спокойно.

Особенно агрессивно мужчины реагируют на жалость. Они сразу чувствуют ее, потому не стоит жалеть отвергнутого мужчину. Он взрослый, самодостаточный человек, способный справиться с подобными разочарованиями. Жалостью вы будто говорите ему: «Ты ведешь себя, как ребенок. Я лучше знаю, как для тебя лучше».

Жалость лучше оставить для подруг. Мужчина – представитель сильного пола.

Еще одна тактика – отвадить поклонника. Нужно резко изменить поведение, стать хуже в его глазах. Ваша задача – разонравиться. Включите в свое поведение те элементы, которые ему не нравятся.

Мазохист

У мужчины-мазохиста такая тактика может вызвать обратный эффект. Чем с ними категоричнее, грубее, пренебрежительнее, тем они настойчивее в своих попытках завоевать сердце дамы, тем сильнее они привязываются. В таком случае оставайтесь милой и внимательной. Этим вы не говорите «да», просто так вы общаетесь при случае. Ему станет неинтересно, и он отправится на поиски новой девушки.

Навязчивый поклонник

Предлагаем рассмотреть один из самых сложных вариантов – в вас влюбился мужчина, который крайне утомляет своей навязчивостью. Он преследует вас нескончаемыми звонками, сообщениями, «случайными» встречами. Даже подарки от него отталкивают. Вы уже не раз отказали ему, но он не сдается, считает, что это часть флирта, кокетства. Он подбирается все ближе, пытается понравиться. Это результат его стереотипного мышления. Для такого мужчины женщина – объект, который нужно покорить, завоевать.

Ошибка навязчивого мужчины именно в том, что он не может вовремя остановиться. Его становится слишком много. Случается и так, что поначалу такой мужчина симпатичен, но своим дальнейшим поведением он отталкивает, даже пугает. Он просто лишает женщину возможности выбрать самостоятельно.

Тактика поведения с таким мужчиной может иметь ряд вариантов.

• Следите за своей реакцией. Говоря «нет», нельзя мило улыбаться, кокетничать, очаровывать. Такое «нет» еще больше сбивает с толку. Мужчина может воспринять это как побуждение завоевать даму. Слова говорят «нет», а жесты, мимика утверждают «да». Говорите «нет» твердо, мимикой и жестами в том числе. Помните, что есть жесты, которые привлекают мужчину (встряхивание волосами, взгляд искоса, покачивание бедрами, показывание запястий, поза «нога на ногу», грудная интонация, вторжение в личное пространство, облизывание губ, приоткрывание рта, прикосновения и прочее). Все это используется в процессе флирта для привлечения партнера.
• Будьте категоричны. Навязчивому партнеру можно отказать и достаточно грубо. В этом случае он поймет, что с ним не флиртуют. Тут противопоказаны колебания, неуверенность. Не дайте ему шансов попытаться вас переубедить. Если вы уклончиво действуете, подумайте, возможно, он вам просто нравится. Если мужчина не нравится, будьте агрессивны, резки, категоричны. Покажите, что не хотите видеть его в своей жизни. Не затягивайте разговор, иначе он перейдет в процесс выяснения отношений. Причины отказа вовсе не обязательно раскрывать.

С таким мужчиной нужно быть хладнокровной, резкой, даже если это вам не свойственно. После отказа обязательно избегайте любого общения с ним. Если и это не помогло, попросите друга, знакомого, соседа сыграть роль вашего возлюбленного. В тяжелых случаях потребуется помощь отца, дяди или другого родственника. Возможно, он лучше объяснит незадачливому поклоннику, что ему отказано.

Современные мужчины не отличаются благородством. Будьте готовы, что отвергнутый поклонник наговорит много неприятных слов вам, вашим подругам или родственникам.

Пара слов о пикаперах

Для пикапера женщина – не личность, а способ самоутверждения. Такой поклонник старается подобрать «ключ» к девушке, использует для этого арсенал проверенных методов.

Разоблачить пикапера не всегда просто. Он может играть роль влюбленного мужчины, но при этом вести себя двойственно. Он вас то превозносит, то унижает по мелочам. У вас появляется необходимость постоянно доказывать, что вы стоите чего-то, как женщина.

Если такое чувство появилось, от отношений нужно отказаться. Это сильная привязка, которую используют пикаперы. Нередко женщина начинает даже скучать, хотя изначально человек не был ей симпатичен. Это результат манипуляций, эмоциональной привязки. Ваша задача – не показать пикаперу, какие у вас уязвимые стороны личности.

Незнакомец

Нередко в транспорте, на улице, в развлекательном заведении к вам может «пристать» навязчивый незнакомец. Если он вас не заинтересовал, лучшая тактика – игнорировать. Можно сказать, что вы устали или просто начать звонить по телефону, включить наушники. Вы должны следить за голосом. Пусть он будет уверенный, тон холодный.

Если вам хамят, не отвечайте тем же. Это провокация. Просто спокойно смените место.

Мужчина под градусом

Если мужчина выпил, ему море по колено. Знакомство под допингом не сулит ничего хорошего. Ему нужно вежливо отказать. Не стоит шутить, толкать умные речи. Попытайтесь игнорировать. Нередко это срабатывает. Если отвечаете, то мягко, миролюбиво. Подумайте, куда от него можно уйти. В крайнем случае, обратитесь за помощью.

Маниакально настойчивый

Этот мужчина буквально преследует. Тут важно не паниковать. Нужно оценить ситуацию, выстроить действия. Если вы в общественном месте, пригрозите обратиться к охране. Старайтесь быть на виду у других людей.

Позвоните по телефону якобы любимому, сообщите, где вы. Скажите, что вас преследуют, опишите внешность. Говорите громко, чтобы преследователь слышал. Ничего не стесняйтесь и не бойтесь.

Отказ в близости

Правильный отказ в близости – дело тонкое. Тут важно учесть 2 правила:

1. Не отказывайте чрезмерно мягко. Это признак неуверенности. Он может спровоцировать мужчину к настойчивости. Тогда последуют новые попытки.
2. Не отказывайте чрезмерно твердо. Это провоцирует неожиданные реакции.

Если человек дорог вам, но интим с ним вам не нужен, отказывайте осторожно, мягко. Если вы не планируете с ним общаться, можно отказать жестко.

Мягкий отказ

Простое «не хочу» с адекватным мужчиной чаще всего срабатывает. Нормальный человек не будет навязываться, если получил отказ. Не стоит объяснять причину отказа, оправдываться. Просто «нет». В этом никто не виноват – ни вы, ни он.

Не пытайтесь выдумать отговорки. Это занижает самооценку мужчины. Просто скажите без лишнего драматизма: «Ты мне интересен как друг, я не хочу портить наши отношения сексом».

Не забывайте о вежливости, хороших манерах, деликатности, тактичности.

Есть важное исключение. По определенным причинам женщина может отказаться от секса с постоянным партнером, мужем. Тут нужно объяснить причину. Если этого не сделать, он может подумать, что чувства остыли или вы завели любовника.

Твердый отказ

Твердый отказ подразумевает категоричный ответ «нет». Если это друг, знакомый, коллега, однокурсник, ни в коем случае не приходите к нему в гости! Он может неправильно понять ваш визит. Если нужно встретиться, выбирайте людное место.

Ни в коем случае не флиртуйте с ним, не подавайте знаков внимания. Будьте предельно холодны. Полутона мужчинам непонятны и незаметны. Ни в коем случае ему не должно прийти в голову, что вы ждете активности от него, иначе он начнет распускать руки.

Отдельно стоит сказать о глупом мужчине. Если он дурак, то не сразу поймет даже жесткий отказ. Тут нужно просто уходить и больше не пересекаться с ним.

Как отказать женатому мужчине?

Если вы не желаете вживаться в роль любовницы, быть 2-м номером, научитесь красиво отказывать женатому мужчине.

Главное, оберните отказ в эффектную обертку. В вашей реплике обязательно должны присутствовать комплименты ему как мужчине. Отказ можно подать примерно в такой форме: «Мне приятно, что я тебе понравилась, но ты же понимаешь, что для меня это неприемлемо. Ты такой обаятельный, интересный мужчина, что я не готова быть просто любовницей для тебя».

Если же мужчина начнет уверять вас в том, что его отношения с женой очень плохи, их любовь давно остыла, и вообще они на грани развода, конечно же, не верьте. Это просто уловка.

Итак, мы рассмотрели множество вариантов отказа мужчине. Главное, будьте уверены в том, что этот мужчина действительно не для вас. Если колеблетесь, с отказом следует повременить. Помните, что «нет» нужно говорить твердо, уверенно и навсегда!

8 способов разрушить ваши отношения

В то время как большую часть времени мы пытаемся оставаться позитивными здесь, на Мир психологии , время от времени реальность возвращает нас к нашим чувствам (хотя лично на меня это не влияет).

Факт остается фактом: несмотря на наши мудрые советы на протяжении многих лет, мы не уменьшили количество разводов в США (не то чтобы мы думали, что сможем!). Большинство отношений терпят неудачу — с этим просто невозможно поспорить.

Так что, возможно, это поможет некоторым из наших читателей уловить признаки их неудачных отношений, пока не стало слишком поздно. Конечно, нам всем хотелось бы думать, что мы можем увидеть конец наших отношений за милю. Но правда в том, что многим из нас нужна небольшая помощь.

Вот 8 способов, которыми вы можете поспорить, что вы разрушаете свои отношения и направляетесь в Сплитсвилль.

1. Принимайте своего партнера как должное.

Нет лучшего способа помочь ускорить конец отношений, чем просто предположить, что ваш партнер всегда рядом, чтобы сделать вашу жизнь проще. Будь то работа или оставление дома, приготовление ужина или покупка продуктов, входы и выходы из нашей повседневной жизни могут иметь особенно тяжелые последствия, когда дело доходит до того, чтобы принимать кого-то особенного в нашей жизни как должное.

Признайте усилия вашей второй половинки в ваших совместных отношениях и совместной жизни (независимо от того, кто чем занимается). Скажите «Спасибо» и «Пожалуйста» за то, что вам что-то подали или за то, что кто-то сделал вам одолжение. В конце концов, вы бы не стали так обращаться с незнакомцем в своем доме, так почему бы вам хуже относиться к тому, кого вы любите?

2. Замолчи.

Помните начало ваших отношений? Вы не могли перестать говорить! Возможно, вы провели всю ночь, разговаривая друг с другом, или бессчетное количество часов разговаривая по телефону, или устроившись где-нибудь на диване.

Отношения умирают, когда два человека в них перестают разговаривать. И я не имею в виду реальный, физический разговор («Мы все время разговариваем!»). Я имею в виду настоящие, честные разговоры, которые пары постоянно ведут в начале отношений, но которые со временем затухают. Вот помощь для улучшения вашего общения с вашим партнером.

Это угасание является естественным прогрессом в большинстве отношений. Ключ в том, чтобы не допустить, чтобы это исчезновение превратилось в отсутствие настоящих разговоров (которые не касаются детей, вашей работы или того, что вы сегодня читаете на TMZ).

3. Прекратите выражать свои чувства.

По мере того, как мы продвигаемся в отношениях, также естественно перестать так часто говорить: «Я люблю тебя». Или проявляйте гнев, когда злитесь на своего партнера, или проявляйте обожание, когда вы испытываете к нему особую любовь. Как будто крайности наших эмоций убраны, и все, что у нас осталось, — это множество умеренных, несексуальных чувств.

Как бы вы ни думали, что эти чувства слишком скучны, чтобы делиться ими, они остаются столь же важными, чтобы делиться ими. Да, страстные чувства в начале любых отношений имеют свойство угасать у большинства людей. Но это не означает, что вы перестанете чувствовать или что вам следует перестать говорить любимому человеку о том, что вы чувствуете.

4. Перестаньте слушать.

Никто не любит, когда его не слышат. Так что нет лучшего способа разрушить отношения, чем перестать слушать, что говорит ваш партнер.

Это свидетельствует об отсутствии уважения к человеку, и, конечно же, ваша вторая половинка заметит, что вы больше не слушаете. Если никто не слушает, как отношения могут расти или процветать? Особенно важно то, что называется активным слушанием, которое показывает вашему партнеру, что вы активно участвуете в разговоре.

5. Убить веселье.

В жизни мы сближаемся по многим причинам — общие взгляды и взгляды, физическая привлекательность, общая духовность, общая профессиональная жизнь и т. д. Но нам также нравится общество друг друга, потому что это весело!

Когда веселье покидает отношения, это может быть признаком того, что отношения катятся к чертям. Веселье — это часть жизни и, безусловно, часть любых здоровых отношений. Как бы вы и ваши близкие ни определяли развлечение, важно продолжать делать это, даже когда ваши отношения развиваются.

Любишь танцевать, но давно не танцевала? Пришло время назначить новую танцевальную дату. Познакомились во время похода или сплава на байдарках, но не успели сделать это месяцами (или годами)? Пакуйте рюкзак и выходите на улицу.

6. Придирки.

Мальчик, разве я виноват в этом! Вероятно, я придирался к ранней смерти нескольких прошлых отношений. Не потому, что я хотел, а потому, что это была личная забота, влияние которой я так и не понял (пока не стало слишком поздно).

Никому не нравится, когда ему говорят, что и как делать. Хотя некоторые люди могут быть более открыты для «предложений» от своего полезного партнера, чем другие, это также может рассматриваться как придирка без особых причин.

Правда? Есть ли «лучший» способ очистить раковину? Это мило… тогда используй это в следующий раз.

Когда я хочу придраться в наши дни, я просто держу в уме, что если я хочу взять на себя труд дать непрошенный совет, я мог бы также предложить сделать это сам. Или просто сделайте это в следующий раз сам, без чьей-либо просьбы.

Придирки могут быть признаком потребности «контролировать» других, но это также может быть просто признаком того, как некоторые люди были воспитаны. В любом случае, это плохая привычка, и вы должны попытаться избавиться от нее в своих отношениях.

7. Угрожать.

Ух ты, угрожать своей второй половинке так возбуждает. Да, нет. Если вы угрожаете уйти, отрезать кусок анатомии, рассказать об этом чьим-то родителям или найти лучшую жизнь на Мауи, это никогда не является хорошим признаком для здоровых отношений.

Угрозы часто исходят от отчаяния или чувства, что ситуация вышла из-под контроля — угроза является попыткой восстановить контроль. Тем не менее, угрозы носят детский характер и больше подходят для детских истерик, чем для взрослых, зрелых отношений.

Когда партнер прибегает к угрозам, пора переоценить долгосрочный потенциал отношений.

8. Игнорируйте своего партнера.

Говорят, что хуже, чем быть ненавидимым кем-то, может быть просто игнорирование. Игнорирование означает, что человек даже не заботится о том, чтобы тратить на вас энергию гнева.

То же самое и с отношениями. Если вы возьмете множество предыдущих советов и сложите их вместе, вы получите активное игнорирование. Если вы игнорируете своего партнера (или наоборот) в течение любого периода времени, превышающего несколько дней, это верный признак того, что у отношений проблемы.

Вы не связываетесь с человеком только для того, чтобы он вас проигнорировал. Если бы кто-то этого хотел, мы бы просто пережили наш школьный выпускной. (Ой, я слишком много поделился!)

* * *

Хорошая новость заключается в том, что эти признаки не обязательно означают, что ваши отношения закончились. Всегда есть надежда, особенно когда вы оба признаете некоторые из этих признаков и решаете, что хотите воссоединиться, чтобы попытаться развить ваши отношения.

Если вы не можете сделать это самостоятельно — и поездка на выходные может быть хорошим способом попробовать — не волнуйтесь. Хотя это может показаться пугающим или экстремальным, но именно для этого и предназначено консультирование пар. Любой хороший семейный психотерапевт может помочь большинству пар улучшить отношения всего за несколько сеансов (хотя это может занять и больше, в зависимости от серьезности проблемы).

Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит. Затем обратитесь за помощью, если ваши личные попытки помочь улучшить отношения не сработают. Я считаю, что большое количество отношений можно спасти, если оба партнера будут работать над их изменением, а затем примут меры.

• Как конфликт может улучшить ваши отношения
• 9 шагов к лучшему общению сегодня

10 Что можно и чего нельзя делать при отказе

Мы знаем, что это отстой, но отказ — неотъемлемая часть игры на свиданиях. И умение правильно справляться с отказом и принимать его — еще большая часть успеха. То, что вы знаете, что вы ловушка, не означает, что все будут чувствовать то же самое. Как видно на Reddit; ты можешь быть самым красивым персиком, но все равно найдется тот, кто ненавидит персики. Итак, есть правильный способ справиться с отказом (и, безусловно, неправильный), и мы здесь, чтобы рассказать вам обо всем, что можно и чего нельзя делать, получая «нет».

Отвержение — это то, что всех нас объединяет, но что, если мы все воспринимаем неправильно? Что, если это не будет болезненным и ограничивающим опытом? Если ваш страх быть отвергнутым мешает вам делать то, что вы хотите, то вам нужно посмотреть это.

1) Не оскорбляйте их

Наверное, звучит очевидно, верно? Очевидно нет. Мы знаем, что не все это делают, но есть небольшая группа людей, которые, к сожалению, прибегают к мелочным обзываниям после того, как не получили желаемого ответа. Вы не можете дополнять человека, который вам нравится, а затем полностью передумать из-за слов «нет, спасибо». Все, что они сказали, это нет; это не значит, что это личное, и это не значит, что вы обязательно сделали что-то не так. Иногда это то, что вы вообще не можете контролировать.

2) Примите отказ

Единственный способ преодолеть отказ — это принять его. Когда вам сообщают новости, это может причинить вам боль, это может разозлить вас, и это все чувства, которые вам разрешено испытывать. Потратьте пару секунд, если вам нужно, но убедитесь, что вы зрелы и спокойны в своем ответе. Скорее всего, они будут нервничать, рассказывая вам об этом, поэтому постарайтесь сказать им, чтобы они не беспокоились. Будьте честны с ними в том, что вам нравится проводить с ними время — что прекрасно подводит нас к следующему пункту.

3) Будьте честны

Просто будьте честны с собой в том, что вы чувствуете. Признайте эти чувства и убедитесь, что вы правильно справляетесь с ними. Не позволяйте им проявлять гнев из-за чего-то такого незначительного. Если вы действительно хотите, чтобы они знали о своих чувствах, делайте это честно и спокойно. Никто не хочет, чтобы их тексты попадали в «Пока, Фелипе» или в статью Buzzfeed о том, как не реагировать на отказ. Мы понимаем, что иногда это причиняет боль, но помните, что это не их вина, и вы не должны срываться на них.

4) Не пытайтесь изменить их мнение

Обдуманное и интенсивное сообщение с просьбой пересмотреть свое решение, к сожалению, не поможет вашему делу. Мы все были там, думая, что «это сообщение бывшему — действительно отличная идея», но на самом деле мы все знаем лучше, чем это. Хотя он может быть единственным человеком, с которым вы хотите быть прямо сейчас, в конечном итоге вы поймете, что никто не заслуживает быть с кем-то, кто не хочет быть с ним. Ты тоже заслуживаешь лучшего.

5) Не исключаю дружбы

Нет причин, по которым, если вы перейдете к делу до того, как зададите вопрос, вы перейдете после вопроса. Пока вы не создаете из этого большую проблему и зрело справляетесь с отказом, этот человек все еще может быть в вашей жизни, если он этого хочет. Иногда это может стать началом действительно хорошей дружбы, поэтому не рвите никаких связей, потому что это не сработало в романтическом плане.

6) Помните, что они вам ничего не должны

Есть правильный способ узнать, почему вам отказали, если вы этого хотите от ситуации. Просто примите «нет», сформулируйте вопрос зрело и спокойно, и, если они не хотят давать вам этот ответ, постарайтесь не вынуждать их — они не обязаны вам говорить.

7) Не заморачивайся

Отказ — это совершенно нормальное явление, и более того, это случается со всеми. Буквально каждый. Иногда это может показаться большой проблемой. Постарайтесь помнить, что может быть миллион причин, почему они не хотят снова выходить на улицу. Это может быть связано с их личной неуверенностью, семейным положением, карьерой или просто потому, что они не хотят рисковать дружбой. Очень немногие причины основаны на том, что вы сделали что-то не так или вызваны вами. Не говорите себе, что вы глупы или что совершили ошибку. Из неудач можно извлечь больше уроков, чем из успехов. Вы не виноваты, и отказ не определяет вас.

8) Поймите, что это не должно было быть

Если это не работает, значит, это не работает; сосредоточьтесь на других вещах в своей жизни, над которыми вы работаете, и позвольте себе увлечься этими вещами. Если бы тебе действительно суждено было случиться, то это бы случилось. Там будет что-то, что должно произойти, и только потому, что это не то, чего вы хотите прямо сейчас, это не значит, что это не подходит для вас, когда это произойдет. В жизни так много захватывающих вещей, которые не имеют ничего общего с романтикой, поэтому есть на чем сосредоточиться.

9) Поймите, что отказ — это нормально

Мы уверены, что вам не нужно, чтобы мы повторяли это снова, но отказ — это нормально. Совершенно нормально и бывает у всех. Хорошо, это был последний раз, когда мы обещаем. Пока ты обещаешь помнить об этом.

10) Помните, что не всякий отказ — это романтика

Отказ — это часть жизни. Трудно смириться с тем, что вы не всем нравитесь в жизни. Нас всех отвергают партнеры, отказывают в приеме на работу, даже отказывают в вашем испытании в спортивной команде или в мюзикле, на который вы пробовались. Это горькая пилюля, которую мы все должны попробовать в жизни. Помните, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чтобы хорошо справляться с этим, тем лучше вы научитесь справляться с этим.