какие есть стадии любви, как их правильно пройти

О любви, как и об отношениях, можно говорить бесконечно. Это такая глубокая сфера, что в ней легко утонуть, поддавшись влиянию хитрых подводных течений. Рассказываем, через какие стадии придется пройти, чтобы создать гармоничный и зрелый союз. 

Теги:

Отношения с мужчинами

Развитие отношений

Любовь

Любовь и отношения

все об отношениях

Legion-Media

Содержание статьи

На протяжении жизни человек встречает огромное количество людей. Подсчитать, сколько именно, невозможно, даже если брать средние показатели. А теперь представьте, сколько раз мы влюбляемся. Неважно как — мимолетно, надолго, случайно. Главное, что периодически нам везет, чувство оказывается взаимным, так и возникает пара.

Парадокс: все хотят долго и счастливо, но мало кто готов прикладывать усилия. В первые месяцы отношений кажется, будто радость продлится вечно без дополнительных действий. Однако, согласно государственной статистике ЕМИСС, на 10 свадеб в России приходится 7 разводов. И хорошо бы подумать заранее, как этого не допустить. Изучаем, какие бывают этапы отношений и что сделать, чтобы достойно через них пройти.

Почему человек влюбляется

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Давайте начнем с базы. Большая часть читателей наверняка знает, что такое пирамида потребностей Маслоу. Правда, в своей изначальной теории американский психолог ни о какой пирамиде не говорил (это сделал позже другой специалист — Чарльз МакДермид). В 1943 году он опубликовал статью «Теория человеческой мотивации», где сформулировал интересную гипотезу: в основе человеческого поведения лежат потребности, которые невозможно удовлетворить до конца. Значит, человек всегда остается замотивированным.

Причем, если верить Маслоу, пока вы не удовлетворите свои базовые потребности, не будет ни сил, ни возможностей, ни желания думать об остальных.

После множества доработок Маслоу разделил потребности на низшие, которые практически у всех одинаковые, и высшие. Как вы понимаете, к первой категории относится физиология: еда, вода, секс, сон. То, что помогает организму выживать. Все остальное относится к потребностям души и духа. В том числе — потребность в любви, которую Маслоу позже заменил на потребность в принадлежности. Она идет сразу после потребности в безопасности.

Без удовлетворения этой потребности двигаться дальше будет довольно сложно. Можно добиться и самореализации, и уважения, но так уж человек устроен, что будет при этом чувствовать одиночество и страдать. Вот именно поэтому (с точки зрения психологии) мы влюбляемся и постоянно находимся в поиске пары.

Какие этапы отношений между мужчиной и женщиной выделяют психологи

Сколько психологов, столько и мнений. Было бы странно, если бы все специалисты мира единогласно сошлись на какой-то избранной классификации. Каждому хочется привнести в науку что-то свое.

Психотерапевт и автор книг по психологии Вэнн Джойнс выделяет следующие этапы отношений: поиск партнера, симбиоз, сепарация–дифференциация, испытание на практике, воссоединение и близость и сопричастность. А психолог Натан Вебер рассматривает только три стадии: идеальная любовь, любовь как необходимость, нежданная любовь. Но самые популярные теории касательно отношений обычно включают семь этапов.

Семь этапов отношений между парнем и девушкой

Итак, современные популярные психологи выделяют семь основных стадий любви: влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба и сама любовь. Не будем останавливаться на том, как это напоминает пять стадий принятия горя, и сразу перейдем к рассмотрению особенностей каждого этапа.

Влюбленность

Иначе известная как «конфетно-букетный период». Гормоны бушуют, здравый смысл покидает тело. Даже при мысли о возлюбленном вентральная тегментальная область мозга вырабатывает дофамин. А любая ситуация, которая стимулирует выброс этого гормона, быстро развивает зависимость. Так уж устроен человеческий организм.

Эйфория, которую мы чувствуем в первые месяцы отношений, результат работы физиологии и психологии. Дофамин, окситоцин и прочие гормоны счастья сводят мозги с ума. С психологической точки зрения закрывается наша базовая потребность в сексе и целый ряд потребностей души. В том числе — в принадлежности.

Мы сознательно игнорируем все недостатки партнера. Кажется, будто вы знали друг друга всю жизнь, судьба наконец-то свела вас вместе. Нашему мозгу с возлюбленным так хорошо и весело, что любая разлука кажется катастрофой, и мы ревностно охраняем свои чувства от посягательств кого бы то ни было еще.    

Пресыщение

А вот тут уже начинаются проблемы. Если на первом этапе отношений вы слиплись в один кусок влюбленного пластилина, то теперь начинаете вести себя так, словно вы два магнита с одинаковыми полюсами. Оказывается, что помимо партнера в жизни существовали другие, не менее интересные и важные вещи. И вы начинаете о них вспоминать.

«Я тебя люблю» звучит все более вяло и неубедительно. Его привычка часами сидеть в телефоне больше не кажется признаком стремления к интеллектуальному развитию, а размер зарплаты кажется слишком маленьким. В голове напряженно пульсирует только одна мысль: «А что я вообще делаю рядом с этим человеком?».

Грустно, неприятно, но подобные размышления могут терзать не только вас, но и вашего партнера. Однако есть и хорошая новость: это вторая стадия, впереди еще пять, и там уже точно блаженное просветление. Главное — раньше времени не сойти с дистанции. Психологи советуют больше разговаривать друг с другом о своих чувствах и переживаниях, меньше обращать внимание на мелочи и всегда стараться найти компромисс.

Отвращение

Именно та стадия, на которой обычно заканчивается любое «долго и счастливо». Грубая и несправедливая реальность подрывает воздушный замок голубой мечты. Вы смотрите на своего партнера совершенно другими глазами. Попутно обычно вскрывается много всего удивительного.

Страсти остыли. Остались голые факты.Вы начинаете концентрироваться исключительно на недостатках партнера. В данной ситуации эксперты рекомендуют больше разговаривать. Скорее всего, проблемы возникли, потому что вы не проработали конфликты предыдущей стадии или постоянно замалчивали обиды.

Принятие

Финальная стадия переживания неизбежного. Взвесив все «за» и «против», по какой-то причине вы решили остаться вместе. Сил на скандалы и бурный разбор полетов уже не хватает. Все вообще происходит очень спокойно и тихо. Смирившись с тем, что друг друга не переделать, вы начинаете менять себя.

Уважение

Наше уважение тем, кто дошел до этой стадии. Ведь чтобы пережить все, что было «до», нужно очень много терпения. Вот здесь, приняв жизнь такой, какая она есть, вы проникаетесь к партнеру уважением.

Мозг понимает, что вы окончательно определились с партнером на ближайшее время, успокаивается и начинает искать выгоду из сложившейся ситуации. Вы отмечаете лучшие черты своего партнера, не отрицая худших. В общем, учитесь любить его настоящего, а не свой выдуманный образ из фантазий и ожиданий. 

Дружба

В отличие от этапа влюбленности, на стадии «дружбы» вы действительно испытываете глубокое родство и близость. Вам хорошо и комфортно наедине с партнером, вы знаете все плюсы и минусы друг друга. Возлюбленный превращается в лучшего друга, который никогда не обидит, всегда выслушает и поддержит.

Вспомните среднюю продолжительность ваших романов и сравните с тем, сколько вы дружите с близкими. Именно поэтому считается, что дружба — лучший фундамент для долгосрочных отношений. В ней нет места собственничеству, слепой ревности и недоверию, которые часто становятся основными катализаторами исчезновения любой любви.  

Настоящая любовь

Та самая, в которой теоретически все клянутся у свадебного алтаря. Идеал взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Все приложенные усилия окупаются. Вы чувствуете, что сделали правильный выбор, пребывая в состоянии перманентного тихого счастья.

Пара осознает себя как целое, но не посягает на свободу друг друга и признает за своим партнером право на личное. Любовь в их жизни — средство для развития и достижения общих целей, а не страдания, скандалы, интриги и расследования. Вы больше не сомневаетесь и не ждете подвоха.

Френдзона: что это, признаки, как из нее выйти

. Можно ли дружить с тем, к кому у вас есть романтические чувства

Обновлено 08 января 2023, 14:59

Shutterstock

Если вы испытываете сексуальное влечение к другу, ваши отношения можно назвать френдзоной. Такое общение чаще всего нужно прекращать, говорят психологи, поскольку оно может негативно сказываться на жизни. РБК Life узнал у специалистов, как выйти из френдзоны и что делать, если вам отказали.

Содержание

1. Что это
2. Признаки
3. Советы психологов
4. Как выйти
5. Комментарии психологов

Что такое френдзона

Френдзона — это явление в психологии отношений, когда один человек дружит с другим, но при этом у него есть романтические чувства и желания сексуального характера без встречного желания со стороны объекта любви. [1]

Чаще всего во френдзоне один человек воспринимает другого как друга, не догадываясь или сознательно не развивая романтические отношения. Это своего рода зависимость или избегание отношений ради того, чтобы сохранить общение на том уровне, который удобен.

Признаки френдзоны также могут проявляться в романтических отношениях. Это своеобразный «откат» к дружбе. В такой паре, несмотря на былые сексуальные отношения, пропадает физический контакт, общение становится платоническим. [2]

Френдзона инфантилизирует. Это и не настоящая дружба, и не настоящая любовь — неравная игра, где все понарошку. Оба партнера пытаются удовлетворить потребности, которые не удается удовлетворить в других отношениях, но сделать это во френдзоне невозможно.

Влюбленный хочет находиться рядом со своим объектом любви, быть для него самым нужным и близким. Отчасти пребывание во френдзоне закрывает эту потребность. Вы проводите время вместе, но физическая близость при этом невозможна. Иногда во френдзоне партнеры делятся тем, чем не могут поделиться с близкими.

Происходит сублимация потребностей: вы сбрасываете напряжение и получаете временное облегчение, но не решаете истинную проблему.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

В начале отношений нейтральное дружеское общение — это вполне естественно, объясняют психологи. На первых свиданиях партнерам необходимо ощущать безопасность и доверие, чтобы перейти к следующему шагу, но если ситуация не меняется длительное время, то вы застряли во френдзоне.

Как понять, что вы во френдзоне: признаки

Некоторые пункты из этого списка иногда проявляются и в обычных романтических отношениях. Это не всегда говорит о том, что партнер пытается перевести вас во френдзону. Однако стоит насторожиться, если подобным образом ведет себя человек, с которым вы планируете построить отношения.

1. Вас пытаются познакомить с «классным парнем» или девушкой, предлагают позвать кого-нибудь на свидание, зарегистрироваться в приложении для знакомств.
2. Вам рассказывают о романтических интересах. Например, о недавно прошедшем свидании, делятся чувствами по отношению к другому человеку, своими планами на его счет.
3. С вами не хотят оставаться наедине. На личную встречу предлагают пригласить общих друзей или знакомых.
4. Говорят, что вы родственная душа: называют «братом», «сестрой» или другом.
5. На ваши романтические жесты не реагируют или реагируют словами «как это мило», «это очень по-дружески».
6. Вы отменяете планы ради человека и всегда готовы помочь, но он не делает того же.
7. Вам не боятся демонстрировать свои недостатки. Например, при вас могут высморкаться, почесать живот. В длительных отношениях это говорит, скорее всего, о доверии. Но в начале, когда только возникает симпатия, партнеры обычно пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле.
8. В ваших отношениях нет «искры» и флирта. К вам не пытаются дотронуться, остаться наедине, показать свою заинтересованность. [3]

Shutterstock

Что делать, если вы во френдзоне

Советы психолога, АСТ-терапевта и специалиста психологической платформы Alter Софьи Ивановой.

1. Проанализируйте ситуацию

Для начала стоит понять, почему вы дружите с человеком, с которым предпочли бы романтические отношения. «Отмотайте» время назад и посмотрите, как развивались ваши отношения, что пошло не так? Может быть, вы не осмелились сказать о чувствах прямо и поэтому до сих пор дружите? Возможно, не смогли принять отказ и «застряли» в дружбе? Или вы питаете иллюзию, что отношение другого к вам изменится, просто нужно «стать лучше»?

2. Сместите фокус на себя

Само понятие «френдзона» смещает ответственность на другого. «У меня нет проблем, я ее/его люблю. Это она/он держит меня во френдзоне!» На самом деле все не совсем так. Я не могу влиять на другого человека или изменить его, но я могу проявлять свои чувства, если для меня это важно.

Это не означает, что другой обязательно проявит любовь в ответ, но я могу определить для себя сроки. Сколько я готов проявлять любовь и заботиться без отдачи? Неделю, месяц, год? Обозначить сроки и осознанно решить заботиться об объекте любви — в моей власти. Осознанно — значит, понимая и принимая все риски и дисбаланс «даю-получаю».

3. Сверяйтесь с собой регулярно

Если вы решили заботиться о другом, не получая того же взамен, и в какой-то момент почувствовали себя истощенным, уставшим и злым — это повод задуматься. В таком состоянии здоровых отношений не построить. Возможно, стоит пересмотреть сроки такой дружбы, взять паузу и дистанцироваться, может быть, даже прекратить общение.

Как выйти из френдзоны

• Если тот, с кем вы оказались во френдзоне, — супруг, имеет смысл пойти к семейному психологу: ваша структура семьи нарушена.
• Если вас поместил во френдзону ваш партнер в романтическом периоде отношений, если он/она прервали с вами физический, сексуальный контакт и отстранились в эмоциональном плане, стоит поговорить о том, что происходит. Узнайте о чувствах, намерениях и планах вашего партнера. Возможно, он/она находится в депрессии, в эмоциональном кризисе или вас разлюбили.

Зависит от того, кто вы и с кем именно вы оказались во френдзоне. Если человек эмоционально созависимый, с нарушенными границами и плохим контактом со своими эмоциями, имеет смысл обратиться к психологу (гештальт, КПТ/АСТ, транзактный, арттерапевтические подходы).

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Психологи советуют быть откровенными по отношению к себе и объекту любви. Признайте, чего вы сами хотите. Избегая честности, человек живет в самообмане и не желает видеть факты, именно поэтому ему сложно поменять к себе отношение другого.

1. Проявите романтический интерес

Сложно ответить взаимностью на тайную влюбленность. Попробуйте проявить романтический интерес к другу: позвать на свидание, устроить романтический сюрприз, пофлиртовать.

Shutterstock

Важно смотреть на реакцию партнера. Ему комфортно такое внимание? Он рад вашей инициативе? Это может стать шагом для дальнейшего разговора и признания в ваших чувствах.

2. Поговорите

Один из самых эффективных способов выйти из френдзоны — прояснить отношения в разговоре, назвать вещи своими именами.

Здесь возникает риск прекратить отношения вообще. Вам захочется высказать свою обиду из-за неоправданных ожиданий, а партнер начнет защищаться — ведь он ничего вам не должен. Если вы хотите сохранить отношения, важно подготовиться к разговору и понять, чего именно вы хотите — например, расставить точки над I или сообщить о своем решении.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Прямой разговор — отличный способ прояснить отношение друг к другу и обсудить возможности сближения, изменения формата общения. Однако бывают случаи, где прямой разговор неуместен и преждевременен.

Например, девушка дружит с парнем семь лет и не воспринимает его как романтического партнера и парень, в целом, тоже. Но полгода назад он неожиданно влюбился в подругу и считает, что девушка держит его во френдзоне. Если он внезапно предложит романтические или сексуальные отношения, то это, скорее, шокирует и оттолкнет. Вначале стоит показать свои чувства действиями, которых не было во время дружбы: проводить с ней времени больше, чем раньше, уделять больше внимания. Это создаст контекст для прямого разговора о более близких отношениях.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

3. Попробуйте отстраниться на время

Можно изменить стратегию поведения. Например, сделать паузу в общении на пару недель, а потом позвать партнера на свидание. Будьте готовы к тому, что услышите жесткий отказ.

Другой вариант — зеркально отражать отношение партнера к вам. Например, можно начать делиться своими переживаниями по поводу других отношений, советоваться, заставлять ревновать. Еще один способ — постепенно снижать интенсивность общения и в конченом счете свести его на нет, осознать и принять эту утрату.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Комментарии психологов

Почему человек оказывается во френдзоне?

Часто попадают во френдзону люди, у которых страдает самооценка. Они пытаются получить признание у объекта любви с помощью поддержки и нахождения рядом, это дает влюбленному эмоциональную близость и питает его чувства. Поэтому человек боится оборвать эти отношения, признавшись в своих чувствах.

Со временем такие люди уходят в тень и не берут на себя ответственность признаться в своих чувствах. Они могут наблюдать, как объект их любви проживает жизнь (влюбляется, женится или выходит замуж) с кем-то другим, но не с ним. От этого человек получает только душевные страдания и ничего не меняет.

Выгода оставаться во френдзоне это, прежде всего, желание быть с объектом любви, не важно в какой роли, таким образом человек получает любовь, даже если она не имеет отклика. Такое поведение может быть родом из детства, когда родители не проявляли достаточно внимания к ребенку и он довольствовался малым, именно поэтому человек может иметь неуверенность в себе и считать себя недостойным любви.

Эдуард МавлютовПсихолог, основатель школы психологии «Паззлы»

О чем может говорить желание оставаться во френдзоне?

Самых распространенных причин две.

1. Избегание полноценных отношений из-за страха близости. Ведь если другой ответит согласием, то придется сближаться, а это всегда риск: как меня воспримут с более близкого расстояния, как открывать свои секреты другому, каким образом делиться чувствами и недовольствами.
2. Нереалистичное восприятие отношений. Эмоции от неразделенной любви эмоции ощущаются сильнее и ярче, чем от здоровых отношений. Человеку кажется, что в отношениях должны быть интенсивные чувства, как в фильмах и книгах. Мало где можно «подсмотреть», как строятся здоровые семьи с адекватным отношением друг к другу.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

Некоторые мужчины боятся брать на себя ответственность за отношения и продолжают прятаться в образе друга. Девушка получает ощущение безопасности, ведь у нее есть поклонник, который будет терпеть ее любой.

Может показаться, что это исцеление внутреннего ребенка, но в таких отношениях нет настоящей заботы. Человек говорит себе: «С твоими реальными чувствами тебя не примут, поэтому притворяйся простым, вежливым и добрым. Притворяйся, что тебе ничего не нужно. Терпи и жди».

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Как нахождение во френдзоне влияет на человека?

Shutterstock

В случае здорового и автономного психического пространства эпизод безответной влюбленности проживается достаточно продуктивно — он может стать внутренним материалом для вдохновения, эмоционального подъема, каких-то глубинных инсайтов и скорее всего исчезнет через какое-то время, оставив человека внутренне обновленным. Для здоровой психики любая влюбленность — ответная или безответная, может быть полезна и ресурсна.

Впрочем, вероятность именно полностью безответной влюбленности в случае здоровой психики я оцениваю как низкую: первичный импульс симпатии, если он не получает встречного подкрепления, обычно не развивается во что-то большее. Нужно обладать определенной избирательной «слепотой» в отношении потенциального партнера, чтобы не замечать от него сигналов игнорирования и равнодушия.

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Если человек находится во френдзоне, то он снова и снова упирается в безразличие и использование себя. Я забочусь, отдаю и ничего не получаю взамен или получаю не то, что хочу. Когда это длится долго, то я приучаю себя к такому дисбалансу и новой «норме».

Есть точка зрения, что человек, принимая восхищение со стороны влюбленных в него людей, становится увереннее. Будто бы самоутверждается за их счет. Но это миф. Влюбленный человек всегда искажает образ другого, и как только он узнает настоящего человека, приятные чувства сменятся разочарованием. Строить свою самооценку на мнениях других людей, особенно тех, которые предвзято к тебе относятся, пусть даже и хорошо, — плохая идея.

Софья ИвановаПсихолог, преподаватель, АСТ-терапевт, специалист психологической платформы Alter

Что делать, если вы признались в чувствах, но вам отказали?

Важно признать как факт, что вас не приняли как романтического партнера. Стоит взять на себя ответственность за ситуацию, ведь только вам решать, что делать с этими отношениями. Нужно быть готовым к тому, что ваши ожидания себя не оправдают.

Во френдзоне границы отношений часто размыты — влюбленный охвачен надеждой, а от объекта любви поступает множество намеков и нечетких посланий, которые подпитывают это состояние. Такие отношения устойчивы — они могут длиться годами и даже десятилетиями. Не обязательно срочно обрывать эту связь, но надеяться, что в вас разглядят романтического партнера тоже не стоит.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Что делать, если вам признаются в любви, а вы не можете ответить взаимностью?

«Вам признались в любви» — фактически, это означает что вам признались во влюбленности. Между любовью и влюбленностью — пропасть. Любовь — это зрелое чувство внутренне взрослого человека, которое вызревает годами, а влюбленность — это гормональный взрыв и / или сексуальное влечение, и / или эмоциональная зависимость. За этим может многое скрываться.

Не обидеть того, кто признался вам в любви очень просто — проявите уважение, бережное и внимательное отношение к чувствам другого человека, проявите благодарность и будьте честны с этим человеком. Не обманывайте его / ее, не пользуйтесь чувствами в корыстных целях. Но и не позволяйте манипулировать вами или давить на вашу жалость. Продолжать общение — лучше после некоторого перерыва, когда гормональная вспышка и влечение немного утихнут. Есть вероятность превращения влюбленности (после паузы в отношениях) в хорошую дружбу.

Олег ШмыринПсихотерапевт сервиса онлайн-терапии Zigmund.Online

Не стоит превращать человека в объект и решать за него, что его обидит. Это путь к размытию границ и манипуляциям. Партнер должен сам решить, что ему делать со своими чувствами. Попробуйте понять, что чувствуете вы, и что вам важно в этих отношениях. Это поможет и партнеру осознать, как действовать дальше. Решение можно отыскать только в диалоге.

Александр СоловьевГештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Олеся Роженцова

Вас может заинтересовать

Что такое отношения, возглавляемые женщиной? Как это работает

• В отношениях, где главенствует женщина, женщина, как правило, берет на себя более доминирующую роль.
• Есть уровни FLR, от низкого контроля до полномасштабной игры в большинстве 24/7.
• FLR — это способ для партнеров перевернуть сценарий и позволить обоим партнерам расшириться.

Традиционные социальные нормы говорят нам, что в романтических отношениях между кем-то, кто идентифицирует себя как мужчина, и кем-то, кто идентифицирует себя как женщина, мужчина должен «носить штаны», но это не так.0011 есть , чтобы быть таким.

Некоторые современные гетеросексуальные пары намеренно отвергают этот давний нарратив и меняют ситуацию. Введите: отношения под руководством женщины (FLR)

Примечание: Этот термин традиционно использовался специально для описания гетеросексуальных отношений между мужчиной и женщиной, но его можно адаптировать для обозначения любых отношений, в которых партнер, идентифицирующий себя как женщина, принимает ведущий.

Проще говоря, женщина сильнее мужчины в FLR. Существуют различные степени этой динамики — некоторые FLR едва заметны, а другие очень интенсивны. Кроме того, иногда FLR связаны с извращенной динамикой БДСМ.

Вот что вам нужно знать об отношениях между женщинами, их различных типах и преимуществах.

Что такое женские отношения?

«Как следует из названия, отношения, возглавляемые женщиной, — это отношения, в которых женщина-партнер доминирует над своим партнером, принимая все или большую часть решений и занимая авторитетную позицию», — говорит Рэйчел Зар, ​​лицензированный брачный и семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог в Spark Chicago Therapy.

Все FLR разные, но Зар говорит, что это доминирование и авторитет могут распространяться на все сферы жизни пары или только на некоторые из них, например, на работу по дому, принятие финансовых решений, социальную жизнь или секс.

Кроме того, некоторые люди могут находиться в FLR в какой-то степени, даже не осознавая этого и не называя это сознательно, поскольку некоторые женщины естественным образом берут на себя ответственность, а некоторые мужчины могут последовать их примеру, говорит Зар.

Поскольку сегодня в США мы все еще склоняемся к патриархальному обществу, отношения, возглавляемые женщинами, обычно рассматриваются как прогрессивные.

«Однако, по мере того, как женщины зарабатывают больше, а динамика власти в отношениях имеет тенденцию к более эгалитарному подходу, FLR могут стать более интегрированными в мейнстрим», — говорит Кейт Балестриери, лицензированный психолог, сертифицированный сексопатолог и основатель Modern Intimacy. .

Тем не менее, современный термин «отношения, возглавляемые женщинами» возник в кинк-сообществе, хотя исторически существовали культуры, которые были матриархальными или возглавляемыми женщинами, говорит Балестриери.

Отношения между женщинами в кинк-сообществе

Силовая игра, в которой один партнер более доминирует, а другой более покорный, является очень распространенной темой в кинк-играх и БДСМ, и FLR являются продолжением этого, говорит Зар.

У женщины в FLR есть много способов доминировать над своим покорным партнером-мужчиной в спальне, разумеется, по обоюдному согласию.

Например, Зар говорит, что женщина может:

• Приказать своему партнеру выполнять ее приказы, то есть удовлетворять требования внимания или привязанности
• Наказать ее партнера (оговоренным образом), если и когда он переступит черту
• Контролировать оргазмы ее партнера

Тем не менее, FLR не обязательно должен включать БДСМ в вашу сексуальную жизнь. Возможно, доминирование может быть просто в других аспектах жизни, но не в спальне.

Типы женских отношений

Уровни контроля и доминирования могут различаться в женских отношениях. Каждый FLR уникален, но есть четыре основных подтипа, включающих разные уровни контроля. Их:

1. Низкий контроль

На самом нижнем конце спектра находятся FLR с низким уровнем контроля, и они больше склоняются к равенству. Зар говорит, что в этом случае пара в целом, скорее всего, будет разделять общие полномочия по принятию решений, но в некоторых случаях партнерша может взять на себя инициативу.

«С точки зрения стороннего наблюдателя это может выглядеть как более прогрессивные отношения, а не как FLR, но между двумя партнерами партнерша-женщина имеет немного больше полномочий», — говорит Балестриери.

2. Умеренный контроль

При умеренном контроле FLR наблюдается увеличение интенсивности и силы на стороне женщины. Например, за ней может быть последнее слово во многих повседневных решениях, например, где поесть или на что потратить деньги, говорит Зар.

Силовая игра здесь немного более очевидна, но она может не распространяться на изломы.

«Партнер-мужчина находится на более высоком уровне рабства по отношению к партнерше-женщине, и хотя она потворствует этому, она может не полностью соглашаться с наказанием или некоторыми из более странных аспектов более высоких уровней контроля», — говорит Балестриери.

3. Определенный контроль

Низкий или умеренный контроль FLR немного более органичны. Но в FLR с определенным контролем, по словам Зара, есть определенные определенные области отношений, где партнерша имеет полный контроль — и оба партнера согласны с этим.

Иногда этот уровень называют «формальным контролем», и он более явно выглядит как перевернутые традиционные отношения, говорит Балестриери.

Кроме того, на этом уровне пары обычно используют БДСМ-аспекты FLR. Например, Балестриери говорит, что они могут участвовать в игре целомудрия, когда женщина контролирует способность мужчины заниматься сексом или оргазмами.

4. Чрезвычайный контроль

В самом интенсивном типе ВЛР очевидно и понятно, что женщина сохраняет полный контроль над всеми аспектами отношений и играет в целом более доминирующую роль, говорит Зар.

Также весьма вероятно, что БДСМ играет роль в этом типе отношений. Балестриери говорит, что мужчина может взять прозвище домашнего животного, слуги или объекта для удовольствия женщины — или он может предаваться другим аспектам БДСМ, таким как бондаж, унижение или обмен болью.

«В некоторых случаях этот уровень FLR представляет собой образ жизни в режиме 24/7. Однако, как и в любом здоровом кинк-контексте, существуют соглашения о том, когда и как выйти из роли, для периодических или ситуационных проверок и повторных обсуждение соглашений, когда один или оба партнера чувствуют себя некомфортно», — говорит Балестриери.

Преимущества отношений, возглавляемых женщиной

FLR не для всех, но для тех, кто в них участвует, есть определенные преимущества как для женщин, так и для мужчин, в том числе:

1. Оба партнера могут перевернуть сценарий

Во многих случаях смена традиционных гендерных ролей в гетеросексуальных отношениях является важной частью привлекательности FLR для женщин и мужчин, которые устали от повествования. что общество кормило нас так долго. » Отношения, возглавляемые женщинами, могут показаться преднамеренным способом нарушить статус-кво», — говорит Зар.

2. Женщины могут владеть своей властью

В традиционных отношениях мужчина может препятствовать проявлению женщиной какой-либо власти, или мужчина может встретить женщину с критикой, если она попытается вести себя доминантно, но это не так. случай с FLR.

«В FLR они чувствуют себя в безопасности и не боятся собственной власти, а также без конфликтов, которые возникают при попытке найти равенство в партнерстве с мужчиной, который может хотеть или ожидать контроля», — говорит Балестриери.

3. Для женщины это может показаться бегством от реальности

«Если женщина чувствует себя беспомощной в повседневной жизни, отношения с женщиной могут стать прекрасным, катарсическим способом чувствовать себя сильным и владеющим собой», — говорит Зар. Она также отмечает, что кинк — это в основном игра, а для некоторых — отрыв от реальности.

4. Мужчины могут разветвляться

  Поскольку от мужчин часто ожидают, что они будут нести ответственность за большее количество аспектов отношений, FLR — хороший вариант для мужчины, который не хочет попасть в эту роль. Кроме того, это может предложить новые возможности для самопознания.

«Некоторым мужчинам приходится играть в пространстве унижения и рабства, что дает им доступ к тем частям себя, от которых они, возможно, были вынуждены отказаться в результате социализации мужественности», — говорит Балестриери.

Недостатки отношений с женщиной

Однако, как и в любых других отношениях, могут возникнуть трудности. Например, женщина может чувствовать, что эта динамика требует много управления или работы, а мужчина может чувствовать давление или осуждение со стороны сверстников или посторонних, говорит Балестриери.

В конечном счете, преимущества и недостатки будут уникальными для отдельных лиц, состоящих в отношениях, поскольку люди могут оказаться в FLR по разным причинам.

Кроме того, проблемы могут возникнуть, если один или оба партнера передумают относительно структуры и динамики отношений. Это может привести к пассивной агрессии или обиде, если с этим не справиться.

«Важно, чтобы партнеры часто связывались друг с другом о том, как ощущается разделение власти. Согласие, общение и безопасность должны быть главным приоритетом, чтобы избежать любого принуждения или злоупотребления властью», — говорит Зар.

Советы инсайдеров

Женские отношения, или FLR, — это тип гетеросексуальных отношений, в которых женщина имеет больше контроля или власти, чем мужчина. Это может включать или не включать излом или БДСМ. В зависимости от предпочтений пары, отношения могут варьироваться от низкого контроля до крайнего контроля.

Этот тип отношений может быть полезен как для женщин, так и для мужчин, но могут возникнуть проблемы. Помните, согласие имеет ключевое значение, особенно когда вы исследуете изломы и силовые игры в спальне. Всегда держите линию связи открытой, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно в FLR.

Эшли Ладерер

Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Твиттере @ashladerer

ПодробнееЧитать меньше

12 границ дружбы мужчин и женщин, которые нужно установить с противоположным полом

знакомства и отношения 12 мая 2022 г.

Парни и девушки МОГУТ быть просто друзьями, но это возможно только тогда, когда установлены правильные границы мужской и женской дружбы.

Хотя некоторые люди могут утверждать, что мужчины и женщины не могут быть просто друзьями, это, вероятно, потому, что они перешли черту эмоционально или физически, что привело к тому, что у парня или девушки появились чувства к другому человеку.

Вот почему границы дружбы между мужчиной и женщиной так важны.

С установленными границами дружбы противоположного пола вы сможете оставаться просто друзьями с кем-то противоположного пола, не развивая романтических чувств друг к другу.

И границы с противоположным полом важны независимо от того, замужем вы или одиноки.

Когда вы одиноки, границы с друзьями-парнями имеют решающее значение, поэтому вы не усложняете ситуацию, но границы, обсуждаемые в этом блоге, также применимы к тем, кто состоит в браке или в отношениях.

Эти мужские и женские границы могут использоваться между коллегами или рабочими отношениями, парнями в церкви, соседями или даже вашими друзьями-парнями, с которыми вы общаетесь на двойных свиданиях со своим парнем.

В этом посте блога мы обсудим 12 примеров границ дружбы между мужчинами и женщинами , которые нужно реализовать, и вопросы, которые следует задать себе, если вы не уверены, пересекли ли ваши границы черту.

 

 

12 мужских и женских границ дружбы, которые необходимо соблюдать .

 

1) Не занимайтесь физическими упражнениями со своими друзьями-парнями

В дружбе с мужчинами и женщинами любые виды физической активности должны быть исключены.

Не прикасаться к физически — золотое правило дружбы между мужчинами и женщинами.

Вы знаете все эти романтические комедии, где парень и девушка начинали как просто друзья, соглашались быть просто друзьями с выгодой, а потом влюблялись друг в друга?

Это потому, что просто дружить с привилегиями не получится.

Как говорит пастор Майкл Тодд, для вашего сердца нет презерватива, и когда вы с кем-то физически вступаете в контакт, вы не можете помочь своему сердцу создать привязанность или душевную связь с этим человеком.

Поскольку душевные узы формируются посредством секса, в том числе и других форм физической активности, не существует такого понятия, как «полезные друзья».

Со своими друзьями-парнями избегайте флирта или излишней обидчивости друг с другом и убедитесь, что между вами есть дистанция, когда вы сидите.

Даже если вы не хотите встречаться друг с другом, физическая активность все усложняет и начинает создавать привязанность или душевную связь в отношениях.

Если вы уже были физически друг с другом, узнайте , как разорвать нечестивые душевные узы, чтобы разорвать любую романтическую привязанность, которая могла возникнуть.

Подумайте о том, чтобы создать некоторое пространство между собой, если вам нужно время для перезагрузки после того, как все стало физическим.

И установите четкие границы, запрещающие любую физическую активность (включая поцелуи, держания за руки, слишком долгие объятия).

Если вы все еще испытываете чувства друг к другу после того, как создали пространство, подумайте, не лучше ли не дружить, чтобы у вас было пространство, необходимое для движения вперед, и чтобы подготовиться к встрече с правильным человеком, которого Бог приготовил для вас.

Если вы изо всех сил пытаетесь сопротивляться искушению физически, загрузите мою бесплатную 7-дневную молитву против искушения , где вы найдете Священные Писания и молитвы, чтобы молиться, когда вы чувствуете искушение.

 

 

2) Дайте понять, что вы просто друзья

намерение быть просто друзьями заранее.

Общение является ключом к границам дружбы между мужчиной и женщиной, и важно убедиться, что оба человека находятся на одной волне.

Если вы говорите парню, что хотите дружить, но он хочет чего-то большего или не уважает ваши границы, то эта дружба не получится.

А может парень поймет ваше желание дружить и будет уважать ваше личное пространство.

Не бойтесь сказать парню, что он во френдзоне, если непонятно.

Объясните это заранее и избегайте смущения и жесткого разговора позже, когда этот парень попытается напасть на вас.

 

Готовы ли вы к отношениям? Пройди бесплатный тест

 

3) Избегай общения один на один со своим парнем встречаться с ним.

Когда вы проводите время с друзьями-парнями один на один, это может создать слишком много эмоциональной близости в отношениях и привести к чувствам друг к другу.

Когда я была одинокой, это была граница №1, которая помогала мне строить здоровые отношения с мужчинами.

Я знаю, что кажется немного не тусоваться с друзьями-парнями наедине, но это позволило мне сберечь свое сердце эмоционально, и я по-прежнему могла знакомиться со своими друзьями-парнями в группе.

Лучше всего проводить время в компании с представителями противоположного пола, чтобы разговор не стал слишком интимным.

Когда вы много общаетесь с парнем один на один, окружающие могут начать думать, что вы встречаетесь, даже если это не так.

Даже если у вас двоих нет чувств друг к другу, вы можете помешать другим парням пригласить вас на свидание, если они уже думают, что вы встречаетесь с парнем, с которым постоянно проводите время.

В некоторых ситуациях, например, в рабочих отношениях, вы не сможете избежать общения один на один. Но держитесь профессионально и создайте пространство, когда времяпровождение становится слишком личным.

 

 

4) Избегайте свиданий или романтической обстановки

Если вы пытаетесь сохранить свою платоническую дружбу между мужчиной и женщиной, избегайте тусовок в любом месте, которое может показаться свиданием.

Опять же, я рекомендую вообще избегать тусовок один на один, чтобы избежать путаницы или убедиться, что вещи не переходят черту.

Даже если вы одиноки и хотите посетить новый итальянский ресторан в городе, тусоваться в романтической обстановке с друзьями-парнями было бы неразумно.

Спланируйте девичник и отправляйтесь в эти места с девушками вместо своего друга-парня.

И если вы все-таки собираетесь поужинать или заняться чем-то со своим другом-парнем, не позволяйте ему платить за это.

Хотя это хороший жест для мужчины заплатить за женщину, это может сделать его более похожим на свидание и создать путаницу в дружбе.

Если есть какие-то сомнения, платите сами и избегайте романтических мест, где это похоже на свидание.

Если вы начинаете испытывать чувства к своему другу-парню и не уверены, сможет ли он стать мужем, которого Бог приготовил для вас, помолитесь об этом бесплатно, 14-дневная молитва о будущем муже .

 

 

Вы получите 14 дней преданности, священных писаний и молитв, чтобы помолиться за себя и своего будущего мужа.

И через эти молитвы вы дадите Богу возможность поговорить с вами и подтвердить, исходят ли желания в вашем сердце от Бога.

 

5) Ограничьте разговоры или отправку текстовых сообщений поздно ночью

Установите правило не слишком много отправлять текстовые сообщения или сообщения поздно ночью. Когда вы привыкаете переписываться друг с другом по ночам, это может создать близость и доверие друг к другу, когда вы чувствуете себя одинокими.

Если вы чувствуете себя одиноким ночью или на выходных, вместо того, чтобы писать своим друзьям-парням, помолитесь этими молитвами об одиночестве и сначала обратитесь к Богу.

Затем обратитесь к другим девушкам или друзьям того же пола, которые могут поддержать вас.

И установите границу, чтобы не писать и не разговаривать друг с другом днем. Это то, что делают люди в отношениях, и ежедневные разговоры создают слишком много эмоциональной близости.

Если вы не можете прожить ни дня, не разговаривая друг с другом, возможно, у вас уже есть чувства к нему или вы слишком полагаетесь на свою дружбу.

 

 

6) Не делитесь интимными или личными подробностями жизни друг друга , или с кем-то противоположного пола.

Обмен личными данными о себе или интимными подробностями своей жизни может создать слишком большую близость с человеком противоположного пола.

И даже если вы никогда не были физически друг с другом, эта эмоциональная близость может привести к чувствам друг к другу.

Библия говорит нам в Притчах 4, чтобы мы хранили свое сердце.

«Прежде всего берегите свое сердце, ибо оно — источник жизни». – Притчи 4:23 CSB

Когда мы делимся всем, что у нас на сердце, с кем-то из противоположного пола, это может вызвать у нас чувство привязанности к ним, как будто у нас есть особая связь.

С друзьями-парнями из церкви также важно установить границы того, как часто вы молитесь вместе и о чем вы молитесь.

Хотя молитва и прекрасна, она может создать духовную близость в отношениях, которые слишком близки между мужской и женской дружбой.

Если вам нужна молитва, попросите других женщин из вашей церкви помолиться или попросите помолиться своего друга, но не сообщайте все личные данные.

 

Узнайте, как Бог пишет вашу историю любви…

Доверьтесь Богу в своей истории любви: 6-недельное изучение Библии об одиночестве и свиданиях

Узнайте больше об изучении Библии об одиночестве и свиданиях

 

7) Если вы встречаетесь с кем-то, вовлекайте его в дружбу

Если вы встречаетесь с кем-то или уже женаты, это так важно вовлечь свою вторую половинку в дружбу с кем-то из противоположного пола.

Ключевой вопрос, который следует задавать себе всякий раз, когда вы общаетесь с друзьями противоположного пола, звучит так: «Как бы моя вторая половинка отнеслась к тому, что я делаю это прямо сейчас?»

Если вы гуляете или разговариваете со своим парнем один на один, ваш парень или муж, скорее всего, не одобрят этого.

Когда у вас есть друзья-парни, когда вы состоите в отношениях, лучше всего вовлекать свою вторую половинку, когда вы проводите время или разговариваете друг с другом.

Например, иногда мне приходится писать сообщения парням из церкви, которые касаются волонтерской команды, в которой мы состоим, или общественных мероприятий, которые мы оба посещаем.

Чтобы не было неловкости, я включаю своего мужа в групповой текст, чтобы они оба знали, что он включен, и чтобы мои намерения были ясны.

Если ваш друг и вторая половинка не ладят, лучше всего учитывать чувства и потребности вашей второй половинки и создать пространство с вашим другом из уважения к вашему парню.

 

8) Ваш друг-парень не должен быть вашим лучшим другом или человеком, с которым вы общаетесь

Хотя я думаю, что парни и девушки могут быть просто друзьями с установленными надлежащими границами дружбы между мужчинами и женщинами, я так не думаю. парни и девушки должны быть лучшими друзьями друг с другом.

Вполне естественно хотеть поделиться всем, что происходит в вашей жизни, с вашим лучшим другом, но когда ваш лучший друг — парень, это создает слишком большую зависимость и близость с кем-то противоположного пола.

Если вам нравится парень, пришло время завести новых друзей с девушками или друзьями того же пола.

Даже если вы установите хорошие границы с друзьями-парнями, как только один из вас начнет с кем-то встречаться, другой человек не будет в порядке с этими отношениями лучшего друга с противоположным полом.

Сейчас лучше установить границы дружбы между мужчиной и женщиной, чтобы, когда вы встретите кого-то, с кем хотите встречаться, ваш новый парень не задавался вопросом, действительно ли вы испытываете чувства к своему лучшему другу противоположного пола.

 

 

9) Наймите ответственного человека, который будет держать вас под контролем в чеке.

Обсудите свои границы дружбы между мужчинами и женщинами с наставником или надежным другом в церкви и будьте честны в своих границах и чувствах.

«Благочестивые дают хороший совет своим друзьям; нечестивые вводят их в заблуждение». — Притчи 12:26 NLT

Если вы беспокоитесь о том, что с вашим другом-парнем все зайдет слишком далеко, ваш партнер по подотчетности поможет вам сохранить ваши границы и поможет вам сделать мудрый выбор, даже когда это сложно.

 

Хотите знать, как молиться за своего будущего мужа?

Присоединяйтесь к бесплатной 14-дневной молитве о будущем муже

 

10) Поддерживайте постоянное общение во время мужской женской дружбы

В любой дружбе важно поддерживать постоянное общение, чтобы убедиться, что вы оба все еще на той же странице.

Каждый из вас должен чувствовать себя комфортно, говоря, если вы чувствуете, что ваши границы были нарушены, или если вам нужно создать больше пространства в дружбе.

Если вы начинаете испытывать друг к другу чувства, лучше честно признаться в этом и дать им понять, что вы чувствуете, или что вам нужно личное пространство.

Некоторые пары в конце концов встречаются и женятся после того, как сначала подружатся — не все браки начинаются с любви.

Если вы начинаете испытывать чувства даже после установления границ с друзьями-парнями, проведите некоторое время в молитве, чтобы увидеть, он ли тот, кого Бог приготовил для вас .

Подумайте, является ли он тем, с кем вы хотите начать встречаться, или он вам нравится, потому что ваша дружба стала слишком интимной.

 

11) Не живите со своими друзьями-парнями

Даже если вы отчаянно хотите найти соседку по комнате, не живите со своими друзьями-парнями.

Жизнь с друзьями-парнями может создать слишком большую близость в отношениях, а совместная жизнь создает искушение заняться физическими упражнениями или нарушить ваши границы.

Вы проводите много времени дома, и вам не хочется беспокоиться о том, что вы окажетесь в сложной ситуации с другом-парнем или представителем противоположного пола.

 

Вам нужно напоминание о том, что Бог пишет вашу историю любви?

Доверься Богу в своей истории любви: 6-недельное изучение Библии об одиночестве и свиданиях друг

Если вы наряжаетесь каждый раз, когда проводите время со своим другом-парнем, он может начать думать, что это свидание или что он вам нравится.

Хотя Бог создал вас красивой, есть разница между прославлением Бога своей красотой и демонстрацией своей красоты или тела, чтобы привлечь внимание мужчины.

Даже если вы не собираетесь встречаться со своим другом-парнем, следите за тем, что вы носите с ним.

Мужчины визуалы, и если вы носите слишком откровенную одежду, он может начать смотреть на вас сексуально или больше, чем как на друга.

Узнайте больше о том, как одеваться так, чтобы прославлять Бога и что Библия говорит о скромности .

 

5 вопросов, которые следует задать себе, если вы не уверены, что ваши отношения между мужчиной и женщиной  Границы дружбы перешли черту

Если вы не уверены, что слишком сблизились со своим парнем, или если вы не уверены, стоит ли что-то делать вместе, задайте себе следующие вопросы:

1. Испытываю ли я какие-либо романтические чувства?
2. Смирится ли с этим мой парень или муж? Если вы сейчас ни с кем не встречаетесь, представьте, что у вас есть парень. Будут ли они согласны, если вы сделаете это со своим другом-парнем?
3. Будет ли похоже, что мы пара, если сделаем это?
4. Испытываете ли вы ревность, когда они встречаются или разговаривают с людьми противоположного пола?
5. В глубине души ты надеешься, что однажды у них возникнут чувства к тебе?

Если вы думаете, что перешли черту в дружбе, будьте преднамеренными и поговорите об этом со своим парнем.

Сообщите ему, что вам нужно улучшить границы или рассмотреть возможность разделения пространства.

А если вы хотите научиться беречь свое сердце, будучи одинокой женщиной, ознакомьтесь с этими христианскими книгами о знакомствах , чтобы получить дополнительные советы о том, как общаться с мужчинами так, чтобы прославлять Бога.

 

Готовы ли вы к отношениям? Пройдите бесплатный тест

 

 

Часто задаваемые вопросы – Границы дружбы между мужчинами и женщинами

Ниже приведены другие распространенные вопросы, связанные с установлением границ с противоположным полом.

Каковы примеры границ дружбы между друзьями мужского и женского пола?

В общем, вот 12 примеров границ дружбы , которые можно установить между друзьями мужского и женского пола:

• Не прикасайтесь
• Дайте понять, что вы просто друзья
• Избегайте общения один на один
• Избегайте свиданий или романтической обстановки
• Ограничьте разговоры или текстовые сообщения поздно ночью
• Воздерживаться от обмена интимными или личными подробностями друг с другом
• Не становитесь друг другу лучшими друзьями
• Постоянно общайтесь друг с другом, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной странице
• Найдите партнера по подотчетности, который будет держать вас под контролем
• Если вы состоите в отношениях, вовлеките свою вторую половинку в дружбу
• Избегайте совместного проживания
• Будьте внимательны к тому, что вы носите со своими друзьями-парнями

Как ты соблюдаешь границы с друзьями-парнями?

Вы можете придумать любые границы, какие захотите, но если вы не намерены их сохранять, они ничего не значат.

Сохранение границ с друзьями-парнями требует дисциплины, общения и самоконтроля. А поддержание границ с противоположным полом потребует от вас сказать «нет», когда это трудно.

Чтобы сохранить границы, обе стороны должны быть готовы уважать и чтить друг друга.

Если ваш друг не уважает ваши границы или личное пространство, сообщите ему об этом. И если он все еще не уважает ваши границы, он не лучший друг.

Могут ли мужчина и женщина быть лучшими друзьями?

Хотя мужчина и женщина могут быть лучшими друзьями, им, вероятно, не следует быть друзьями, если они хотят остаться просто друзьями.

Наличие кого-то противоположного пола в качестве лучшего друга может создать слишком сильную эмоциональную близость в отношениях, что впоследствии может привести к чувствам друг к другу.

Даже если вы не собираетесь встречаться друг с другом, когда один человек начинает встречаться с кем-то другим, его вторая половинка, вероятно, не будет в порядке с кем-то противоположного пола в качестве их лучшего друга.