Что должно быть в отношениях: 5 признаков здоровых отношений — Вероника Иванова на vc.ru

5 главных критериев здоровых отношений с мужчиной — проверь свои!

Есть очень простое и очень важное правило: если тебе кажется, что в отношениях с мужчиной что-то не так — то тебе не кажется. Вот 5 главных критериев здоровых отношений в паре — проверь, все ли у тебя хорошо с твоим партнером!

Редакция сайта

Теги:

Любовь и отношения

ты и он

Здоровые отношения

Отношения

Брюки

Jasmine Carter: Pexels

У каждого из вас есть свои границы

Отношения, в которых мужчина и женщина полностью растворяются друг в друге и своей любви хороши только для романов в мягких обложках и низкобюджетных сериалов. В реальной же жизни у каждого из вас должно быть личное пространство. Помнишь анекдот про «наши брюки»? Вот так быть не должно. Вы оба имеете право на то, чтобы побыть в одиночестве, иметь своих личных, а не общих друзей, увлечения, интересы и эмоции. 

Мнение каждого учитывается в равной степени

Кстати, об интересах: они должны быть важны одинаково — и твои, и его. Все решения, которые вы принимаете, должны учитывать мнение вас обоих, а не только его (или не только твое). И вот еще что очень важно: вы не путаете уважение к мнению партнера с принесением в жертву своих интересов. Иными словами, если ты терпеть не можешь его маму и ее дачу, ты не будешь торчать там каждые летние выходные, потому что «ну ему же это так важно!». 

Вы можете проводить время отдельно друг от друга

Из прошлого пункта логически вытекает следующий: вам совершенно необязательно всегда и всюду быть вместе, как попугайчикам-неразлучникам. Вы вполне можете не просто комфортно, а с удовольствием веселиться по отдельности, и ничего страшного в этом нет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы всегда можете сказать друг другу, что что-то не так

Если ты боишься (или стесняешься) открыто сказать партнеру о том, что тебя не устраивает, если предпочитаешь не показывать, что испытываешь дискомфорт, если не готова отстаивать свои решения или смело высказывать желания — дело плохо. Здоровые отношения предполагают, что тебя выслушают и примут к сведению сказанное. А не обидятся, не закатят скандал или не накажут тебя игнорированием.

У вас общие цели и общие ценности

Простой пример: допустим, ты намерена потратить ближайшие годы на карьеру и заработок — с тем, чтобы в будущем обеспечить себе пассивный доход и сосредоточиться на семье и детях, а мужчина «ищет себя», на самом деле не предпринимая никаких серьезных усилий. В итоге он чувствует себя совершенно комфортно, пользуясь всеми преимуществами жизни в паре, в то время как ты — живешь в иллюзии, что у тебя есть надежный партнер, которому пока просто не повезло. Но нет, на самом деле ты тратишь свое время: он так ничего и не добьется, а ты через несколько лет окажешься перед выбором — или рожать в условиях «какие есть», или тянуть с этим вопросом дальше (но ты не помолодеешь за эти годы). Цели и ценности должны быть общими не только на словах, но и на деле. 

Чек-лист здоровых отношений — Центр Здорового сна

Отношения в паре не могут постоянно находиться на одном уровне. По разным причинам между партнерами периодически возникает некоторое охлаждение, даже отчужденность. Но это далеко не всегда означает, что отношения нездоровые и их нужно прекращать. Чтобы разобраться, стоит ли что-то менять, стоит обратить внимание на признаки здоровых отношений.

Общие ценности

Совершенно необязательно, чтобы у партнеров были одинаковые предпочтения в музыке, еде или отдыхе. Важно другое: общие жизненные принципы. Если люди абсолютно по-разному представляют свою жизнь и свое будущее, это неизменно отражается на отношениях и создает сложности, порой непреодолимые. 

Доверие

Без доверия построить здоровые отношения нельзя. И речь не идет о доступах к аккаунтам друг друга в соцсетях или отсутствии пароля на телефоне: право на приватность никто не отменял. Имеется ввиду доверие в принятии решений, приоритет интересов пары, а не одного из партнеров. Например, в здоровых отношениях человек не будет заводить кота или соглашаться на работу в другой стране, не посоветовавшись со своей «второй половинкой». 

Безопасность

В определенной степени этот пункт вытекает из предыдущего. Эмоциональная безопасность возможна только при доверии к партнеру, уверенности в нем и в ваших чувствах. Важна и безопасность физическая: ее отсутствие обычно говорит о токсичности отношений.

Уважение

Шанс на здоровые отношения есть только у людей, которые искренне уважают друг друга. Ни одному из них не нужно доказывать свое превосходство над партнером, ни у одного не вызывают зависти достижения другого. Напротив, вы способны порадоваться за него, а он не пытается учить вас жизни, хотя всегда готов дать дельный совет.

Адекватное решение конфликтов

Любая пара сталкивается с конфликтными ситуациями, но решать их можно по-разному. В здоровых отношениях это происходит через обсуждение, ведь только этот путь позволяет найти общее решение, сделать выводы и не допустить повторения проблемы. А вот если партнеры предпочитают копить обиды, чтобы в подходящий момент выплеснуть их друг другу в лицо, вряд ли их ждет безоблачное совместное будущее.

Принятие

Принятие партнера – это отсутствие желания и попыток менять его «под себя». У любого человека есть свои достоинства и недостатки, вредные привычки, предпочтения, которые вам могут показаться неподходящими. Тем не менее, у вас все это тоже есть. И если любой из вас захочет что-то изменить в себе или своей жизни, задача второго оказать ему максимальную поддержку. А вот если человек об этом не просил, не стоит навязывать ему свое видение мира. Ваш партнер – это не частичка вас, а самостоятельный человек, который имеет полное право на свои желания, привычки, интересы.

Как построить здоровые отношения?

Исходя из всех перечисленных признаков, можно сделать выводы о том, как построить здоровые отношения. Конечно, любовь – важное условие такого союза, но далеко не единственное. Для начала стоит определиться с общностью жизненных целей. Немногие люди в начале своих отношений обсуждают принципиальные вопросы вроде желания иметь детей, подходы к составлению и расходованию семейного бюджета. Но со временем их важность станет очевидной, поэтому лучше, что называется, договориться на берегу.

Перед тем, как построить отношения с другим человеком, стоит проанализировать отношение с самим собой. Если вы не готовы принимать даже себя, что уж говорить о партнере с его проблемами и недостатками. Соответственно, создавать пару можно, если есть гармония с собой.

Чтобы строить здоровые отношения, нужно:

• доверять. Постоянные проверки телефона, обиды на партнера, который хочет провести время с друзьями, а не с вами, никак не способствуют прочности союза;

• заботиться. Даже небольшие знаки внимания и заботы показывают человеку его значимость в вашей жизни. Но этот принцип работает, если его придерживаются оба партнера;

• разговаривать. С одной стороны – это возможность говорить о всем, что вас беспокоит, будь то бытовые вопросы или сексуальные. С другой – это готовность понимать партнера, если свое недовольство выражает он;

• Поддерживать. В жизни бывают разные ситуации, в том числе и непростые. В здоровых отношениях партнеры всегда готовы поддержать друг друга, и это одна из причин, по которой они чувствуют себя в безопасности в паре.

Отношения будут здоровыми только при условии, что партнеров связывают любовь, искренность и доверие. 

Если в отношениях есть проблемы, решить их максимально эффективно и безопасно поможет семейный психолог. 

Записаться на проведение данного исследования и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

32 Признака, Советы, Красные флажки и многое другое

Если у вас есть или вы хотите романтических отношений, вы, вероятно, хотите здоровых, не так ли? Но что такое здоровые отношения?

Ну, это зависит.

Здоровые отношения не для всех одинаковы, поскольку у людей разные потребности. Ваши конкретные потребности в общении, сексе, привязанностях, пространстве, общих увлечениях или ценностях и т. д. могут меняться на протяжении всей жизни.

Итак, отношения, которые работают в 20 лет, могут совсем не походить на отношения, которые вы хотите в 30.

Отношения, которые не соответствуют более традиционным определениям отношений, все еще могут быть здоровыми. Например, люди, практикующие полиаморию или этическую немоногамию, могут определять здоровые отношения несколько иначе, чем люди, практикующие моногамию.

Короче говоря, «здоровые отношения» — это широкий термин, потому что то, что делает отношения процветающими, зависит от потребностей людей в них.

Но есть несколько ключевых признаков процветания отношений.

«Единственное, что объединяет здоровые отношения, — это адаптивность», — говорит Линдси Антин, терапевт из Беркли, Калифорния. «Они приспосабливаются к обстоятельствам и тому факту, что мы всегда меняемся и проходим через разные этапы жизни.

Вот некоторые другие признаки здоровых отношений.

Открытое общение

Партнеры в здоровых отношениях обычно говорят о том, что происходит в их жизни: об успехах, неудачах и обо всем, что между ними.

Вам должно быть удобно говорить о любых возникающих проблемах, от того, что происходит в повседневной жизни, например, стресс на работе или у друзей, до более серьезных проблем, таких как симптомы психического здоровья или финансовые проблемы.

Даже если у них другое мнение, они слушают без осуждения, а затем делятся своей точкой зрения.

Связь идет в обе стороны. Важно, чтобы вы также чувствовали, что они будут высказывать свои собственные опасения или мысли по мере их появления.

Люди, состоящие в немоногамных отношениях, могут придавать еще большее значение эмоциональным проверкам и частому общению о том, что происходит с другими партнерами.

Доверие

Доверие предполагает честность и порядочность. Вы не храните секретов друг от друга. Когда вы в разлуке, вы не беспокоитесь о том, что они преследуют других людей.

Но доверие выходит за рамки веры в то, что они не обманут и не солгут вам.

Это также означает, что вы чувствуете себя в безопасности и комфортно с ними и знаете, что они не причинят вам физической или эмоциональной боли. Вы знаете, что они заботятся о ваших интересах, но при этом достаточно уважают вас, чтобы поощрять вас делать собственный выбор.

Ощущение себя как отдельного человека

Здоровые отношения лучше всего описываются как взаимозависимые. Взаимозависимость означает, что вы полагаетесь друг на друга для взаимной поддержки, но при этом сохраняете свою уникальность.

Другими словами, ваши отношения сбалансированы. Вы знаете, что имеете их одобрение и любовь, но ваша самооценка от них не зависит. Хотя вы рядом друг с другом, вы не зависите друг от друга в удовлетворении всех ваших потребностей.

У вас все еще есть друзья и связи вне отношений, и вы проводите время, занимаясь своими интересами и хобби.

Любопытство

Одной из ключевых характеристик здоровой, долговременной любви является любопытство.

Это означает, что вам интересны их мысли, цели и повседневная жизнь. Вы хотите наблюдать, как они растут и становятся лучше. Вы не зациклены на том, кем они были раньше или кем, по вашему мнению, они должны быть.

«Вы гибко относитесь друг к другу», — добавляет Антин.

Любопытство также означает, что вы готовы рассмотреть или обсудить изменения в структуре ваших отношений, если аспекты ваших существующих отношений станут менее удовлетворительными. Сюда же относится и реализм. Вы видите их такими, какие они есть на самом деле, и заботитесь об этом человеке, а не о его идеализированной версии.

Время врозь

Большинство людей, состоящих в здоровых отношениях, отдают приоритет совместному времяпрепровождению, хотя количество времени, которое вы проводите вместе, может варьироваться в зависимости от личных потребностей, работы и других обязательств, условий проживания и т. д.

Но вы также признаете потребность в личном пространстве и времени наедине с собой. Может быть, вы проводите это время, отдыхая в одиночестве, занимаясь хобби или встречаясь с друзьями или семьей.

Что бы вы ни делали, вам не нужно проводить каждую минуту вместе или верить, что ваши отношения страдают, когда вы проводите некоторое время порознь.

Игривость или беззаботность

Важно находить время для веселья и спонтанности, когда есть настроение. Если вы можете шутить и смеяться вместе, это хороший знак.

Иногда жизненные трудности или страдания могут коснуться одного или обоих из вас. Это может временно изменить тон ваших отношений и затруднить привычное общение друг с другом.

Но возможность поделиться более легкими моментами, которые помогают снять напряжение, даже ненадолго, укрепляет ваши отношения даже в трудные времена.

Физическая близость

Близость часто относится к сексу, но не всегда. Не всем нравится или хочется секса. Ваши отношения все еще могут быть здоровыми и без этого — до тех пор, пока вы оба находитесь на одной волне в отношении удовлетворения своих потребностей.

Если ни один из вас не интересуется сексом, физическая близость может включать в себя поцелуи, объятия, объятия и совместный сон. Какой бы тип близости вы ни разделяли, важна физическая связь и связь.

Если вам обоим нравится секс, ваши физические отношения, скорее всего, будут здоровыми, если вы:

• чувствовать себя комфортно, инициируя и говоря о сексе
• может положительно относиться к отказу
• может обсуждать желания
• чувствовать себя в безопасности, выражая свой интерес к более или менее сексу

Здоровая близость также предполагает соблюдение сексуальных границ. Это включает:

• отказ от давления на партнеров по поводу секса или конкретных половых актов, когда они говорят «нет»
• предоставление информации о других партнерах
• обсуждение факторов сексуального риска

Работа в команде

Крепкие отношения можно считать командой. Вы работаете вместе и поддерживаете друг друга, даже если ваши взгляды на что-то расходятся или у вас разные цели.

Короче говоря, вы поддерживаете друг друга. Вы знаете, что можете обратиться к ним, когда вам трудно. И вы всегда готовы предложить поддержку, когда они в вас нуждаются.

Разрешение конфликтов

Даже в здоровых отношениях у вас будут время от времени возникать разногласия и время от времени чувствовать разочарование или злость друг на друга. Это совершенно нормально. Это не значит, что ваши отношения нездоровы.

Важно то, как вы разрешаете конфликт. Если вы можете говорить о своих различиях вежливо, честно и с уважением, вы на правильном пути.

Партнеры, которые разрешают конфликт без осуждения или презрения, часто могут найти компромисс или решение.

Ваши отношения должны способствовать ощущению удовлетворения, счастья и связи. Если вы склонны чувствовать себя более тревожно, огорчены или несчастны рядом с вашим партнером, ваши отношения могут быть сложными.

Признаки нездоровых отношений могут сильно различаться, поэтому этот список не является исчерпывающим. Но это может помочь указать на некоторые возможные проблемы.

Один из вас пытается контролировать или изменить другого

«Мы никогда не контролируем изменение другого человека», — говорит Антин.

Если вас беспокоит определенное поведение, вы должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы поднять его. Можно выразить свои чувства и попросить их рассмотреть возможность внесения изменений. Но нельзя указывать им, что делать, или пытаться контролировать их поведение.

Если они делают что-то, что вас действительно беспокоит, и вы не можете принять это, отношения могут не иметь долгосрочного потенциала.

Ваш партнер не уважает ваши границы

Границы могут влиять на ваши отношения, от уважительного общения до необходимости конфиденциальности. Если вы устанавливаете границы, а они нарушают их или заставляют вас изменить их, это серьезный красный флаг.

Возможно, вы говорили: «Мне нужно личное пространство, когда я возвращаюсь домой с работы. Я рад тебя видеть, но мне нужно снять стресс перед любой физической близостью.

Но они продолжают подходить к тебе, как только ты возвращаешься домой, пытаясь тебя поцеловать и затащить в спальню. Когда вы говорите «нет», они извиняются и говорят: «Они просто не могут с собой поделать».

Вы можете отмахнуться от этого как от знака привязанности и продолжать повторять границу, надеясь, что в конце концов они ее поймут. Но их поведение показывает неуважение к вашим потребностям.

Вы не проводите много времени вместе

Отношения часто развиваются, когда люди наслаждаются обществом друг друга и хотят проводить вместе еще больше времени. Жизненные события иногда могут мешать вам проводить время вместе, но эти изменения обычно носят временный характер.

Ваши отношения могут оказаться в затруднительном положении, если вы постоянно будете реже видеться друг с другом без ясной причины, например из-за семейных трудностей или дополнительных обязанностей на работе.

Другие предупреждающие знаки включают чувство отдаления друг от друга или облегчение, когда вы не вместе. Вы даже можете попытаться найти предлог, чтобы не проводить время вместе.

Отношения кажутся неравными

Здоровые отношения обычно хорошо сбалансированы. Вы можете поровну разделить финансы или сбалансировать более низкий доход, выполняя больше поручений.

Но равенство отношений может также относиться к нематериальным вещам, таким как привязанность, общение и ожидания от отношений.

Периоды неравенства могут случаться время от времени. Один из вас может временно потерять свой доход, с трудом помогать по дому из-за болезни или чувствовать себя менее ласковым из-за стресса или других эмоциональных потрясений.

Но если ваши отношения регулярно кажутся несбалансированными, это может стать проблемой.

Они говорят негативные или обидные вещи о вас или других

Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять беспокойство, когда ваш партнер делает что-то, что вас беспокоит. Но в здоровых отношениях партнеры обычно заботятся о том, чтобы выражать свои чувства полезными и продуктивными способами.

Нездорово постоянно критиковать друг друга или говорить намеренно обидные вещи, особенно о личном выборе, таком как еда, одежда или любимые телепередачи. Критика, которая заставляет вас стыдиться или плохо относиться к себе, как правило, непродуктивна.

Также обратите внимание, как они говорят о других. Ваши отношения друг с другом могут казаться совершенно здоровыми, но если они используют язык ненависти, оскорбления или делают дискриминационные замечания в отношении других, подумайте, что такое поведение говорит о них как о личности.

Вы не чувствуете, что вас услышали в отношениях

Возможно, вы не чувствуете себя услышанным, потому что они кажутся незаинтересованными, когда вы поднимаете проблему или делитесь своими мыслями. Или вам может быть трудно поделиться своим мнением или поговорить о серьезных проблемах, потому что вы беспокоитесь, что они просто отмахнутся от вас.

Конечно, могут возникнуть недопонимания. Но если вы рассказываете о проблеме, и они кажутся восприимчивыми, но не вносят никаких изменений или, кажется, полностью забывают, о чем вы говорили, на следующий день, это также тревожный знак.

Вы боитесь выразить несогласие

Партнеры всегда должны чувствовать себя в безопасности, имея собственное мнение, даже если это означает, что они не согласны. Если ваш партнер отвечает на вашу (иную) точку зрения отвержением, презрением или другой грубостью, это часто говорит о том, что он не уважает вас или ваши идеи.

Если вы обнаружите, что подвергаете цензуре все, что говорите, потому что беспокоитесь об их реакции или чувствуете, что каждый день «ходите по яичной скорлупе», как выразился Антин, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Если вы опасаетесь физического или словесного насилия, как можно скорее обратитесь к терапевту. Не стесняйтесь обращаться к друзьям и семье за ​​дополнительной поддержкой.

Вы не чувствуете себя счастливым или комфортным рядом с вашим партнером

Для многих людей ключевыми целями в отношениях являются увеличение счастья и удовлетворенности жизнью. Если вы все время чувствуете себя неловко или несчастны, отношения могут не соответствовать вашим потребностям.

Это может случиться, даже если вы оба прилагаете усилия к отношениям. Люди со временем меняются, поэтому чувство неудовлетворенности и загнанности в угол не обязательно означает, что кто-то из вас сделал что-то «плохое». Возможно, вы просто стали другими людьми, которые больше не подходят друг другу.

Разногласия или обсуждения никуда не ведут

Здоровое разрешение конфликтов обычно приводит к решениям или компромиссу. Поддержание отношений — это непрерывный процесс, поэтому у вас может не получиться все сразу. Но обычно после разговора вы чувствуете себя хорошо. Обычно вы видите некоторый прогресс.

Как правило, это нехороший знак, если вы постоянно говорите кругами или об одних и тех же проблемах. Может быть, никогда не будет никаких улучшений, сколько бы вы ни обсуждали что-то. Может быть, в конце концов они просто закрыли вас.

Трудно применять одни и те же стандарты ко всем отношениям. Однако, если вы ищете рекомендации относительно того, здоровы ли вы, есть несколько вещей, которые вы можете задать себе в качестве своего рода самопроверки.

Здоровы ли ваши отношения?

Спросите себя:

• Поощряет ли мой партнер мой рост?
• У нас общие цели на будущее?
• Хотим ли мы таких же отношений?
• Могу ли я быть собой с ними?
• Принимаю ли я их такими, какие они есть?
• Равно ли мы даем и берем друг у друга?
• Стала ли моя жизнь лучше с ними?
• Имеет ли смысл наше время вместе?

Если вы в основном ответили «да», ваши отношения, вероятно, крепкие.

Если некоторые (или несколько) тревожные флажки в отношениях поразили вас, консультирование пар может быть хорошим шагом.

«Терапия пар — это когда два человека приходят работать над собой, — говорит Антин. Получение помощи не означает, что вы потерпели неудачу. Это означает, что вы хотите работать над улучшением себя и друг друга.

Но даже самые здоровые отношения иногда требуют дополнительной работы. Вот несколько советов, чтобы убедиться, что все идет по правильному пути.

Принять различия друг друга

«Они могут быть амбициозными, а вы скорее домосед», — говорит Антин. «Но это хорошая динамика, так как один из вас может инициировать деятельность или отправиться на прогулку и приключения, в то время как один из вас наслаждается тишиной и поддерживает огонь в доме».

Рассмотрите их точку зрения

«Проявляйте любопытство к тому, как они поступают и видят вещи, вместо того, чтобы пытаться заставить их смотреть на вещи по-своему», — рекомендует Антин.

Решайте проблемы в команде

«Решайте проблемы вместе, а не делайте друг друга проблемой», — говорит Антин.

Просите то, что хотите, и будьте в равной степени готовы выслушать их желания

Вы можете не всегда соглашаться, но это нормально. Ведь вы два разных человека. Ключевым моментом является умение найти компромисс.

Попробуйте что-нибудь новое вместе

Если ваши отношения кажутся вам устаревшими или бесперспективными, попробуйте взять их куда-нибудь и посмотреть, что произойдет. Смена обстановки иногда может изменить вашу точку зрения.

Расскажите о своих целях и мечтах

Это может помочь вам восстановить связь и убедиться, что вы по-прежнему разделяете схожие надежды и ценности.

Общая любовь к спелеологии и взаимное пристрастие к индийской еде могли бы помочь вам встретить своего партнера, но эти факторы не имеют ничего общего с тем, чтобы сохранить ваши отношения здоровыми с течением времени.

В конце концов, вы должны доверять друг другу и вместе чувствовать себя в безопасности. Вы должны верить в свою способность учиться и расти вместе.

Если вы беспокоитесь о своих отношениях или считаете, что они не так сильны, как раньше, доверьтесь своим инстинктам и узнайте, что означают эти чувства. Терапевт может дать рекомендации о том, когда могут помочь дополнительные усилия и когда пора двигаться дальше.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Каковы 10 главных потребностей в отношениях?

В этой статье

Если вы хотите, чтобы ваш партнер был счастлив и доволен вами, и хотите, чтобы ваши отношения продолжали процветать, есть несколько важных моментов, на которых следует сосредоточиться. Во-первых, вы должны стремиться удовлетворить некоторые потребности в отношениях, которые заставят ваш союз работать нормально.

Некоторых может быть трудно достичь, но их реализация положительно повлияет на ваши отношения. В этой статье вы узнаете о некоторых важных потребностях, которые необходимы для того, чтобы отношения были здоровыми и красивыми.

Чтобы отношения выжили, некоторые потребности должны быть удовлетворены. Если партнеры не работают над выполнением этого списка потребностей в отношениях, может быть сложно сохранить союз на правильном пути. Вот несколько примеров потребностей в отношениях.

Проводя достаточно времени со своим партнером, вы лучше узнаете его. Это укрепляет связь между вами двумя, заставляя любовь и верность расти.

Качественное время гарантирует, что у вас и вашего партнера будет достаточно времени для общения друг с другом. Вы можете знать, что происходит в их жизни, и наоборот.

Никто не хочет быть в отношениях, где он не чувствовал бы себя в безопасности. Чувство безопасности с вашим партнером укрепляет любовь между вами двумя, и вы захотите остаться с ним навсегда.

В результате вы не будете беспокоиться о неверности, лжи или других факторах, которые могут повлиять на вашу уверенность в отношениях.

   Связанное Чтение:    Что такое безопасность в отношениях?  

Одной из важных потребностей в отношениях является уважение. Вы должны показать своему партнеру, что он важен и что вы не будете воспринимать его присутствие в своей жизни как должное. Это уважение будет проявляться в том, как вы говорите и ведете себя по отношению к ним.

   Читайте также:    10 причин, почему уважение важно в отношениях  

Близость – это одна из основных потребностей в отношениях, которую необходимо удовлетворить. Эмоциональная близость — это когда ваш партнер уязвим с вами, обнажая свои недостатки и сильные стороны и доверяя вам принять его таким, какой он есть. В то время как физическая близость включает в себя ощущение того, что вас хотят и хотят, именно здесь вы и ваш партнер участвуете в романтических действиях, таких как секс и т. д.

Несмотря на то, что вы и ваш партнер любите друг друга и заботитесь друг о друге, важно сохранять личное пространство. Это означает, что у вашего партнера могут быть планы, в которых вы можете не участвовать. Они сообщают вам о своих потребностях, и вы понимаете, чего они хотят.

   Читайте также:    15 признаков того, что вам нужно пространство в отношениях  

   Связанное Чтение:    Как сообщить о своих потребностях в отношениях?  

   Читайте также:    Почему так важна честность в отношениях