Абьюзивные отношения что это: Что такое абьюз: признаки и характеристика сложных отношений

Абьюзивные отношения что это: Что такое абьюз: признаки и характеристика сложных отношений

Содержание

Что такое абьюз: признаки и характеристика сложных отношений

Каждый из нас мечтает об искренней любви и тех радужных чувствах, которые испытывают герои голливудских фильмов или детских сказок. Однако не все отношения заканчиваются фразой: «И жили они долго и счастливо». Зачастую отношения или уже брак превращаются для людей в настоящую пытку, которую, другими словами, можно назвать абьюзом. Несмотря на то, что термин новый, он, к сожалению, быстро стал популярным. Так давайте же разберемся, что такое абьюз, почему он возникает в отношениях и можно ли как-то исправить ситуацию. На все наши вопросы отвечала магистр психологии, клинический психолог, гипнотерапевт Степанова Ольга Игоревна.

Что такое абьюз в отношениях

Как нам рассказала специалист, абьюз — это современный термин, который обозначает скрытое и явное насилие в отношениях. Причем в качестве абьюзера может выступать и нарциссическая личность, и человек с психопатическими признаками.

Отличительной чертой абьюза можно назвать манипуляции, в результате которых воля жертвы попросту подавляется.

«За абьюзом всегда стоит боль. Деструктивное отношение является защитной функцией из-за пережитого негативного опыта. Для этого определения (абьюза. — Прим. ФАН) хорошо подходит фраза: «Каждый делится тем, что у него есть, а обиженный — обижает», — отмечает Ольга Игоревна.

Причем абьюз может быть не только домашним. Это могут быть отношения между одноклассниками, сокурсниками или даже коллегами. В каждой ситуации у абьюзеров есть в руках необходимые рычаги давления, с помощью которых они и воздействуют на жертву.

Порой такие отношения приводят к весьма плачевным и даже трагическим последствиям, поэтому их нужно избегать. Но как? Мы попросили психолога рассказать о способах, которые помогли бы распознать абьюзера. Как оказалось, абьюзеры — довольно многоликие фигуры и искусные манипуляторы, которые обладают хорошей эмоциональной подстройкой.

В начале отношений они ловко «обволакивают» свою пассию и в дальнейшем используют ее для удовлетворения своего деструктивного голода. Превосходство в данном случае является доминантой.

По словам Ольги Игоревны, существует несколько ключевых моментов, которые помогают определить, стали ли вы жертвой абьюзера:

  • возникает синдром отличницы — вы стараетесь угодить партнеру и пытаетесь получить хорошую оценку за поведение;
  • чувство тотального контроля — в начале отношений это воспринимается как забота, однако позже жертва полностью ограничивается в общении и передвижении;
  • кривое зеркало (абьюзер искажает реальность) — это приводит к неуверенности в собственном восприятии мира. В этом случае часто применяются фразы «я не говорил», «не выдумывай, тебе показалось». Именно они ставят под сомнение, что же произошло на самом деле;
  • образуется фиксация чувства вины во время развития отношений с абьюзером — формируются паттерны «я ничего не стою», «мне нельзя», «это моя вина»;
  • эмоциональные качели — абьюзер временами буквально обволакивает нежностью, а порой становится холодным и закрытым. Данная кардиограмма образует невротическую привязанность.

Чтобы точно подтвердить, находитесь ли вы в отношениях с абьзером, нужно подтвердить систематичность. Как отметила психолог, нужно уметь разделять обычные конфликты и абьюзивные отношения, которые имеют свою периодику.

Второе, на что стоит обратить внимание — это иерархия. Агрессор всегда пребывает в позиции доминанты и принижает свою пассию, приводя ее в роль жертвы. Отсутствие заботы также является ярким признаком абьюзивных отношений.

Для наглядности приведем пример, как развиваются отношения с абьюзерами:

  • идеализация — в этот период абьюзер буквально носит свою жертву на руках и не показывают свое истинное лицо. Отношения завязываются стремительно, поэтому не стоит удивляться, что через пару месяцев такой человек предложит вам руку, сердце и «счастливую» долгую жизнь;
  • усиление напряжения — поскольку никто из нас не идеален, абьюзер разочаровывается в своей пассии. Бытовые вопросы и семейная жизнь преподносят ему все больше и больше сюрпризов, он копит в себе гнев и обиду, которые впоследствии выплескиваются на жертву;
  • непосредственное насилие — в этот период абьюзер может оскорблять своего партнера, унижать его или даже пойти на него с кулаками. Итог будет один: «Ты виноват(а), поскольку провоцировал(а) меня»;
  • мир — на этом этапе партнеры мирятся и стараются забыть все неприятные моменты.  Сначала это могут быть подарки, а потом и вовсе попытки изменить представление о случившемся: «Ты путаешь, такого не было»;
  • штиль — очень обманчивый период, поскольку жертва успевает потерять бдительность. В это время абьюзеры ведут обычный образ жизни и не подают вида, что что-то ранее происходило. Однако это спокойствие длится недолго. Затем цикл снова повторяется и так до бесконечности.

Как защититься в абьюзивных отношениях

Чтобы такие отношения не загнали в угол, необходимо защитить себя. По словам Ольги Игоревны, это очень важная тема, которой стоит уделить особое внимание.

«Когда ко мне приходят с просьбами проработать данные отношения, то первое, с чего я начинаю, это стараюсь помочь клиенту перестать оправдывать поведение абьюзера и начать замечать себя в отношениях, научиться выстраивать границы, игнорировать провокации, нащупывать почву и те самые ресурсы, такие как помощь друзей и родственников. Они позволяют расширить кругозор и понять, что есть не только данные отношения, а что-то большее в этой жизни», — отмечает психолог.

Также этом случае человеку придется понять, что выход из отношений — это всегда боль. И ему важно объяснить, что все эти чувства — неотъемлемая часть жизни, которую нужно прожить.

По словам Ольги Игоревны, самой лучшей защитой от абьюзера станет разрыв отношений с ним. В исключительных случаях абьюзеры понимают критичность ситуации и пытаются изменить себя, прибегнув к помощи специалиста. А чтобы помочь близкому человеку, который стал заложником такой неприятной ситуации, старайтесь поддерживать его, не осуждать его действия, предложить план отступления и, конечно же, плавно подвести его к терапии — она в этом случае крайне необходима.

«В терапию ко мне приходят женщины, которые живут с абьюзерами годами. Очень частым явлением в таких отношениях является рукоприкладство. Мой посыл таким клиенткам — выходить из отношений сейчас, пока целы руки и ноги. Про психику уже и говорить не стоит, поскольку она полностью подавлена», — рассказывает психолог.

Специалист также обратила внимание на принципы работы с абьюзерами — теми людьми, которые осознанно обращаются к специалистам, чтобы измениться. Импринт — это первое, с чем начинает работать психолог. Специалист объяснила, что импринтом называется запечатление, какая-то детская история, сформировавшая внутреннюю боль и обиду, которая периодически имеет свой выход.

Эксперт отмечает здесь несколько шагов:

  • не игнорировать свою боль и травму;
  • осознать причину поведения и пути выхода;
  • дать выход, говорить о боли, говорить правду. Это можно обсуждать как с самим собой, так и с близкими людьми;
  • возвращаться к боли, не пряча ее, а именно вспомнить, когда пришли эти качества абьюзера и какая ситуация поспособствовала их усугублению;
  • отречься от себя болеющего и стать иным, переосмыслив боль.

Последствия абьюзивных отношений

Ранее мы упоминали, что абьюзивные отношения заводят жертву в тупик. Судьбы некоторых людей настолько сильно ломаются, что они не могут вернуться к прежней жизни. Однако это не весь список «заслуг» абьюзеров. Психолог рассказала нам, какие последствия подобных отношений были на ее практике.

Так, чаще всего специалисты сталкиваются с зависимостями. Это тот момент, когда жертва не справляется с болью, использует деструктивные методы решения данной проблемы — алкоголизм, наркомания, переедание, зависимость от игр и прочее. Также у жертв наблюдаются психические отклонения — посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство, пограничное расстройство личности, психотические реакции и суицидальные наклонности.

Специалист сделала акцент на еще одной клинической картине, которая характерна для жертв абьюзеров — потеря собственного «я». В таких случаях воля человека настолько подавлена, что он чувствует себя марионеткой и ему очень сложно проживать эту жизнь в самостоятельном режиме. Он становится полностью зависимым от абьюзера.

Среди последствий абьюзивных отношений оказались и психосоматика, возникновение болезней на нервной почве, потеря работоспособности и самое страшно — смерть. Психолог обратила внимание, что в семьях, где присутствуют абьюзивные отношения, больше всего страдают дети.

Бьет значит любит? Как распознать абьюз в отношениях

Что такое абьюз простыми словами? Если перевести дословно с английского — злоупотребление. Тот, кто сильнее, строит отношения в угоду себе и отыгрывается на слабом, вплоть до насилия. Чаще всего речь идет об отношениях женщины с мужем или партнером-абьюзером. Какими они бывают?

На мой взгляд, самая большая проблема женской части нашего общества — это отсутствие идентификации абъюза. Иногда я думаю: сколько жизней и судеб можно было бы спасти, если бы распознавать оскорбительные (abusive) неравноправные отношения, которые ведут к насилию (психологическому, физическому, экономическому, сексуальному), обучали в школах или в семьях еще в детстве.

Но учат в семьях совсем другому. Учат страху «остаться без мужика», учат все терпеть и все оправдывать. Лишь бы не ушел. Терпеть вранье, пьянство, измены, унижение и избиение. В результате мы имеем огромное количество женщин, запрограммированных на роль жертвы. И как следствие — печальную статистику практически ежедневных смертей от домашнего насилия.

Так с чего же надо начать, чтобы попытаться все исправить? Как минимум определиться с видами насилия, чтобы в час икс понимать: происходит плохое. И этого нельзя допускать.

Физическое и сексуальное насилие в отношениях

Существует много видов бытового абъюза, но мы начнем с самых базовых.

Первый и всем, к сожалению, известный — сексуальное насилие или изнасилование. Склонение к интимной связи против воли самой жертвы.

Вроде бы все понятно: насилие — это когда чужой человек в подворотне ловит жертву. Но не только — это и когда муж принуждает жену. Увы, да! Представьте себе: жена — не вещь, и имеет право отказать. Если муж не готов лояльно принять отказ — он насильник. И он совершает абъюз. Секс — это акт любви. И он должен совершаться по обоюдному желанию. Все, что не обоюдно — сексуальное насилие.

Второй вид насилия – физическое. Бьет — не значит любит. Бьет — значит НЕ любит. Бьет — значит наносит вред! Но и с понятием физического насилия тоже не все просто. Когда заходит речь о домашнем насилии, все почему-то представляют себе выбитые зубы и сломанные кости. Но это не совсем так. Физическое насилие – это в том числе когда вас толкают, хватают, резко дергают за руки, душат, дают пощёчины. «Чуть-чуть распускал руки», — говорят многие жертвы.

А это не «чуть-чуть», это КОЛОКОЛ о том, что надо уходить и желательно срочно. Тот, кто сегодня вас толкает и выкручивает руки, завтра может убить. И это не преувеличение. Все развивается постепенно. Убитых жертв семейного насилия сначала тоже толкали и щипали. Запомните это и расскажите своим дочерям.

Примеры экономического насилия в семье

Третий распространённый вид насилия – финансовое. Что же это такое? Сколько историй женщин в декрете, которым муж выдает деньги под предоставление чеков! Сколько женщин, которые, будучи домохозяйками, становятся финансово зависимыми, и муж держит их буквально в черном теле: «Зачем тебе краситься? Я же не крашусь!», «У тебя уже есть сапоги» (и плевать, что они промокают).

Сколько мужчин на любую женскую просьбу о покупке чего-то необходимого для нее самой отвечают отказом, мотивируя это тем, что женщина тратит слишком много. А что значит слишком много? А это значит хоть что-то кроме еды. Потому что для таких мужчин мать его детей и его супруга по статусу вроде кота: покормил и хватит.

В это же время женщина выполняет всю домашнюю работу и воспитывает детей. И конечно, спит с мужем — финансовым абъюзером. Спит по любви? Или спит за еду и крышу над годовой для себя и детей? Вот о чем следует задуматься. Потому что в любви нет жадности. Вообще. Тот, кто жалеет денег на вас и уж тем более на детей — не любит ни вас, ни детей. Он любит свой комфорт, который вы ему обеспечиваете, ну, и деньги, конечно.

Как распознать психологическое насилие

Четвертый вид насилия самый неуловимый для разума наших женщин. Это психологическое насилие. Давайте прямо по пунктам разберем, в чем оно может заключаться.

  • Обесценивание: вы всегда недостаточно хороши для партнера. Он находит в вас недостатки и комментирует их — с удовольствием или насмешкой. Чего бы вы ни достигли — он умудряется это принизить. Любой ваш успех для него равен нулю. Ваша внешность, вес, юмор, карьера, планы — повод для насмешек или даже оскорблений.
  • Манипуляция «ближе-дальше». Сегодня он теплый и родной, носит вас на руках и все, как в сказке. А на завтра он пропадает с радаров или говорит холодным тоном. И вы не понимаете, что сделали не так? Начинаете себя накручивать и винить. Искать ошибку в своем поведении. Но дело не в вас – дело только в нем.
  • Культивирование чувства вины. Партнер не признает своей вины, а в любой ссоре винит вас. Постепенно вы начинаете верить, что именно с вами что-то не так.
  • Пытка игнором и молчанием. Это, пожалуй, самая мучительная манипуляция для жертвы. Молчание может длиться от часов до месяцев, — так насильник наказывает жертву. Он не идет на диалог, тотально ее игнорирует, а в это время жертва горит в эмоциональном аду.
  • Триангуляция — новое слово, которое следует выучить. Это когда в игру вводится третий персонаж. Причем не обязательно соперница.

Это может быть мама, мнение которой важнее мнения жены. Жена не имеет права голоса, потому что его мама всегда знает лучше. Это может быть друг или друзья, с которыми партнер уезжает на выходные, оставив жену с детьми дома. Он отдыхает. Он так привык, ему нужно «мужское» общение. Друзья ставятся выше, чем эмоции женщины, они приоритетнее. Бывшая женщина или так называемая подруга детства: история «мы просто друзья» — классика триангуляции.

Это манипуляция, призванная показать жертве что она, ее чувства, эмоции, желания — не приоритет в жизни мужчины. Это очень больно и разрушительно.

Если у вас были абьюзивные отношения

Сталкивались ли вы чем-либо, описанным выше? Что помогло вам открыть глаза на природу унизительных отношений? Удалось ли из них выйти?

Если вы и сегодня – жертва одного из видов насилия, время остановиться и задуматься. Отстранитесь и посмотрите, в чем вы живете. Это действительно та жизнь, которую вы хотите? О такой «любви» или семье вы мечтали? Никто на свете не заслуживает оскорбительных и неравноправных отношений – и в ваших силах их прекратить.

Абьюзивные отношения – что это?

23:15 08.12.2020 Фото: pxhere

Абьюзивные отношения подразумевают действия насильственного характера в отношении человека. Абьюзерами могут быть как мужчины, так и женщины. Перенаправить абьюзивные взаимоотношения в продуктивное русло можно с помощью психолога.

Психологи утверждают, что спасти можно любые отношения

Сегодня можно встретить пары, в которых один из партнеров превосходит свою половинку или даже откровенно ущемляет. Есть два варианта развития событий, где в первом случае у пары все хорошо в глазах окружающих, но партнер, которого притесняют, высказывает открытое неудовольствие по поводу ситуации. Во втором случае партнер предпочитает молчать и делать вид, что все хорошо, и все это – абьюзивные отношения.

Что такое абьюзивные отношения и кого называют абьюзером

Абьюзивные отношения – это такой вид взаимодействия, при котором над одним из их участников совершаются насильственные действия любого характера (физического, морального, психологического). Допускаются оскорбления одного партнера другим, при этом унижаемый не принимает каких-либо мер, чтобы урегулировать ситуацию.

Абьюзер – человек, который допускает совершение насильственных действий по отношению к своему партнеру против его согласия и воли.

Разновидности абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения имеют следующие виды:

  1. Психологический абьюз. Это самый распространенный вид насилия в отношениях. Человеку внушается, что он глупый, ни на что не способный, неинтересный, что приводит к понижению уровня самооценки. При этом абьюзер может открыто заявлять на людях, что его партнер – никчемный человек, и сообщать о нем какую-то негативную или порочащую информацию. А иногда абьюзер бывает мил и добр со своей жертвой в присутствии других людей, но стоит партнерам остаться наедине, он превращается в самого настоящего тирана.
  2. Сексуальный абьюз. Другими словами, это – сексуальное насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самой болезненной является сфера интимных отношений. Человек воспринимается абьюзером как объект для удовлетворения сексуальных потребностей, считаться с чувствами и желаниями которого не обязательно. В большинстве случаев сексуальным абьюзером является мужчина, он оправдывает свое поведение тем, что женщина обязана исполнять супружеский долг. Последствия при таком воздействии идентичны сексуальному насилию – депрессия, апатия, нежелание жить, психологический шок.
  3. Физический абьюз. Во время физического абьюза человеку угрожают расправой, запугивают, избивают, портят его личное имущество, причиняют ущерб здоровью. В самых тяжелых случаях пострадавшему не разрешается выходить из дома и вступать в контакт с людьми без согласия на то абьюзера.
  4. Экономический абьюз. Партнер полностью контролирует материальную составляющую, жертва вынуждена идти на унижение, чтобы получить деньги даже на самое необходимое. Такое поведение полностью лишает человека самостоятельности, а изменить ситуацию он не в силах, так как все денежные средства находятся у абьюзера.
  5. Детский абьюз. Насилие осуществляется над детьми, причем делать это может как один родитель, так и оба. Родители демонстрируют свою власть, укрепляя ее при помощи унижения собственного ребенка.

Иногда понятие детского абьюза приравнивают к детскому неглекту, что означает пренебрежительность в отношении ребенка.

По каким характеристикам можно вычислить абьюзера

Определить абьюзера можно по следующим «симптомам»:

  1. Манипуляция.
  2. Постановка условий, в которых жертве приходится выбирать (абьюзер почти всегда объясняет свои действия тем, что действует на благо семьи).
  3. Шантаж.
  4. Контроль практически во всех сферах жизни.
  5. Все «на двоих». Это касается электронных почтовых ящиков, страниц в социальных сетях, банковских счетов. То есть, жертву лишают личной переписки, возможности воспользоваться финансовыми средствами, рассказать о своих проблемах близким. Абьюзер по этому поводу заявляет, что он не хочет, чтобы во взаимоотношениях были тайны и секреты друг от друга.
  6. Требование регулярного и подробного отчета о всех делах. Абьюзер может рассказывать о том, как он волнуется и переживает. На самом деле ему просто хочется тотально контролировать партнера.
  7. Злость и неудовольствие по поводу того, что партнер плохо себя чувствует. При этом жертва должна оказывать заботу и внимание, если абъюзеру нездоровится.
  8. Перекладывание вины по всем проблемам, даже по пустякам, на жертву. Абьюзер не может быть виноват в принципе.
  9. Наплевательское отношение к мнению жертвы, ее принципам и интересам.
  10. Обидчивость. Абьюзер склонен обижаться по любому поводу, причем сам никогда не делает шаги к примирению.

Женщина-абьюзер

Женщина по своей природе слабее мужчины, поэтому, выступая в роли провокатора абьюзивных отношений, она ведет себя следующим образом:

  1. Отказывается от интимной близости, критикует партнера за поведение в постели.
  2. Агрессию часто направляет на предметы, принадлежащие партнеру (рвет одежду, портит машину, бьет посуду).
  3. Настоятельно следит за действиями своего партнера, контролирует его, при этом не скрывает этого факта от окружающих.
  4. Встречи с такой женщиной превращаются в допросы, где мужчина был, с кем общался, где зарплата.
  5. Высказывается недовольство по поводу всех сфер жизни мужчины (мало зарабатывает, много ест, лежит на диване, слишком часто встречается с друзьями, плох в постели).
  6. В открытую сообщает партнеру, что он глуп, неинтересен, никчемен.

Мужчина-абьюзер

Среди мужчин гораздо чаще встречаются провокаторы абьюзивного типа отношений.

Поведение их отличается следующими характеристиками:

  1. Выставляет много требований своей партнерше, но сам не спешит им соответствовать, объясняя ситуацию тем, что он – мужчина, и для него это позволительно.
  2. Позволяет себе переходить во время разговора на повышенные тона, даже на крик.
  3. Постоянно указывает на то, что он сильнее, и в случае необходимости всегда может расправиться с женщиной.
  4. Легко может оставить женщину в одиночестве. Например, поскандалить и уйти, оставив партнершу одну с тяжелыми сумками посреди торгового центра.
  5. Не доверяет сказанному, обвиняет женщину во лжи.
  6. Контролирует телефонные разговоры, переписку в социальных сетях, электронные письма.
  7. Испытывает ревность по отношению к любому человеку, с которым общается партнерша, даже к близким родственникам.

Есть ряд причин, по которым человек может начать практиковать абьюзивный стиль взаимоотношений с окружающими, среди которых:

  1. В родительской семье практиковался подобный стиль отношений, человек перенял его, так как не видел альтернатив.
  2. В детстве или в подростковом периоде над абьюзером было совершено физическое или сексуальное насилие.
  3. Человек обладает низкой самооценкой, пытается повысить ее уровень за счет унижения окружающих.
  4. Невоспитанность, нежелание контролировать свои эмоции, агрессию, считаться с точкой зрения других людей.
  5. Психические заболевания или отклонения в психике.

Можно ли наладить взаимоотношения с абьюзером

Психологи утверждают, что спасти можно любые отношения. При этом в сохранении союза должны быть заинтересованы обе стороны. Как показывает практика, сохранить семью, где один из супругов – абьюзер, практически невозможно. Абьюзер должен будет совместно с психологом или психотерапевтом проделать длительную работу над собой. К этому чаще всего такие люди не готовы. Ведь они не хотят признавать, что они вели себя неправильно. Чаще всего выходом из абьюзивных отношений является их полный разрыв.

Жертве желательно пройти у психолога курс по восстановлению самооценки. Пересмотреть свои жизненные приоритеты и полностью исключить абьюзера из своей жизни.

Таким образом, абьюзивные отношения подразумевают действия насильственного характера в отношении человека. Абьюзерами могут быть как мужчины, так и женщины. Перенаправить абьюзивные взаимоотношения в продуктивное русло можно с помощью психолога.

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

От редакции

Какие у вас в семье отношения?

Ответить

Кто такой абьюзер и что такое абьюзивные отношения: признаки, причины, способы борьбы

Важной составляющей любых отношений является доверие и уважение личности. Отсутствие этих компонентов может привести к появлению абьюзивных отношений, построенных на эгоизме, непонимании и насилии. Определить абьюзера легко, а жить с ним бывает просто невероятно трудно и даже опасно.

Абьюз — что это?

Термин «абьюзивные отношения» появился в психологии недавно, поэтому неспроста возникает вопрос по поводу того, что это за отношения и абьюзер – кто это? Слово «абьюз» имеет английские корни и переводится как «жестокое обращение», «насилие», «оскорбление». Абьюзер — это человек, который издевается над своей второй половинкой, притесняет его, подавляет или игнорирует его желания, оскорбляет, принуждает к определенным поступкам или проявляет к нему физическое насилие.

В абьюзивных отношениях второй человек будет выступать в роли жертвы, не имеющей права голоса и периодически или систематически испытывающей на себе со стороны партнера психологическое или физическое давление. В силу своих психологических особенностей жертва может долго терпеть абьюзивные отношения, провоцируя этим абьюзера на жестокие действия и насилие.

Абьюз имеет такие виды:

  • психологический абьюз – скрытое или прямое насилие над партнером психологического плана;
  • физический абьюз – физическое насилие над человеком;
  • сексуальный абьюз – принуждение супруга к физической близости без учета желаний и физического состояния;
  • экономический абьюз – партнера ставят в полную зависимость путем контроля финансовых средств.

Психологический абьюз

Рассматривая, что такое абьюз в психологии, исследователи особо обращают внимание на абьюз психологический. Причина этого кроется в том, что это самый распространенный вид насилия в отношениях.

Психологический абьюз проявляется в угрозах, унижении, оскорблении личности. Спутнику внушается, что он никчемный, неинтересный, глупый, ни на что не способный.

Такое отношение приводит к снижению самооценки у партнера, появлению подавленного и депрессивного настроения, нежеланию общаться с другими людьми.

Психологический любовный абьюз имеет два вида проявлений:

  1. Открытый абьюз. Абьюзер проявляет свое негативное отношение к спутнику жизни в открытом виде в присутствии других людей. Он может при всех заявить, что его партнер является глупым и никчемным, обладает негативными качествами характера и ужасными привычками.
  2. Скрытый абьюз. Абьюзер крайне обходителен с партнером на людях, но деспотичен наедине. Он постоянно предъявляет претензии к партнеру, выражает недовольство по поводу его поведения, указывает на недостатки, говорит оскорбительные слова, унижает.

Сексуальный абьюз

Для точного определения, что такое абьюз, трудно найти более подходящее слово, чем насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самым травматичным для психики является сексуальное насилие.

Эта сфера человеческих отношений требует большой деликатности и понимания. Абьюзер же не желает учитывать потребности и состояние партнера, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных желаний.

В 90% случаев сексуальным абьюзером выступает мужчина. Свое поведение он оправдывает тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг.

При сексуальном абьюзе женщина испытывает те же последствия, что и при изнасиловании.

Этот вид насилия может длиться годами, в результате чего женщина может находиться в постоянном психологическом шоке, проявляющемся безразличием к жизни, апатией и суицидальными наклонностями.

Абьюз в отношениях — признаки

Абьюз – это насилие, поэтому узнать этот вид отношений легко. В абьюзивных отношениях могут использоваться различные методы, цель которых унизить и оскорбить личность партнера. Абьюзивные отношения имеют такие признаки:

  1. Ревность. Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.
  2. Допросы. Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг, где был и когда.
  3. Придирки. Мелочные придирки абьюзера по любому поводу способны довести партнера до суицидальных мыслей, агрессивного состояния или депрессии.
  4. Обвинения. В абьюзивных отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что абьюзеру пришлось неверно поступить.
  5. Обидчивость. Абьюзер обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от партнера.
  6. Лабильность настроения. Настроение абьюзера может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он быстро успокаивается, в то время, как партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Абьюзер мужчина — признаки

В 90% случаев абьюзерами являются мужчины. Это связано с доминирующей ролью мужчин на протяжении многих веков и с наличием у них высокого уровня гормона тестостерона, ответственного за агрессию. Абьюзера-мужчину можно узнать по таким признакам:

  • у него разные требования к себе и к своей партнерше: то, что не позволительно женщине, он считает позволительным для себя;
  • во время конфликта использует повышение голоса, крик;
  • демонстрирует свое физическое превосходство, угрожает физической расправой;
  • оставляет в одиночестве в незнакомом месте;
  • обвиняет партнершу во лжи, проявляет недоверие к ее словам;
  • контролирует телефонные разговоры партнерши, проверяет сообщения;
  • абьюзер-мужчина ревнует к любому человеку, с которым общается партнерша. Чем лучше общение, тем больше ревность.

В абьюзивных отношениях негативную роль может играть женщина. Так как она слабее мужчины физически, абьюзер-женщина применяет другие способы для унижения и насилия над партнером. В ее арсенале присутствуют такие методы:

  • отказ от физической близости, издевки над сексуальными возможностями партнера;
  • свою агрессию женщина-абьюзер направляет на предметы партнера, бьет посуду, технику, портит одежду;
  • следит за каждым шагом супруга, контролирует его таким образом, чтобы об этом знали все окружающие его люди;
  • каждая встреча начинается с допроса где и с кем был;
  • постоянное недовольство поведением супруга;
  • ставит под сомнение способности партнера, критикует личность.

Почему становятся абьюзерами?

Есть несколько причин, почему человек становится абьюзером. Основными из них являются такие:

  • в родительской семье были абьюзивные отношения;
  • абьюзер подвергся сексуальному или физическому насилию в детском или подростковом возрасте;
  • низкая самооценка абьюзера, которую он бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;
  • психические расстройства и заболевания;
  • особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.

Как вести себя с абьюзером?

Абьюз в отношениях – это причина, по которой стоит разорвать отношения и попытаться начать новую жизнь. Человек, ставший абьюзером, не может без помощи специалиста изменить свое поведение и перестать унижать партнера и проявлять агрессию.

Чем больше партнер старается подстроиться под обидчика и ничем не вызывать его гнев, тем дальше абьюзер заходит.

Такой вариант семейных отношений является тяжелым для всех членов семьи, поэтому наилучшим выходом из ситуации является разрыв таких отношений.

Как перестать быть абьюзером?

Человеку, ставшему абьюзером, тяжело самостоятельно справиться с собой. Он считает свое поведение вынужденным, вызванным неправильным поведением партнера.

Первое, что необходимо сделать для того, чтобы перестать быть абьюзером, — это осознать проблему. Физический, сексуальный или эмоциональный абьюз имеют последствия, которые и должны натолкнуть абьюзера на мысль, что он что-то делает не так.

Ему следует понять, что основная причина кроется в нем самом, а не в окружающих людях.

Чтобы избавиться от своих негативных привычек, психологи рекомендуют абьюзеру задуматься над такими вопросами:

  1. Какие ситуации вызывают негативную реакцию?
  2. Что является основной причиной такого поведения: травма детства, низкая самооценка, личный кризис, личностные переживания?
  3. Какие последствия абьюзивного поведения?
  4. Каким путем можно было иначе отреагировать на создавшуюся ситуацию?

Последствия абьюза

Абьюз имеет такие последствия:

  • нарушение межличностных отношений;
  • ухудшение доверия и межличностной близости;
  • женская деградация после абьюза является зафиксированным фактом и связана с нежеланием женщины дальше стремиться к чему-либо и потерей интереса к жизни;
  • снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у партнера, подвергшегося насилию;
  • сведение отношений к минимуму или полный разрыв.

Книги об абьюзерах

Чтобы лучше понять тему о насилии, стоит прочитать такие книги про абьюз:

  1. Ауд Далсегг «На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений». В книге объясняется, почему люди прибегают к насилию и как избежать абьюзивного влияния.
  2. Ланди Бэнкрофт «Зачем он это делает?». В интересной форме автор рассказывает о том, что не стоит терпеть абьюзивные отношения и стараться к ним приспособиться.
  3. Нэнси Прайс, Джеймс Грант «В постели с врагом». В этом художественном произведении описана проблема абьюзивных отношений, от которых главная героиня старается избавиться под страхом смерти.

Фильмы про абьюзеров

Фильмы про абьюзивные отношения интересны тем, что показывают эти отношения на жизненных примерах. Наибольшую популярность имеют такие фильмы:

  1. «Мой король». После травмы главная героиня задумывается над тем, насколько здоровыми были ее отношения с партнером.
  2. «Жена Сталина». В фильме, построенном на исторических событиях, рассказывается об абьюзере, который ставил в центр отношений только свои желания.
  3. «Малефисента». В фильме в сказочной форме описан абьюз по отношению к главной героине, ее чувства и эмоции после него, а также попытки выйти из состояния психической травмы.

Источник: https://womanadvice.ru/abyuzivnye-otnosheniya-priznaki-i-posledstviya

Абьюз в отношениях: признаки и методы борьбы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы поговорим о том, по каким признакам можно определить, что происходит абьюз в отношениях. А также как защититься от него и избавиться от негативных последствий.

Дело в том, что на самом деле личностей, стремящихся подавлять своих партнёров очень много. И никто не застрахован от их влияния. Поэтому очень важно уметь отстаивать свои границы и своевременно понимать, что твориться что-то не правильное. Чтобы не ждать, когда всё само разрешиться, а срочно принять меры, защитив и отстояв себя.

Стереотипы

Среди большинства людей бытует стереотип, что тирана распознать очень легко. Он обычно агрессивен и жесток, поднимает на свою «половинку» руку и несправедливо с ней поступает.

А его жертвой может стать только очень неуверенная в себе личность, у которой, так сказать, слабый характер и никаких примечательных особенностей, что помогли бы ей выстоять в неравной схватке. Да и в придачу просто любят, когда над ними измываются, унижают, являясь мазохистами и прочее.

Поэтому они расслабляются, считая, что никогда не окажутся в близости с абьюзером. Вот со всеми случается, а с ними нет.

Но, как вы могли уже догадаться, эти фантазии совершенно далеки от реальности. Насилие – многолико и не обязательно показывает себя с помощью сломанного носа и синяков по всему телу.

Скажу больше, его даже не всегда удаётся вовремя обнаружить. А только лишь тогда, когда оно приобретает масштабные формы, нанося порой непоправимый вред, как здоровью, так и психике пострадавшего.

Как обычно попадают в ловушку

Дело в том, что отношения с абьюзером не похожи на встречи с маньяком, а даже наоборот, кажутся самыми лучшими за всю жизнь. Так как дарят неописуемый восторг и счастье от мысли, что удалось таки встретить человека, который понимает с полуслова, что порой и произносить нет необходимости.

Он настолько внимателен, заботлив и добр, что кажется буквально идеальным. Эта сказка, бывает, длится целый год, а порой и дольше. И вот когда будет сформирована эмоциональная привязанность, партнёр расслабиться, привыкнет и будет безоговорочно доверять, тогда-то и откроются все карты.

Начнётся с конфликтов на ровном месте, которых раньше не было. И кстати, виновной в них обязательно будет жертва, всегда. Например, потому что спровоцировала.

Эти скандалы будут завершаться достаточно бурно. Чтобы партнёр не соскочил с крючка, примирение ему будет организовано по высшему разряду.

Извинения, подарки, признания в любви и сумасшедшие поступки, повергающие в состояние блаженства.

По ощущениям напоминает американские горки, то резкие шокирующие подъёмы на виражах, то неожиданные спады, чтобы чуть-чуть перевести дух.

Эта нестабильность вполне может сформировать эмоциональную зависимость от человека. Жертва дезориентируется, не понимает, что вообще творится и принимает решение переждать, когда опять станет хорошо, спокойно и беззаботно, как раньше.

А пока она надеется на чудо, у неё происходят изменения в самооценке. Причём не в лучшую сторону. Она начинает верить, что проблемы возникают именно из-за неё.

Основные признаки

Хочу предложить вам ряд признаков, чтобы вы знали, как распознать тирана и своевременно принять меры, чтобы защититься от него.

Обесценивание бывших партнёров

Очень важно внимательно слушать, что вам рассказывают о своих прошлых спутниках и спутницах. Понятное дело, что редко кто испытывает нежные чувства после разрыва, но крайне негативные отзывы могут послужить тревожным звоночком.

В букетно-конфетный период хочется думать, что этот человек останется с вами навсегда, что это именно он, дарованный судьбой. Но, к сожалению, порой мы понимаем, что совершили ошибку, что в чём-то не подходим друг другу и принимаем решение расстаться. Так вот, то, что он позволяет в адрес бывшей – при повторе ситуации грозит коснуться и вас.

Обычно личность склонна в силу своего характера и прочих особенностей совершать одни и те же ошибки, которые приводят к разрыву. Но в отношениях ответственность лежит на тех, кто в них состоит. Не может быть всегда виноватым и неправильным, негативным персонажем только один человек.

Поэтому если, допустим, ваш любимый крайне негативно настроен к тем женщинам, с которыми раньше встречался, винит их во всех бедах и мечтает отомстить – будьте внимательны. Тем более, если с первых свиданий посвящает в подробности их личной, совместной и несчастливой жизни.

Когда он заявляет о случаях насилия – не стоит думать, что с вами он будет поступать иначе, а та другая действительно заслужила такое обращение с собой.

Помните, что вы знаете ситуацию только с его стороны, а как там было на самом деле – вам остаётся только догадываться. Не стоит безоговорочно верить его оправданиям своего поведения.

Например, нередко агрессор может жаловаться, что его девушка была абсолютно не интересной, перестала следить за своей внешностью и прочее. Только вот одной ей известно, почему так случилось. А именно потому, что он устраивал скандалы на почве ревности, если она делала макияж, планировала выйти погулять с подругами и так далее.

Грубость

Жестокое обращение начинается с неуважения. Когда человек осознанно причиняет боль, говорит гадости, понимая, что ранит словами.

Терпеть и надеяться на перемены не стоит, если ваше мнение не ценится, вам грубят, как на людях, так и когда вы только вдвоём.

При попытке заявить о том, что подобный стиль общения неприемлем – может обесценить чувства, сказав, что вы просто слишком мнительная личность. Либо раздуваете из мухи слона и вообще придумали себе проблему и теперь портите ему настроение.

Завышенные ожидания

Какому человеку не будет приятно, когда его боготворят и считают самым лучшим? Только вот это достаточно опасная ловушка. Когда кого-то идеализируют – это означает лишь одно, что его не замечают таким, какой есть, то есть реальным, настоящим. Он превращается в образ, лишённый чувств и обязанный соответствовать придуманным фантазиям.

Часто в этом формате проявляется женский абьюз. Девушка считает своего парня идеальным, самым сильным и лучшим на свете. Только стоит ему один раз оступиться или проявить слабость, он будет низвергнут на самое дно.

Его даже лучшие качества будут обесценены фразой: «Ты такой же, как остальные». Что может служить оправданием своего ужасного обращения с ним в дальнейшем. Лучшего ведь не заслуживает.

Нарушение границ

Проявляется даже в подарках и оказании услуг, о которых вы не только не просите, но и пытаетесь отказаться. Такая навязчивость происходит с целью вызвать ощущение, что вы теперь чем-то ему обязаны. А это позволяет в дальнейшем контролировать, ощущать власть.

Поэтому если вы говорите, что вам что-то не нравится или чего-то не нужно, но ваши слова игнорируются и человек поступает только так, как считает нужным – это уже вторжение в личное пространство. Даже добром можно нанести вред, когда оно навязчивое и не желаемое, чрезмерное.

Контроль

За вас могут решать, как вы проведёте вечер, неделю и следующий отпуск. И можно было бы наоборот, расслабиться и радоваться такому повороту событий. Только вот не каждый пункт плана вам будет нравиться, а при попытке сойти с дистанции – последует конфликт.

Тиран добивается беспрекословного подчинения. Власть только у него и он имеет право распоряжаться вашей жизнью. Звучит страшно, но так и есть, когда токсические отношения зашли далеко, а жертва действительно стала зависимой от своего мучителя.

Контроль проявляется в ежечасных звонках, с целью узнать, где вы и чем занимаетесь. Абьюзер должен быть в курсе абсолютно каждого нюанса и события, которые происходят с его партнёршей.

Отследить его легко по брошенным невзначай неприятным комментариям касательно внешности, родственников, манере говорить и готовке.

После чего следуют настоятельные рекомендации изменить то, что ему нравится. И даже подруг, которые ему потом обязательно не будут нравиться, ведь вы проводите с ними время и мало ли о чём разговариваете. Они же могут повлиять на вас, а это ему крайне не выгодно. Только он имеет на это право.

Так постепенно начинает сужаться круг контактов, жертва рискует утратить работу, помимо друзей и родственников. Даже родных людей он будет пытаться отодвинуть.

Ревность

Своего «любимого» человека он считает вещью. Отчего ревность принимает ненормальные формы. В здоровых отношениях, допустим, женщина, не испытывает необходимости проверять каждый шаг своего мужчины.

Донимая расспросами и влезая в его личное пространство, заглядывая в телефон, подслушивая разговоры.

Если она почувствует или заметит что-то подозрительное – она насторожится и тогда попробует прояснить ситуацию.

А вот в травматических, то есть, совершенно нездоровых, она будет это делать постоянно. Доводя своего избранника до отчаяния. Так как ни минуты без её контроля или оправданий он провести не сможет.

Он попросту не будет иметь право выбирать, с кем общаться, а с кем нет. Куда отправиться и чем заняться.

Эгоцентризм

С нарциссом быть не просто, он в основном предпочитает разговаривать о себе, не давая возможности вставить своё слово.

Его эгоцентризм проявляется также в убеждении, что он имеет полное право обращаться с вами так, как захочет.

Соответственно, никогда не признает свою вину. В абсолютно любых конфликтных ситуациях, даже если вы просто молчали, вы окажетесь виноваты. Особенно, если он с чем-то не справился, не сдержал своё слово. Всегда найдётся крайний. Ну, вы догадались кто.

И если поначалу обвинений будет мало, то постепенно они будут набирать обороты. И вы сами начнёте верить, что поступаете неправильно.

Аддикции

Нередко тиран имеет какую-либо зависимость. В основном, это пристрастие к алкоголю или наркотикам.

Будьте внимательны, особенно, если он настаивает на совместном приёме, а отказ расценивает как проявление нелюбви к нему. Либо давит на жалость, что без вас он не справится и вот-вот перестанет употреблять. Как только, так и сразу.

Агрессивность

Вызывает, чуть ли не ужас, когда гневается. А разозлить его способна любая мелочь, совершенно неожиданно. Это позволяет всегда держать вас в напряжении, для контроля.

Настаивает на занятиях любовью тогда, когда вам не хочется. Впоследствии лишая права в отказе.

Кстати, на людях ведёт себя как идеальный партнёр, создавая иллюзию прекрасной счастливой семьи. Но наедине позволяет грубости и унижения.

Эмоциональное, а также физическое насилие проявляется таким образом:

  • Подходит слишком близко, чтобы напугать и оказать давление;
  • Толкает, касается каких-то частей тела, преграждает дорогу, не давая пройти;
  • Размахивает руками, делает резкие движения в вашу сторону;
  • Угрожает и использует ненормативную лексику, стараясь «уколоть» больнее;
  • Во время управления автомобилем превышает скорость, чтобы напугать;
  • Ломает вещи, бьёт руками по двери, стене и так далее;
  • Бросается в вас предметами

Напористость

Отношения не успели начаться, а он уже намекает на серьёзность. Чаще всего такая напористость покоряет женщин, а мужчин пугает. И не зря. Потому что, сложно, совсем не зная человека, какой он и какими качествами обладает, желать связать с ним жизнь. Да, нередко случаются чудеса и люди действительно мгновенно понимают, что ждали друг друга всю жизнь.

Но абьюзеры таким быстрым развитием событий пытаются поскорей «прибрать» к рукам свою жертву, пока она не одумалась и не ускользнула.

Стереотипы и стандарты

К противоположному полу относится предвзято, например, как ко второму сорту. Но при этом делает акцент, обычно на первых свиданиях, что именно вы не такой, как остальные. Но не обольщайтесь, вспомните предыдущие пункты этой статьи.

Стандарты двойные. То есть, то, что разрешается ему – категорически запрещается вам. Касается развлечений, повышения голоса, работы, выражения несогласия и прочее.

Часто мужчина тиран стремится загрузить жену домашней работой. Его всегда должен ждать тёплый ужин, чистый дом и ухоженные, воспитанные и накормленные дети. Если он замечает, что ребёнок подрастает и любимая становится более свободной, настаивает на рождении ещё одного.

Властность

Желая проявлять свою власть по максимуму, абьюзер стремится найти избранницу помладше. Чтобы на него смотрели снизу вверх и считали авторитетом. Поэтому его в основном привлекают травмированные и несчастные, которых можно «спасти» и очаровать своей добротой, отзывчивостью и мощью.

Хотя бывают случаи, когда некоторым наоборот, больше по душе сильные и уверенные личности. Тогда возникает азарт их заполучить и «сломать» под себя. Как более крупную добычу, которая не каждому «по зубам».

Что делать, чтобы защититься?

  • При первом же проявлении грубости, дать понять, что вас совершенно не устраивает такое развитие событий. Скажите, что он делает вам больно, из-за чего хочется выдерживать дистанцию. Если будет продолжать в том же духе, то вам просто ничего не останется, кроме как решиться на разрыв. В случае же нарушения обещания относиться бережно и не оскорблять вас, предпримите попытку расстаться на время. Угрожать, желая захватить власть – не стоит, конкуренция с абьюзером не самый лучший вариант.
  • Когда ваши желания и эмоции игнорируются и обесцениваются, попробуйте подумать над тем, что дают вам эти отношения такого ценного, что вы готовы предать себя и подвергнуть насилию.
  • Надеяться на изменения не стоит. Иллюзии касательно перемен дорого обходятся, как физическому здоровью, так и эмоциональному. И помните – ударил раз, как бы ни извинялся, в дальнейшем последует повтор ситуации, только более тяжёлый. Точно так же с оскорблениями. Тот, кто действительно любит – не будет осознано причинять вред, тешась мучениями избранницы. Поэтому подумайте над тем, как уйти и сохранить себя, а не что такого сделать, чтобы он понял, как вам тяжело. Или, какой стать, чтобы угодить и не подвергаться критике, агрессии.
  • Как бы заманчиво не звучало предложение не работать, позаботьтесь о том, чтобы у вас имелся хоть небольшой доход. Иначе вы попадёте в финансовую зависимость от своего тирана. Что позволит ему манипулировать вами в открытую, заявляя, что никуда вы теперь от него не денетесь и никому теперь не будете нужны. Звучит страшно, но, к сожалению, так бывает.

Завершение

Цените себя, берегите и никому не позволяйте обижать вас, подавлять и унижать. Общайтесь с теми, с кем рядом вы ощущаете комфорт, тепло и любовь. А не страх, разочарования и боль.

Берегите себя и будьте счастливы! Ведь вы имеете полное право на жизнь без насилия!

Также рекомендуем прочитать статью, про авторитарный стиль воспитания в семье.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Источник: https://qvilon.ru/otnosheniya/abyuz-v-otnosheniyah.html

Абьюзивные отношения: признаки, как распознать абьюзера и что делать?

Нередко можно встретить пары, в которых один из партнеров имеет преимущество или какую-либо власть над своей второй половинкой. В одном случае на людях в паре все хорошо, но партнер жалуется, что ему постоянно плохо.

Другой вариант пара вместе, но кто-то один постоянно придирается и унижает второго, а второй терпит и никак не реагирует. Всё это можно отнести к абьюзивным отношениям.

Для того чтобы разобраться в абьюзивных отношениях для начала необходимо дать определение слову абьюзив.

  • Абьюзив – это насильственные действия любого характера (психологического или морального, а также же физического), оскорбления и плохое отношение одного партнера к другому.
  • Абьюзер – это тот, кто оскорбляет, унижает и применяет любые действия по отношению к своему партнеру против его воли и желания.

Абьюзивные отношения – унижения и оскорбления абьюзером своего партнера, при этом партнер добровольно на это идет, ни как, не решая проблему.

Разновидности

Первый вариант. Психологическое воздействие: угрозы, унижения, принижение личности, оскорбление. Таким образом, партнеру внушается, что он сам по себе ничего не стоит, ничего не может, ни на что не способен.

В результате человек теряет интерес к жизни и общению с другими людьми, постоянно находится в депрессивных и подавленных состояниях, снижается самооценка.

Одним словом, человек начинает верить в то, что изо дня в день говорит ему его партнер.

Существует два подвида психологического абьюзива:

  • Открытый – партнер открыто выражает недовольство своей второй половинкой, может это делать демонстративно и прилюдно, в кругу родственников и друзей или совершенно незнакомых людей. В таком варианте абьюзер может специально работать на публику и разыгрывать красочные представления.
  • Скрытый – партнер сдержан и учтив при посторонних, может даже проявлять нежность, но наедине постоянно высказывает свое недовольство, ругает и пытается учить.
  • Абьюзер всячески пытается внушить партнеру, что лучшего он в своей жизни не найдет, что без него он и дня прожить не сможет. На вопросы партнера, зачем же он нужен абьюзеру, абьюзер может ответить, что любит, как никто другой этого не сможет сделать, что ему жалко своего партнера и он с ним только для того, чтобы сделать его лучше.

Также психологический абьюзив может выражаться в шантаже или попытках манипулировать партнером в своих целях. Результат – нанесение психологической травмы, душевных расстройств, истерики, нервные срывы, депрессии и состояние постоянного стресса для партнера абьюзера.

Второй вариант. Физическое насилие, нанесение умышленного вреда здоровью, от незначительных травм до самых серьезных повреждений. Физическое насилие может проявляться в агрессивных состояниях или в результате алкогольного опьянения.

Третий вариант. Сексуальное насилие – склонение к интиму без желания и физической готовности партнера. Результат: психологический шок, безразличие ко всему, апатии и склонность к суициду.

Четвертый вариант. Экономический абьюзив – введение в зависимость партнера контролем финансов.

Партнера заставляют отчитываться за любые потраченные суммы, ведется полный контроль расходов партнера, отчитывание и обвинения в транжирстве.

Результат: выдача определенной суммы на какой-либо промежуток времени, возможно, изъятие личных средств партнера. Итог: подавленное и стрессовое состояние.

Признаки абьюзива в отношениях

Как распознать, что один из партнеров абьзер?

  1. Партнер постоянно говорит и повторяет, что кроме него вас больше никто не любит и никогда не полюбит, если вы уйдете.
  2. Проявление ревности. Полный контроль сферы общения. Мониторинг всех переписок и звонков, везде и каждый день.
  3. Допросы. Партнер требует рассказывать, чем занимались, что делали, и желательно рассказывать по часам. Может требовать отчитываеться за действия в течение дня: присылать сообщения с местоположением, присылать фото, того что делаете.
  4. Мелочные придирки. Партнер придирается по любому поводу, вечно недоволен вами.
  5. Постоянные обвинения – кто-то же должен быть во всем виноват и это будете вы, также обвинения в неправильных своих поступках абьюзер обвинит вас.
  6. Обидчивость. Партнер постоянно обижается, причем в большинстве случаев непонятно на что конкретно. Сам на примирение не идет и ждет, когда к нему придете вы. Делает из вас виноватого.
  7. Резкая смена настроений. Партнер резко меняет свои настроения, зачастую это эмоциональные вспышки или агрессия, повышение голоса, реже физическое воздействие. Также может достаточно быстро остывать, но не так как его вторая половинка, которая еще долго будет приходить в себя и восстанавливаться.
  8. Абьюзер пытается ограничить взаимоотношения партнера с его друзьями и родными.
  9. Грубость в отношении животных, детей.
  10. Угрозы физической расправы, рукоприкладство. После сделанного не просит прощения, быстро остывает и продолжает общение как-будто ничего не произошло. При попытке партнера предъявить претензии, возможно повторное рукоприкладство, либо вспышки агрессии и разговор на повышенных тонах.

Как распознать абьюзив со стороны мужчины?

  • Различность в требованиях между партнером и собой. То, что недопустимо своей партнерше, то совершенно спокойно разрешает себе.
  • Конфликты и ссоры проходят на повышенных тонах со стороны мужчины.
  • Угрозы физической расправой, применение насилия. Желание всё время показывать свое превосходство.
  • Если вы пришли со своим партнером в незнакомое для вас место, он спокойно может вас оставить и уйти по своим делать. Его совершенно не волнует ваше состояние и тот факт, что вы ни кого не знаете. При этом он обязательно устроит допрос о вашем поведении, когда вернется.
  • Обвинения во лжи, недоверие ко всему, что делает партнерша.
  • Контроль общения второй половинки. Чтение СМС, проверка звонков, переписки в социальных сетях.
  • Постоянная ревность, к любому объекту мужского пола.

Так как женщина изначально слабее мужчины, то она не может напрямую или в таком же варианте проявлять абьюзив к мужчине, поэтому ей приходится идти на хитрости и ухищрения.

Каковы признаки абьюзива со стороны женщины?

  • Частые отказы от интима, издевательства и насмешки над достоинством своего партнера и его возможностями в постели.
  • Свое недовольство и агрессивные настроения женщина направляет на окружающие её объекты и желательно, чтобы это были вещи партнера: битье посуды, телефона партнера, повреждение одежды.
  • Следит за партнером, может это делать совершенно открыто, желательно так, чтобы об этом знали все окружающие. Также любым представительница прекрасного пола сообщает, что вон тот мужчина занят – занят ею.
  • Допросы о времяпрепровождении, где и с кем.
  • Недовольства направлены на поведения партнера, придирки.
  • Постоянно критикует.
  • Ставит под сомнения возможности партера, пытается проверять, на что он способен.

Разобравшись в том, что такое абьюзив и каковы у него признаки, как с мужской, так и женской стороны, можно продумать над тем: «А почему человек может стать абьюзером?».

Основные причины, почему человек может стать абьюзером:

  1. Семья, в которой рос человек, были абьюзивные отношения между родителями, то есть он берет пример с них, копирует их поведение. Он считает это нормой, не умеет иначе строить отношения.
  2. Человек подвергался в детском возрасте сексуальному, физическому или психологическому насилию.
  3. Изначально низкая самооценка, пытается возвысить себя за счет унижения других.
  4. Психологические расстройства, психические заболевания.
  5. Особенность характера: агрессия, вспыльчивость, стремление к авторитету.
  6. Неумение контролировать свои эмоции
  7. Эгоизм.

Чем страшны такие отношения

Абьюзивные отношения страшны не только для партнера, который подвергается различным унижениям, но и для ребенка, так как часть негатива и агрессии абьюзера может переключиться на него.

Что делать, если в партнере распознали абьюзера

Если вы в своем партнере распознали абьюзера, то стоит как можно быстрее уходить от такого человека, разрывать все отношения, менять номер телефона, не выходить на контакт ни под какими предлогами.

Чем больше вы будете стараться угодить абьюзеру, тем больше негатива и недовольства встретите в свой адрес, поэтому выход только один – бегите и начинайте новую жизнь.

Но в большинстве случаев партнер продолжает терпеть абьюзера и пытается его исправить. Если вы решили бороться за своего партнера, то в первую очередь вы должны убедить его, что ему необходима помощь, партнер должен признать свое положение. На это могут уйти многие годы.

Если вы заподозрили в себе признаки абьюзера, как справиться и стать лучше. К сожалению, самостоятельно редко у кого, получается, выйти из подобного состояния, так как человек постоянно считает себя правым, он считает, что его поведение обусловлено действиями партнера, человек скидывает свою вину и ответственность на других, ему сложно признать, что он абьюзер.

Первый шаг к исправлению – это признание проблемы, человек должен признаться самому себе, что он абьюзер и, что он действует и строит отношения не правильно.

Последствия

  • Нарушение отношений с противоположным полом, замкнутость, скрытость, излишняя стеснительность.
  • Исчезает доверие на уровне отношений мужчина-женщина. Новые мужчины (или женщины) не кажутся интересными, от них подсознательно ждется обман или какой-либо подвох.
  • Потери интереса к жизни, отказ от своих желаний и мечтаний, нежелание к чему-либо стремиться. Человек начинает просто существовать, не видит смысла своей жизни, часто думает, что слишком много времени потратил не на того человека или, что отношения не привели к желаемому результату.
  • Заниженная самооценка, которую восстановить очень сложно, либо практически невозможно, человек теряет веру в себя и свои силы. Как следствие, может попасть опять в обьюзивные отношения.
  • Стрессоустойчивость, сомнительный плюс, если учитывать какой ценой он был получен.
  • Боязнь начинать новые отношения, боязнь довериться и открыться кому-либо.
  • Боязнь опять ошибиться.

Как не стать жертвой абьюзера? К сожалению, нет конкретных советов на тему как не стать жертвой абьюзера, так как обьюзивность может проявляться только в отношениях и после продолжительного общения. Как правило, абьюзер сначала заманивает своей привлекательностью, силой воли и стойкостью характера.

После того, как человек попал в его власть и начал каким-либо способом зависеть от него, то тут как раз может и проявиться вся сущность характера абьюзера. Причем вы совершенно будете ошарашены тем, как такой вроде бы положительный и учтивый человек мог, так резко измениться, да еще и в худшую сторону.

Источник: https://psihter.ru/otnosheniya/abyuzivnyie-otnosheniya/

Абьюзивные отношения — психологическому насилию нет места в любви!

Абьюзу не место в отношениях, не позволяйте абьюзеру загубить вашу жизнь. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как распознать признаки абьюза и как вы можете избавиться от абьюзера.

Абьюзер в отношениях ведет себя крайне агрессивно, часто доводя любую ссору с партнером до рукоприкладства, и, постоянно выступая в роли манипулятора-доминанта.

В данной ситуации это абьюз — насилие в любом виде с целью подчинения и подавления воли человека (жертвы абьюза). Бегите от такого человека без оглядки!

Чтобы убедиться, что ваш партнер – абьюзер, пройдите маленький тест: у вас происходит что-то подобное?

  1. Отношения складываются непредсказуемо, то все отлично: говорит красивые слова, любит; то без причины начинает кричать, оскорблять, унижать или бить.
  2. Попали в сложную ситуацию.

    Нужна помощь и поддержка, а партнер исчезает, либо обвиняет, раздувая конфликт до вселенских масштабов.

  3. Предлагает заняться сексом, которого не хотите. Убеждает, что менять партнеров – это нормально. Изменяет на ваших глазах.
  4. Плачете чаще, чем смеетесь.

Когда подобное происходит регулярно, оставлять это без внимания нельзя.

Такие отношения складываются с абьюзером, и ведут к ужасным последствиям.

Абьюзивные отношения — психологическому насилию нет места в любви! ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

↑Абьюз – это термин, обозначающий насилие и разрушение, выраженное в расстройстве психики, где одна личность – жертва, а другая – манипулятор, злоупотребляющий положением, властью, силой.Психологический абьюз носит разный характер, перетекая из терпимой стадии к более тяжелой по последствиям.

Абьюз в отношениях, признаки которого мы приводим ниже, помогут распознать тирана. Чем раньше выявите негативное влияние со стороны партнера, тем легче потом восстановиться как личность.Не доводите себя до нервного срыва или более страшных проявлений: утраты здоровья, а то и жизни.

  • Абьюзер оскорбительно отзывается о близких и друзьях, часто переходит на крик, постоянно делает замечания, критикует поведение, поступки, высказывания.
  • У него непредсказуемое настроение: легко становится агрессивным или обижается, вынуждая вымаливать прощение. После ссоры отказывается спокойно обсудить проблему, делает вид, что ничего не произошло.
  • Заставляет сомневаться в собственной рациональной оценке, в правильном понимании вещей (газлайтинг). Тотально контролирует, нарушает личные границы (читает переписку, отслеживает где вы находитесь).
  • Угрожает, применяет физическую силу. Склоняет к сексуальным действиям, которых не хотите.

Если постоянно плачете, боитесь что-то сказать, разозлить, придумываете оправдания для партнера, вините во всем себя, ставите его желания и интересы выше своих – это психологический абьюз в отношениях. Их надо разрывать.

Абьюз в семье – страшное явление, когда родитель, используя власть, демонстрирует превосходство над ребенком. Оказывает физическое и моральное давление, калечит его психику. Подвергает унижению, оскорбляет членов своей семьи.

Дети абьюза считают, что во взрослой жизни подобные отношения – норма. Такие личности в дальнейшем будущем становятся либо жертвами для профессионального манипулятора, либо сами абьюзерами.

Человек, который использует изощренные методы воздействия на психику, осознавая факт манипуляции, более опасен. Это профессионал, умышленно наносящий вред. Например, нарциссический абьюзер (см. ниже).

Физический абьюз – угрозы расправы; запугивания; избиения; порча имущества; причинение ущерба здоровью; лишение возможности общаться с другими, выходить из дома без разрешения и т. п.

Абьюз в психологии (эмоциональное насилие) – доведение до психоза, истерик, самоубийства. Жертва начинает верить в свою ущербность.

Данный вид насилия имеет двадцать форм проявления, которые сгруппированы в три основные:

  • непредсказуемая вербальная агрессия;
  • демонстративно выраженное доминантное поведение;
  • обостренное проявление беспочвенной ревности.

Психологический абьюз в отношениях – шантаж, критика, обесценивание, насмешки, газлайтинг.

Абьюз на работе (информационное насилие) – клевета, травля, подтасовка фактов, ложное судебное преследование.

Женский абьюз – психологическое давление, манипуляции, шантаж, тирания, оскорбления, унижения, контроль партнера схожи с мужским абьюзом. Особенность – привлечение третьих лиц к ссорам и конфликтам.

Часто в эту категорию попадают женщины-начальницы, бизнес-леди, имеющие доходы, превышающие зарплату партнера. Добиться своего любой ценой – их цель. О женском абьюзе можно почитать книгу Джеймса Холлиса «Душевные омуты».

Сексуальные домогательства женщин к мужчинам – тоже женский абьюз, который выражается в проявлении своего превосходства, демонстрации силы для удовлетворения низменных желаний. Подобные отношения чаще замалчиваются.

Для принуждения к сексу используют: силу (привлечение других лиц), угрозы, шантаж.

Абьюз в дружбе характерен для пар или коллектива, где присутствует доминирующий субъект с замашками манипулирования. Стремление властвовать и подчинять, возвысится за счет слабого, перечеркивает понятие дружбы в обычном понимании. Цель – использовать в своих интересах, вредить, например, из чувства ненависти, зависти или мести.

Перверзные нарциссисты сфокусированы на собственной исключительности. Нарциссический абьюзер в качестве жертвы выбирает не забитую особу, а яркую и успешную личность. Такие манипуляторы обладают сверхспособностью извращать любую ситуацию, переворачивать, перекручивать доводы партнера, заставляя его страдать и извиняться. Жертва нарциссического абьюза замечает, как быстро исчезают романтические отношения, превращаясь в холодное презрение. Цель – сломать, раздавить, унизить и выставить виновницей всего происходящего. Видеть, как кто-то счастлив, популярен, обеспечен, нарциссисту невыносимо.Восстановление после нарциссического абьюза происходит очень тяжело. Связь с таким типом обрывайте сразу, как только поняли, что перед вами беспощадный манипулятор. Только после этого начнется восстановительный период. Жизнь придется начинать с чистого листа и еще долго просыпаться по ночам от ужасных воспоминаний. Абьюзеры подбирают жертв под себя, пробуют, проверяют: подходит партнерша на эту роль или нет. Попасть в руки манипулятора может кто угодно. Кого выбирают абьюзеры?

  1. Яркую, ресурсную личность – написать в их адрес гадость доставляет удовольствие. Если человек реагирует (доведен до слез), абьюзер достиг своей цели.
  2. Объект зависти – слишком красивая, успешная, счастливая, веселая, умная, везучая. Цель – уничтожить прекрасное.
  3. Объект ненависти, источник обид – когда-то насмехались над мальчиком в классе, когда-то отвергли, чем-то обидели. Он найдет способ, подберет ключи, окрутит, а потом будет издеваться и унижать.
  4. Сильный характер у вас и у него, вы интересны, как сложная мишень для профессионального манипулятора. Если справится с вами, его самооценка значительно повысится.
  5. Кого можно взять в полную зависимость (легкая добыча) – выпускница детского дома, не имеющая родственников. Человек, о котором некому позаботиться, поддержать, помочь в жизни.
  6. Бывших жертв другого абьюзера – девушка легко попадает в расставленные сети: я – не такой. Желание тепла и любви притупляет осторожность, и жертва, в очередной раз, попадает в руки такого же палача.
  7. Виктимных, имеющих душевную рану – жертвы изнасилования, подвергшиеся абьюзу в семье, получившие психологическую травму. Запуганные, неуверенные в себе, лишенные родительской любви, уязвимые натуры.

В зоне риска находятся:

  • Дети, выросшие без отца.
  • Воспитывающиеся в семье, где отец – абьюзер.
  • Матери-одиночки.
  • Приезжие, мигрантки.
  • Публичные личности, школьные лидеры.
  • Закомплексованные натуры.
  • Одержимые желанием иметь отношения любой ценой.
  • Люди, обладающие достатком.
  • Не имеющие родительской (родственной) поддержки.

↑Существует ряд принципов, которые оградят от наглого вторжения в личную жизнь деспота и тирана. Чтобы не стать жертвой, соблюдайте перечисленные правила. Они помогут раскусить истинные убеждения партнера на ранней стадии.

Когда партнер «атакует», постоянно заваливая сообщениями, обещает сдвинуть горы, достать звезду с неба, устроить шикарную свадьбу, счастливую жизнь, сыплет комплиментами днем и ночью, но при этом ничего из обещанного не делает, следует задуматься.Удалитесь от контакта с ним в любом виде.

Запишите на листе: в одной колонке обещания, напротив – его дела и поступки. Сравните списки, сделайте выводы. Засчитывайте только поступки, а не пустые слова.

Портрет абьюзера выглядит так:

  • Обиды и нытье: меня не любишь, обо мне не думаешь, не хочешь со мной спать – будет упрекать и укорять, чтобы посеять в вас комплекс вины, вынуждающий постоянно оправдываться. Это чистой воды манипуляция.
  • Понижение значимости – систематически занижает вашу самооценку, насмехается, унижает. Не поддерживает ваши интересы, проекты, устремления, взгляды.
  • Ближе-Дальше – отношения развиваются как качели: то неимоверная страсть, уже готов идти в загс; то исчезает, не отвечает на звонки, бросает трубку и т. п. Это игра, манипулирование. Вы находитесь в постоянном напряжении, думаете, анализируете, что сделали не так.
  • Погружение в чувство вины – вы всегда виноваты: испортили жизнь, настроение, отказали в удовольствии, не то сказали, не так сделали и т. д. Это манипуляция, давление на психику, лишение спокойствия, доведение до слез, угнетение личностного потенциала.

Начав анализировать, изучите литературу по теме: Насилие в отношениях. Посмотрите фильмы. Взгляните на ситуацию со стороны. Разберитесь, что такое абьюз, и как ему противостоять. Если не хотите похоронить себя заживо, найдите силы сделайте шаг к свободе.

Как только убедились, что партнер – абьюзер, поверьте, ничего хорошего, кроме нервного расстройства, такие отношения не принесут.Измените свое поведение, не поддавайтесь на манипуляции:

  1. Скептически относитесь к его словам, не верьте в светлое будущее, которое настанет, как только начнете себя правильно вести.
  2. Разорвите отношения, уходите, бегите, отключите телефон. Хуже, чем оставить все по-старому, не будет.
  3. Обратитесь за помощью к родным, друзьям, психологу.
  4. Займите себя интересной работой, отдохните, насладитесь свободой.

Если все сделали, знайте – это верное решение.

Теперь начнется ваша жизнь, в которой не будет места палачу. Только будьте бдительны.

Если не хотите попасть в руки негодяя, ведите себя достойно. Когда вами руководят не очень чистые интересы, ради которых вы готовы пойти на все, не пеняйте потом на судьбу или обстоятельства.

Достойная девушка не станет заводить отношения ради того, чтобы:

  • не остаться одинокой;
  • пожалеть нытика и прилипалу, не имея к нему чувств;
  • обеспечить безбедную жизнь и за деньги терпеть всё;
  • принести себя в жертву, спасая любимого (наркомана, «зэка», азартного игрока и т. п.).

Все это обернется против вас, если ради этих целей готовы прощать любое недостойное поведение. Абьюзер, понимая это, поднимет планку жестокого обращения и отыграется по-полной программе. Самое лучшее для достойной девушки – вести себя с абьюзером по своим правилам.

Как только поняли, что вами пытаются манипулировать, то появляясь, то пропадая, ломайте его тактику. Вместо того, чтобы ждать у телефона, когда он соизволит позвонить, займитесь собой. Можете пропустить звонок или отвечать спокойно и равнодушно. Когда он поймет, что вы не включились в его игру, быстро потеряет к вам интерес.

Пока не убедитесь в надежности партнера, держите дистанцию: не бегайте к нему с ночевками, не позволяйте жить у вас. Не становитесь спонсором, не делайте дорогих подарков, не берите на себя его кредиты. Не позволяйте себя контролировать, и отчитываться перед ним. Вы пока свободны, цените это.

Абьюз – это не психическое отклонение, а комплекс убеждений и ценностей, привнесенных культурой в отношения полов. Мужчины-тираны не способны к изменениям, так как, понятие о низшем положении женщины укоренено глубоко в сознании. В силу гендерных стереотипов, диагностировать абьюзерское поведение удается не сразу. Сначала взаимоотношения между мужчиной и женщиной выглядят абсолютно нормально. Синдрома жертвы не существует. Есть женская и мужская социализация, и это определяет взаимоотношения между полами. Абьюзеры считают, что имеют право контролировать партнерш, потому что не уважают их.

Из всего вышесказанного понятно, путь к выздоровлению лежит через осознание низменного поведения в роли палача. Быть чудовищем на уровне животных инстинктов унизительно для человека. Как бы удобно не жилось в этой оболочке, но упиваться садизмом – это путь вниз. Истинную радость приносит дорога, ведущая в гору.

Абьюзеру эти переживания неведомы, он добровольно сковал свои ноги, идти вверх ему не под силу. Человеку, никогда не чувствующему собственной вины, путь к исцелению закрыт. Если не можете сказать от всей души: прости, я виноват, рассчитывать не на что.

Только раскаявшись в совершаемом, взяв ответственность на себя, вы вступите на путь, ведущий к избавлению от привычного насилия над другими.

Далее – это постоянный контроль над собой:

  1. Ведите дневник, забивайте гвозди, или мысленно отрезайте себе пальцы каждый раз, когда проявится абьюзивный выпад. Преодолели себя – выньте гвоздь, сорвались – забейте.
  2. Научитесь спокойно выслушивать собеседника: не перебивать, не исправлять, не обвинять, а просто слушать.
  3. Любая причина, оправдывающая насилие, существует только в вашем представлении. Нет таких обстоятельств, когда издевательства над более слабыми, считаются адекватными.
  4. Пусть ваша жертва установит личные границы, которые нельзя нарушать.
  5. Не стыдитесь проявлять человеческие чувства. Это не слабость, а удел сильных личностей.
  6. Не ждите прощения. Признать вину и заслужить прощение – это разные вещи.
  7. Поверьте в то, что можете стать иным. Это состояние открывает много возможностей и придает силы для преодоления трудного пути к выздоровлению.

↑Период восстановления у всех различный. Зависит от многих индивидуальных факторов пережитого абьюза. Первый шаг – осознание, что против вас совершалось насилие, пройден, но надо помнить, это только начало. Необходимо обезопасить себя и детей со всех сторон, чтобы вашему покою никто не помешал. Пройти лечение у психотерапевта, психолога, восстановить здоровье. Со временем вернется самоуважение и уверенность в своих поступках. Теперь надо научиться заново наслаждаться жизнью, в которой нет места насилию.Справиться с абьюзом помогут следующие ресурсы для изучения:

  • Ланди Бэнкрофт «Зачем он это делает?»;
  • Вамик Волкан, Элизабет Зинтл — «Жизнь после утраты»;
  • Шэннон Томас «Исцеление от невидимого насилия»;
  • София Клюква — «Странно в Колдтауне»;
  • Таня Танк — «Бойся, я с тобой».

  • «Малефисента»;
  • «Похороните меня за плинтусом
  • «Сквозь собственную оболочку».

  1. Если вы пережили абьюз, поделитесь опытом, как от него избавились, возможно этим вы спасете кому-то жизнь.
  2. Рубцова Нина · 20 июн, 2019

По статистике абьюзивные отношения присутствуют в 15% семей. Тогда как объяснить, что каждые 40 минут умирает жертва домашнего насилия? Просто большинство из жертв абьюза терпят своего партнера, им некуда бежать, они дезориентированы и одиноки.

Источник: https://PsyMod.ru/tipy-lyudey/2436-abyuzivnye-otnosheniya-psihologicheskomu-nasiliyu-net-mesta-v-lyubvi.html

Как распознать абьюз? — Organicwoman

Сегодня вряд ли найдется человек, которому не знакомо слово абьюз. К сожалению, повсеместно его жертвами и заложниками становятся партнеры в отношениях, чаще — женщины. На то, чтобы его распознать, проработать свои ощущения, принципы и ценности, и, наконец, действовать в сторону избавления от разрушающего контакта — иногда уходят годы. «Вроде не бьет, ну обзывает иногда, но все мы не идеальны» — знакомо? Мало кто способен мгновенно сориентироваться и понять, что это — оно. Рассказываем, в чем суть понятия, как распознать и что делать.

Термины

Абьюз — действие направленное на оскорбление, плохое обращение,  растрачивание ресурсов другого.

 

Термин применяется к жертвам домашнего насилия и чаще всего это  женщины.

 

Абьюзер — преследователь, принижающий личное достоинство человека.

 

Есть пары, семьи с абьюзивными отношениями,  в которых женщины предпочитают терпеть, молчать о насилии.

 

Почему терпят и молчат?

  1.     Норма восприятия: «все так живут», «Господь терпел и нам велел», «у всех бывает».
  2.     Страх, ощущение одиночества, беспомощности: «никто не сможет мне помочь», «будет ещё хуже», «ну что ж, видно на роду так написано», «у каждого свой крест».
  3.     Стыд, вина: «он не хотел, я сама виновата», «как о таком расскажешь?»

Абьюзивные отношения пагубно влияют на самооценку жертвы, она стремительно снижается. Невозможность изменить ситуацию приводит к затворничеству, скрытности, депрессивному состоянию, неврозу и нередко к суицидальным мыслям, суициду.

 

Три вида абьюза:

 

Психологический абьюз.

Жесткое нарушение личных границ, систематические унижения, оскорбления, вербальная агрессия, подавления воли, желаний человека, принуждение к подчинению. Все это  приводит к психологическим травмам. Душевные раны разрастаются, боль усиливается, целостность личности нарушается. Систематическое психологическое насилие влечет за собой расстройство личности.

 

Физический абьюз.

Физическое воздействие на человека: открытая агрессия, ярость, избиение, жестокое обращение, рукоприкладство. Последствия физического абьюза могут быть необратимыми.

 

Сексуальный абьюз.

И это самый страшный вид абьюза. В него входят два предыдущих и добавляются насильственные действия, принуждение к физической близости, сексуальные домогательства. Шантаж, угрозы, физическая и вербальная агрессия.

Жертвами  абьюза могут стать не только женщины, но и дети, а в некоторых случаях и мужчины, как в семье, так и за ее пределами.

Физическое насилие распознать легче и быстрее, оно проявляется в конкретных агрессивных действиях, а вот психологическое насилие видно не сразу. Дело в том, что абьюзер действует изощренно. Он втирается в доверие, демонстрирует себя с положительной стороны и лишь затем медленно, но уверенно переходит к психологическому абьюзу.

 

Союз двух неравных людей, где роль одного – жертва, а другого – агрессор – это и есть абьюзивные отношения. Важно понимать, что эти роли никогда не меняются.

 

Признаки абьюза в отношениях:

  1.     Оскорбления личности, высмеивание, постоянная критика действий, поступков, внешнего вида. Без внимания не останется никто, будь  то родственник, друг или коллега жертвы.
  2.     Обесценивание всего, что дорого жертве.
  3.     Общение на повышенном тоне, срывание на крик, внезапное проявление вербальной агрессии.
  4.     Проявление физической агрессии.
  5.     Жесткий, тотальный контроль: где, с кем, когда, зачем? Вплоть до просмотра личной переписки.
  6.     Непредсказуемость поведения, резкие перепады настроения агрессора.
  7.     Ставит под сомнение все, что говорит, о чем думает жертва с целью искажения восприятия и сомнения в собственной правоте, потребностях и желаниях.
  8.     Директивность в общении. Все должно быть только так, как сказал агрессор и не иначе.
  9.     Все твое – мое. Не видит разницы между вашими вещами и своими, считает, что все и вы в том числе принадлежит ему.
  10. Патологическая ревность. Ревность — это естественное свойство личности. Здоровая личность проявляет здоровую ревность, умеет ею управлять и проявлять чувства. Абьюзер в этом вопросе чрезмерно импульсивен, агрессивен, не контролирует чувства, приступы ревности.

 

Попадая в подобные отношения, человек больше не принадлежит сам себе, своим желаниям. Жизнь больше не его. Личные границы, интересы, желания, мнение перестает иметь место. Цель абьюзера – подчинить жизнь жертвы себе, и он это умело делает. Он ограждает свою жертву от общения с родственниками, друзьями и делает себя единственным объектом общения. Подчиняет ее волю себе, навязывая свои интересы таким образом, что сознание жертвы принимает их за свои. Демонстрирует свое умственное и физическое превосходство.

 

Жертва попадает в капкан страха, тревоги, физического и психического напряжения, теряя свое лицо, волю и разум.

 

Что делать?

В начале отношений абьюз можно предотвратить. Любое закравшееся сомнение в адекватности поступка вашего партнера требует внимания. Задавайте вопросы, проясняйте, слушайте ответы, позицию оппонента. Отслеживайте тревожные сигналы,  нарушения ваших личностных границ.

 

Обращайте внимание, если ваш поклонник форсирует события, отношения стремительно развиваются и вы не успеваете за их течением: только познакомились, а партнер уже признается в любви, говорит о том, что хочет засыпать и просыпаться рядом с вами, хочет быть 24 часа в сутки рядом, предлагает жить вместе, постоянно звонит, пишет сообщения, занимает все ваше личное время и пространство рядом с вами вытесняя всех остальных. С одной стороны, так может проявляться влюбленность, с другой стороны – это повод притормозить.

 

Отслеживайте свои границы. 

Если ваш поклонник, партнер вытеснил своим присутствием, вниманием ваши интересы, друзей, увлечения, стоит задуматься. Верните в свою жизнь все, что вам интересно. Посмотрите на реакцию поклонника: здоровые отношения – здоровая реакция и наоборот.

 

Задумайтесь: «А чего хочу я? Это мои желания? Или все это не мое и я попала в сети, водоворот событий, внимания и следую велению чужой воли?».

 

Проанализируйте, как изменилась ваша жизнь, остались в ней близкие люди, с которыми до его появления у вас были хорошие, теплые отношения?

 

Бегите, если вы осознали, что рядом абьюзер. Изменить абьюзивные отношения, работая над собой и меняя свое поведение – невозможно! Берегите себя, свое физическое и психическое здоровье, не надейтесь, что он изменится, не давайте себе ложных надежд.

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

 

Абьюз в отношениях: признаки и методы борьбы

Если человек испытывает по непонятной причине жестокий дискомфорт в отношениях, то можно подозревать абьюз. Этот психологический термин обозначает всякого рода насилие, которое бывает прямым или скрытым. Не известно, какая ситуация более опасная.

Абьюзер

Кто такой абьюзер

Абьюз – это в психологии насилие, человек, совершающий давление, которое сказывается на психике, – абьюзер. По составленному психологическому портрету его нетрудно распознать. Абьюзер – закомплексованный недовольный жизнью человек.

Он общается с партнером, унижая, оскорбляя, принуждая, шантажируя. Насильником такого рода может быть, как близкий человек, так и любой другой, с которым приходится часто контактировать. Из подобных отношений жертва редко выходит без потерь.

Общеизвестно, от домашнего насилия чаще страдают женщины. Но жизнь сталкивает с токсичными людьми на работе, в кругу знакомых. Эмоциональное насилие приносит много моральных страданий, чтобы спасти психику, необходимо максимально себя обезопасить.

Есть несколько видов абьюза:

  • физический;
  • сексуальный;
  • психологический.

Люди – не ангелы. Для многих свойственны грубость, невнимательность, эгоизм в разной степени их проявления. Но ведь всех нельзя записать в абьюзеры. Принадлежащих к этой категории выдает постоянно повторяющаяся модель поведения – паттерн.

Насильник систематически с завидным упорством кого-то оскорбляет и унижает. Схема действий одинаковая. Вначале абьюзер входит в доверие к своей жертве, располагает к себе, затем медленно и с наслаждением отравляет отношения своими токсинами.

Признаки абьюзера

У мужчины абьюзера имеется потребность постоянно подтверждать свою власть и превосходство. Распознать его можно в начале общения по следующим признакам.

Мужского

Абьюзер мужчина признаки:

  • быстрое развитие отношений;
  • чрезмерная ревность;
  • запреты на подруг и времяпровождение;
  • постоянный контроль;
  • завышенные ожидания;
  • постоянные обвинения и унижения;
  • требование полного подчинения во всем;
  • резкие перемены настроения.

Наличие даже нескольких признаков должно насторожить партнера, ведь мужское насилие может иметь тяжелые последствия для всех членов семьи.

Женского

Женщина абьюзер

Женский абьюз может сделать жизнь нормального человека невыносимой. В нежных созданиях затруднительно рассмотреть беспощадного домашнего тирана, но есть некоторые точные приметы.

Абьюзер женщина признаки:

  • постоянные упреки супруга в никчемности;
  • угрозы развода;
  • истерики и ссоры;
  • невыгодные сравнения с другими мужьями;
  • высмеивание, оскорбления при посторонних;
  • приступы патологической ревности;
  • тотальный финансовый контроль;
  • слежка за перепиской и звонками;
  • настраивание детей;
  • преувеличенное мнение о своей значимости в семье.

Восприимчивому человеку трудно длительное время выдерживать женский прессинг, стыдно признаваться в своей слабости и беспомощности перед женой-фурией. Взрослую женщину абьюзера уже невозможно перевоспитать. От них мужья рано или поздно сбегают, скатываются в депрессию или опускаются на самое дно. С молодой девушки можно снять корону, полностью игнорируя все притязания.

Что такое психологический абьюз

Что такое харизма в мужчине — определение слова, как стать таким

Физический и сексуальный абьюз проще распознать, чем психологический абьюз, который принимает самые разные формы. Когда насильник пытается закрепить свою власть над жертвой, его поведение представляет собой постоянно повторяющуюся схему:

  • постоянная критика;
  • неприятие образа;
  • игнорирование чужих интересов;
  • постоянный контроль и требование отчетов;
  • неустойчивость настроения.

Дополнительная информация. Психологическое насилие может иметь вид от безобидных насмешек до грубых оскорблений, унижений и угроз. Не оставляет следов на теле и его трудно доказать.

Психологический абьюз скрывается в отношениях под маской любви и заботы. На самом деле это пренебрежение к людям. Манипулятор ловко играет с психикой, подчиняя себе человека против его воли.

Он пользуется хорошим отношением к людям, любовной зависимостью, жертвенностью в отношениях. Причем абьюзер абсолютно уверен в своей правоте и целенаправленно всем ее навязывает. Он буквально помешан на контроле и безнаказанной власти.

Страшно, когда абьюзеры – родители, жена или муж, ведь близким людям принято всецело доверять.

Эмоциональный насильник всегда придумает, как оправдать свое поведение. Обычно абьюзеры имеют различные формы зависимости: сигареты, алкоголь, азартные игры, наркотики.

Как противостоять этому явлению в отношениях

Муж тиран — признаки, что делать и как жить с абьюзером

Если есть жертва абьюза, что это и как она может противостоять насильнику? Это сложный вопрос. Абьюзер чаще выбирает жертву из слабых уязвимых людей, ограниченных комплексами и страхами. Они с готовностью перекладывает ответственность за свою жизнь в услужливые «добрые» руки и становятся полностью зависимыми от своего опекуна.

Такие тревожные сигналы должны насторожить и заставить задуматься:

  • отсутствие желания что-либо делать;
  • разочарование, потеря смысла жизни;
  • ограничение свободы;
  • угнетенное состояние.

Абьюзеров практически невозможно перевоспитать, разжалобить. От них невозможно убежать – это очень близкие люди. Но уход станет лучшим решением. Иногда можно держаться на расстоянии, оберегая личное пространство, сокращать общение. Необходимо учиться говорить «нет» на попытки манипулировать.

Как противостоять

Демонстративное равнодушие ко всем действиям насильника, отсутствие слез, страха лишат насильника энергетической подпитки, и он в скором времени оставит жертву в покое. Проявить здоровый эгоизм – отличный способ защиты. Желание быть хорошим человеком, всем нравиться делает людей жертвами психологического абьюзера, ведь им как раз невозможно угодить.

В некоторых случаях, когда у жертв абьюза нет сил противостоять насилию,  лучше совсем прекращать отношения. Иногда пострадавшего поддерживают близкие люди, что дает ему силы вырваться из порочного круга. В трудных случаях обращение к психологу поможет разорвать непростые отношения.

Важно! Игнорируя абьюзера, не допуская его в личную жизнь, соблюдая дистанцию, отказываясь играть по чужим правилам, только так можно успешно противостоять систематическому насилию.

Чем это опасно

С помощью всяких ухищрений манипулятор входит в доверие к жертве, проявляя внимание и заботу. Его настоящее лицо скрывается за образом милого влюбленного парня. Впоследствии в память лучших времен другу многое прощается.

Жертва заискивает перед насильником, выбирает слова, поведение, что называется ломает себя ему в угоду. Любовь перемешивается с ненавистью, и отношения напоминают эмоциональные качели.

В ответ на моральное противостояние абьюзер может прибегнуть к физическому насилию.

Жертва

Человек, попавший под влияние абьюзера, перестает жить по собственному сценарию. Он обязательно должен бороться и спасать себя как личность. Хотя это обычно случается слишком поздно. Есть опасность в полной потере самоуважения из-за постоянных обвинений в глупости и ничтожности. Все достоинства обесцениваются унизительными или критическими замечаниями

Из-за сильно заниженной самооценки, постоянного стресса может развиться сильнейшая депрессия, появиться мысли о самоубийстве. Людям со слабой психикой это способ обрести свободу. Увеличивается риск в появлении хронических болезней и злоупотреблении психотропными веществами.

Только постоянная работа над собой, сильное желание стать самодостаточным человеком, личная храбрость помогут прекратить моральное насилие. После разрыва с насильником надо постараться свести на нет контакты с ним, игнорировать просьбы о встрече. Иногда стоит прибегнуть к помощи и советам психологов, чтобы вырваться из трясины токсичных отношений, залечить душевные раны.

Видео

Источник: https://srazu.pro/semeynaya/abyuzer-muzhchina-priznaki.html

Милый враг. Что делать, если вы увязли в отношениях с абьюзером | Отношения | Наша Психология

По данным ВОЗ, как минимум каждая третья женщина сталкивается с абьюзом в близких отношениях. И это только зафиксированные случаи физического насилия. Что уж говорить о насилии психологическом! Мужчины склонны сочетать психологическое насилие с физическим, а женщины чаще пользуются эмоциональным шантажом и манипуляциями.

Абьюз – от англ.

abuse «брань, ругань, злоупотребление, оскорбление, некорректное использование». В русскоязычной психологической литературе термин «абьюз» прямо ассоциируется с понятием насилия в разных его формах: физической, сексуальной, экономической или психологической.

Помимо термина «психологическое насилие», можно встретить и другие обозначения, например «психологическая агрессия» или «эмоциональное насилие».

Пожалуй, каждый психолог не единожды сталкивался в своей практике с проблемой эмоционального насилия в личных отношениях.

И чаще всего, при всем многообразии в деталях, истории клиентов объединяет одна важная особенность – человек словно обнаруживает себя в отношениях, наполненных неуверенностью, страхом, дезориентированностью, дискомфортом и даже страданиями, но не может ничего изменить. При этом в его памяти хранятся приятные воспоминания о том, как замечательно все начиналось, счастливые эпизоды бережно перебираются, словно драгоценности в шкатулке, и предъявляются как доказательство того, что все еще можно починить, если постараться.

К счастью, если у жертвы психологического насилия хватает моральных и физических сил, чтобы обратиться за помощью к специалисту, травмы, нанесенные личности, можно скорректировать, а пережитый травматический опыт успешно интегрировать.

Постепенно человек начинает осознавать роль абьюзера в сложившейся ситуации, научается разделять зоны ответственности. Он «вспоминает» себя как самостоятельную свободную личность со своими ценностями, целями и желаниями, имеющую право выбирать занятия, круг общения и образ мыслей. Конечно, это долгий путь к выздоровлению, требующий совместной кропотливой работы клиента и терапевта.

Чем раньше вы прекратите близкие контакты с человеком, склонным к проявлению насилия, тем больше у вас шансов остаться в безопасности.

Как распознать абьюзера на ранних этапах знакомства?

Все жертвы говорят о том, что их истории начинались очень красиво: партнер буквально затапливал их любовью и восхищением, осыпал комплиментами, знаками внимания, говорил об их особенности, исключительности.

Это и правда такая сумасшедшая любовь? Или повод задуматься: с вами ли реальным общается этот человек? Если вы знакомы недолго, ваш партнер либо оценивает вас исключительно по внешним параметрам и не торопится узнавать ваш духовный мир, либо строит отношения с воображаемым идеалом, с которым очень сложно конкурировать живому человеку. И как только вы проявите какую-нибудь черту, которая не впишется в созданный им образ, абьюзер не даст вам спуску.

Что делать?

Старайтесь прислушаться к своему внутреннему голосу, ведь обычно в самом начале отношений мы еще сохраняем трезвость восприятия. Не отмахивайтесь от любых, даже малейших сомнений.

Не бойтесь задавать проясняющие вопросы, внимательно слушайте ответы, запоминайте тревожные сигналы, чтобы не пропустить их повторения – так вы быстрее обратите внимание на систематически повторяющиеся случаи нарушения ваших границ.

Быстрее быстрого

Ваш поклонник форсирует события, не дает вам опомниться, подумать, стремительно сокращает дистанцию. «Я хочу засыпать и просыпаться с тобой каждый день», «Давай жить вместе», звонки и сообщения каждые полчаса, встречи по дороге с работы, иногда без предупреждения.

С одной стороны, это может быть искреннее проявление заботы и нежных чувств, с другой стороны, повод притормозить и спросить себя: «А успеваю ли я за этим бешеным темпом? Что я чувствую? Хочу ли я быть вместе с этим человеком каждую свободную минуту? Или меня закрутил вихрь его внимания, и я просто следую чужой воле?»

Что делать?

На этом этапе имеет смысл притормозить и вспомнить о других интересах. Если у вашего поклонника к вам здоровое, нетоксичное влечение, он с уважением отнесется к тому, что у вас может и должна быть своя, отдельная от него жизнь.

Потенциальный абьюзер, скорее всего, отреагирует болезненно, и уже на раннем этапе начнет манипулировать вашим чувством вины. Как бы ни было лестно повышенное внимание, постарайтесь увеличить дистанцию или вовсе свернуть общение.

Только я и ты

Внезапно вы понимаете, что уже месяц не виделись с подругой, с которой раньше встречались каждые выходные, пропустили корпоративную вечеринку, и каждый раз словно извиняетесь, когда телефонный разговор с мамой затягивается дольше, чем на пять минут.

Вы продумываете весомые аргументы, почему вам надо быть на рабочей встрече в восемь вечера, а потом выслушиваете от «заботливого» партнера, как ваш работодатель вас использует.

Ваши друзья называются «манипуляторами», подруга вечно лезет со своими глупыми советами, родители оказывают на вас влияние, а вам давно пора повзрослеть и обзавестись своим мнением.

Которое, конечно, должно быть у вас общим, одним на двоих. Со стороны виднее?

А может, просто абьюзеру очень страшно потерять над вами контроль, и поэтому он старательно изолирует вас от вашего ближнего круга, который сможет «привести вас в чувство»? В здоровых отношениях любящий человек не будет стремиться оградить вас от общения с другими людьми, доверяя вашей способности принимать зрелые решения при выборе своего круга общения.

Что делать?

Вы уже увязли в отношениях с абьюзером. Делайте все возможное, чтобы вспомнить, что вы отдельная личность и только у вас есть право распоряжаться своей жизнью. Может быть, это будут регулярные встречи с друзьями и родными или новый проект на работе, заброшенное хобби, языки, танцы, второе высшее образование.

Встречи с психологом, которые направлены именно на возвращение человека самому себе. Все эти действия, скорее всего, спровоцируют абьюзера показать свое истинное лицо. Не бойтесь ухудшить или потерять отношения, помните – искренне любящий вас человек с пониманием отнесется к вашим потребностям. Ухудшение грозит лишь токсичным отношениям, в которых оставаться небезопасно.

Крылатые качели

Только вчера все было так прекрасно – вы купались в заботе и любви и подумать не могли, что может быть по-другому. А сегодня он ходит чернее тучи и отказывается разговаривать, не берет трубку или вовсе пропадает на несколько дней.

В первый раз вы думаете, что что-то случилось, волнуетесь и переживаете. Очень скоро абьюзер даст вам понять, что его состояние вызвано именно вами, вашими действиями или словами.

Он, скорее всего, поддавшись вашим расспросам, рано или поздно расскажет, в чем причина его перемены. Впоследствии, если останетесь в отношениях, даже этого вы не сможете от него добиться – вы будете точно знать, что виноваты, но так и не узнаете в чем.

На самых ранних этапах вас должны насторожить внезапные перерывы в общении, «пропадания», которые потом объясняются вашим поведением, резкие перепады настроения, ответственность за которые партнер перекладывает на вас.

Что делать?

Бегите!
Как только выясняется, что партнер регулярно перекладывает ответственность за собственное настроение на вас, объясняет свои реакции вашим воздействием, требует регулировать его поведение, необходимо прекращать общение. Конечно, если хотите иметь нетоксичные отношения и сохранить свое психическое здоровье. Изменить такого человека, корректируя свое поведение, невозможно.

Это все ревность

Ревность как чувство – это естественное свойство нашей психики. Но если здоровая личность способна выбирать способы обращения со своими чувствами и способы их проявления, то абьюзер не в состоянии сдерживать приступы ревности, проявляет при этом чрезмерную эмоциональность.

Часто мы принимаем ревность за проявление большой любви и страшно ошибаемся. Патологическая ревность – это яркое проявление неуверенности в себе, которое никак не может быть скорректировано изменением вашего поведения.

Патологический ревнивец создает особые правила в отношениях, которые только усугубляются со временем.

Например, в начале отношений поклонник может просто спрашивать, с кем вы так долго разговаривали по телефону, или заглядывать в ваш телефон через плечо, стараясь увидеть сообщения.

Позже ревнивцу уже не нужно будет даже фактов, которые он мог бы интерпретировать не в вашу пользу, он прекрасно справляется с тем, чтобы придумать все от начала и до конца, обвинить вас в недостойном поведении.

Что делать?

Столкнувшись с крайними проявлениями ревности, постарайтесь дистанцироваться. Патологические ревнивцы могут быть опасны и способны и после разрыва отравлять жизнь жертвам, которых считают своей собственностью. Именно поэтому так важно постараться увидеть первые проявления патологической ревности на ранних этапах знакомства, пока абьюзер не «присвоил» вас.

Все твое – мое

Партнер, склонный к абьюзу, имеет размытые границы, воспринимая вас как некий придаток. Он совершенно точно знает, как вам лучше. Ваши личные интересы, стремления, достижения в пиковой стадии отношений будут присваиваться или обесцениваться.

Любое мнение, которое не совпадает с его мнением, будет решительно пресекаться, любая попытка сопротивления подавляться угрозами или манипуляциями на чувстве стыда или вины.

Поначалу такое слияние границ кажется жертве даже привлекательным и дает некоторую иллюзию близости и заботы, пока не приходит осознание, что вы просто сдаете свое личное пространство на милость победителю. И вы там больше не хозяин.

Задумайтесь, если ваш новый знакомый постоянно принимает решения за вас обоих, не интересуясь вашим мнением, определяет, что есть, во что одеваться, где жить и как проводить досуг.

Что делать?

Если вы чувствуете давление со стороны партнера, постарайтесь взять паузу. Попросите дать вам время обдумать ситуацию. Если партнер не хочет останавливаться, уходите от контакта с ним.

Проделайте дыхательные упражнения, прогуляйтесь, подумайте над тем, что произошло, и сформулируйте свое к этому отношение. Старайтесь при этом не думать о том, какой ваш партнер, что он думает или чувствует, какие у него резоны вести себя подобным образом.

Постарайтесь увидеть, прочувствовать себя и свои потребности, а потом спокойно расскажите о своем решении партнеру.

Если вы находитесь в токсичных отношениях, скорее всего это не понравится абьюзеру, а ваши потребности будут игнорироваться и в дальнейшем. Не забывайте – в здоровых отношениях всегда есть место диалогу, где каждый из партнеров имеет возможность открыто говорить о своих потребностях.

Все плохие

Распознать абьюзера на начальных этапах отношений можно еще и по тому, как он говорит о других людях. С первых дней знакомства вы можете заметить, что ваш поклонник склонен тщательно инспектировать поведение окружающих. Причем выводы делает в основном негативные.

Близких людей он критикует и обвиняет, о своих «бывших» также отзывается нелестно.

В магазине или кафе он может неуважительно обращаться с обслуживающим персоналом, в то же время со значимыми фигурами общается с показным почтением (а за глаза отпускает язвительные комментарии).

Практически никогда абьюзер не признает свою долю ответственности за неудачу. В конфликтных ситуациях он винит другую сторону, ему очень сложно принести извинения. Да он и в самом деле не видит своей вины, в его картине мира кругом – враги.

Что делать?

Легко впасть в иллюзию, что с вами-то все будет по-другому. Может быть, пока ваш поклонник очарован, вы кажетесь ему «лучом света». Но медовый месяц неизбежно пройдет, и вы получите свою порцию осуждения и критики.

Хорошая новость заключается в том, что скрывать такую черту человек не может очень долго, обычно первые сигналы вы станете улавливать уже на первой-второй встрече.

Старайтесь не вовлекаться слишком сильно в отношения с критикующим и осуждающим всех человеком.

Конечно, у всех нас бывает обостренное состояние, когда эмоции берут верх, а поведение сложно контролировать. Насторожиться важно, когда в действиях и высказываниях партнера начинает прослеживаться система. Чем больше признаков абьюза вы заметили, тем более велика вероятность завязнуть в токсических отношениях.

Не бойтесь сделать решительный шаг как можно раньше. Отказываясь от такого партнерства, вы дадите себе шанс построить здоровые, приносящие радость отношения.

абьюзагрессиягневнасилиепсихологическое насилиеразрешение конфликтовстрах

Источник: https://www.psyh.ru/milyj-vrag/

Абьюз в отношениях, его признаки и опасность

В последнее время в различных статьях на тему отношений между мужчиной и женщиной часто встречаются слова «абьюз», «абьюзер». А что такое абьюз? В переводе это означает «насилие». И чаще имеется ввиду насилие именно психологическое.

Что такое абьюз и его основные симптомы

  • Тотальный контроль. Человек хочет знать о вас всё. Куда вы пошли, с кем разговаривали и о чем. Он хочет, чтобы с работы вы шли сразу домой. А если задерживаетесь, то бывают расспросы, которые больше похожи на допросы, а также обиды и сцены ревности.
  • Из этого вытекает второй симптом. Вас постепенно помещают в социальный вакуум. От вас отваживают друзей, родных, близких. Всех тех, кто может увидеть, что с вами что-то не так, может вас поддержать и пытаться открыть вам глаза на ситуацию.
  • Обиды и оскорбления, вначале замаскированные под шутку. «Ты моя толстушка». «Ой, даже смешно стало, ты – и вдруг начальник отдела». «Да не говори ерунды, чего уж ты там добилась». На ваши слова о том, что вам неприятно слышать подобное, человек говорит о том, что он пошутил, всего-навсего. А вы шуток не понимаете и вообще какая-то нервная и с вами тяжело общаться.
  • Постепенно ваши чувства и мысли всё больше обесцениваются. То есть вы можете не раз и не два попросить человека так не говорить. Вас просто не слышат, а точнее, не хотят слышать и продолжают делать по-своему.
  • Ваша жизнь всё больше и больше похожа на качели. Вы то счастливы до эйфории оттого, что помирились и вас «простили», то в полнейшем отчаянии оттого, что вы опять в ссоре. Нормального, ровного, спокойного состояния у вас уже почти не бывает, либо бывает, но длятся эти периоды ничтожно мало.
  • Вам прямо или косвенно внушают, что одна вы пропадете и вообще, собственно, никому не нужны. Причем будут говорить это в те моменты, когда вы наиболее уязвимы. Например, после ссоры, когда вас и так трясет, вам скажут, что ни один нормальный человек не будет жить с такой истеричкой, место которой в клинике неврозов.
  • В любой ссоре оказываетесь виноваты именно вы. Даже если партнер по-хамски нарушил личные границы и, например, залез в вашу переписку, всё равно виноваты вы. А нечего телефон на видном месте бросать и провоцировать.

Здесь больше рассматривается абьюз по отношению к женщине в семье. Но на самом деле бывают абьюзеры-жены, родители, бабушки-дедушки. Методы насилия могут слегка отличаться, но суть всегда та же самая.

Какова самая большая опасность скрытого насилия

Так как всё это происходит постепенно, жертва чаще всего не улавливает момент, когда же надо резко ставить абьюзера на место. Ну пошутил человек неудачно, не расставаться же.

Ну сорвался на ровном месте, а потом обвинил вас в этом. У него и правда ответственная работа, а вы с глупостями полезли. И постепенно, шаг за шагом, самооценка человека и его психика разрушаются.

Пострадавший начинает думать, что виноват во всем сам, что «не надо было провоцировать», даже если речь зашла уже и о физическом насилии. Он привыкает к мысли, что действительно «заслужил» подобное обращение.

А учитывая то, что при посторонних абьюзер может быть очень приятен в общении, жертву не всегда поймут и поддержат даже близкие, так как они будут искренне считать, что человек просто «с жиру бесится».

Поэтому жертва не стремится даже выбраться из таких отношений. Просто доживает.

А если человеку удается из таких отношений выбраться (чаще всего с помощью специалистов), восстанавливать психику и уверенность в себе ему придется долго и тяжело.

Как прекратить подобное отношение к себе

Теперь вы знаете, что такое абьюз, но как выйти из этой ситуации? Метод прекращения подобных отношений всего один – уходить. Насовсем. Навсегда.

Не ждать, что человек поймет и исправится, что «еще немного и будет лучше». Такие люди не меняются. И не нужно пытаться переиграть абьюзера, пытаясь действовать его методами.

Если вы сами не склонны к психонасилию, вы проиграете, так как изначально играете на чужом поле и по чужим правилам.

Источник: https://aktualnoe.net/abjuz-v-otnoshenijah-ego-priznaki-i-opasnost.html

Психологический абьюз: какое поведение партнера делает из вас жертву

Как выйти из деструктивных отношений с минимальными потерями и с благодарностью

Деструктивные отношения и как из них выйти. Часть 2: «Как разойтись с психопатом?»

Почему психологический абьюз — это тоже насилие, что такое газлайтинг и какое поведение партнера дает понять, что у вас отношения жертвы и тирана, — в главе «Психологическое насилие» из книги Светланы Морозовой «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье». 

Есть такой знаменитый фильм «Газовый свет», который, хотя он был выпущен в 1944 году, можно с увлечением смотреть и сегодня.

Даже когда знаешь разгадку детективного сюжета… Негодяй убил знаменитую певицу, чтобы забрать ее драгоценности, но не нашел их. Однако он знал, что они спрятаны где-то в ее особняке.

Чтобы завершить начатое, он женился на племяннице убитой и начал поиски. Но вдруг жена о чем-то догадается?

Чтобы избежать разоблачения, он принялся выставлять женщину сумасшедшей в ее собственных глазах и в глазах посторонних с помощью мелких инцидентов, подстроенных им же самим. Очень скоро героине действительно стало казаться, что она все забывает, все теряет, а того, что она видит, не существует.

Действие фильма относится к тем временам, когда дома освещались газом, и, уходя на чердак на поиски драгоценностей, муж зажигал там свет, из-за чего в комнатах внизу, где находилась жена, лампы меркли.

А преступник внушал ей, что на самом деле ничего подобного не происходит: мол, в том, что она видит колебания газа, виновато ее больное воображение…

Так родился термин «гэслайтинг» (иногда в русскоязычных источниках его называют — «газлайт» или «газлайтинг»), означающий примерно то же, что преступник из кинофильма делал со своей жертвой: «Ничего плохого не происходит, тебе померещилось».

К примеру, на следующий день после вечеринки, во время которой муж активно флиртовал с женщинами, жена пытается выяснить, что это на него нашло, а он только разводит руками: «Я? Ты что-то путаешь! Это была обычная вежливость, а вот ты ревновала так, что на тебя все смотрели… Знаешь, как мне было стыдно за тебя?»

Искажению или отрицанию подвергаются факты, мотивации, слова, вся картина семейной жизни («Да у тебя вообще все прекрасно, другой бы на моем месте тебя каждый день бил, а я почти что пальцем не трогаю!»).

Женщине внушают, что она плохая, ненормальная, что она-то и есть насильник в семье — и она начинает в это верить, и придя к психологу, рассказывает, что хочет вылечиться, чтобы не причинять боль своим близким.

Циклические разговоры

Супруги могут подолгу разговаривать о чем угодно, хотя для постороннего человека предмет беседы может показаться сущей бессмыслицей — им же просто приятно слышать любимый голос, обмениваться понятными только двоим интимными кодами, чувствовать свою общность. Но существует особый вид разговора тирана с жертвой. Со стороны он опять-таки может показаться бессмыслицей, однако смысл есть, только заключается он не в общении, а в подавлении жертвы.

Начинается все с пустяка, однако дальше тиран выхватывает из речи жертвы какой-то фрагмент и искажает его.

Женщина пытается объяснить, что она совсем не это сказала, на что ее мучитель отвечает: «Так ты что же, хочешь сказать, что я лгу? Я всегда лгу, ты ведь это обо мне рассказываешь своим подружкам, когда вы собираетесь без мужчин?» Женщина начинает оправдываться, но домашний тиран только этого и ждет, чтобы обвинить ее во всем, в чем захочет, чтобы вытащить на белый свет все оплошности и реальные, и вымышленные, чтобы ударить по ее самооценке… Это любимое развлечение многих тиранов, которому они могут предаваться часами. Когда это случается ночью, к пытке разговором добавляется еще пытка лишением сна.

Игнорирование

Кажется, этот вид психологического насилия противоположен предыдущему; на первый взгляд, в нем нет ничего страшного. На самом деле, он тоже разрушителен.

Домашний тиран наказывает женщину тем, что объявляет ей бойкот: молчит, не реагирует на попытки заговорить с ним, ведет себя так, будто перед ним пустое место.

Иногда он делает это буквально ни с того ни с сего, а женщина должна догадаться, в чем она провинилась.

Насмешки

Эта форма психологического насилия настолько легализована в общественном сознании, что многие считают, будто это сущие пустяки.

Но на самом деле, когда день за днем человека высмеивают, обсуждают его манеры, особенности внешности, вкусы, все, за что только можно и нельзя уцепиться, — это совсем не безобидно.

Страдает самооценка женщины, которая становится неуверенной в себе, до изнурения худеет или переделывает себя пластическими операциями, сокращает зону своих интересов, отказываясь от того, что ей раньше было дорого…

«Да ведь это же просто шутка! У тебя что, нет чувства юмора?» — заявит домашний тиран, если женщина скажет, что не хочет, чтобы он над ней смеялся. Нет, шутка — это если обоим весело. А если один насмешничает, а другой страдает, это психологическое насилие.

Муж может высмеивать жену в присутствии родных и знакомых, и очень важно, как они себя поведут: покажут свое неприятие такого поведения или остановят себя соображениями, что «незачем вмешиваться в семью».

Возможно, если кто-то заступится за женщину в такой ситуации, домашний тиран отомстит ей по возвращении домой, но этот жест поддержки покажет ей, что не весь мир находится на его стороне.

И что происходящее в ее семье — не норма.

Обесценивание

Внушить жене, что она — глупое ограниченное существо, что все ее интересы примитивны, а достижения ничтожны, можно и без насмешек, просто повторяя это изо дня в день с небольшими вариациями.

Особенно активизируются такие мужья, когда жены достигают успеха в том, что делают, из-за чего женщины стараются скрывать свои достижения.

Вместо того, чтобы порадоваться за близкого человека, домашние тираны видят в успехах жены угрозу своей власти.

Шантаж

Открытость женщины в отношениях с мужчиной может пойти ей во вред: он станет угрожать, что в том случае, если она будет вести себя нежелательным для него образом, он откроет ее секреты друзьям, сослуживцам, выложит откровенные фото в Сеть и т.п. Также он может шантажировать ее причинением вреда дорогим для нее предметам, животным и даже детям, о чем будет сказано ниже. Сюда же относится шантаж самоубийством.

Разрушение предметов

Оно случается во время инцидента насилия и выполняет двойную функцию. Во-первых, запугивание: даже если тиран пока не трогает женщину, она сжимается, ожидая, что следующий удар обрушится на нее.

Во-вторых, причинение ей душевной боли: обычно «под горячую руку» попадают дорогие для женщины вещи, реже нейтральные предметы обстановки, но никогда — удивительно, не правда ли? — вещи, представляющие ценность для тирана.

Причинение вреда домашним животным

Когда эта книга пребывала еще на стадии замысла, Россию потрясла история молодой женщины, убитой своим сожителем.

Дважды она пыталась уйти от него, но возвращалась; дело закончилось тем, что он настиг ее на улице, повалил и начал бить ногами, не стесняясь прохожих.

Его остановили, но от полученных травм она вскоре скончалась. Упоминалось, что незадолго до этого сожитель убил у нее на глазах ее кота…

Жестокость по отношению к животным — крайне тревожный признак, и от такого человека лучше держаться подальше. Если же он запугивает, бьет вашего питомца или тем более убил его, следующей жертвой можете стать вы.

Причинение вреда детям

Если в семье присутствует насилие, дети всегда страдают в той или иной степени, но бывают случаи, когда вред им причиняется целенаправленно. «Ну, это же его ребенок, ему он ничего не сделает!» — опасное заблуждение.

Под угрозой находятся не только дети от предыдущего брака: домашний тиран и собственного ребенка может воспринимать не как свое продолжение, не как маленького человека, нуждающегося в его заботе, а как очередную вещь, которую можно испортить или сломать, и угрожать этим жене.

В некоторых случаях, если жена пытается спорить с мужем, он срывается потом на детях и дает ей понять, что в этом виновата она: не надо было нарушать его правила!

Все эти способы, в конечном счете, не что иное, как способы достижения контроля.

Контроль над кругом общения женщины

Домашний тиран всегда старается стать единственным творцом реальности для своей жены или партнерши, хочет добиться того, чтобы она смотрела на мир и на него его глазами, чтобы она признала хорошим и правильным для себя то, что он ей внушает.

Можно назвать это микроскопической сектой из двух или нескольких человек (включая детей), в которой есть один авторитарный лидер. Этот лидер видит угрозу для себя в любой другой точке зрения, способной поставить под угрозу его авторитет, а потому всячески старается ограничить влияние извне.

Он может добиваться этого как путем прямых запретов на общение с родственниками и подругами, так и косвенными способами: • «Удивительно, как такая тонкая, добрая, любящая женщина могла родиться в вашей семейке»; • «Твоя мать — настоящая деревенщина»; • «Твои подруги тебя недостойны»; • «Твоя подруга говорит обо мне гадости, потому что завидует: она-то сама не замужем»;

• «Неужели ты собираешься в гости к Петровым? Посмотри, какие в этой семье невоспитанные дети! Ты что, хочешь, чтобы наш Ваня набрался от них плохого?».

  • Женщина может не верить этим утверждениям, может поначалу протестовать, скрывать встречи с теми, кто не одобрен домашним тираном, однако яд его высказываний по каплям проникает в нее и приводит к тому, что общение распадается или становится формальным: в ее жизни накапливается слишком много такого, о чем она не готова кому-либо рассказать.
  • Разрывая общение с родными и друзьями, женщина лишается людей, способных прийти к ней на помощь и в случае необходимости предоставить убежище.

Контроль над образованием, работой

В этих случаях применяются те же способы, что и в случае контроля над кругом общения, порой даже более жесткие, потому что хорошее образование (и хороший заработок) жены делают ее менее зависимой от супруга-самодура.

Если женщина беременна или имеет детей, в ход идут аргументы, что ребенку нужна мама, что материнство несовместимо с работой и учебой, что муж зарабатывает достаточно, чтобы семья ни в чем не нуждалась.

Если эти аргументы не срабатывают, высмеивается профессия или место работы, критикуется низкая зарплата или то, что на этой работе женщина перестала быть женственной, приобрела замашки бизнесвумен и т. п.

Домашний тиран может признавать единственной версией православной семьи многодетную, с неработающей матерью, либо вообще выставлять желание женщины работать и зарабатывать самостоятельно признаком «развращенности», «последних времен».

Эти виды психологического насилия могут применяться как вместе, так и по отдельности. Как правило, они не проявляются постоянно, по крайней мере в начале отношений, а составляют повторяющуюся последовательность, называемую циклом насилия.

О полной «картине мира», связанной с отношениями в паре или семье, можно прочесть в книге Светланы Морозовой «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье», издательство Никея.

  1. Также рекомендуем посмотреть это видео про абьюз от очень убедительной девушки-блогера, ведущей youtube-канал под ником nixelpixel.
  2. Будьте внимательны к его словам и поступкам, доверяйте себе и берегите себя.
  3. Как выйти из деструктивных отношений с минимальными потерями и с благодарностью

Деструктивные отношения и как из них выйти. Часть 2: «Как разойтись с психопатом?»

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Источник: https://organicwoman.ru/abuz/

???? Абьюз в отношениях, признаки, абьюзивные отношения

Абьюз — это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Абьюзер — это человек, который оскорбляет, принуждает к чему-то, вопреки желанию другого человека. Существует несколько видов абьюза: психологический, физический и абьюз, принуждающий к интиму.

Психологический абьюз — это форма насилия, в которой абьюзер оскорбляет, унижает, шантажирует, манипулирует человеком, что может приводить к психологической травме.

Физический абьюз обозначает действия, направленные на нанесение физического вреда человеку.

Половой абьюз выражается в принуждении к интиму, инцесту, применяя физическое насилие и шантаж. Долговременное пребывание в роли жертвы способно привести к зависимости человека от власти абьюзера. Если в семье есть дети, то существует большая вероятность, что они также могут от этого страдать. Поэтому очень важно знать, какие бывают признаки абьюза, для своевременного разоблачения абьюзера.

Абьюз в психологии

В психологии абьюз понимается, как эмоциональное насилие, которое зачастую относят к моральному насилию. Вследствие такого абьюза у человека развивается тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия.

Абьюз что это? Это когда индивид, который причиняет боль другим, имеет потребность к заостренному ощущению власти. При этом если он понимает, что его боятся и не смеют угрожать в ответ, то это еще больше подогревает его запал.

Психологический абьюз имеет примерно около двадцати проявлений, объединенных в три общие категории. Вербальная агрессия выражается в высказываниях (ругательствах) с целью обидеть человека. Доминантное поведение проявляется в ограничении контактов человека, его личных занятий. Проявление ревности выражается в недоверии, обвинении в неверности.

К психологическому абьюзу также относят действия, направленные на снижение самооценки и самоуважения: оскорбительные высказывания, запугивания, слишком резкая критика, угрозы, шантаж с угрозой нанести вред себе, детям, близким людям партнера, демонстративное убийство животных, принуждение делать то, чего человек не хочет, газлайтинг.

Если человек раз или два повысил голос или грубо выразился в сторону партнера, то это еще не означает, что он абьюзер.

Иногда бывает, что человек перенервничал, переутомился и любое незначительное действие способно у него вызвать бурную эмоциональную реакцию.

Но отличие психологического абьюза в том, что он стабильный, повторяющийся, имеет различные формы, являет собой поведенческий паттерн.

Причина, по которой происходят психологические абьюзивные отношения, заключается в том, что человеку свойственно стремление властвовать над людьми, контролировать их.

Сюда можно отнести следующие характерные проявления: склонность к ревности, недоверие, высокая подозрительность, резкие перепады настроения, низкий уровень самоконтроля, повышенная склонность ко лжи, оправдание насилия.

Очень часто люди, склонные к психологическому абьюзу над другими, имеют психические расстройства.

В отношениях с женой, абьюзер, стремится брать полностью под свой контроль семейный бюджет, игнорировать выполнение домашних обязанностей. Абьюзеры склонны даже перекладывать вину за совершенное на кого-то другого или обвинять пострадавшего, что он сам нанес себе ущерб, тем самым оставаясь чистым и незапятнанным в глазах друзей и родственников.

Абьюзером человек становится в нескольких случаях.

Если ему с детства присущие такие характеристики, как способность к манипуляции, стремление управлять взрослыми, агрессивное поведение, в том числе с животными, поощрение агрессивных поступков по отношению к ровесникам.

Если при этом ребенок растет в неблагополучной семье, где его воспитанием особо никто не занимается и он перенимает на себя поведенческие паттерны родителей-алкоголиков или наркоманов. Также насильниками могут стать люди, которые сами когда-то подверглись насилию.

Абьюз в отношениях

В отношениях абьюз выражается, как манипулирование партнером, подчинение себе его воли, применение всех форм абьюза (физические избиения, половое насилие, моральное издевательство).

Самыми тяжелыми проявлениями семейного абьюза являются причинения физических интимных страданий. В девяноста процентах случаев абьюза преступником является мужчина.

Женщины в большей мере используют психологический абьюз.

  • Психологический абьюз в семье выражается в оскорблениях, бойкотах, игнорированиях, нежелании идти на разговор, неприятии потребностей партнера, постоянных обвинениях, пассивной агрессии, чрезмерной и несправедливой критике партнера, шантаже «едой и интимом».
  • Признаки абьюза партнера в отношениях:
  • — партнер заверяет, что никто так не любит вас, как он;
  • — проявляет ревность;
  • — устраивает допросы;
  • — чрезмерно контролирует каждое действие, требует отчитываться за каждый шаг;
  • — имеет нереалистичные ожидания;
  • — пытается ограничить контакты партнера с его родственниками и друзьями;
  • — всегда перекладывает ответственность на партнера;
  • — постоянно оправдывается за счет партнера, перекладывает на него вину;
  • — абьюзера очень легко оскорбить, после чего приходится вымаливать прощение;
  • — грубое поведение в отношении к детям, животным;
  • — вербальная агрессия, повышение голоса, обзывания;
  • — лабильность настроения;
  • — партнер может с легкостью пригрозить физической расправой, после этого побить, а потом, как ни в чем, ни бывало нормально разговаривать.
  • Дети, которые выросли в семьях, где существовало межличностное насилие, начинают проявлять признаки тревожности, депрессии, диссоциации, возможно возникновение посттравматического стрессового расстройства.
  • Детский абьюз, то есть насилие над детьми, выражается в том, что родители демонстрируют над ребенком свое превосходство, укрепляют за счет него унижения свою власть, применяя психологическое, физическое и даже интимное насилие.

Детский абьюз иногда используется вместе с понятием детского неглекта, который обозначает пренебрежительное отношение к ребенку.

Детский неглект способен проявляться в половом насилии, когда родители принуждают ребенка к интиму; приносят ему физические страдания, наносят травмы, вследствие жестокого наказания.

Также для детского неглекта характерно отсутствие заботы и любви, игнорирование потребностей ребенка.

Детский психологический абьюз проявляется в оскорблениях, критике, враждебном отношении из-за чего ребенок остро ощущает недостаток любви. Про нормальное эмоциональное развитие в таком случае не может быть и речи, недостаток родительской заботы и агрессивное отношение к ребенку приводит к различным расстройствам.

Женщинам, которые столкнулись с проблемой насилия в отношениях, очень трудно вернуться к нормальному образу жизни и нередко они задаются одним и тем же вопросом, как снова стать счастливой после абьюза.

Женщина, пережившая абьюз в отношениях и женщина, которую изнасиловали, переживали практически одно и то же. Обе они жертвы и когда кошмар их заканчивается, возникает вопрос: как жить дальше?

В этом случае психологи рекомендуют проработать эмоции, то есть отгоревать. Если хочется плакать, то нужно плакать, а не держать в себе эмоции и делать вид, будто женщина сильная.

С психологическими переживаниями, связанными с насилием в семье, помогает определение перед женщиной новых жизненных целей, а не зацикливание на своих старых переживаниях. Например, можно найти хорошую работу, пройти обучение, заняться спортом, привести в порядок тело, вести активную общественную деятельность.

И самое главное, заставлять себя общаться с людьми, когда очень хочется укрыться ото всех, забиться в угол, чтобы никто не беспокоил. Такая позиция еще больше усугубит положение. Поэтому следует делать что-то, чтобы почувствовать, что женщина живет и что это ее жизнь.

Проживая жизнь никто не имеет права ущемлять ее желания.

Женщина, которая поддается абьюзивным отношениям, никогда ничего не делает для себя, потому что за ее любое не проконтролированное действие мужем, она может быть наказанной. Но после завершения отношений с абьюзером, она может делать все, что пожелает.

Захотела купить себе новое платье — пошла и купила, без страха перед тем, что скажет муж. Если женщина настолько сильно была несчастной в отношениях с абьюзером, что она потеряла саму себя, то психологи рекомендуют следующий способ, чтобы начать новую жизнь.

Это жизнь с чистого листа, а поможет в этом смена личности и обстановки, которые избавят от нанесенной психологической травмы. Чтобы ничего из прошлого не напоминало о больных отношениях, женщина вправе поменять абсолютно все, что для нее важно — дом, город, работу, номер телефона, фамилию, имя.

Чтобы женщина поняла, как снова стать счастливой после абьюза, она должна научиться, в первую очередь, любить себя, и никогда не заниматься самобичеванием, которое еще больше причиняет вред и наносит новые страдания организму и ее психике. Женщина должна принять себя, научиться быть собой и менять свое восприятие на более позитивное.

Плохие привычки (употребление алкоголя, наркотиков), которые часто рассматриваются, как один из способов забыть о реальности, на самом деле никогда никого еще не вылечили, о них потом приходится жалеть, а также о потраченном времени.

Женщина должна понять, что она не виновата в том, что она стала жертвой абьюза. Многие после горького опыта жизни с абьюзером, считают, что они недостойны нормальной жизни и настоящего женского счастья, поэтому начинают себя ненавидеть.

Для того чтобы совсем не разувериться в том, что существует любовь, женщине необходимо открыться и быть готовой к новым знакомствам. Принимая тепло и заботу других людей, в частности мужчины, женщина постепенно начнет «оттаивать».

Любящий, честный, искренний и заботливый мужчина способен «растопить лед в сердце» несчастной женщины, главное просто пойти ему навстречу.

Чтобы выйти из абьюза навсегда, нужно, как только становится понятным, что партнер является абьюзером, сразу уходить, «бежать» от этих отношений или наблюдать проявляются ли определенные паттерны поведения, которых требуется насторожиться.

Чтобы выйти из абьюза навсегда следует начать думать о себе, об организации собственной счастливой жизни. Можно стать свободной, только бросив все, что связывает с прошлым. Целостная, здоровая и уверенная в себе личность никогда не станет жертвой абьюзера, она не позволит относиться к себе с неуважением.

Существует такое наблюдение: чем в более раннем возрасте женщина попадает в абьюзивные отношения, тем тяжелее ей будет выйти из них.

Она переходит от одного абьюзера к другому, думая, что сама выбирает мужчину, и что он лучше предыдущего, а на самом деле, она застревает в абьюзе.

Важно учитывать, что жертва абьюза при выборе мужчины руководствуется не правильными критериями, а если мужчина является абьюзером, то это уже на всю жизнь.

Источник: https://ru.psichiatria.org/abyuz/

Оскорбительные отношения

Дисциплины> Социология > Статьи > Оскорбительные отношения

Формы злоупотреблений | Обиженный человек | В обидчик | Почему это происходит | Что делать | Также

Оскорбительные отношения со взрослыми на удивление распространены, когда действует один партнер таким образом, что причиняет страдания другому.

Формы насилия

Отношения могут стать оскорбительными, если один человек психологически и / или физически оскорбляет другого.

Физическое насилие

Физическое насилие причиняет боль, вред и страдания и включает:

  • Вторжение в пространство тела и нахождение над другим человеком при угрозе манера.
  • «Имитация» физического насилия, например, поднятие руки для удара », просто пропавшие без вести и резкие движения.
  • «Случайно» причинение страдания или вреда, например прикосновением, толчком, натыкаясь и спотыкаясь.
  • Наносит агрессивный и прямой вред ударом, захватом, разрезанием и жжение.

Психологическое насилие

Причины психологического насилия, такие как страх, негативная самооценка и чувство беспомощность, и включает:

  • Критика действий и решений.
  • Сказать им, что они глупы и лишены интеллекта.
  • Сказать им, что они непривлекательны.
  • Обзывая их именами, сравнивая с людьми, занимающими низкое социальное положение.
  • Критика их перед другими.

Ослабленное сопротивление

Человек, подвергшийся насилию, обычно имеет свои способности и желание сопротивляться или даже оставить сильно ослабленным такими методами, как:

  • Перебирают гниды, критикуют их за каждую мелочь.

  • Изнурительные требования, требующие многочасовой работы.

  • Пробуждая их от глубокого сна.

  • Критика характера человека, указание на то, что он совершенно некомпетентный.

  • Похищает чувство вины, обвиняя их в том, что идет не так.

  • Случайные акты насилия, оставляющие пострадавшего постоянно в неуверенности и страхе.

  • Случайные добрые дела, которые доказывают, что это не все Плохо’.

  • Угрожает выбросить их (и детей) на улицы.

  • Неоднократно перетаскивание «дела, которые были сделаны неправильно» в прошлом.

  • Говоря, что если обидчик уйдет, человек будет опустошен, потерять работу или получить другой вред.

  • Угрожающие крайние меры, если пострадавший уйдет (и обвинение их за это), например, «подать в суд на все», убить обидчика или совершают самоубийство.

Таким образом, ослабленный человек попадает в позицию ученого беспомощность, когда они не видят надежды на перемены и возможности уйти.

Контроль

Злоупотребление часто связано с контролем. Следовательно, обидчик может действовать во многих разные способы контроля на каждом уровне, например:

  • Диктовка того, что носит другой человек.

  • Решаем, с кем можно дружить.

  • Выбор или прекращение хобби и других занятий.

  • Ожидая, что они будут делать всю работу по дому.

  • Выбор, когда и что они будут делать вместе.

  • Случайная проверка другого человека, чтобы убедиться, что он соответствие требованиям.

  • Прерывание и вытаскивание их из социальной помолвки.

  • Ожидайте, что вас будут рассматривать первым при принятии всех решений.

  • Принимает на себя ответственность за все деньги и расходы.

  • Строгие хранители времени.

  • Наказание за отклонение от строгого послушания.

  • Заставить человека ждать, пока обидчик продолжает отдельная жизнь.

  • Изоляция человека, отделение его от любых социальных служба поддержки.

  • Требование и принуждение к половому акту.

Прогрессирующее насилие

Обидчик вполне может начать с незначительного злоупотребления, например, ожидания другой человек должен что-то делать и немного расстраиваться, если этого не делают. когда другой человек подчиняется, обидчик постепенно переходит на более высокий уровень злоупотребление. Подобно пресловутой вареной лягушке, человек, подвергшийся насилию, вскоре принимал более суровое и суровое обращение, пока то, что когда-то было неприемлемые злоупотребления теперь считаются нормой и даже «разумными».

Нарушители могут быть сначала привлекательными из-за своей силы и контроль. Они действуют очень защищающим образом и, как видно, защищают друг друга. человек. Это может стать неприемлемым из-за их ревнивой опеки над человеком. они становятся своей «собственностью». Это приводит к разрыву отношений практически со всеми и таким образом изолирует человека, подвергшегося насилию, давая им отсутствие социальной поддержки и дальнейшее угнетение их принятия оскорбительных ситуация без вопросов.

Обидчик

Человека, подвергшегося насилию, можно узнать по некоторым из нижеприведенных характеристик. Это может быть трудно обнаружить, что человек подвергается насилию, когда ему может быть стыдно ситуации или пытаться защитить обидчика.

Психологические эффекты

Человек, подвергшийся насилию, легко попадает в негативное психическое состояние, когда могут применяться следующие условия:

  • Чувствую себя плохо, бесполезно и некомпетентно.
  • Зависит от обидчика.
  • Странным образом все еще привлекает обидчика.
  • Винить себя в ситуации.
  • Чувствую себя одиноким и безнадежным.
  • Полагая, что им нельзя помочь.
  • Верующие не поверят им.
  • Вера в других будет мешать и только ухудшать положение.

Скрытое сопротивление

Если человек, подвергшийся насилию, набирается храбрости, чтобы сопротивляться, это делается. очень подрывно, так что обидчик не может обнаружить, что они делают.За например, они могут создать секретный тайник с собственной едой или вступить в социальные контакты с другими, когда они должны делать покупки.

Копинг

Человек, подвергшийся насилию, попытается мысленно справиться с ситуация, например, отрицая это есть какие-то проблемы.

Они могут отрицать проблему для себя, как они хотят чувствовать нормально и вполне могут винить себя в ситуации.

Они вполне могут отказывать другим людям в том, что они могут выглядеть вниз на них за то, что происходит, или кто может попытаться исправить ситуацию, пока только сделать еще хуже.

Если человек получает от ситуации какое-то странное утешение, они могут не хотеть или не искать помощи, возможно, будучи «счастливыми» погрязнуть в жалости к себе.

Чаще всего человек справляется, просто следуя ситуации и «не раскачивать лодку» из страха перед наказанием. Следовательно, они принимают путь поиска наименьшего вреда, особенно в краткосрочной перспективе.

Обидчик

Обидчик может иметь определенные характеристики, например:

  • Полагая, что они всегда правы (а другие ошибаются).
  • Боязнь потери контроля, хорошее самочувствие при достижении контроля.
  • Чувство силы, когда злится.
  • Обладает взрывным характером, легко переключается с приятного на противно.
  • Постоянно беспокоится о том, что тебя бросят.
  • Очень хорош в обмане. В том числе самообман.
  • Наслаждайтесь манипулированием другими с помощью обаяния, убеждения или агрессии.
  • Отношение к партнеру как к собственности больше, чем к человеку.
  • Ревность, боязнь, что другие украдут их партнера.
  • Иметь разные стандарты для себя, например, пользоваться другими отношения.

У обидчика также может быть прошлое, в котором он каким-то образом потерпел неудачу или подверглись насилию.

Очаровательные мужчины

Насилие в отношениях чаще всего, но не исключительно, со стороны мужчин жестокое обращение с женщинами. Это связано как с преимуществом в физической силе самца, так и с а также эволюционные силы, которые делают мужчин более агрессивными.

Хорли (2002) описывает «человека с синдромом очарования», который начинает в очень обаятельной и харизматической манере, привязывая женщину к нему, затем постепенно становится более контролирующим и жестоким. Эта связь, иногда подкрепление дальнейшими приступами очарования может побудить человека, подвергшегося насилию, продолжить любить обидчика. В Стокгольм Синдром также может иметь отношение к поддержанию это соединение.

Другим может быть трудно признать, что очаровательные мужчины оскорбительный в частной жизни.Эти обидчики происходят из всех слоев общества и не из низшего класса. пьяницы, которые часто связаны с насилием.

Доминирующие женщины

Не все насильники — мужчины. Архетипическая доминирующая жена, которая жесткий контроль над «человечком» действительно существует. Такие женщины могут быть очень оскорбительный, хотя и редко физически. Все же с театральность и постоянное нытье, человек психологически измотан и постоянно боится, что его партнерша когда-нибудь откроет рот.

Доминирование и насилие со стороны женщин также могут проявляться в других формах. где у них есть власть, и там, где они ищут высокий уровень контроля, они могут использовать все имеющиеся в их распоряжении средства для достижения своих корыстных целей. Это может даже включать физическое насилие, если мужчина настолько запуган или физически неполноценен, что не отвечает Подобным образом.

Два метода жестокого обращения с женщинами — это отрицание и уход, оба действуют на страхе потери. Они угрожают или фактически отбирают вещи вдали, например, еда, деньги, секс, дети или они сами.Они также могут забрать одобрение, достоинство и репутация.

Женщина также может угрожать рассказать другим, какой плохой человек человек есть (большинству людей легче поверить, что мужчина, а не женщина, является обидчиком).

Дети часто являются мощным рычагом, поскольку большинство мужчин знают, что при разводе женщина чаще получает право опеки.

Почему это происходит

Может быть несколько причин, по которым возникают оскорбительные отношения.

Контроль

Наиболее вероятная ключевая причина того, что обидчик действует так, как он чувство контроля, что это дает им. Они действуют, чтобы контролировать каждый аспект жизни другого человека с помощью угроза использования жестокого обращения в качестве принуждения и ослабления сопротивления.

Обидчику всегда нужно быть начальником, начальником во всех рассматривать. В этом положении они могут предъявлять требования и избегать всякой ответственности. обвиняя во всем обидчика.

Доминантный самец

Хотя женщины могут подвергаться жестокому обращению, чаще всего мужчины жестоко обращаются с женщинами. Существует эволюционный аргументом в пользу этого является то, что мужчины от природы агрессивны и будут стремиться доминирующий. В частности, «альфа-самец» имеет сильную тенденцию искать высшее положение контроля.

Мужчины, которые жестоко обращаются с женщинами, могут захотеть доминировать над другими мужчинами (вот как мужчины могут достигать статуса и привлекать партнеров), но в большинстве случаев им это не удалось.Как В результате они ищут более легкую цель в физически более слабых женщинах.

Мужчины-насильники часто имеют твердое мнение о гендерных ролях, женщина как покорная домохозяйка и мужчина как сильный контролер. Это подтверждается социальными нормами, которые тонко говорят им, что они ответственны. Oни также могли иметь ранние свидетельства от контролирующего отца, священника или учителя.

Несмотря на значительный прогресс в женской эмансипации в развитых страны, правда в том, что мужчинам по-прежнему платят больше, они получают больше руководящих должностей и иметь больший контроль в семье.Эволюция, конечно, также повлияла на отдельные мозги и целые культуры считают, что они доминируют.

Оскорбительное прошлое

Распространенная закономерность состоит в том, что люди, подвергшиеся насилию или свидетели злоупотребляют, становятся насильниками. Одна из причин этого — мнение, что есть только две роли: обидчик или оскорбленный. По этой же причине люди становятся хулиганами, в школе, на работе и в других контекстах.

В жестоком обращении с партнером может быть извращенная логика, когда они косвенно мстят своим историческим обидчикам.

Менталитет жертвы

Хотя для человека, подвергшегося насилию, думать, что это все по своей вине они могут подсознательно поощрять ситуацию. Думать о себя как жертвы означает освобождение от ответственности за любые действия разрешить ситуацию. Это заставляет другого человека полностью обвинять и оправдывает чувство безысходности. Такое мышление только помогает исправить ситуацию. продолжить без разрешения.

Что делать

Что делать с оскорбительными отношениями, зависит от того, кто вы и что формы, которые принимает злоупотребление.

Обратите внимание, что приведенные здесь примечания носят общий характер. В большинстве случаев получение профессиональная поддержка — хорошая идея. Есть много групп и организаций, основная цель — помочь вам.

Обидчик

Если вы подверглись насилию, вам нужно понять ситуацию. Если вы четко узнаете, что происходит, из приведенных выше заметок, тогда вы вероятно, подверглись насилию. Если вы не уверены (и, возможно, все равно), то получите профессиональный совет.

Ловушка — верить, что это твоя вина. Это то, что обидчик скорее всего хочет, чтобы вы поверили. Первое, что вам нужно сделать, это изменить ваше мышление.

Может быть трудно остановить человека, который, вероятно, достаточно опытен в что они делают. Рассказывая им, что они делают и как вы себя чувствуете. может заставляют их осознать, что это плохо, и перестать это делать. Но это больше вероятно, они просто увеличат уровень злоупотреблений, чтобы попытаться подтолкнуть вы снова в подчиненной роли.

Более практичным решением, по крайней мере на время, может быть уход. если ты Вы можете остаться с друзьями или семьей, это даст вам передышку и поможет избежать искаженного мышления, которое вам навязала ситуация.

В какой-то момент вам придется рассказать другим людям о том, что происходит. Это может быть страшно, так как вы можете бояться стыда или последствий, если ваш партнер узнает. Это одна из причин, по которой может быть полезно поговорить с профессионалом.Семья и друзья иногда могут попытаться помочь, но в конечном итоге все ухудшится.

Доверие — важный вопрос для вас. Вы, вероятно, потеряли доверие из вас, поэтому вы должны решить, кому вы действительно можете доверять. Пока семья и друзей может быть проблематично, но все же может быть очень полезно найти кого-то, кто будут слушать, не слишком остро реагируя, и кто будет работать с вами, чтобы разрешить ситуация.

Семья и друзья

Если вы друг или член семьи пострадавшего, ваш естественный реакция может заключаться в том, чтобы вмешаться и противостоять обидчику.Это может быть эффективным, но это также может усугубить ситуацию, поэтому вам действительно нужно проявлять осторожность.

Лучшее, что вы можете сделать в краткосрочной перспективе, — это просто послушать человека, принять серьезно и позвольте им остаться с вами, если вам так удобнее. Если ситуация кажется опасным, особенно с любым серьезным физическим насилием, тогда вы можете решили вызвать профессионалов, в том числе и полицию.

Обидчик

Если вы оскорбляете другого человека и хотите прекратить, но вам трудно сделай это, есть вещи, которые ты можешь сделать.

Существует помощь как для обидчиков, так и для пострадавших, хотя она может найти труднее. Если можете, обратитесь за поддержкой. Вам может быть трудно говорить о том, что вы сделали, даже если вы обвиняли другого человека, внутри вы знаете, что вы виноваты. Позор этого и, возможно, страх наказания может помешать любому действию.

Если вы действительно заботитесь о другом человеке, то, возможно, вы сможете поговорить с ними (хотя понимаете, что они могут вам не доверять).Получение здесь может быть хорошей идеей профессиональная помощь, например, когда консультант может поможет вам возобновить здоровую дискуссию.

Размышления о побочном ущербе могут помочь вам мотивировать. Рассмотрим детей и влияние на них того, что они, возможно, видели или слышали. Также помните, что вас могут разоблачить или что обидчик может противиться вам.

Если вы затрудняетесь остановить себя, вы можете даже решить уйти или поощряйте вашего партнера двигаться.

См. Также

Техника преобразования, Расстройства личности, Игры, Копирующие механизмы

Хорли, С. (2002). Сила и контроль: почему очаровательные мужчины могут быть опасными Lovers , Лондон: Vermillion

5 этапов выхода из оскорбительных отношений

Вы поймете, почему женщины остаются с мужчинами, склонными к эмоциональному или физическому насилию, когда прочтете эти пять этапов выхода из оскорбительных отношений.Если вы застряли на одном из этих этапов, вы на 100% нормальны! Вот почему нужно время, чтобы бросить мужчину, который злоупотребляет, и как получить помощь. Я также поделюсь некоторыми интересными исследованиями Университета штата Мичиган о том, как Fifty Shades of Grey повлиял на женщин-женщин.

Эти пять этапов спасения от жестокого обращения основаны на исследованиях Университета Иллинойса. Важно помнить, что женщина никогда не виновата, если она находится в отношениях с эмоциональным или физическим насилием.Если с вами оскорбляют, уйти — одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали. Независимо от того, сколько вы знаете о том, как расстаться с жестокими отношениями, бросить мужчину, который оскорбляет, критикует или причиняет вам боль, всегда нелегко.

Если вы узнаете, на каких этапах разрыва отношений с оскорблениями, это может помочь вам принять трудные решения в своей жизни. Возможно, вам будет полезно узнать о конкретных этапах, которые проходят некоторые женщины перед тем, как оставить жестокого мужчины, чтобы вы могли более четко увидеть свою ситуацию. Если вы не уверены, что ваш парень или муж оскорбляют вас словесно, прочтите 5 признаков вербально оскорбительных отношений.

Женщины, как правило, переходят от одного этапа к другому, прежде чем фактически бросят мужчину, который их жестоко обращается. Знание этапов может помочь вам подготовиться к прекращению оскорбительных и нездоровых отношений.

Вот что Тина Тернер говорит о разрыве жестоких отношений:

«Иногда нужно все отпустить — очистить себя. Если вы чем-то недовольны. . . все, что вас сбивает, избавьтесь от этого. Потому что вы обнаружите, что когда вы свободны, проявляется ваше истинное творчество, ваше истинное «я».”

Тина Тернер подвергалась насилию со стороны своего мужа в течение 16 лет, пока, наконец, не поняла, что у нее есть ВЫБОР! Она не была бессильной или беспомощной — и вы тоже.

Отпустить мужчину, которого вы любите, даже когда вы находитесь в агрессивных отношениях, может быть одним из самых сложных дел, которые вы должны сделать. Одна из самых важных вещей — понять, почему вы остаетесь с ним — что вас сдерживает.

В конце этой статьи я поделюсь книгами, которые помогут избавиться от оскорбительных отношений и начать все сначала.Вы НЕ бессильны и НЕ помогаете. У тебя есть выбор!

Во-первых, вот что показывают исследования о стадиях жестокого обращения и о том, как прекратить оскорбительные отношения.

5 этапов выхода из оскорбительных отношений

Согласно статье в журнале Университета Иллинойса, женщина, подвергшаяся насилию, проходит пятиступенчатый процесс разрыва отношений с насилием. Ниже представлены пять этапов, основанные на диссертационной работе кандидата в докторантуру Линдала Хоу в Университете штата Калифорния.

.

Этапы 1 и 2: больше не заботиться о нем

«На первых двух этапах женщины начинают эмоционально отключаться от своих отношений», — сказал Хоу.Вы слышите, как они говорят что-то вроде: «Я стал больше не заботиться о нем».

5 этапов выхода из оскорбительных отношений

Если вы находитесь на этой стадии, вы можете начать чувствовать все меньше и меньше связи со своим парнем или мужем. Вам может казаться, что вы можете жить без него, что он вам не нужен, чтобы выжить, и что к вам стоит относиться как к ценной и милой женщине. Вы можете начать смотреть на своего мужа или парня другими глазами, и вы можете начать отключаться, что вас удивит.Это первая и вторая стадия разрыва оскорбительных отношений.

На первом и втором этапах вы начинаете признавать, что имеете дело не только с предупреждающими признаками плохих отношений.

Этап 3: замечать последствия оскорбительных отношений

На этом этапе разрыва отношений с насилием женщины переживают ряд эпизодов насилия. Они начинают замечать последствия для своих детей.

«Женщины готовятся к отъезду, например, ищут жилье или тайно копят деньги», — сказала она.«Этот этап важен для женщин, поскольку они переключаются с мыслей о разрыве жестоких отношений к тому, чтобы что-то с этим сделать».

Нелегко бросить мужчину, который оскорбляет вас. Чтобы принять решение уйти, нужны сила и смелость, потому что вы не только боретесь с причинами, по которым расставание трудно сделать … вы также можете иметь дело с проблемами самооценки и самооценки. Женщины, вступающие в жестокие отношения, не всегда обладают высокой самооценкой или уверенностью в себе, и это затрудняет разрыв отношений.

Я написал «Как отпустить кого-то, кого любишь», чтобы помочь женщинам разорвать нездоровые или нездоровые отношения. Это моя первая и самая продаваемая электронная книга; Я беседовал с консультантами и экспертами по отношениям о том, как жить дальше после потери любимого человека.

Одна из причин, по которой так трудно бросить мужчину, который вам не подходит, — это то, что вы его любите. Потеря любви болезненна. Если вы научитесь отпускать, у вас снизятся шансы вернуться к жестоким отношениям.

Этап 4: возвращение к отношениям

«Затем, на этапе 4, когда женщины начинают действовать, мы видим многое из того, что мы называем« назад и вперед », потому что, когда женщины уходят, эмоции часто возвращаются», — сказала Дженнифер Хардести, доцент кафедры гуманитарных наук. и развитие сообщества.«Им нужна ясность. Они хотят снова быть физически и эмоционально связаны ».

Ты его любишь. Вы хотите сохранить то, что у вас было, а это затрудняет разрыв отношений. А ваш муж или парень может говорить вам, что любит вас, он изменится и больше не причинит вам вреда. Многие женщины возвращаются к своим партнерам после того, как разорвали отношения с ними. Иногда требуется несколько попыток, чтобы расстаться, прежде чем это действительно произойдет.

Если вы не готовы уйти, прочтите «Как беречь свое сердце в отношениях».

Этап 5: фактический разрыв отношений с насилием

Отсутствие на полгода и более знаменует собой последний этап в том, как расстаться с жестокими отношениями. «Но даже в этом случае у них может быть неопределенность границ, если их бывший супруг не отпустит их», — говорят исследователи. «При постоянном контакте с детьми по распоряжению суда, сохраняется вероятность продолжающегося насилия, равно как и продолжающаяся путаница в отношении роли обидчика в жизни женщины».

Прекращение оскорбительных отношений намного сложнее, чем просто решение измениться, и требует большего, чем то, что вы расставляете приоритеты в своей безопасности.Хардести говорит: «Вовлечены и другие актеры. Обидчик принимает решения, которые влияют на движение женщины по этапам. А дети могут оказать сильное влияние на то, чтобы побудить женщину разорвать отношения и вернуть ее обратно ».

Как вы, возможно, знаете из личного опыта, существует множество факторов, которые затрудняют разрыв отношений с насилием. Самое главное — обратиться за помощью. Найдите поддержку. Вы проявляете смелость и мужество, ища советы, как разорвать отношения, когда над вами оскорбляют! Теперь пришло время сделать следующий шаг и узнать, куда вы можете пойти.

Помощь при выходе из оскорбительных отношений

Вы влюблены в мужчину, который оскорбляет вас? Посетите горячую линию по вопросам домашнего насилия или позвоните по телефону 1-800-799-7233. Начните собирать информацию о том, как бороться с его гневом и вспышками гнева и как защитить себя.
«Не ждите, пока все наладится», — говорит Марк Виктор Хансен, автор серии Куриный суп , в том числе Куриный суп для выздоравливающей души: ваша личная портативная группа поддержки с историями об исцелении, надежде, любви и устойчивость .«Он никогда не будет идеальным. Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия. Начать сейчас. С каждым шагом вы будете становиться все сильнее и сильнее, становиться все более умелыми, все более уверенными в себе и все более успешными.

Вы хотите понять своего партнера? Прочтите Почему он это делает ?: В сознании разгневанных и контролирующих мужчин Ланди Бэнкрофта.

«Одна из распространенных черт жизни с сердитым или контролирующим партнером состоит в том, что он часто говорит вам, о чем вы должны думать, и пытается заставить вас усомниться или обесценить ваши собственные представления и убеждения», — пишет Ланди в книге « Почему он так поступает». ? «Я не хочу воссоздавать эту нездоровую динамику.Поэтому самое важное, что нужно помнить, читая [эту книгу], — это внимательно слушать то, что я говорю, но всегда думать самостоятельно ».

Женщина, подвергшаяся эмоциональному насилию: преодоление деструктивных стереотипов и восстановление самого себя Беверли Энгель — еще одна хорошая книга, которая поможет вам разорвать отношения с насилием. Эмоциональное насилие часто трудно обнаружить и принять; это помогает иметь объективное представление о том, что это такое и как с этим бороться.

Вы также можете прочитать «Как прекратить отношения, когда вы боитесь остаться один». Это очень важная статья для женщин, которые рассматривают возможность разрыва отношений с насилием. Его написала женщина, оставившая своего обидчика, которая хочет помочь другим женщинам освободиться.

Если вы хотите рассказать о своем опыте жизни с мужчиной, который злоупотребляет, или оставления с ним, поделитесь, пожалуйста, ниже. Приветствую ваши комментарии, большие и маленькие! Написание о своей жизни может дать вам ясность и понимание.

Нужна ли вам помощь на этих этапах прекращения агрессивных отношений? Пожалуйста, позвоните на горячую линию по вопросам домашнего насилия — я указал номер и веб-сайт выше.Я не могу дать совет, как расстаться с жестокими отношениями, потому что не знаю вашей ситуации или обстоятельств. Я читаю все комментарии, но не могу дать совет или совет.
Если вы не уверены, что у вас есть жестокие отношения, прочитайте 5 признаков жестокого парня.

Исследование оскорбительных отношений и 50 оттенков серого

Исследователь из Университета штата Мичиган обнаружил, что молодые взрослые женщины, прочитавшие Пятьдесят оттенков серого , с большей вероятностью, чем женщины, которые не читали книгу или не смотрели фильм, проявляли признаки расстройства пищевого поведения и имели вербального оскорбительного партнера.Это новое исследование также показывает, что женщины, которые прочитали все три книги из серии бестселлеров Fifty Shades , подвержены повышенному риску запоя и иметь несколько половых партнеров.

Этапы выхода из оскорбительных отношений

Все эти риски (пьянство, множественные половые партнеры, расстройства пищевого поведения) связаны с оскорбительными отношениями, как и у главной героини Анастасии в «Пятьдесят оттенков серого».

«Если женщины испытали неблагоприятное для здоровья поведение, такое как расстройство пищевого поведения, до того, как прочитали Пятьдесят оттенков серого , книга могла бы подтвердить эти переживания и потенциально усугубить связанную с этим травму», — сказала Эми Бономи, ведущий исследователь исследования, председатель и профессор кафедры университета. человеческого развития и семейных исследований.Она добавляет, что трилогия из книг «Пятьдесят оттенков», , возможно, подтолкнула участников исследования к рискованному поведению в отношении здоровья и образа жизни.

Это исследование опубликовано в журнале Journal of Women’s Health и является одним из первых, в котором изучается взаимосвязь между риском для здоровья и чтением популярной художественной литературы о насилии в отношении женщин. Предыдущие исследования связывали жестокие телепрограммы с насилием и антиобщественным поведением в реальной жизни. Исследования также показывают, что чтение гламурных журналов и модных журналов для женщин связано с одержимостью имиджем тела.

Что это значит для вас? Возможно, расстаться с оскорбительными отношениями будет еще труднее, если вы поклонник книг и фильмов : 50 оттенков серого, . Если ваш муж или партнер смотрит много жестоких телешоу, он, скорее всего, продолжит свой жестокий образ поведения по отношению к вам.

Бономи говорит, что изображение насилия в отношении женщин не проблема, если оно бросает вызов или даже осуждает насилие в отношении женщин. Но если фильмы, телепередачи и книги говорят о том, что насилие допустимо, отношения с насилием могут усилиться.

Объявление общественной службы для женщин, прекращающих оскорбительные отношения

Посредством программы Verizon HopeLine широкая общественность может помочь предотвратить насилие в семье, пожертвовав неиспользуемые беспроводные телефоны и аксессуары в любом состоянии от любого поставщика услуг в любом магазине Verizon Wireless Communications.

Беспроводные телефоны, переданные HopeLine, отремонтированы и переданы местным агентствам по борьбе с домашним насилием или местным органам власти и правоохранительным органам для использования их клиентами, страдающими домашним насилием, в комплекте с 3 000 минут беспроводной связи и услугой обмена текстовыми сообщениями.Пожертвованные телефоны могут помочь жертвам жестокого обращения чувствовать себя в большей безопасности и менее изолированными, дав им возможность позвонить в службы экстренной помощи или службы поддержки, работодателям, семье и друзьям. Это может помочь женщинам преодолеть этапы разрыва отношений с насилием. Телефонные пожертвования, сделанные на местном уровне, приносят пользу жертвам жестокого обращения в этом географическом районе. Чтобы узнать больше, перейдите в Hopeline от Verizon.

xo

Связанные

Как распознать признаки того, что у вас оскорбительные отношения, и что делать

То, что вы занимаетесь сильной, успешной карьерой или бизнес-леди, не означает, что у вас не могут быть оскорбительные отношения.Узнайте, как определять признаки и что делать.

Что вам приходит в голову, когда вы читаете фразу «оскорбительные отношения»? Сломленная женщина, съежившаяся от жестокого мужа? Жена прикрывает синяки на руках?

Вы можете быть удивлены, узнав, что многие оскорбительные отношения вообще не предполагают насилия. И многие партнеры обидчиков могут казаться окружающим совершенно нормальными.

Нарушение может принимать различные формы

Оскорбительные отношения могут принимать разные формы и встречаются чаще, чем многие из нас думают.Ваша сестра, друг, коллега или даже вы сами можете быть в оскорбительных отношениях, даже не осознавая этого.

В этой статье вы можете узнать больше о насильниках, научиться распознавать предупреждающие признаки обидчика и признаки того, что вы можете быть в оскорбительных отношениях. Вы также можете узнать, что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер оскорбляет. Могут ли они измениться, как расстаться с отношениями, как восстановиться и двигаться дальше.

Злоупотребление властью

У всех отношений бывают взлеты и падения.Большинство людей могут быть эгоистичными или даже временами жестокими, и даже могут иметь странные нехарактерные вспышки, если они находятся в сильном стрессе. Но оскорбительные отношения — другое дело.

У обидчика нет сочувствия. Они не обращают внимания на чувства других и будут просить и ожидать, что вы и другие люди сделаете то, что они хотят, пусть даже неразумно, чтобы сделать их «счастливыми». (Хотя на самом деле ни один обидчик не бывает счастлив.)

Вашему партнеру не нужно бить вас (или даже кричать), чтобы оскорблять.Они могут оскорбить вас в том, как они разговаривают с вами, в ожиданиях, которые они возлагают на вас, в том, как они относятся к вам. Обидчик ведет себя последовательно и безжалостно, и у него не будет ни искреннего сожаления о том, как он обращается с вами, ни заботы о том, счастливы вы или нет.

Злоупотребление в основном связано с властью. Обидчику не хватает уверенности в себе и чувства собственного достоинства, и он стремится контролировать мир вокруг себя, чтобы обрести чувство власти. И как их партнер вы являетесь центром этого мира.

Предупреждающие знаки о том, что ваш партнер может оскорблять

Так как же определить признаки насилия? На что вам нужно обратить внимание — не только на свои собственные отношения, но и на отношения людей, которых вы знаете и о которых заботитесь?

Вот лишь некоторые из вещей, которые может сделать жестокий партнер:

  • Унизить или орать на вас.
  • Быстро давай на обязательства.
  • Критикуют и унижают.
  • Игнорируйте или преуменьшайте свои достижения.
  • Обвинять вас в их поведении или ошибках.
  • Увидим вас как свою собственность.
  • Не обращайте внимания на свои чувства или желания.
  • Возьмите на себя ответственность за свои чувства.
  • Иметь необоснованные ожидания в отношении вас или вашего поведения.
  • Иметь необоснованные ожидания в отношении своих детей.
  • Действовать ревниво или собственнически.
  • Придирайтесь к друзьям.
  • Не позволяйте вам встречаться с коллегами.
  • Отговорить вас от встречи с семьей.
  • Ограничьте доступ к деньгам, машине или телефону.
  • Проверьте свою электронную почту, телефон или учетные записи в социальных сетях.
  • Следите за своими движениями.
  • Заставить вас заняться сексом.
  • Действуйте безрассудно со своими совместными финансами.
  • Заставить вас жить не по средствам.
  • Следите за своими движениями.
  • Обвинить вас в романе.
  • Угрожают забрать у вас детей.
  • Угрожают причинить вред вашим детям.
  • Используйте эмоциональный шантаж.
  • Угрожают причинить вам вред.
  • Угрожают причинить себе вред.
  • Разрушьте свой дом или вещи.
  • Слететь с ручки без причины.
  • Выбирайте драки, когда собираетесь выйти.

Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, но он дает вам представление о типах предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, когда кто-то может оскорблять.(Вы можете узнать больше о восьми способах, которыми насильники промывают вам мозги здесь — настоятельно рекомендуется прочитать.)

(Спасибо Scriberia за это изображение)

Признаки того, что у вас могут быть оскорбительные отношения

А как насчет вас? Есть ли какие-либо признаки в ваших собственных чувствах или поведении, на которые вы можете обратить внимание, которые говорят вам, что ваши отношения не подходят для вас?

Некоторые из признаков того, что у вас могут быть оскорбительные отношения, включают:

    • Иногда боюсь вашего партнера.
    • Уберечь от них невинные вещи, потому что не хочешь драться.
    • Видеть друзей или семью за их спиной, потому что они рассердятся, если узнают.
    • Удаление невинных писем и сообщений, потому что вы не хотите, чтобы они поняли неверное представление.
    • Ощущение, будто вы идете по яичной скорлупе, никогда не понимая, что может ее вызвать.
    • Чувство ответственности за их чувства или действия.
    • Чувство, что ты ничего не можешь сделать правильно.
    • Избегать предметов, которые могут их вызвать.
    • Постоянно ищут признаки того, что они вот-вот разозлятся.
    • Пытаться управлять окружающим миром, чтобы они были счастливы.
    • Чувство себя никчемным и никому не нужно.
    • Ощущение, что все идет не так, как надо.

Может ли обидчик изменить свой образ жизни?

Осознание того, что ваш партнер жестоко обращается с вами, может стать шоком, и может потребоваться некоторое время, чтобы смириться с тем, что вы можете подвергнуться насилию, и принять это.

Вы все еще можете любить своего партнера или чувствовать себя каким-то образом связанным с вашими отношениями (особенно если у вас есть дети) и чувствуете свой долг или надежду, что вы сможете найти выход вместе, чтобы справиться с этой ситуацией.

Так что же делать? Может ли обидчик изменить свой образ жизни? Можно ли их «вылечить»?

Для того, чтобы кто-то изменился, он должен признать, что его поведение нездорово, и принять решение об изменении самим . Поощрение, давление или принуждение к изменению со стороны вас или кого-либо еще вряд ли сработает.

По словам американского эксперта по вопросам злоупотреблений д-ра Джилл Мюррей, существует шесть критериев, которым обидчик ДОЛЖЕН соответствовать, если они выдерживают смену успешного изменения. Им нужно:

Оскорбительные отношения Что делает отношения нездоровыми?

Презентация на тему: «Жестокие отношения Что делает отношения нездоровыми?» — стенограмма презентации:

1 Оскорбительные отношения Что делает отношения нездоровыми?

2 Распространенные мифы Мой партнер больше никогда этого не сделает.Жестокое обращение случается только с женщинами. Я заслужил. Насилие при свиданиях — не обычное дело среди подростков. Оскорбительные отношения начинаются с оскорблений.

3 Факты: избиение — одно из самых заниженных преступлений.  Менее сообщается только об изнасилованиях мужчин. 4 миллиона американских женщин ежегодно подвергаются побоям со стороны партнера. 95% жертв избиения — женщины.

4 Инциденты с избиением НЕ ЯВЛЯЮТСЯ единичными случаями.Они БУДУТ повторяться снова. Избиение имеет тенденцию усиливаться и со временем становится более жестоким. Избиение часто начинается во время беременности. (Ревность / Страх)

5 1/3 подростков подвергаются жестокому обращению в отношениях. Самое большое ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ для экспертов о том, что эти отношения могут быть фатальными, — это попытка одного партнера задушить другого. Самые жестокие отношения начинаются «милыми и внимательными». Самое опасное время в отношениях — это когда партнер уходит и восстанавливает свою личную власть.

6 Плохая история Когда-то мужчина считал законным ударить женщину, если только он не ударил ее чем-то толще большого пальца. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРАВИЛО


8 Десять признаков насилия: изоляция, ревность, одержимость, двойные стандарты. Назовите контролируемое поведение. Угрозы самоповреждения.

9 Вопросы для себя:  Нравится ли этот человек моим друзьям?  Нравится ли моей семье этот человек?  Выражают ли мои друзья или родственники беспокойство?  Вру ли я семье или друзьям, чтобы прикрыть этого человека?  Ограничиваю ли я свои внеклассные занятия только с этим человеком?

10  Изменились ли мои оценки?  Изменилась ли моя посещаемость?  Я скучаю по работе?  Проверяет ли меня этот человек в школе / на работе?  Чувствую ли я себя хуже с тех пор, как вступил в эти отношения?  Я больше подвержен стрессу, тревоге, депрессии?

11  Есть ли у меня проблемы со сном из-за беспокойства?  Употребляю ли я больше наркотиков / алкоголя / курю?  Получил ли я телесные повреждения из-за драки с этим человеком?  Принуждали ли меня к употреблению наркотиков или алкоголя?  Могу ли я контролировать свои деньги?

12 Где получить ПОМОЩЬ: Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия  800-799-SAFE (7233) Прервать цикл www.breakthecycle.org www.breakthecycle.org  888-988-TEEN (8336) Изнасилование, насилие, Национальная сеть Incent  www.rainn.org www.rainn.org  800-656-HOPE (4673)

Как уйти от эмоционально оскорбительных отношений?

Оскорбительные отношения могут принимать разные формы. Мы часто ассоциируем оскорбительные отношения с физическим жестоким обращением с одним человеком, а не с другим. Но реальность такова, что чаще всего насилие совершается на эмоциональном уровне.

Стремление контролировать или манипулировать партнером может привести к огромной помощи человеку, вовлеченному в отношения, который принимает этот нефизический вред, просто потому, что он привык к нему в течение определенного периода времени и в некоторых отношениях стал невосприимчивым или даже считать это плохое обращение нормальным.

Спустя месяцы, а иногда и годы «запугивания» со стороны своих партнеров люди могут однажды совершенно неожиданно решить уйти, найдя в себе смелость уйти в надежде стать счастливее после разрыва.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находитесь на перекрестке, вы попали в нужное место. Эта статья послужит руководством, которое поможет вам быстро восстановиться, обретя уверенность в себе и самооценку, которые позволят вам снова любить и быть любимыми.

Вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях?

Находиться в эмоционально оскорбительных отношениях может каждый. Такие ситуации выходят за рамки пола, социального класса и расы; Это означает, что даже мужчины, богатые или бедные, могут стать жертвами таких отношений. Большинство людей, которых используют на эмоциональном уровне, не осознают, что происходит; долго они могут быть жертвами, даже не осознавая этого!

Иногда из-за страха, иногда из-за любви, сострадания или просто из-за своей личности люди оказываются в таком положении, когда они чувствуют, что им следует пойти на компромисс ради благополучия своего партнера и своих отношений.Это можно рассматривать как позитивное действие и любящий жест, но также может быть признаком эмоционального насилия, если делать это неоднократно и часто с течением времени. Более того, это обычно красноречивый знак, когда только один человек в отношениях всегда тот, кто должен подчиняться желаниям других .

Еще одна общая черта, которую часто можно увидеть в эмоционально оскорбительных отношениях, — это тот факт, что «обидчик» часто бывает чрезвычайно нуждающимся и очень эгоистичным . Мир и отношения вращаются вокруг них; Они в значительной степени зависят от своего партнера изо дня в день, чтобы поддерживать определенный образ жизни.Часто человек, подвергающийся эмоциональному насилию, на самом деле является основой отношений.

Без вашей поддержки, сострадания и внимания ваш партнер не сможет выполнять свои повседневные дела. Это должно быть для вас очень мощным и вдохновляющим осознанием; хотя вы и являетесь жертвой в данной ситуации, на самом деле вы более стабильны, сильнее и независимее , чем ваш партнер!

Этот дисбаланс или чувство доминирования может привести к неуверенности в себе, самооценке и даже к чувству зависимости от вашего партнера, поскольку он, похоже, взял на себя роль лидера или проводника в вашей повседневной жизни .В крайних случаях человек, которые подвергались эмоциональному насилию со стороны своей второй половинки в течение длительного периода времени, неспособны принимать важные жизненные решения или даже найти в себе силы или волю оставить своего партнера, чтобы искать лучшего и более полноценного компаньон, с которым можно построить будущее.

Обретение силы уйти

Самым важным шагом к вашему благополучию и стабильности является решение оставить своего оскорбительного партнера . Конечно, они сделают все, что в их силах, чтобы заставить вас оставаться на их стороне, а часто даже эмоционально шантажируют вас.Это то, в чем они хороши и как им удалось контролировать вас в первую очередь!

Скорее всего, они нуждаются в вас больше, чем в них, и часто стремятся к вашей любви и энергии. Как только вы однозначно решили уйти, вы на самом деле и в этот момент уже свободны от их манипуляций и ментального контроля.

Однако принять решение уйти от кого-то или расстаться и фактически довести его до конца — это две совершенно разные вещи. Требуется огромное количество сил и смелости, чтобы оставить человека, к которому вы, вероятно, все еще испытываете сильные чувства.Очень важно, , помнить все, что подтолкнуло вас к принятию этого решительного решения . Это уже не о них, а о вас и вашем благополучии.

Нельзя постоянно уделять больше внимания благополучию другого человека своему собственному и рассчитывать на то, что вы будете счастливы. Страх причинить боль тому, кого вы любите, не должен мешать вам внести необходимые изменения в свою жизнь; те, которые позволят вам быть в большей гармонии с тем, кем вы являетесь на самом деле, и с той жизнью, которой вы хотите жить.

Я часто рекомендую людям записывать свои мысли на бумаге. Слова обладают огромной силой, и это действие послужит нескольким целям. Во-первых, письмо позволит вам организовать свои мысли и четко понять, как вы себя чувствуете в данный момент, но также и то, к чему вы стремитесь. Во-вторых, записав свои мысли в определенный момент времени, вы можете вернуться назад и прочитать свои собственные слова, чтобы напомнить себе о том, что ВЫ чувствуете в данной ситуации.Очень легко забыть или поддаться манипуляциям с чужими идеями и мыслями!

Восстановление уверенности в себе и самоуважения

Наконец, возможность разорвать такие отношения — одно из самых освобождающих и вдохновляющих чувств в мире . В большинстве случаев, когда люди могут, наконец, уйти от эмоционально оскорбительных отношений, они получают огромный прирост как уверенности в себе, так и самооценки. В глубине души они осознают свое достижение.

По сути, ваша жизнь идет от того, чтобы быть сосредоточенной исключительно на заботе о благополучии вашего партнера, к способности сосредоточить свою энергию на собственных потребностях. Внезапно вы снова можете мечтать и иметь проекты и перспективы, которые не нуждаются в утверждении, перекрестной проверке или подтверждении. Вес, который будет поднят, стоит той борьбы , которую вам придется выдержать, чтобы добраться туда.

В некоторых случаях возможно, что вы почувствуете какое-то отсутствие, как будто нужно заполнить своего рода эмоциональный пробел.Вот почему многие люди быстро возвращаются к другим отношениям через несколько месяцев или даже недель после разрыва. Многие люди называют это «отношениями восстановления». Считайте себя предупрежденным; наше подсознание может иногда сыграть с нами злую шутку и подтолкнуть нас заполнить пустоту, вступив в другие пагубные отношения.

Лучший способ предотвратить это — установить еженедельные или даже ежедневные цели, которые позволят вам выйти за пределы зоны комфорта и, в свою очередь, обрести уверенность в себе; Это может быть так же просто, как разговаривать с совершенно незнакомым человеком или делать что-то, чего вы никогда не делали раньше, каждый божий день в течение как минимум 3 недель.
Вам также следует составить список из нескольких проектов или занятий, которыми вы всегда хотели заниматься, но никогда не имели смелости или времени для осуществления. Если вы будете занят и развлечены своим умом, но в то же время будете получать удовлетворение и ежедневно расширять свой мир, это не даст вам сделать шаг назад в процессе исцеления.

Последний момент, на который следует обратить внимание, — это важность друзей и семьи для вашего общего благополучия и особенно после разрыва отношений. Отношения могут вызвать дрейф в нашей связи с нашими близкими; мы часто так сосредоточены на своей паре и уделяем огромное количество времени своей второй половинке.

Это понятие может быть экспоненциально более значимым в эмоционально оскорбительных отношениях ; Многие люди, которые испытали такие отношения, часто также полностью изолировали себя от других, потому что они тоже были очень близки.

Если у вас есть любящие вас люди, друзья или семья, с которыми вы потеряли связь, чрезвычайно важно, чтобы вы обратились к ним, но также, , чтобы вы приложили дополнительные усилия, чтобы снова укрепить эти отношения .Человеческие отношения — ключевой компонент нашего благополучия, потому что мы социальные существа. Не позволяйте эмоционально оскорбительным отношениям влиять на ваше взаимодействие с другими людьми, которые вам очень дороги!

Яркий взгляд на вещи

Всегда надеяться и оставаться позитивным .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.