Как быть мудрой женщиной советы психолога: хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук

Как быть мудрой женщиной советы психолога: хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук

Содержание

Как быть мудрой женщиной (советы психолога)?

Как стать мудрой женщиной — это вопрос, который задает себе каждая девушка. Считается, что мудрость приходит с годами, опытом, однако такое суждение не совсем правдиво. Именно особое восприятие окружающего мира, понимание своего мужа, личные качества, взгляд на отношения делают женщину поистине мудрой. Такая черта делает жизнь жены, ее мужа, детей счастливой.

Основные качества

Следует различать такие понятия, как «быть умной» и «мудрой». Ум — это прежде всего образованность. Такая дама может не отличаться большими познаниями о жизни, семейных отношениях.

Умение проявлять гибкость, понимание, уважение — по-настоящему ценные и необходимые качества для каждой представительницы прекрасного пола.

Для этого не нужен красный диплом. Что же необходимо и как быть мудрой?

Стабильность. Постоянство отношений — фундамент счастливого, крепкого брака. Мудрая девушка не будет все время менять мужчин, как перчатки. Она обязательно выберет своего единственного, в то время как глупые дамы ставят себе цель поскорее выскочить замуж, лишь бы не остаться одной. Также они стараются переделать мужа под себя. Однако рассудительные женщины всегда пытаются найти компромисс, иногда подстраиваясь под характер любимого. Уступчивость — неотъемлемая часть гармоничных отношений.

Мужчине нужен лучший друг, верный спутник жизни. Идеальная супруга — это та, с которой можно поговорить по душам, рассказать о тревогах, переживаниях. Она поддерживает своего мужчину в любой ситуации, делится с ним мыслями, обсуждает важные дела.

Главное — активно участвовать, интересоваться жизнью второй половинки. Так проявляется еще одно мудрое качество — забота.

Терпение. Совет: мудрая супруга никогда не будет переходить на крик в спорах. Ей известно, как мягко разрешить конфликт, намекнуть на то, что ее обижает или расстраивает. Жена всегда хвалит мужа за хорошие поступки, инициативу. Создать уютную атмосферу в доме также предстоит супруге. В такое гнездышко гораздо приятнее возвращаться после тяжелых трудовых будней, нежели туда, где постоянно царят упреки и скандалы.

Для своего мужа необходимо быть лучшей. Для этого надо понять ход его мыслей, почему он поступает именно так. Нужно уважать мнение супруга: давать совет, но при этом позволять сказать последнее слово, сделать окончательный выбор, принять важное решение и т. д.

Еще один совет: оставляя пространство для интересов мужчины (автомобили, рыбалка, встречи с друзьями), супруга обеспечивает развитие крепких отношений.

Следует осторожно относиться к критике. Чрезмерное ее количество сильно сказывается на уважении друг к другу. Необходимо помнить, что крики, ссоры, постоянные замечания не приводят ни к чему хорошему. Если муж чем-то обидел, его поступок огорчил, нужно спокойно рассказать о своих чувствах. Любящий супруг обязательно исправит ошибку, попросит прощения.

Мудрая женщина умеет прощать. Никто не идеален. Все люди имеют разный характер, свое представление о жизни. Нужно прощать ошибки, но при этом рассказывать о своих чувствах. Если вспоминать плохие поступки при каждом удобном случае, можно поставить брак под угрозу.

Как не стоит поступать?

Как стать мудрой женщиной и чего следует избегать в своем поведении? Важно знать не только о позитивных качествах, но и о том, как не стоит себя вести.

Основные помехи на пути к мудрости:

  1. Гордость. Чрезмерная гордыня со стороны избранницы в мужских глазах выглядит как недалекость, глупость. Нужно переступать через нее, быть лояльнее. Через некоторое время можно заметить, как отношения существенно окрепли.
  2. Придирчивость. Прежде чем указывать на чьи то недостатки, надо посмотреть на себя со стороны. Никто не идеален, однако если постоянно придираться по любому поводу к кому-либо, можно из нежной девушки превратится в несносную ведьму.
  3. Раздражительность. Постоянное отсутствие настроения, хмурый вид еще никого не красили, а еще это признак плохого воспитания. Если жена недовольна супругом, ей следует пересмотреть свое отношение к нему. Мудрая женщина готова принять любимого со всеми недостатками. Она закрывает глаза на некоторые оплошности, ведь скандал из-за мелочи может привести к разрыву отношений.

Совет: девушка, которая хочет стать мудрой хранительницей домашнего очага, должна помнить, что в этом деле главными козырями являются любовь, понимание и принятие. Искреннее отношение к окружающим — ценное качество настоящего человека, матери, жены. Счастливая жизнь похожа на закладку фундамента дома. Тут важен каждый элемент. Какой дом получится, в таком и будет жить семья. Мудрая супруга знает секрет, как создать прочную, но уютную крепость и работает над этим каждый день.

Никакие сеансы у психолога не помогут, если не переступить через гордость, не принять недостатки окружающих, не научиться идти на компромисс. Мудрой может стать каждая женщина. Главное, захотеть действовать не только в своих интересах, но и заботиться об окружающих.

Как стать мудрее в отношениях с мужчиной

23 июня 2020 в 13:22

«Ты же женщина! Будь мудрее!» - ты, наверное, не раз слышала эту фразу, и, возможно, подчас она тебя очень раздражала. Но такова уж природа женщины – она более чувствительна, склонна к эмоциям, более интуитивна и эмпатична по сравнению с мужчиной.

Как быть мудрой в отношениях - рекомендации для женщин

1.

Не растворяться в любимом, будьте самостоятельной. Многие бросаются в объятия любимого, забыв обо всем на свете, и начинают жить его жизнью, но часто через некоторое время такая девушка становиться неинтересна своему партнеру, а себя она чувствует заложником ситуации, ведь теперь вся ее жизнь связана с ним, и она в прямом смысле слова зависима от него.

Чтобы обрести мудрость избегай эти ошибки, и ты избежишь многих неприятных ситуаций в отношениях.

2.

Если чувствуете, что в отношениях что-то не так, спокойно поговорите об этом с любимым. Не надо его ни в чем обвинять, и конечно же, ни в коем случае не скатывайтесь в скандал. Искренняя спокойная беседа поможет вам обоим выяснить, что идет не так и исправить это. Ставьте себе целью именно решение проблемы, причем общими усилиями, и у вас все обязательно получиться.

3.

Ответ на вопрос «как быть мудрой в отношениях» лежит в плоскости честности и открытости. Ни в коем случае не стоит пускать в ход коварство, манипуляции и прочие запрещенные приемы.

Во-первых, рано или поздно это заставит твоего мужчину чувствовать дискомфорт и беспокойство, во-вторых, подобные подковерные игры губительны для отношений. Помни, что манипуляция подразумевает, что твой объект – лишь инструмент для достижения твоих целей, а не равный тебе человек. Это не похоже на хорошие партнерские отношения, не так ли?

4.

Постарайся устроить все так, чтобы быть на равных. Отстаивай свою самостоятельность, если чувствуешь, что мужчина начинает перебарщивать(он не обязательно делает это по злому умыслу, он мог просто привыкнуть к такому принципу отношений ранее).

При этом ни в коем случае не поддавайся соблазну сделать из него подкаблучника, не командуй ним и не указывай ему ни в чем, что не касается отношений между вами. Помни, что его жизнь – это его жизнь. И если он захотел соединить ее с твоей жизнью - это вовсе не значит, что он готов отдать ее тебе в распоряжение.

Надеемся, что эти нехитрые советы добавят свой вклад в кладезь твой женской мудрости.

Как быть мудрой в отношениях с мужчиной

На самом деле, быть мудрой не так уж сложно. Должен быть в отношениях и тот, кто умнее, хитрее, импульсивнее, жестче и тот, кто мягче, решительнее, нежнее. Эти роли обычно разделяются поровну – тогда в отношениях наступает истинная гармония.

Все же остановимся на том, зачем быть умнее и следует ли вообще быть мудрой в любовных отношениях. Конечно же, женщина должна проявлять мудрость и разумность. Давайте рассмотрим именно те ситуации, в которых необходимо вести себя по-женски.

Всегда держите себя в руках

Самообладание и самоконтроль – вот что выделит вас в любой стрессовой ситуации. Даже если ваша половинка не контролирует себя, вы должны стать настоящим центром спокойствия. Не забывайте, что главное в любой ссоре – это вовремя остыть и прекратить ссориться. Не давайте друг другу наговорить грубостей, о которых вы потом пожалеете и которые на самом-то деле совсем не имели в виду.

Помните о недостатках

И помните не только о недостатках вашего мужчины. Думаете, у вас нет недостатков? Все мы состоим из плюсов и минусов, и никогда, запомните навсегда, никогда минусы не перевесят плюсы. Будьте к этому готовы.

Не будьте чересчур требовательны к своему мужчине, особенно если вы видите, как он старается сделать вас счастливой. Именно так и нужно быть мудрой в отношениях.

Помогайте, берите дела на себя

Присмотритесь, и вы увидите, что у мужчины, который рядом с вами, полно забот. Так почему бы немного ему не помочь? Организуйте внеплановый отдых на выходные, пригласите его друзей, да что угодно – сделайте приятное мужчине! Ведь мы всегда ждем приятностей от них, но так редко отвечаем приятностями на их действия.

Проводите время вместе

Вспомните, когда вы в последний раз говорили не о погоде и купленных продуктах, не о том, кто заберет ребенка из школы и купит сменную кассету для аквафильтра – когда вы в последний раз обсуждали книги, фильмы, выбирались вместе в субботу вечером? Это не банальности, это те самые приятные мелочи, без которых наша жизнь становится не такой наполненной.

Как быть мудрой женой - советы

Вас всегда удивляло, почему мужчины считают, что они главные в отношениях, не так ли? Ведь на самом деле женщина – центр тяжести любых отношений, все строится на женщине и зависит от женщины. Так почему же мужчины все еще искренне верят в патриархат?

Ответ кроется за одним-единственным словом: мудрость. Именно исконная женская мудрость позволяет мужчине главенствовать, а женщине чувствовать себя важной и необходимой.

Быть мудрой в отношениях не сложно, главное никогда не повышайте голоса на своего мужчину. Мудрая жена – это оплот достоинства и спокойствия. Не думайте, что вы выглядите достойно и спокойно, когда разрываете децибелами комнату.

Есть великое множество других способов воздействия на вашу вторую половинку. Криком же можно только разозлить или вызвать раздражение. Если вы хотите как можно скорейшего окончания отношений – кричите. Кричите побольше, погромче, и желательно без особого на то повода.

Быть мудрой женой не так сложно, однако этому не научиться за неделю. Будьте спокойной, внимательной и чуткой. А мудрость, как и опыт, приходит с годами.

Идите на уступки, делайте первый шаг

Да, порой это сложно, неоправданно и ущемляет вашу гордость. Да, виноват он, а не вы, но мудрость этих отношений – именно вы, а не ваш молодой человек. Так будьте мудрой женой: уступите, заговорите, извинитесь.

Известное выражение о том, что извиняется не тот, кто неправ, а тот, кто дорожит отношениями – это истина. И, конечно же, рано или поздно ваш партнер задумывается, почему вы извиняетесь чаще, чем он.

И поспешит исправить эту неправильность. А если не хотите непониманий, избегайте того, чтобы ваш мужчина извинялся ни за что. Когда мужчина не осознает, за что он извиняется, он искренне считает, что просить прощения незачем, и он ни в чем не виноват. Следовательно, девушка только накручивает и приписывает ему несуществующую вину.

Не критикуйте его родителей

Хотите быть мудрой женой? Тогда никогда. Ни за что. Ни при каких обстоятельствах не критикуйте его родителей. И не только потому, что это давно устоявшийся и практически каноничный стереотип семейных уз. Подойдите к вопросу с другой стороны. Вам понравилась бы критика в адрес ваших родителей? Вряд ли, правда?

А это означает, что родители вашего мужчины заслуживают такого же почтения и уважения, как и ваши собственные. Ведь это они вырастили и воспитали мужчину, которого вы любите и считаете своей второй половинкой. А если вам угодно критиковать этих людей – значит, вместе с ними вы критикуете и свой собственный выбор.

Почему женщина должна быть мудрой?

Потому что ум отношений – это ваш мужчина. Мудрость отношений – это вы сама. Ум принимает решения. Делает выборы, меняет жизнь. Мудрость контролирует ум (не переборщите с контролем!), направляет его, подкрепляет его решения своим собственным жизненным опытом.

Каждая женщина с возрастом накапливает свою собственную мудрость. Пережитую, услышанную, увиденную, прочитанную. Для любой из нас это абсолютно уникальный набор жизненных компетенций.

10 правил мудрой и хитрой жены

1.

Чтобы быть мудрой женой - прислушивайтесь. Неумение слушать – это проблема всего поколения. Где-то глубоко, на уровне подсознания, мы считаем, что не были услышаны, что не нужны и никого не интересуем. И стараемся говорить громче собеседника. Это неправильно. Сказать тише, но так, чтобы вас приняли – вот величайшее искусство;

2.

Уважайте. Мужчина – это ваш защитник, ваша стена, ваш добытчик. Пусть это и звучит слегка дико в сегодняшнюю эпоху цифровых технологий. Если хотите быть мудрой и хитрой женой, уважайте своего мужчину, следите, чтобы он чувствовал себя главным;

3.

Оставляйте пространство. Мудрая женщина не привязывает к себе – она отпускает поводья и умеет сделать так, чтобы ее мужчина всегда возвращался только к ней. Не тряситесь над своим суженым, относитесь к нему реально;

4.

Улыбайтесь. Что еще, если не хорошее настроение и постоянная спокойная улыбка, помогут вам вселить уверенность в себя и других? Женщина, которая ставит себя спокойно и уравновешенно, как настоящая мудрая жена, вызывает только восхищение. Пусть ваш мужчина восхищается вами;

5.

Для того чтобы быть мудрой женой оправдывайте слова действиями. Старайтесь всегда подтверждать себя саму. Ну какая уверенная женщина станет хныкать по углам и плакаться в жилетки? Нет, это не о нас с вами. Мы – сильные, мудрые, любимые и любящие леди.

6.

Постарайтесь хвалить своего партнера по любому поводу. Таким образом, вы поднимаете ему самооценку, и ваш мужчина чувствует уважение с вашей стороны и поддержку. Когда пройдет время, ваш муж привыкнет к тому, что у него все отлично получается, вот в этот момент вы можете свободно ним манипулировать.

Мудрая и хитрая жена, чтобы заставить своего мужчину что-то сделать, просто похвалит его. Например, можно сказать, что вам нужна помощь, включая и подарки, и когда ваш мужчина будет дарить и делать для вас сюрпризы, среагируйте на эти подарки с радостью и удивлением. Ваши эмоции будут стимулировать мужчину делать вам приятно постоянно;

7.

В вопросе как быть хитрой и мудрой в отношениях есть второй совет – это станьте еще и экономной, а не только мудрой и хитрой женой. Есть мужья, которые не доверяют заработанные деньги своим женам. А все потому что они думают обо всех женщинах: «они транжиры и тратят все только на себя». Так вот, убедите своего мужа в противоположном, и он начнет вам доверять и отдавать деньги. Поскольку будет думать, что они пойдут на семейное благо;

8.

Не критикуйте своего мужчину и больше поддерживайте его пониманием. Выслушивайте его, поддерживайте его в любых ситуациях, помогайте морально. Меньше критики – это больше доверия к вам. А значит, ваш мужчина будет больше вам доверять и рассказывать больше информации;

9.

Мужчины, чувствуя, что их поддерживают, начинают советоваться с тем человеком, от которого он получает поддержку и уважение. Если вы хотите что-нибудь посоветовать, то лучше это сделать не навязываясь;

10.

Не вздумайте унижать своего мужчину при гостях в доме. Если хотите быть мудрой и хитрой женой, пытайтесь всегда показать знакомым и друзьям, что ваш мужчина является хозяином в вашем доме. Так к нему придет гордость, а вы сможете повлиять на него без ссор, скандалов или конфликтов.

И, наконец, последнее и самое важное. За всеми этими советами не забудьте о самом главном: любите своего мужчину. Просто любите, и это вернется вам сторицей.

© Автор: Елена Дмитриева

Женская психология в отношениях с мужчиной и мудрость любви

Насколько бы ни была сильна любовь между мужчиной и женщиной, она не продлится достаточно долго без умелого взаимодействия партнёров. В одночасье можно разрушить всё то, что долгое время строилось, если вести себя неправильно. Успех романа во многом зависит от поведения девушки, так как у представительниц прекрасного пола лучше получается обходить острые углы в конфликтных ситуациях. В чём именно заключается женская мудрость в отношениях с мужчиной и как правильно ею пользоваться?

Особенности психологии женщин и их мужчин в романтических отношениях

Мужчины и женщины разные, но для создания благополучной пары должны суметь найти правильный подход друг к другу. Это не так уж сложно, если знать основы женской и мужской психологии в любви и отношениях.

Что важнее всего для женщины в отношениях?

Формирование женской мудрости – достаточно длительный процесс. Редко от природы у девушки настолько развиты эти качества, что ей не следовало бы проводить над собой работу. Последняя необходима, чтобы представительница прекрасного пола могла осуществить свою самую важную миссию в жизни: стать хранительницей домашнего очага.

Именно женщина создаёт уютную атмосферу в семье. Она заботится о своих детях и муже, что даёт им силы для развития во всех жизненных областях. Женщина должна быть ласковой мамой и понимающей женой. Тогда она раскроет свой потенциал и будет по-настоящему счастливой, так как её инстинкты полностью реализуются. Что важнее всего для женщины в отношениях? Чтобы образовался действительно сплочённый союз, позволяющий ей проявить лучшие качества. Если мужчина не будет стремиться к семейному уюту, то и его половинка постепенно потеряет пыл. В семье оба человека должны уступать и считаться с мнением друг друга. Но от женщины требуются следующие умения:

  1. Терпение. Мужчины часто проявляют вспыльчивость и импульсивность, а женщины срываются на истерики, тем самым ещё больше усугубляя ситуацию. Умная девушка переждёт бурю эмоций, а дальше поговорит с партнёром при более спокойных обстоятельствах.
  2. Способность прощать. Парни порой ведут себя как маленькие дети, и они не могут не совершать время от времени ошибки. Обижаться полгода или вовсе разрывать союз при незначительном мужском грехе глупо.
  3. Верность. Романтический союз, где женщина способна на измену, просто не может существовать. Хранительница домашнего очага и «шея» семьи обязана хранить верность партнёру, тогда он будет спокоен за свою женщину и начнёт ей безгранично доверять.
  4. Отсутствие постоянных капризов. Женщина, желающая обрести счастье с мужчиной на всю жизнь, должна понимать, что в инфантильном капризном поведении мало толку. До поры до времени это воспринимается парнями с интересом, а потом начинает раздражать. Мудрая девушка прямо скажет о том, чего хочет, или по-умному провернёт ситуацию в свою пользу.
  5. Уважение. Для каждого мужчины уважительное отношение очень важно, так как мотивирует на подвиги и свершения. Мудрая женщина будет ценить партнёра и уважать его при любых обстоятельствах.

Старайтесь развивать в себе данные качества, и тогда в вашем доме будут царить мир и покой. А это самое важное для любой девушки в отношениях. Многие дамы проходят не одно жизненное испытание, чтобы это понять. Но мудрость проявляется не только у взрослых опытных женщин. Даже молодые девчонки станут мудрыми, если будут рассматривать различные жизненные ситуации неоднобоко и работать над своим внутренним миром.

Женские прихоти и мужская реакция на них

Женская мудрость в отношениях с любимым мужчиной: секреты успешного романа

Психология многих женщин в отношениях такова: хочу всего и сразу. Только никто не задумывается, что на самом деле важно для счастья. Разобраться в этом поможет работа над собой и информация о реакции мужчин на женские прихоти.

Все поверхностные мужские качества, такие как красота, богатство, положение в обществе, на самом деле всего лишь красивая обёртка. Если в человеке нет глубины, то его остальные преимущества сводятся к нулю. Многие женщины требуют от партнёра:

  1. Любви. В современной жизни так редко встречается действительно искреннее чувство. Любви как в сказке ждут девочки ещё со школы, но зачастую так и не могут найти. Счастье быть любимой смогут испытать лишь те девушки, которые смотрят на отношения не поверхностно. Ведь в погоне за прекрасным принцем можно упустить по-настоящему любящего кузнеца.
  2. Благодарности. Женский труд в ведении домашнего хозяйства и воспитании детей часто недооценивается мужчинами. Так обидно, когда ты за день ни разу не присела, а муж приходит с работы и вместо того, чтобы рассыпаться в комплиментах по поводу домашнего уюта, ещё и чем-то недоволен. Благодарный мужчина, умеющий замечать женскую заботу и старания, идёт на сто очков впереди остальных.
  3. Уважения. Трудно чувствовать себя комфортно с человеком, который не ставит тебя на один уровень с собой. У каждого найдётся то, за что его можно уважать. Поэтому, когда парни начинают рассуждать, как пещерные обезьяны, о том, что девушка вроде и не человек вовсе, они в первую очередь показывают личные комплексы. Мужчины, уважающие женщину, богаты внутри и самодостаточны.
  4. Поддержки. Фундамент отношений – это поддержка. С любящим человеком возможны не только взлёты, но и падения. Поэтому так важно найти мужчину, за которым, как за каменной стеной, не боишься трудностей. Ведь он всегда поможет и поддержит в трудную минуту.
  5. Нежности. Женская психология в отношениях с мужчиной иногда противоречива: девушке хочется интеллектуала, но простого душой, и нежного, но сильного духом. Вот и проявление любви в виде ласковых слов и тёплых объятий женщины ждут и от самого крутого парня. Но многие мужчины думают, что нежность – проявление слабости, и всячески избегают её в отношениях.

Если всё вышеперечисленное партнёр не может дать девушке, то романтический союз оказывается на грани срыва. Как парни обычно реагируют на желание женщины увидеть проявление чувств? Говорят, что дамы хотят слишком многого, и не хотят ничего менять. Но такое поведение в корне неверно, ведь стремление к саморазвитию и качественным отношениям должно исходить не только от женщин.

Мужчинам стоит попытаться оправдывать ожидания своих благоверных, ну а женщинам – научиться вдохновлять партнёров на положительные изменения.

Правила мудрой женщины

Удовлетворённость романтическим союзом обоих партнёров во многом зависит от поведения женщины. Возьмите на заметку следующую информацию, чтобы стать по-настоящему мудрой.

Типичные женские ошибки в отношениях

Любовь – это прекрасно. Благополучные взаимоотношения не так уж сложно создать, но сохранить их надолго достаточно трудно. Добиться счастья вполне реально, если исключить девушкам такие моменты в поведении:

  1. Относиться к партнёру как к сыночку, за которым нужно следовать по пятам и контролировать. У мужчины уже есть мать, и её функции выполнять не стоит. Помните о том, что вы в первую очередь женщина – желанная и любимая.
  2. Сравнивать своего мужчину с бывшими кавалерами. Такое сравнение, неважно в чью оно пользу, вызовет у партнёра лишь негодование. Многие парни имеют завышенное чувство собственничества и разозлятся при одном лишь намёке о бывших.
  3. Рассказывать подробности всех разногласий подругам. Не выносите сор избы, иначе эта личная информация в любой момент обернётся против вас. Завистливых и злых людей больше, чем вы думаете.
  4. Критиковать и осуждать в обществе поступки любимого. Принижая достоинство мужчины среди чужих людей, вы показываете себя с худшей стороны. Да и слухи о вашей паре разнесутся со скоростью света. Вы забудете конфликт, а общество – нет.
  5. Забывать о себе как о женщине. Отношения между партнёрами строятся на взаимном влечении. Если женщина забивает на себя и теряет привлекательность, то роман автоматически становится под угрозой разрушения.
  6. Полностью растворяться в партнёре, потеряв себя. Даже если вы очень любите своего мужчину, то всё равно обязаны иметь личное мнение и желания. Не нужно в угоду второй половинке полностью убивать себя как личность.
  7. Забросить саморазвитие. С течением времени всё меняется, и должны изменяться и вы. Становиться опытнее, интереснее, умнее. Так любимый мужчина постоянно будет видеть в вас что-то новое. Не уделяя времени саморазвитию, вы перестанете подогревать к себе мужской интерес.
  8. Делать из мужчины подкаблучника. Некоторые представители сильного пола никогда не прогнутся под женщину. Но есть такие индивидуумы, которые под должным натиском сдадут позиции и всё реже будут пытаться выразить своё «я». Женщина, которая угнетает партнёра, должна понимать, что в итоге получит подкаблучника, а не защитника семьи.

Мудрые советы

Женская мудрость в отношениях с мужчиной зиждется на некоторых постулатах. Любая девушка поймёт, узнав их, в чём заключается секрет здоровой любви между представителями слабого и сильного пола. Какие советы могут помочь женщине стать самой желанной для своего мужчины?

  1. Берём эмоции под контроль. Игра гормонов и излишняя эмоциональность часто служат причиной чересчур бурной реакции девушек на повседневные проблемы. Мудрость любой женщины в отношениях с мужчиной проявляется в умении зажать себя в тиски и не устраивать истерик на пустом месте. Перед тем как повышать голос и предъявлять претензии, обдумайте несколько раз произошедшую ситуацию. Может, она и выеденного яйца не стоит?
  2. Прочь завышенные требования. Выше головы не прыгнешь, и у каждого мужчины есть свой предел возможностей. Не требуйте от партнёра то, что он явно в данный момент не в состоянии выполнить. Мотивируйте его мягко и аккуратно, тогда он добьётся большего.
  3. Чаще проводите время вместе. Не думайте, что постоянная разлука и редкие встречи заставят партнёра скучать. Да, если это происходит нечасто, то действительно приносит сильные эмоции при воссоединении пары. Но специально избегать общения в надежде на то, что партнёр соскучится, глупо. Скорее мужчина пойдёт искать замену на более сговорчивую леди.
  4. Радость и улыбка на лице – залог счастья. Даже в магазине приятно, когда продавец улыбается нам. Что говорить об отношениях? Почаще проявляйте свои искренние чувства, а партнёр будет всегда лучиться счастьем при встрече с вами.
  5. Первый шаг – не унижение. Если вы поругались с мужчиной и не можете дождаться от него заветного извинения, ничуть не зазорно начать разговор первой. Возможно, вы тоже сгоряча наговорили лишнего. Ведь в конфликте практически всегда виноваты оба участника. Проявите благородство и предложите партнёру переговоры. Мужчинам порой так трудно пойти навстречу, даже если они чувствуют свою вину.

Идеальная женщина должна применять данные советы в быту. Комфортное состояние рядом с девушкой мужчины ценят гораздо больше, чем ноги от ушей и грудь третьего размера.

Правильный путь к здоровым отношениям

Подход к отношениям с мужчиной, с точки зрения психологии, не может быть единым для всех. Сколько людей, столько и мнений на те или иные жизненные вопросы. Поэтому на пути к здоровым и счастливым отношениям важно учитывать индивидуальность каждого из партнёров. Но для успешного брака не лишним будет использовать опыт счастливых замужних женщин. По их мнению, лучше вести себя следующим образом:

  1. Проявляйте искреннюю заботу и любовь. Для этого не нужно навязываться со своими знаками внимания. Просто будьте рядом в трудную минуту и отвечайте на проявления чувств своего партнёра.
  2. Испытывайте удовольствие от общения. Для этого нужно всерьёз воспринимать увлечения и стремления вашего мужчины, а также уметь слушать его внимательно. Неподдельный интерес к его делам интуитивно чувствуется партнёром. В благодарность вы получите аналогичное поведение.
  3. Не будьте злопамятны. Негативных моментов в отношениях никому не избежать. Если вы будете постоянно прокручивать их в памяти, да ещё и припоминать в каждой последующей ссоре, то ваш поезд любви далеко не уедет.
  4. Доверяйте своему партнёру. Зачем изводить себя подозрениями, если можно принять на веру искренность и верность своего мужчины? Так вы не только избавите и себя, и его от ненужной нервозности, но и не будете давать партнёру повод сделать вам что-либо назло.
  5. Уважайте ваш союз. Для мужчины женское уважение значит много – это его опора и стимул на дальнейшие подвиги ради семьи. Не унижайте любимого и не позорьте ваш союз перешёптываниями с подружками.

Женская психология в отношениях с любимым мужчиной играет не последнюю роль для благополучия пары. Сделайте всё, чтобы этот союз дарил море радости и счастья. Приложите немного усилий сначала, а потом мудрое поведение войдёт в привычку и позволит совершенно непринуждённо поддерживать костёр любви.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Женская мудрость в отношениях с любимым мужчиной: секреты успешного романа

Женская мудрость

«Будь мудрее!» – часто слышат дочки от своих мам. Но что означает проявить мудрость: потакать во всем мужчине, забыв про свои интересы, или видеть во всем только позитив, уходя от проблем? Все это полярные понятия, не имеющие ничего общего с женской мудростью. Так в чем же она заключается и как ее достичь? Постараемся ответить на эти вопросы.

В чем заключается женская мудрость

Наличие мудрости позволяет смотреть на происходящее не узко, а всесторонне, оценивая подтексты, учитывая прошлый опыт и последствия для будущего. То есть женщина активно использует накопленный жизненный опыт, пережитые проблемы для того, чтобы в будущем их избежать, повернуть ситуацию наилучшим образом.

Такой даме присущ позитивный взгляд на жизнь, перепады настроения у нее случаются редко. Настроение у нее всегда хорошее, внутренняя уверенность в себе не позволяет мелким неудачам ее расстроить. В общении с такой женщиной любой чувствует себя услышанным и интересным собеседником. Прямой контакт глаз позволяет партнеру раскрыться, а женщине услышать правду. Но если дама не готова получить неприятные новости, то разговор начистоту она отложит до того момента, когда сможет взять контроль над ситуацией, найдет выход.

3

Мудрая женщина уверена в своих силах, знает чего хочет, и на что реально может рассчитывать. Внешняя мягкость не должна обмануть, внутри она может быть очень жесткой и твердо отстаивать свои интересы, не обижая партнера. Прямой контакт, ссоры, крики – это не ее методы. Радикальные меры редко приводят к желаемому результату, поэтому она сначала продумает ход разговора, а затем начнет его.

Это ценное качество позволяет ей иметь хорошие отношения с коллегами на работе и с родными дома. Она старается не использовать грубые и обидные слова в разговорах, не давать выход обидам и эмоциям под влиянием момента. Слабые стороны собеседника не подчеркиваются. Для мудрой женщины – главное не выйти победителем из спора, а решить проблему так, чтобы комфортно было обоим партнерам. В ее доме царит уважение, гармония.

Как стать мудрой женщиной

Вряд ли можно родиться мудрой или стать ей в одночасье. Разумность в сочетании с жизненным опытом, умение извлекать урок и делать выводы – являются необходимыми составляющими женской мудростьи. Однако, со временем можно стать мудрее, нужно только следовать рекомендациям психологов.

  1. Учитесь употреблять свои знания. Образованная интеллигентка не всегда мудра. Даже если вы посещаете тренинги по психологии, читаете специальную литературу, ходите на курсы, то это не значит, что вы сможете применить все свои знания в обычной жизни. Важно уметь использовать теорию на практике. 6
  2. Учитесь планировать и предвидеть то, чем может завершиться та или иная ситуация. Влияйте на ситуацию так, чтобы исход был максимально положительным. Учитывайте предыдущие ошибки, не бойтесь их. Как правило, только после неудач мы начинает анализировать происходящее. Понимать и анализировать – основные аспекты женской мудрости. Не начинайте разговор с претензий, представьте реакцию партнера на такие слова.
  3. Учитесь определять факторы, зависящие от вас и независящие. Не стоит тратить силы на то, чтобы поменять ход вещей, если это не в ваших силах. Изменить погоду или собственный рост невозможно. А поменять работу, сделать новую стрижку или найти новое хобби вам по силам.

5

Женская мудрость в отношениях

Проявление женской мудрости не залог семейного счастья, но ее наличие позволяет сделать отношения гармоничными. Жена не должна забывать, за какие качества она полюбила своего мужчину. В ссорах никогда не ставьте под сомнение авторитет супруга, не навязывайте ему свое мнение. Только ваша вера в мужчину, его силу и смелость сделает его уверенным в себе.

В отношениях с мужчиной нельзя пытаться все контролировать, давить на мужчину или закатывать сцены ревности. Но и пускать отношения на самотек, проявлять безразличие также не стоит.

zhenskaya-mudrost-005

Чтобы отношения были счастливыми, следуйте рекомендациям психологов:

  • Думайте, что говорите во время ссор. Обиды приводят к возникновению нерешительности и безынициативности у мужчин. Возможно, он начнет искать более мудрую и сдержанную партнершу.
  • Не будьте слишком нежной и не называйте партнера ласковыми прозвищами в компании других людей. Мужчина должен выглядеть сильным и смелым в глазах окружающих.
  • Не высмеивайте его увлечения и хобби, даже самые необычные. Желательно разделить его интересы, но, если не получается или совсем не хочется, то просто примите их. В то время когда партнер занят, найдите время для себя. 7
  • Привлекая мужчину к домашним делам не давите, а мягко просите о помощи. Пусть он понимает, что у вас тоже существуют семейные обязанности, а делать уборку вместе намного быстрее и интереснее.
  • Не провоцируйте ссоры, конфликты, если причиной тому мелкие неприятности или ваше плохое настроение. Приходя домой партнер ищет тишины, покоя и уюта. Обнимите его, поговорите о делах и все разногласия решатся мирным путем. А мужчина будет благодарен за мудрость и тишину в доме. Спокойный и уверенный в себе мужчина много добивается для своей половинки.

8

Счастливые отношения с мужчиной на 80% зависят от мудрости женщины. Отсутствие необдуманных поступков сделает вашу жизнь проще и спокойнее.  А уроки, извлеченные из прошлых ошибок, уберегут от новых.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

8

СЕМЬ СЕКРЕТОВ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ. ЧЕМ МУДРОСТЬ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ УМНОСТИ?

СЕМЬ СЕКРЕТОВ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ.

1. Озвучивай ожидания.

Твой мужчина не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась.

2. Не заставляй своего мужчину любить своих подруг.

Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше.

Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.

3. Чаще обнимайтесь.

Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.

4. Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном.

Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.

5. Не вспоминай прошлое.

У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не напоминай ему о том, какой он подлец, и какая ты великодушная.

6. Совместное времяпрепровождение.

Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – любовью или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.

7. Не скрывай свою благодарность.

Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это от души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого?(c)

Быть умной – это хорошо. Но лучше – быть мудрой

☝ Чем мудрость отличается от умности?

Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.

Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.

Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что. А мудрая – увидит в каждом из них личность.

Умная женщина на работе будет стараться быть лучше других и не совершать ошибок. При этом большинство коллег будут относиться к ней очень настороженно. Мудрая женщина создаст в коллективе атмосферу любви и тепла.

Умная женщина будет вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, давать им непрошеные советы и рекомендации, рассказывать им о том, как правильно растить детей. Мудрая женщина позволит детям получить свой жизненный опыт и поддержит в любой ситуации.

Умная женщина будет бороться с влиянием свекрови, отстаивать свою независимость от родителей, ругаться с ними из-за их советов. Мудрая женщина научится улыбаться, слушать молча, соглашаться. И делать по-своему. С любовью.

Умная женщина хочет изменить весь мир, переделать всех людей вокруг. Мудрая женщина начнет меняться сама. И примет других такими, какие они есть.

☀ Умная женщина думает, что счастлив тот, кто прав. А мудрая женщина знает, что прав тот, кто счастлив.

Автор статьи: Ольга Валяева

Как стать мудрой женой. 6 советов опытного психолога.

Принято считать, что в большинстве семей, где правит мудрая женщина, всегда царит доверие, любовь и уважение. Женская мудрость помогает сохранить домашний очаг, преодолеть невзгоды и трудности, добиться высоких успехов мужу и детям.

 

Как же стать мудрой женой? 6 советов опытного психолога.

 Существует несколько правил для мудрых жён, о которых вы узнаете, прочитав нашу статью.

- 1 - Понимать, поддерживать и доверять.

Сложно прожить большую семейную жизнь без сложностей, ведь мы все разные и жизнь наполнена разными ситуациями. Но мудрая жена помнит, что всё это временно, в виде проверки на прочность.

 Совсем скоро всё восстановится и пойдёт своим чередом. Главное, в этот период не потерять любимого человека. Поэтому, старайтесь избегать ссор, истерик и скандалов. Поддержите супруга добрыми словами, дайте понять, что он любим вами, и вы всегда будете рядом.

- 2 - Менять не характер, а отношения.

Поменять характер человека, почти невозможно. Он такой, какой есть. Поэтому, лучше работайте над отношениями и изменениями их к лучшему. Постарайтесь разобраться в его принципах, стремлениях и целях.

- 3 - Чаще хвалить супруга, но заслуженно.

Ради искренней женской похвалы и любви, мужчины готовы на многое. Но если слова похвалы неправдивы, то они вызывают у мужчины раздражение и недовольство. Похвала должна быть дозированной и по делу. И если он заслужил её, то не забывайте подарить ему слова восхищения и благодарности.

 Если есть повод сказать о недостатках, то сначала похвалите, а потом спокойно скажите свои пожелания.

- 4 - Не забывать о собственном «Я».

Понимание и поддержка, не означают постоянно быть покорной и униженной. Каждая женщина должна быть немного хитрой артисткой, иметь собственное мнение и не забывать о своём «Я». Постоянно поддакивающая супруга, быстро надоест и будет вызывать раздражение.

- 5 - Не выносить «сор из избы».

Не рассказывайте своим близким и друзьям о ссорах, планах и мечтах. Не делайте их достоянием общественности. Мудрая жена понимает, что завтра вы помиритесь, а слухи и переживания близких, могут навредить вашим отношениям.

- 6 - Быть всегда ухоженной.

Не стоит думать, что женившись, он никуда не денется и будет рад вас видеть любой. Женская неухоженность, может его привести к «походам налево». Поэтому, не забывайте о лёгком макияже, маникюре и опрятных волосах. Мудрой женщине нужно следить за питанием и за фигурой, чтобы полностью не измениться . Ведь он полюбил вас такой и вам нужно придерживаться этих параметров.

 Помните, что женская мудрость помогает женщине не раствориться в супруге, а создать счастливое семейное гнёздышко. Мудрая женщина в нужный момент промолчит, где-то поддержит и подбодрит, а в некоторых ситуациях – поделится мудрым советом. Помните, что не все умные женщины мудры.

Как стать мудрой женщиной в отношениях с мужчиной

Счастливые отношения – особый мир, где царит любовь, уважение и понимание. Ключевую роль здесь играет именно женщина. Ведь она вдохновляет мужчину, оберегает домашний очаг и привносит в отношения гармонию. Но далеко не всегда все идет так гладко. Разногласия, критика, ревность, ссоры – типичные проблемы, которые встречаются во многих семьях и нередко разрушают даже самый прочный союз. Как же быть, если все пошло наперекосяк? Ответ один – учиться быть мудрой женщиной. По словам психологов, это поможет не только достичь высот, но и сделать семейную жизнь более гармоничной, яркой и счастливой. Мудрость – это целое искусство. Но познать его может каждая из Вас. Как это сделать, читайте в статье Интернет-издания estet-portal.com.

Портрет мудрой женщины: каков он

Мудрость – это особая сила, пользуясь которой, девушка не только в корне изменяет свою жизнь, став успешной и красивой, но и строит крепкую семью вместе со своим избранником.

Мудрая женщина – это и советчица, и наставница, и подруга в одном лице. А еще от нее веет спокойствием, приветливостью и тактичностью.

Представительница прекрасной половины человечества, которая обладает мудростью, не закатывает скандал на пустом месте, ведет себя сдержанно и не замечает недостатки мужчины. Эгоизм – не для нее. Она забывает мелкие обиды и сама идет на примирение. А когда близкий человек переживает черную полосу, мудрая пассия всячески понимает его, проявляет поддержку и верит в него.

Тактичность – еще одно важное качество. Оно проявляется в подборе таких слов, которые не обижают любимого человека и не задевают его самолюбие. Также мудрая женщина не раскрывает все тайны личной жизни перед посторонними лицами. При малейшей ссоре она не будет названивать подругам и плакаться им, а предпочтет разобраться с неурядицами сама. При этом сделает вид, что все в порядке.

Девушка, обладающая мудростью, не является камнем преткновения на пути к развитию любимого человека. Она, наоборот, создает в доме именно такую атмосферу, которая поможет второй половинке достичь желаемого успеха. Мужчина уверен в том, что у него есть поддержка, его понимают и слышат. Поэтому он растет, становится более уверенным, мужественным и сильным. Мудрая женщина прекрасно знает, что делает его счастливым и всячески содействует этому.

Нужно понимать, что женская мудрость – это качество, которое не заложено внутри нас еще с рождения. Оно проявляется на протяжении жизни, когда на пути встречаются неудачи, потери и разрушенные мечты. Но для того, чтобы стать мудрой женщиной, не обязательно проходить через все это. Ведь построить идеальные отношения с любящим мужчиной можно и без опыта семейной жизни. Для этого необходимо знать несколько секретов и правил, которыми пользуются мудрые и успешные женщины.

My default image

1. Не растворяйтесь в своем мужчине, будьте самостоятельной личностью

Многие девушки допускают в отношениях грубую ошибку – все свое свободное время и всю себя посвящают одному единственному. Но делать этого не нужно. Ведь, растворяясь в мужчине, теряется «Я» настоящее. Таким образом, интерес к женщине угасает, а отношения сходят на нет. Поэтому очень важно быть самодостаточной, развитой и интересной личностью. У Вас обязательно должна быть своя жизнь, где есть место Вашим интересам, книгам, фильмам, встречам с подругами и прочим мероприятиям.

Видя перед собой не только красивую, но и многогранную личность, с которой есть о чем поговорить, мужчина никуда не уйдет.

У молодого человека также должно быть собственное пространство. Поэтому поддерживайте его интересы и не мешайте развитию.

2. Любовь, терпение и понимание – основа отношений

Любите своего мужчину, невзирая на его материальное положение и недостатки. Цените его и ни в коем случае не унижайте, особенно в глазах окружающих. Также важно научиться ставить себя на его место. И только тогда Вы будете понимать его с полуслова.

Терпение – еще одно важное качество мудрой женщины. Все мы от природы чувствительны и эмоциональны. Но порой такие качества мешают построить гармоничные отношения. Поэтому необходимо научиться управлять собой, особенно в стрессовых ситуациях. При малейшей ссоре не стоит злиться и срываться на своего партнера, даже если он не прав. В противном случае Вы наговорите друг другу ненужных слов, о которых будете потом жалеть. Во время разногласий, связанных с мнениями, интересами и бытовыми вопросами старайтесь сохранять спокойствие и все тихонько обсудить. И даже если мужчина не прав или совершил глупость, не таите обиду на него, а простите. Только в этом случае союз будет крепким.

3. «Нет» сплошным обязанностям и «Да» моментам радости

Увязнув по шею в работе, домашних и бытовых проблемах, не стоит забывать, что Вы в первую очередь женщина, а не робот. Постоянное переутомление и недосып не сделают Вашу совместную жизнь счастливой. Ощущая полное физическое истощение и отсутствие хорошего настроения, многие девушки выплескивают весь негатив на близкого человека, от чего в отношениях и появляется трещина.

Очень важно удерживать баланс между работой, бытовыми обязанностями и личной жизнью. В своем плотном графике обязательно находите время на совместные радости. Это может быть просмотр любимого фильма, прогулка в парк, романтический ужин дома или даже выгул собаки.

Чтобы стать мудрой в отношении с мужчиной, не забывайте о том, что семейная жизнь – это не развлечение, а сотрудничество. Его главная цель – совместное построение своего будущего, где любовь, уважение, а также понимание общих и личных целей – те самые кирпичики, из которых строится счастливая семья.

Читайте также: Женская интуиция: ее проявление и важность в современном мире

10 жизненных советов от психологов и терапевтов

Жизнь трудна - это факт. Все мы время от времени испытываем трудности, будь то на работе, в наших отношениях или в нашем собственном компактном уме. Мы сбились с курса, не можем понять, какой путь вверх, и пытаемся найти что-то, что удержит нас на плаву. Однако иногда все, что нам действительно нужно, - это взгляд со стороны - простой совет, который поможет нам исправить ситуацию. Поэтому я попросил психологов и терапевтов об одном ключевом совете, который, по их мнению, может принести пользу каждому.Ниже приведены их результирующие слова мудрости:

1) «Не относись к своим мыслям так серьезно».

Я знаю по собственному опыту, что наши мысли могут иногда сводить нас с ума, но дело в том, что это просто мысли. И не стоит к ним относиться так серьезно. «Этот единый совет может помочь каждому человеку при всех психологических расстройствах, а также при решении обычных повседневных жизненных проблем», - говорит клинический психолог Анна Прудовски, M.А. «Мысли - это не факты. И это не угрозы. Это просто мысли. Если мы научимся делать шаг назад и наблюдать за ними, вместо того, чтобы вступать с ними в контакт или бороться с ними, наша жизнь немедленно улучшится. И даже если ваша мысль на 100% верна, спросите себя, помогает ли это вам или приносит больше проблем и страданий? »

2) «Дело не в тебе».

Иногда мы не можем не относиться к партнеру холодно или беспокоиться о том, что друг не перезвонит нам.Однако, по словам психотерапевта и владелицы Thrive Therapy Эми Макманус, важно понимать, что это не всегда касается нас. «Ваш подросток ведет себя так, будто ненавидит вас? Дело не в тебе. Они не знают, кто они такие, и на вас можно злиться. Ваш супруг сердится, когда приходит домой ночью? Дело не в тебе. Не принимайте это на свой счет, проявляйте понимание, прислушивайтесь к его проблемам, и ваши отношения будут процветать », - объясняет она.

3) «Изучите средства релаксации.”

Мы настолько увлечены гонкой под названием жизнь, что забываем остановиться на передышку. Вместо этого, по словам доктора медицины Мюррея Гроссана, мы должны научиться расслабляться. «Это должно включать в себя просмотр зеркала и наблюдение за расслаблением вашего лица, расслабления челюсти и расслабления плеч», - объясняет он. «При истинном расслаблении химический состав вашего тела свободен от адреналина и стрессовых химикатов; тогда вы можете ясно увидеть проблему. Всегда будут факторы, вызывающие стресс, но если вы полностью разработаете метод снижения химического состава стресса, тогда ваш мозг сможет сделать все возможное.”

4) «Отпустите крючок».

Это правда, что мы сами себе худший критик, поскольку мы часто придерживаемся нереалистичных ожиданий. Но важно, чтобы мы знали, что «просить о помощи - это абсолютно нормально», как объясняет Адриан Круер, клинический психолог. «Бить себя за то, что он нуждался в помощи, - это просто двойной удар: уже плохо себя чувствуешь, а потом злишься на себя за то, что чувствуешь себя плохо, только ухудшает положение! Забота о себе, как о друге или члене семьи, может снизить нашу самооценку по поводу беспокойства или беспокойства.Нужна помощь - это нормально - это совершенно человеческий опыт ".

5) «Практикуйте заботу о себе».

Более профессиональное исполнение популярного: побалуйте себя. «Во всех отношениях единственная вещь, которая, кажется, имеет наибольшее значение, - это забота о себе», - говорит терапевт по вопросам брака и семьи Дженн Кеннеди. Когда люди заботятся о своих нуждах, это дает преимущества, которые решают множество проблем. Примеры ухода за собой: массаж, время с друзьями, занятия, занятия йогой, вздремнуть.Все, что заставляет вас чувствовать себя лучше и доброжелательно к вам, помогает оттолкнуть обычных виновников психического здоровья ».

6) «Когда люди говорят вам, кто они, верьте им!»

Отношения могут быть трудно поддерживать, будь то брак, дружба или даже отношения между матерью и дочерью. Но мы можем значительно облегчить себе жизнь, просто слушая друг друга, - говорит лицензированный клинический социальный работник Нина Рифкинд. «Когда кто-то говорит, что для них не самое подходящее время для начала отношений, жизнь слишком сложна, и другой человек выдвигает проблемы, они неизменно в конечном итоге сожалеют об этом», - объясняет она.«Точно так же, если друг или член семьи говорит вам, что они очень разбросаны и постоянно забывают о вашем дне рождения или других важных событиях, пора соответственно изменить ваши ожидания или отказаться от этих отношений. Начни верить, что они останутся теми, кем они являются, и покажут, что они есть - и, если необходимо, двигайтесь дальше »

7) «Почувствуйте свои чувства».

Многие из нас умеют прятаться от своих чувств или отталкивать их. Но на самом деле нам следует поступать наоборот: «Хотя вы, возможно, не захотите действовать в соответствии с каждым чувством, которое у вас есть, постарайтесь полностью испытать каждое из них в уединении своего сердца.Назовите свои чувства (например, гнев, печаль, страх и т. Д.) И напомните себе, что вам разрешено их испытывать, - говорит психотерапевт Тина Гилбертсон. «Чувства подобны коренным зубам: здоровы, когда они вырываются на поверхность, и с ними гораздо труднее бороться, если они подвергаются ударам», - заключает она.

8) «Прими свой совет».

Мы эксперты, когда дело доходит до утешения и советов нашим друзьям, но полностью замираем, когда дело доходит до помощи себе в трудные времена.Поэтому нам следует направить совет, который мы могли бы дать другу в такой же ситуации. Далее это объясняет Пол ДеПомпо, сертифицированный психолог: «Мы гораздо лучше придумываем решения, когда это касается кого-то, о ком мы заботимся. Когда дело доходит до нас, это может вызвать такой стресс, что мы не можем мыслить так ясно, поэтому лучший совет - что бы вы сказали другу? »

9) «Делай все возможное, чтобы оставаться готовым, принимающим и обучаемым человеком».

Мы все стремимся быть лучшими людьми.Для некоторых это одновременно доброта, терпение, трудолюбие, решительность, веселье, подтянутость и привлекательность. Но насколько это утомительно и нереально? По словам лицензированного клинического психолога Натали Фейнблатт, пора сузить этот список и вместо этого попытаться стать готовым, принимающим и обучаемым человеком. «Вы не добьетесь совершенства, но вам следует сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве», - говорит она. «Эти три образа мышления очень пригодятся вам в отношении вашего психического здоровья, отношений и общего благополучия.”

10) «Практикуйте сострадание к себе».

Мы тратим много времени и энергии на то, чтобы быть рядом с нашими близкими, но мы не уделяем себе такого же необходимого внимания. По словам дипломированного терапевта Джулианны Шредер, пора проявить к себе немного сострадания. «Вы не испытаете трансформации в одночасье, но если вы будете думать, чувствовать и делать что-то по-другому, это даст другой результат», - объясняет она.«Научиться противостоять негативному внутреннему диалогу - это необходимое условие для того, чтобы стать более восприимчивым и сострадательным к себе. Доверяйте процессу, делая одно сочувственное заявление или действие за раз ».

.

Жизненный совет для женщин от 21 мудрого

После событий #MeToo и Time's Up Международный женский день в этом году стал особенно важным празднованием вклада женщин в прошлое, настоящее и будущее, а также срочным призывом к действие. Часть этой работы включает в себя возвышение голоса женщин, которые говорят об изменениях, об успехе, о маргинализации, о взаимосвязанности, о том, каково быть женщиной, пробивающейся через мир.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть некоторые из наших любимых цитат женщин, которые были показаны на Man Repeller. Если есть слова женщин, которые каким-то образом коснулись вашей жизни, даже если вы просто записали их в блокноте, поделитесь ими в комментариях ниже. Давай прибавим громкости.


«Молодежь - это не только наше будущее, это наше настоящее. Как нам создать для них место? »

Кармен Перес в фильме Женский марш рисует оптимистичное будущее феминизма


«Мои седые волосы тонким образом напоминают мне обо всех событиях в моей жизни, которые сформировали меня как женщину.И мне очень нравится это напоминание, потому что оно заставляет меня остановиться и подумать, девочка, ты заслужила все, включая эти серебряные полосы ».

Нория Моралес в фильме « 5 Женщин в сером»


«В конце каждого дня я люблю спрашивать себя:« Что ты узнал сегодня? »Если у меня есть ответы, то этот день был успешным «.

Лейси Томпкинс в фильме 10 женщин об успехе в том виде, в каком они его знают


«Я думаю, что вы должны быть честны с самим собой в отношении достижимых целей и находить время, чтобы признать, что вы слишком сильно давите на себя.Постарайтесь быть достаточно самосознательными, чтобы определить, способствует ли ваше несчастье оказываемое на себя давление ".

Симона Оливер в фильме « 11 женщин со своим дерьмом вместе»


«Не трогай свое лицо. Пусть прыщи делают то, что делают, оставьте их в покое. Не пытайтесь все скрыть, потому что от этого всегда становится хуже. Просто сделайте достаточно, чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Знайте, что ваша кожа - это не то, на чем люди сосредотачиваются, и если это так, то это не те люди, с которыми вам следует взаимодействовать.”

Жаклин Кляйн в Что, если прыщи не были недостатком? 5 Women Skip Coverup and Talk Skin


«Моя радость исходит от того, что я знаю, что моя сила пронизана самим моим существом, что никто не выдержал столько, сколько черная женщина, и никто не победил, как черная женщина. Живя в стране, созданной на основе маргинализации, я испытываю абсолютную радость, когда вижу, как женщина преуспевает, как Камала Харрис, или становится эталоном красоты, как Лупита Нионго.Мы процветаем ».

Оливия Стивенс в фильме «» Я задала 13 темнокожим женщинам вопрос, на который мне нужно было ответить самому


«Женщины заговорили, и двигатель интернет-машины возмущения прислушался, а затем ожил. Вайнштейн был уволен по закону. Эта серия последствий показывает, что в продолжающейся кампании по поддержке жертв сексуальных домогательств и осуждению их обидчиков не бывает слишком большого шума ».

Харлинг Росс в фильме Падение Харви Вайнштейна: когда женщины говорят, а люди слушают


«Конечно, у меня есть недостатки, о которых я стесняюсь, но вы учитесь жить с тем, что вам дано в жизни, и ваши благословения.Если бы мне пришлось прожить свою жизнь заново, я бы начал в 40 лет ».

Энн в Я спросил 23 женщин об их наибольшей незащищенности


«Мои глаза никогда не будут голубыми, моя костная структура никогда не позволит вам принять меня за скандинавскую модель. Я такой, какой я есть, и даже если из этого следует вывод «чертовски уродливый», я думаю, что это, не знаю, красиво ».

Леандра Медин в Почему я не использую макияж


«Приятно быть обычным человеком.Приятно двигаться в течение дня, не делая предположений о том, что думают, видят и во что верят другие люди. Это похоже на облегчение. Это уважительно. Я просто я. Ты просто ты. Ты просто стараешься. Есть что отпраздновать. Есть за что любить. Есть за что быть благодарным. И нечего стыдиться ».

Хизер Гаврилески в фильме « Позор: объяснение»


«Когда я слышу слово« баланс », это не похоже на цель.Больше похоже на ненужное давление. Я говорю это потому, что, когда мы убиваем его в одной области нашей жизни, в действительности другая область будет получать меньше нашего внимания и усилий ».

Ванесса Ланди в Модель, автор и стилист по теме «Отпустить и иметь все»


«Если бы я мог сказать себе что-нибудь, я бы сказал:« Будь более смелым. Не воспринимай все так серьезно. Тебе еще двадцать, так что облажаться - это нормально. Пора снова сесть на лошадь.«Хотел бы я понять, что, помимо оплаты счетов, быть взрослым на самом деле весело».

Николь Шапото в фильме «» Я спрашивала женщин, что они рассказывали бы своему 28-летнему «я»


«Чтобы быть успешным предпринимателем, вы должны получать удовольствие, постоянно пребывая над головой. Есть золотая середина между фразами «Я ПОЛУЧИЛИ ЭТО !!!» и «… Черт возьми, я собираюсь заткнуть рот», в котором ты живешь каждый божий день ».

Полли Родригес в фильме «» Никогда не поздно: 3 женщины имеют второй шанс и меняют карьеру


«Я потратил почти два десятилетия, пытаясь скрыть, исправить и« исправить »вообще не то, что нужно исправлять.Нижняя половина, которая заставила меня чувствовать себя такой непохожей на других девочек, с которыми я выросла, была унаследована. Он был моим генетически и родственно ».

Моника Буш в фильме Я наконец перестала бороться со своим естественным типом телосложения


«Спросите себя, почему проблема важна для вас и почему вы выполняете работу, и напоминайте себе об этом каждый раз, когда вам хочется бросить курить. Мне нравится расширять свою пропагандистскую деятельность, чем я, поэтому, когда у меня появляется побуждение остановиться, я вспоминаю, что есть другие, которые рассчитывают, что я буду двигаться вперед.»

Кристина Гонсалес в« »Как быть активистом (даже если это не ваша работа)


« Я 32-летняя чернокожая женщина, погруженная в кинематографическую вселенную, где процветают чернокожие женщины. Я очень рад за детей, которые вырастут, видя, как эти уверенные в себе, смелые женщины занимают место и рассказывают истории, которые важнее жизни ».

Эрин Кэнти в фильме «» В «Черной пантере» черные женщины процветают


«Есть разница между верой в то, что вы красивы, потому что люди говорят вам, что вы есть, и знанием, что вы красивы, что бы люди ни говорили ,Есть разница между принятием тела, которое каждое лето набирает вес, и удовольствием от его универсальности ".

Селеста Литтл в фильме «» Взгляд Рианны на ее вес изменился, как я думаю


«Существует баланс между удобством, наличием денег на жизнь и просто хорошим временем. Вам нужно балансировать. Вы должны найти время, чтобы поиграть. У тебя должна быть маленькая жизнь, немного веселья. Найди свою душу ».

Эмили Лемер в фильме « 3 Женщины о том, что они узнали за более 70 лет жизни»


«Раньше я чувствовал себя обязанным доказать свою точку зрения.Теперь мне комфортно быть одиноким в своем мнении ».
Джамила в 24 Женщины о том, как жизнь меняется с возрастом


«В ту минуту, когда все становится идеально, ты теряешь свою сексуальность, насколько я понимаю. Где сок?

Али МакГроу в фильме «» Знаменитая актриса Али МакГроу о дорогих вещах и старении


«Миру нужно все, чем вы занимаетесь. Чем бы вы ни были одержимы, это кому-то еще нужно.”

Мэгги Винтер в круглом столе MR: Женское предпринимательство

Характеристика иллюстрации Ирен Сервилло.

.

Как мыслить как мудрый человек

Если бы я попросил вас оценить, насколько кто-то умен, вы бы знали, с чего начать. Но если бы вы собирались оценить, насколько этот человек мудр, какие качества вы бы приняли во внимание?

Мудрость - это способность делать здравые суждения и делать выбор на основе опыта. Это добродетель в соответствии со всеми великими философскими и религиозными традициями, от Аристотеля до Конфуция и христианства до иудаизма, от ислама до буддизма и от даосизма до индуизма.Согласно книге From Smart to Wise , мудрости отличает великих лидеров от остальной стаи. Итак, что нужно для развития мудрости?

В ходе поучительного исследования, проведенного психологами Полом Балтесом и Урсулой Штаудингер, группа ведущих журналистов назвала общественных деятелей, которые выдались мудрыми. Исследователи сузили первоначальный список до основной группы людей, которые, как многие считали, обладают мудростью, - опытной группы гражданских лидеров, теологов, ученых и культурных деятелей.Они сравнили этих мудрых людей с контрольной группой профессионалов, которые были успешными, но не были признаны мудрыми (включая юристов, врачей, учителей, ученых и менеджеров).

Обе группы ответили на вопросы, которые дали им возможность продемонстрировать свою мудрость. Например, какой совет они дадут овдовевшей матери, перед которой стоит выбор между закрытием своего бизнеса и поддержкой своего сына и внуков? Как бы они отреагировали на звонок друга, находящегося в тяжелой депрессии? Группа экспертов оценила их ответы, и результаты - вместе с несколькими последующими исследованиями - выявили шесть идей о том, что отличает мудрых людей от остальных из нас.

1. Не ждите, пока вы станете старше и умнее. Людям с наивысшим баллом мудрости будет как 30, так и 60. Оказывается, количество жизненных переживаний мало связано с их качеством. Согласно данным, в возрасте от 25 до 75 лет корреляция между возрастом и мудростью равна нулю. Мудрость возникает не из самого опыта, а, скорее, из вдумчивого размышления над уроками, извлеченными из опыта. Дальнейшие исследования показывают, что на интеллект приходится только около 2% разброса в мудрости.Можно быстро встать на ноги и научиться обрабатывать сложную информацию, не находя разумных решений проблем. Развитие мудрости - это осознанный выбор, который люди могут сделать независимо от возраста и интеллекта. Вот как они это делают.

2. Смотрите мир в оттенках серого, а не в черном и белом. Представьте себе встречу с 15-летней девушкой, которая планирует выйти замуж на следующей неделе. Что бы вы ей сказали?

Вот ответ, получивший низкую мудрость:

«15-летняя девушка хочет выйти замуж? Нет, конечно, жениться в 15 лет было бы совершенно неправильно.Девушке нужно сказать, что брак невозможен. (После дополнительных исследований) Было бы безответственно поддерживать такую ​​идею. Нет, это просто безумная идея ».

Напротив, мудрые люди принимали нюансы и разные точки зрения. Рассмотрим один ответ, получивший высокие оценки за мудрость:

«Ну, на первый взгляд, это простая проблема. В среднем для 15-летних девушек брак - это нехорошо. Но бывают ситуации, когда средний корпус не подходит.Возможно, в этом случае задействованы особые жизненные обстоятельства, такие, что у девочки неизлечимая болезнь. Или девочка только что потеряла родителей. А также эта девушка может жить в другой культуре или историческом периоде. Возможно, она выросла с другой системой ценностей, чем наша. Кроме того, нужно подумать об адекватных способах разговора с девушкой и учитывать ее эмоциональное состояние ».

Мудрые люди специализируются на том, что эксперт по стратегии Роджер Мартин называет интегративным мышлением - «способность удерживать в голове две диаметрально противоположные идеи» - и примирять их в зависимости от ситуации.По словам философа Бертрана Рассела, «глупцы и фанатики всегда так уверены в себе, но более мудрые люди полны сомнений».

3. Соблюдайте баланс между личными интересами и общим благом. Второе определяющее качество мудрости - это способность смотреть дальше своих личных желаний. Как говорит психолог Роберт Штернберг: «мудрость и эгоцентризм несовместимы ... люди, которые достигли своего положения, не принимая во внимание интересы других людей или даже активно препятствуя их интересам ... не будут считаться мудрыми.”

Это не означает, что мудрые люди жертвуют собой. В «Давайте и возьми» , я сообщаю доказательства того, что благополучие и успех страдают, если мы слишком сосредоточены на других или на себе. Быть крайне альтруистичным или чрезвычайно эгоистичным - не здорово и не продуктивно. У людей, которым не удается надеть кислородные маски перед тем, как помочь другим, заканчивается воздух, а у тех, кто преследует личные выгоды за счет других, в конечном итоге разрушаются их отношения и репутация.Мудрые люди отвергают предположение о том, что мир - это беспроигрышное место с нулевой суммой. Они находят способы принести пользу другим, которые также способствуют достижению их собственных целей.

4. Бросьте вызов статус-кво. Мудрые люди готовы ставить под сомнение правила. Вместо того чтобы принимать вещи такими, какими они были всегда, мудрость заключается в том, чтобы спросить, есть ли лучший путь. В книге Practical Wisdom психолог Барри Шварц и политолог Кеннет Шарп описывают человека из Филадельфии, осужденного за задержание таксиста с пистолетом.Правила вынесения приговора предусматривали от двух до пяти лет тюремного заключения, но факты дела не подходили: мужчина использовал игрушечный пистолет, это было его первое преступление, он только что потерял работу и украл 50 долларов, чтобы поддержать свою семью. , Мудрый судья назначил ему более короткий срок и разрешил работать за пределами тюрьмы в течение дня, чтобы он мог заботиться о своей семье, и потребовал, чтобы он выплатил 50 долларов.

5. Стремитесь понять, а не судить. По умолчанию многие из нас действуют как присяжные, вынося суждения о действиях других, чтобы можно было разделить их на хорошие и плохие.Мудрые люди сопротивляются этому порыву, действуя больше как детективы, цель которых - объяснять поведение других людей. Как любит говорить психолог Эллен Лангер: «Поведение имеет смысл с точки зрения актеров, иначе они бы этого не сделали». Со временем этот упор на понимание, а не на оценку дает преимущество в прогнозировании действий других, позволяя мудрым людям давать лучший совет другим и делать лучший выбор самим.

6. Сосредоточьтесь на цели, а не на удовольствии. В ходе одного удивительного исследования команда Балтеса обнаружила, что мудрые люди не были счастливее своих сверстников. У них не было больше положительных эмоций, возможно, потому, что мудрость требует критического самоанализа и долгосрочного взгляда. Они осознали, что точно так же, как у сегодняшнего облака завтра может быть серебряная подкладка, так и завтрашняя серебряная подкладка может стать страданием в следующем месяце. Тем не менее, в мудрости было очевидное психологическое преимущество: более сильное чувство цели в жизни. Время от времени мудрость может заключаться в том, чтобы отложить то, что делает нас счастливыми, на второй план в наших поисках смысла и значимости.

На пути к успеху многие люди стремятся к деньгам и власти над мудростью. Как однажды написал Бенджамин Франклин:

«Кто мудр? Тот, кто учится у всех.

Кто сильный? Тот, кто управляет своими страстями.

Кто богат? Он устал.

Кто это? Никто.

Но по-настоящему мудрый человек откажется принять этот вывод.

Подробнее о балансе личных интересов и общего блага см. В книге Адама «Давай и возьми: революционный подход к успеху» , , New York Times и Wall Street Journal , бестселлеры.Следуйте за Адамом здесь, нажав кнопку СЛЕДОВАТЬ выше и в Twitter @AdamMGrant

,

Сколько получают психологи? | Работа

Автор: Аурелио Локсин Обновлено 23 марта 2018 г.

Психологи специализируются на изучении человеческого разума для научных исследований и помощи отдельным людям, парам и группам в изменении поведения. Как правило, их не следует путать с психиатрами, врачами, которые могут прописать лекарства для лечения психических заболеваний. В большинстве штатов США психологи лечат пациентов, используя обсуждение и психотерапию вместо лекарств.

Заработная плата психолога

Клинические, консультационные и школьные психологи в U.S. в среднем 78 690 долларов в год, или 37,83 долларов в час по данным Бюро статистики труда. Самые высокооплачиваемые психологи получали более 120 320 долларов , или 57,85 долларов в час , а самые низкооплачиваемые психологи получали 41 830 долларов или 20,11 долларов долларов. Эти специалисты специализируются на диагностике и лечении психических расстройств с использованием индивидуальной, детской, семейной и групповой терапии. Психологи, занимающиеся производственно-организационной деятельностью, в среднем получали 104 570 долларов, или 50 долларов.27 в час . Самая высокая заработная плата по этой специальности составила более 184 380 долларов, или 88,64 долларов , а самая низкая - менее 52 950 долларов или 25,46 долларов США . Эти психологи помогают предприятиям решать проблемы в области управления, персонала, администрирования, продаж и маркетинга.

Где работают психологи

По данным BLS, крупнейшими работодателями клинических, консультационных и школьных психологов были начальные и средние школы, на которые приходилось 44 280 из 107 980 работников в этих областях по всей стране.Заработная плата там составляла в среднем 75 670 долларов, или 36,38 долларов в час . Самыми высокооплачиваемыми работодателями были специализированные больницы, за исключением психиатрических и наркологических, где заработная плата в среднем составляла 93 650 долларов, или 45,02 долларов. Для производственных психологов-организационных психологов крупнейшими работодателями были фирмы, занимающиеся управленческими, научно-техническими консультациями, на которые приходилось 340 из 1020 работников по этой специальности. Заработная плата в среднем составляла 123290 долларов, или 59 долларов.28 в час . Самыми высокооплачиваемыми работодателями были услуги научных исследований и разработок, в среднем 123 290 долларов или 59,28 долларов США .

Информация штата

Штатом с самой высокой концентрацией рабочих мест для клинических, консультационных и школьных психологов был Массачусетс, где, по данным BLS, приходилось 1,42 психолога на тысячу работников. Средняя заработная плата составила 75 550 долларов, или 36,32 долларов в час. Штатом с самой высокой зарплатой был Нью-Джерси, в среднем 94650 долларов или 45 долларов.50 . В Вирджинии самая высокая концентрация рабочих мест для промышленных психологов. Средняя заработная плата составила 120 260 долларов США , или 57,82 долларов в час . Вирджиния также является штатом с самым высоким вознаграждением: в среднем 120 260 долларов США или 57,82 долларов США долларов США.

Рост рабочих мест

BLS считает, что количество рабочих мест для клинических, консультационных и школьных психологов увеличивается на 14 процентов, что выше среднего показателя для всех профессий. Ожидается, что количество рабочих мест для промышленных психологов вырастет на 8 процентов, что примерно так же быстро, как в среднем по всем профессиям.

Ожидается, что рост спроса на психологические услуги в школах, больницах и социальных службах будет способствовать увеличению числа клинических психологов, а также повышению осведомленности о связи между психическим здоровьем и обучением. Что касается промышленных психологов, ожидается, что рост будет исходить от организаций, использующих психологов для повышения производительности и отбора и удержания сотрудников.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *