Желание быть лучше всех как называется: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Желание быть лучше всех как называется: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Я хочу быть первым | PSYCHOLOGIES

22 921

Познать себя

Современное общество сделало достижения одной из главных ценностей. Занять первое место на работе, в спорте или в личных отношениях — больше уже не мечта, но долг каждого. Между тем психоаналитики считают, что такая жажда победы любой ценой свойственна нарциссическим личностям и является не только движущей силой, заставляющей развиваться и совершенствоваться, но может стать источником депрессии. Когда, несмотря на все усилия, успех так и не приходит, это влечет за собой муки стыда и потерю самоуважения.

В поисках родительской любви

В начале жизни мы очень нуждаемся в любви родителей. Именно это чувство дает уверенность в себе, необходимую для того, чтобы двигаться вперед и найти место среди других людей. «Родительская любовь — тот помост, который поддерживает всю жизнь, — говорит возрастной психолог Татьяна Бедник. — Однако, если он вознесен слишком высоко, это может привести к формированию нарциссической личности. Если родители любой шаг ребенка воспринимают с восхищением, не прививают ему реалистичное отношение к самому себе, это может породить убежденность, что весь мир должен быть у его ног».

У таких людей не возникает сомнений в том, что они самые сильные, самые одаренные и что об их личности можно говорить только в превосходной степени. Не быть самым-самым означало бы для них риск утратить любовь родителей, а позднее — признание общества. Между тем к формированию нарциссической личности может привести не только избыток, но и недостаток родительской любви.

Соответствовать ожиданиям

«Часто бывает, что родители проявляют любовь только в тех случаях, когда достижения ребенка отвечают их собственным интересам, — объясняет психоаналитик Марина Бардышевская. — Они возлагают на свое чадо миссию по выполнению того, чего в свое время не сделали сами, и за счет его успехов повышают свою самооценку. У ребенка же возникает бессознательное ощущение того, что он не ценен для родителей (и для других людей) сам по себе и что их любовь он может заслужить только благодаря своим достижениям».

Такая ориентация на чужие ценности не дает ему возможности быть самим собой, осознать свои желания и цели. «Стремление соответствовать ожиданиям окружающих ведет ко все большему отчуждению от собственных потребностей и требует больших эмоциональных затрат, — продолжает Марина Бардышевская. — Поэтому в случае малейшей неудачи может наступить депрессия».

«Я стремилась к успеху, потому что в глубине души считала себя хуже всех»

Валерия, 32 года, менеджер

«В детстве я была первой во всем, не только в школе: я занималась музыкой, и преподаватели считали, что у меня большое будущее… Я окончила университет с красным дипломом и в 26 лет уже была директором по персоналу в международной компании. Я чувствовала себя выше всякой критики. До тех пор, пока из-за травмы ноги мне не пришлось прервать работу и я не обнаружила, что мне нашли замену.

Объективно это ничего не значило, но я переживала это как свое поражение. В первый раз меня поставили перед фактом, что меня можно заменить, что я не самая лучшая. У меня началась депрессия, с которой я смогла справиться лишь с помощью психотерапевта. Я наконец осознала, что так стремилась к успеху как раз потому, что в глубине души считала себя хуже всех».

Предчувствие неудачи

Некоторые тревожные родители уверены, что их ребенок обязательно получит плохую оценку, провалится на экзамене или у него не сложатся отношения со сверстниками. Ожидание грядущего провала заставляет их делать все, чтобы его предотвратить. А у ребенка на всю жизнь остается предвкушение фиаско.

«В этом случае он стремится к победе не для того, чтобы добиться результата, услышать одобрение, — говорит Марина Бардышевская. — Он уходит от поражения, которое, как правило, сопряжено с тяжелыми переживаниями стыда и чувства неполноценности».

Что делать?

Пересмотреть свои цели

Стремясь занять первое место, вы можете потерять из виду личные интересы. Каковы ваши цели? Что побуждает вас к ним стремиться? Ответы на эти вопросы позволят понять, какие цели вы ставите перед собой из нарциссизма, а какие отвечают вашим личным устремлениям.

Полагаться на свое мнение

Помните, что мнение окружающих относительно и ваша ценность не зависит от количества признанных другими людьми достижений.

Ценить победу

Успех едва достигнут, а вы уже рветесь к новому завоеванию. Как выбраться из порочного круга? Осознайте, каких усилий вам стоила эта победа. Потом поздравьте себя и наградите подарком или отпуском. Цель в том, чтобы заново научиться ценить сладость успеха и укрепить веру в себя.

В случае неудачи…

Проанализируйте ее причины и задайте себе вопрос: «Мог ли я сделать лучше?» Если да, то продумайте план новой попытки. Если нет, вспомните, что неудачи — неизбежная часть нашей жизни. А неутоленную потребность в успехе направьте на более достижимую цель.

Советы тому, кто рядом

Вопреки общепринятым представлениям, тот, кто стремится быть первым, убежден, что он последний. За этим стремлением скрывается бессознательный недостаток самоуважения.

Помочь такому человеку вы сможете, дав понять, что не обязательно быть лучшим, чтобы получить ваше признание и любовь. Он должен убедиться, что вы цените его и что, какое бы место он ни занимал в обществе, его место в вашем сердце никто у него не отнимет.

Текст:Денис УваровИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж кричал дочери: „Отвернись!“ и продолжал меня резать»: история покалеченной визажистки из Алматы — от первого лица

«Я боюсь, что у меня шизофрения»

«У меня не оставалось веры в будущее»: рассказ психолога о победе над депрессией

Семья и карьера: 3 принципа гармоничной жизни

«У меня темные волосы и смуглая кожа: как перестать чувствовать себя уродиной?»

«Слежу за своей девушкой, как агент 007»

Любить по-взрослому: как общаться, чтобы отношения стали крепче — 3 правила

6 основных защитных механизмов психики

О стремлении быть первым всегда и во всем

В современном мире многие стремятся реализовываться как личности, занимать высокие должности, становиться лидерами. Психологи утверждают, что такое стремление к первенству свойственно нарциссам. Такое желание может быть как проявлением лучших черт характера, так и источником психологических проблем. Для таких людей крайне важно быть всегда правыми и первыми. Но в жизни не всегда получается быть самым лучшим, даже если приложено много усилий. Если цель не достигнута, то могут возникнуть депрессия, потеря самоуважения, разочарование в себе, злость, стыд. Нарциссические черты характера могут начать формироваться в детстве, когда родители восхищаются и боготворят любой поступок ребенка. У ребенка появляется убеждение, что он самый лучший в мире. Нужно хвалить и поощрять детей, но также необходимо прививать реальное представление о себе. Иначе уже во взрослом возрасте человек может считать, что все вокруг ему обязаны, он априори лучше всех и т.п. Когда он сталкивается с реальным миром, проблемами и собственной неидеальностью, может возникнуть чувство тотального разочарования в себе. Также к формированию нарциссической личности может привести и нехватка родительской любви. Если мама хвалит ребенка только тогда, когда он получает высший балл в школе, то возникает установка, что родители любят, только если он добивается успеха.

В такой ситуации мама перекладывает на ребенка свои собственные комплексы, повышая самооценку за счет своего чада. У ребенка может возникнуть чувство, что любовь можно получить только через достижения. И если он не самый лучший, то его невозможно полюбить. Минусы стремления к первенству 1. Неправильное отношение к неудачам. У людей, которые эмоционально зависят от побед, даже если случается мелкая неудача, может возникнуть чувство, будто произошла трагедия вселенского масштаба. Они не умеют правильно и безопасно для себя проигрывать. Любое поражение воспринимается как конец света. Это может мешать делать правильные выводы из ситуации, выносить уроки. Подобные личности могут много раз попадать в подобные ситуации, ничего не меняя, чем только усугубляют свое психологическое состояние. 2. Узость мышления. Те, кто всегда чрезмерно стремится к первенству, могут иметь только одну оценочную шкалу — свою собственную. Иногда полезно прислушаться к мнению со стороны, отметить в свой адрес замечание или комплимент.
У некоторых же нет желания слушать других людей. Они считают, что всегда и во всем правы. Например, банкир считает, что люди творческих профессий поголовно являются неудачниками. Он не понимает, как можно не хотеть заниматься тем же, чем он. Таким людям сложно смотреть объективно на ситуацию, искать нестандартные пути решения проблем. Они считают, что лучше других знают, как именно нужно действовать. Даже если сами ничего особого не достигли. 3. Заниженная самооценка. Стремление к соперничеству и победе может быть рычагом к повышению самооценки. Человек считает, что можно себя хвалить и любить только тогда, когда он наглядно превосходит других в чем-то. Неуверенность в собственных силах порождает желание быть умнее или успешнее других, а также доказывать это. Такие личности часто любят сравнивать себя с окружающими, находить изъяны в них, самоутверждаться за счет других, учить жизни. Реализовывать свои таланты нормально для человека, это естественное стремление. Но люди с заниженной самооценкой пытаются не просто стать лучше для себя, они хотят быть лучше всех вокруг, не терпят здоровой конкуренции.
4. Постоянная утомляемость, нанесение вреда здоровью. В погоне за успехом люди иногда забывают об отдыхе, который просто необходим организму. Излишняя целеустремленность выматывает, необходимо давать себе передышку. Человеку может казаться, что если он позволит себе выходной или отпуск, то без него рухнет вся работа, он упустит какой-то значимый шанс. Такие люди не умеют отдыхать, им кажется, будто они бесцельно тратят свое время. Важно учиться правильно распределять свою работу, чтобы оставалось время на себя, иначе довольно скоро может наступить эмоциональное выгорание. Также из-за повседневных стрессов могут возникнуть проблемы со здоровьем. Если человек не реагирует на свой эмоциональный фон, не дает себе право на отдых, то организм сам может устроить себе передышку через болезнь. Не стоит допускать развития психосоматических заболеваний, нужно прислушиваться к себе и давать себе возможность отдохнуть. 5. Невозможность работать в коллективе. Человек живет в социуме, ему важно уметь налаживать контакт с другими людьми ради достижения цели.
Нарциссические личности не всегда готовы вступать даже во взаимовыгодное сотрудничество, потому что тогда победу придется делить на всех. Таким людям важны только личные достижения. Но для хорошего результата иногда полезно выслушать чужие идеи или попросить помощи. Люди, стремящиеся к первенству, даже работая в коллективе, стремятся присвоить себе общие победы. Им крайне важно чувствовать себя лидерами, даже если они таковыми не являются. Что делать с нездоровым желанием быть первым • Учитесь расслабляться. Отдых может быть любым: спорт, книги, плавание, рукоделие, сон. Любое занятие, где вы не будете стремиться быть лучше всех. Важно морально отдыхать: выберите занятие, которое приносит удовольствие, но не подразумевает какого-то соперничества. Если в бассейне вы все же стремитесь плавать лучше и быстрее других, то ловите себя на этой мысли и заставляйте расслабляться. Поначалу это может быть нелегко, но со временем вы привыкнете получать удовольствие от процесса, а не от мнимых побед; • Побудьте хуже других.
Попробуйте над собой поэкспериментировать, стать хуже других, выполнять работу не так, как привыкли. Ощутив этот опыт, можно избавиться от страха неудачи. Понаблюдайте за собой, своими чувствами. Такая искусственная неудача, контролируемая вами, может помочь ощутить те чувства, которых вы боитесь, и отпустить их. Вы можете понять, что страхи иррациональны, ничего ужасного не происходит; • Рассмотрите ситуацию с разных сторон, поставьте себя на место другого человека. Нужно учиться максимально обширно смотреть на проблему. Можно пофантазировать, что бы на вашем месте сделал другой человек, ваш кумир. Такой простой прием поможет немного замедлить темп, успокоиться и не растрачивать силы зря, если в этом нет жизненной необходимости; • Обратите внимание на свои истинные цели. В погоне за первенством человек иногда забывает свою настоящую цель. Например, редко кто в работе стремится просто быть лучше других. Нам нужны должность, статус, деньги, власть, связи, опыт и т.д. У всех могут быть разные цели, важно их помнить и идти к ним.
Если вы делаете что-то только для того, чтобы быть первым, то получив эту победу, можно столкнуться с состоянием неудовлетворенности. Потому что хотели вы не именно эту должность с большой ответственностью, а лишь доказать другим, что вы лучший. Важно помнить про свои внутренние потребности и следовать им; • Полагайтесь на себя. Только вы способны судить и оценивать себя. Если для любви к себе человеку непременно нужно быть лучше других, то нужно работать с самооценкой, а не истощать организм в погоне за первенством. Ценить себя и свое мнение. Вы — это единственный человек, который будет всегда в вашей жизни. Если нет внутреннего ориентира и безусловной любви к себе, то можно заработать невроз, депрессию, болезни. Нужно учиться полагаться на себя, заботиться и прислушиваться к себе, делать что-то не для того, чтобы просто быть первым, а чтобы удовлетворить настоящие потребности; • Полюбите неудачи. В проблемах зачастую есть что-то важное и полезное. Неудачи являются неотъемлемой частью жизни, они могут нести важный урок или послание.
Нарциссические личности воспринимают любое мелкое поражение как катастрофу. Попробуйте увидеть то, чему вас может научить эта ситуация. Может быть, вы неправильно действовали, были слишком зациклены на цели, приложили меньше усилий, чем следовало. Проанализируйте проблему, сделайте выводы, используйте их в дальнейшем и отпустите ситуацию. Если все время прокручивать в голове былые неудачи, то можно застрять в прошлом, не научившись создавать счастливое будущее. В чрезмерном стремлении быть первым скрывается неудовлетворенность собой и жизнью. Такие люди на самом деле считают, что они занимают последнее место, ничего не стоят. Им важно доказывать свою значимость перед самим собой и другими. Нужно научиться любить себя просто так, а не за какие-то достижения. Тогда желание первенства может быть не разрушающим, а полезным качеством характера.

3 Положительных и Отрицательных Результата Желания Быть Лучшим

Многие люди зависимы от успеха. Они хотят быть первыми и лучшими. Они хотят, чтобы их имена были в газетах, как первооткрыватели и исследователи. Но, как и во всем остальном, в этом поведении есть как положительные, так и отрицательные стороны.

Вот 3 положительных аспекта стремления стать лучшим:

1. Вы будете стремиться к самосовершенствованию

Если вы культивируете желание стать лучшим, вы будете стремиться к постоянному самосовершенствованию. Вы проанализируете свое поведение и попытаетесь исправить все, что может стать недостатком на этом пути. Вы с удовольствием будете ходить на терапию, медитировать, ходить в спортзал и правильно питаться. Вы хотите, чтобы вами восхищались во всех аспектах вашей жизни, и для этого не будет ничего сложного.

«Стань зависимым от постоянного и бесконечного самосовершенствования». – Энтони Дж. Д’Анджело

2. Вы узнаете что-то новое

Чтобы придумать новые и оригинальные идеи, вы потратите много времени на изучение новых вещей. Вы постараетесь узнать все, что сделано в вашей области знаний, и разобраться, что еще не сделано, а что можно сделать лучше.

И если вы поймете, что есть навыки, которые вам не нужны для достижения цели, вы освоите их так быстро, как только сможете. Вы найдете время и деньги, и вы посвятите себя лучшему.

 

3. Вы достигнете своих целей

И поскольку это так важно для вас, вы достигнете своих целей. Вы доведете дело до конца, несмотря ни на что. Вы никогда не будете откладывать на потом, и вы найдете ресурсы, которые вам нужны, чтобы добиться цели. Никакие оправдания или ограничения не останутся между вами и вашими достижениями.

Вот 3 отрицательных аспекта стремления стать лучшим:

1. Неудачи и потери ударят по вам сильнее

С другой стороны, люди, которым всегда нужно быть лучшими, плохо справляются с неудачами и потерями. Они одержимы победой, даже если это всего лишь настольная игра. Шаг назад для них трагедия.

Даже если они понимают, что неудача является естественной частью любого путешествия, они все равно будут чувствовать, что их оставили позади и что результат был несправедливым, учитывая, как сильно они старались. Им может быть гораздо труднее перезарядиться и начать все сначала.

 

2. Вы ожидаете совершенства от всех

Поскольку это настолько естественно для вас, вы будете думать, что все должны получать такое же удовольствие от того, чтобы быть лучше, чем вы. То есть ваши стандарты будут высокими. Настолько высоко, что многие люди могут подумать, что они никогда не смогут оправдать ваших ожиданий.

Как следствие, некоторые люди, зависимые от успеха, могут стать очень одинокими или столкнуться с трудностями в поддержании долгосрочных отношений. Даже с семьей и друзьями все может быть не так просто, как могло бы быть.

«Когда вы перестанете ожидать от людей совершенства, вы сможете полюбить их такими, какие они есть». – Дональд Миллер

3. Вы не добьетесь своих целей

Самостоятельность всегда может помочь вам в достижении ваших целей, но может работать и наоборот. Вместо того, чтобы давать вам энергию для того, чтобы что-то происходило, это может истощить вас до такой степени, что вы начнете слишком много думать и парализуете свои движения.

Люди, которые боятся неудачи, как упоминалось выше, обычно не предпринимают действий, просто потому, что не хотят рисковать. Они не видят, что вообще ничего не делать — это рецепт не безопасного прохода, а скуки и разочарования в будущем.

Желание стать лучшим может быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. Это будет зависеть от того, как вы позволите ему контролировать ваши решения и то, как вы видите мир. Если вы используете его для достижения своих целей, вы обязательно их достигнете. Но если вы доведете это до крайности, это просто сделает вас одинокими и подавленными. Так что балансируйте с умом.

Как стремление быть лучшим повлияло на вашу жизнь? Пожалуйста, оставьте свои мысли ниже!

2 Положительные и отрицательные результаты от желания быть лучшим

Вы зависимы от успеха? Вы желаете быть лучшим? Может быть, мы все делаем. Это качество, которым должен обладать каждый для достижения поставленных перед собой целей. Желание стать лучшим может стать вашим лучшим оружием в борьбе с трудностями и выживании даже в самых суровых условиях для достижения успеха. Но вы также должны иметь настойчивость и мужество, чтобы никогда не сдаваться. В противном случае только стремление быть лучшим может стать причиной вашего падения. Если его не поддержит неукротимый дух, то вы можете стать уязвимыми перед неудачей и ваши желания могут стать причиной вашего величайшего отчаяния.

Так что старайся быть лучшим и обладай волей, чтобы выжить в любых неблагоприятных условиях, чтобы добраться до места назначения. Вы всегда должны принимать все таким, какое оно есть, и вы никогда не должны отказываться от своего желания стать лучшим. Каковы положительные и отрицательные результаты стремления быть лучшим? Вот некоторые из них, которые вы можете рассказать:

Положительные результаты

Стремление к самосовершенствованию:

Когда у вас есть сильное желание стать лучшим в том, что вы делаете, вы будете искать самосовершенствования. улучшение. Вы всегда будете пытаться отточить свои навыки и усовершенствовать свои недостатки, чтобы стать лучшим.

Как это хорошо? Если вы осознаете свои ограничения, если вы осознаете свое несовершенство, это всегда будет взращивать в вас силу, которая будет вдохновлять вас на самосовершенствование. Вы всегда будете пытаться улучшить свои навыки и способности, чтобы закончить гонку победителем. Самосовершенствование – ключ к успеху, и тот, кто овладел этим искусством, всегда будет успешен на жизненном пути.

Стремление учиться и осваивать новые вещи:

Если вы зациклены на том, чтобы стать лучшим, вы всегда будете пытаться приобрести новые навыки, а также будете испытывать жажду учиться новому. Поможет ли вам эта страсть бесстрашно сражаться в долгосрочной перспективе? Желание стать лучшим всегда будет давать вам энергию и силы, чтобы каждый день учиться разным вещам, чтобы затмить других и достичь вершины. Когда у вас есть желание быть лучшим, вы всегда будете оценивать свои собственные навыки и пытаться придумать что-то новое, чтобы победить других в гонке. Вы обязательно станете лучшими благодаря страсти и самоотверженности.

Отрицательные результаты

Эмоциональная уязвимость к неудачам:

Что произойдет, если вы потерпите неудачу? Вы подумали об этом? На самом деле, у вас нет, никто не делает. Но эта негативная сторона желания быть лучшим может полностью погубить вас. Это может сделать вас эмоционально уязвимыми к неудачам. Успех и неудача являются частью нашей жизни, но если вы зациклены на том, чтобы быть лучшим, это может стать причиной вашего величайшего отчаяния. Это желание может разорвать вас на куски после вашей неудачи; вам будет слишком трудно признать, что вы потерпели неудачу. Так что вам понадобится неукротимый дух и крепкая кишка наряду с вашим желанием преодолеть неудачу и двигаться вперед к своей цели.

Неспособность достичь цели:

Желание стать лучшим может дать вам энергию и силу, чтобы двигаться вперед к своей цели, сражаясь с трудностями. Но это может оказаться и вашей самой большой слабостью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *