Как улучшить свой характер: ❶ Как улучшить характер 🚩 сопершенствовать характер 🚩 Работа над собой

Как улучшить свой характер: ❶ Как улучшить характер 🚩 сопершенствовать характер 🚩 Работа над собой

Содержание

Как изменить свой характер? 10 качеств, которые можно исправить

Негативные черты характера — это не всегда так плохо, как кажется на первый взгляд. Люди не рождаются плохими, а становятся такими в силу различных жизненных обстоятельств. А самое главное — в каждой черте характера есть позитивные тенденции, которые нужно просто найти и развивать. Не подавляйте в себе эмоции и энергию, ведь они, как перекрытая плотиной река, рано или поздно прорвутся и снесут всё на своём пути. Просто направьте их в новое положительное «русло», приложив немного усилий. Советы экспертов Astro7 помогут Вам изменить свой характер.

Трансформируем негативные черты характера

1. Алчность

Материальная алчность — это, на самом деле, искажённая форма стремления к получению знаний и духовному обогащению. Трансформируйте это негативное качество, направив его на накопление знаний, коллекционирование цитат мудрецов и святых. Духовный прогресс заставит Вас позабыть о приземлённых вещах, которые не стоят того, чтобы приносить им в жертву целую жизнь.

2. Брезгливость

Не ругайте себя за брезгливость. Это обычное проявление склонности к духовной и физической чистоте, пускай и немного преувеличенное. Чистота — обязательная составляющая счастья, но, чтобы стать счастливым, одной только чистоты недостаточно. Как изменить свой характер в этом случае? Больше общайтесь с одухотворёнными людьми, которые трансформируют Вашу брезгливость в простую разборчивость.

3. Гнев

Наличие гнева означает Вашу склонность к духовному лидерству. Предрасположенные к нему люди впадают в ярость, кода им кажется, что кто-то ведёт себя крайне неразумно. При этом поведение считается неразумным по критериям человека, впавшего в безудержный гнев, а все остальные люди могут считать его совершенно нормальным. Извлечь пользу можно и тут. Проанализируйте поведение, чтобы понять, что — хорошо, а что — плохо. Направьте это негативное качество, гнев, на собственную глупость, стремление к деградации и саморазрушению.

4. Жажда славы

Нет ничего ужасного в том, что Вы хотите быть эффективным. Известности притягивают других людей, заставляют их копировать манеру поведения обожаемого кумира. Если Вы мечтаете о славе, то рано или поздно добьетесь её. Именно от того, каким Вы станете — плохим или хорошим лидером — зависит, какими будут Ваши поклонники. Проповедуя хорошие качества, Вы привнесёте их в общество и получите свой «процент» согласно кармическому закону.

5. Зависть

Как изменить свой характер, если Вы склонны к зависти? Да и стоит ли? На самом деле, наличие зависти говорит, что в душе Вы — идеальный ученик, который мечтает превзойти своего учителя. Достаточно найти «правильный» объект для зависти, чтобы получить «волшебный пинок»: уйти с надоевшей лет 10 назад работы и открыть собственное дело, начать тренироваться в спортклубе и позабыть о пирожных, выбросить все заурядные предметы гардероба и мужчин, недостойных Вас. Глядишь, и завидовать придётся уже Вам!

I work!

6. Измена и предательство

Если Вы способны на измену и предательства, значит Вы умеете отказываться от худшего ради лучшего. В принципе, в этом нет ничего плохого. Во все времена люди, которые отрекались от плохого в пользу чего-то хорошего, считались разумными. Конечно же, Ваш поступок может выглядеть со стороны как измена и предательство, но на самом деле Вы можете действовать себе во благо. В любом случае старайтесь соблюсти рамки приличия и не отвергать человека слишком резко. Практически любые отношения можно завершить на дружеской ноте.

7. Критиканство

Если Вы научитесь использовать критику правильно — принесёте себе немало пользы. Критиканы видят малейшие детали, незаметные окружающим. Переключив своё внимание с плохих событий на хорошие, Вы увидите, как распускаются первые листочки по весне, порхают бабочки и поют птички. Сможете решать любые проблемы, находить выход из любых тупиковых ситуаций. Всего и дел-то — просто сменить фокус внимания.

8. Леность

Ещё одна общеизвестная негативная черта характера — склонность к лени. Однако ленивцы терпеливы. Они стерпят буквально всё, только бы не делать каких-то лишних действий. Так что, если Вы патологически ленивы, смело выбирайте путь лишений и тягот. Что бы ни случилось, Вы доберётесь до поставленной цели, добьетёсь успеха в выбранном направлении.

9. Хвастовство

Вы не прочь поведать окружающим о личных победах, эксклюзивном отдыхе на Лазурном берегу и членстве в лучшем спортклубе города? Вы — хвастун. Но в хвастовстве нет ничего плохого. При правильной трансформации, Вы станете идеальным проповедником или идейным вдохновителем. Ваши повествования о личных достижениях вдохновят других людей, разожгут в них желание стремиться к успеху.

10. Эгоизм

Распознать эгоизм просто — Вы зациклены на личных интересах, мечтах и желаниях. Готовы часами толковать о личных увлечениях и планах на выходные, несправедливом начальстве и перипетиях в любви.

Сначала друзья и коллеги с интересом слушают Вас, но со временем разбегаются при одном Вашем виде. Как изменить свой характер в случае с эгоизмом? Чтобы трансформировать эту черту, Вам нужно просто услышать других. Вы с удивлением обнаружите, что каждый человек — яркая индивидуальность с уникальным набором желаний и интересов, мировоззрением.

И напоследок ценный совет. Общайтесь с родными, друзьями и коллегами, которые обладают нужными Вам чертами, и избегайте тех, у кого проявляются негативные качества. Не заряжайтесь негативом и не перенимайте дурной нрав.

Успехов Вам!

Как изменить свой характер в лучшую сторону: советы психологов

  • Все мы в той или иной степени недовольны наделенными качествами.
  • Могли бы быть добрее, увереннее в себе, общительнее и так далее.
  • Как изменить свой характер?

Как стать амбидекстром? Рекомендации специалистов вы найдете на нашем сайте.

Что такое характер человека?

  1. Характер человека – это некоторая совокупность качеств и свойств личности, которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.
  2. Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.
  3. В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:
  • как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
  • как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
  • как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.

Под характером человека также понимают совокупность следующих групп черт личности:

  1. Отношение человека к другим людям и обществу в целом. Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
  2. Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
  3. Отношение человека к самому себе. Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
  4. Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.

Пройди тест и узнай о своем характере:

Как он формируется?

Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.

При этом основная роль на данном этапе принадлежит общению с окружающими, так как ребенок подражает близким и таким образом усваивает формы поведения.

Кроме того, выделяют специальный период становления характера, который находится в промежутке от двух до десяти лет. В это время дети лучше всего воспринимают информацию, активно общаются с окружающими, подвержены воздействию со стороны.

Главным условием формирования характера выступает социальная среда, то есть все люди, которые окружают человека в процессе его взросления и не только.

Кроме того, к важным условиям относят и физиологические предпосылки. Имеются в виду особенности работы головного мозга, степень его развития предопределяют различия в характере разных людей.

Меняется ли в течении жизни?

Ранее существовало мнение, что личность человека полностью формируется к 25 годам. И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.

  • Но различные исследования в области психологии доказали, что личность человека продолжает меняться и в зрелом возрасте.
  • Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.
  • Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:

Можно ли изменить самому?

Все это конечно очень индивидуально и зависит от множества особенностей. Есть люди, которым изменение собственного характера дается проще. А есть те, которым приходится прикладывать огромные усилия над собой.

Также важное значение имеет и ваше собственное желание. Если вы искренне хотите измениться, то вас ничего не остановит.

  1. Таким образом, если вам 30 лет и более, то вы можете изменить свой характер, но для этого нужно большое желание и активная работа над собой.
  2. В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:

Кто такой амбиверт? Узнайте об этом из нашей статьи.

Советы психологов по смене характера

В лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно,

чем хуже у вас характер, тем сложнее жить. Несдержанность, лень, вспыльчивость и прочие отрицательные качества явно не прибавят вам друзей и не помогут в построении карьеры.

Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:

  1. Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
  2. Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
  3. Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии.

    Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.

  4. Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
  5. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
  6. Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.

На более жесткий

Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.

Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.

Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:

  1. Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
  2. Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
  3. Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
  4. Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
  5. Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
  6. Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость.

    Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.

  7. Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
  8. Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
  9. Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
  10. Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.

О том, как стать более харизматичным человеком, читайте здесь.

Бывает, что достаточно просто поработать над парой качеств. Но иногда люди задаются целью коренным образом преобразить свой характер. Несколько советов, которые вам помогут в этом:

  1. Приготовьтесь серьезно потрудиться над собой. Любые изменения – это упорная и безостановочная работа человека над собой. Поэтому будьте готовы к этому.
  2. Проанализируйте свой характер. Может быть вам и не надо менять его кардинально? Или вы действительно хотите перекроить себя?

    В любом случае, полезно будет наглядно увидеть, с чем предстоит иметь дело. Поэтому список достоинств и недостатков придется как нельзя кстати.

  3. Примите себя. Пока вы не примете себя таким, какой вы есть бесполезно двигаться дальше. Любое изменение будет даваться с огромным трудом. Кроме того, при первой же возможности вы будете срываться и возвращаться к самому началу. Поэтому примите все свои достоинства и недостатки. Да, вот такой вы человек. Да, возможно, отрицательных черт гораздо больше. Но вы способны измениться.
  4. Учитесь у других. Будет полезно, если перед вами будет пример для подражания. Так вам легче будет понять к чему следует стремиться и над чем работать. Кроме того, будет проще держать себя в руках.
  5. Попробуйте визуализацию. Представьте себя с теми качествами, которые вы желаете. Что вы почувствуете? Чем вы будете заниматься? Что именно измениться в вашей жизни? Как можно чаще думайте об этом и перемены не заставят себя ждать.
  6. Посмотрите на свое окружение. Невозможно поменять характер до неузнаваемости, не изменив ничего вокруг. Люди, с которыми мы общаемся ежедневно, очень сильно на нас воздействуют. Часто мы этого даже не замечаем. Так что если вы серьезно настроены измениться, то проанализируйте и свое окружение. Кто может помочь вам с переменами? А кто только будет мешать? Кто плохо на вас влияет? А кто показывает хороший пример? Постарайтесь больше общаться с теми, кто оказывает на вас положительное воздействие.

    А тех, кто подает плохой пример, придется отодвинуть на задний план, хотя бы на какое-то время.

Сам факт, что вы пришли к мысли, что следует поработать над своим характером, не может не радовать. С советами, перечисленными в данной статье, вы поймете с чего лучше всего начать изменения.

Как изменить свой характер до неузнаваемости? Об этом в видео:

Источник: https://psyholic.ru/lichnostniy-rost/kak-izmenit-svoj-harakter.html

Как изменить свой характер в лучшую сторону, на более жесткий

Желание изменить характер появляется у человека в момент понимания что, его черты мешают жизни: общению, карьерному росту, построению гармоничного союза с партнером, близкими.

Проблема решаема путем кропотливого труда, самодисциплины, сильного желания.

Можно ли изменить характер самому?

Изменить характер получится только самостоятельно. Это сложная работа, подразумевающая кропотливый ежедневный труд, который за самого человека не сможет выполнить другой.

Желание изменить характер появляется у человека в момент понимания что, его черты мешают жизни:

Раньше считалось, что изменение характера невозможно, он дается при рождении, представляя собой совокупность психологических черт, темперамента, нервных процессов организма, мозговой деятельности – биологически предопределенных наследственностью показателей.

Но это не так. Проанализировав свою жизнь, можно заметить, что каждая личность отличается от той, какой она была 5-10 лет назад. Меняются привычки, предпочтения, жизненные приоритеты, отношения к различным вещам, сфера интересов.

Генетически данные задатки играют роль в поведении: холерику сложно стать спокойным, выдержанным, а флегматик не станет искриться радостью по любому поводу. Однако при должном усердии большую массу черт поменять получится.

Советы психологов по смене характера

Работать придется комплексно и планомерно, включив осознанность, анализируя каждый поступок, слово, даже мысль.

Проанализировав свою жизнь, можно заметить, что каждая личность отличается от той, какой она была 5-10 лет назад

В первую очередь необходимо понимание, какие черты приносят сложности, чем их следует заменить, что это принесет.

Строится план изменений, определяется, сколько времени займет процесс. Сроки устанавливаются адекватные, невозможно проснуться утром полностью новым человеком. Обязательное условие – желание и воля. На «хочу» без дела далеко не уедешь.

Себя придется воспитывать, как ребенка. Хвалить за успехи, бороться с неудачами, которые являются естественной частью личностной дрессировки. Путь будет тернистым и извилистым.

Большую роль играют установки, полученные в детстве. Гиперответственные родители, пытаясь уберечь чадо от ошибок, лишают его ответственности за поступки, отбивают желание проявлять инициативу.

Обязательно почитайте:

Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

От мам-пап передаются шаблоны поведения, мышления («накричал начальник – приди домой, устрой всем взбучку», «честный человек не бывает успешным, богатым» и пр.). Придется работать, меняя негативные программы на созидательные.

В лучшую сторону

Следует научиться мыслить в позитивном ключе, радоваться незначительным ежедневным подаркам судьбы, случающимся с каждым. Рано пришлось встать?

Увидел красивый рассвет, выпил в тишине чашечку кофе, пока домашние крепко спят. Сын не повел пса гулять?

Помните, что открывать душу всем – лишнее.

Отличная возможность развеяться после работы, оздоровиться прогулкой, завести интересные новые знакомства на собачьей площадке. Застрял в пробке? Продумал план дня, помедитировал, включил любимое радио и расслабился. Примеров сотни.

Искренность – еще одно условие. Нужно быть честным с собой и другими. Не лукавя отвечать себе, что является причиной раздражения прямо сейчас: действительно муж, разбросавший носки, забывший купить хлеб, или отсутствие денег дома, банальная усталость?

Если зовут в гости, а идти не хочется, лучше откровенно сказать, что сейчас нет настроения или задуманы другие планы. Это лучше, чем испортить вечер себе, тяготясь мероприятием, и другим, портя настроение людям постным лицом.

На более жесткий

Обладатели мягких характеров страдают сильнее прочих.

Покладистых людей «любят». Они удобны, все время их заставляют решать чужие проблемы, перекладывают на них работу с нерадивых коллег, просят в долг и не отдают, манипулируют чувством долга, вины. В определенный момент человек понимает, что живет чужими жизнями, но слово «нет» отсутствует в лексиконе.

Начинать придется с любви. К себе, остальным. Нужно понимать, что, решая за людей их проблемы, вы оказываете «медвежью» услугу. Подруга второй за два месяца раз просит в долг на новое платье? Получив отказ, она научиться соизмерять уровень доходов с потребностями или найдет более высокооплачиваемое место работы.

Помогают избавиться от негативного влияния и давления со стороны окружающих командные виды спорта – баскетбол, футбол. Коллектив формирует общую энергетику – придает решимости, целеустремленности. Такой спорт лишает личной ответственности за проигрыш оппонента, постепенно формируя привычку достигать цели.

Окружающие люди любят живое участие, направленное на них. Спросить о делах, семье, самочувствии – дело пары минут. Найти точки соприкосновения получится с большинством коллег, родственников.

Тяжело приходится интровертам, избегающим пустой болтовни, экстраверты справляются с задачей просто. Помните, что открывать душу всем – лишнее. Хватит дежурных приветствий, вежливой улыбки, слов благодарности за оказанную услугу.

Для подобных перемен нужны веские основания.

Изменить характер позволит простой четкий план действий

Что можно сделать:

  1. Изменить внешний облик. Кардинально. Долой спортивные костюмы, альтернатива толстовкам – шпильки и платья. Прическа, украшения, аксессуары – все должно быть другим.
  2. Поменять привычки. Чай вместо кофе по утрам, лифт заменить пешим подъемом, привычку завтракать в обед – овсянкой в 7 утра. Будет невкусно, трудно, страшно, но только так получится обновиться до неузнаваемости. Тело, привыкая жить в новом режиме, укрепляет дух.
  3. Испытать новые эмоции. Это верный путь к преображению. Эмоции дарят жизненный опыт, подтягивают свежее окружение.
  4. Выбрать достойный образец для подражания. Копировать мимику кумира, привычки, способ мышления, его путь успеха.
  5. Изучать себя. Внутри человека скрыт космос, пора его осваивать. Желания, мотивы поступков, поведение, причины реакций кроются внутри. Поняв их истоки, легче управлять эмоциями, контролировать действия, развивать способности.
  6. В стрессовых ситуациях брать паузу. Тяжелее всего держать под контролем себя в экстремальной ситуации. Тело рвется выдать привычную реакцию (крик, плач, удар, побег). Можно досчитать до 50, выпить стакан воды, уйти на пять минут в другую комнату – годится любой вариант. Подумать, что надо сделать сейчас, как правильно отреагировать, только потом действовать.
  7. Составить заготовки поведенческих моделей. Большая часть жизненных ситуаций повторяются. Полезно заранее выделить самые частые (общение, поступки) и придумать свою реакцию. Коллега любит подкалывать – бросьте подколку в ответ, мама поучает – неожиданно согласитесь. Поведение рекомендуется придумать диаметрально противоположное естественной реакции.

Обязательно почитайте:

Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

Важно понимание, что в основе жесткости лежит не злоба, обиды, агрессия, а справедливость. Лучше пресечь общение с токсичными знакомыми, играющими на чужих слабостях.

Как правильно изменить свой характер: 11 верных шагов

Изменить характер позволит простой четкий план действий:

  1. Прийти к осознанию необходимости перемен, быть готовым действовать ежедневно.
  2. Определить, какое время будет посвящено дороге к «лучшему я».
  3. Не бояться ошибок, срывов – это естественная часть развития, отменить самобичевание за промахи. Только анализ и контроль.
  4. Обозначить искореняемые черты и желаемую замену.
  5. Исключить или свести к минимуму общение с токсичными людьми, сеющими сомнение, теми, кто тянет вниз.
  6. Заняться спортом. Дух и тело – неразрывная система: при тренировке мышц, закаляется воля.
  7. Учиться новым навыкам – кулинария, иностранные языки, «слепая» печать, игра на скрипке расширяют кругозор и сферу контактов, повышают самооценку.
  8. Радоваться маленьким победам, из них сложится Великий Триумф.
  9. Найти источники «подпитки», дающие заряд энтузиазма, сил, оптимизма.
  10. Фиксировать успехи. Завести бумажный, электронный дневник. Подробно анализировать каждый день.
  11. Выделить время для волнений. Живой человек не сумеет контролировать себя круглосуточно. Переживания – часть жизни, помогающая понять себя, мир вокруг. Два раза в неделю допускается по полчаса от души переживать про все сразу.

Придерживаясь правил плана, сформировать новый характер – дело времени. Уверенность в своих силах, искреннее желание, упорный труд приведут к желаемому результату.

Изжить одну-две привычки не займет много времени, кардинальная смена потребует длительного периода. Молодым людям меняться проще в силу меньшего жизненного опыта, большей гибкости психики.

Источник: https://Favoritca.com/psihologiya-cheloveka/harakter/kak-izmenit-harakter.html

Как изменить свой характер: советы и рекомендации психологов

Характер

21.03.2018

5.7 тыс.

3.8 тыс.

5 мин.

Характер состоит из 7% наследственной информации, переданной генетическим путем. Остальные качества вырабатываются на протяжении жизни под влиянием окружающей среды и общества. Культурные связи, воспитание, круг общения, интересы подобно станку обтачивают человеческий нрав, наделяя недостатками и преимуществами.

Психологи утверждают, что смена элементов влияния станет основой для развития и совершенствования, улучшения межличностных связей.

Жизненный опыт можно поделить на несколько этапов, каждый из которых влияет на саморазвитие. Люди стремятся достигать цели, проявляя пластичность в общении, коммуникативные навыки и ум. На пути к желаемому их взгляды могут меняться в лучшую сторону, или же из-за препятствий характер становится более жесткий.

Всем присущ эгоизм и нежелание признавать свои ошибки. Когда окружающие говорят о неправоте человека, то в большинстве случаев видят его обиду или злость. Защитные реакции в виде агрессивности передались от первобытных людей. И хотя сейчас, в эпоху развития это не проявляется в буквальном смысле, но в чертах характера на генетическом уровне специалисты наблюдают подобные реакции.

Характер напрямую зависит от самооценки. Когда человек ощущает себя привлекательным, успешным и активным в делах, у него не появляется желания проявлять негативные эмоции или же обижать других.

Наоборот, ощущение собственной уникальности открывает лидерские задатки и улучшает работу в коллективе, стимулирует измениться в лучшую сторону.

Если в личной сфере проблемы, а самоидентификация указывает на комплексы, то и нрав будет сложным.

Психологи советуют исправить личностную оценку и улучшить психические качества.

Намного проще увидеть проблему в других, нежели признать ее в себе и начать процесс борьбы. Нет людей, которые не страдают комплексом жертвы. Хотя психологи указывают на условность термина, суть передается предельно ясно: когда окружающий мир не воспринимает действий человека или проявления его желаний, включается защитная реакция.

Намного приятнее пассивно ожидать, что поменяются другие, нежели взять себя в руки и начать работать над ошибками. Выделяется несколько стандартных барьеров на пути к желаемому изменению:

  • Трудности и испытания. У каждого человека свои проблемы и недостатки, но к решению можно подойти по-разному. Главное — не бездействовать.
  • Слабый характер. Мнительность и уязвимость в большинстве случаев мешают работать над проблемой, даже если сформированы положительные черты характера и поведение человека нельзя отнести к пассивному.
  • Окружающие люди. Выбор друзей, кумиров и наставников определяет то, какими привычками в жизни будет руководствоваться человек, как он видит свое будущее. Психологи рекомендуют выбирать себе несколько наставников в разных сферах и следовать их принципам, позиции. Опыт других не даст результата для человека. Но если он увидит модели поведения, решения задач и правильные алгоритмы создания целей, то особых препятствий на пути больше не будет.

Намного легче перечеркнуть неприятные моменты в жизни, сменить имидж и открыть новую страницу для себя. Внутренний мир требует более глубокого детального анализа и кропотливого труда, чтобы шаг за шагом вместо негатива и комплексов появлялись положительные качества и преимущества для достижения качественного результата.

Процесс изменения тяжелый и многоэтапный. Требуется концентрация и желание что-то поменять в своем мире. Если изменения человек делает принудительно, то эффект от них будет минимальным.

Не стоит ожидать результата сразу, должен пройти не один день, месяц или год, прежде чем выполненные пункты по истечении времени проявятся на практике. Но ощущение собственного роста непередаваемо, и возможность жить в гармонии с окружающим миром этого стоит.

Необходимо выполнить советы:

Совет Исполнение
Увидеть в окружающих хорошие качества Это нужно для того, чтобы настроить себя на положительные модификации. Люди вокруг человека являются отражением его собственных черт. Если ему не нравятся определенные качества в друзьях, то это значит, что он сам поступает подобным образом. Психологи рекомендуют искать корни поступков и входить в положение других. С каждым днем положительных качеств будет больше, а негатив постепенно уменьшится
Избавление от плохих привычек О том, что в здоровом теле здоровый дух, учат еще со школы. Но со временем человек забывает эту простую истину и начинает травить себя различными ядами. Нарушение здоровья ведет к проблемам с самочувствием и повышению раздражительности, что выливается в злость и агрессивность
Поиск партнера Личная жизнь — основа гармонии между внутренним и внешним миром. Это скопление положительных эмоций к девушке или парню, что дает возможность человеку морально переключаться с одного жизненного процесса на другой и развивать свой внутренний мир
Распорядок дня Составление плана помогает эффективно выполнить сложную работу и правильно распоряжаться своим временем. Главная проблема людей в том, что работа занимает много места в жизни и не остается ничего на любимые дела и отдых с семьей. Это неправильная позиция. Коучи предлагают вписывать в ежедневник не более трех дел, обязательных к выполнению. Благодаря этому можно увидеть развитие и динамику роста
Хорошие дела Приятно получать подарки или внимание, но удовольствие от собственных добрых дел не сравнить ни с чем. Это моральный рост и возможность открыться другим, показать себя и получить взамен благодарность. Необязательно доброе дело означает материальную вещь, это могут быть улыбки, слова поддержки или выполнение волонтерской миссии
Отказ от лжи Этот пункт выполнить очень сложно, ведь вранье настолько глубоко въелось в подсознание человека, что мелкий обман может проскакивать даже в общении близких людей. Психологи в ходе исследований выяснили, что ложь провоцирует не только нервные заболевания и расстройства психического характера, но и раздвоение личности. Чем быстрее произойдет очистка от обмана, тем лучше для здоровья человека
Управление эмоциями Не нужно подавлять в себе чувства или стараться скрыть их. Лучшим способом выражения эмоций считается занятие любимым делом
Уход за внешним видом В психологии этот прием позволяет изменить свой характер
Анализ поведения Выполнение этого пункта дает возможность человеку не приписывать другим свои проблемы

Для эффективного изменения необходимо взять лист бумаги, поделить пополам. С одной стороны написать свои положительные черты и то, что нравится. С другой указать недостатки и те моменты, над которыми надо поработать. Визуализация проблемы сузит круг поиска вариантов решения.

Психологи рекомендуют указать период времени, за который необходимо добиться результатов. По истечении времени станет понятно, подошла методика или нет, что надо поменять или какого успеха получилось достичь.

Те качества, что выработались уже после прохождения курса, можно выписать красной ручкой возле положительных качеств или зачеркнуть негативные.

Источник: https://doctorfeel.net/human-psychology/haracter/kak-izmenit-xarakter.html

Как изменить характер в лучшую сторону: 4 способа

Дожив до определенного возраста, люди нередко начинают ставить под сомнение качество пройденного пути. Правильно ли они поступили в тот или иной момент? Какие возможности были упущены? Или, может, путь этот и вовсе мог быть другим, и принести гораздо больше результатов?

Такие размышления могут возникать в разном возрасте. Задаваясь ими и в 25, и в 30-40 лет, человек не только анализирует свой прошлый опыт. Он пытается сделать переоценку того, каким образом он проживает и настоящее.

Нередко случается так, что выводы оказываются весьма неудовлетворительными, и выносится вердикт о необходимости перемен. В таком случае, ответ может быть только один: нужно срочно изменить свой характер.

И тем быстрее, чем больше времени уже потрачено на ненужные сомнения, ошибки, тревоги.

Каким же образом это можно сделать взрослому, сформировавшемуся человеку? И вообще, реально ли это – поменять себя? Рассмотрим несколько советов, которые помогут внести коррективы в характер – а значит, и поменять судьбу.

Визуализируйте идеальный образ себя

Когда нас не устраивают наши привычки, то, в первую очередь, это выражается в критическом отношении к себе. Однако невозможно построить нечто новое только на основании критики и самоедства. Нужен более позитивный подход.

Для того, чтобы определиться с конечной точкой своего путешествия по улучшению себя, нужно насытить разум положительными образами. Эти образы должны отражать то, к чему вы стремитесь.

Есть желание стать более уверенным в себе, или, например, более человеколюбивым – представляйте себя таковым.

Как начать новую жизнь и изменить себя: советы психолога

Кормите разум как можно большим количеством позитивной информации. Смотрите фильмы, читайте книги, главные герои которых вызывают у вас симпатию. При работе над собой постарайтесь не напрягаться и не заставлять себя.

Отложите в сторону хотя бы на время все самообвинения. Расслабьтесь и пофантазируйте о том, какой могла бы быть жизнь вашей мечты. Она обязательно станет таковой через время, когда будет проведена внутренняя работа.

Когда идеальный образ уже выбран, необходимо учитывать некоторые важные факторы. Визуализация принесет тем больший эффект, чем чаще она будет применяться. А также необходимо представлять улучшенную копию себя максимально подробно. Представляйте в деталях, будто бы вы уже стали тем человеком, каким желаете.

Упорный труд

Приготовьтесь к долгому и упорному труду, так как изменить характер в лучшую сторону без приложения усилий – не более, чем детская фантазия. Ваши поведенческие черты, представления о себе и мире формировались в течение многих лет – а может быть, и десятков лет.

Поэтому будьте готовы к тому, что длительный процесс работы над собой может вызвать немало сложностей, включая сопротивление ему. Некоторые из тех, кто желают поменять свою жизнь, бывают слишком нетерпеливы.

Они также забрасывают личностный рост только из-за того, что не увидели в какой-то момент реальных результатов.

Еще одно препятствие – нечестность даже наедине с самими собой. Иногда люди стремятся себя приукрасить. Иногда – наоборот, принизить. Независимо от этих крайностей, для перехода на качественно иной уровень жизни необходимо иметь правильное представление как о своих теперешних недостатках, так и о достоинствах. Иногда может потребоваться работа с психологом.

Начините культивировать любовь к себе

Для выполнения любой работы нужны силы – в том числе, и для работы над собой.

Если у вас нет того человека, который бы постоянно оказывал моральную поддержку, не скупясь на вдохновляющие слова, то эта рекомендация важна для вас в особенности.

Выражаться любовь к самому себе может по-разному – это уход за своим телом, занятия спортом, посвящение времени хобби. Без этого качества невозможно выстроить полноценные отношения и с окружающими людьми.

Так как изменить свой характер в лучшую сторону невозможно без принятия и слабых, и сильных сторон его, любовь к себе должна стать краеугольным камнем личностного развития. Хорошее отношение к окружающим людям также является следствием любви к себе. Поделиться с другими можно только тем, что уже имеешь. Помните: любовь способна растопить и преобразовать даже самый жесткий характер.

Поработайте над созданием адекватной самооценки

С одной стороны, для успешного изменения характера в лучшую сторону важно сознавать и ценить свои позитивные качества, таланты. С другой – адекватная самооценка базируется на одном интересном утверждении.

Предупреждаем: оно может показаться неприятным. Звучит это утверждение следующим образом: «Я не лучше и не хуже других».

Тот, кто страдает от низкой самооценки, может и не подозревать об эффективности исцеляющем характере этой истины.

Ведь если имеется нужда в постоянном подкреплении того, что человек хороший и достоин лучшего, скорее всего, имеется перекос в восприятии им окружающих людей. Очень часто такое убеждение может укорениться вследствие неправильного воспитания, отсутствия внимания в детстве.

Тогда, уже повзрослев, он может постоянно искать одобрения со стороны других. Или же другой вариант – такой человек может подсознательно считать себя лучше. В последнем случае необходимо привить себе новое убеждение.

Повторять его следует каждый день, до тех пор, пока оно не станет само собой разумеющимся.

Как стать лучше, чем ты есть: 22 совета

Нередко для работы над собой рекомендуют пользоваться аффирмациями. Основная трудность их применения состоит в том, что им не всегда может поверить подсознательная часть разума.

Ведь если твердить постоянно о том, что вы уверены в себе, а на самом деле таковыми не являетесь, ваш мозг непременно почувствует подвох. В таком случае можно немного скорректировать их.

Вместо фразы «Я уверен в себе», можно повторять модифицированный вариант: «Я становлюсь увереннее в себе».

Для повышения самооценки отличным способом могут стать занятия благотворительностью. Совершая добрые поступки (при этом афишировать их необязательно), человек начинает чувствовать себя лучше. Основной плюс – это происходит небезосновательно, а значит, подсознанию есть чему верить.

Все эти пункты являются только основанием, которое может послужить дальнейшим жизненным переменам. Говорят, что судьба человека – это его характер. Сумев правильно заложить этот фундамент и преодолев внутренние преграды, можно действительно рассчитывать на изменение судьбы.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Источник: https://PsyHacker.com/kak-izmenit-harakter-v-luchshuyu-storonu-4-sposoba/

Как изменить свой характер: советы психологов

Нередко можно услышать фразу: «Характер человеку дается с рождения». Но случается так, что некоторые черты характера становятся причиной неприятных событий в жизни. И тогда возникает вопрос, а можно ли изменить свой нрав? По мнению психологов, человек должен постоянно работать над собой — если что-то мешает ему добиваться успеха в жизни, то от этого необходимо избавляться.

Существует и прямо противоположное мнение — характер невозможно изменить. Так ли это на самом деле? Сегодня мы поговорим о том, как можно изменить характер. Я представлю Вашему вниманию самые действенные советы психологов, помогающие изменить привычки и образ жизни.

Можно ли менять свой характер?

Когда крутой нрав или, наоборот, неуверенность в себе, становятся причиной неприятностей и проблем, то появляется желание что-то резко поменять в своей жизни. И начинать необходимо именно с характера.

Мнения психологов по поводу того, можно ли изменить нрав, расходятся.

Некоторые из них считают, что нрав изменить невозможно, а дурные привычки или слабые стороны нужно «перевернуть» так, чтобы они впоследствии помогали человеку добиваться наивысших благ.

Другое мнение специалистов в области психологии таково, что от привычек, мешающих нормально жить, необходимо избавляться. И сделать это можно, нужно просто захотеть, а затем начать усердную работу над собой.

Что такое характер? Это привычки, способ мышления, поведенческие основы и определенный вид реагирования на различные ситуации. Характер человека не имеет генетических основ, то есть его невозможно передать по наследству.

То, каким по нраву будет человек, зависит от многочисленных факторов. Во-первых, на нрав имеет сильнейшее влияние воспитание. Во-вторых, образ жизни и окружающая атмосфера — это также «кирпичики», входящие в основу характера.

На протяжении жизни нрав человека меняется. Первые изменения начинают проявляться в детском возрасте — большинство детей добрые, отзывчивые, прямолинейные и наивные.

Затем изменения происходят в подростковом возрасте — появляется агрессивность, раздражительность. В молодом возрасте человек становится целеустремленным, самоуверенным, решительным или, наоборот, пассивным, боязливым и недоверчивым.

У взрослого человека характер может меняться в зависимости от ситуации.

Например, даже самый спокойный и непосредственный человек станет активным и решительным, если перед ним появится разъяренный зверь. Энергичный и решительный на работе человек в домашней обстановке становится ленивым и добродушным.

От чего зависят характерные особенности?

Итак, мы видим, что нрав можно поменять. А как изменить свой характер? Первое, с чего необходимо начать, это с изменения привычек или способов реагирования в определенных ситуациях. Во-вторых, нужно понять, что после того, как определенные черты нрава будут изменены, над ними нужно будет постоянно «работать».

Возможность изменить нрав зависит от многочисленных факторов:

  • возраст — чем старше человек, тем сложнее ему «работать» над собой и стараться что-то в себе менять»
  • врожденные особенности — у некоторых людей способность менять характер «заложена» природой, другим приходится прилагать огромные усилия, чтобы что-то исправить в себе.
  • воспитание — только от родителей или ближних родственников можно узнать о таких понятиях, как добро и зло, самостоятельность и мягкотелость, решительность и леность;
  • интересы — это показатель характера, определяющий поведенческие основы человека;
  • круг общения — окружающие люди имеют большое влияние на привычки и образ поведения определенного человека.

Черты характера, от которых нужно избавляться

Психологи выделяют 3 черты характера, которые мешают человеку добиваться жизненных благ. Соответственно, если эти черты «руководят» поведением, то изменить что-то внутри себя будет очень сложно.

Перед тем, как поменять характер, нужно навсегда избавиться от следующих черт:

  • Лень. Ленивому человеку сложно развить в себе дисциплину. То есть он будет стараться откладывать все важные дела «на завтра», так как сегодня их сделать ему лень.
  • Низкая самооценка. Тот, кто не любит себя, не способен улучшить свою жизнь. Очень важно научиться себе не просто нравиться, а именно любить. Любовь к себе развивает самоуверенность, а самоуверенный человек способен справиться с самыми негативными чертами, чтобы стать лучше и идеальнее.
  • Пассивность и негативное мышление. Данный пункт неразрывно связан с предыдущим. Нельзя, чтобы в душе существовали такие фразы: «Я не могут это сделать», «Мне не под силу», «Я не способен сделать лучше, чем другие». Важно научиться всегда говорить: «Да».

Как изменить характер?

Изменить характер можно. Нужно только начать усердную работу над собой. Следуя алгоритму нижеописанных действий можно в кратчайшие сроки ликвидировать из характера негативные черты и обзавестись положительными сторонами.

Анализ собственного характера

Для начала, необходимо определить черты нрава, от которых нужно будет избавиться. Сделать это можно очень просто — взять лист бумаги, начертить на нем вертикальную полосу, в одну колонку записать негативные черты, в другую — способ избавления от них.

Например, человек необщительный. Нужно стать общительным и коммуникабельным. Добиться этого будет возможно, если человек станет чаще общаться с приятными людьми, участвовать в общественных мероприятиях, знакомиться и проявлять инициативу в разговорах с коллегами или партнерами.

Другой пример, человек слабый и трусливый. В данном случае потребуется большая работа над собой. Победить свои страхи можно лишь тогда, если «посмотреть им в глаза».

Осознание проблемы

Изменить свой характер непросто, и у многих людей возникает вопрос — а нужно ли это делать. Если подобные мысли появились в голове, то нужно срочно их ликвидировать.

Простой способ: необходимо найти человека, у которого присутствуют такие же негативные черты (например, трусость или нерешительность). Затем со стороны нужно последить, как он живет, в чем заключаются его проблемы, как его негативная черта мешает ему добиваться жизненных успехов. Только после того, как проблема будет «расшифрована», от нее сразу же захочется избавиться.

Поиск кумира

Очень полезно найти образ человека, на которого хочется быть похожим. Например, если коллега решительный и целеустремленный, то он добивается уважения от начальства, а оно его, в свою очередь, регулярно поощряет хорошими премиальными. Разумеется, на такого активного коллегу хочется быть похожим.

Самоконтроль

Чтобы получить положительные результаты, потребуется время. Как говорят психологи, на изменение привычки тратится 21 день. На протяжении всего времени придется тщательно контролировать собственные эмоции, поведение и душевное состояние.

Важно соблюдать последовательность. То есть, сразу кардинально менять характер нельзя, нужно это делать постепенно — сначала изменяем одну черту, а затем приступает к изменению других.

Поощрение

Любая работа должна быть вознаграждена. Изменение характера — это огромный труд, и за него обязательно нужно получить достойную награду.

Лучшей наградой будут слова благодарности от ближних. Чтобы получить добрые слова в свой адрес, нужно сделать что-то хорошее и значимое, например, покормить бездомных щенков, помощь старушке перейти дорогу, открыть в магазине дверь перед молодой мамой с коляской.

Заключение

  • Характер человека — это основа его жизни. Характер — это не просто поведенческие основы, это привычки и реакции на определенные действия.
  • Изменить характер в сторону улучшения можно, но необходимо приготовится к кропотливой и ответственной работе. Только изменив в себе негативные черты можно понять, как близок путь к счастью и успеху.

Источник: https://TayniyMir.com/samorazvitie/izmenit-svoj-harakter.html

Как изменить свой характер в лучшую сторону?

Здравствуйте дорогие читатели! Вам часто говорят: «Ну и характер?» Осознавая, что его необходимо менять в лучшую сторону, ничего не можете поделать, снова и снова попадаете в одни и те же конфликтные ситуации, постоянно планируя вплотную заняться своим поведением. Но, не знаете как это сделать и все время откладываете на потом. Знакомо?

Как изменить свой характер, привычки, и стать лучше? Может быть, наши размышления помогут лучше себя понять девушкам, готовым на все что угодно ради парня. Мужчинам и женщинам, чтобы сохранить семью и отношения, или просто тем, кто все время об этом размышляет.

Привычки

Воспитание – это изменение привычек.

Чтобы улучшить свой характер, нужно менять привычки, потому что именно из привычек складывается характер.

Когда человек старается доказать, что он прав, естественно, ему трудно признать себя не правым, не раздражаться, уступить, понять другого человека.

3 правила

  1. Говорите чаще: «Извини, я не прав».
  2. Зная, что ваш собеседник не прав, научитесь соглашаться с ним. Уступить ему и сказать: «У меня другое мнение, но давай сделаем, как ты хочешь».
  3. Улыбаться во время спора. Сохранять душевное тепло и подчеркивать уважение. Идти на компромисс, не цепляться за чувство правоты, авторитет, опыт и пр.

Сразу не получится

Все время пытайтесь, делайте, повторяйте. Постепенно, вы научитесь абстрагироваться от своих чувств, реакции будут мягче и более осмысленными.

Просто мы не знаем законов развития, привыкли думать, что развитие – это ровная, прямая линия. Это не так. Сначала нам приходиться прикладывать огромные, титанические усилия. Многие, не видя сразу ощутимого результата, бросают, а у того, кто продолжает делать попытки, начинает получаться. Именно по такой системе, и идут у нас все изменения.

Вот что интересно

Когда начинает меняться характер, мы это не осознаем. У нас нет чувствительности, мы не можем осознать разницы. Нам кажется, что мы были такими всегда, а потом вдруг вспоминаем, что я ведь раньше совершенно по-другому реагировал. Вот наши близкие, быстрее замечают наши изменения, чем мы сами.

Поэтому, рассчитывайте работать над собой постоянно. Если вы себе сказали: «Я в любом случае буду меняться», то ваше подсознание скажет: «Хорошо, тогда я буду меняться!». Если говорите: «Я хочу меняться, мне надо», подсознание подумает: «Еще неизвестно что будет завтра!» и оно сопротивляется. Себя, свою душу, нужно постоянно убеждать.

Решайте задачу поэтапно

Если вы хотите все и сразу, просто себя сорвете. Привычка кстати, связана с энергией, это как функция, функцию сразу не изменишь, ее нужно сначала разрушить. Мягко, непрерывно, постоянно, методично, взять несколько главных позиций и начинать себя в этом плане менять.

Главная проблема – гордыня, отречение от любви, и неумение любить безусловно, просто так. Когда у нас исчезает душевное тепло к тому, кто нас обидел, к тому, с кем мы спорим, к тому, с кем мы конкурируем, тогда конфликт становится агрессивным. Если мы хотим меняться, нам нужно начинать с главного аспекта нашей личности – гордыни!

Мы привыкли считать, что вредные привычки – это курение, алкоголь, долго спать, или наоборот не спать. Это образ жизни, а образ жизни – это следствие наших чувств.

Общение

Поскольку мы существо общественное, а все что связано с общением, связано с развитием. Ведь наш мозг, язык, связаны с общением. Нам нужно учиться правильно, уважительно общаться.

Умение общаться — это значит умение развиваться. Именно здесь, в первую очередь и нужно преодолевать вредные привычки. Т.е. не навязывать другому свою волю, стараться войти в положение, не отстаивать во чтобы то ни стало свою правоту.

Кто прав

Танго танцуют двое. Два человека стоят против друг друга, а между ними цифра 6. Для одного это 6, а для другого 9. И будут оба правы. Так вот, развитие заключается в том, чтобы мысленно поставить себя на место другого и сказать: «Знаешь, ты прав. У тебя 9, а у меня 6». На самом деле, это одно и тоже, если смотреть с разных точек зрения. Если только с одной, мы никогда не придем ни к какому результату.

Умение стать на сторону оппонента, почувствовать его, ощутить его позицию, это умение развиваться. Потому что когда у нас одна точка зрения – это всего 50% информации, а когда две, уже 100% в данной ситуации.

Умение любить

Наше развитие, а все что не развивается – угасает, это есть умение любить, умение конфликтовать и умение общаться в первую очередь. И если вот здесь не решены главные вопросы, то дальше наваливается все остальное. Как восстановить душевное равновесие и спокойствие?

Наш характер и привычки, исходят из нашего душевного неблагополучия, неумения общаться друг с другом, с врагами, со своей судьбой и самое главное с Божественным началом. Это относится не только к более жесткому характеру, но и к мягкому тоже.

Успехов, улучшайте свой характер!

Присоединяйтесь к нашей группе единомышленников!!!

Как развить сильный характер

Стать твердым как камень и преуспеть. Характер определяет сущность людей и является самым важным, чем может обладать мужчина. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

Характер, от греческого слова «χαρακτήρα», изначально являлся термином, который обозначал знаки, отпечатанные на монетах. В наши дни характер обозначает набор всех качеств, таких как смелость, правдивость, преданность и прямота, которыми обладает человек. Характер, возможно, является самым важным, чем может обладать человек, так как он определяет самую сущность людей. Выработать более твердый характер означает сделать себя более продуктивным человеком в рамках определенной сферы интересов или определенной профессии. В этой статье собраны советы о том, как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину.

Как развить сильный характер

1. Знайте, что делает характер твердым. Сила характера складывается из качеств, которые позволяют вам контролировать ваши инстинкты и желания, владеть собой и иметь способность удержать себя от множества соблазнов, с которыми вы постоянно встречаетесь в повседневной жизни. Более того, сила характера – это свобода от предубеждений и стереотипов, и включает в себя способность проявлять и чувствовать толерантность, любовь и уважение к другим людям. .

2. Поймите, почему сильный характер важен для вас и особенно для окружающих:

Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Она помогает вам достигнуть ваших целей.

Твердый характер позволяет вам анализировать и исследовать причины неудач, вместо того, чтобы просто жаловаться на них, как это делают другие люди.

Сильный характер дает вам смелость признать ваши недостатки, легкомысленность и слабости.

Он позволяет вам выстоять при любых изменениях ситуации и продолжать двигаться вперед, не взирая на преграды.

3. Сопереживайте. Самый важный шаг в развитии твердого характера – это научиться сопереживать другим людям, особенно тем, кто слабее вас, и любить других людей, как вы любите себя. Это умение может вам дорого стоить, поскольку вам придется внимательно изучить ваши мотивы, чтобы быть в состоянии сопереживать бескорыстно. Сопереживание отличается от сочувствия тем, что сопереживание требует вашего непосредственного соучастия в жизнях других людей (войдите в жизнь человека и помогите ему очистить путь), в то время как сочувствие подразумевает эмоциональную, но пассивную реакцию без активного соучастия и самоотдачи.

4. Ищите правду. Предпочитайте рассудок обычным эмоциям. Человек с сильным характером исследует все факты головой и не поддается предубеждениям и эмоциям. Разрешайте большинство вопросов только путем рассуждений и избегайте хаос ваших ощущений, понимая, что несмотря на то, что «о вкусах не спорят», рассудок всегда должен побеждать с помощью фактических доказательств и аргументов.

5. Не будьте пессимистом или оптимистом; будьте лидером. Пессимист жалуется на ветер, оптимист ожидает конца бури, а лидер перестраивает паруса и подготавливает их к любой погоде.

6. Остерегайтесь иррациональных побуждений. Аристотель и Фома Аквинский полагали, что существует семь человеческих чувств: любовь и ненависть, желание и страх, счастье и грусть, и гнев. Будучи неплохими сами по себе, эти эмоции часто пересиливают наш интеллект и заставляют нас придаваться неправильным вещам: переедать, иррационально бояться чего-либо, или позволять грусти или гневу поглощать нас. На самом же деле ответ на любой вопрос можно найти только в рациональности решений и в практике хороших привычек, направленных на освобождение от эмоций. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера.

7. Будьте довольны тем, что у вас есть (не имитируйте никого). Цените ваши собственные достоинства. Представления о том, что трава всегда зеленее где-то еще, обеспечат вам несчастную жизнь; помните, что это только проекция ваших представлений о том, как живут другие люди. Лучше сконцентрироваться на том, как вы живете.

8. Осмеливайтесь идти на (обдуманный) риск. Если вы избегаете битв, вы лишаете себя и победы, и всех благ, которые с ними ассоциируются. Не будьте трусливы, отчужденны и не уходите от ваших обязанностей, но будьте смелы, чтобы сделать ваш вклад в развитие человечества.

9. Отвергайте любые внешние советы, противоречащие тому, что вы решили сами. Каждым человеком движут их собственные интересы, будь то подсознательно или осознанно. Не заставляйте никого делать так, как вы хотите, но и не разрешайте другим навязать вам их мнение. Понимайте и принимайте тот факт, что разные люди предложат вам разные решения одного и того же вопроса, и что вы не можете угодить каждому. Найдите правильный путь и идите по нему, не сворачивая ни в право, ни влево. Управляйте сами собой и никогда не сходите с правильного пути.

10. Научитесь творить добро и сторонитесь/избегайте зла. Ищите мир и стремитесь к нему искренне. Преследуйте не личные цели, которые топчут нужды других людей, а благородные и достойные мотивы, которые принесут пользу всему обществу. Если вы преследуете ваши личные цели, вы будете ввязываться в конфликты с другими людьми и, в конце, вы обязательно потерпите поражение. Если вы будете трудиться на общее благо, это принесет пользу всем, а вы сможете одновременно удовлетворить и ваши личные цели.

11. Научитесь владеть вашими эмоциями. Не позволяйте ничему, кроме здравого смысла, влиять на ваши повседневные решения и поступки. Часто вам может быть сложно, иногда практически невозможно, не поддаваться эмоциям, но вы можете научиться подавлять их проявлениями и превосходить их, полагаясь на благоразумие и здравый смысл.

12. Не будьте ни расточительным, ни скупым, но найдите золотую середину. Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям.

13. Всегда сохраняйте спокойствие. Спокойствие — это состояние, которое позволяет сконцентрировать и перераспределить ваши расходящиеся мыли и медитировать с выгодой. Размышления ведут к идеям, идеи ведут к возможностям, возможности ведут к успеху. Спокойствие является sine qua non сильного характера. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. Спокойствие — не враг эмоциям, а регулирующая сила, позволяющая их правильное выражение.

14. Сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни и не тратьте время на негативные моменты. Однажды врач, к которому пришла молодая девушка, жалующаяся на самые разные болезни и молящая об излечении, сказал ей: «Не думайте о них; это самое эффективное из всех лекарств.» Физическую и ментальную боль можно ослабить одним усилием воли, направив мысли в другие русла, или усилить, продолжая думать о ней.

15. Сопротивляйтесь фатализму. Каждый человек несет полную ответственность за собственное развитие и судьбу. Если вы примите фатализм, то есть, если вы будете верить, что судьба каким-то образом предопределена и неизменна, вы отговорите себя от любых попыток улучшить вашу жизнь и ваш характер. Судьба слепа и глуха; она никогда не услышит и не увидит нас. Лучше помните, что исправление ошибок и изменение собственной судьбы в лучшую сторону являются верными шагами на пути к развитию сильного характера и улучшению вашей жизни в целом. Добивайтесь собственного счастья; не ждите, пока что-то или кто-то принесет его вам, потому что этого не случится, если вы не проявите настойчивость.

16. Имейте терпение – чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха). Успех и есть прогресс, а не конечный пункт назначения. Человек с сильным характером не сдастся, когда встретит на своем пути препятствия, но будет настойчив до самого конца и превозможет все препятствия. Научитесь приостанавливать вознаграждения в жизни, научитесь ждать по мере вашего прогресса и поймите, что время может быть вашим другом, что его можно использовать, чтобы учиться и расти. Также знайте, в какие битвы вам стоит ввязываться, а когда лучше отступить; иногда отступить означает принять дар жизни, а не цепляться за тонущий корабль.

17. Победите все страхи. Нерешительность является серьезным препятствием на пути к успеху. Не допускайте в свою жизнь предрассудки, основанные на поверхностных наблюдениях, но принимайте факты, которые основаны исключительно на здравом рассудке. Не закладывайте фундамент на песке, а лучше стройте на твердом камне. Преодолев страх, вы обретете твердость характера, которая позволит вам думать, принимать решения и действовать как истинный победитель.

18. Как садовник должен очищать землю от сорняков, чтобы позволить его саду расти, так и вам следует искоренять все слабые мысли, которые, как сорняки, расшатывают вашу силу. Остерегайтесь чрезмерной эмоциональности и придавайте эмоциям только их истинную значимость. Когда вы замечаете, что вас терзает какая-то подавляющая эмоция, немедленно займите себя чем-нибудь на пятнадцать минут, лучше на час. Многие великие войны лишились жизни из-за того, что они слишком дерзко реагировали на обиды и слишком рано отправлялись в бой против их обидчиков, не имея надлежащей подготовки, действуя крайне вспыльчиво и необдуманно. Научитесь со временем преодолевать подобные слабости, помня, что гнев является распространенным пороком среди людей со слабым характером.

19. Практикуйте спокойствие, осмотрительность, проницательность и благоразумие в бизнесе. Развивайте логическое мышление и используйте его в вашей работе.

20. Будьте правдивы во всем и во всех аспектах жизни. Если вы не правдивы, вы лжете, прежде всего, самому себе, а это непременно скажется на вашем характере.

21. И, наконец, будьте лучше всех, где бы вы ни были, и всегда старайтесь делать все как можно лучше. Упорно трудитесь и избегайте безделья, как чумы. В то же время, научитесь ценить хороший отдых за его способность восстанавливать ваши силы и вдохновлять вас каждый раз возвращаться к вашим хорошим делам.

Советы как развить сильный характер

Будьте дисциплинированны и контролируйте себя. Бегите от плохих импульсов (включая привычки и поступки, которые вы позже будете сожалеть) – и навязчивого поведения, которые становятся привычкой и деформируют характер.

Будьте человеком своего слова и избегайте искушения лгать; честность поддерживает сильный характер. Также научитесь без страха принимать решения.

Будьте счастливы. Счастье – это здоровье. Счастье дает вам силу преодолеть монотонность и избавиться от скуки в жизни. Оно позволяет вам брать лучшее из любой ситуации. Счастье — это состояние души. Согласно наблюдениям, небогатые люди улыбаются намного чаще, чем богачи с Уолл Стрит.

Выполняйте физические нагрузки, чтобы развить стойкость. Ум и тело взаимосвязаны. Тренируйте вашу физическую стойкость, чтобы укрепить вашу ментальную стойкость.

Будьте хорошим другом. Посвятите себя вашим друзьям и будьте готовы идти на жертвы ради них. Никогда не держите обиду и не обращайте внимания на мелкие инциденты. Живите в гармонии с другими людьми. Не будьте эгоистом: всегда принимайте во внимание интересы других людей.

Как изменить свой характер в лучшую сторону?

Дата публикации . Опубликовано в Характер

Первое, что вам необходимо сделать, это взять лист бумаги, ручку и составить список: сначала укажите те черты, которые, как вам кажется, мешают вам жить, а затем впишите те, которые вы хотели бы приобрести.

Чтобы поточнее определить, что же в вас есть негативного, спросите у своих близких. Пусть они скажут вам , что в вас их раздражает. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны. А то ведь зачастую мы сами за собой не видим каких-то недостатков, а в этом случае мы можем выявить в себе ещё парочку черт характера, которые сможем заодно подкорректировать.

Следующим действием после составления списка нужных и ненужных черт характера, укажите рядом с желаемыми способы, как это осуществить. Например, лень можно побороть только активной деятельностью, пессимизм – позитивным настроем, злость – воспитанием в себе доброжелательности, нерешительность – принятием активных действий в отношении задуманного и т.д.

Подумайте над тем, какие изменения вам принесет изменение характера. Это будет вас мотивировать. Но знайте, что характер изменить – дело долгое и трудоемкое, но отлично развивает силу воли.

Иногда изменение внешнего вида может изменить характер человека. Это особенно хорошо знакомо женщинам. Меняя, например, свой цвет волос, женщина начинает замечать, что со временем и отношение к жизни у неё изменилось в соответствии с этим цветом. Например, волосы светлые привносят в характер мягкость и романтизм, темные волосы присущи людям сильным и целеустремленным. Также имеет место и обратная взаимосвязь. Когда в вашем сознании происходит переоценка ценностей, появляется желание изменить и свою внешность в соответствии со своим новым “Я”.

Задачка изменить свой характер не из легких, помните об этом, и в стремлении улучшить характер обращайте внимание ещё и на то, чтобы не приобрести другие отрицательные черты. Контролируйте это и вовремя от них избавляйтесь. удачи вам!

Как изменить себя в лучшую сторону внутренне – характер поведение

Ничто так не портит жизнь человеку, как недовольство собой. Многие люди мечтают избавиться от тех или иных черт характера, выработать у себя определённые качества, но не могут сделать этого, поэтому страдают, ощущая своё бессилие. Для того, чтобы изменить себя в лучшую сторону внутренне, как кажется многим, им не хватает силы воли.

Женский сайт «Красивая и Успешная» спешит заверить своих читательниц: дело вовсе не в слабости характера. Психологи считают, что измениться, выработать силу воли и добиться серьёзных перемен в себе способен любой желающий. О том, как это сделать, читайте в данной статье.

Что нам мешает меняться?

Главным фактором, препятствующим нам изменить характер, является нежелание признавать наличие проблем с ним. Мы годами виним в своих проблемах окружающих, считая, что подруг слишком обидчивыми, коллеги наглыми, а супруга – пассивным. Мы никак не желаем замечать собственной резкости, эгоистичности или чрезмерной уступчивости. Однако любые отношения – это двусторонний процесс, а мир вокруг нас – наше отражение.

Только изменив свой характер, человек может начать жить по-другому и наконец стать счастливым.

Можно сказать, что стать более сильным, успешным и независимым нам мешает окружение или слабый характер. Но на самом деле, единственное препятствие на пути к переменам – это страх, что ничего не получится. Поэтому сайт sympaty.net рекомендует в первую очередь избавиться от напрасных тревог. Подумайте, что вы потеряете, если попробуете ввести в свою жизнь что-то новое? Даже если попытка провалится, это не станет катастрофой. Решайтесь и действуйте!

С чего лучше начать?

Любой проект нужно начинать с составления плана. Задаваясь вопросом, как изменить себя в лучшую сторону, важно понимать, какие именно качества вам хотелось бы приобрести, а от каких избавиться. Все эти желания нужно записать на бумаге. С составлением плана не стоит торопиться. Его необходимо сначала хорошенько обдумать.

Психологи не рекомендуют настраивать себя на радикальные перемены. Тем более не стоит жертвовать своим жизненным комфортом, перекраивая полностью режим дня.

Так, например, сове лучше не истязать себя в попытках вставать так же рано, как жаворонок.

Посмотрите, сколько времени вы проводите в Сети впустую

Саморазвитием следует заниматься поэтапно, добиваясь небольших изменений в характере и поведении изо дня в день. Примерный алгоритм подготовительной работы по изменению характера может выглядеть следующим образом:

  1. Пересмотреть свой режим дня. Определить, сколько времени теряется напрасно. Бывает, что человек наоборот требует от себя слишком многого, не позволяя себе отдохнуть, расслабиться, в результате постоянно испытывает эмоциональное перенапряжение и срывается на окружающих. Подумайте, не относитесь ли вы к таким людям.
  2. Внести изменения в график дня. Если он чрезмерно насыщен, следует сделать его менее плотным. Возможно, большая часть свободного времени тратится на бесцельное посещение социальных сетей или просмотр нескончаемых сериалов. В таком случае режим точно нужно менять! Сериалы и социальные сети – первый враг саморазвития.
  3. Составить новый график на ближайшую неделю, оставив без изменений несколько дней. Резко переходить на новый режим запрещается, потому что это чревато стрессом и срывом всех планов по изменению себя к лучшему.
  4. Купить какую-нибудь мелочь, которая поможет захотеть изменить своё поведение в лучшую сторону. Это может быть, например, маленькая жестяная баночка, в которой будет удобно всегда носить с собой карамельки, чтобы угощать окружающих (это неплохой способ преодолеть замкнутость и стеснительность), или карманный сборник стихов (поможет приобщиться к чтению).

Красивая и Успешная рассказывала, как побороть неуверенность в себе >>

Как изменить свой сложный характер в лучшую сторону

Психологи всегда советуют начинать перемены с внешнего вида. Новый имидж положительно влияет на состояние души и вдохновляет на изменения. В трудные периоды жизни женщины часто используют этот приём бессознательно, меняя причёску и сразу ощущая облегчение от этих перемен. Помимо причёски можно изменить также стиль одежды, разобрав шкаф с вещами и выбросив оттуда всё, что вызывает негативные ассоциации.

Преображение начинается с мелочей, а ведет к полному изменению

Сразу заменить весь гардероб не получится. Поэтому для начала полезно просто приобрести несколько вещей, которые раньше вы считали неподходящими для себя. Начать будет проще всего с аксессуаров.

У юмористки Тэффи есть рассказ «Жизнь и воротник», в котором писательница очень точно описывает, как маленький аксессуар способен превратить кроткую девушку и примерную жену в светскую львицу.

Но, выбирая подобную вещь, необходимо действовать обдуманно, чтобы она помогла приобрести именно те черты характера, о которых вы мечтаете. Если вы желаете стать более элегантной, приобретите, например, брошь с жемчугом. Мечтаете стать более раскованной? Купите сексуальное нижнее бельё. Хотите быть сдержанной? Присмотритесь к солнцезащитным очкам или чопорной сумочке.

Следующим шагом к тому, чтобы изменить своё поведение в лучшую сторону, может стать избавление от вредных привычек. Самыми распространёнными дурными привычками являются пристрастие к алкоголю, курение, лень, зависимость от социальных сетей или сериалов, сквернословие.

Все нехорошие привычки вычеркнуть в одночасье невозможно. Избавление от любой зависимости – это непростой процесс, который может занять не один месяц.

Физическое здоровье и разумные нагрузки — залог успеха

Зато человек, преодолевший какую-либо зависимость, уже может считать себя преображённым и обновлённым.

Любой следующий шаг будет даваться ему легко. Какие ещё методы помогают нам бороться с нашими недостатками? Психологи уверяют, что есть несколько действенных способов.

Секреты успеха на пути к преображению

Великий русский писатель А. П. Чехов всю жизнь боролся со своим тяжёлым характером. Первым помощником для него был его юмор. Психологи уверяют, что умение смеяться над своими недостатками помогает человеку побороть практически все свои негативные черты характера. Особенно это правило касается представительниц слабой половины. Женщины и девушки часто боятся выглядеть смешными, а ведь ничто так не помогает справиться с комплексами, как чувство юмора. Дамочки, умеющие умело высмеять свои недостатки, просто очаровательны.

Читайте — это поможет понять себя и других

Изменить себя к лучшему помогут также такие советы:

  1. Читайте. Если вы никогда раньше не увлекались литературой, теперь самое время начинать. Купите какое-нибудь известное произведение, о котором много слышали, и обязательно ознакомьтесь (или, как уже говорилось выше, сборник стихов). Постепенно у вас сформируется привычка что-то читать, которая в любом случае благоприятно отразится на вашем характере.
  2. Организуйте своё пространство. Чтобы привести в порядок мысли, сделайте порядок на рабочем столе, в шкафу и шкафчиках. Без сожаления и колебаний избавьтесь от всего лишнего в доме. Это поможет освободить место для новых вещей, которые принесут больше радости и благоприятно отразятся на характере.
  3. Делайте по утрам зарядку. Создайте свой утренний ритуал, который поможет вам настроиться на продуктивный день. Утренняя гимнастика – это замечательный способ взбодриться, зарядиться энергией и позитивом. Если делать её каждое утро сразу не получится, пусть с неё пока начинаются только выходные дни. Постепенно можно будет сделать более бодрыми и добрыми все утренние будни.
  4. Выберите для себя ориентир, пример для подражания. Старайтесь вдохновляться поступками, которые совершают уважаемые ваши актёры кино, политические деятели или просто кто-то из ваших подруг. Следуйте хорошим примерам как можно чаще.
  5. Заведите дневник и фиксируйте в нём свои достижения. Не ругайте себя за промахи, неудачи, отсутствие храбрости, плохое поведение. Размышляйте, как найти новые силы, чтобы идти дальше. Помните: отрицательный опыт – тоже опыт.
  6. Развивайтесь. Учите иностранный язык, разгадывайте кроссворды, посещайте музеи, театры, выставки, путешествуйте. Но помните: нельзя себя насиловать, вынуждать делать то, что вам совершенно не нравится, иначе вы превратите свою жизнь в ад, а там, как известно, ангелы не живут. Старайтесь получить от любых занятий максимум удовольствия.
  7. Помогайте! Участвуйте в волонтёрских акциях, занимайтесь благотворительностью, не отказывайте, если к вам обратятся люди в беде. Помощь людям или животным – это действенный способ облагородить свою душу. У тех, кто способен откликнуться на чужое несчастье и безвозмездно помочь, она буквально расцветает. Волонтёры утверждают, что приятнее занятия, чем помогать нуждающимся, на земле не существует.

Маленькими шагами вы придете к полному принятию себя

Людей с идеальным характером не бывает. Кто-то слишком придирчив, кто-то наоборот, чрезмерно расхлябан и не собран. Однако человек, понимающий, что у него есть недостатки, уже борется с ними. В этом уже заключается его маленькая победа на пути к переменам.

А. П. Чехов упорно трудился над собой всю жизнь, желая измениться к лучшему, при этом нельзя сказать, что на склоне лет он был совершенно доволен собой. Но он многого добился, и его пример показывает нам, что проблема, как измениться в лучшую сторону характером, решаема. Сделать это быстро и легко невозможно, как невозможно за неделю избавиться от всех дефектов фигуры. В то же время, саморазвитие, борьба со своими пороками, стремление стать лучше, чище, сильнее душой – это дорога к лучшим человеческим качествам. Мудрецы говорят, что это – смысл жизни.

Чтобы успешно измениться, важно также полюбить себя, такого неидеального, и захотеть показать человечеству свои лучшие стороны.

Поэтому не ломайте себя, не переделывайте кардинально. Работайте над собой постепенно. Словно скульптор, отсекайте долотом всё лишнее с вашей души, а потом шлифуйте её поверхность добротой и любовью. Пройдёт всего пару недель, и вы почувствуете, как она преображается, как становится лучше, как светится счастьем. Почти сразу после этого вы увидите, что отношения с окружающими вас людьми изменились в лучшую сторону.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Как улучшить рисунок вашего персонажа

Чтобы овладеть искусством рисования персонажей, требуется время, терпение и много часов после уроков по Photoshop. В первые дни моей работы в Disney, работая над такими фильмами, как «Король Лев», «Мулан» и «Брат Медведь», мы проходили через сотни вариантов дизайна персонажей. Поскольку эти фильмы были нарисованы от руки, было нетрудно представить, как эти грубые рисунки будут выглядеть в готовом фильме.

Однако после появления таких фильмов, как «История игрушек» и других компьютерных анимационных фильмов, многим художникам, работающим традиционно, стало труднее представлять персонажей, как они могли бы появиться в финальном фильме.

Одно из моих величайших открытий, когда я впервые начал работать в цифровом формате, заключалось в том, что теперь у меня была возможность создавать изображение, которое выглядело бы как кадр готовой пленки. Мне удалось передать текстуру, настроение и освещение — все в одном изображении. Это имеет большое значение при попытке представить идеи руководителям фильмов, арт-директорам и остальной команде.

Прочтите, чтобы узнать, как я применяю свой традиционный художественный фон для создания цифровых персонажей, которые выглядят так, будто они готовы уйти с экрана.Вы также можете посмотреть полное руководство выше.

01. Создайте грубый набросок.

Я заполняю документ серым полутоном, что позволяет мне более точно судить о моих значениях (светлых и темных). Я создаю новый слой над серым фоном и называю его «Черновой рисунок».

На этом этапе я рисую свободно. Сохранение грубости ускоряет процесс и означает, что я могу пробовать новые идеи без каких-либо ограничений. Я исследую пропорции и расстояние между элементами.

02. Уточняйте эскиз.

Я уменьшаю непрозрачность черновика примерно до 30 процентов и создаю новый слой, названный «Refined Drawing».Теперь я нахожу детали дизайна — например, морщины или детали носа, — которые нужно уточнить.

Этот этап является ключевым, потому что рисунок будет служить планом для остальной части процесса визуализации. Хорошее рисование — первый шаг к великолепным картинам!

03. Добавить локальный цвет

Локальный цвет — это цвет объекта без света или тени. Я создаю слой под слоями рисунка и называю его Local Color. На этом этапе я использую большую кисть естественного вида.Я начинаю с зеленого как доминирующего цвета и примерно накладываю его.

Затем я добавляю другие разные цвета, чтобы вызвать интерес. Этот этап все еще может быть свободным и быстрым. Экспериментировать — это хорошо! Это основа дальнейшей работы с цветом.

04. Создайте первый слой с тенями.

Я создаю новый слой поверх всего, называю его «Тени» и устанавливаю его режим наложения на «Умножение». Это позволяет локальному цвету просвечивать сквозь слой тени. Выбрав холодный цвет среднего тона, я начинаю накладывать тени.

Чтобы делать это точно из головы, нужно как можно чаще рисовать с натуры. Я также остаюсь свободным и быстрым на этом этапе… но точным.

05. Нарисуйте прямой свет в сцене

Затем я создаю новый слой поверх и назову его Direct Light. На этом этапе важно помнить о цветовой температуре. Я использую холодный нейтральный цвет для теней, но буду тёплее и чище с бликами.

Я начинаю рисовать в светлых областях, где несколько источников света падают на персонажа, используя теплый зеленый и желтый цвета.Существо начинает принимать форму.

06. Учитывайте отраженный свет.

В теневых областях свет будет отражаться от освещенных областей и производить отраженный свет. Я создаю слой под слоем прямого света и называю его «Отраженный свет», затем выбираю цвет, который немного теплее и ярче, чем цвет окружающей тени.

Тонкость — ключ к успеху: я хочу лишь немного скорректировать значения. Я представляю отраженный источник света и моделирую форму.

Следующая страница: Добавьте последние штрихи к дизайну вашего существа

10 способов стать сильнее — как набраться сил | Genshin Impact

Проверьте 10 способов стать сильнее в Genshin Impact! Включает в себя повышение уровня и усиление персонажей, оружия, улучшение, созвездия, таланты и вознесение.

Усильте своего персонажа

Усильте свое оружие

Усильте ваши артефакты

Другие методы усиления

Как усилить вашего персонажа

Повышение уровня вашего персонажа + Вознесение

Самый эффективный способ усилить вашего персонажа — повысить его уровень.Первым пределом будет 20-й уровень, но как только вы подниметесь на уровень своего персонажа, вы сможете подняться до 40-го уровня!

Связанная статья

Разблокировать Созвездия

Созвездия можно разблокировать, вытащив уже имеющегося у вас персонажа из Желания. Существует 6 максимальных уровней созвездий, и они включают в себя такие эффекты, как улучшение вашего навыка стихий и способностей всплеска, а также добавление им дополнительных эффектов.

Таланты и повышение уровня

Таланты можно разблокировать, подняв своего персонажа по возрастанию.Вы можете изучить новые пассивные навыки и повысить уровень своей обычной атаки, стихийных умений и стихийных взрывов! Конечно, также можно стать сильнее, просто повысив уровень своего персонажа.

Ознакомьтесь с руководством по обновлению талантов

Как усилить оружие и оборудование

Повысить уровень оружия и подняться на него
Улучшить оружие
Уровень артефактов

Поднять уровень оружия

Как и у персонажей, оружие можно повышать и улучшать.Атака оружия будет увеличиваться с повышением уровня!

Улучшение оружия

Улучшая свое оружие, вы можете улучшить его эффект! Например, если оружие наносит больший урон слабому месту врага, его доработка приведет к дальнейшему увеличению этого ущерба. Вы можете улучшить оружие максимум 5 раз.

Повышение уровня Артефактов

Также возможно повысить уровень ваших артефактов. Однако в механике, которая является эксклюзивной для артефактов, повышение одного уровня до определенного уровня даст ему дополнительные характеристики! Эти добавленные характеристики являются случайными, поэтому вам придется повышать их уровень, пока вы не получите тот, который вам нужен.

Ознакомьтесь с нашим полным руководством по артефактам здесь

Бонусы набора проверок

Все артефакты будут иметь бонус набора в зависимости от типа предмета. Ношение нескольких частей определенного набора даст вам особые бонусы. Хотя нет необходимости форсировать бонус из четырех предметов, если вы найдете тот, который пригодится в определенной ситуации, попробуйте экипировать его!

Здесь можно посмотреть список артефактов и бонусов.

Проверить вторичную статистику.

Артефакты также будут иметь вторичную статистику. Они видны под звездным рейтингом элемента.Чем выше редкость артефакта, тем больше у него вторичных характеристик. Артефакты также могут получить больше второстепенных характеристик за счет улучшения!

Другие методы усиления

Собирайте окулы для повышения выносливости

Собирая окулусов, включая анемокулус и геокулус, вы действительно можете усилить своего персонажа. Это потому, что повышение выносливости от этих улучшений позволит вам уклоняться и чаще использовать зарядовые атаки!

Полная интерактивная карта

Cook Food

Поедание еды — еще один способ получить временное повышение мощности.Еда не только восстанавливает ваши очки жизни, но и дает вам различные баффы, повышающие характеристики! К ним относятся бусты атаки, защиты и стихий. Активно употребляйте пищу, когда сталкиваетесь с опасными врагами!

Ознакомьтесь со списком кулинарных рецептов здесь

Трудно добиться прогресса?

Попробуйте многопользовательскую игру с другими игроками

Посетите форум, указанный ниже, чтобы встретиться и поиграть с другими игроками Genshin Impact. Не забудьте также опубликовать свой UID и сервер, чтобы другие игроки могли вас добавить.

Посетите форум Genshin Impact

Genshin Impact — Статьи по теме

Copyright © 2012-2020 miHoYo ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ

Как повысить уровень своего персонажа

Genshin Impact требует от игрока повышения уровня своих персонажей, чтобы сражаться с чудовищными противниками, и это самый простой способ быстро повысить уровень.

Как и в любой ролевой игре, Genshin Impact имеет несколько различных аспектов своей системы выравнивания.Игроки могут повысить свой приключенческий ранг, оружие и отношения; но они могут захотеть сосредоточиться на повышении уровня своих персонажей. Повышение уровня персонажа важно, потому что уровень персонажа определяет уровень его здоровья, силу атаки и защиту. С каждым уровнем эти характеристики увеличиваются, поэтому повышение уровня персонажа становится необходимостью.

Связано: Обзор Genshin Impact: обязательно поиграть в магию открытого мира

Так же, как в Genshin Impact есть множество различных систем нивелирования, существуют также разные типы опыта.Каждый тип опыта ведет к повышению уровня определенного аспекта, и каждый тип опыта зарабатывается разными действиями. Таким образом, уровни персонажа требуют опыта персонажа, оружие требует опыта оружия, а ранги приключений требуют опыта ранга приключений. К счастью, прокачка персонажа — один из самых простых аспектов повышения уровня в Genshin Impact.

Повышение уровня персонажа в Genshin Impact

В Genshin Impact есть два метода получения опыта персонажа.Первый — побеждать врагов. Каждый побежденный враг даст игроку разное количество опыта в зависимости от его уровня. Если игрок победит врага более высокого уровня, чем его собственный, он получит больше опыта. Но более слабые враги принесут игроку лишь ничтожное количество опыта.

Самый простой и быстрый способ повысить уровень персонажа — использовать его предметы.Игроки могут использовать три предмета: совет странника, опыт авантюриста и остроумие героя. Каждый предмет дает игроку разное количество опыта, причем Совет Странника дает меньше всего, а Остроумие Героя дает больше всего. Эти предметы можно использовать через меню повышения уровня персонажа, но за их использование Мора стоит заплатить. Чем выше уровень персонажа, тем больше предметов ему понадобится для перехода на следующий уровень.

Наконец, каждые 20 уровней персонажу нужно будет подниматься, используя редкие предметы, которые можно найти по всему Трейвату.Повышение уровня персонажа резко увеличит его характеристики и позволит ему подняться выше их текущего порога. Для каждого персонажа требуются разные материалы для вознесения, и для каждого вознесения требуются более редкие материалы, чем для предыдущего. Тем не менее, вознесенные персонажи намного сильнее, чем невознесенные, поэтому поиск редких предметов стоит затраченных усилий.

Далее: Действительно ли Genshin Impact бесплатен? [ОБНОВЛЕНО]

Genshin Impact — бесплатная игра на ПК, PS4 и мобильных устройствах.

Call Of Duty Black Ops: объяснение слухов о холодной войне

Об авторе Закери Фэйрфакс (Опубликовано 688 статей)

Достижение разблокировано! Вы нашли скрытую биографию Закери Фэйрфакса.Зак — штатный писатель Screen Rant, освещающий ряд тем, начиная от последнего скандала со стримером и заканчивая количеством гигафлопсов в Xbox. Когда не пишет о видеоиграх, он играет в них. В первую очередь нишевые трехмерные платформеры / приключенческие игры, которые, по его мнению, должны быть перенесены на каждую консоль следующего поколения на всю оставшуюся вечность.

Ещё от Zackerie Fairfax

Советы по улучшению анимации персонажей

  • ОБСЛУЖИВАНИЕ ЗВОНКОВОГО ЦЕНТРА Обратитесь к своей целевой аудитории тем способом, который они предпочитают — входящий, исходящий, телемаркетинг, маркетинг по электронной почте или поддержка в чате.
  • УСЛУГИ ВВОДА ДАННЫХ Обеспечьте высокий уровень точности при вводе данных, преобразовании данных, обработке данных, извлечении данных, индексировании данных и службах анализа данных.
  • РАЗРАБОТКА ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ Получите индивидуальные настольные, веб- и мобильные приложения и программное обеспечение, разработанные для вашего предприятия, электронного обучения или корпоративного ИТ-обучения
  • ФОТО
    РЕДАКТИРОВАНИЕ Улучшите изображения, обработайте их аэрографом, восстановите, обработайте, обработайте, обрежьте, исправьте цвет или сшивайте до совершенства.
  • ЗДРАВООХРАНЕНИЕ BPO Сократите операционные расходы за счет обеспечения превосходного качества услуг в области медицинского выставления счетов и кодирования, аптек, транскрипции, телерадиологии и т. Д.
  • УСЛУГИ ПЕРЕДАЧИ Получите 98% безошибочную транскрипцию аудио / видео файлов для вашего бизнеса на любом языке мира за быструю TAT и доступную цену
  • КРЕАТИВНЫЙ ДИЗАЙН Сделайте свой бизнес визуально привлекательным с помощью привлекательных видеороликов, анимации, дизайна и иллюстраций и рекламируйте его для более широкой аудитории.
  • ИНЖЕНЕРНЫЕ УСЛУГИ Используйте наш инженерный опыт во многих областях — механическом, электрическом, архитектурном, строительном и строительном по конкурентоспособным ценам.
  • ФИНАНСЫ И УЧЕТ Поддерживайте чистоту своих финансовых и бухгалтерских книг с помощью надежных служб бухгалтерского учета, обработки налогов, счетов-фактур и обработки денежных потоков
  • ИССЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗ Получите комплексные услуги по созданию отчетов об исследованиях и поддержку создания PPT для различных областей бизнеса по разумной цене
  • ДАННЫЕ
    НАУКА Используйте потенциал науки о данных, машинного обучения, прогнозной аналитики и когнитивных вычислений для роста вашего бизнеса
  • ИПОТЕЧНЫЕ УСЛУГИ Лучшие в своем классе решения по поддержке ипотечных кредитов, помогающие ипотечным банкирам, брокерам и кредиторам достичь своих бизнес-целей со 100% конфиденциальностью данных
  • БОЛЬШЕ
    УСЛУГ

Как улучшить навыки письма за 15 простых шагов

Изучить различные приемы для улучшения навыков письма не так сложно, как вы думаете.Мы составили список шагов, которые помогут вам в короткие сроки значительно улучшить качество написания.

Чтобы стать лучшим писателем, нужна практика, а вы уже практикуетесь. Нет, серьезно — ты много пишешь. Даже если вы не думаете о себе как о писателе, вы вкладываете мысли в текст чаще, чем думаете. По крайней мере, вы пишете электронные письма — много писем — публикуете сообщения в социальных сетях, обновляете свое резюме и профиль LinkedIn и отправляете сообщения своим друзьям. Если ваша работа требует этого, вы также создаете такие вещи, как отчеты, презентации, информационные бюллетени.. . это длинный список.

Итак, вы уже пишете. Теперь, чтобы улучшить письмо, нужно просто осознать, что вы можете сделать, чтобы придать тексту больше структуры и сделать его четким и читаемым в разговорном стиле.

Создайте структуру письма

Это нормально, когда вы пишете в своем дневнике, поток сознания — это нормально, но если вы действительно хотите общаться с другими, вам нужно будет навести порядок в этих бессвязных мыслях.Вот несколько советов.

1 Убедитесь, что вы четко понимаете концепции, о которых пишете.

Альберт Эйнштейн сказал: «Если вы не можете объяснить это шестилетнему ребенку, вы сами этого не поймете». Прежде чем начать писать, найдите минутку, чтобы мысленно объяснить концепцию шестилетнему ребенку, который живет в вашей голове. (У всех нас есть один, не так ли?) Если ваша цель письма — достичь определенного результата, спросите себя, каким должен быть этот результат. Прежде чем погрузиться в писательство, сформулируйте четкую цель.Тогда придерживайтесь этого.

2 Если сообщение сложное, опишите его.

Чтобы составить обычное текстовое сообщение, не нужно много думать, но если вы пишете что-то более сложное, с разными углами, вопросами или просьбами, рассортируйте все это, прежде чем сесть писать. Составление плана или даже нескольких быстрых заметок по темам, которые вы хотите охватить, поможет вам сэкономить время, отвечая на уточняющие вопросы позже. Кстати о вопросах. . .

3 Ожидайте вопросы ваших читателей.

Чтобы научиться писать, нужно поставить себя на место читателей. Достаточно ли у них контекста, чтобы понять, что вы для них написали? Если нет, заполните пропуски. Но . . .

4 Не переусердствуйте.

Если вы потратили время на то, чтобы заранее организовать свои мысли, у вас должно быть возможность упростить задачу. Идея состоит в том, чтобы дать читателям ровно столько, чтобы понять, о чем вы говорите, не перегружая их банальными деталями. Если вы обнаружите, что получаете больше деталей, чем вам нужно, просмотрите каждую часть информации и спросите, важно ли помочь читателю понять ваше сообщение.Если нет, избавьтесь от этого.

Закрепи свое письмо

Иногда мы пишем так, как говорим, и это может быть хорошо. Это делает нашу письменную речь разговорной (подробнее об этом чуть позже). Но бессвязное, многословное письмо делает ваш текст трудным для чтения, и это может заставить вас звучать так, как будто вам не хватает уверенности. Начните практиковать эти советы, чтобы улучшить свои навыки письма.

5 Не злоупотребляйте предложными фразами

Когда я был писателем-неофитом, кто-то показал мне, как предложные фразы делают мое письмо излишне многословным и сложным.Это было прозрение!

Предлоги нетрудно понять, но концепция требует пояснения. Разберитесь здесь с предлогами, а затем попытайтесь упростить их, когда это имеет смысл. Ваш текст получит столь необходимую ясность.

6 Устраните слова и фразы-слова-вставки

Некоторые слова встречаются в нашем письме все время, но они не вносят особого вклада. Хотя эти слова-наполнители и фразы иногда добавляют цвет или даже значение, в большинстве случаев они не вносят ничего, кроме беспорядка.Вот тридцать один из них, который вы можете устранить прямо сейчас.

Вот еще справка.

>> ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как сделать текст кратким и ясным

7 Не дополняйте слабые слова наречиями.

Наречия — слова, которые часто заканчиваются на -ly — изменяют глаголы, а иногда и прилагательные. Иногда с ними все в порядке, но когда вы обнаруживаете, что используете их все время, вы, вероятно, делаете слабый выбор слов.Вместо «очень быстро побежал» напишите «спринт». Было ли что-то «чрезвычайно забавным»? Нет, это было «весело». Пейзаж, возможно, был «очень красивым», но ваш текст будет сиять, если вы назовете его «великолепным», «пышным», «зеленым» или «буколическим».

Сделайте ваше письмо более разговорным

8 Придерживайтесь простых слов.

Автор бестселлеров Джон Гришам сказал: «Есть три типа слов: (1) слова, которые мы знаем; (2) слова, которые мы должны знать; (3) слова, которых никто не знает. Забудьте о представителях третьей категории и воздержитесь от тех, кто принадлежит ко второй.«Есть разница между богатым словарным запасом и добавлением слов на миллион долларов в свой текст просто для того, чтобы похвастаться. Если вы не хотите быть поэтичным, говорите просто и прямо.

9 Используйте сокращения.

носителей английского языка используют сокращения: you’re, I’m, we’re, they’re, can’’t, not’t. Без них ваше письмо будет звучать жестко и формально. Например:

А теперь давайте добавим сокращения. Разве это не звучит менее душно?

10 Попробуйте расшифровать себя.

Запишите свой разговор. Вы можете многое узнать о разговорном письме, используя этот странный трюк! (Извини, Buzzfeed, мы дразним, потому что нам не все равно.)

Попробуйте расшифровать записанный вами разговор (конечно, с разрешения собеседника). Дословно запишите пару минут разговора. Затем исправьте или удалите любые ложные запуски и удалите наполнитель (ммм, ну, ну, ну, вы знаете) — et voila! — у вас есть навыки разговорного письма. Процесс расшифровки и редактирования поможет вам узнать, что делать, а что нет.

11 Выбросьте книгу правил грамматики. . . в пределах разумного.

Мы, команда Grammarly, разрешаем вам начинать предложения с союзов. И (видите, что мы там сделали?), Если вы не пишете что-то формальное, мы вполне приемлемы, если вы заканчиваете некоторые предложения предлогами. Пишите естественно, человек! Все хорошо.

12 Ваши предложения должны быть простыми.

Великие литераторы могут с талантом писать длинные сложные предложения. Почему не ты? Ну, для начала, вы, вероятно, не пытаетесь писать, как Толстой, Набоков или Фолкнер.Легче читать короткие, менее сложные предложения. Будь проще, глупо! Но меняйте длину предложения, чтобы ваше письмо было плавным.

13 Прочтите это вслух.

Говоря о потоке, чтение вслух может помочь вам определить, плавно ли оно течет. Если он звучит прерывисто и отрывисто, добавьте несколько более длинных предложений, чтобы прервать этот устойчивый монотонный ритм. Если вы замечаете, что спотыкаетесь, вы, вероятно, нашли слишком сложное предложение, которое нужно переписать.Я всегда рекомендую читать вашу работу вслух. . . потому что это работает!

14 Влейте свою индивидуальность в свое письмо

Проявление своей индивидуальности — лучший способ развить стиль письма. Используйте фразы и сленг, которые вы обычно используете (в пределах разумного). Когда это уместно, добавьте соответствующий анекдот из жизни. Во всех случаях, кроме самых формальных или профессиональных, пишите самим собой.

15 Практика, практика, практика!

Лучший способ улучшить письмо — это сначала узнать, что его ослабляет, а затем настроить себя на исправление (и, в конечном итоге, предотвращение) сбоев.Чем больше вы пишете, редактируете и корректируете, тем лучше у вас получается.

10 лучших способов быстро изучить или улучшить любой навык

Если это знания, их можно получить. Если это навык, его можно изучить или улучшить. Период. Даже если у вас нет таланта или IQ гения, вы можете значительно улучшить почти все, что захотите в жизни.

Это может потребовать большой силы воли, настойчивости и целенаправленной практики, но вы справитесь. Если вы достаточно решительны, ничто не остановит вас.

Если речь идет о приобретении знаний и навыков, очень помогает правильный путь. Вы хотите максимально сократить время обучения.

Когда вы собираетесь получить новые знания, полезно знать передовые методы обучения; а когда дело доходит до навыков, вы хотите знать лучшие советы и рекомендации для быстрого обучения и улучшения любого навыка. Из этой статьи вы узнаете именно это.

Давайте начнем с начального и самого сложного требования для приобретения любого нового навыка.

1. Вложитесь эмоционально, финансово и своевременно в навык

Для каждой цели, которой вы хотите достичь в жизни, сначала спросите себя, почему. Всегда начинайте с того, почему.

Потому что, только когда у вас есть сильное «почему» (эмоциональное стремление к самосовершенствованию), вы можете преодолеть все препятствия на пути к своей цели. Навыки не исключение. Представьте свой эмоциональный драйв как слона, которого невозможно остановить , если его правильно направить.

Есть много разных причин, которые могут побудить вас к приобретению новых навыков. Вот несколько наиболее распространенных:

  • С каждым новым навыком вы удваиваете свои шансы на успех.
  • Большинство навыков приносят больший доход.
  • Убедитесь, что ваши таланты не пропадают даром.
  • Для поддержания остроты ума, тела и души.
  • Для входа в новую отрасль.
  • Для большего уважения.
  • Новые навыки открывают новые возможности для творчества.
  • Жизнь намного насыщеннее и интереснее.
  • Осваивать многие вещи — это весело и так далее.
  • Сначала узнайте, почему!

Иногда у вас может быть сильное «почему», но почему-то все равно лежать на диване и жалеть себя. На практике это означает, что вы должны направить свое «почему» на конкретные действия, а не на жалость к себе. Лучшее, что вы можете сделать, — это запланировать (или ограничить время) регулярные еженедельные тренировки. Если этого нет в вашем календаре, вы, вероятно, не сделаете этого.

Многим людям очень помогает вкладывать деньги туда, где они есть. Я не из их числа. Я могу купить онлайн-курс и забыть о нем, если я не заинтересован ни стратегически, ни эмоционально.

Но для многих людей покупка чего-либо приводит к твердой приверженности. Если вы один из них, запишитесь в этот класс, купите этот онлайн-курс или книгу, найдите тренера или возьмите на себя какие-либо другие серьезные финансовые обязательства.

Все, что мешает целенаправленной, осознанной практике, — это враг, которого необходимо полностью сокрушить и уничтожить навсегда.

2. Убедитесь, что недостаток таланта — не ваше оправдание.

Талант абсолютно помогает. Это может очень помочь. Но нельзя быть талантливым во всем. Что еще более важно, талант — это не игра по принципу «все или ничего».

Если у вас нет таланта, это не значит, что вы не можете в чем-то стать лучше. Поэтому убедитесь, что отсутствие таланта не является оправданием того, что вы не научились лучше в чем-то или не приобрели совершенно новый набор навыков.

Приведу несколько примеров из моей жизни.

  • Я очень талантлив во всем аналитическом. Мои аналитические способности действительно сильны. Я могу структурировать статью, презентацию или интеллектуальную карту в мгновение ока. Саморефлексия инстинктивна. Благодаря разговору я могу очень быстро понимать людей и так далее. Совершенствовать мои аналитические навыки очень просто. Когда дело доходит до применения аналитических навыков в новых областях, я могу научиться этому молниеносно. Бизнес-планирование, разработка жизненных стратегий, оптимизация процессов, анализ рынка, анализ запасов, книжные резюме — все это для меня естественно.
  • У меня нет таланта к грамматике. В старшей школе, когда дело касалось языковых предметов, я очень хорошо умел писать эссе, выражать свое мнение или извлекать основные моменты из литературы. Но я действительно плохо разбирался в грамматике. Я едва сдал экзамены по грамматике. Это не помешало мне написать и опубликовать за свою жизнь более 2000 страниц текста. На протяжении многих лет я очень медленно улучшала свою грамматику. Я все еще пытаюсь понять многие грамматические концепции, но это меня не останавливает.Мои улучшения идут медленно, но я не стою на месте. Вот что важно.
  • Есть одна вещь, в которой я еще более бездарен, чем грамматика. Это спорт. Опять же, в начальной и средней школе я был единственным, кто не мог ловить мяч. Поэтому вместо этого я прогуливал занятия в тренажерном зале. Но последние три года или около того я много инвестировал в свои моторные и спортивные навыки. Часто отстой, что большинство людей могут делать какие-то упражнения по умолчанию, а я борюсь. Но это меня никогда не останавливало.Мне становится лучше, я догоняю. Сравнивая себя три года назад и сегодня… какая разница в овладении спортивными движениями.

Таким образом, двойных стандартов в отношении талантов имеют смысл. Если у вас нет таланта к навыку, который вы хотите изучить, считайте, что талант переоценивается. Тяжелая работа всегда превосходит талант. Прилагая все усилия, вы разовьете больше выносливости, силы воли и настойчивости. Повезло тебе.

Есть одна большая добавленная стоимость, если у вас нет навыков.Вы понимаете, как выглядит жизнь, когда у вас нет таланта к чему-то, и вы знаете, что нужно, чтобы научиться этому на собственном горьком опыте. У людей, талантливых в чем-то, обычно нет такой уникальной точки зрения. Обладая уникальным видением, вы всегда можете написать книгу, стать учителем или тренером.

3. Лучший совет — найти наставника или коуча.

Я экспериментировал с десятками разных советов, уловок и рекомендаций, когда дело доходило до обучения и приобретения нового навыка.Есть одна закономерность, которая выделяется. Когда дело доходит до изучения нового навыка, это самая важная рекомендация — найдите наставника или тренера.

Но никого не поймите. Найдите кого-нибудь, кто действительно хорош в коучинге — лучшее, что вы можете себе позволить, . Убедитесь, что человек, которого вы выбрали для коучинга, приобрел свои навыки трудным путем. Что еще более важно, проанализируйте их послужной список, убедитесь, что в прошлом тренер успешно учил нескольких людей тому же самому тому, чего вы пытаетесь достичь.

  • Мой личный тренер — самый талантливый парень в спорте и тренировках других людей. Он видит каждую деталь, когда дело касается правильного выполнения упражнений. Он знает, какие слабые места необходимо устранить, он может правильно направить мою практику и совершенствование и т. Д.
  • Каждая из моих опубликованных статей на английском языке копируется. Но это не просто копирование. Мой корректор пишет мне комментарии, предупреждая меня о типичных ошибках, которые я делаю, выражениях, которые можно улучшить, и так далее.
  • Недавно я только начал работать с тренером по произношению. За несколько уроков я узнал больше, чем за недели самостоятельного исследования. Еще со мной случилось то, что я неправильно практиковал вещи, закрепляя неправильное произношение. Какая трата.

Это всего лишь три примера из моей жизни. До этого у меня было много наставников, которые научили меня разным навыкам — от продаж до инновационного мышления.

Если вы нанимаете профессионального тренера, это может быть довольно дорого, но чаще всего стоит вложенных средств.По крайней мере, если вы знаете, зачем вы это делаете, и если найдете подходящего тренера. Единственные вложения, о которых я никогда не жалею, — это вложения в себя.

Когда дело доходит до коучинга, у него много преимуществ:

  • Обычно вы продвигаетесь на основе тщательно подготовленного плана, который уже сработал для других.
  • Они сразу видят плохое или неправильное исполнение. Неправильная практика — худшее, что вы можете сделать.
  • Хороший тренер следит за тем, чтобы вы всегда были на пределе своих возможностей.
  • Они умеют правильно чередовать практику.
  • Вы немедленно получаете отзывы о своей работе и улучшениях.
  • Они всегда могут подтолкнуть вас в правильном направлении.
  • Вы можете смоделировать тренера.

И последнее, но не менее важное: наличие тренера — это серьезные финансовые и временные вложения. Вы строго устанавливаете даты, когда будете тренироваться. Вы должны заплатить за эти сеансы. Все это дает дополнительную мотивацию. Трудно сказать своему тренеру: «Сдамся сейчас».

Образцы для подражания также могут быть большим подспорьем.

Помимо тренера, очень может помочь поиск нескольких образцов для подражания. Вы можете моделировать успех людей, которые уже достигли того, чего вы хотите достичь, по крайней мере, до определенной степени. Поиск образцов для подражания — это не только отличный способ ускорить процесс приобретения навыков, но и очень мотивирующий.

Таким образом, найдите людей, которыми вы восхищаетесь и уважаете , которые овладели навыком, которым вы хотите овладеть — прочтите с ними интервью, посмотрите видео о том, как они выступают, исследуйте их путь к успеху, прочтите об их (скромных) началах, и так далее.

4. Имейте реалистичные ожидания при изучении нового навыка

Нет ничего, что помешает вам приобрести новый навык быстрее, чем большие разочарования. Если у вас нереалистичные ожидания относительно того, как быстро вы сможете освоить новый навык, вы рано или поздно начнете отставать от своих ожиданий, а затем бросите. У меня были такие нереалистичные ожидания относительно обучения программированию.

Если вы не справитесь с ожиданиями, должным образом, азарт от приобретения навыков может быстро превратиться в горечь. Но каковы реалистичные ожидания? Нет однозначного правильного ответа. Даже исследователи психологии производительности придерживаются другого мнения.

Но мы определенно можем установить некоторые мягкие ограничения и достоверные факты об инвестициях, необходимых для приобретения новых навыков:

  • Вы можете освоить чистые основы любого навыка примерно за 25-30 часов осознанной практики. Этого достаточно, чтобы сориентироваться и выполнить несколько базовых движений.
  • Чтобы достичь мирового уровня мастерства, потребуется около 10 000 часов практики — это большие инвестиции.Но затраченные часы составляют лишь около 10-20% разницы в производительности. Только практика не является достаточным условием для достижения мастерства.
  • Есть много других факторов, которые определяют, как далеко вы продвинетесь. Талант, качество практики, стабильность структуры учебной программы, возможные сокращения (например, участие в реалити-шоу) и другие подобные рычаги влияния имеют большое влияние на то, насколько быстро вы сможете стать успешным в чем-то. Но вам не нужно быть глобальным мастером, все, что вам нужно сделать, это стать настолько хорошим, что они не смогут вас игнорировать.
  • Время, которое вам понадобится, чтобы стать достаточно хорошим специалистом, составляет от 25 до 10 000 часов. Соблюдая передовые методы обучения, вы можете приблизиться к 25, а не к 10 000.
  • Начало идет медленно и очень утомительно с каждым навыком. После первоначального разочарования происходит резкое ускорение обучения. Затем в какой-то момент вы выходите на плато, и становится все труднее становиться все лучше и лучше. Когда дело доходит до приобретения навыков, труднее всего преодолевать сознательную некомпетентность и плато.Вот где в игру вступают ваша сила воли, выносливость, решительность и «почему».


Это факты, которые вы должны учитывать, управляя своими ожиданиями. Начало всегда тяжелое и разочаровывающее. Первые несколько часов осознанной практики — отстой, когда вы понимаете, насколько вы на самом деле некомпетентны в этот конкретный начальный момент.

Но следующие 25-50 часов чрезвычайно важны. Если у вас есть правильный план и если вы правильно практикуете, вы сможете прогрессировать очень быстро.

Убедитесь, что 25–50 часов — это минимальное обязательство, которое вы готовы вложить в приобретение нового навыка . Если вы сделаете математику, это не так уж и мало. Вы должны тренироваться от 45 до 90 минут 3 раза в неделю в течение 3 месяцев. Это вложение, необходимое для освоения основ.

Если вы не знаете, с чего и как начать или как организовать себя, сделайте следующее: объедините концепции 30-дневного испытания и «Часа силы». В течение следующих 30 дней посвятите себя практике 1 час в день .Если вы не готовы взять на себя такое обязательство, забудьте о приобретении новых навыков.

Практические примеры

Мой личный опыт соответствует этому. В любом новом навыке сделать первый шаг и сориентироваться всегда очень сложно. Мы живем в постинформационную эпоху, и объем знаний по любым навыкам огромен, сложен и всеобъемлющ. Вы должны заставить себя сосредоточиться на наилучшей информации, и требуется время, чтобы отделить зерна от плевел.Мне потребовалось 6 месяцев, чтобы сориентироваться в интернет-маркетинге.

Тогда за 30 часов осознанной практики вы сможете понять основы. Photoshop, ведение блогов, SEO, HTML, CSS, когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, бережливый стартап, правильная форма упражнений и т. Д., Мне потребовалось около 30-50 часов, чтобы понять основы этих навыков (или знаний). С онлайн-курсом, книгами, личным тренером или учебными пособиями на YouTube это были инвестиции, необходимые для понимания навыков и правильного выполнения основ.

Но когда дело доходит до освоения чего-либо, мы определенно можем говорить годами. Мне понадобилось 5 лет, чтобы стать мастером методологий бережливого стартапа. Мне потребовалось 5 лет в венчурном капитале, чтобы действительно понять, что делает хорошие инвестиции в стартап, списки условий и так далее.

То же самое и с моими друзьями, которые преуспели в определенных навыках. Лучшие программисты писали строки кода с 10 лет. Лучшие спортсмены занимались спортом с тех пор, как могли ходить.Любой вид мастерства требует многолетней напряженной работы. Бывают исключения, но они подтверждают правило.

5. Ставьте конкретные цели в отношении того, что вы хотите освоить.

Для каждого нового навыка, которым вы хотите овладеть, вы можете найти сотни книг, онлайн-курсы, инструкторов и другие ресурсы. Это может быть очень устрашающим . В тирании выбора и возможностей мы, как правило, ничего не делаем. Этого следует избегать.

Один хороший способ избежать тирании выбора — очень подробно и подробно определить, какой вид навыка вы хотите получить; а затем найдите для этого лучшие ресурсы.Кроме того, определение практической ценности — большой плюс. Убедитесь, что всегда есть проблема, которую вы пытаетесь решить, приобретя новый навык. Приведу несколько примеров.

Неопределенная цель приобретения навыков Умная цель приобретения навыков
Я хочу научиться программировать Я хочу изучить HTML / CSS и базовый JavaScript, чтобы создавать целевые страницы для своих продуктов.
Я хочу выучить один из пользующихся большим спросом бэкэнд-языков, чтобы легко найти работу.
Я хочу научиться продавать Я хочу иметь возможность уверенно и четко представлять продукцию нашей компании целевому рынку, управлять основными задачами и закрывать продажи.
Я хочу стать лучше в спорте Я хочу выучить правильную форму основных сложных фитнес-упражнений, таких как приседания, подтягивания и становая тяга.

Освоив одно узкое определение навыка, вы, конечно, можете добавить новое. Единственный смысл этого подхода — не быть перегруженным. Помимо отсутствия эмоционального драйва и нереалистичных ожиданий, подавленность и потеря в информационном потоке — самая большая опасность, которая может помешать вам на пути к приобретению нового навыка.

6. Предварительное исследование и план приобретения навыков

Когда у вас есть конкретная цель, для которой именно навык вы хотите изучить, пришло время для предварительного исследования и плана приобретения навыков. Предварительное исследование — это поиск лучших ресурсов.

Для каждого навыка, если вы потратите несколько часов на исследование, вы сможете найти лучшие книги, учебные пособия, онлайн-курсы, тренеров (и интервью с ними) и другие ресурсы. Вы можете утонуть в ресурсах, поэтому убедитесь, что вы обращаетесь к лучшим знаниям и находите ресурсы, которые подходят вашему персонажу и узкому определению того, что вы хотите освоить.

Затем вы хотите составить план приобретения навыков . Каждый навык обычно состоит из нескольких вспомогательных навыков, которые являются основными строительными блоками для выполнения этого навыка.

Таким образом, первый шаг — разбить каждый навык на небольшие управляемые поднавыки. Опять же, главная задача деконструкции навыка — сделать обучение управляемым и не перегружать его. Деконструкция навыка также может помочь вам определить наиболее важные вспомогательные навыки и сосредоточиться на них.

На этом этапе у вас должно быть все необходимое для подготовки плана приобретения навыков:

  • Очень точное определение того, что вы хотите узнать и почему
  • Обзор того, что на самом деле означает овладение определенным навыком (семантическая карта со списком дополнительных навыков)
  • Лучшие ресурсы для изучения нового навыка или, что еще лучше, тренера
  • Запланированная еженедельная практика в течение нескольких месяцев с достаточным промежутком между тренировочными сессиями для того, чтобы новые навыки утонули в
  • Несколько примеров для подражания для дополнительной мотивации и их моделирования

Пример плана приобретения навыков

Чтобы быть более практичным, вот как будет выглядеть простой план приобретения навыков:

Категория Описание
Что? Я хочу освоить HTML / CSS, чтобы создавать собственные целевые страницы для информационных продуктов и консультационных услуг.
Почему? Чтобы представить мои продукты именно так, как я хочу, быстро поэкспериментируйте с новыми строительными блоками целевой страницы (A / B-тестирование) и зарабатывайте на блогах.
Обязательство времени Один месяц, три часа в день.
Суб-навыки
  • Редактор кодирования (Sublime Text 3)
  • Хостинг, FTP и загрузка файлов
  • Git и Github
  • Синтаксис и элементы HTML
  • Структура HTML-страницы и группировка содержимого
  • HTML Форматирование содержимого страницы
  • HTML Ссылки, изображения, таблицы, ссылки, формы
  • Синтаксис CSS
  • Селекторы CSS
  • CSS Box Модель
  • Каскад CSS и наследование
  • Форматирование CSS
  • Преобразования, переходы и анимация CSS
  • Макет страницы CSS, система сеток и flexbox
  • Sass и Post CSS
  • Начальный загрузчик
  • WordPress и плагины
Ресурсы
  • Lynda Курсы Photoshop / HTML / CSS / JS
  • Книга Head First HTML / CSS
  • Отсутствующее руководство HTML, CSS
  • W3School
  • WordPress плагины для лендингов (как альтернатива)
Туристический автобус
  • Друг, который освоил эти языки и создает целевые страницы.
  • Группа встреч по фронтенд-разработке.
Практическое применение Я создам две целевые страницы, одну для своих коучинговых сессий, а другую для онлайн-курса.
Модели Примеры лучших целевых страниц для инфопродуктов.
Финансовые вложения $ 100

7. Создайте для себя благоприятную среду

В одиночку ничего не добиться. Вам всегда нужна сильная поддержка со стороны вашего окружения. Приобретение нового навыка — не исключение.

Вам необходимо организовать свое окружение таким образом, чтобы оно поддерживало ваше обучение, и вам необходимо окружить себя людьми, которые верят в вас и знают, как мотивировать вас, когда в вашей голове возникают мысли о сдаче.

Наилучший подход к организации вашего окружения — это предполагать худшее в отношении вашей самодисциплины. Предположите, что в какой-то момент вы станете ленивым, немотивированным и невежественным.

В этот момент вам понадобится поддерживающая система, которая вернет вас на правильный путь. Вот несколько примеров того, что вы можете сделать:

  • Установите серию напоминаний для тренировочного занятия с ограниченным по времени (на рабочем столе, телефоне и т. Д.).
  • Держите книги и другие ресурсы под рукой (рабочий стол, кровать и т. Д.).
  • Измените обои рабочего стола на одно большое мотивационное напоминание.
  • Измените расположение значков программного обеспечения и закладок для поддержки обучения навыкам (добавьте ресурсы в закладки, если вы используете приложение для приобретения навыков, сделайте его легкодоступным и т. Д.).
  • Присоединяйтесь к встречам, заводите новых друзей , убедитесь, что вас окружают люди, которые хотят достичь того же, что и вы, или которые уже достигли этого.
  • Награждайте себя чем-нибудь маленьким каждый раз, когда выполняете практику.
  • Привлечь клиента или принять участие в проекте на вашей работе , так что у вас будет крайний срок, чтобы действительно овладеть навыком. Но убедитесь, что у вас реалистичные ожидания. Всегда меньше обещаний и больше.

Не полагайтесь исключительно на самодисциплину.Создайте для себя благоприятную среду. Это действительно важно, это половина уравнения успеха.

8. Немедленное внедрение и система обратной связи

Вы можете прочитать 100 книг о плавании, и это не сравнится с одним прыжком в воду.

Вам абсолютно необходимо провести исследование, подготовить план обучения и понять набор навыков с логической точки зрения, но еще более важно, чтобы вы одновременно применили навык на практике как можно скорее. Вот как ты узнаешь больше всего. Практический проект также поможет вам не застрять в аналитическом параличе.

Хорошая новость в том, что большинство навыков связаны с решением практических задач. Это также означает, что большинство навыков востребованы. Следовательно, с действительно легко присоединяться к различным проектам и постепенно повышать квалификацию с практической работой. Простое правило — практиковать свои навыки везде, где это возможно.

Если вы хотите улучшить свои письменные навыки, откройте блог и начните писать, если вы хотите изучить веб-дизайн, создайте блог, если вы хотите научиться продавать, откройте киоск с лимонадом.

Работа над практическими проектами имеет еще одно дополнительное преимущество. Вы сразу получаете отзывы о своей работе и новые идеи о том, как ее улучшить. Вы всегда можете привлечь экспертов и коллег, которые покажут вам, как лучше работать, и дадут дополнительные рекомендации.

В качестве дополнительной помощи вы можете получить ценные отзывы другими способами:

  • Запишите себя
  • Посмотрите на себя в зеркало
  • Сравните свои характеристики с характеристиками своих моделей
  • идеи улучшения краудсорсинга и т. Д.

Когда дело доходит до приобретения навыков, убедитесь, что у вас действительно хорошая система обратной связи.

9. Соблюдайте передовой опыт обучения

Когда дело доходит до приобретения нового навыка, применяются те же правила, что и для приобретения нового знания. Проблема в том, что лучших практик обучения чаще всего противоречат здравому смыслу.

Мы предполагаем, что лучше всего работают насыщенные учебные занятия, на которых мы повторяем одно и то же снова и снова и практикуемся одинаково. Но это не так. Такой подход наименее эффективен.

Таким образом, лучшие практики обучения:

  • Стратегия разбиения на части: Разбейте учебный материал на управляемые фрагменты (в данном случае — поднавыки).
  • Сосредоточенное внимание: Не отвлекайтесь, когда вы изучаете что-то новое, и будьте полностью сосредоточены. Ваша рабочая память должна быть направлена ​​на обучение.
  • Делайте перерывы: После сеанса продолжительностью 45-60 минут сделайте небольшой перерыв, чтобы восстановить внимание.
  • Повторение с интервалом: Лучше практиковаться по 1 часу 5 раз, чем по 5 часов 1 раз.
  • Осознанная практика: Выполняйте целенаправленные упражнения и упражнения, пока не научитесь лучше справляться с определенной частью.
  • Чередование практик: Используйте разные концепции, подходы и техники в одном учебном занятии, смешивайте свою практику — ускоряйте, замедляйте обучение, проходите тесты, практикуйте разные вещи и так далее.
  • Выйти из зоны комфорта: Не практикуйте то, что вы уже освоили, практикуйте вещи, которые немного выходят за рамки вашей зоны комфорта. Всегда будь на пределе своих возможностей.
  • Точка, в которой вы овладеваете фрагментом : вы овладеваете чем-то, когда практика превращается в скуку.Практикуйте кусок, пока вам не надоест.
  • Отдых : Если вы хотите стать лучше, вам нужно достаточно спать и отдыхать между тренировками. Без отдыха нет улучшения. Приобретая знания или навыки, вы вносите изменения в свой мозг. Это требует времени и отдыха.

Ноэль Берч — Четыре этапа для изучения любого нового навыка, графика GWS Media

Четыре этапа процесса обучения и погружение

Еще одна очень полезная вещь, которую нужно знать, когда дело доходит до обучения, — это , четыре этапа процесса обучения. Первая стадия — это бессознательная компетентность, когда вы даже не знаете, что делаете не так. Это затишье перед бурей, когда у вас могут быть нереалистичные ожидания и самооценка.

Затем приходит сознательная некомпетентность и большие разочарования. Как мы уже говорили, это самый сложный этап, через который вам придется пройти. Следующий уровень — сознательная компетентность. На этом этапе вы знаете свой уровень мастерства, вы знаете, что у вас хорошо получается, но вы также знаете, как можно улучшить.

Последняя стадия — бессознательная компетентность. Вы достигаете этого заключительного этапа, когда можете выполнять навык, не задумываясь. Вот где находится уровень мастерства.

Когда вы входите в сознательную некомпетентность, вы должны столкнуться с падением. есть пять основных причин, по которым вы можете бросить курить, когда окажетесь глубоко в падении:

  1. У вас заканчивается время
  2. У вас закончились деньги
  3. Вы испугались
  4. Ты не серьезно
  5. Вы теряете проценты

Убедитесь, что с вами этого не случится.

10. Составьте список навыков, которыми вы хотите овладеть, и ранжируйте их должным образом.

Сядьте, возьмите лист бумаги и перечислите все навыки, которыми вы хотели бы овладеть. Вероятно, вы легко можете перечислить 10-15 навыков. По логике вещей, вы не можете освоить все сразу. В лучшем случае вы можете освоить 2–3 навыка одновременно, один или два на работе, а один или два в свободное время.

Итак, последний вопрос — как расставить приоритеты в навыках, которые вы хотите освоить. Есть несколько критериев, которые помогут вам в этом:

  • Смысл навыка: Во-первых, есть несколько категорий, в которые можно разделить навыки.Целью приобретения нового навыка может быть повышение вашего потенциала заработка, наличие хобби (то, что вам нравится, но за которое не будут платить) или улучшение общего качества вашей жизни (навыки взаимоотношений, фитнес и т. Д.).
  • Спрос и предложение: Что касается рыночной стоимости навыков, вы хотите развить навыки, пользующиеся большим спросом и низким предложением. Это навыки, которые значительно увеличат ваш потенциал заработка. С другой стороны, хобби обычно не имеют рыночной стоимости.
  • Талант: Ваши таланты не должны пропадать зря. Это урок, который уже записан в Библии. Разделите навыки на те, в отношении которых вы талантливы, нейтральны и бездарны.
  • Ваши цели и цель на год: Ваш план приобретения навыков должен быть частью долгосрочных целей, которых вы пытаетесь достичь. Например, смена работы или улучшение здоровья могут быть связаны с приобретением определенных навыков.
  • Текущие возможности: Оцените текущие возможности, которые у вас есть в вашей среде.Может ли компания, в которой вы работаете, платить за приобретение вами навыков? У вас есть друг или супруга, которые что-то освоили и готовы вас тренировать? Можно ли легко присоединиться к платному проекту?
  • Ресурсы, которые у вас есть: Как мы видели, каждое приобретение навыков требует эмоциональных, финансовых и временных затрат. Навыки, которые сложнее приобрести, требуют больше ресурсов. Реально оцените, какие навыки вы можете себе позволить в настоящее время.
  • Жизненная ситуация: Иногда жизнь заставляет вас оказаться в ситуации, когда вы должны приобрести новые навыки.Травмы, потеря работы, разрывы, продвижение по службе, миграция — все это ситуации, которые обычно требуют и подталкивают вас к развитию новых навыков. Когда это произойдет, примите это, не сопротивляйтесь и улучшайте себя.

Развивайте набор навыков, которые вы хотите получить, и соблюдайте указанные критерии. Затем ранжируйте навыки от лучших, которые нужно приобрести на данный момент, к наименее привлекательным. После этого пришло время применить на практике все, что вы узнали о приобретении навыков.

В итоге — лучшие советы, приемы и рекомендации для быстрого изучения или улучшения любого навыка

Итак, , лучшие советы, приемы и рекомендации для изучения любого нового навыка:

  1. Найдите сильную эмоциональную причину , почему вы хотите освоить новый навык.
  2. Timebox Регулярные практические занятия в вашем календаре и не пропустите их ни на что. Начните с 30-дневного задания, во время которого вы будете практиковать навык один час каждый день в течение месяца.
  3. Имейте двойные стандарты, когда дело касается приобретения навыков. Когда у вас нет таланта в чем-то, считают, что талант переоценен.
  4. Имейте реалистичные ожидания. Начало всегда отстой, и самое сложное — пройти стадию сознательной некомпетентности. Но вы можете овладеть основами каждого навыка, если потратите около 20-50 часов. Тогда все станет намного проще, пока вы не достигнете плато.
  5. Если возможно, найди наставника или тренера или хотя бы найди несколько примеров для подражания, которым ты можешь подражать и на которые можно равняться.
  6. Очень узко определите, чем вы хотите овладеть , разберите навык на небольшие управляемые части (поднавыки), подготовьте план обучения для себя и сразу переходите к лучшим ресурсам.
  7. Практикуйтесь на пределе своих возможностей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *