Как себя вести с парнем который тебя бросил: Как общаться с мужчиной, который тебя бросил?
Как общаться с мужчиной, который тебя бросил?
#1
#2
Мангуст
Сугубо по рабочим вопросам.
#3
#4
#5
Гость
Некрасиво — это как?
#6
#7
Алёна
Нас пригласили вдвоем на вечеринку, а он пришёл показательно с другой девушкой, я не ожидала этого, ушла, меня приятель его какой-то провожал, а я всю дорогу ревела.
На этого парня мне сейчас все равно, я замужем, просто неприятный момент из прошлого
#8
Гость
Я бы общалась «привет-пока», общения бы избегала, если пришлось бы общаться, общалась бы демонстративно равнодушно, они бесятся когда к ним равнодушно
#9
Гость
жесть…а он сейчас с той девушкой еще или тоже расстались?
#10
#11
Гость
Я такого же всячески под&ьебую и стебу при коллективе и за спиной)
#12
Алёна
Нас пригласили вдвоем на вечеринку, а он пришёл показательно с другой девушкой, я не ожидала этого, ушла, меня приятель его какой-то провожал, а я всю дорогу ревела.
На этого парня мне сейчас все равно, я замужем, просто неприятный момент из прошлого
#13
Гость
О у меня ситуация ещё хуже чем у вас и работаем все в одном отделе. Дружба была долгая, с флиртом и т.д, куча надежд, ожиданий, затем физ близость, затем слова я не встречаюсь с девушками с работы, а затем кульминация — начал отношения с другой коллегой из нашего отдела.
Как разговаривать? Черт его знает. Главное вслух не выдать случайно чтоб ты провалился».
#14
Алёна
Спасибо за совет, но проблема такая, что из за избегания общения или равнодушия проблемы будут у меня. На работе хотят видеть сплоченный дружный коллектив, бесить его мне самой нафиг не надо)
#15
Гость
Если у вас к нему ровное отношение, тогда в чем сложность? К чему какое-то специальное поведение?
#16
Гость
Кстати да, этот момент про сплоченый дружный коллектив мне и самой покоя не даёт.
Разрываешься между ненавистью к ним и любовью к работе. Наверное это уже невозможно вернуть. Либо стискиваешь зубы и работаешь вопреки всему. Либо менять работу.
#17
Гость
Кстати да, этот момент про сплоченый дружный коллектив мне и самой покоя не даёт. Разрываешься между ненавистью к ним и любовью к работе. Наверное это уже невозможно вернуть. Либо стискиваешь зубы и работаешь вопреки всему. Либо менять работу.
#18
Алёна
Как общаться с мужчиной, который тебя бросил(5 лет назад, причём некрасиво и на глазах у друзей)и с его женой, если все мы теперь на одной работе?
#19
Алёна
Нас пригласили вдвоем на вечеринку, а он пришёл показательно с другой девушкой, я не ожидала этого, ушла, меня приятель его какой-то провожал, а я всю дорогу ревела.
На этого парня мне сейчас все равно, я замужем, просто неприятный момент из прошлого
#20
Алёна
Как общаться с мужчиной, который тебя бросил(5 лет назад, причём некрасиво и на глазах у друзей)и с его женой, если все мы теперь на одной работе?
#21
Джипси
Расскажи всем, что у него маленький член
#22
Катя
только рабочие вопросы! Нейтрально ) а как ещё?
Эксперты Woman.ruВладимир Вайс
Неопсихолог
122 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
222 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
-
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
…
..#23
Катя
не очень таки всё равно… а раз он такой подлый, значит общаться очень осторожно! Мало ли какую подлость ещё от него ждать!
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 511 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 158 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
760 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 018 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
Гость
Я такого же всячески под&ьебую и стебу при коллективе и за спиной)
#30
#31
#32
Гость
Если бы мы просто расстались, проблем бы не возникло.
Мне неприятно из за того, что он меня унизил. Как со стороны вообще эта ситуация с расставанием выглядит?
#33
Гость в горле кость
Разводка. Требуют прямо от вас сплоченный дружный коллектив. Прямо в регламенте прописано сколько раз за день именно его вы должны поприветствовать, похлопать по плечу, кофе с ним попить и о жизни поговорить? А на общих фото по правилам именно с ним должны встать и его приобнять? И на корпоративах именно с ним танцевать должны? А спать по регламенту с ним не должны случайно? Вообще-то на работе люди работают и любой работодатель ждет от вас только этого. Если хочется сохранить работу, то нужно работать, это элементарно. И не пытайтесь доказывать, что если с ним вы не будете болтать часами нарролкт и обниматься, то вас уволят. Смешно звучит потому что
#34
Джипси
Расскажи всем, что у него маленький член
#35
Александр
Джипси
Расскажи всем, что у него маленький член
Вот от сюда и берутся сплетни .
где сами потом и страдают.
#36
Алёна
Нас пригласили вдвоем на вечеринку, а он пришёл показательно с другой девушкой, я не ожидала этого, ушла, меня приятель его какой-то провожал, а я всю дорогу ревела.
На этого парня мне сейчас все равно, я замужем, просто неприятный момент из прошлого
Новые темы
Почему «отношениями» называют именно это?
Нет ответов
Сексуальные проблемы
3 ответа
Что это значит?
Нет ответов
Боюсь, что я скучная
6 ответов
Ушла любимая девушка
1 ответ
#37
Гость
+1000000 сплоченный и дружный коллектив вовсе не означает, что надо улыбаться общаться гулять и спать с этим товарищем и его женой)
Доброе утро и до свидания, приятного аппетита пожелать этой паре, ни с кем их не обсуждать, сплетни про них не водить и ничего про них не узнавать — вполне хватит чтобы не нарушить сплоченность и дружбу в коллективе)))
#38
Гость
+10000! Вообще не стоит обсуждать мужчину.
Работает он в коллективе? Хорошо работает? И чудесно. А обсуждать чужие члены вам некогда да и не интересно вам это, у вас муж любимый есть!
#39
Александр
Вот именно Вам не все равно..Вы как не заживающая язва спустя сколько лет пытаетесь хоть как насолить.Хотя и он женат и Вы замужем.А если Вы будете пытаться изливать негатив из себя то это будет только во вред Вам Поверьте. Так же если узнает его жена что точите зуб ,не исключено что она найдет слабые места у Вас и настроит коллектив против Вас.Дельный совет Вам , если есть боль в душе.лучше найти момент и поговорить с ним .Возможно он действительно на тот момент не считал Вас своей девушкой,ведь приглашал на вечеринку не он а третье лицо.и он вполне мог как и Вы прийти с кем то. Тем более наверно и не знает что он до сих пор еще остается виноватым. Просто поговорите. Возможно многое проясниться .Чем сидеть и поливать грязью.
#40
Александр
Вот именно Вам не все равно..Вы как не заживающая язва спустя сколько лет пытаетесь хоть как насолить.Хотя и он женат и Вы замужем.А если Вы будете пытаться изливать негатив из себя то это будет только во вред Вам Поверьте. Так же если узнает его жена что точите зуб ,не исключено что она найдет слабые места у Вас и настроит коллектив против Вас.Дельный совет Вам , если есть боль в душе.лучше найти момент и поговорить с ним .Возможно он действительно на тот момент не считал Вас своей девушкой,ведь приглашал на вечеринку не он а третье лицо.и он вполне мог как и Вы прийти с кем то. Тем более наверно и не знает что он до сих пор еще остается виноватым. Просто поговорите. Возможно многое проясниться .Чем сидеть и поливать грязью.
#41
Александр
Алена! А кто Вы ему были на тот момент?И знал ли он кем Вы ему являетесь .
Или это были фантазии.Ваши?
#42
Гость
Со стороны? не вы первая не вы последнее! Самое прикольное мщение — это быть все время в хорошем настроении, красивой ,на позитиве со всеми и гордиться тем, что сейчас у вас прекрасный муж и вы искренне этому кАзлу благодарны,что тогда он вас бросил, он освободил место рядом с вами и вас нашел ваш любимый человек)))))
#43
Алёна
Я вообще никого не поливала грязью и не пытаюсь насолить, не могу понять почему вы такой вывод сделали
#44
Алёна
Нет не фантазии, он потом объяснил своему другу это так, что я слишком влюбилась, и его это напрягло. Хотя я и не влюбилась, просто я эмоциональная вот ему и показалось.
Мне неприятно именно его поступок, а не он сам
#45
Алёна
Спасибо за поддержку, мне он вообще никак, я на него не обижена, просто он на пустом месте поставил меня в неловкое положение, боюсь, что опять что нибудь сделает, и мне в его присутствии неловко как то чтоли
#46
Александр
Вот именно что Вы сами себя накрутили в этих отношениях и обижаться не стоит на него.
#47
Алёна
Я и не обижаюсь, где я это писала? Совет о том как вести себя с ним, вдруг ему опять что нибудь покажется, и он меня опять как нибудь унизит
#48
#49
Александр
Во первых так и не было ответа на сколько Ваш мужчина считал на тот момент Вас своей девушкой.
.Где Вы сочли что он поступил подло.Во вторых:Своим скромным сообщение утвердили его вину.где в свою очередь.многие участники форума стали негативно отзываться об этом мужчине отталкиваясь от ваших слов к нему при отсутствии положительных качеств с его стороны..Это и есть обливание грязью только как бы не из ваших уст.А учитывая что написал постом выше, Вы все равно пытаетесь уйти от прямых ответов.и гнуть свою правоту.вместо того чтобы прислушаться к моим словам . Ведь Вы же просили совета? От участников форума.
#50
Гость
У вас сейчас всё хорошо? Ну зачем вспоминать о том, что было сто лет назад? Простите его и забудьте. Ведите себя спокойно и ровно. Ну и иногда при нем, можете прихвастнуть, какой у вас хороший муж.
в порыве чувств писала 5 раз парню, который бросил… не вернется теперь?
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Фу, липучка назойливая.
#6
#7
Мозоль
Фу, липучка назойливая. Парень тебя уже ненавидит.
#8
#9
#10
Kate
автор не расстраивайся сильно, первое время тяжело, а потом легче будет, подумай сколько хороших и лучших, достойнейших мужчин на этом свете,чем твой бывший козел, он наверное дева по гороскопу?
#11
#12
#13
Гость
Сейчас в аналогичной ситуации, только мой еще и покоя не дает, пишет постоянно.
Но, надо как-то настраивать себя и жить дальше. Обязательно встретим кого-нибудь получше и кто будет ценить нас)
#14
#15
Алиша
странно, раз пишет, может вернуть хочет все? Вы как расстались?
#16
Гость
странно, раз пишет, может вернуть хочет все? Вы как расстались?
#17
Алиша
По его инициативе. Хотел бы вернуть уже бы предложил начать встречаться, пишет скорее всего по привычке, а я только переживаю лишний раз.
Вот и у меня так же по привычке((и я ему по приыычке, хоть уже и не навязываюсь.
так устала от венго этого
#18
Алиша
По его инициативе. Хотел бы вернуть уже бы предложил начать встречаться, пишет скорее всего по привычке, а я только переживаю лишний раз.
#19
#20
#21
#22
Алиша
но ревность и одиночество не дают рукам покоя(( …
Эксперты Woman.ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
122 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
222 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
…
..#23
#24
Алиша
По его инициативе. Хотел бы вернуть уже бы предложил начать встречаться, пишет скорее всего по привычке, а я только переживаю лишний раз.
#25
Гость
Вот они странные… Мне мой сегодня ,когда я писала ему, сказал что скучает тоже, но это не повод нам сходиться снова, это пройдет! Бред!
#26
Мозоль
Полный игнор, не захочет терять приползет. А если будет все равно, то уж насильно мил не будешь.
Ну а что ей делать предлагаете.Если он напоминает, а она хочет избавиться. Этот игнор надо делать для себя , что бы самой стало легче. А не для того чтоб что то ему доказать.
А ещё как вариант унизьтесь до конца,умоляйте сильнее, чтоб самой противно стало от того что вы такая,от этой ситуации. И чтоб перед ним стыдно стало. Быстро отпустит. Но это если вы мазохистка как я
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 511 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 158 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
760 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 018 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#27
#28
Гость
Игнор — это самое худшее, что может делать человек, желающий восстановить отношения.
И самая частая причина, по которой расстаются любящие друг друга люди и живут потом с теми к кому прикоснуться противно, утешая себя самообманом.
#29
#30
#31
Татьяна
Нельзя никого блокировать. Включается цепочка событий после блокировки номера
#32
Гость
Шо?
#33
#34
Kate
автор не расстраивайся сильно, первое время тяжело, а потом легче будет, подумай сколько хороших и лучших, достойнейших мужчин на этом свете,чем твой бывший козел, он наверное дева по гороскопу?
#35
Гость
ООй,я столько всего бывшему писала,когда мы расставались ) ДописАлась до такой степени,что до сих пор расстаться не можем ))
#36
Алиша
Нет, стрелец( спасибо( тяжело не расстраиваться, кажется сейчас что он самый лучший(
Новые темы
Почему «отношениями» называют именно это?
Нет ответов
Сексуальные проблемы
3 ответа
Что это значит?
Нет ответов
Боюсь, что я скучная
6 ответов
Ушла любимая девушка
1 ответ
#37
Гость
У меня такая же ситуация, и да, мой дева.
А что, девы какие то особенные?
#38
#39
#40
Лера
девушка,ну вот зачем так унижаться. У меня мужу сначала развариваться много всяких женщин,типо: люблю тебя,не могу,а он их использовал тупо, и отвечает им грубо,типо иди на***й,надоела,хватит звонить,но одна осталась,которая уже год никак не успокоится,с разных номеров. говор-т,что хочет общаться, я когда слышу как они звонят,мне даже за них стремно становится,как можно так себя не уважать😖😖
#42
Мужчина
Я недавно одну бросил, но думаю, что зря она за мной не бегала, что-то да получилось бы.
Но она не хотела походу.И ещё, когда я хотел вернуться, ну заскучал как-то и написал ей, она ***** спать пошла. Не знаю, может и правда устала, но зачем-то вела себя будто обиделась, а я ожидал, что запрыгает от радости. А она гордая ***** оказалась. Я взбесился наглухо. Написал ей гадостей в гневе и удолил все что можно.Больше я её не видел.Не жалею о ней. Она меня не любила, хотя говорила, что любила. Но надо приносить жертвы. А на не хотела. Ну и ненужна значит такая ленивая пустышка.
#43
20 способов справиться со столкновением с бывшим, который вас бросил (Полное руководство)
Кажется, что с этим ничего не поделаешь, верно?
Но вам не нужно впадать в беспомощную панику, когда ваш бывший входит в офис или вы сталкиваетесь с ним в кафе.
Все, что требуется, — это немного сообразительности и социальной смекалки, чтобы превратить эти неловкие встречи из моментов, заслуживающих полного отвращения, во что-то гораздо более управляемое.
1) Не прячьте
Начнем.
Если вас бросили, у вас, вероятно, будет естественное отвращение к социальным контактам с вашим бывшим.
Это вполне понятно, учитывая, что они бросили тебя и разбили тебе сердце.
Но как лучше всего обойти это?
Просто игнорируя их? Скрываясь от них?
Извините, но мой ответ «нет».
Вот что вам нужно сделать:
Вам нужно бороться с желанием спрятаться и убежать. Вы имеете такое же право быть там, как и они.
Так вот, время от времени вы обязательно столкнетесь с ними (особенно если вы работаете в одном месте или находитесь в одном и том же кругу общения), так что вы можете привыкнуть к этому.
Первый раз будет самым трудным, так что чем раньше вы это сделаете, тем лучше.
Допустим, они вошли в тот же лифт, что и вы на работе, и спросили, как прошел ваш день.
У вас может возникнуть соблазн сказать что-то кроме «хорошо». Возможно, вам захочется крикнуть: «Как тебе наплевать!»
Но что бы вы ни делали, вы должны бороться с этим желанием, сохраняя спокойствие в эти моменты и вежливо отвечая не более чем «Хорошо» или даже лучше: «Как ваш день?»
Это не только убережет вас от скандала перед коллегами, но и покажет им, что вы над ними (даже если это не так).
Вы не хотите показывать им свои истинные чувства и доставлять им удовольствие знать, сколько власти они имеют над вами.
Просто улыбнись и действуй небрежно.
2) Будьте готовы столкнуться с ними, иначе говоря, у вас есть план
В конце концов, вы где-нибудь столкнетесь со своим бывшим, поэтому вам нужно быть готовым к встрече.
Поверьте мне, вы же не хотите выглядеть шокированным или потерять дар речи или, что еще хуже, слезы. Так что подумайте о нескольких вещах, прежде чем столкнуться с ними.
Во-первых, подумайте о возможных местах, где вы можете их увидеть, чтобы вас не застали врасплох.
Например:
Это может быть работа, дом друга, фермерский рынок или даже ваша любимая кофейня.
Будет намного легче столкнуться с ними, если вы этого ожидаете.
Во-вторых, подумайте, что вы могли бы сказать. Не забывайте оставаться прохладным, как огурец.
Будьте вежливы. Держать его коротким. Не переходите на личности, поговорите о погоде, если это необходимо.
Наконец, разработайте план действий, чтобы убежать от бывшего, если вам станет не по себе.
Например:
Если они стоят рядом с вами в очереди в Starbucks, а потом подходят к вам со словами: «О, привет! Как дела? Что ты сегодня делаешь?»
Начните уходить и просто скажите: «Мне нужно вернуться в офис, у меня встреча через 10 минут», и избегайте того, чтобы ваш бывший загнал вас в угол.
3) Не паникуйте
Возможно, вы нервничаете и думаете: «Смогу ли я справиться с их появлением? Смогу ли я оставаться сильным?»
Правда в том, что ты справишься. У вас есть силы, чтобы справиться со своим бывшим сейчас, и вы знаете, как пережить эту встречу.
На практическом уровне они, вероятно, просто пройдут мимо и займутся своими делами. Не бойтесь того, что может или не может случиться.
Сделайте глубокий вдох и сохраняйте спокойствие. Паниковать не стоит, они не кусаются.
Но возникает вопрос:
Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар? И как решить, как сохранить контроль при столкновении со своим бывшим?
Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.
Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.
Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!
Нам нужно признать факты, почему наши отношения потерпели неудачу:
Слишком часто мы преследуем идеализированный образ кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.
Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера, только чтобы закончить несчастной, горькой рутиной.
Слишком часто мы находимся в шатком положении по отношению к самим себе, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.
Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.
Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное практическое решение, как снова присматривать за моим бывшим.
Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
4) Представь самое худшее, что может случиться
Я знаю, ты боишься увидеть их снова, но спроси себя: «Что самое худшее может случиться?»
Когда мы чего-то боимся, мы часто представляем себе эти наихудшие сценарии и катастрофизируем их.
Когда вы чего-то так боитесь, простой трюк, который может вам помочь, — это представить наихудший сценарий. Что самое худшее, что может случиться?
А теперь остановись и подумай.
- Они могут накричать на вас. Хорошо, но зачем им это делать? Это только заставит их выглядеть глупо.
- Они могут обзывать тебя унизительными словами, например, «шлюха» или «свинья». Опять же, зачем им ставить себя в неловкое положение публично, выкрикивая ненормативную лексику? И действительно ли это похоже на то, что сделал бы ваш бывший? А даже если и сделают, то что? Какой мудак.
- Они могли бы сказать своим друзьям и коллегам, что обманывали вас. Хорошо, они могли бы, но это только выставило бы их в дурном свете.
- Или они могут даже попытаться убедить вас, что они все еще любят вас. Скажем прямо, этого скорее всего не будет, с вами расстались не просто так. Но если это произойдет, вам нужно помнить, что нужно быть сильным и не увлекаться их чушью.
Правда в том, что, вероятно, все будет не так уж плохо, когда вы действительно их увидите. Скорее всего, они увидят вас, скажут «Привет» и пойдут дальше.
Несколько минут тебе будет неловко? Ну и что?
И даже если с тобой попытаются поговорить, неужели все будет так плохо? Они могут даже извиниться за расставание с вами.
Суть в том, что что бы ни случилось, ты готов встретить их лицом к лицу.
5) Не притворяйся, что не знаешь их
Когда ты видишь своих бывших, не притворяйся, что не знаешь их.
Я имею в виду, кто это делает?
Хорошо, некоторые люди могут пытаться вести себя так, будто никогда их раньше не видели.
Но поверьте мне, это действительно плохая идея.
Это не только мелочно, но еще и по-детски и выставит вас в дурном свете.
Вы не можете просто столкнуться с человеком, с которым у вас были интимные отношения, и притвориться, что не знаете его.
Вместо этого…
Посмотрите на них и вежливо улыбнитесь или подтвердите их присутствие кивком и избегайте странностей, возникающих, когда вы притворяетесь, что не знаете их.
Простой разговор. Спросите, как у них дела, спросите, заняты ли они.
Проще говоря, вы взрослые люди, и вы можете видеть друг друга на публике без того, чтобы весь мир рухнул вокруг вас.
Давай, у тебя есть это!
6) Будьте вежливы
Подумайте о том, что ваш бывший сказал или сделал вам. Теперь сделайте глубокий вдох и вспомните, что вы двигались дальше.
Ты сильный и независимый.
Время, проведенное с бывшим, давно в прошлом. Так что не позволяйте тому, что они говорят или делают, влиять на вас, потому что вы уже на пути к лучшему будущему.
Когда вы столкнетесь со своим бывшим, будьте вежливы. Не вступайте в споры и не смущайтесь, вспоминая прошлое. Ты лучше этого.
Последнее, что вам сейчас нужно, это больше драмы и хаоса в вашей жизни. Так что просто ведите себя вежливо и позитивно.
7) Ведите себя нормально и не поддавайтесь эмоциям
Вы хотите казаться нормальным, когда сталкиваетесь со своим бывшим. Ведите себя так, как будто вы в хорошем настроении, и старайтесь не придавать большого значения, когда видите их.
Я знаю, легче сказать, чем сделать.
Но важно не позволять эмоциям захлестнуть вас.
Вот в чем дело:
Если вы это сделаете, ваш бывший победит.
Если они могут заставить вас плакать на публике, то это означает, что они все еще контролируют ваши эмоции и могут причинить вам боль даже после расставания.
Но я понимаю, держать свои эмоции под контролем бывает сложно, особенно если тебя бросили.
Если это так, я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Рудой Янде.
Руда не очередной самопровозглашенный лайф-коуч. Благодаря шаманизму и собственному жизненному пути он создал современный поворот к древним методам лечения.
Упражнения в его бодрящем видео сочетают в себе многолетний опыт работы с дыханием и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и проверить свое тело и душу.
После многих лет подавления моих эмоций динамический поток дыхания Руды буквально возродил эту связь.
Вот что вам нужно:
Искра, которая воссоединит вас с вашими чувствами, чтобы вы могли начать фокусироваться на самых важных отношениях из всех — на тех, которые у вас есть с самим собой.
Итак, если вы готовы попрощаться с беспокойством и стрессом, ознакомьтесь с его подлинными советами ниже.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
8) Говорите кратко
Итак, я сказал быть вежливым и вести светскую беседу, и я имел в виду именно это — светскую беседу.
Не заканчивайте тем, что болтаете в коридоре, лифте, на улице или где бы вы ни встречались в течение получаса обо всем на свете.
Не пользуйтесь этой возможностью, чтобы наверстать упущенное. Вы не хотите их догонять. Они бросили тебя. Они причиняют тебе боль.
Вы хотите показать им, что вы двигаетесь дальше и не зацикливаетесь на прошлом, но это не значит, что вы хотите с ними дружить.
По моему опыту, лучше избегать ненужных разговоров.
Если вы столкнетесь с ними, скажите «Привет» и идите дальше. Не нужно делать проблему из случайной встречи.
9) Спросите, как они
И в соответствии с предыдущим пунктом, спросите их, как они. Действуйте так, как будто вы заботитесь о них и хотите для них самого лучшего.
Вы хотите показать им, что вы продвинулись вперед и что вид с ними не имеет эмоционального эффекта. Поэтому вам нужно быть вежливым и вести светскую беседу.
Спроси их, как они. Будьте заинтересованы в том, чтобы услышать ответ, но не будьте слишком нетерпеливы или дружелюбны.
Лучше держаться на прохладном расстоянии, как при встрече со знакомым.
В ваших же интересах быть сильным, уверенным, независимым и позитивным во всех сферах жизни, в том числе в общении с бывшим.
10) Ведите себя достойно
Вы только что столкнулись со своим бывшим. Вы, вероятно, чувствуете целый ряд вещей: волнение, гнев, разочарование, неприятие.
Последнее, что вы хотите помнить, это то, как они были с вами грубы или как они приходили к вам, когда расстались с вами.
Но как сохранить достоинство в этой ситуации?
- Приятно улыбнитесь и скажите «Привет», сохраняя при этом прохладный вид
- Не извиняйся ни за что
- Будьте вежливы и не затягивайте разговор
- Если вас спросят, все ли у вас в порядке, скажите: «Все в порядке!» или «У меня все хорошо», затем смените тему
- Завершите разговор как можно скорее
Что бы ни случилось между вами, вы должны сохранять спокойствие, уважение и достоинство. Это вечное правило, которому должен следовать каждый.
11) Будьте уверены в себе
Когда вы сталкиваетесь со своим бывшим, все воспоминания нахлынули на вас.
Это как оказаться в машине времени и вдруг заново пережить то, что было, когда вы все еще были вместе.
Дело в том, что после расставания не всегда будет легко двигаться дальше.
Решите сегодня, что вы будете чувствовать себя уверенно каждый раз, когда встречаетесь со своим бывшим.
Подумай об этом:
- Ты сильный и уверенный в себе.
- Вы предприняли необходимые шаги, чтобы забыть своего бывшего.
- Вы готовы жить дальше и быть тем человеком, которым, как вы знаете, вы можете быть.
Не позволяй своему бывшему заставлять тебя чувствовать себя плохо.
То, что они расстались с тобой и не смогли оценить тебя за такого замечательного человека, как ты есть, — это их потеря.
Ты заслуживаешь гораздо большего, и подходящий человек обязательно придет.
Суть в том, что никогда не позволяйте им поколебать вашу уверенность.
12) Будьте большим человеком
Очень важно помнить, что вы большой человек.
Всякий раз, когда вы видите своего бывшего, убедитесь, что вы ведете себя как один.
Будьте вежливы, улыбайтесь и не вступайте с ними в разговор, если в этом нет необходимости.
Теперь, если вы испытываете искушение отчитать своего бывшего или противостоять ему за все, что он сказал или сделал, и за причиненную им боль, у меня есть для вас три слова:
Не делай этого!
Ваше сердце разбито, и единственное, что вы хотите сделать, это наброситься. Это естественно, но это не приблизит вас к закрытию.
Они живут своей жизнью, и вы тоже. Я знаю, легче сказать, чем сделать.
Но это будет отличный момент для вас, чтобы подняться над ситуацией и просто быть хорошим, приятным человеком, которым вы являетесь.
13) Сохраняйте спокойствие и собранность
Не злитесь, не кричите и не провоцируйте спор. Помните, что вы все контролируете, и именно вы разумны и заботитесь о своих чувствах.
Не теряй хладнокровия, сохраняй спокойствие и думай о том, что собираешься сказать.
Будьте позитивны. Не позволяйте этому нанести удар по вашей самооценке, так не должно быть.
Если бывшие пытаются вас спровоцировать, игнорируйте их. Не доставляйте им удовольствия. Ты большой человек, помнишь?
Ни в коем случае не позволяйте им расстраивать вас.
14) Будьте формальными
Да, вы двое когда-то были очень близки и имели очень близкие отношения. Я могу понять, почему у вас может возникнуть соблазн вернуться к своим старым привычкам, когда вы столкнетесь с ними.
Но помни, тебя бросили.
Это конец вашей близости. Вот почему вы должны быть формальными, когда разговариваете с ними.
Будьте вежливы и учтивы и представьте, что это кто-то, кого вы не очень хорошо знаете.
15) Убить их с добротой
Ваш бывший может ожидать, что вы разозлитесь и затаите обиду. Они, вероятно, не ожидают, что вы будете улыбаться и вести себя дружелюбно. И это именно то, что вы должны делать.
Убей их добротой!
Вместо того, чтобы критиковать или быть резким, попробуйте сделать комплимент.
Если ваш бывший чувствует себя подавленным, постарайтесь поднять ему настроение, похвалив его внешний вид или сказав что-нибудь приятное о его последней покупке.
Делайте это, не перегибая палку и не выдавая никакой информации, которая может быть использована для того, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо.
Если ваш бывший говорит что-то жестокое или недоброе, улыбнитесь и посмотрите ему в глаза. Не позволяйте этому влиять на вас.
Скажите им, что вы знаете, что они расстроены, и можете понять, почему они могут чувствовать себя немного озлобленными, но если они хотят поговорить, они могут свободно писать вам по электронной почте или звонить вам в более подходящее время.
Ваше поведение лишит их дара речи.
16) Избегайте физического контакта
Прошло несколько месяцев с тех пор, как ваш бывший вас бросил, и с тех пор вы не виделись.
Вы неожиданно натыкаетесь на них в кафе. Вы оба застигнуты врасплох и не знаете, как поступить.
Если вы чувствуете, что ваш бывший может захотеть вступить в физический контакт, например, начать обниматься или целоваться, постарайтесь избежать этого. Вы не готовы к этому.
Если можете, постарайтесь сохранять физическую дистанцию между вами при встрече.
Поверьте мне, установление некоторых границ спасет вас от усугубления неудобной ситуации.
17) Вы не обязаны догонять
Вот правда:
Вам не нужно делать ничего, что хочет ваш бывший, и вы вольны выбирать, хотите ли вы его видеть или нет.
Если вы столкнетесь с ними, и они пригласят вас на кофе или ужин, чтобы наверстать упущенное, и вы почувствуете, что это последнее, что вам нужно делать, — тогда не уходите.
Никогда не чувствуйте себя обязанным делать что-то, что доставляет вам дискомфорт. Не бойтесь задеть их чувства, вы им ничего не должны.
Важно помнить, что вас бросили не просто так, и что у вас двоих ничего не вышло.
18) Попросите помощи у друзей
Если вы с друзьями в баре и видите своего бывшего, попросите его о помощи.
Скажи им остаться и составить тебе компанию, пока ты будешь здороваться. Или попросите их прийти и увезти вас через минуту.
В общем, убедитесь, что ваши друзья прикрывают вашу спину и не оставляют вас наедине с вашим бывшим лицом к лицу.
19) Не меняйте свои планы, чтобы избежать их
Вы не можете менять свои планы, чтобы избежать встречи с бывшим.
Что делать:
Если вы ходите на фермерский рынок по субботам — в то же время, что и ваш бывший, — продолжайте ходить.
Или, если вы ходите в один и тот же спортзал по вечерам, не прекращайте ходить в спортзал и не переключайтесь на тренажерный зал, который вам не мешает, просто чтобы не наткнуться на них
С ними можно столкнуться. Постарайтесь не беспокоиться об этом.
Да, поначалу это может быть неудобно, но вы зашли так далеко, не отступайте сейчас.
Если им это не нравится, они могут изменить свои планы. Вы имеете полное право быть там.
20) Удалите их номер
Наконец, было бы неплохо удалить номер телефона вашего бывшего.
Почему?
Представьте себе:
Вы сталкиваетесь с ними на улице. Вы оба улыбаетесь и обмениваетесь парой дружеских слов.
Внезапно все эти старые чувства возвращаются.
Вы идете домой и начинаете писать: «Было очень приятно увидеть тебя сегодня. Я забыл, как сильно скучал по тебе!»
Видишь, к чему я клоню?
Вы находитесь в уязвимом состоянии; Вы можете отправить сообщение или позвонить, о чем позже пожалеете.
Удалив их номер, вы защитите себя от этого.
РЕКЛАМА
Коучинг взаимоотношений — онлайн
Найдите коуча из сети коучей Relationship Hero и, наконец, достигните своих целей в отношениях. Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи. Доступные цены + скидки.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил?
Метки: assclowns, Facebook and Breakups, воссоединение, преодоление разрыва, скорбь о потере ваших отношений, Правило отсутствия контактов
Независимо от того, какое сейчас время года, это тяжело после расставания, особенно когда мы задаемся вопросом, заботится ли кто-то о нас, но времена года, такие как День Святого Валентина и Рождество/Праздники, тяжелы.
Нам нравится чувствовать, что мы что-то значили, что мы были важными, «недостающими» и т. д. Однако в это время года это желание усиливается, когда приходит почта, а открытки нет. Наш телефон пищит, а текстового сообщения нет. Или мы обновляем нашу электронную почту и проверяем наш ящик для нежелательной почты, а электронной почты нет.
Мы ищем у них признаки жизни на Facebook и видим, что они идут дальше или выглядят счастливее нас. Мы тайно задаемся вопросом, появятся ли они в течение следующей недели или около того. Если они продвинулись вперед, а мы нет, это разъедает нас. Если они не изменились (или мы думаем, что они изменились с кем-то другим) или в конечном итоге мы не получаем от них известий, это ощущается как удар по нашей самооценке.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил? Они не скучают по мне? Меня так легко заменить?
Много лет назад, когда я рассталась со своим бывшим, несмотря на то, что это я положила конец этому, и несмотря на мой длинный список причин, я ненавидела то, что он не выследил меня, чтобы сказать, что скучает по мне.
Он не пытался выйти на связь или бросаться на пол, умоляя меня о пощаде. На самом деле я пытался заставить его обсудить отношения, потому что, знаете ли, это то, что делают люди .
Я считал, что мы «должны» работать, чтобы быть дружелюбными. Я чувствовал, что он «должен» желать учиться на своих ошибках. Но больше всего мне нужно было подтверждение того, что он скучал по мне, что ему не все равно. По правде говоря, я не скучал по нему. Мне было не все равно, но если я копну глубже, Меня заботило, как я выгляжу в контексте его безразличия.
Я должен быть непривлекательным, я не должен быть «достаточно хорошим», потому что «принц» не вскочил на свою лошадь и не бросился спасать меня. Да… Его отсутствие усилий поддерживать связь съедало меня. Несмотря на то, что я двигался дальше, я ненавидел быть человеком, чья бывшая не позаботилась о том, чтобы проложить путь к ее двери . Однажды я позвонил ему по телефону и дал волю.
У нас был жуткий спор, который мне удалось проделать, стиснув зубы, тихим голосом в офисе. Прислушиваясь к себе, я вдруг подумал, что, черт возьми, я делаю. А потом устало сказал: «Я не знаю, чего ты от меня хочешь. Ты бросил меня. Ты закончил со мной…». Глубокое смущение.
Оглядываясь назад, я понимаю, что был требователен к эмоциям и был захвачен своим эго. Я набрасывался на кого-то, кого я бросил, кто не был в состоянии удовлетворить мои потребности. Мое эго ненавидело то, что он не потворствовал мне и не заставлял меня чувствовать себя лучше из-за моего решения. После этого я оставил его одного.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил? Они не скучают по мне? Меня так легко заменить?
Они, скорее всего, заботились о тебе и, возможно, до сих пор заботятся, но отношения закончились. Если ты не идешь дальше по жизни, это не означает, что ты все еще заботишься о ком-то. Это означает, что вы можете застрять и причинить боль.
Боль — это не любовь.
Вы что-то для них значили, но у вас могут быть разные представления о том, что это должно быть. Тем не менее, это не значит, что они должны преследовать вас повсюду.
Вероятно, они скучают по тебе, и, надеюсь, по правильным причинам. Однако иногда, как могут подтвердить многие читатели Baggage Reclaim, они скучают по вам по неправильным причинам.Однако, какими бы ни были причины того, что кто-то скучает по вам, это не означает, что он вправе преследовать вас или пытаться снова сойтись. Если отношения не складывались, то на то были веские причины. Если эти причины не исчезли, они могут скучать по вам, но это не меняет проблемы в ваших отношениях.
Дело не в простоте замены. То, с кем люди связываются, не связано с «заменами». Вы не владеете ими или «пятном» в их жизни.
Когда отношения закончились, как бы тяжело это ни было слышать, мы не имеем права предъявлять эмоциональные требования к бывшим партнерам.
Мы не можем ожидать, что они докажут, как много мы имели в виду, и мы не должны действительно ожидать, что они потешат наше эго. Нам не нравится, когда с нами так делают!
Одна из причин, по которой мы ищем подтверждения от наших бывших и задаемся вопросом, заботятся ли они о нас, заключается в том, что нам больно. Скорее всего, мы так и не пошли дальше, и нам нравится думать, что наши бывшие тоже страдают и что они тоже не пошли дальше. Конечно, когда у них есть, а у нас нет, или мы считаем это «слишком рано», мы удивляемся: Как они могут просто двигаться дальше, как будто меня не существует?
Один из уроков, которые я усвоил из своих различных отношений, заключается в том, что мы не клоны друг друга. Тот факт, что мы разделяем отношения с кем-то и можем даже считать, что мыслим одинаково и что мы «родственные души», не означает, что у каждого из нас не может быть совершенно разных представлений о том, как мы должны вести себя после расставания.
Одним из самых больших источников трений является то, что мы думаем, что другая сторона не «учитывает наши чувства». Хотя, несомненно, существует период уважения, особенно когда речь идет об общих друзьях, когда «дело сделано» не выставлять напоказ ваши новые отношения или вашу счастливую одинокую жизнь, есть предел и черта, которую нельзя пересекать.
Если вам было сложно контролировать их в отношениях, сделать это из из них еще сложнее.
Контроль — это не то слово, которое нравится слышать многим людям, но большая часть того, почему мы втягиваемся в желание подтверждения заботы другого человека, заключается в том, что мы хотим контролировать его, что, в свою очередь, отвлекает от нас самих. Если они заботятся о нас так, как мы считаем уместным, тогда будет казаться, что у нас все еще есть какая-то эмоциональная связь с ними.
Когда они уходят или не бегают, пытаясь продемонстрировать, насколько они заботятся о нас, мы чувствуем себя неуправляемыми.
Это потому, что мы все еще страдаем и пытаемся двигаться дальше. То, что они не вносят свой вклад в эмоциональный котел, заставляет нас не только чувствовать боль, за которую мы держимся, но и еще больше усложняет удержание любых последних иллюзий, за которые мы, возможно, цепляемся.
Люди могут заботиться, но они могут заботиться издалека.
Когда отношения заканчиваются, мы перестаем быть в центре мыслей, решений и жизни этого человека, и это неотъемлемая часть разрыва. Отношения сломанный .
Часть скорби о потере отношений и движения вперед заключается в том, чтобы не искажать вещи, ставя себя в центр их действий.- Они встретили кого-то еще; это означает, что они солгали мне и что они не заботятся обо мне. Значит, они встретили кого-то другого. Все относятся к вещам по-разному. Кто-то сразу бросается в другие отношения, кто-то нет. Некоторых людей это волнует, но отношения закончились, и они могут свободно попробовать кого-то другого.
- Мне не звонят, хоть я и разорвал с ними связь; значит им наплевать на меня. Это означает, что они живут своей жизнью (и, возможно, уважают ваши пожелания). Они могут доверять вам достаточно, чтобы предположить, что вы не играете в игры. Они не думали, что вы прерываете контакт, чтобы спровоцировать их на изменение/преследование.
- Они вернулись к своим бывшим; это значит, что они никогда не заботились обо мне. Немного экстремальное предположение. Окончание отношений, возможно, заставило их понять, что они хотят дать шанс своим старым отношениям. Прекращение отношений делает нас уязвимыми. Хорошо, а некоторые люди возвращаются к своим бывшим, потому что этот человек — их запасной вариант. И тогда да, для других, они понимают, что все еще любят своих бывших. Это не о том, чтобы не заботиться; они не оправились от своих предыдущих отношений.
Если они не свяжутся с вами, не пришлют вам рождественскую открытку, не постучат в вашу дверь, умоляя о воссоединении, или не приложат больше усилий, чтобы преследовать вас, это не значит, что им все равно.
на все но это значит что им все равно достаточно а там это разница.
Это также — и это может быть трудно услышать — не игра, чтобы спровоцировать человека на существование и делать то, что вы хотите. Особенно, когда кто-то привык к циклу расставаний и воссоединений, он может решить, что с него хватит, и что он не хочет участвовать в динамике. Или они могут предположить, что когда они почувствуют себя хорошо и будут готовы вступить в контакт, вы все равно будете рядом. Будьте осторожны – это игра, которая никогда не заканчивается хорошо.
Решение о том, что кому-то все равно, сводит на нет все ваши воспоминания об отношениях и человеке. Вам не обязательно быть таким «все или ничего». Не все отношения предназначены для того, чтобы сработать. Каждый любовный интерес не может быть Единственным. Это не означает, что если люди не прыгают в вашу такт или отношения заканчиваются, они не заботятся о вас вообще, но в зависимости от того, что они делали и делали в отношениях с вами, это может означать, что им было все равно достаточно.
Если вы приняли меньше того, кто вы есть и что вам нужно в этих отношениях, то вы это уже знаете.
На самом деле не очень честно говорить: О, мы расстались, ты никогда не заботился обо мне и не любил меня . Некоторые люди очень любят друг друга, но они несовместимы, и вся любовь в мире не укрепила бы их отношения. Потому что одной любви недостаточно.
- Эмоционально недоступные люди имеют ограниченную способность заботиться о себе из-за того, что избегают своих чувств.
- Ожидать, что обидчик станет заботливым, это все равно, что опускать ведро в пустой колодец и задаваться вопросом, почему вода не течет обратно.
- Если кто-то недостаточно заботился о вас в отношениях, это пустая трата вашей энергии, чтобы удивляться, почему они не беспокоятся сейчас, когда они из отношений.
Основная причина, по которой мы беспокоимся о том, почему тот, кто плохо с нами обращался в отношения не относятся к нам хорошо за пределами дело в том, что на каком-то уровне мы надеялись, что, больше не будучи с ними, это заставит их скучать по нам и в конечном итоге относиться к нам лучше.
Слишком многие люди думают, что любовь и забота преследуются повсюду и обладают силой изменить и побудить кого-то стать «лучше», удалившись. Изнурительная работа.
Это старая пословица — ты не знаешь, что у тебя есть, пока это не исчезнет. Верно… но люди всегда забывают вот что:
Даже когда мы осознаем, насколько великий/ценный/достойный любви человек и какую огромную ошибку мы, возможно, совершили, имея некоторый уровень связи с самими собой, мы можем также понять, что мы не только не способны быть и делать что этот человек хочет, но что они также могут быть слишком хороши для нас.
Подтвердите свое собственное восприятие отношений. Примите, что они заботились, но по какой-то причине отношения закончились. Вы не можете количественно оценить, насколько кто-то заботился о вас, и буквально сосчитать это, как деньги, но вы можете сказать это по отношениям, в которых вы были. Сколько бы времени вы ни провели вместе, они, вероятно, заботились на каком-то уровне, но не так, как вам нужно или в розыске.
Только вы знаете, в каких отношениях вы были. Если вы чувствовали любовь, заботу, доверие, уважение, зачем обесценивать это воспоминание, ведь отношения закончились и они не гоняются за тобой, как за синезадой мухой?
- Приставать к вам утром, днем и ночью, а у вас есть возможность их игнорировать?
- Просить тебя о сексе?
- Говорить «Я скучаю по тебе, но я не могу быть с тобой/я встретила кого-то другого»?
- Собираетесь: «Хорошо, я переоденусь в человека, которого вы хотите, чтобы я был»?
- Говорить: «Я не буду ни с кем другим, пока ты не будешь с кем-то»?
- Сказать: «Ты был прав, а я ошибался»?
Люди могут заботиться о вас, но это не делает их подходящими для вас или отношений.
Люди также могут заботиться о себе, обладая при этом достаточным самоуважением и самосохранением, чтобы не хотеть продолжать разжигать огонь дисфункциональной динамики.
Если он не работает, в какой-то момент, по крайней мере, один из вас должен выйти из карусели.
Люди также могут заботиться о вас и делать вещи, которые очень разрушительны для отношений, потому что у них нездоровые любовные привычки. У них может быть низкая самооценка, и они могут делать вещи, которые принципиально контрпродуктивны для отношений, потому что они либо не знают лучшего, либо саботируют их в погоне за самосбывающимся пророчеством. Ради вас самих вам не нужно, чтобы кто-то вроде этого демонстрировал вам свою «заботу».
Что бы это ни было, перестаньте наказывать себя, говоря себе, что они не заботятся о вас. Если у вас есть случаи, когда они проявляли заботу в отношениях, даже если этого было недостаточно, это показывает уровень заботы. Это не отменяет пережитую боль, но добавляет некоторый баланс вашей точке зрения. Обратите внимание, это также не означает, что вы должны вернуться!
Но вне отношений искать проявления заботы все равно, что искать воду в пустыне — мало и редко.