Как пережить если бросил мужчина: Муж бросил с детьми ⇒ психолог Мария Кравчук

Как пережить если бросил мужчина: Муж бросил с детьми ⇒ психолог Мария Кравчук

Содержание

Муж бросил с детьми ⇒ психолог Мария Кравчук

Примерно половина браков заканчивается разводами, как утверждает статистика. Слишком быстро поженились и не успели хорошо друг друга узнать, долго тянули и перегорели, поняли, что свадьба была ошибкой, измена – причин для расставания масса. Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Но еще хуже, когда из-за развода родителей страдают дети. Психологи нашей студии довольно часто слышат жалобы: «Ушел муж, не хочу жить», «Не знаю, как существовать без него дальше, хочу вернуть любой ценой». Особенно сильно отчаянию подвержены женщины, которые остались с детьми. Как вести себя в такой ситуации? Постараемся рассмотреть проблему со всех сторон и дать практические советы всем девушкам, оказавшимся в сложном положении.

Бросил муж с ребенком: как пережить?

Когда мужчины уходят от жен, события обычно развиваются по одному из двух сценариев:

  1. Прогнозируемый. Подразумевает частые конфликты, ссоры на бытовой почве, тотальное непонимание друг друга. Люди, хоть и находятся рядом, ощущают себя максимально далеко, чувствуют себя чужими, утрачивают доверие. Атмосфера в такой семье гнетущая, что передается детям. Через некоторое время мужчина буквально сбегает от жены, как правило, к любовнице.
  2. Внезапный. В глазах женщины у нее идеальная семья. Супруги не ругаются, девушка хорошо ведет быт, воспитывает ребенка, планирует ремонт в квартире через месяц. А потом в один вечер узнает, что муж уходит из дома. Для нее это настоящий удар и потрясение, она искренне не понимает, что происходит и почему он так себя ведет, где она в отношениях с супругом свернула не туда.

 

Сценарии разные, но факт в том, что некогда любимый человек бросает семью, девушка в истерике или депрессии, может даже начать ненавидеть бывшего. Модели поведения после развода разнятся: кто-то берет себя в руки, погружается с головой в работу и так переживает разрыв, кто-то поддается эмоциям, буквально преследует супруга и почти на коленях умоляет вернуться хотя бы ради детей. Справлюсь ли я и смогу ли выйти из ситуации достойно? Такой вопрос задает практически каждая женщина, находящаяся на распутье и не знающая, что делать дальше.

Когда муж бросил с ребенком и ушел к другой, ваша главная задача – научиться жить в новых условиях и адаптировать к ним малыша. Дети очень тонко чувствуют психологическое состояние родителей, а потому не будут счастливы, если мама пребывает в постоянной тоске. Однако это не значит, что вы должны подавить все эмоции и жить, как робот.

Что делать, если от тебя ушел муж? Конкретные действия зависят от многого: причины расставания, как вы разошлись, сколько прожили вместе, какие отношения вообще были между вами. Назовем самые распространенные сценарии поведения:

  • Постараться забыть и начать жизнь с чистого листа. Иногда правда лучше отпустить. Например, вам некомфортно вместе, вы продолжали наблюдать за агонией отношений исключительно ради ребенка, но мужчина однажды решил поставить точку. Или вы привыкли, привязались к нему, однако понимаете, что этот человек вел себя не самым достойным образом. Частных случаев, в которых лучше не мучиться и начать строить новую жизнь, масса.
  • Попытаться вернуть. Если мужчина бросил жену с ребенком, по его мнению, на то была веская причина, и убедить его изменить решение будет весьма сложно. Однако и такой вариант развития событий реален. Что требуется от вас: определить, почему муж уходит, что конкретно перестало его устраивать, выстроить правильную стратегию поведения и придерживаться ее. Сложно? Да, ведь придется провести глубокий анализ ваших отношений и личностей каждого из вас. Во многих случаях это возможно только с помощью психолога, так как женщина, находящаяся в отчаянии из-за распада семьи, просто не способна мыслить трезво.

Какую модель поведения выбрать? Как разработать правильную стратегию? Как вести себя с мужем, который ушел? Ответы на все эти вопросы зависят от конкретной ситуации. Приходите на консультацию к нашим психологам – мы вместе проанализируем ваш случай и найдем выход из любого положения.

Если бросил муж.

Как правило, это случается, когда он перестает играть свою социальную роль, то есть ощущать себя настоящим мужчиной. Парни и девушки различаются не только внешне, у нас совершенно другая психология. Женщина – это изначально жена и мать, вне зависимости от того, какая у нее должность и чем она занимается в свободное время. Если у девушки не все гладко в личной жизни, это неминуемо отразится на рабочих процессах. Мужчина – самец, добытчик, и ему хочется ощущать себя таким в течение всей жизни. Самореализация, карьера и восприятие себя как завоевателя – приоритеты для него. Да, он будет заботиться о собственных детях и содержать их, однако они остаются частью его жизни, а не заполняют ее всю, как бывает с женщинами.

Отсюда появляются причины, почему муж бросает жену с ребенком. Он перестает ощущать себя счастливым, понимает, что супруга уже не видит в нем мужчину. Он может быть для нее кем угодно – отцом детей, главой семьи, но больше всего ему хочется оставаться мужчиной. Когда эта социальная роль размывается под натиском других, парни идут искать девушку, с которой они снова почувствуют себя комфортно.

Многие женщины задают вопрос: если муж ушел из семьи к другой, может ли он после этого называться настоящим мужчиной? Действительно, ситуация двоякая. С одной стороны, образ подразумевает некого рыцаря на белом коне, который справится с любыми проблемами, никогда не оставит даму сердца и будет всегда заботиться о детях. С другой стороны, мужчина – такой же человек, и ему в первую очередь хочется быть счастливым. Если ему становится неуютно, неприятно находиться рядом с женщиной, он отправится на поиски другой, с которой снова почувствует себя собой.

Так в чем разница между настоящими мужчинами и теми, кого обычно сравнивают с рогатыми животными? Первые никогда не забывают семьи, понимают, что бывших детей не бывает, стараются всячески заботиться о ребенке и помогать девушке даже после развода. Они уходят, оставляя жене квартиру, машину, регулярно перечисляя деньги и принимая непосредственное участие в воспитании ребенка, откликаются на просьбы. Причина – они благодарны женщине за проведенное вместе время и осознают ответственность перед детьми.

Но есть и другие ситуации. Например, муж бросил жену с ребенком, сам ушел к подруге, в дополнение в судебном порядке старается отобрать половину имущества, а иногда – не только совместно нажитого, но и принадлежащего непосредственно женщине. Закон в большинстве случаев окажется на стороне мамы и ребенка, однако это не отменяет того факта, что подобное поведение некогда родного человека доставляет сильную боль. Здесь уже ни о каком достоинстве речь не идет.

Как начать новую жизнь после развода с маленьким ребенком.

«Меня бросил муж» – как правило, эти слова сопровождает истерика, подавленное состояние или настоящая депрессия. Однако уход мужчины – еще не конец света, особенно когда у вас есть ребенок. Да, развод – это больно, женщина чувствует себя одинокой и никому не нужной, на почве распада семьи у людей со слабой психикой даже появляются мысли о суициде. Однако поймите одно: мужчин у вас может быть еще много, но ребенок нуждается в вас прямо сейчас. Ему хуже, чем вам: он не понимает, что произошло, почему папа больше не живет с мамой, почему мама вечно плачет и срывается по любому поводу.

Остаться одной с двумя маленькими детьми еще сложнее. Им нужно уделять много внимания, одновременно зарабатывать больше денег, быть и мамой, и папой. Это трудно физически и морально, однако пройти через такое испытание реально. Если вы оказались в подобной жизненной ситуации и понимаете, что справиться самостоятельно не получается, обращайтесь к психологу. Наши специалисты пройдут все этапы восстановления вместе с вами и научат вас снова быть счастливой женщиной.

Как жить без мужа с двумя детьми? Универсальной стратегии или чудо-рецепта, который подошел бы каждой, не существует, ведь все ситуации индивидуальны. Однако мы можем дать некоторые общие советы, как пережить развод, если сохранить семью точно не удастся.

  1. Осознайте, что любой конец – это всегда начало чего-то другого. Пусть вы безумно любите бывшего мужа, пусть вы не представляете жизнь без него – все это пока. Пройдет время, вы свыкнетесь с мыслью, что ваши пути разошлись, и сможете наконец отпустить его из своей жизни. Не пытайтесь забыть его сразу, все равно не получится. Но настройте себя таким образом: да, сейчас вам плохо и одиноко, но это временно, обязательно настанет момент, когда тоска сменится ощущением внутренней свободы, а потом – радостью. Пропустите эту мысль через себя, осознайте и действительно примите ее.
  2. Найдите причину развода. Это будет сложно, если для вас разрыв стал внезапностью и потрясением. Однако докопаться до истины все же нужно. Когда бросил мужчина, советы психолога всегда включают один и тот же пункт: поговорите с ним откровенно и выясните, что стало основной причиной. Важно: беседа должна быть спокойной, мирной, похожей на искренний разговор двух доверяющих друг другу людей, а не на военные действия в отдельно взятом пространстве. Если вы начнете говорить с нотками истерики в голосе, сразу попытаетесь вызвать в бывшем муже чувство вины, будете жаловаться, как вам плохо, он только удостоверится, что сделал правильно – ушел. Поймите: люди не сбегают оттуда, где им хорошо, если человек предпочел оставить вас в прошлом, на то были веские причины. И ваша задача – выяснить, какие конкретно. Проанализируйте, что изменилось в отношениях в последнее время, подумайте, каким было ваше поведение в прошлом, когда вы только познакомились или уже начали жить вместе. Чем именно вы зацепили мужчину, что он решил связать с вами жизнь? Чем могли оттолкнуть и заставить сомневаться в принятом решении? Только глубокий самоанализ в сочетании с откровенным разговором позволят определить истинную причину расставания.
  3. Устройтесь на работу как можно раньше, если вы в декрете. Ведь как выжить с ребенком без денег? Если есть возможность, отдайте детей в детский сад, привозите их родителям или другим родственникам на время, пока вы будете на работе. Такое решение влечет за собой сразу два преимущества. Первое: у вас появится стабильный заработок, который позволит обеспечить семью. Второе: вам придется отвлекаться от грустных мыслей, тщательно ухаживать за собой (что тоже хорошая профилактика депрессивных состояний), общаться с людьми, а это поможет быстрее забыть бывшего мужа. Возможно, вам понадобится найти новую работу с более высокой зарплатой, ведь содержать детей одной трудно. Поищите вакансии в интернете, поспрашивайте знакомых, и вы обязательно найдете хорошую должность.
  4. Узнайте обо всех государственных выплатах, положенных матерям-одиночкам, проконсультируйтесь с юристом по поводу алиментов, если договориться о них с супругом по-доброму не получилось. Да, этот совет тоже о деньгах, ведь материальное состояние становится чуть ли не самой большой проблемой после развода для молодых девушек. Еще один вопрос: как найти работу маме с двумя детьми, которые младше трех лет? Имея на руках малышей, особенно когда кто-то из них грудного возраста, весьма сложно пойти работать на полный день. В этом случае оформите все документы на получение социальных выплат – хоть они и небольшие, однако станут неплохим подспорьем.
  5. Вспомните о том, что вы – женщина. «Меня бросил мужчина» – слабый аргумент, чтобы перестать за собой следить и полностью прекратить заботиться о внешности. Многие девушки на нервной почве резко поправляются или худеют. Причинами становятся биохимические изменения в организме вследствие стресса, нарушение обмена веществ, несбалансированный режим питания. Одним женщинам кусок в горло не лезет, они сильно и быстро худеют, но с нормализацией ситуации так же оперативно возвращаются в прежние формы. Другие склонны искать утешения в еде, зачастую вредной: злоупотребляют фастфудом, газированными напитками, сладостями, пытаясь «заесть» боль от ухода мужа. В результате фигура теряет стройность, плюс это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому первый шаг – критически осмотрите собственную фигуру и решите, нравится она вам или нет. Если ваш вариант второй, начните приводить себя в порядок сейчас – запишитесь к диетологу, в спортзал, перестаньте постоянно покупать сладости и пр. Далее подумайте, что еще вам в себе нравится или не очень. Возможно, стоит кардинально изменить прическу, покрасить волосы в другой цвет, сделать стильный маникюр, переделать собственный имидж. Внимательно посмотрите на отражение в зеркале, прислушайтесь к внутреннему голосу и поймите, какой вы себя видите. В зависимости от представленной картинки действуйте.
  6. Станьте лучшей версией себя – займитесь саморазвитием. Когда бросил муж, советы психолога в первую очередь касаются именно личностного роста. Во многих случаях женщины после рождения ребенка забывают о прежних отношениях с мужчиной, ставя во главу угла интересы малыша и семейный быт. Но любому нормальному мужчине хочется ощущать себя любимым, желанным, нужным своей женщине не только в качестве отца детей. Также ему хочется видеть рядом интересную личность, которая способна поддержать разговоры на разные темы, увлечена каким-то хобби и имеет свою, отличную от семейной, жизнь. Поэтому вспомните, что входило в круг ваших интересов в последнее время. Если там один пункт – семья, вы совершили ошибку, и пора заняться ее исправлением. Поймите: в первую очередь вы – личность, потом уже мама и жена. Когда вы как личность реализовались и счастливы, обе оставшиеся социальные роли даются вам легко. Поэтому найдите хобби, вспомните, чем занимались до замужества, выделяйте этому хоть какое-то время в день. Хороший вариант – обучение. Запишитесь на курсы – это полезно не только для общего развития, но также может пригодиться в работе.
  7. Не замыкайтесь в себе. «От меня ушел муж, как жить дальше?» – многие женщины действительно не представляют себе жизнь после развода, а она существует. Распространенные состояния – подавленное, отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса ко всему, постоянные рыдания и истерики. В таких случаях девушки часто замыкаются в себе, что особенно заметно у лиц, старающихся казаться сильнее, чем они есть на самом деле. Эта стратегия крайне неверная: оставшись наедине со своей проблемой, легко заработать нервный срыв или дойти до еще худших состояний. Не прогоняйте близких, если они пытаются вам помочь, общайтесь с подругами и друзьями, которым доверяете. Выплескивайте эмоции, высказывайте все, что скопилось в душе, – так действительно становится легче.
  8. Не спешите заводить новые романы. В попытках найти способ, как забыть мужа, который бросил и предал, некоторые девушки практически мгновенно находят новых ухажеров и вступают в отношения. Это может быть всего пара встреч или стабильные свидания, но объединяет их одно – цель. Женщина пользуется другим мужчиной, чтобы вытеснить из памяти предыдущего, а не делает осознанный выбор нового партнера. Иногда девушка мстит: заводит роман и сразу бросает парня, делая ему больно. Так поступать не стоит, ведь он не виноват, что в прошлых отношениях вам не повезло. Поэтому вывод простой: избегать общения с мужчинами, конечно, не нужно, но и бросаться в омут с головой тоже не надо. Дайте себе время осознать и принять новый порядок вещей, разберитесь с собственными чувствами и эмоциями, а потом уже стройте другой союз.

Это основные советы, как выжить, если тебя бросили. Они применимы практически ко всем женщинам, однако для построения конкретной модели поведения необходима личная консультация психолога. Только после беседы мы сможем понять, в каком направлении вам стоит работать.

Истории женщин, которых бросил муж.

О несчастливых семьях мы часто слышим на консультациях, эта тема широко обсуждается на многочисленных «дамских» форумах. Мы решили привести один пример из практики, показывающий ошибочную модель поведения женщины в семье.

«Я была замужем в течение 10 лет. Мы поженились после окончания института, почти сразу у нас родился сын. Муж сначала работал на заводе, потом устроился дальнобойщиком. После декрета я сразу вышла на работу (была парикмахером). Я считала нашу семью идеальной: всегда готовила свежую и вкусную еду, поддерживала порядок в доме, не имела вредных привычек, терпеливо ждала мужа из каждой командировки. В один момент я узнала, что муж хочет уйти к другой, что делать – не представляла вообще. Я решила поговорить с ним откровенно, высказала все, что лежало на душе: как сын будет расти без отца, как мне его будет не хватать, какой одинокой я тогда стану. К сожалению, мои доводы не помогли – он собрал вещи в тот же день. Я не знаю, как жить дальше без мужа».

Главная ошибка в этом случае – прямая атака в лоб. Ведь мужчина еще не рассказал о своих намерениях, возможно, он колебался и не понимал, какое решение принять. Зная об опасности и выработав правильную стратегию поведения, можно было убедить его в том, что стоит остаться в семье. Если тебя бросили ради другой даже после этого, надо задуматься, действительно ли текущие отношения так нужны.

Как удержать мужа в семье.

Сразу обозначим, что делать точно нельзя – манипулировать детьми. Часто женщины стараются внушить мужчинам чувство вины за разрушенные детские судьбы, если те посмеют уйти к другой. В некоторых случаях девушки решаются на вообще отчаянный шаг и зачинают еще одного ребенка. Зачастую они жалуются потом подругам: «Муж бросил меня беременную, как он мог, никакой совести у него нет». Мы полностью согласны, что такой поступок не заслуживает уважения, однако как могла женщина сознательно пойти на очередную беременность, зная, что семья висит на волоске?

Как себя вести, когда уходят мужья (имеется в виду ситуация до развода)? Проанализируйте собственные ошибки в отношениях, сядьте рядом с мужчиной и откровенно поговорите с ним. Скажите, что заметили изменения в вашем общении, подумали над своим поведением и сделали соответствующие выводы. Если вы чем-то обидели мужа, попросите прощения, это не зазорно. Главное, чтобы слова шли от сердца, а он в них поверил, так как лицемерие мужчины очень не любят. Не забудьте поблагодарить его за присутствие в вашей жизни, расскажите, насколько вы стали счастливее благодаря ему.
Также развивайтесь и займитесь хобби. Обязательно проинформируйте об этом мужчину: он должен знать, что сфера ваших интересов постепенно расширяется, для него это станет хорошим признаком.

Никогда не занимайте позицию жертвы. Неважно, уже муж ушел из семьи или только планирует, прикинувшись «бедной и несчастной», вы только ускорите процесс. Мужчин привлекает женщина, которая светится изнутри, наполнена жизненной энергией, пребывает в гармонии с собой и может дарить положительные эмоции окружающим одним только взглядом. Если муж бросил, что делать в первую очередь? Посмотреть на себя критически и понять, что конкретно выбивается из образа идеальной женщины. Помните: в этом случае речь не о макияже или одежде, речь о душевной красоте, которую в себе можно только взрастить.

В качестве примеров выберите женщин, уже прошедших через подобные ситуации, и перенимайте их собственный опыт. Так вам будет легче привести в порядок свою жизнь.

Ушел муж: советы психолога.

Подведем некоторые итоги в этой непростой теме.

Вернется ли муж в семью – все зависит от поведения девушки, их прежних отношений, желания самого мужчины, наличия или отсутствия теплых чувств между ними. Если быть максимально естественной, честной и искренней, не стараться лицемерить, осознанно принимать собственные ошибки и исправлять их, все шансы на восстановление хороших отношений есть. Если же вы, ощущая, как мужчина постепенно отдаляется, будете беспощадно насиловать его мозг подозрениями, точно потеряете его, причем в ближайшее время.

Когда ушел муж, самое сложное – взять себя в руки и понять, что на этом не заканчивается жизнь. Даже если с конкретным мужчиной у вас окончательно разошлись пути, есть еще много личностей, готовых стать вашим верным спутником.

Вернуть мужа или стать свободной – психология женщины не дает однозначный ответ, так как все ситуации разные. В некоторых случаях, когда мужчина при расставании делит все имущество, вплоть до посуды, лучше развестись и забыть такого мелочного человека, как страшный сон. Иногда же мужчина уходит только потому, что ему дискомфортно от изменившегося поведения или внешности жены. У него нет любовницы, а потому, убрав этот своеобразный триггер, вы сможете вернуть мужа обратно, домой.

Какую стратегию поведения избрать? Все зависит от индивидуальных условий, прежних отношений, возраста, типа личности, планов на дальнейшую жизнь и пр. Разобраться с этим всем самостоятельно весьма сложно, плюс нет гарантии, что вы выберете правильный путь. Психолог нашей студии поможет заглянуть внутрь проблемы, поставить себя на место другого человека, посмотреть на ситуацию его глазами и поступить правильно. Приходи на групповые динамические работы.

Просмотров: 👁 760

определение причины, как пережить разрыв

Отношения могут заканчиваться, причиной данному явлению могут быть охлажденные чувства, потеря интереса, другие желания. Иногда женщины жалуются на то, что их бросил любовник, что чувства раздавлены, а мечты уничтожены. Эта ситуация не является критической или смертельной, но с ней тоже нужно уметь разбираться, избегая осложнений состояния, нарушений психики.

Содержание статьи:

Причины расставания

Женщины могут страдать оттого, что их бросил любимый женатый любовник, возвращаясь к семье или отправляясь к другому объекту ласки и тепла. Для девушки расставание всегда психологически сложное, независимо от того, в каких отношениях пребывали мужчина и женщина.

Существует много причин для разрыва отношений, но они не всегда понятные для женщины. Иногда любовник бросает женщину без объяснений, резко пропадает, заводит другие отношения. В такие моменты принять ситуацию очень сложно, необходимо разобраться с возможными причинами:

  • мужчине надоело временное увлечение;
  • женщина перестала привлекать его внешне;
  • жена узнала об измене мужа и поставила перед выбором;
  • у него появилась другая любовница;
  • отношения зашли в тупик;
  • появились скандалы, которых мужчине хватает и при семейных отношениях;
  • любовник проверяет чувства, следит за реакцией и действиями.

Каждая причина – весомая для разрыва. Если любовник через 1-2 недели после расставания не хочет возвращать отношения, значит, что ему это не нужно. В таких ситуациях девушки не всегда знают, как правильно поступить, чтобы вернуть любимого, не задев свое самолюбие и не травмируя психику.

Поэтому женщины приходят к специалисту с просьбой помочь найти ответы на все вопросы, определить реальную причину расставания, найти пути решения проблемы.

Что делать в такой ситуации

Молодые любовники часто бросают женщин, потому что им хочется разнообразия, новых эмоций, красивого тела. Отдаваться депрессии, во всем искать негатив – не выход. Девушке нужно взять себя в руки, начать новую жизнь, постараться избавиться от плохих мыслей. Не стоит думать о том, вернется возлюбленный или нет, нужно просто жить дальше, развиваться, находить хобби для души.

Психологи часто сталкиваются с такими проблемами современных девушек, поэтому точно знают, как действовать при данной ситуации:

  • Новое хобби или увлечение. Найдите новый ресурс для получения положительного эмоционального заряда, займитесь спортом, танцами, музыкой. Ваше свободное от работы время должно быть полностью заполнено. Это поможет компенсировать нехватку внимания, заботы и ласки. Если вы начнете делать то, что действительно нравится, окунетесь в беззаботную жизнь, плохие мысли о потере любимого сразу уйдут на второй план. Благодаря приобретению новых приятных увлечений, любые потери переживаются гораздо проще.
  • Путешествие. Новые страны и города всегда в положительном ключе воздействуют на здоровье и психику человека, который испытывает душевную боль, разочарование. Отправьтесь в путешествие в любую страну, возьмите с собой друзей или подруг, проведите это время с пользой. Во время отдыха любые негативные мысли будут уходить на второй план, а впечатления заполнят всю ту пустоту, которая образовалась после расставания.
  • Саморазвитие и карьерный рост. Научитесь быть сильной женщиной, улучшайте свои карьерные способности, совершенствуйте навыки, с которыми жить станет намного проще. Проходите курсы для повышения квалификации, отправляйтесь в командировки, где можно еще и встретить новых друзей. Для большинства несчастных женщин именно работа является достаточным постоянным утешением, которое помогает справляться с любыми жизненными сложностями.
  • Заведите несерьезные отношения. Порой именно другой мужчина позволяет забыть бывшего, заполнить сердце новыми чувствами, подавить негативные эмоции. Но учитывайте еще и уровень психологического состояния, чтобы подобным поступком не сделать себе хуже.

Каждая девушка может оказаться в подобной ситуации, поэтому важно знать, что делать, чтобы со всем справиться, сохранить самооценку и не потерять уверенность. Уделяйте развитию, интересам как можно больше времени, не заостряйте внимание на тех вещах, которые уже нельзя вернуть обратно.

Что поможет пережить

Приходя к психологу со словами: «Меня бросил любовник, и я не знаю, как это пережить», девушки надеются услышать от него варианты решения проблемы. Ситуации у всех разные, именно поэтому и решения могут иметь определенные отличия.

Специалисты дают стандартные советы, которые действительно позволяют быстро выйти на новый уровень жизни, избавиться от всех проблем, подавить в себе чувство обиды. Для того чтобы пережить всю боль и разочарование, ознакомьтесь с секретами поведения:

  • Станьте лучшей для себя, на зло ему. Когда девушка, уверенная в себе, нравится окружающим, занимается развитием, она заслуживает быть счастливой. Полюбите себя, покажите бывшему любовнику, что и без него вы можете жить достойно, радуя своей улыбкой других мужчин.
  • Научитесь самостоятельно удовлетворять свои жизненные потребности. Самодостаточная девушка никогда не будет чувствовать себя ущербной и одинокой без любовника, она может позаботиться о себе самостоятельно. Мужчин привлекают такие партнерши, они обращают на них внимание и всегда хотят завоевать их.
  • Исключите страх быть одной. Если женщина открытая, красивая, добрая, милая – она никогда не останется одна. Избавьтесь от таких негативных мыслей, важно идти по жизни с высокоподнятой головой, строить планы на жизнь. Если любовник увидит, что вы и сами можете справиться с любыми жизненными сложностями, он обязательно захочет вернуться к вам.
  • Перестаньте видеть в своем мужчине идеала. Каждый парень характеризуется своими слабыми сторонами, недостатками в поведении. Если он – любовник при живой жене, значит, он априори не является идеальным мужчиной. Задумайтесь и над другими его недостатками, они есть у любого парня.
  • Общайтесь с друзьями, ходите гулять. Иногда девушки после расставания не знают, как вести себя, чтобы не выдавать свои страдания. Для этого нужно собрать всю волю и силу в кулак, сделать макияж, надеть красивое платье, пойти на встречу с друзьями. Делайте красивые фото, добавляйте в социальные сети, где их сможет рассмотреть любовник. Любое живое общение будет намного лучше, чем страдание в одиночестве, мысли о том, вернется он или нет.

Пережить потерю любимого и не сломаться можно, если захотеть этого. Все проблемы формируются в голове, поэтому нужно меньше думать, абстрагироваться, переключаться на другие увлечения. Пережить расставание с любовником намного проще, нежели с мужем. Именно поэтому нужно просто стать сильной, принять ситуацию, уверенно следовать по жизни дальше.

Как снова полюбить мужа

Не только женатые мужчины заводят любовниц, жены так же иногда устают от однообразной семейной жизни, ищут мужчин на стороне. Статус любовницы не вечен, такие отношения также заканчиваются очень быстро. После того как любовник бросает девушку, жизнь начинает постепенно рушиться.

Женщины, идущие на измену мужу, после расставания с любовником не знают, как снова возвращаться в семью, как учиться жить только с мужем. Можно ли снова его полюбить? Вернуть былые чувства после очередного разочарования можно, но для этого важно приложить немалых усилий.

Возвращение чувств к законному супругу происходит за счет следующих моментов:

  • воспоминания о первом знакомстве;
  • просмотр свадебного видео;
  • разговоры о счастливой молодости;
  • совместное воспитание детей;
  • семейные прогулки и путешествия.

Все эти действия позволят улучшить жизнь женщине, которая однажды оступилась, заведя себе любовника. Главное – захотеть снова быть с мужем, активировать в себе те чувства, которые временно затихли по причине однообразия. Любовь приходит только в том случае, если это необходимо обоим партнерам. Присмотритесь к чувствам своего мужчины: если они сохранились через все годы семейной жизни, значит и у вас обязательно получится вернуть былую страсть и любовь.

Советы психолога

Психологи дают советы женщинам, которые переживают расставание с возлюбленным. Если ваш мужчина женат, то вы для него только временное утешение, разнообразие в его монотонной жизни. После того как любовник обрывает все связи и контакты с женщиной, нужно просто принять эту ситуацию. Никакие действия для возвращения отношений не помогут.

Специалисты советуют брошенным женщинам поступать следующим образом:

  • Заводить новые отношения;
  • Заниматься саморазвитием;
  • Найти увлечение по душе;
  • Совершенствовать свои способности;
  • Стать лучше ему назло;
  • Путешествовать;
  • Общаться с противоположным полом.

Главное – ни при каких обстоятельствах не показывать слабость, желание вернуть все обратно. Любовник от таких действий и желаний будет получать только удовольствие. Соберите волю в кулак, покажите ему, что без него ваша жизнь стала только краше.

Как пережить расставание с любимым человеком

Автор Лидия Балыкова На чтение 14 мин. Просмотров 461 Обновлено

Как пережить боль расставания

Как пережить расставание? После расставания с любимым человеком жизнь не заканчивается. И хотя это больно, не надо бодриться и делать вид, что ничего не произошло. Если хочется плакать – поплачьте, если хочется кричать – кричите. Пойте грустные песни, смотрите запоем мелодрамы и сериалы.

Вам говорят, что все расходятся и не надо из этого делать трагедию. Никто не знает, что у вас на душе, поэтому никого не слушайте и не пытайтесь спрятать свою боль. Если больно, пусть будет больно. Плачьте, пока не наступит опустошение и не почувствуете облегчение.

Со временем все пройдет, не зря же говорят “время лечит”.

После того, как вы расстались и боль разлуки притупилась, займитесь чем – нибудь. Посмотрите фильмы, которые вы не успели посмотреть раньше, вспомните о своем хобби. Делайте все, чего не могли себе позволить, когда были вместе. Таким образом вы почувствуете свободу, которой у вас не было раньше.

Вы можете записаться в кружки танцев, рисования, шитья и вязания, лепки из глины, выжигания по дереву. Так вы можете найти дело по душе.

После расставания многие худеют, потому что у них нет аппетита. А некоторые “заедают” стресс и, наоборот, быстро набирают лишний вес. В любом случае, надо двигаться, пусть даже по минимуму.

Если все вокруг напоминает о любимом, смените обстановку. Если не получается уехать, сделайте дома перестановку, поменяйте шторы, купите новую посуду.

Общайтесь с друзьями, они поддержат вас в трудную минуту. Когда – то черная полоса закончится, и вы взглянете на мир другими глазами.

Боль расставания – нормальное явление. Но если она не проходит долгое время, есть вероятность того, что у вас началась депрессия и стоит подумать о походе к психотерапевту.

Почему происходит разрыв отношений

Решение о разрыве принимается не за один день и даже не за месяц. Как правило, этому предшествует длительный период осмысления.

Причины разрыва могут быть разными. Это не значит, что в этом виноват только один человек. Это значит, что в ваших отношениях что – то произошло, и вы потеряли контакт друг с другом. Всегда ответственность лежит на обоих и не надо считать, кто виноват больше, а кто меньше.

Не надо винить в этом только себя. Да, вы могли меньше раздражаться и меньше требовать. Но если партнера это не устраивало, он мог бы об этом вам сказать.

Просто учитесь на своих ошибках и старайтесь не повторять их в будущем. 

Боль разлуки со временем проходит. Вы снова влюбляетесь, выходите замуж или женитесь и живете хотя и по – другому, но также счастливо.

Как пережить депрессию после расставания

Депрессия после расставания настигает человека, который эмоционально был сильно привязан к  партнеру. И усиливается она тоской по нему, у человека возникает апатия, внутренний дискомфорт.

Депрессия – психическое расстройство, основными признаками которого являются плохое настроение и утрата способности получать удовольствие.

Тяжелые формы депрессии характеризуются снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

Источник Википедия

Многих интересует вопрос, сколько может длиться депрессия после расставания? Для каждого человека это индивидуально и зависит от его нервной системы, эмоционального состояния, силы воли.

Каждому человеку хочется быть любимым, и когда его перестают любить, и он расстается со своим любимым (парнем, девушкой, мужем, женой) разум не хочет принимать эту действительность. 

Именно по этой причине возникает депрессия. Сердцу сложно перестроиться, поскольку мозг все еще наполнен воспоминаниями о любви. И разлука кажется невыносимой.

Выделяются следующие этапы эмоциональной привязанности:

  • Влечение;
  • Влюбленность;
  • Привязанность.

Романтическая любовь не будет продолжаться вечно, и заканчивается она по причинам биохимического характера. Действие биологически активных веществ, определяющих эмоциональное состояние, со временем снижается, а вместе с этим снижается и влечение. Спустя какое – то время любовь проходит.

Это не означает, что если с вами расстались, значит, вы плохая. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от общения с вами. Подтверждением этого являются статистические данные о разводах в первые 3 года совместной жизни.

Как пережить расставание после долгих отношений

Длительные отношения после разрыва забыть бывает очень сложно. И неважно, кто этот разрыв инициировал – вы сами или ваш партнер. За время совместной жизни у вас накопились многочисленные воспоминания, общие знакомые.

Но ради своего благополучия отпустить прежние отношения необходимо. Когда – нибудь вы снова сможете открыть свое сердце другому человеку.

Факт разрыва отношений особенно сложно пережить в первое время. Еще вчера вы были вместе, строили планы на будущее, о чем – то мечтали, а сегодня – каждый сам по себе.

Но, как бы это ни было больно, надо помнить о том, что жизнь продолжается.

Чтобы легче было пережить разлуку с любимым человеком, надо переключиться на что – то другое: 

  • Больше времени посвящать детям, родителям, друзьям;
  • Заняться обучением, повышением квалификации;
  • Найти подработку;
  • Вспомнить о своих увлечениях;
  • Можно начать в квартире ремонт. Погрузившись в работу, у вас не будет времени для грусти, а новый интерьер поднимет настроение;
  • Возьмите отпуск и съездите отдохнуть.

Пережить разрыв отношений можно, если кардинально изменить свою жизнь. Можно поменять работу, сменить круг общения, исключить из своего окружения завистливых людей. И все эти изменения позитивно отразятся на вашей жизни.

Как пережить расставание с парнем

Очень сложно бывает смириться с тем, что ваши отношения закончились. И далеко не все могут собраться и жить дальше обычной жизнью.

Поэтому, есть несколько способов легче пережить расставание:

  • Прекратите с парнем общение;
  • Старайтесь с ним не пересекаться;
  • Чтобы отвлечься от воспоминаний, займите себя чем – то интересным;
  • Разберитесь в своих чувствах;
  • Дайте волю эмоциям;
  • Если не можете справиться со своим состоянием, обратитесь к психологу.

Конец отношений – это потеря вне зависимости от того, сколько времени эти отношения продолжались. А любая потеря всегда сопровождается печалью. Хотя каждый человек переживает по – своему, но во многом все люди похожи.

Американский психолог Элизабет Кюблер –  Росс в 1969 году в своей книге “О смерти и умирании” описала 5 стадий горя, соответствующих нормальным чувствам человека, когда в их личной жизни и на работе происходят изменения. А все изменения в какой – то мере несут потери.

Эти стадии:

  • Отрицание;
  • Злость;
  • Торг;
  • Депрессия;
  • Принятие.

Это нормальные реакции на изменения в жизни, которые являются защитным механизмом. И именно их переживают люди, пытаясь справиться с этими изменениями.

Даже в самых сложных ситуациях есть возможность для развития и профессионального роста. А все плохое когда – то заканчивается.

Лучший способ забыть своего парня – познакомиться с другим.

Как пережить расставание с девушкой

Психологи считают, что мужчины более эмоционально переживают разрыв отношений. Парню сложнее его пережить, чем девушке. У мужчин как – то не заведено делиться своими переживаниями. Им приходится держать все в себе и переживать в одиночестве.

Чтобы понять, почему тебя бросила любимая девушка, надо проанализировать ситуацию.

Причины могут быть разными:

  • Ты не хочешь ничего менять в своей жизни, не проявляешь инициативу и со временем становишься девушке не интересен;
  • Не уверен в себе, девушка не видит в тебе опоры. Поэтому в дальнейшем ей придется все тянуть на себе. А такая перспектива мало кому понравится;
  • Девушка выходит ЗАмуж, поэтому она должна быть за мужем, как за каменной стеной, а не наоборот;
  • У вас нет ничего общего, поэтому ты ей не подходишь ни по мировоззрению, ни по отношению к жизни;
  • Ты ей изменяешь. Девушкам нужны серьезные отношения, а легкомысленный мужчина ей не нужен;
  • Ты ее не ценишь, не понимаешь, не оказываешь внимание.

Как легче перенести разрыв

Если девушка бросила, не надо себя жалеть. Возможно, она бросила не потому, что ты плохой, а просто полюбила другого. Не надо замыкаться в себе и чувствовать себя униженным.

Общайся больше с друзьями. Обычно у парня есть один или несколько друзей, с которыми можно поделиться своими переживаниями.

Займись любимым делом, так повысишь свою самооценку. Займись спортом, физические упражнения помогут выплеснуть негативные эмоции. Посмотри интересные фильмы, поиграй в компьютерные игры, почитай книги. И подумай о планах на будущее.

Чего не надо делать после расставания

  • Не пить алкогольные напитки. Выпив, ты перестаешь себя контролировать. Облегчения это не даст, зато можно создать другие проблемы;
  • Не звони и не шли смс – сообщения. Так девушка может держать тебя в качестве запасного варианта, а тебе это надо?
  • Не соглашайся остаться для нее другом, так ты никогда не станешь ее мужем.

Полное игнорирование и отсутствие интереса к жизни девушки вызовет у нее больший интерес к твоей жизни. Возможно, у тебя появится шанс ее вернуть.

Пройдет несколько месяцев, и ты можешь уже не вспомнить об отношениях с бывшей девушкой. А новые отношения всегда возникают неожиданно. Поэтому не надо себя жалеть, а надо использовать время после разлуки с пользой для себя.

Из каждой ситуации можно извлечь положительные моменты: вы получаете определенный опыт, заводите новые связи, у вас появляются новые возможности.

Расставание во время беременности, как его пережить 

Сама судьба подсказывает выход из создавшейся ситуации. Рождение ребенка и уход за ним будет хорошим отвлекающим фактором. 

Если парень готов бросить вас, несмотря на вашу беременность, не жалейте ни о чем и сразу же прекращайте с ним отношения. Не унижайтесь перед ним. Если он бросил вас в трудное время, то нет никакой гарантии, что он не сможет так поступить и в будущем.

Не замыкайтесь в себе, общайтесь с подругами, обратитесь к психологу, вылейте всю накопившуюся в вас боль.

Не старайтесь в своем ребенке видеть причину своих бед. Ребенок – это благословение, дающее радость материнства. И, кроме этого, он вовремя избавит вас от ненадежного человека, оказавшегося рядом с вами.

Конечно же, ситуацию, в которой вы оказались, не пожелаешь и врагу. Вы обвиняете себя в том, что изначально выбрали не того человека. Мужа – в его измене и уходе к другой женщине. И вам трудно смириться с тем, что ваши пути разошлись.

Но стоит ли себя мучать? Наоборот, надо радоваться, что недостойный вас человек вовремя ушел из вашей жизни. Никто не знает, как сложилась бы ваша дальнейшая жизнь с ним. А сейчас вы свободны и можете строить новые отношения.

Как пережить расставание с женатым любовником

Немногих женщин устраивают бесперспективные отношения с женатым любовником. И хотя сильные чувства разрывают душу, все – таки женщина понимает, что дальше так продолжаться не может. Ей нужен свободный и надежный мужчина, крепкая семья.

Тяжело разрывать отношения с человеком, к которому прикипели душой. И какой бы сильной ни была боль от расставания, ее надо пережить. Главное, надо понимать, что принято правильное решение.

Расстаться с женатым любовником надо как можно раньше, чтобы не тратить время на бесперспективные отношения.

Почему надо расстаться с женатым любовником

Жизнь показывает, что женатый человек не уходит из семьи ради любовницы. А это значит, что годы, которые вы на него потратите, ни к чему не приведут. У вас не будет семьи, законных детей, совместного отдыха, уютной старости с любимым человеком.

Со временем отношения закончатся, пройдет влюбленность или же он устанет жить на 2 семьи. Тогда этот человек останется со своей семьей, а вы останетесь одна. А годы идут и чем вы становитесь старше, тем труднее вам будет найти достойного мужчину.

И даже если он уйдет из семьи, жить вам придется с изменником. Он уже привык к такой жизни и, вероятнее всего, вы окажетесь на месте его бывшей жены. Он также будет изменять, лгать, задерживаться на работе, тратить семейный бюджет на новую любовницу.

Чтобы легче было пережить расставание, помните о некоторых моментах:

  • Каждая встреча с этим человеком будет вас глубоко ранить, поэтому постарайтесь избегать с ним встреч;
  • Не оставайтесь со своей болью один на один. Поделитесь ею с мамой, сестрой, подругой, но только в том случае, если уверены, что вас поддержат и приободрят;
  • Смените обстановку. Возьмите отпуск и съездите отдохнуть на море;
  • Займитесь любимым делом;
  • Избавьтесь от всего, что напоминает вам о любовнике;
  • Успокойтесь, придите в себя и подумайте о новых отношениях.

Советы психолога: как легче пережить расставание

В жизни случается всякое, в том числе бывают и расставания. Чтобы их легче пережить:

  • Надо понимать, что в этом мире нет ничего стабильного и очень редкие отношения длятся всю жизнь;
  • Если у вас есть любимое занятие, которым вы увлечены и ради которого хочется жить, то оно поддерживает вас эмоционально, подзаряжает вас и дает цель в жизни. От вашего любимого увлечения вы получаете удовольствие и наслаждение. И тогда даже расставание с любимым человеком будет менее болезненным;
  • Отношения имеют в жизни человека важное значение. В них человек реализовывается и помогает реализоваться другому человеку, налаживается эмоциональный контакт с партнером. И все – таки отношения не могут быть целью всей жизни;
  • Многие девушки мечтают о семье и детях, поэтому они строят иллюзии об отношениях с любимым человеком. Они мечтают о мужчине, который будет о ней заботиться, оберегать ее. Но рано или поздно иллюзии разбиваются, и девушкам приходится обращаться за помощью и советом к психологу, разбираться, почему от нее ушел любимый;
  • Очень важно после разрыва отношений не впасть в депрессию. На самом деле все может оказаться не так серьезно. Пройдет немного времени и может оказаться, что это была не ваша “половинка”.

Самый лучший совет человеку, пережившему расставание – это побыть немного эгоистом и все свободное время посвятить себе любимому. Заниматься любимым делом, общаться только с теми, с кем хочется.

Неудачи в отношениях могут быть  связаны с заниженной самооценкой, которая мешает бороться с моральным насилием. Или, наоборот, с завышенной, когда вы не можете адекватно оценить личные качества партнера.

Лишь трезво оценив ситуацию, можно избежать ее повторения.

Какие ошибки делают люди после расставания

Вместо того, чтобы разобраться в себе, многие быстро ищут замену любимому. И обычно это ни к чему хорошему не приводит. Прежде, чем искать любовь, надо полюбить самого себя.

Не надо пытаться вернуть прежние отношения, даже если вам кажется, что вы не сможете жить без этого человека. В вас просто говорит страх. После длительных отношений страшно остаться одному, и это совершенно нормальная реакция.

Не надо пытаться вернуть любимого, если он сам этого не хочет. Даже если он вернется, отношения прежними уже не будут, и вряд из дальнейших отношений выйдет что – то хорошее.

Если ваши отношения закончились и вам пришлось расстаться, значит, вся ваша любовь была видимостью. Не надо за нее цепляться, а надо трезво оценить ситуацию и принять для себя решение, как строить свою жизнь в дальнейшем, уже без любимого.

Как бы это ни было больно, надо уйти и уйти навсегда.

После расставания с любимым человеком не надо быстро искать ему замену и стараться “привязать” его на долгое время. Это не означает, что не надо ни с кем общаться и знакомиться. Нет, надо знакомиться с новыми людьми, наслаждаться отношениями, но не стараться делать эти отношения длительными. Через полгода – год внутренние ощущения подскажут, стоит ли их продолжать дальше.

И надо понимать, что человек должен быть не вашей собственностью. Он просто должен быть счастливым. Также, как и вы, он должен жить своей жизнью и иметь право выбора.

Я предлагаю посмотреть видео о том, как пережить расставание и преодолеть душевную боль.

Я постаралась подробно рассказать о том, как пережить расставание с любимым человеком.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них обязательно отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

советы психологов, как пережить расставание с любимым ➡ klass511.ru

Содержание

  • 1 Что делать, если вас бросил мужчина. Что делать, если бросил парень: советы психологов, как пережить расставание с любимым
    • 1.1 Ответы на любые вопросы
    • 1.2 Не совершайте эмоциональных поступков
    • 1.3 Бросил парень, как пережить: советы психолога?
    • 1.4 Найдите причины расставания
    • 1.5 Как вернуть парня, который тебя бросил?
    • 1.6 Как забыть парня, который тебя бросил?
    • 1.7 Чего не следует делать?
    • 1.8 Что делать, если вас бросил мужчина. Что делать, если бросил парень: советы психологов, как пережить расставание с любимым
    • 1.9 Что делать, если бросил любимый человек?
    • 1.10 Советы, от которых станет легче, если с вами расстался парень
    • 1.11 Чего не следует делать, если мужчина ушёл от тебя
    • 1.12 Как жить дальше после расставания с парнем?
    • 1.13 Заключение
    • 1.14 Как пережить расставание? Что делать, если вас бросил любимый человек
    • 1.15 Как пережить расставание, если чувства еще остались
    • 1.16 Осознание потери и понимание того, что любимый человек ушел
    • 1.17 Начинаем перестройку жизни и переживаем расставание за неделю

Ответы на любые вопросы

Расставание – грустный момент. Кажется, что все рухнуло, больше никогда не наладится. Девушки особенно трудно переносят его в силу своей эмоциональности. Что делать, если бросил парень, как восстановить душевное равновесие, развеять тоску? Вот несколько дельных советов.

Не совершайте эмоциональных поступков

Для начала успокойтесь. Сейчас, как только вы услышали эти слова, тяжело. Это нормально. Но не поддавайтесь эмоциям переполняющим вас. Можно совершить нежелательные поступки. На данный момент лучше:

  • Прогуляться по парку;
  • Встретиться с подругой;
  • Убрать из вида вещи, напоминающие об отношениях. Не выкинуть со злости в окно, а отложить в шкаф.

В этом видео Елена Леонидова расскажет, как пережить расставание с любимым человеком, что делать, если он вас бросил:

Бросил парень, как пережить: советы психолога?

Женщины часто обращаются за профессиональной помощью. Это правильный шаг, его не нужно стесняться. Что советуют психологи:

  1. Не бегите вдогонку. Расстаньтесь достойно. Он будет долго помнить о вас, сравнивать с другими женщина и однажды, пожалеет;
  2. Не вините себя. Вы вспомните, что были неласковы, мало уделяли внимания. Если он не обсуждал эту проблему, значит, не хотел;
  3. Вам будет тяжело. Образуется пустая ниша, появится свободное время, которое вам придется занять. И чем быстрее и интереснее это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Понадобится не один день на восстановление, ведь все изменилось. Обязательно скоро все забудется. Новые события сотрут старые воспоминания, а образовавшуюся пустоту займет кто-нибудь другой.

Найдите причины расставания

Когда в душе уляжется ураган, покопайтесь в событиях. Но не чтобы почувствовать себя виноватой. А с целью исправить ошибки. Из всего необходимо извлекать пользу.

Сейчас вы можете проанализировать все, подумать, что изменили бы в будущем. Но только для этого необходимо провести самоанализ.

Практически у всех одинаковые причины:

  • Чрезмерная идеализация. Вспомните, наверняка вы представляли все по-другому. Думали, что будет хорошо само собой. Это нормальная ошибка людей, которую они исправляют с опытом, поняв, что благополучие зависит от них самих. А также видели в партнере вымышленного героя, образ которого сформировался благодаря различным внешним факторам, окружению;
  • Ревность – причина вторая. Иногда хоть краем глаза вы просматривали его сообщения, читали письма. Не говоря об откровенных подозрениях, истериках. А значит, выказывали недоверие. Мужчины не любят, когда нарушают их пространство, задают лишние вопросы;
  • Ваши личные комплексы, которые мешали спокойно жить. Они есть у всех, необходимо уметь с ними бороться. Главный враг здесь – низкая самооценка, способная натворить много бед. Отсюда появляется ревность, ощущение нехватки внимания, зацикленность.

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Скорее всего, вы захотите все вернуть. Действительно, такое часто бывает: расставшись люди, потом сходятся. Все либо меняется в лучшую сторону, либо становится хуже. Если хотите вернуть любимого, заочно простите ему грехи, забудьте их.

Как вести себя дальше?

  1. Не бросайтесь ему на шею. Действуйте от обратного. Слегка игнорируйте первое время. Дайте время успокоиться, подумать, понять;
  2. Вскоре можно попросить встретиться. Не пишите длинных, грустных писем с признаниями, обещаниями. Обычное повседневное предложение о встрече;
  3. Удивите своим поведением. Он ждет слез, скандалов. Предстаньте перед ним спокойной, рассудительной женщиной. И наоборот. Вы были холодны, проявляли мало заботы. Говорите ласковым голосом, справьтесь о его делах, самочувствии;
  4. Он не хочет встречаться. Значит не время, потерпите и перезвоните;
  5. Он согласился – отлично. Не рассказывайте, как вы изменились, все поняли. Ведите отвлеченный диалог: пошли учиться на курсы, едете отдыхать, занялись музыкой. Он должен видеть: все делается не ради одного момента, вы живете для себя и самосовершенствуетесь. Но для этого придется на самом деле работать над собой.

Поймите, перемены нужны на самом деле вам. Даже если он откажет, вы уже возможно будете рады. А позже еще скажете ему спасибо.

Как забыть парня, который тебя бросил?

В некоторых случаях возвращать ничего не надо, лучше забыть. Вот несколько советов, как его забыть:

  • Задумайтесь, кажется, что вы его любите. Но если он ушел, было плохо. Порадуйтесь, что теперь стало хорошо. А ваше страдание – не любовь, а эгоизм, неуверенность в себе. Сейчас вы переживаете не за него, за себя;
  • На первое время посвятите себя работе, учебе. Трудотерапия – спасение от всех болезней;
  • Постарайтесь меньше встречаться. А если увиделись, улыбайтесь;
  • Поверьте, вы сами делаете себе плохо. Ему до вашей тоски нет дела. А себе вы испортите жизнь и здоровье;
  • Найдите дело для удовольствия – хобби, чтобы по вечерам было чем заняться, а не грустить.

Чего не следует делать?

Постарайтесь избежать стандартных ошибок:

  • Не впадайте в отчаяние. Мы говорили об этом выше, повторим еще. Хуже от этого только вам;
  • Не ищите срочной замены для утешения. Вы можете пострадать, а также имеете шанс обидеть человека, с которым завяжете отношения. Для него все может выглядеть серьезно, для вас – просто способ унять тоску и заполнить одиночество;
  • Не унижайтесь и не унижайте. Не пускайте слухи, не угрожайте, не злорадствуйте и не падайте на колени. Ведите себя спокойно, будьте счастливы.

Мы обсудили, как могли подробно, что делать, если бросил парень. Будете ли вы придерживаться наших светов или поведете себя иначе решать вам. Главное – не отчаивайтесь и не теряйте самообладания.

Видео-советы психолога

В этом ролике Светлана Александрова даст несколько нестандартных советов, которые помогут легче пережит расставание с парнем:

Что делать, если вас бросил мужчина. Что делать, если бросил парень: советы психологов, как пережить расставание с любимым

— Расставание — это не конец света!
— Что делать, если бросил любимый человек?
— Советы, от которых станет легче, если с вами расстался парень
— Чего не следует делать, если мужчина ушёл от тебя
— Как жить дальше после расставания с парнем?
— Заключение

Расставание – это маленькая смерть… К сожалению, очень редкий вариант, когда чувства у обоих партнеров остывают в одно и то же время. Очень часто так бывает, что ты еще любишь, а тебя уже нет.

Да, расставаться с парнем всегда тяжело. Когда он говорит о том, что больше не любит тебя, не хочет быть с тобой, уходит – это больнее, чем пощечина.

Самое главное – тебе нужно снизить градус трагичности. Только ты решаешь, какой будет твоя реакция на произошедшее событие. Ты можешь начать думать, что это трагедия, жизнь кончена, сердце разбито, а можешь погрустить недельку, обдумать все объективно и понять, что причины биться головой об стену, нет.

И помни, что ты и только ты можешь себе по-настоящему помочь в этой ситуации. Да, случилась такая неприятность. Но это жизнь! А в жизни всякое случается…

Что делать, если бросил любимый человек?

• Выясните причину расставания.

Если вас бросил парень, вы не знаете что делать и как пережить расставание, то узнайте хотя бы причину расставания. В основном причина, почему вас бросил парень может быть в том, что вы перестали его вдохновлять, любить и удовлетворять. Если бросил парень как себя вести

Он потерял к вам всякий интерес и сейчас ищет новый источник любви и вдохновения. Быть можете вы, стали не правильно к нему относиться, перестали его любить или же наоборот, слишком сильно были к нему привязаны. Быть может причина не в вас, а в природных свойствах и характере парня, он не постоянен и нашел себе другую девушку, которая его привлекает больше.

• Если хочется плакать, то плачь.

Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

• Поверь в себя и свои силы.

Перестань себя жалеть. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

• Ты теперь свободна!

Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время.

• Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник.

Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

• Отправляйся по магазинам.

Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

• Флиртуй и строй глазки.

Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку. (читай также как найти себе парня).

Советы, от которых станет легче, если с вами расстался парень

• Погрусти пару дней, максимум недельку.

Можно в эти дни не выходить на улицу. Поплачь, посмотри грустные фильмы. Осознай весь ужас и печаль случившегося. Проникнись по полной своим страданием, ты имеешь на это полное право, ведь ты переживаешь серьезную потерю. Если этого не сделать, а подавить свои чувства и эмоции, исцелить сердце до конца так и не удастся…

• Пойми, что ты самый важный человек для себя.

Как не впасть в отчаянье. Тебя может обидеть и предать любой, даже самый близкий, человек. Он может бросить тебя, перестать с тобой общаться, разлюбить тебя. Но ты-то ведь себя никогда не бросишь! А еще, только по-настоящему любя себя, ты сможешь пережить все трудности и не впасть в депрессию на долгое время.

• Постарайся не плакать больше об этом человеке.

Это не тот человек, который заслуживает твоих слез! К тому же, слезами горю не поможешь.

• Выговорись.

Просто сесть перед зеркалом и рассказать своему отражению, как тебе плохо. Прям от души, рассказать все и даже можно позадавать своему отражению вопросы, и я тебе уверяю, твое подсознание ответит тебе на них. Самой себе ты расскажешь все, а от мамы и подруги можешь и утаить.

Начнешь свой монолог – диалог ты, скорее всего, с жалости к себе. Продолжишь, возможно, гневом на парня. Но закончить должна установкой, что ваше расставание только к лучшему, что ты справишься, ты сильная, и все будет хорошо.

• Больнее всего не сам факт разрыва, а та боль, которую мы сами себе сознательно наносим. Поэтому:

Никакой грустной музыки. Музыка — танцевальная, жизнеутверждающая. Кино – комедии, ну или если любишь, — фантастика. Но никаких драм и мелодрам!

• Не строй иллюзий.

  • если мужчина не звонит, это значит, что он о тебе не думает;
  • если он говорит, что не любит тебя, так оно и есть;
  • если он говорит, что не хочет быть с тобой, это именно то и значит. Он осознает и видит твою ценность и все равно не хочет;
  • если он не называет тебя своей девушкой, он имеет в виду «Я не уверен, что ты именно та женщина, которая мне нужна»;
  • если говорит, что моногамия не для него, то нет причин ему не верить;
  • отсутствие ответа и есть ответ;
  • нельзя предотвратить расставание разговором;
  • плохие парни не зря называются плохими.

• Проводи время с родственниками.

Увидь, что вокруг тебя есть немало людей, которым ты дорога!

• Займись чем-нибудь, что не успевала делать, когда была в отношениях.

Очень часто мы совершаем ошибку, когда позволяем любви заполнить весь наш мир. Мы забываем про друзей, про спорт, про уход за собой, про учебу, про карьеру, про свои хобби. Сейчас самое время про все это вспомнить!

• Сделай что-то необычное, экстремальное!

Прыгни с парашютом, нырни с аквалангом и так далее.

• Выходи в люди.

По-любому в твоем городе проводятся разные мероприятия, какие-то тренинги, курсы, скорее всего, есть антикафе. Иди туда, ты заведешь новых друзей. Начнешь снова общаться, окружишь себя новыми людьми, и тебе полегчает.

• Сделай себе красивую фотосессию.

Профессиональную. Пусть тебя накрасят, причешут, оденут и сфотографируют. Результат будет классный, ты себе понравишься, выставишь фотки в соц сеть, наберешь кучу лайков, самооценка сразу повысится.

Вам также может быть интересно как пережить расставание.

Чего не следует делать, если мужчина ушёл от тебя

1.Немедленно выброси из головы мысли о самоубийстве!

Из десяти попыток самоубийства девять оказываются неудачными, и если ты выживешь, выбросившись из окна или наглотавшись снотворного – останешься тяжёлым инвалидом, и тогда на твоей личной жизни точно можно будет ставить крест. В любом случае, плакать по вам он не будет.

2.Не пытайся понять, почему это произошло.

Понять это невозможно. И тем более – не занимайся самобичеванием. Тебя можно обвинить в случившемся только в одном случае – если ты изменяла ему налево и направо. Если это не так – то вина всецело лежит на нём.

3.Не пытайся его вернуть.

По крайней мере, пережди пару дней. Возможно, он и сам вернется.

4.Не пытайся немедленно найти замену.

Отношения надо строить не «назло» кому-то, а «на добро» себе и любимому. Если же ты, ещё не перестав любить одного парня, начнёшь встречаться с другим, то в один прекрасный момент рискуешь обнаружить, что тебя с ним ничто не связывает… и ты поступишь так же жестоко, как поступили с тобой!

Как жить дальше после расставания с парнем?

1. Поблагодари Бога, судьбу или в кого ты там веришь, за то, что это произошло сейчас.

То, что случилось с тобой, было неизбежно: он бы всё равно рано или поздно тебя бросил. Но представь, что тебе пришлось бы пройти через бракоразводный процесс, на котором он публично поливал бы тебя грязью, раздел имущества, превращение квартиры в коммуналку, где ты каждый день встречалась бы на кухне с его новой женой, что ты в одиночку воспитывала бы ребёнка (или даже двух)… словом, горести брошенной девушки гораздо легче тех тягот, что ложатся на плечи разведённой (по инициативе мужа) женщины – радуйся, что ты избежала такой доли.

2. Избавься от всего, что напоминает о бывшем парне.

От всего, пожалуй, не получится – на первых порах напоминать будет абсолютно всё. Но повыбрасывать его фотографии, подарки и письма вполне реально.

Удали также его номер из памяти мобильника, e-mail из списка контактов почтовой программы и т.д. – к тому же, меньше будет соблазна с ним связаться.

3. Не давай себе скучать!

Наверняка у тебя есть что-то такое, чем тебе давно хотелось заняться, да всё руки не доходили: выучить японский язык, научиться вышивать крестиком, ездить верхом или ещё что-нибудь.

4. Обрати внимание на то, что у тебя осталось.

Мало ли радостей есть в жизни! И всё это тебе осталось… вот и наслаждайся всем этим, живи и радуйся!

А любовь обязательно придёт – тогда, когда ты менее всего будешь этого ожидать. Читай также как улучшить настроение.

Заключение

К сожалению, большинство отношений между людьми, отнюдь, невечные. Не ошибусь, если предположу, что почти каждую девушку хоть раз да бросал парень. Многие после этого так и не построили новых отношений, потому что так и не смогли забыть свою прошлую любовь.

Данная статья написана именно для таких людей. Она отвечает на такие вопросы как:

  • Что делать, если бросил парень?
  • Как не стоит вести себя после расставания?
  • Как пережить расставание после разрыва?

Также следует помнить, что, даже если вас и бросили, это не конец света. Не стоит после этого разочаровываться в любви и ставить крест на своей личной жизни. Любой конец – это начало чего-то нового. Все что не делается, к лучшему. А значит, скоро вы найдете парня, который подходит вам гораздо больше предыдущего.

В любой ситуации продолжайте относиться к себе с уважением. Полюбить можно только того, кто сам себя любит.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Комментируйте!

Смогла вернуть мне моего любимого только маг Инна whatsapp 89639923376 , сохранила нашу семью. Это дейстивтельно человек с даром.
Теперь я опять чувствую себя любимой женщиной.

Друзья, я надеюсь, у Вас хватит благоразумия не обращаться «к магам, колдунам, потомственным целитилям и т.п.». Вы же понимаете, что это всё обман?

В большинстве случаев обман, но есть и настоящие специалисты.
Я своего так и не смогла отпустить. Привораживала. Считаю, что поступила верно, у нас прекрасные детки))

Когда меня бросил муж, я не знала что мне делать, казалось, что жизнь кончена, но ради ребенка нужно жить дальше. Я начала искать помощи у магии, может кто и осудит, но выхода не было. На форуме подсказали телефон женщины.И я нашла помощь. Помогла мне она. Вот ее whatsapp 89031708267. Муж вернулся через неделю. Не отчаивайтесь, мир не без добрых людей.

Девочки, не отчаивайтесь! Искала мага, который сможет приворожить, 8 месяцев. Потрачена куча денег и нервов. Наконец нашла.whatsapp 89031708267 Она его вернула! Сам! мне позвонил и просил прощения. Сейчас от меня не отходит, ревнует, встречает меня с работы.

Мне помогла ведьма, сделала вызов к вечеру мой любимый пришел ко мне, через 2 дня он был полностью мой, она очень сильная, не знаю как но она делает невозможные вещи, советую, whatsapp 89315319925 ее, пишите о своей проблеме она если вам ответит то поможет, но нужно быть терпимее ждать, я ждала сутки ее ответа, моей подруге ответила сразу. Я была у любимого в черных списках везде, он меня ненавидил, обратилась к ней и вечером он стоял у меня на пороге, я в ужасе и шоке от радости и счастья если честно.

Как пережить расставание? Что делать, если вас бросил любимый человек

В один момент вы осознали, что жизнь больше не будет прежней и чувство беспомощного одиночества проникло в вашу душу, заполнив все свободное пространство? От вас ушел любимый человек и вы не понимаете, как пережить расставание? С этими проблемами хотя бы раз в жизни справляется каждая женщина, которая сталкивается с неверностью партнера, недопониманием и отсутствием эмоционального контакта в паре. Поэтому ответ на вопрос, где найти силы и что делать, если бросил любимый человек, является очень актуальным. Сегодня мы расскажем, как начать жизнь с нового листа и что следует сделать, чтобы пережить расставание с любимым максимально просто.

Как пережить расставание, если чувства еще остались

Люди встречаются, влюбляются, строят отношения и, иногда, расходятся. Ведуньи и экстрасенсы уверяют, что иногда два человека встречаются лишь для того, чтобы преподнести друг другу кармический урок и по итогу не остаться вместе. Это может звучать очень странно, особенно когда один из партнеров осознает, что он влюбился в партнера и уже не представляет, как начать завтрашний день в одиночестве.

В психологии отношений выделяют несколько стадий эмоциональных переживаний, который проходит индивид после потери любимого человека по разным причинам. К ним относится: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так или иначе, но все их предстоит пройти, чтобы вновь ощутить полную свободу и независимость от собственных чувств. Если вы попытаетесь пропустить хотя бы один этап переживания расставания, то вас все равно отбросит на него обратно. Поэтому для начала нужно смериться с тем, что пережить расставание быстро, особенно если чувства к партнеру остались, не получиться. Давайте рассмотрим основные этапы переживания расставания, и разберемся, как быстро выходить из нахлынувшей депрессии.

Осознание потери и понимание того, что любимый человек ушел

Эта самая первая стадия психоэмоционального состояния человека, которого бросил спутник. Естественно, понимание того, что ваш партнер ушел навсегда и никаких доверительных бесед по вечерам на кухни в уютной обстановке больше не будет, требует времени. Женщины, которые пытаются пережить расставание, все еще строят планы на будущее исходя из того, что их любимый мужчина одумается и вернется. Руки сами тянуться к телефону, чтобы набрать до боли знакомый номер, полочка в ванной пустует и ожидает, что на нее вновь поставят пену для бритья, а постельное белье не меняется неделями, ведь подушка до сих пор хранит запах любимого человека.

В этот момент женщина начинает терять осознание того, что она независимая личность. Начинают звонки и просьбы вернуться, уговоры, срывающиеся на крик и оставляющие ощущение опустошенности в душе. Чтобы всего этого избежать, нужно просто для себя решить, что назад дороги нет. Займитесь медитацией, изучением чего-то нового, придумайте для себя хобби и постарайтесь на замыкаться в себе. Потому что ощущение трагедии и олицетворение себя с жертвой – это тот самый «бонус», заставляющий вас жалеть себя, лить слезы и смотреть на мир через призму разбитого сердца.

Начинаем перестройку жизни и переживаем расставание за неделю

Если вы столкнулись с вопросом, как пережить расставание, то оптимальным решением станут активные действия без промедления. Запомните простые правила, которые помогут вам выйти из депрессии:

  • Осознайте, что мир на сошелся клином на одном человеке. Вы даже представить себе не можете, насколько витиеваты линии судьбы. Вполне возможно, что ваш мужчина сейчас очень далеко и вы даже еще не знакомы. Так зачем привязывать себя к прошлому? Готовьтесь к тому, что неожиданное счастье скоро придет;
  • Попытайтесь переключить внимание на других мужчин, даже если это очень трудно сделать. Внимание: не сравнивайте каждого собеседника с любимым человеком, который от вас ушел. У всех нас разные отпечатки пальцев, а про характер и говорить нечего. Акцентируйте внимание на положительных качествах своих знакомых и обязательно оценивайте свои ощущения, когда представители противоположного пола делают вам комплименты;
  • Если ваш круг общения очень узок, а на работе – женский коллектив, из которого невозможно выбрать для себя потенциального ухажера, то используйте передовые методы общения. Наравне с гаданием онлайн, вы можете попробовать зарегистрироваться на сайтах знакомств. Даже если вы не найдете там потенциального жениха, то настроение поднимите себе точно.

Но самое главное, не внушайте себе, что произошло что-то страшное. Даже если люди расстаются по обоюдному согласию, это наносит психологическую травму, естественно. Но в ваших силах поменять собственный взгляд на происходящие события и отвлечься. Займитесь собой, отправьтесь в путешествие, а также уделите внимание процессу саморазвития. Эзотерическая литература поможет найти ответы на многие вопросы и понять, что все происходящее в жизни имеет глубокий смысл, который сразу можно и не заметить.

Источники:

http://1-kak.ru/528-chto-delat-esli-brosil-paren.html
http://agydar.ru/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5.html
http://magistika.com/article/kak-perezhit-rasstavanie-chto-delat-esli-vas-brosil-lyubimyy-chelovek-867

как пережить расставание с любимым мужчиной

Наверное, нет ни одной женщины, с которой это не произошло хотя бы раз в жизни. Еще недавно она была всецело поглощена любовью, жила и дышала любимым, думала, что только смерть может разлучить ее с любимым. Но однажды Он уходит из ее жизни. Он говорит, что разлюбил, полюбил другую, или вообще не говорит ничего, просто исчезает из ее жизни.

Может показаться, что произошло что-то страшное, непоправимое. Многие в этот момент всерьез помышляют о смерти, ибо жизнь словно теряет всякий смысл.

Реагируют на уход любимого человека по-разному.

Женщина, оглушенная горем, может не верить в произошедшее, пытаться вернуть мужчину, убеждает себя, что это не может быть правдой. Она может стать навязчивой, звонить, писать, искать встреч. Потеряв всякую гордость плакать, умолять. Может броситься по гадалкам и магам, в надежде приворожить мужа. Многие в это время теряют сон и аппетит, обостряются заболевания. Ничего не радует, не интересует. Мир будто опустел.

Переживание разрыва можно сравнить со смертью близкого человека, только если смерть – явление естественное и окончательное, то когда умирает любовь, надолго остается обида, боль, непонимание. Ведь он рядом – его можно увидеть, с ним можно говорить… На его страницах в соцсетях наблюдать, как он живет, словно забыл все, что было.

Как же жить дальше? И возможно ли жить?

Возможно! Необходимо! 

Позволь себе переболеть.

Чаще всего, чем более нездорова зависимость, тем тяжелее пережить разрыв. Необходимо позволить себе «прострадаться». Возможно, будет лучше взять больничный, не стоит в таком состоянии ходить на работу. Можно плакать, кричать, рычать, кататься по полу, рвать фотографии и бить тарелки – но ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ. Пусть самые острые эмоции выйдут, не удерживай их! Но спустя три дня необходимо взять себя в руки и двигаться дальше. Ни в коем случае не затягивай острую фазу – это очень опасно!

Время тишины.

Как бы ни было трудно – не звони, не пиши, не ищи встреч. Побудь наедине с собой. Наверное, у тебя давно не было такой возможности?

Начни исполнять свои желания.

Окунись в деятельность. Но не в рутинную (не стоит уходить в работу или пытаться загрузить себя делами) а яркую, интересную и совершенно новую. Настало время сделать то, на что раньше ты бы никогда не решилась. Запишись на танцы! Прокатись на американских горках! Прыгни с парашютом!

Займись собой

Как бы банально это не звучало, но сейчас самое время заняться собой. Да-да, совет из глянцевых журналов, и это реально работает! Новая прическа, новый стиль, фотосессия – направь свою любовь на себя!

Ты свободна

Иногда кажется, что лучший способ справиться с болью — это «Клин клином» Или, напротив, произошедшее приводит к тому, что женщина решит, что ей больше никогда и никто не нужен. Оба решения неверны. Посмотри по сторонам – в мире много мужчин! Флиртуй, улыбайся, почувствуй себя свободной!

Анализируй!

Самое опасное – это утонуть в жалости к себе. Мучиться чувством вины, полагая, что если бы ты была лучше – моложе, красивее, умнее и т.д. он бы не ушел! Боготворить его, считая самым лучшим. Но так ли это? Почему ты думаешь, что он лучший? Попытайся разобраться, понять свои чувства.

Отпусти его из своей жизни.

Не нужно тешить себя надеждой, что он вернется, не нужно ничего делать «ради него». Равно как и не стоит мстить, и делать «ему назло». Просто отпусти. Попроси близких не рассказывать тебе о нем (даже из лучших побуждений).

Смени обстановку

Постарайся на время сменить обстановку – можно на время переехать к родителям, пожить у подруги или наоборот пригласить подругу к себе. Еще лучше – взять отпуск и отправиться путешествовать. Наиболее труден первый месяц, дальше будет легче!

Избегай встреч с ним

Если мужчина мелькает в твоей жизни – звонит, пишет, или встречается на пути – попроси его исчезнуть из твоей жизни. Если нет возможности (например, вы работаете вместе или у вас общие дети) то хотя бы на время, пока ты привыкнешь к своей новой жизни.

Не «бросил», а «расстались»

Избегай думать и говорить, используя понятие «бросил». Это обесценивает тебя, ведь ты не вещь, чтобы тебя бросить. Вы расстались. Так бывает.

Лучшее же решение – обратиться к психологу и пройти этот этап своей жизни наиболее быстро, безболезненно и без последствий. В конце концов, жизнь продолжается, и это важный опыт, который можно и нужно использовать ДЛЯ себя! Именно это можно сделать, записавшись на консультацию психолога.

 


 

Как забыть мужчину который бросил, если ты ему не нужна

Когда бросает любимый мужчина, это бывает очень сложно пережить. Если не знаешь с чего лучше начать процесс восстановления после расставания, постарайся следовать советам психологов, приведенным ниже.

Отпусти ситуацию и не торопись

Лучший способ забыть мужчину которому ты не нужна — отпустить его. Прими то, что случилось. Тебе нужно посмотреть в лицо реальности, хотя поначалу это всегда нелегко и даже лучше сказать — крайне сложно. Ведь разбитое сердце может очень болеть, и это нормально. Но в следующий раз, если кто-то разобьет тебе сердце, ты сможешь справиться с этим без особой боли, так как уже будешь знать признаки того, что парень хочет расстаться.

Принятие — это трудно, поэтому нельзя торопиться в этом процессе. Заставить себя исцелиться по щелчку пальцев не получится.

Если станете подавлять свои эмоции, это будет иметь обратный эффект.

По этой причине просто расслабься и позволь медленно и верно принять расставание как неизбежный факт.

Любить — не значит быть вместе

Быть влюбленным в кого-то не означает, что вы должны быть рядом с этим человеком. Иногда лучше держать это чувство при себе, так как будет очень больно знать, что бывший счастлив с кем-то другим. Ни в коем случае не нужно унижаться перед мужчиной который бросил. Это одна из распространенных причин, по которой мы долго не можем залечить своё разбитое сердце — не менее травмированное самолюбие.

Радуйтесь, что человек, которого вы любите, обрел счастье. Его счастье — это и ваше счастье тоже. Вы также, как и он, должны искать свою истинную любовь.

Это нормально

Если бросил мужчина и вы не знаете, как это пережить, поймите, что боль, которую вы сейчас чувствуете абсолютно нормальна. Любовь не всегда заканчивается счастливым концом и часто идет в комплекте с разбитым сердцем.

Не позволяйте боли от возможного расставания ограничивать вас в том, чтобы быть снова влюбленной. Каждый проходит через это и выживает, значит справитесь и вы.

Одиночество

Следующий совет, как пережить самый сложный период если бросил любимый мужчина — побыть одной. Одиночество может быть полезно для физического и психического здоровья. Дайте себе немного времени, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Когда пытаешься забыть человека которому ты не нужна, иногда может показаться, что теряешь контроль над всем. В этот момент пригодиться время, проведенное наедине с собой, которое можно использовать для того, чтобы побаловать себя умственно и эмоционально.

Спи или плачь столько, сколько захочешь.

Если вы решили воспользоваться моментом и поразмыслить о себе, пусть разбитое сердце станет вашей мотивацией для самосовершенствования. Будьте великолепны, будьте лучшей версией себя, то о которой всегда мечтали, и на которую никогда не хватало времени.

Составьте список всех вещей, которые нравятся и не нравятся в себе. Работайте над своими слабостями и проявляйте больше сильных качеств. Они помогут выделиться, чтобы другие достойные люди заметили вас.

Поговори с друзьями

Выложи все другу или подруге, которым доверяешь. Подойди и скажи: “Меня бросил любимый и я не знаю как это пережить”. Если держать все в себе, то будешь становиться все более подавленной и замкнутой, что может привести не только к депрессии, но и физическим проблемам.

Если есть кто-то, кто сможет выслушать, воспользуйся этим и почувствуешь себя лучше. Всегда приятно иметь дружеское плечо, на котором можно поплакать. Друг пошутит пару раз, и ты тоже, возможно, сможешь посмотреть на ситуацию с юмором.

Если хотите скорее забыть безответную любовь к мужчине, проводите больше времени с близкими. Получайте удовольствие с друзьями и семьей. Окружите себя людьми, которые действительно вас любят, и тогда сердце снова будет чувствовать себя целым.

Перестань быть пессимистом

Следующее, что можно сделать если любимый тебя бросил — оставаться позитивной. Если хотите забыть того, кто разбил сердце, не позволяйте этому неприятному опыту превратить вас навсегда в пессимиста.

Если что-то не получилось в одних отношениях, это не значит, что следующие тоже будет плохими.

Быть грустным в подобной ситуации нормально, главное этим не увлекаться. Грусти столько, сколько нужно, но помни, что есть люди, которые тебя любят.

Последнее, что нужно делать если тебя бросил мужчина — тратить время на мысли о нем.

Найди кого-нибудь другого

Это универсальный совет, как пережить момент когда тебя бросил любимый мужчина. “В море много рыбы», а в мире еще миллионы парней.

Один человек может разбить сердце, но все еще есть сотни потенциальных кандидатов, которые будут лучше. Начните другую главу и познакомьтесь с новыми людьми.

Если тебе отказали в любви, это еще не значит, что ты недостаточно хороша.

На самом деле, вы можете быть слишком хороши. Ты найдешь кого-нибудь, кто оценит тебя по достоинству. Этот человек будет любить тебя такой, какая ты есть.

Перестань много думать

Если мужчина ушел — нельзя постоянно думать об этом. Из-за чрезмерного самокопания можно чувствовать лишь ужас и подавленность.

Если бросил любимый, нужно сосредоточиться на любых других вещах, чтобы поскорее забыть его. Найди себе новое хобби, стань волонтером или займись любым другим делом, которое сможет занять мысли на время. Чем больше ты занята, тем меньше времени остается на размышления обо всем этом.

Займись делом, чтобы забыть человека который не любит тебя.

Прекрати все контакты и заведи новых друзей

Удали все контакты, номера телефонов, сообщения и профили в соцсетях, которые могут напомнить о бывшем. Оставайся вне зоны его досягаемости, пока не станет легче.

Еще один способ забыть мужчину который тебя не любит — завести новых друзей. Находите людей с теми же интересами, что и вы. Счастье и страсть заразительны. Будьте уверены, вы найдете радость в общении с новыми людьми, которых встретите.

Короткие советы

Еще несколько советов, что делать когда бросил любимый человек:

  1. Возьмите отпуск.
  2. Смотрите смешные телепередачи или фильмы.
  3. Слушайте оптимистичные песни.
  4. Не наказывайте себя.
  5. Запишите свои чувства на бумаге. После этого порвите и/или сожгите и выбросите.
  6. Перестаньте искать причины.
  7. Идите на вечеринку.
  8. Занимайтесь спортом. Много.
  9. Примите теплую ванну с пушистой пеной.
  10. Уберите свой дом и избавьтесь от старых вещей, которые напоминают о бывшем или просто занимают место.

Итог

Разрыв отношений, особенно когда мужчину наплевать, это очень тяжелый период, но из него есть выход. Следуя советам, описанным в статье, вы очень скоро обязательно придете в себя.

Как пережить нападение льва | Умные новости

Если вы попадаете в схватку со львом, как недавно сделал один несчастный канадец, то, вероятно, у вас уже дела пошли плохо. Вы, вероятно, потерялись на открытых равнинах Африки в одиночестве по ночам. По возможности постарайтесь этого избежать. Но на самом деле, когда вы находитесь рядом со львами, вы должны быть осторожны. Лорен Фейген, раненая канадка, подверглась нападению, когда работала волонтером в реабилитационном центре дикой природы в Южной Африке.

Если вам удалось попасть в ситуацию человека против льва, вы, вероятно, не знаете, что с этим делать. К счастью, Интернет здесь для вас. Более того, чем должно быть.

(Дайан Мериуэзер)

Первое, что нужно знать о выживании после нападения льва, - не убегать. Вас не должно удивлять, что лев намного быстрее вас, но если вам нужны цифры: самый быстрый человек из когда-либо живших, Усэйн Болт, может бежать 27.79 миль в час. Лев может бегать со скоростью 50 миль в час. Так что стой спокойно. Как сказал один из респондентов Quora: «Если ты убежишь, ты только умрешь уставшим».

Пока вы стоите на месте, следующее, что нужно сделать, - это выяснить, чего хочет лев. Львы, которые чувствуют угрозу, будут махать хвостом взад и вперед, как и ваша кошка. Львы, которые охотятся, стараются оставаться как можно более неподвижными, крепко держась за хвост. Если на вас охотится лев, это очень плохо для вас.

Если лев нападет на вас, вы все равно не должны бежать.Очевидно, это будет сложно, как заявляет Discover Wildlife, что можно описать как преуменьшение: «Быть ​​заряженным львом, когда вы идете пешком, очень страшно». Как бы вы ни испугались, не бегите и не поворачивайтесь к льву спиной. Если это поможет, Discover Wildlife сообщает, что «большинство обвинений - фиктивные, так что обычно с вами все будет в порядке».

Во многих случаях нападения животных советуют выглядеть крупнее. Вы также часто видите это в советах по нападению львов.Но помните, львы регулярно нападают на зебр, жирафов, слонов и буйволов (и едят их) - все животные заметно крупнее вас. Да, и еще, не лезь на дерево, потому что львы лазают по деревьям лучше тебя. Есть причина, по которой они главные хищники. «Лев каждый день охотится на испуганную добычу. У вас мало опыта в борьбе со львами. Только на этом основании он получил серьезное преимущество », - пишет пользователь Quora.

Возможно, вы слышали, что огонь защищает от львов.Это сработало в The Jungle Book . У вас это не сработает. Большинство львов не боятся костров и будут обходить их, чтобы посмотреть, что происходит.

Но если вам нужен совет, а не напоминание о том, что вы, скорее всего, проиграете эту битву, у другого члена Quora есть совет. Рори Янг, гид по сафари, говорит следующее:

Если вы видите признаки преследования, поднимите руки над головой, помашите ими и, самое главное, ВЫКРИЧИТЕ СВОЮ ГОЛОВУ.Если у вас что-то есть в руке, бросьте это в льва. Даже если лев атакует, ты не убежишь. Поверьте, это может быть очень устрашающе. Они заряжаются со скоростью 80 км в час, и рев их оглушительный. Если вы замерзли, а лев не приближается, но и не уходит, начните медленно отступать. Если он начнет двигаться, немедленно замерзните. Если вы замерзли, а лев не приближается, но и не уходит, начните медленно отступать. Если он начнет двигаться, немедленно замерзните.

Но большинство сайтов говорят, что лучше всего опрыскать льва перцовым баллончиком. Или стрелять из пистолета. Вы не брали с собой никого из них на прогулку в одиночку по африканским равнинам? Что ж, тогда тебе лучше не двигаться.

Подробнее с сайта Smithsonian.com:

Наука о том, как выжить после нападения медведя
Самые печально известные атаки драконов Комодо за последние 10 лет

Как выжить при вызове 101

  • 0
    • У вас есть нет ожидающих уведомлений

      Посмотреть все
      • Загрузка...

  • Войти
  • Читать
    • Лучшие оценки
    • Текущие художественные произведения
    • Завершено
    • Популярно на этой неделе
    • Последние обновления
    • Новинки

Как выжить в разбитом сердце

Меня все время спрашивают, как выжить с разбитым сердцем, и я всегда отвечаю одинаково: пина колада.Вот почему я эксперт в отношениях. Я так много знаю о любви, что могу сменить подгузники Купидона (он какает маленькими стаканчиками с арахисовым маслом).

Это совет, не связанный с полом. Если вы женщина, с которой поступили неправильно, положите пинту мороженого и возьмите пинья-коладу. Если вы отвергнутый мужчина, выключите хэви-метал, который вы играете, и включите ром, ананасовый сок и кокосовое молоко.

Я не говорю, что вам следует выйти и выпить столько, что вы просыпаетесь полностью одетым в ванну с кусочком пиццы, прилипшим к лицу.Просто используйте пинья-коладу в качестве подушки безопасности, чтобы создать столкновение, которое создает разрыв. Этот знаменитый тропический напиток может превратить кастеты отказа в визг зефира.

Это не лекарство, а кратчайший путь обратно на дорогу любви.

Он сказал: "Это не ты, а я?" Он проигнорировал ваши последние 15 сообщений?

Перестаньте вести себя так, будто в вашей груди живет инопланетная ящерица или червь, и вам осталось жить несколько минут. Это отстой, но не оскорбляйте человеческое сердце.Думать, что горе не переносит, - все равно что думать, что небо не может поддерживать звезды. Просто делай то, что я тебе говорю. Закажите пинья-коладу в баре, где есть музыкальный автомат, играющий фанковые мелодии, - баре, где есть представители противоположного пола, чтобы вы могли сделать покупки в витринах.

Коснитесь ресницами. Но я серьезно поощряю болтать, подмигивать и целоваться. Каждый раз, когда два человека целуются, где-то в мире распускается цветок. Конечно, это неправда, но мысль хорошая.Я ни разу не пожалела, что целовалась с кем-то, только не целовалась.

Это помогает думать о своем сердце как о куске стали, а не о шоколаде, плоти или гофрированной бумаге. Блестящий стальной шар с пределом прочности.

Но видели ли вы когда-нибудь кованую сталь?

Он нагревается в горячей печи вулкана до белого цвета. Она такая горячая, твердая сталь податлива. Затем его забивают и придают форму.

Два куска измельчаются, образуя одно целое, и затем сталь сбрасывается в воду.Когда остынет, становится очень трудно.

Мне много раз разбивали сердце. И каждый раз я становился сильнее. Моя печь? Пинья-колада. Может быть, какая-нибудь Пэтси Клайн, новая подруга на тот момент.

Обычно, как чувак, я не пью коктейли. Мне нравится, когда мой ликер имеет аромат спирта. Мое любимое пиво в банке. Кажется, что коктейли созданы, чтобы скрыть вкус спиртного, как будто я пью его ради восхитительного аромата. Я пью виски, потому что после долгого дня мне нравится, когда мои пальцы ног согреваются.

Напитки для взрослых не должны быть сладкими на вкус. Коктейли в корне нечестны, выпивка в костюмах Rainbow Brite. Я не завидую даме, которая хочет насладиться фруктовым напитком, таким как Апплетини, Шоколатини или Чизкакетини. Я буду пить бурбон.

Однако я делаю одно исключение из этого правила: пина колада. Если меня бросают, я подхожу к бару и заказываю пинья-коладу. Кокосовая кружка? Да. Зонтики? Два. Вишни, дольки апельсина и кусочки ананаса нанизаны на пластиковый меч? Пожалуйста.

Пинья колада по вкусу напоминает пляж. Океан - это всего лишь одна гигантская соленая слеза.

Она плачет вместе с тобой и успокаивает твой жар холодным влажным поцелуем. Пинья-колада - это отдых в блендере. Это сладкий пузырь. Я видел ковбоев с лицами, висящими дольше, чем занавески, заказывающие пина коладу, и через пять минут вы можете видеть, как их сердца тают.

Все, что нужно, - это один. Так сделай это. Если будет песня, спой ее. Не умеете петь? Каждый может петь. Сила Колады заставляет вас! Топать ногами.Хлопайте в ладоши. Выпустите Кракена!

Знаете, как говорят, время лечит все раны? Пинья колада может сделать то же самое. Он лечит и укрепляет их. Мое сердце создано из самолетов, подвесных мостов и мечей ниндзя.

Последние мысли

Я знаю, что у других авторов об отношениях есть масса советов по этой теме. Но я склонен думать, что этот совет - чушь, если он не связан с ночью, когда вы заставляете себя принимать душ, надеваете штаны без эластичных поясов и выходите на улицу - настоящую публику, а не на Facebook.

Facebook не является публичным. Это забавный небольшой веб-сайт, на котором рекламодатели владеют вашей частной жизнью, а затем продают ее вам. Публика, например, вдыхание молекул других людей. Если ваше сердце в настоящее время разбито и вы в возрасте, когда пьете, то я настаиваю на том, чтобы вы наслаждались пина-коладой. Просто пейте ответственно и ешьте фрукты. Это хорошо для тебя.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Автор: Alex Wise

Алекс - участник блога и консультант Loveawake по знакомствам.com - быстрорастущий сайт знакомств. Он освещает нишу онлайн-знакомств, отношений, онлайн и брака с 2008 года. Он любит делиться значимым контентом, который обучает и вдохновляет людей воплощать свои мечты в реальность. Алекс проводит слишком много времени в Интернете, но ему все же удается проводить время с женой и сыном, а также заниматься танцами.

Как выжить в британской тюрьме

От кодексов поведения до приготовления запекания фасоли в тюремном стиле - бывший заключенный Карл Каттермол разработал важное руководство по выживанию в тюрьме

Это часть серии статей о состоянии в стране накануне сейсмических выборов в Великобритании 7 мая.Посмотрите, какой мы требуем от следующего правительства, и не забывайте голосовать.

Ежегодно через тюремную систему проходят 250 000 человек. Пока люди ждут приговора, они и их ни в чем не повинные члены семьи потеют, теряют сон, думая, что их застанет и оскорбит семифутовая бригада люмпенов, как только они попадут в крыло.

Когда меня выпустили из тюрьмы, я был зол на систему, меня могли наказать внутри сообщества, но вместо этого я провел последний год в одних из самых печально известных тюрем Британии.Многие из них заперты по 23 часа в сутки в одиночной камере. Тюремная система процветает, когда люди ничего не знают и напуганы. Когда меня выпустили из тюрьмы, я подумал, что лучший способ отомстить системе - это рассказать людям, что это за на самом деле .

Я разбил книгу под названием HMP - A Survival Guide . Это прямолинейно, весело и открывает глаза. PDF-файл стал вирусным в Интернете, и я попросил моего колумбийского друга, который работал в ночную смену, убирая офис в Кэнэри-Уорф, сделать его 1000 копий.Я скрепил его своими руками и за бесценок пересылал из разных книжных магазинов.

Перенесемся на пару лет вперед, и он переписан, опубликован Ditto Press, проиллюстрирован Бэнксом, который делает карикатуры для Private Eye, получил похвалу от Уилла Селфа и поддерживается одной из ведущих юридических фирм страны. Он по-прежнему некоммерческий и доступен бесплатно в Интернете ... если вы хотите, чтобы ваши глаза были круглыми и поддерживали этот проект поддержки заключенных, печатные копии выглядят великолепно, и они стоят всего 4 фунта стерлингов.Без лишних слов, вот пара ключевых моментов для выживания в британских тюрьмах.

ПЕРВЫЕ ВЕЩИ ПЕРВЫЕ

Это называется «Руководство по выживанию», но, вероятно, вы уже ошиблись. Тюрьма на удивление нормальная в повседневной жизни. Если у вас есть чувство юмора, у него есть свои золотые моменты: Растас бросает полные жареные обеды тюремным надзирателям, заключенные выстраиваются в очередь, чтобы опробовать свою технику щебетания на одной очень-очень старой тюремной женщине, которая с пеной у рта с вниманием, которое она получает, один парень сказал мне, что он откусил оба уха судебному приставу, «потому что он был голоден».На антропологическом уровне это тоже интересно - например, увидеть из первых рук, как молодые заключенные обращаются в радикальный ислам - жест, который больше связан с тем, чтобы приложить два пальца к исламофобскому обществу, которое оставило их на обочине, чем к исламу в мире. частности.

Однако становится плохо, очень плохо, на личном уровне, когда вы начинаете чувствовать себя оторванным от ваших близких и общества в целом, и на более высоком уровне, когда вы понимаете, как мало общество инвестировало в определенных людей, насколько люди неграмотны (и это, вероятно, играет большую роль в их совершении преступлений в первую очередь) и даже то, что им не помогают научиться читать и писать, и то, как больше людей уходят с наркозависимостью, чем входят с ней.«Легче достать наркотики, чем достать кусок мыла», - считает главный инспектор всех тюрем.

ЗНАЙТЕ НЕМНОГО СЛАНГА

Пока я был внутри, моя девушка разозлилась, потому что она прочитала что-то в Интернете о том, как я «делал птичку». Пришлось ей объяснить, что птица сидит в тюрьме за тюремный срок. Постарайтесь избежать зеленого звука при ударе по крылу, немного зная лексику. Несколько моих любимых:

Basic rider - тот, кому наплевать на нарушение правил

Идем на базовый - режим, при котором у вас конфискуют телевизор.

Plug - чтобы положить вещи в кошелек Chatham (работайте сами!).

Tech - очень ретро-сленг для мобильного телефона.

Дерьмо и побриться - приговор до года, потому что это все, на что у тебя есть время.

Бобби коричневый, а Барри белый, если вы понимаете, о чем я. Взрыв, когда твоя дверь закрыта. Больше всего мне нравятся грабители - сленг тюремной службы безопасности, названный так потому, что они приходят к вам в камеру и крадут ваши любимые вещи.

ЗНАТЬ КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ

Тюрьма заполнена глупыми, манипулятивными и драчливыми людьми. А есть заключенные - большинство из них на удивление безвредны. У меня никогда не было ни одной вещи, украденной сокамерниками, хотя тюремный персонал украл все лучшее из моего имущества.

Тем не менее, вы должны быть осторожны. Чаще всего для «окунания клеток» начинается драка: все бегут смотреть бой, поэтому несколько хитрых наркоманов воспользуются возможностью, чтобы окунуться в свободные клетки людей и выйти из них.Если вы будете придерживаться следующих правил - не крадите вещи у людей, никогда никого не травите, не начинайте шлепать, не будьте слишком мокрыми, но с другой стороны, не ходите, как будто вы Базз Лайтер. - тогда тюрьма намного безопаснее, чем средняя провинциальная центральная улица в пятницу вечером.

МИР БЕЗ НАЛИЧНЫХ

Существует научно-фантастический роман « Риддли Уокер », в котором жители графства Кент после ядерного холокоста проводят время, убегая от стай собак, пытаясь согреться и используя хэш «мыльницы» в качестве валюты.Если вы замените собак тюремными надзирателями, а мясо - табаком и консервными банками с тунцом, это будет поразительно похоже на тюрьму.

Стрижка вернет вам две банки тунца, кухонный работник принесет вам черного перца на пару сигарет, мешок травки обойдется вам в две унции табака для курения и так далее. Даже если вы не курите, стоит припрятать немного табака, чтобы вы могли купить что-нибудь, если вам это нужно.

«Должен признаться, я никогда не видел, чтобы кто-нибудь читал Dazed в тюрьме, но вы всегда можете быть первым» - Карл Каттермол

СДЕЛАЙТЕ СВОЮ ЕДУ

Бюджет

тюрем составляет 1 фунт стерлингов.85 человек в день на одного заключенного, так что вы можете себе представить, какой будет вкус еды. Приготовьтесь к смеси из песчаных гамбургеров, переваренных бобов, риса, который по вкусу напоминает дезинфицирующее средство, и курицы, приготовленной в четыре раза в микроволновке, со вкусом дерева.

Чтобы сделать его немного более съедобным, как я уже упоминал, попросите кухонного работника принести вам травы, перец чили и черный перец. Последние два запрещены в большинстве тюрем, потому что люди обычно дурили винту в глаза. Раньше я смеялся про себя, когда прятал черный перец, как будто это какой-то классный наркотик, но тюрьма ставит тебя в такие глупые ситуации.Вы также можете сделать несколько своих собственных творений из еженедельного «листа столовой», который дает вам возможность покупать вещи на деньги, которые вы заработали или отправили. Вот пара рецептов…

ЗАПЕЧЕННЫЕ ЗЕРНА НА ТРЕСТЕ

Это мой личный фаворит. Вы берете шнур чайника, снимаете его, подключаете к банке с фасолью (я не очень разбираюсь в электрике, знаю только то, что это очень опасно, так что не обвиняйте меня, если вы поранились) и поворачиваете по мощности. Примерно через три минуты они хорошо нагреются.Для приготовления тостов нужно обернуть хлеб листом бумаги и наклеить на горячие трубки на 5 минут.

ПРИЁМКА ДЛЯ САЛАТОВ

* возьмите пустую бутылку от кетчупа

* две части подсолнечного масла из банки тунца

* однокомпонентный уксус, продающийся в пакетиках или доступный в столовой

* смешать много трав, перец, соль, соус чили, горчичный или коричневый соус

* хорошо встряхнуть и вот что

ЧАЙНИКИ И ПЕЛЬНИЦЫ

Ярды, африканцы и все азиатские парни готовят в своих котлах дурно пахнущие карри, тушеное мясо из макрели и клецки.Вы тоже можете устроить ночь карри в своей камере, если купите рис, рыбу и порошок карри!

СОХРАНЯЙТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ РАЗУМНЫМ

С одной стороны, вы заперты внутри этого криогенного ледяного куба, а ваши социальные группы, близкие и культура живут без вас. С другой стороны, ваш ум работает, как хомячок с трещоткой, застрявший на колесе. Среди побеленных стен и тех же немногих лиц, рассказывающих одни и те же истории каждый день, не так много всего, что могло бы поддержать вас в уме.Если вы не занимаетесь, вы можете быть причастны ко всем типам неврозов. Телевидение - это средство бегства от реальности, которое для многих становится суррогатной семьей. После того, как ваша дверь будет заперта в 17:00, будет прямая линия Neighbours - Simpsons - Eastenders - Corrie - Enders pt2 - Brookside , пока не погаснет свет. Мне казалось, что книги предлагают гораздо больше возможностей для бегства от реальности, чем телевидение. Я не читал со времен Роальда Даля, но в итоге я уничтожил все классические произведения на книжной полке, от Кафки до Корана.

ПОДЕЛИТЬСЯ КЛЕТКОЙ ПРАВИЛЬНОМУ ЛИЦУ

Чтобы заявить очевидное, то, с кем вы живете в одной камере, особенно когда вы спите 23 часа в сутки, окажет огромное влияние на ваше существование. Я поделился с русскими без бровей, которые не говорили ни слова по-английски, кроме расистских оскорблений, с сварливым старым грабителем банка, который весь день пукнул и курил сигареты на койке подо мной, и в течение одной ночи только тупица остыла, гадя и блевать всю ночь в туалете, расположенном в самом конце кровати.Если вы хотите получить одиночную камеру, у вас есть несколько вариантов ... на самом деле быть психом, устроить драку, если вам нечего терять, или сказать им, что вы страдаете энурезом - никто не хочет делить двухъярусную кровать с энурезом. Но если нет, то неплохо было бы поделиться с кем-нибудь, с кем вы ладите. Один из способов найти заключенных-единомышленников - это метод, который мой друг назвал «сокамерниками-стражами». Найдите сокамерника, который раздает все газеты и журналы, и спросите его, кто заказывает такие же вещи, как и вы. Иди, найди их и найди друга.Должен признаться, я никогда не видел, чтобы кто-нибудь читал Dazed в тюрьме, но ты всегда можешь быть первым.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ВОЗВРАЩЕНИЮ

Со свободой труднее бороться, чем с тюрьмой. Может быть, мой следующий проект должен называться Freedom - A Survival Guide . Лично меня это совершенно не впечатлило, потому что я каждый час бодрствовал, накапливая это в своей голове. Однажды они просто назвали меня по имени и отправили меня за ворота где-то в промышленной зоне в Мидлендсе с сорока фунтами (стандартная сумма, которую они дают вам при освобождении), тюремным мешком для мусора, полным одежды и билетом на поезд домой.

Для многих людей на эти 40 фунтов можно купить 40 банок пива или какой-нибудь привкус: я полагаю, что выходные, проведенные в мусоре, - это быстрая замена настоящей реабилитации. Я помню, какой восхитительный вкус была на вкус еда и молоко, как приятно было слышать телефонный звонок, как ощущались легкие двери, как быстро двигались поезда и автомобили, каким фантастическим был Интернет ... и как быстро я успокаивался по поводу всех этих удивительных вещей . Свобода проникает в ваше мировоззрение очень долго - она ​​не возникает в тот момент, когда вы выходите из тюрьмы.После того, как вас накормили, одели, дали место для сна и жесткую структуру, вы не можете не попасть в лечебницу. Тюрьма забирает у вас ваши обязанности или их отсутствие - я думаю, это то, что подсознательно утешает людей, у которых есть проблемы с зависимостью или которые выросли без семьи, в этой дерьмовой среде.

Испытательный срок после тюремного заключения - это отдельная проблема. Они настолько недофинансированы и подорваны государством, что многие люди, которые действительно хотели помочь заключенным, ушли со службы.Единственный раз, когда мой сотрудник по условно-досрочному освобождению проявил ко мне интерес, был, когда я надел топ от Ralph Lauren, и она продолжила 15-минутную тираду, рассказывая мне, что она одевает своего ребенка в Ralph с двух месяцев. Я затронул эту статью лишь поверхностно. Для гораздо, гораздо более пикантных кусочков - как поддерживать отношения в неблагополучном амфитеатре тюремной комнаты для свиданий, как приготовить дистиллированную хуйню из ведра и поводка для чайника, как избежать наказания, имея мобильный телефон и загружая много другого перейти в тюрьму.co.uk.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *