Чем отличается любовь и влюбленность: главные признаки и психология чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Чем отличается любовь и влюбленность: главные признаки и психология чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

главные признаки и психология чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как только отношения мужчины и женщины перестали быть запретной темой, возникло огромное количество разнообразных мнений, что же такое любовь, и в чём разница между любовью и увлечением. Вряд ли на этот вопрос можно ответить однозначно, поскольку все люди разные, и у каждого своё видение истинных чувств. Однако каждому человеку важно составить для себя аргументированное понимание того, чем отличается любовь от влюбленности. Это позволит здраво оценить зарождающие или уже существующие отношения, чтобы уберечь себя от разочарования.

Из этой статьи вы узнаете:

  • По каким основным признакам можно определить, влюбленный и любящий ли человек рядом с тобой
  • Чем отличаются любовь и влюбленности с точки зрения психологии
  • Как ведет себя влюбленный человек
  • Как проявляется истинная любовь
  • Как различаются поступки влюбленного и любящего человека

Кратко о том, чем отличается любовь от влюбленности

Людей всех возрастов и национальностей, живущих на нашей планете, объединяет одно общее желание: каждому хочется любить и быть любимым. Давно известно, что человек – существо социальное. Без друзей и близких мы чувствуем себя некомфортно, даже если обеспечены всем необходимым и полностью уверены в завтрашнем дне. При этом любовь способна сделать человека счастливым, даже когда условия жизни оставляют желать лучшего. Но не всегда чувство, которое мы принимаем за любовь, оказывается действительно глубоким и долговечным. Иногда мы не осознаём, что ощущаем всего лишь влюблённость, которая тем и отличается, что способна улетучится, словно дым, не оставив и следа.

Можно сказать, что любовь и влюблённость кардинально отличаются друг от друга, хотя во многом эти чувства очень похожи. Порой лишь со временем, пройдя вместе многие испытания, выдержав длительную разлуку, люди понимают, что действительно любят друг друга. Ведь любовь не покидает нас, что бы не происходило, и владеет нашими мыслями, даже когда близкого человека нет рядом. Влюблённость тоже связана с тёплыми чувствами, нежностью и страстью, но вот испытания временем и расстоянием она не выдерживает.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Даже психолог не сможет с первого взгляда определить, чувствует ли человек любовь или влюблённость. А о самом влюбленном и говорить нечего: когда он охвачен новыми чувствами, которые буквально затуманивают ему разум, они, конечно же, будут казаться самыми сильными эмоциями в жизни. И любовь, и влюблённость предполагают, что партнёр вам симпатичен, вам приятно проводить с ним время, хочется чаще быть рядом и т. д. А чтобы понять, насколько на самом деле глубоки ваши чувства, необходимо внимательно прислушаться к своим ощущениям, чтобы увидеть там своеобразные «признаки» того или иного чувства.

Итак, чем отличается любовь от влюбленности? Кратко это можно описать так: когда вы влюблены, вы сосредоточены только на своём удовольствии, а любовь предполагает, что вы думаете в первую очередь о своём партнёре. Тот, кто любит, гораздо более обеспокоен ощущениями другого человека, чем собственными. Можно сказать, что влюблённость – более эгоистичное чувство. Она отличается тем, что человек хочет постоянно получать от своего партнёра положительные эмоции. Любящий же человек принимает любимого в любом настроении и состоянии, готов разделить с ним и радость, и горе.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Как понять любовь или влюбленность по «симптомам»

Считается, что далеко не каждый человек способен любить по-настоящему, отодвигая свои интересы на второй план и посвящая свою жизнь другому человеку. Однако каждому из нас хочется встретить кого-то, с кем нас будут связывать именно такие, светлые, тёплые, но в то же время сильные чувства. Но такие распространённые черты характера как эгоизм и самовлюблённость мешают людям быть действительно искренними и самоотверженными в отношениях.

При этом влюбляться способны все, в том числе самые эгоистичные мужчины и женщины. Но крайне редко эта внезапно вспыхнувшая страсть может перерасти во что-то большее. Влюблённость отличается тем, что очень быстро сходит на нет, и любые трудности на пути влюблённых способны их разлучить.

Признаки влюбленности

Любой, кто хоть раз был влюблён, может описать это чувство, и признаки будут примерно одинаковыми. Улучшается настроение, проблемы уходят на второй план, вы полностью охвачены своим объектом обожания и не можете думать ни о чём другом. Естественно, что в таком состоянии человеку трудно размышлять здраво, и он вряд ли задумывается о том, любовь ли это или мимолётная привязанность. При этом часто вслед за положительными «симптомами» приходят и отрицательные: человек зацикливается на своих отношениях, крайне эмоционально воспринимает всё, что с ними связано, и при этом забывает обо всех прочих сторонах своей жизни. Можно назвать несколько признаков влюблённости:

  1. Идеализация объекта

Любовь от влюблённости и страсти отличается тем, что любящий человек реально оценивает своего партнёра вместе с его достоинствами, недостатками и привычками,принимая его таким. У влюблённого же в голове складывается некий идеализированный образ: возлюбленный кажется ему самым красивым, сильным, умным и т. д. Результат такого искажённого восприятия только один: когда страсть утихнет, и человек взглянет насвоего избранника более трезво, он обнаружит кучу недостатков и просто не сможет с ними смириться.

  1. Завышенные требования

Этот признак является прямым следствием первого, ведь «идеальный» партнёр должен всё делать идеально. Мы ждём, что он всегда будет в хорошем настроении, будет рад нашей компании в любое время, будет боготворить и носить нас на руках. По факту может оказаться, что ему вовсе нет до наших чувств никакого дела. При этом человек, охваченный страстью, не способен адекватно воспринимать отсутствие взаимности, она кажется ему чуть ли не оскорблением.

  1. Ревность

Ревность – самое разрушительное чувство. И оно прочно связано с влюблённостью, которая отличается тем, что человек хочет обладать объектом своих чувств, словно вещью. Здесь огромную роль играет эгоизм: своё желание ни с кем не делить партнёра мы ставим выше его личных границ и потребностей в общении. В результате вместо того чтобы доверять своему избраннику, влюблённый постоянно ищет признаки измены.

  1. От любви до ненависти

Влюблённость отличается от любви ещё и стабильностью. Если вы любите человека – вряд ли ваши чувства может поколебать какая-то случайная фраза или незначительное событие. А вот влюблённый человек не может быть уверен, проснётся ли он завтра таким же опьянённым своими чувствами, или будет смотреть на партнёра совсем иными глазами.

  1. Время

Многие задаются вопросом, в какой момент влюблённость начинает переходить в любовь. Считается, что период самых ярких и интенсивных эмоций не может продолжаться больше нескольких месяцев. Далее до нескольких лет длится более спокойный период, когда пара может глубже узнать друг друга, притереться в быту и т. д. Чувства могут жить и далее, если оба партнёра настроены серьёзно, готовы постоянно заботиться друг о друге, прощать обиды. В этот момент мы можем говорить уже о любви, которая отличается уважением к своему любимому, теплотой и нежностью, готовностью идти на компромисс. Но страсть и увлечение не всегда перерастают в любовь: в какой-то момент желание быть вместе может просто исчезнуть.

Признаки истинной любви

Любовь – это некая «розовая мечта», которую многие люди проносят через всю жизнь. Кажется, когда в жизни появится тот самый человек, она мгновенно изменится к лучшему. При этом редко кто задумывается, что отношения – это не только приятные моменты, но и постоянный труд. Чем же отличается любовь от влюбленности? Истинное чувство можно «вычислить» по следующим признакам:

  1. Принятие недостатков партнера

Когда отношения между людьми только начинаются, вряд ли можно говорить о какой-то глубине чувств. В первую очередь они обращают внимание на внешность друг друга и на положительные черты характера. Но у каждого из нас есть ещё и недостатки, и, если вы хотите прожить с кем-то счастливую жизнь, с этими недостатками придётся смириться. Именно этим истинная любовь отличается от влюблённости: люди уже достаточно долго вместе, и знают друг о друге много не самых приятных фактов, однако принимают их и не считают, что какие-то недостатки делают партнёра недостойным любви.

  1. Направленность на партнера

Любовь не терпит неискренности, обмана и измен, поскольку для любящего человека счастье любимого стоит на первом месте. Это ограждает любящего от любого нечестного слова и подлого поступка, поскольку он не способен сделать своему близкому человеку больно. Он готов открыться ему, рассказать о своих проблемах, а также выслушать критику в свой адрес и изменить своё поведение, если это необходимо. Любящий человек от влюблённого отличается тем, что трудности его не пугают, ведь ради своего избранника он готов на всё.

  1. Равенство

Между влюблёнными может существовать конкуренция в любой общей сфере деятельности: кто умнее, кто лучше готовит, кто больше зарабатывает и т. д. Если же мы говорим о любви, здесь партнёры искренне радуются достижениям друг друга. Каждый из них поддерживает другого во всех начинаниях и не видит смысла доказывать, что он в чём-то лучше и успешнее.

  1. Готовность отдавать

Любовь отличается тем, что человек готов очень много отдавать своей второй половинке, не думая при этом, что он получит в ответ. Когда оба партнёра больше склонны думать друг о друге, чем о себе – такие отношения развиваются наиболее гармонично: в них как мужчина, так и женщина чувствуют себя комфортно.

  1. Требует времени

Влюбиться можно буквально с первого взгляда: вы увидели человека впервые, и теперь он просто не выходит из головы, и хочется постоянно быть с ним рядом. Что касается любви, для её возникновения необходимо время. Влюблённые должны узнать друг друга, пережить вместе хорошие и плохие времена, научиться слышать и понимать партнёра. Эта мудрость, которой нет у большинства молодых пар, приходит только с годами.

Глядя на эти признаки можно заключить, что любовь серьёзно отличается от влюблённости. И важнее всего для нас то, что отношения, основанные только лишь на страсти, очень быстро изживают себя и сменяются другими. Отношения, основанные на любви, требуют от партнёров огромной самоотдачи и терпения. Это большой труд, который вознаграждается тем, что близкий человек остаётся рядом всегда.

Читайте также: Внешность, работа, секс: что и когда мужчины думают о женщинах?

Чем отличается любовь от влюбленности

Многие специалисты считают, что любящий человек отличается от влюблённого умением желать своему любимому счастья и радоваться за него, даже если они не вместе, и это счастье избранник нашёл с кем-то другим. В результате получается, что любовь не может быть несчастной, даже когда отношения по каким-то причинам не складываются. В то же время влюблённый человек будет просто в ярости, если объект обожания не ответит ему взаимностью и откажется давать ему те эмоции, которых он так ждёт.
Настоящая любовь отличается тем, что это чувство позволяет мужчине и женщине рука об руку преодолеть любые преграды, стоящие у них на пути. Но борьба с обстоятельствами – это одно, а борьба с самим собой – совсем другое. Нередко человек сам внушает себе наличие каких-то чувств, например, чтобы не чувствовать себя одиноким. Действительно ли вы любите своего партнёра, или это какая-то иллюзия – сложный вопрос, на который можете ответить только вы сами, проанализировав свои ощущения.

При этом важно не путать такое светлое чувство как любовь с мимолётной влюблённостью, а тем более с болезненной зависимостью. Если влюблённость начинается ярко, но быстро сходит на нет – это, конечно приводит к разочарованию. Но если первоначальная симпатия перерастает в неприятное ощущение связанности, которое не позволяет вам жить полноценной жизнью без своего партнёра – тут нужно бить тревогу. В этот момент жизненно необходимо осознать негативную сущность сложившихся отношений и начать с ней бороться.

В противном случае романтическая история может стать для одного из партнёров трагической. В психиатрии известно множество случаев, когда болезненные отношения приводили к возникновению глубокой депрессии и различных психических расстройств. Длительное пребывание в таком состоянии может привести к самым худшим последствиям, включая попытки самоубийства. Чтобы избежать этого, стоит обратиться к специалисту сразу же, как только вы заметили у себя или своего близкого человека симптомы негативно окрашенной привязанности. А чтобы их выявить, необходимо в любой ситуации смотреть на происходящее максимально объективно.

Вот три ключевых признака, чем отличается влюбленность отличается от настоящей любви:

  • И то, и другое чувство связаны с целым спектром эмоций по отношению к объекту воздыхания, среди которых страсть, нежность, симпатия, восхищение и многие другие. Но можно сказать, что в случае с любовью все эти эмоции гораздо более глубоки и осмысленны, тогда как влюблённость спонтанна, неустойчива. Она может довольно быстро менять степень интенсивности и переходить в другие чувства, включая как любовь, так и ненависть. Настоящая любовь отличается устойчивостью, в любых обстоятельствах это чувство не покидает человека и не переходит обратно в обычную симпатию.
  • Разница между любовью и влюблённостью становится очевидна, когда влюблённые находятся далеко друг от друга. В первом случае чувства не изменятся, и человек останется верен своему избраннику. Во втором случае эмоции могут быстро угаснуть, лишь только возлюбленный перестал находиться рядом.
  • Ещё один момент, который помогает отличить истинные чувства от мимолётных – жертвенность. Готовность безвозмездно отдать что-либо другому человеку, обеспечить его чем-либо в ущерб себе считаются признаком любви. Влюблённый человек сфокусирован на своём удовольствии, и необходимость ущемлять собственные интересы его скорее оттолкнёт.

Зачастую девушки ждут от мужчин, с которыми начинают отношения, каких-то экстравагантных поступков. Считается, если ухажёр не делает ничего из ряда вон выходящего – это признак отсутствия сильных чувств. На самом же деле такой прямой связи между любовью и экстраординарным поведением не существует.

О том, как ведет себя любящий мужчина, подробно рассказано здесь:

Понять, насколько глубоки чувства мужчины к его партнёрше, не так уж и сложно. Мимолётная симпатия фокусируется, прежде всего, на внешних достоинствах девушки: стройной фигуре, красивых глазах и т. д. Любовь же отличается тем, что мужчина видит к своей возлюбленной не только сексуальный объект, но и человека, личность со своими достоинствами и недостатками. Если он действительно любит, он будет интересоваться мнением своей партнёрши по важным вопросам, постарается разделить её интересы, проводить с ней время за общими делами. При этом проблемы любимой для него будут важнее собственных проблем, он постарается всеми возможными способами облегчить её жизнь и оградить от негативных эмоций.

В отношениях, основанных на любви, мужчина всегда щедр и бескорыстен. Всё, что у него есть он готов отдать ради счастья своей любимой. В то же время симпатия, когда она возникает в сердце мужчины и ложится в основу взаимоотношений, не предполагает бескорыстной отдачи. Естественно, когда он может помочь своей партнёрше – он это сделает, но только если помощь не потребует никаких сверхзатрат, и, если он будет уверен, что получит соответствующее вознаграждение. Любящий человек в этой ситуации отличается тем, что он всегда готов помогать избраннице и даже терпеть лишения ради её благополучия, не раздумывая о том, чем она может возместить ему потраченное время и силы.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

15 глупых вопросов про любовь

Все говорят о «любви», но никто не знает, что это такое — явление толком не изучено даже специалистами. Разные люди в разных культурах и в разные периоды времени наделяли ее различными определениями. Но значение этого понятия гораздо шире, чем просто «два взрослых человека, которые говорят друг другу “я люблю тебя”». Психологи утверждают, что любовь вообще не обязательно связана с одним конкретным человеком. Она гораздо шире — это установка, которая задает вектор отношения человека к миру в целом. Если он испытывает чувства только к кому-то одному и не переносит всех вокруг, это уже это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм. В конце концов, любовь — это не просто «найти один объект и дальше все будет хорошо», она гораздо живописнее.

Биологи в своих трудах исследуют нейрохимические и эволюционные основы человеческой любви. А также подразделяют чувства на страстно-романтические, длительные устойчивые (супружеские) и родительские связи. Так или иначе любовь — это дофаминергическая мотивация к формированию парных связей. Или, если по-простому, создание установки на формирование прочной социальной связи с конкретной особью.

Неизвестно, подтверждено ли это наукой, но наблюдения показывают, что такое возможно. Вкусы у людей формируются по мере развития и касаются всех сфер: от стиля одежды и жанра музыки до предпочтений в еде и кинематографе. В меньшей степени это зависит от генетики, в большей — от воспитания и условий среды.

С точки зрения психологии, этот «забег по граблям» нужен по одной причине — проиграть непроработанный шаблон. На бессознательном уровне человеку хочется довести до логического разрешения определенный сценарий и «прожить уже наконец» эту травму.

Самый действенный способ — подойти и со всей искренностью об этом спросить. Безусловно, играть в своей голове в игру «а вдруг да, а если нет?» иногда бывает увлекательно. Но можно исключить эти гадания на магическом шаре и получить ответ гораздо быстрее. А любители поиграть в Шерлока Холмса могут обратить внимание на не всегда очевидные признаки: вероятно, человек испытывает к вам чувства, если хочет узнать вас получше, «зеркалит» ваши эмоции, ищет встреч, пытается найти общие интересы, строит общие планы на будущее. Все это может говорить о любви, а может не говорить ровным счетом ни о чем. И да, самый достоверный ответ даст сам человек.

Влюбленность и любовь — две абсолютно разные вещи, причем вовсе не обязательно, что одна перерастет в другую. Но такое часто случается. Первая — это состояние эйфории и наваждения, эмоциональный всплеск и буря гормонов. Длится она в среднем от двух-трех месяцев до двух лет. Любовь же — сознательный выбор и работа двоих над отношениями: это силы, время и желание быть вместе. Она появляется гораздо позже. По разным данным, для формирования этого глубокого чувства потребуется от полутора до пяти лет.

Нет, это миф. Психологи и специалисты в области биологии не сходятся во мнениях. Первые считают, что с первого взгляда существует только влюбленность. Вторые же напрочь отрицают идею этого явления. Согласно последним исследованиям, мгновенной влюбленности через бессознательное восприятие химических сигналов (той самой любви с первого взгляда) просто не может быть. Этому чувству скорее подвержены другие млекопитающие и позвоночные животные, у которых не так сильно редуцирована вомероназальная система. У человека же она поломана мутациями и практически вышла из строя.

В большинстве случаев это дань моде и желание прикрыть свои непроработанные травмы. К сожалению, об этом пока мало известно, чтобы претендовать на какую-то достоверность.

Чисто теоретически никаких препятствий этому быть не должно. Если человек может любить одновременно вино и стейки, кофе и сыр, то почему ему нельзя иметь нескольких потенциальных или актуальных половых партнеров одновременно. Люди не запрограммированы на моногамию и могут испытывать влечение и интерес к нескольким объектам сразу.

Кратковременное влечение или влюбленность отличается от длительной привязанности: первое изначально нацелено исключительно на размножение, а второе представляет собой что-то вроде устойчивой привычки.

Испытывая влюбленность, человек стремится только к тому, чтобы подольше находиться рядом с объектом воздыхания. При этом он не замечает никаких недостатков в партнере. Любовь же — это стремление расти и развиваться для того, чтобы партнер рос и развивался. И самое важное в этом явлении — принятие объекта со всеми его преимуществами и недостатками.

Любовь или легкая влюбленность? 16 важных отличий

Когда мы влюблены, то на первых порах обычно не задумываемся, насколько серьезны наши чувства. Мы думаем только об этом человеке и пытаемся представить наши будущие отношения. «В начальной фазе отношений бывает непросто понять, какие чувства мы на самом деле испытываем. Что это, настоящая любовь или просто мимолетная влюбленность?» — предлагает поразмышлять психолог Тарра Бейтс-Дюфорд.

Что отличает любовь от влюбленности

Влюбленность обычно возникает сразу и наиболее ярко ощущается в начале знакомства и отношений. Любовь, в свою очередь, развивается постепенно. Она требует от обоих партнеров определенных усилий и преданности друг другу.

«Влюбленность иррациональна, когда мы влюблены, нас привлекает исключительно внешность, статус, популярность или успех человека. Мы пока вообще ничего не знаем о его личности и внутреннем мире, да нас это и не интересует. Мы влюбляемся очень быстро, но нас привлекает не реальность, а иллюзия», — объясняет Бейтс-Дюфорд.

В начале отношений влюбленность легко принять за настоящую любовь. Но со временем разница становится все более очевидной. Если партнеры по-настоящему интересуются друг другом, то постепенно начинают задавать все более личные вопросы.

Каждый из вас хочет все узнать про другого: что он любит и не любит, чем интересуется, какие у него планы на будущее и на семью. Если же ваши чувства ограничиваются легкой влюбленностью, вам вряд ли будет интересно что-то узнавать друг про друга помимо того, что вы уже знаете и что лежит на поверхности.

Влюбленность мимолетна, любовь долговечна

Влюбленность долго не живет — она не способна развиваться и адаптироваться. Любовь же отличается стойкостью, гибкостью и способностью приспосабливаться к переменам. Настоящая любовь уцелеет в любых жизненных бурях.

Конечно, влюбленность иногда перерастает в любовь, бурная страсть становится первой ступенью на пути к глубокой взаимной привязанности. Но столь же часто влюбленность остается просто мимолетным увлечением.

Чем любовь отличается от влюблённости? | Психология

Влюблённость, прежде всего, представляет собой навязчивую идею. Она пронизана желанием постоянной близости партнёра, при этом взаимность не играет особой роли. В свою очередь, любовь строится на уважении и понимании. Это чувство предполагает автономию человека. А вот для любви присутствие взаимности является неотъемлемой характеристикой.

Если влюблённость быстро приходит и так же быстро исчезает, то любовь приходит незаметно и постепенно, а уходит очень медленно или не уходит совсем.

Как говорится, «с первого взгляда» может возникнуть только влюблённость, но не любовь. Влюбиться можно во внешность, а полюбить — только душу. Влюбиться можно и за просто так, а вот полюбить — за что-то нематериальное (за поступки, например).

Для влюблённости важны не столько чувства, сколько ощущение физической близости объекта обожания. А для любви и разлука не страшна. Такие отношения можно восстановить даже после разрыва.

Любовь предполагает совместимость партнёров, учитывает и принимает их недостатки, а влюблённость наоборот — совместимостью пренебрегает и недостатки игнорирует. Любовь вокруг себя видит реальность, а влюблённость — иллюзию. Ведь эти понятия имеют разную природу: любовь — рациональную, влюблённость — чувственную. Если фундаментом любви являются свойства психики, то влюблённости — ситуационные и гормональные явления.

Чувство любви полноценно, одним из его основных признаков можно назвать самодостаточность. Оно не требует защиты. В процессе развития этого чувства рождается уверенность. С влюблённостью всё наоборот: ее требуется все время защищать, в процессе её развития рождаются сомнения. Причина всё та же: сознание, управляющее любовью, позволяет человеку правильно оценить объект противоположного пола, его дела и поступки. А безумство, присущее влюблённости, подобного не допускает. Любовь — осознанное чувство. Мы можем его контролировать. Бесконтрольные и сумбурные чувства — это влюблённость.

Любви свойственно доверие, которое нельзя назвать характеристикой влюблённости. Для любви характерна привычка, а для влюблённости — страсть. Любви свойственно созидание, умиротворение, слияние. Влюблённости присуще разрушение, всплеск эмоций, лишь прикосновение. Вот так можно образно представить рассматриваемую тему. Поэтому обсуждаемые понятия скорей можно назвать антонимами, чем синонимами.

Влюблённость можно различать по степени силы данного чувства: умеренная (влечение), высокая (желание близости), высшая (то самое безумство, когда с крыш бросаются и вены режут, то есть которое представляет собой наибольшую опасность). Часто влюблённости делят ещё на естественные (подростковую и взрослую) и недоброкачественные (например, к недосягаемым людям).

А вот любовь на виды по степени силы разделить не получится, ведь это чувство есть, скажем снова образно, неизменная конструкция. Здесь, скорей, проще выделить её субъекты и объекты: мать и ребёнок, бабушка и внуки, женщина и мужчина.

На самом деле понятия любви и влюблённости практически не имеют общих признаков. Хотелось бы лишь отметить «жертвенность» обеих. Да-да, и во влюблённости, и в любви приходится приносить себя «в жертву». Кто-то делает это в меньшей степени, кто-то — в большей (в плане ущемления собственных интересов).

Часто заезженная фраза «Я люблю» в действительности означает «Я влюблён», ведь о настоящей любви порой не приходится говорить, там и так всё понятно.

Чем любовь отличается от влюблённости?

Чем отличается любовь от влюбленности? В наше время понять это крайне сложно! Многие путают эти понятия, так как считают, что это одно и то же. Отсюда вытекает множество проблем и разочарований, ведь «любовь», оказывается, вполне себе просто может испариться. А вот в сериалах обещали совсем другое! Какая несправедливая штука — жизнь…

В общем, чтобы не разочаровываться лишний раз и точно знать, какое из чувств вас всё-таки навестило, следует научиться различать их. Но для начала давайте узнаем, что вообще обозначают такие слова, как «любовь» и «влюблённость»?

Что значит любовь?

Многие ошибочно полагают, что любовь значит тоску по человеку, влечение, пожелание ему добра, и прочее. Но на самом деле, всё гораздо сложнее.

Любовь – это чувство, которое невозможно описать никаким набором слов. Её невозможно нарисовать, потрогать, представить, как отдельный образ. Её можно только ощутить. При этом, как говорят многие, в животе появляются «бабочки», а в глазах – блеск. Но этого не достаточно, чтобы сказать наверняка, что вас посетила любовь, ведь точно такие же симптомы есть и у влюблённости. Тогда как же определить, любите вы человека или просто симпатизируете ему?

Для начала, определите для себя важность человека, к которому вы испытываете светлые чувства. Вспомните вещи, которые любите больше всего, будь то катание на лыжах, поход по магазинам или просмотр телевизора. А теперь ответьте себе на вопрос: смогли бы вы отказаться от чего-то из этого списка ради встречи со своим возлюбленным? Он для вас дороже, чем целый месяц бесплатных спа-процедур? Готовы ли вы бросить своё любимое дело и примчаться к нему по первому зову? Если вы ответили на эти вопросы отрицательно, значит, вы ещё не готовы к серьёзным чувствам и это явно не любовь.

Любовь – это ваши мысли и поступки. Можно сотни раз петь о любви, но хватит всего одного поступка, чтобы доказать её на деле. Когда человек любит, он не может мыслить эгоистично по отношению к объекту любви. Ему хочется окружить свою половинку заботой, теплом и нежностью. В любой ситуации человек думает в первую очередь не о себе, а о своём партнёре. Не завидует ему, не желает зла или неудач, искренне радуется его успехам и переживает вместе с ним его неудачи. Когда люди связаны любовью, они становятся одним целым.

Любящий человек может идеализировать своего партнёра. Недостатки могут не попадать в его поле зрения, а достоинства будут наоборот возноситься.

Любовь – это когда вам всегда хочется быть рядом с вашей половинкой, дотронуться до неё, обнять, поговорить, узнать, как прошел день. Когда вы искренне волнуетесь за своего партнера, если он долго не берет трубку или задержался на работе. Любящий человек способен простить очень многое, даже если когда-то ему казалось, что такое он простить не сможет.

Любовь – это умение идти на компромисс. То есть, если между вами возник конфликт, то целью его разрешения является не хорошее самочувствие одного из партнёров, или даже не одобрение своей правоты. Любящие люди могут достигать согласия так, чтобы хорошо было обоим партнерам, и никто при этом не пострадал.

Что такое влюблённость?

Влюблённость – это физиологическая реакция организма. Её очень часто путают с любовью, так как чувства при влюблённости гораздо сильнее и вспыхивают неожиданно. Но чаще всего, влюбленность проходит бесследно спустя некоторое время. Средний срок этого чувства зачастую не превышает двух лет.

Когда человек влюблён, он сосредоточен на своих чувствах, а не чувствах партнёра. Он увлечён новыми ощущениями и ожиданиями, очарован и опьянён.

Влюблённость можно охарактеризовать, как гормональный всплеск, который может длиться долго, а может закончиться через несколько дней или недель. Чаще всего влюбляются во внешность, характер, или в отношение человека к своей персоне.

Многие слышали такое выражение, как «любовь с первого взгляда». Так вот, с первого взгляда может возникнуть только влюблённость. При первом взгляде на определенного человека, влюбленный проецирует в своем сознании идеальный образ, который зачастую не соответствует действительности. С течением времени, влюблённый человек начинает понимать, что образ, который он создал, сильно расходится с тем, что есть на самом деле. После осознания этого, влюблённость, как правило, проходит. Начинается тяжелый период самосознания и разочарования.

Из всего этого следует, что влюблённость – это иллюзия, которая одурманивает и заставляет человека считать, что он любит по-настоящему.

Чем любовь отличается от влюблённости?

Рассмотрев главные понятия о том, что такое любовь и что такое влюблённость, мы можем перейти к их отличиям.

  • Влюблённость исчезает сразу же, как только на её пути встают трудности. Любовь же сохраняется в течение долгого времени, заставляя преодолевать возникшие неурядицы.
  • Влюблённость вспыхивает внезапно, а для того, чтобы пришла настоящая любовь, может потребоваться довольно много времени.
  • Влюблённость может ослабнуть и исчезнуть, если объект воздыхания находится на расстоянии. Любви расстояния не страшны.
  • Влюблённость – бесконтрольное, импульсивное и сумбурное чувство. Любовь – осознанное чувство.
  • Любовь характеризуется полным доверием, чего нельзя сказать о влюблённости.
  • В любви нет места стеснению, недомолвкам, страху, опасению и естественности. При влюблённости люди могут опасаться, что партнёр не примет их без макияжа, красивой одежды, или дорогих подарков.
  • У людей, которые любят, не возникает влечения к другим партнёрам, а влюблённость может распространяться на несколько партнёров одновременно.

Отсюда мы можем сделать вывод, любовь отличается от влюблённости тем, что влюблённость – это чарующее, сказочное и кратковременное чувство. Что касается любви, что здесь всё гораздо сложнее. Это более глубокое и приземлённое чувство, которое проверяется временем и не боится трудностей.

Фото галерея

Как определить, это любовь или влюбленность?

Так хочется, чтобы нас любили! Без любви жизнь может быть и сытой и веселой, увлекательной и довольной, но пока человек живой, сердце все-таки просит любви. А когда просит сердце и отключается голова, начинается путаница: о чем идет речь — о любви или влюбленности?

У любви и влюбленности много общих черт и признаков. К любимому тянет, к нему хочется прижаться, к нему стремятся мысли, при его появлении внимание магнитом приковывается к нему… — все так, но это чувство может быть еще не любовью, а только влюбленностью. А как разобраться? Как определить, это любовь или влюбленность?

​​​​​​​​​​​​​​Если вы хотите понять, это любовь или влюбленность У ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА К ВАМ — у вас скорее влюбленность. Если вас больше заботит, правда ли У ВАС любовь, а не только влюбленность — большая вероятность, что вы на дороге любви.

Молодой человек объясняется любимой девушке в любви, она с удовольствием и трепетом слушает его слова. Как ответит молодой человек после этого на вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?»

Если он ответит: «Я очень боялся, смогу ли найти нужные слова, не получу ли отказа!» — великолепно, он — влюблен! Но это пока не любовь.

Если его ответ будет: «Я так ей благодарен за поддержку, я все время чувствовал ее волнение!» — наверное, он влюблен, но очевидно, что он уже хотя бы как-то умеет любить.

Почему так? Все просто: когда ВЫ ДУМАЕТЕ БОЛЬШЕ О СЕБЕ — это, скорее, влюбленность. Когда ВЫ ДУМАЕТЕ БОЛЬШЕ О ДРУГОМ — это, скорее, любовь. Влюбленность стремится больше получить, любовь — заботится отдать.

Если в случае разногласий ВЫ СТОИТЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЗА СВОИ ИНТЕРЕСЫ, вполне возможно, что вы одновременно с этим еще и влюблены. Если в случае разногласий ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О ВАС ДВОИХ — вы знаете, что такое любовь.

При этом не очевидно, что ваша любовь обязательно высшего качества.

Если вы выставляете свои требования В ЗАБОТЕ О СЕБЕ (Почему ты мне не позвонил?) — у вас влюбленность, а не любовь. Если вы не боитесь выставить свои требования В ЗАБОТЕ О НЕМ — у вас не только влюбленность, но и любовь.

Предположим, ваш любимый стал терять физическую форму: может быть, стал поздно ложиться спать, может быть переедает. Тем более, он снова стал курить или начал разрешать себе выпивать. Если вы готовы поставить вопрос предельно жестко и вернуть любимого к правильной жизни и правильным формам — вы его любите. А если говорите «Он меня все равно не послушается» и продолжаете с ним встречаться — он вам нравится, возможно вы в него влюблены, но это с вашей стороны — не любовь.

В настоящей любви всегда и обязательно есть требовательность, но требовательность — умная и в заботе о другом. В любви, в отличие от только влюбленности, обязательно присутствует УМ И КУЛЬТУРА. Если влечение горит, но культурой не облагорожено — влюбленность до любви еще не доросла. Когда разум помутнен, логика дает сбои — влюбленность возможна, любовь — нет. «Я понимаю, что звонить ему сейчас нельзя, но позвонить так хочется, что я уже звоню» — вы понимаете, это не про любовь. Влюбленность нетерпелива, любовь может подождать — не потому, что она слабее влюбленности, а потому что любовь думает не только о том, что хочется тебе, а еще и о том, что важно для любимого.

Моя жена (она консультирует тоже) поделилась со мной случаем из своей практики. Мужчина рассказывал ей о женщине, в которую был влюблен до безумия, был готов ради нее на все, но женщина, хотя и жила с человеком не любимым, была несвободна, была замужем. Мужчине важен был совет, что лучше — ее забыть или вырывать ее из той семьи? Марина спросила его: «Скажите, а что было бы лучшее для нее?» Глаза мужчины остановились, он замолчал и задумался. Потом сказал удивленно: «Извините, с этой стороны я совсем не думал…»

Длящаяся влюбленность превращается в больную привязанность, когда я боюсь, что останусь без того, к кому я привязался, и готов проклясть любимого, если тот оставит меня без его так дорогой мне любви. Длящаяся любовь прорастает в теплую привязанность, когда мне радостно быть рядом, но важно позаботиться о том, как сможет в случае чего жить без меня тот, кто мне дорог.

Влюбленный хочет получить, любящий — дать. Когда влюбленный говорит «люблю», на самом деле он говорит: «Я хочу», «хочу получить». Влюбленность бывает ярка, но ее результаты красивы только в художественных произведениях. Если я очень люблю яблоки, что будет результатом моей любви? — Огрызок. Влюбленность — это очарование, за которым следует разочарование. Привычка убивает влюбленность, но укрепляет любовь. Любовь — это забота, которая с годами только крепнет.

Любовь встречается гораздо реже, чем влюбленность, и требует от человека большей глубины и мудрости. Любовь, как отражение культуры, надо в себе еще воспитать. Чтобы влюбиться, достаточно быть здоровым. Чтобы быть любящим и любить, очень многому нужно научиться. Любви нужно учиться, и до любви нужно дорасти.

Но как путь в тысячу миль начинается с первого шага, так и дорога к любви начинается, как правило, с влюбленности. Если вы ищете любовь, начинайте — с влюбленности. Разрешите себе влюбляться, но начинайте учить себя во время влюбленности.

Формула любви и формула влюбленности

Чтобы легче отличать влюбленность от любви, полезно найти Формулу любви: короткую формулировку, которая выражает суть Любви с большой буквы. Формула любви говорит о дающем отношении, формула влюбленности — о самообслуживании, об утолении внутренней жажды любви. См.→

Качество любви

Равнозначны ли, равноценны ли разные виды любви? Можно ли сказать, что какая-то форма или вид любви более совершенна, чем другая? Можно ли найти самый совершенный вид любви?


Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Чем отличается любовь от влюбленности

Симпатия и нежные чувства по отношению к другому человеку имеют множество названий, как научных, так и поэтических. Наиболее часто люди говорят о любви и влюбленности, считая эти понятия тождественными. На самом деле, с точки зрения психологии, между ними существует большая разница. Чем же отличается любовь от влюбленности?

Если анализировать состояние влюбленности, которое испытывает большинство людей, то оно сравнимо с навязчивой идеей. Это желание постоянной физической близости с объектом внимания, причем необязательно взаимное. Очень часто влюбленность скрывается. Некоторые творческие личности умышленно не дают развития отношениям, используя эйфорию от влюбленности в качестве музы. Любовь, в свою очередь, обязательно должна быть взаимной.

Влюбленность отличается мимолетностью, она быстро появляется и так же скоро пропадает. Известное выражение «любовь с первого взгляда» полностью противоречит психологии. С первого взгляда может наступить только лишь влюбленность, так как поводом для нее обычно является внешность человека. К любви люди приходят постепенно, сами того не замечая. Настоящая любовь может пройти только спустя долгое время либо остается теплым воспоминанием на всю жизнь. Здесь уже внешние данные не играют никакой роли, любят только за душевные качества.

Влюбленность требует постоянной физической подпитки. Объект вожделения должен находиться рядом, в противном случае чувства угасают. Люди, которые любят друг друга, могут долгое время переживать разлуку без потери для отношений. Также часто происходит восстановление после длительного разрыва.

Настоящая любовь строится на совместимости партнеров. Большинство крепких пар имеют схожие пристрастия, увлечения, вкусы, а зачастую и недостатки. Иными словами, любовь более реалистична и объективна. Партнеры видят друг друга такими, какие они есть, без прикрас. Влюбленность же – это иллюзия, временно скрывающая недостатки и несовместимости партнеров. Это гормональное проявление.

Одним из ключевых отличий любви является ее самодостаточность. Возникая как осознанное чувство, оно не требует защиты и легко контролируется. В процессе этого чувства люди испытывают уверенность. Влюбленность – это безумное сумбурное чувство, нуждающееся в защите. В процессе ее развития у партнеров возникают сомнения.

Еще одной характеристикой любви можно считать доверие партнеров. Поэтому со временем любовь часто перетекает в привычку. Партнеры стремятся к совместному созиданию, умиротворению и гармонии. Влюбленные, напротив, в пылу страсти разрушают собственный мир и все, что его затрагивает.

В психологии выделяют несколько степеней влюбленности: умеренная, высокая и высшая. Они отличаются силой чувства и уровнем опасности для психики и здоровья человека. Любовь – равномерное чувство, не разделяемое на степени.

Выводы:

  1. Любовь обязательно должна быть взаимной, влюбленность – нет.
  2. Влюбленность отличается мимолетностью, любовь – долговечна.
  3. Влюбляются во внешность, любят за душевные качества.
  4. Влюбленность требует постоянной физической подпитки, любовь – нет.
  5. Любовь строится на совместимости партнеров, влюбленность – вопреки ей.
  6. Любовь более реалистична, чем влюбленность.
  7. Одним из ключевых отличий любви является ее самодостаточность.
  8. Любовь стремится к созиданию, влюбленность – к разрушению.
  9. Влюбленность делится на степени, любовь – нет.

6 основных различий между любовью к кому-то и любовью

Получите помощь специалиста, чтобы разобраться в своих истинных чувствах. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

«Любовь» — громкое слово и еще большее чувство.

Трудно определить, что на самом деле означает любовь.

И тогда возникает вопрос, как именно любящий кого-то отличается от влюбленного с кем-то.

Когда вы говорите «Я люблю тебя» кому-то, какой тип любви вы имеете в виду?

Вы их любите? Или ты в них влюблен?

Можете ли вы быть обоими?

Когда дело доходит до «любви» vs.«Влюблен», каковы основные различия?

1. Влечение против приверженности

Влюбленность в кого-то часто воспринимается как влечение больше, чем что-либо еще.

Это то, что вы испытываете в те первые дни, когда вам не хватает человека, с которым вы встречаетесь.

Вы хотите быть с ними все время и скучаете по ним, как только они уходят.

Это действительно прекрасная часть отношений или свиданий, но это может сбивать с толку.

Вы можете обнаружить, что влюблены в кого-то, но не обязательно видеть себя с ним в долгосрочной перспективе.

У них есть замечательные качества, и они делают вас очень счастливыми, или, по крайней мере, то, что около , делает вас очень счастливыми.

Они могут не быть вашим идеальным человеком, но ситуация пребывания с ними хорошо работает для вас в данный момент.

Чувства могут быть глубокими, но на самом деле они могут быть более поверхностными, чем вы думаете, и могут быть более физическими, чем те, которые связаны с самой любовью.

Вы жаждете их прикосновения, даже если вы просто держитесь за руки или демонстрируете некоторую форму «собственности» на них другим.

С другой стороны, любить кого-то — значит принимать их.

Любовный трепет перед увлечением все еще может присутствовать, но вы действительно знаете человека и любите его в целом.

Вы можете видеть вещи более объективно (да, их манера поведения за столом не изумительна), но вы все равно принимаете и любите их.

Вы можете видеть вещи более отчетливо, без розового тумана, который часто может опускаться на первые дни свиданий.

Вместо того, чтобы просто хотеть быть с кем-то все время, вы хотите быть с ним надолго.

Любить кого-то — значит обнимать их и вместе строить что-то настоящее; это не просто мечта.

Это видеть в ком-то недостатки и все равно любить их, потому что вы хотите быть с ними, а не просто вокруг них.

Безусловная любовь на самом деле означает именно это — без условий — и у вас почти нет выбора, чувствовать вы это или нет.

2. Собственность и рост

Стадия увлечения может быть всепоглощающей, и вы тоже!

Когда вы любите кого-то, вы отчаянно хотите быть рядом с ним, чтобы знать все об их жизни.

Вы хотите участвовать во всем, что они делают, и почти отчаянно хотите быть важной частью их жизни.

Это может привести к проблемам, связанным с собственностью и ревностью, при этом у некоторых людей чувство любви проявляется как собственничество.

Тем не менее, когда вы любите кого-то, вы желаете ему самого лучшего — что бы это ни было.

И, в некоторых печальных случаях, их нет.

Это показывает огромную разницу между любовью к кому-то и влюбленностью в кого-то — вы готовы отпустить их, если для них так будет лучше.

Чувство сопричастности исчезает, если оно когда-либо было, и вместо этого вы учитесь ценить рост и прогресс вашего партнера в жизни.

Идея быть системой поддержки для другого человека, а также для себя, становится очень важной.

3. Краткосрочные и долгосрочные

Так бывает не у всех, но влюбленность не всегда длится так долго.

Это сильное чувство увлечения может исчезнуть так же быстро, как и появилось, потому что оно может быть не таким уж глубоким.

Нельзя сказать, что это не настоящие чувства, они просто настолько сильны и стремительны, что могут довольно быстро выдыхаться.

Вожделение и желание играют огромную роль в такого рода чувствах, поэтому важно осознавать себя, когда вы встречаетесь или вступаете в новые отношения.

Конечно, влюбленность в кого-то может привести к искренней любви. Это больше всего зависит от вовлеченных людей.

Любовь к кому-то длится долго, и некоторые полагают, что эти чувства длятся вечно.

Поскольку они так глубоко укоренились и чисты, от них гораздо труднее избавиться, чем от чувства увлечения.

Некоторые люди могут любить друг друга, даже не будучи влюбленными.

Это может произойти и дальше в отношениях, где искра угасла, но близость все еще существует; здоровая взаимозависимость.

Это потому, что эти первоначальные чувства одержимости и трепета могут быть ослаблены реалиями повседневной жизни…

… пузырь влюбленности может лопнуть, когда возникнут загруженные рабочие графики, дети и финансовые проблемы.

И по мере того, как мы стареем вместе, эмоциональная близость любви к кому-то имеет тенденцию становиться гораздо более важной, чем эмоциональная интенсивность влюбленности.

Товарищеские отношения, общая история, жизнь, которую вы вели бок о бок друг с другом — эти вещи образуют самые глубокие узы.

4. Зависимость и стабильность

Влюбленность часто заключается в том, чтобы поставить на первое место другого человека — вы ставите его потребности выше своих и можете обнаружить, что теряете себя в отношениях.

Это связано с чувством увлечения, так как вы сделаете для него что угодно.

Вы можете отказаться от своих планов, потому что так отчаянно хотите быть рядом с ними, и вы расставляете их приоритеты не всегда здоровыми способами.

Любить кого-то по-прежнему могут быть такие чувства и жертвы, но здесь нужно гораздо больше стабильности.

Вместо того, чтобы на мгновение жертвовать всем ради человека, в которого вы влюблены, вы чувствуете себя комфортно, зная, что в ваших отношениях все будет хорошо, если вы сосредоточитесь на себе.

Это такой важный этап для достижения — быть с кем-то еще не означает, что вы созависимы!

Вы все еще можете жить своей жизнью.

Все дело в том, чтобы чувствовать себя стабильными и достаточно уверенными в своих отношениях, чтобы немного отпустить их и быть самим собой.

5. Давление и комфорт

Свидания в первые дни отношений — это здорово, но определенно существует определенное давление.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы хотите, чтобы он увидел в вас лучшую сторону.

Быть влюбленным в кого-то часто означает быть самой смешной и умной версией самого себя.

Это, конечно, совершенно естественно, но эти чувства могут измениться, если вы полностью полюбите кого-то.

Любить кого-то и быть любимым им — значит быть самим собой — в какой бы версии это ни было!

Любить кого-то — значит принять его недостатки, дни с плохой прической и трудности, через которые они проходят.

Это действительно связано с понятием безусловной любви и вашим обязательством любить кого-то таким, какой он есть.

Это действительно здоровый этап.

В начале отношений вы оба, вероятно, будете вести себя наилучшим образом.

Как только вы поймете, что любите друг друга и чувствуете себя комфортно, вы все равно захотите сделать их счастливыми, но при этом не нужно постоянно быть «идеальными».

6. Сомнение vs. уверенность

Когда вы любите кого-то, вы иногда можете терять сознание и беспокоиться о будущем ваших отношений.

Выдержит ли он испытание временем? Подходим ли мы друг другу? Чувствуют ли они то же самое?

Это особенно верно, когда фаза медового месяца подходит к концу и химически вызванные максимумы, которые вы чувствовали в начале, начинают исчезать.

Маленькие споры могут показаться началом нисходящей спирали обреченности отношений.

Когда вы любите кого-то, вы чувствуете себя в безопасности, зная, что вы и он хороший друг, и шансы на успешные и счастливые долгосрочные отношения высоки.

Вы соглашаетесь с тем, что будут взлеты и падения, и что ваши эмоции по отношению к партнеру могут сильно различаться.

Но вы также знаете, что в глубине души вы очень заботитесь о них и что эти чувства действительно важны.

Волнистые воды на поверхности не тревожат океан настоящей любви, лежащий внизу.

Разница в значении между любить кого-то и быть влюбленным в кого-то иногда неуловима.

Можно чувствовать оба типа любви одновременно, хотя относительная важность каждого из них будет меняться по мере продолжения отношений.

Надеюсь, теперь вы лучше подготовлены к тому, чтобы определить, что именно вы чувствуете в данный момент времени.

Все еще не уверены, любите ли вы кого-то или влюблены в него? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Разница между любовью к партнеру и любовью к нему

Хотя они могут показаться идентичными, любить партнера и быть влюбленным в партнера — две совершенно разные вещи.У них часто есть много общих черт, таких как бабочки, азарт и желание проводить вместе каждое мгновение бодрствования. Но последнее часто идет немного глубже первого — тонкими, но важными способами.

«По-настоящему влюбиться в кого-то часто похоже на настоящую дружбу с дополнительным бонусом в виде постоянного влечения и сексуальной близости», — говорит Bustle доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор готовящейся к выходу книги Date Smart . Когда они «влюблены», вы часто слышите, как люди говорят, что нашли «свою личность» — кого-то, с кем они общаются во всех отношениях и хотят быть с ними надолго.И это действительно отличный способ описать это.

Так что же делать, если кажется, что у вас другая любовь? «Мы все заслуживаем того, что хотим и в чем нуждаемся в отношениях, и никто не должен недооценивать себя», — говорит Bustle терапевт Эрика Крамер из LCSW. «Определение своих чувств помогает определить ваши отношения, и вы можете быть реалистами в отношении того, удовлетворены ли вы или удовлетворяете кого-то еще, и когда, возможно, пришло время закрыть эту главу и закончить вещи, когда кто-то вам не подходит — даже когда вы действительно хотите им быть.

Это может быть трудное осознание, но оно откроет двери для того, чтобы найти того, кто действительно ставит галочки во всех точках. Вот еще 15 способов отличить любовь от влюбленности, чтобы вы могли сделать лучший выбор за вас.

1

Вы влюблены, если: Вы 24/7 принимаете во внимание своего партнера

Вы, вероятно, искренне любите, если учитываете своего партнера во всем, что делаете, доктор Джош Клапоу , клинический психолог, рассказывает Bustle.У вас будет время поговорить с ними, прежде чем принимать важные решения, чтобы убедиться, что результат будет работать как для их жизни, так и для вашей собственной. (Думайте о больших вещах, таких как переезд, уход с работы и т. Д.) Вы также будете рассматривать цели и стремления вашего партнера как свои собственные и будете делать все возможное, чтобы поддержать их.

2

Это просто любовь, если: вы только хотите подбодрить их

С другой стороны, «если вы обнаружите, что заботитесь о своем партнере, но не хотите делиться с ним, вы можете любить своего партнера. но не будьте в влюблены в них », — говорит Клапов.Другими словами, можно так сильно любить кого-то и желать ему самого лучшего, но не до такой степени, чтобы вы были готовы пойти на какие-либо жертвы, которые отнимали бы ваше время или энергию. И в этом разница.

Вместо того, чтобы иметь менталитет «я и ты против мира», вы будете втайне надеяться, что они найдут способы самостоятельно решать свои проблемы и цели. Вы пожелаете им удачи и подбодрите их, но вы не захотите нести их бремя или изо всех сил стараться их поддержать.Это признак того, что вы заботитесь о них, но не любите их как романтических партнеров.

3

Вы влюблены, если: они продолжают удивлять вас

Вы вполне можете влюбиться, если продолжаете находить что-то новое в своем партнере, говорит Крамер, даже после того, как на месяцы и годы.

«Влюбленный наполнен страстью, которая может угаснуть, но снова разгорится», — говорит она Bustle. «Вы влюблены в партнера, к которому у вас постоянно возникают эти чувства: трепет, благодарность, уважение, и вы каждый день познаете что-то новое с течением времени.

Будет казаться, что ваша любовь всегда развивается в лучшую сторону. «Любящие друг друга люди будут расти, но могут разойтись», — говорит Крамер. «Влюбленные люди находят способы расти вместе».

4

Это просто любовь, если: они вас не привлекают полностью

Вы можете любить, но не любить, если вам нравится проводить время со своим партнером, но они вас не привлекают . «Чтобы перейти от любви к влюбленности, должен быть элемент страсти, желания, физического влечения», — говорит Крамер.«Как бы мы ни хотели, чтобы это произошло, вы этого не сделаете».

Сравните это чувство с общением с платоническими друзьями, которых вы дорожите и цените, — говорит Крамер. Эти люди могут заставить вас чувствовать себя любимыми и особенными, но вы не влюблены в них. «Вы заботитесь о своем партнере так же, как вы заботитесь о других людях в своей жизни, только не больше.

5

Вы влюблены, если: вы хотите общаться на более глубоком уровне

Можно оценить «уровни любви» в ваших отношениях, измерив, насколько важна физическая близость для вас и вашего партнера , психолог д-р.Джули Гурнер рассказывает Bustle. Если все ваши отношения вращаются вокруг секса, возможно, вы получаете массу удовольствия, но, возможно, вы еще не «влюблены».

Влюбленные пары часто уделяют первоочередное внимание сексу, но при этом стараются выходить за пределы спальни, — говорит она. Вы начнете искать другие способы провести время вместе по-новому, и ваш фокус начнет смещаться в сторону создания всесторонних отношений.

«По мере того, как вы растете с кем-то, ваша любовь и вожделение будут исходить из другого места — из интимной связи и знания их лучше, чем кто-либо еще», — говорит Гурнер.«Ваши чувства становятся глубже, вы лучше понимаете, кем они являются, и вы хотите установить с этим человеком глубокую связь».

6

Это просто любовь, если: вы «любите их как личность»

«Есть много способов полюбить кого-то, но сказать, что вы любите его« как человека »и не часто« любите ». указывает на то, что вы видите в них больше по-настоящему близкого друга, о котором вы глубоко заботитесь, чем любовника, о котором вы тоже заботитесь », — говорит Гурнер.

Вы уважаете их, вы любите проводить с ними время, но когда дело касается романтики, может показаться, что чего-то не хватает, несмотря на то, что они идеальны «на бумаге».

Если вы ловите себя на том, что чувствуете себя соседями по комнате или жалуетесь друзьям на то, что в ваших отношениях чего-то не хватает, Гурнер говорит, что это может быть признаком того, что вы на самом деле не влюблены .

7

Вы влюблены, если: у вас есть поддержка друг друга 100%

Когда вы не влюблены по-настоящему в кого-то, то, когда жизнь становится нестабильной, вы чувствуете себя менее преданным. В трудные моменты вы захотите уйти под залог или искать отношения, которые могут быть немного «проще».Но если вы влюблены, эти мысли никогда не придут вам в голову.

«Настоящая романтическая любовь означает, что вы абсолютно наслаждаетесь хорошими моментами в жизни — вместе смеетесь, путешествуете и играете — но при этом есть глубокая готовность вместе пройти через трудные времена в жизни», — говорит Мэнли.

Другой способ взглянуть на это? Когда что-то идет не так, вы поворачиваете к друг к другу, а не в сторону. «Этот элемент — это истинное желание и способность быть с кем-то сквозь все трудности — один из ключевых признаков подлинной романтической любви», — говорит Мэнли.«Любой может сказать слова« Я люблю тебя », но тот, кто искренне любит тебя, всегда будет действовать с любовью».

8

Это просто любовь, если: вы начинаете терять интерес после этапа медового месяца

Еще один способ отличить тонну химии от любви — это если вы начинаете терять интерес после стадия влюбленности или медового месяца в отношениях подходит к концу.

На этой начальной стадии сексуальная энергия достигает пика, говорит Мэнли.У вас будут бабочки, и вы не сможете насытиться друг другом. Именно на этом этапе вы начнете чувствовать себя близким — и, возможно, даже почувствуете какую-то любовь.

Влечение может превратиться в романтическую, настоящую любовь со временем, и вы лучше узнаете друг друга. Но если ваша любовь не рассчитана на долгую жизнь, вы заметите, что искры начинают угасать, превращаясь в общее чувство скуки. Более того, вы также не почувствуете необходимости пытаться это исправить.

9

Вы влюблены, если: вы хотите быть прозрачным со своим партнером

«Настоящая романтическая любовь честна и прозрачна», — говорит Мэнли.«Когда действует настоящая романтическая любовь, партнеры честны во всем — и в хорошем, и в плохом — даже когда быть честным кажется трудным».

Это потому, что вы знаете, что можете доверять друг другу. и , потому что вы знаете, что честность является жизненно важной частью сотрудничества в будущем. «Это создает доверие, необходимое для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему в безопасности в любовных отношениях», — говорит Мэнли.

Если вы еще не достигли этой стадии любви, вы можете подумать, что это нормально скрывать определенные вещи от вашего партнера, либо потому, что вы недостаточно близки, чтобы поделиться всем, что у вас на уме, либо потому, что вы этого не делаете. рассматривайте их как кого-то, кому нужно знать.

10

Это просто любовь, если: при описании вы используете слово «но»

Обратите внимание на выбор слов, когда говорите о своем партнере. «Если вы используете слово« но », когда описываете их, тогда это более условная любовь, — говорит Bustle Лорел Хаус, один из экспертов по взаимоотношениям с eharmony. «В этом нет ничего плохого — это просто знак того, что вы их не любите».

Настоящая любовь означает, что вы готовы и способны игнорировать причуды или недостатки партнера.Вы видите в них цельного человека и безоговорочно любите их, даже если они несовершенны.

«Если вы обнаружите, что любите часть того, кто они есть, если вас привлекают только аспекты их личности и / или вы не принимаете определенные характеристики того, кем они являются, то вы любите их, но не полностью в них. люблю их », — говорит Хаус.

11

Вы влюблены, если: у вас есть глубокое чувство сопереживания

Когда вы по-настоящему влюблены, вы «становитесь более чувствительными и сочувствующими к этому человеку», как считает эксперт по отношениям д-р.Каролина Кастаньос рассказывает Bustle. Когда они счастливы, счастливы и вы. И когда им грустно, ты тоже.

То же самое можно сказать о друзьях и семье, а также о других типах платонической любви. Поскольку вы заботитесь об этих людях, их эмоции будут влиять на ваши чувства. Вы захотите протянуть руку помощи, утешить их и подбодрить.

Но когда дело доходит до любви к партнеру, это сочувствие выйдет на новый уровень. Эмоции вашего партнера будут ощущаться как ваши собственные, и вам захочется взять на себя эмоциональное бремя, связанное с ними.

12

Это просто любовь, если: вы не можете представить себе будущее

Хотя будет весело пообщаться с кем-то, кто вам нравится и о котором вы заботитесь, обратите внимание, если вы никогда не думаете или поговорим о будущем.

«Когда действует романтическая любовь, мы часто естественно воодушевляемся, строя планы на будущее, основанные на наших надеждах и мечтах», — говорит Мэнли. «От знакомства с местами для романтических путешествий до идеи создания семьи — одним из признаков романтической любви является глубокое желание вместе создать какое-то любящее романтическое будущее.

Если этого нет, возможно, вы еще не «влюблены».

13

Вы влюблены, если: вы не можете представить свою жизнь без них

Это сложно, потому что на ранних стадиях увлечения действительно может возникнуть ощущение, что вам нужен ваш партнер в вашей жизни. Однако по мере развития настоящей любви будет казаться, что совместное будущее имеет смысл и кажется неизбежным — в хорошем смысле слова.

«По мере того, как мы становимся старше, мы обычно сохраняем меньшую, основную группу в нашей жизни», — говорит Хаус.«Если вы не можете представить свою жизнь без этого человека, значит, вы, вероятно, влюблены». Вы обсудите будущие цели, вы будете работать над их достижением, и вам будет по-настоящему комфортно друг с другом.

14

Это просто любовь, если: ваш партнер не является главным приоритетом

Когда вы любите кого-то, вы с большей вероятностью сделаете все возможное, чтобы увидеть его и провести с ним время их. Так что, если вы не можете потрудиться собрать энергию, чтобы увидеть своего партнера, возможно, вы не влюблены .

«Мы обращаем внимание на то, что мы ценим», — говорит Bustle сертифицированный консультант и эксперт по свиданиям Джонатан Беннетт. «Люди, которые« влюблены », уделяют своему партнеру все самое лучшее время и внимание. Это означает поиск качественного времени и регулярной взаимной близости. Пары, которые практически живут раздельной жизнью, могут любить друг друга, но чувство« влюбленности », скорее всего, блеклый.»

Если это происходит в ваших отношениях, безусловно, можно разжечь это прежнее пламя и вернуться к чувству преданности и любви.Один из способов сделать это — целенаправленно проводить больше времени вместе, особенно если вас разрывает плотный график. Отправляйтесь на свидание, планируйте отпуск или просто чаще вместе завтракайте. Если так и должно было быть, эти усилия помогут.

15

Вы влюблены, если: вы находите способы преодолеть проблемы

От возгорания тлеющей искры до практики лучшего общения и компромисса после ссоры — это все, что вы будете в полной мере готовы делать, когда действительно любишь кого-то, — говорит Беннетт.Все пары переживают взлеты и падения, но именно такая постоянная приверженность друг другу и отношениям часто указывают на настоящую любовь.

Источники:

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог

Доктор Джош Клапоу, клинический психолог

Доктор Джули Гурнер, психолог

Эрика Крамер, LCSW, терапевт

Laurel House, эксперт по взаимоотношениям

Dr.Каролина Кастаньос, эксперт по взаимоотношениям

Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант

В чем разница между любовью и отношениями?

Прочтите, если хотите избавиться от ненужных страданий!

Я понимаю, что моя жизнь всегда каким-то образом знала эту разницу, но только теперь я могу выразить это словами:

Любовь безусловна, отношения — нет!

Удача заметить разницу в глубине души как-то (!) Объясняет мой очень позитивный, волнующий опыт общения с моими бывшими партнерами, их новой жизнью и действительно новыми женами…

Это прекрасное, свободное место, где можно испытывать благодарность, но не испытывать боли или негодования по поводу закончившихся отношений.

У меня даже был шанс поддержать благополучие новых партнеров моих бывших партнеров, и это было так мило.

Столько страданий в этой области

Я бы хотел, чтобы люди обладали этой сладостью и свободой, особенно в этой области, когда партнеры и бывшие партнеры страдают друг от друга.

Песни о любви путают / разрушают любовь и отношения рутинно и, на мой взгляд, трагически. Молодые и старые, мы впечатляемся (буквально: впечатляемся) песнями, которые путают отношение или чувство любви с отношениями.

В песнях о любви вы любите кого-то из-за того, как здорово они заставляют вас чувствовать себя, из-за того, что они делают для вас, из-за того, как они удовлетворяют вашу потребность в красоте (вы знаете, глаза, волосы, то, как они ходят и т. Д.).

На самом деле, насколько я могу судить, вы любите кого-то такими, какие они есть, или это не ваша любовь.

Что такое любовь и что тогда отношения?

Фраза «Я влюблена» очень показательна. Это относится к начальному периоду отношений, когда можно любить и ценить ВСЕ в другом человеке.

Если что-то не идеально, мы находим это милым, а не раздражающим в любви.

Почему-то, когда мы находимся под новым впечатлением от кого-то особенного, наши сердца широко открываются для чувства и состояния любви к другому человеку.

Но когда мы начинаем отношения, разница, о которой я говорю, начинает играть роль.

Потому что отношения — это не чувство или абсолют. Отношения — это структура, набор соглашений, ритуалов и общих переживаний, которые должны поддерживать самые важные потребности каждого партнера.

Что общего между отношениями

То же самое верно для всех отношений / партнерства: работа, проекты, организации.

Relationship — это условная структура, функция которой заключается в обеспечении потребностей участников.

Когда ваши основные потребности в отношениях не удовлетворяются, структура становится скорее обязательством, чем источником поддержки, и ее необходимо либо улучшить, либо распустить.

Как беспорядок приводит к обратным результатам

Когда мы путаем безусловные любовные чувства с признаками того, что отношения будут эффективными, мы попадаем в беду.

Особенно это замешательство заставляет нас предположить, что последующие трудности во взаимоотношениях означают недостаток или отказ от любви.

В тот момент, когда мы действуем, исходя из этого болезненного / ложного предположения, весь ад вырывается наружу.

Итак, так больно и так без надобности так…

Разве не конец любви, почему прекращаются отношения?

Интересно, какой процент людей скажет, что отношения разрываются, когда заканчивается любовь.

Наверное, высокий.

Я также предполагаю, что многим людям кажется, что разорвать отношения легче, когда вы предполагаете, что любви нет или ее недостаточно.

Это может быть неправда, но кажется легче думать, что это правда.

Даже если подумать мучительно.

Я должен знать, я испытал агонию от мысли об этом, когда мой брак распался.

И сейчас, много лет спустя, я работаю с людьми, которые переживают эти мучения.

Отчасти благодаря разрыву брака я обнаружил, что когда вы предполагаете, что любовь или намерение любви есть, легче делать то, что необходимо для отношений.Даже если нужно положить этому конец.

Я знаю по другому опыту, что при разрыве долгосрочных отношений оставаться открытым для любви после завершения отношений очень трогательно и раскрепощает.

Это одно из многих преимуществ знания разницы между любовью и отношениями.

Видеть разницу между любовью и отношениями помогает поддерживать отношения, а также улучшает их или прекращает их.

Интересно, может ли то, как я вижу эту разницу, чем-то помочь людям?

В чем разница между фразами «Я люблю тебя» и «Я люблю тебя»

Даже сегодня многие люди не знают разницы между «Я люблю тебя» и «Я люблю тебя.«Хотя большинство людей ошибочно принимают их за синонимы, эти предложения совсем не похожи.

Любить кого-то и любить кого-то — две совершенно разные вещи, и важно, чтобы вы знали разницу между ними.

Ниже приведены некоторые различия между любовью к кому-то и влюбленностью:

  • Когда вы влюблены, вы хотите этого человека
  • Когда ты кого-то любишь, тебе нужен этот человек

Это главное различие между любовью к кому-то и влюбленностью.Влюбленность — это желание владеть другим человеком. Это вера в то, что этот человек невероятно замечателен и он нужен вам в жизни.

Когда вы влюбляетесь, вы чувствуете сильную потребность поглотить этого человека любым возможным способом.

Проще говоря, влюбленность — это вера в то, что вам нужен кто-то, чтобы оставаться счастливыми.

С другой стороны, когда вы любите, они не только нужны вам, но и нужны вам. Вам нужен этот человек, чтобы жить счастливо, и не потому, что он принадлежит вам, а потому, что вы хотите дать ему часть себя.

Такая любовь иногда требует, чтобы вы отпустили их и освободили.

  • Когда ты кого-то любишь; Ваши настроения на грани
  • Когда любишь кого-то; Ваши эмоции улажены

Когда вы влюблены в кого-то, вы испытываете чувство кайфа, с которого не хотите спускаться. Это заставляет вас чувствовать, что вы плывете на вершине облака, и вы никогда не хотите отпускать. Однако проблема именно в этом; через какое-то время ты спустишься.

Когда любишь кого-то, в нем не много эмоций. Это больше о мыслях.

Вы думаете о своей второй половинке и желаете ей всего наилучшего. Вы заботитесь о них, и эмоции, связанные с этим, — всего лишь простая привилегия.

После того, как вы перешли стадию влюбленности в некоторых и полюбите их, вам придется отпустить чувство возвышенности и быть готовым покататься на менее эмоциональных волнах.

  • Влюбившись в кого-то, вы планируете достичь цели
  • Когда любишь кого-то, цель не имеет значения

Вот что делает влюбиться в кого-то таким волнующим — вы постоянно жаждете большего.Вы хотите провести время со своей второй половинкой и лучше узнать ее. Вы всегда стремитесь к большему и хотите построить более серьезные отношения.

В любви нет цели. Причина в том, что вы уже достигли финиша.

Это часто пугает пары, потому что они постоянно ждут прогресса. Однако вы должны понимать, что нельзя прогрессировать и строить что-то вечно. Единственное, что вы можете сделать, это продолжать работать и обновлять то, что у вас уже есть.

  • Когда вы влюблены, вам кажется, что вы заботитесь о нем больше, чем о себе
  • Когда вы любите кого-то, вы заботитесь о нем больше, чем думаете

Когда вы влюблены, химические вещества в вашем мозгу заставляют вас чувствовать себя величайшим человеком в мире. Вы будете верить, что этот человек — идеальный образец, и, к сожалению, это чувство исчезнет, ​​как только химические вещества счастья утихнут.

Тогда вы останетесь потерянным и сбитым с толку.

Влюбленность легко узнать, но любовь, с другой стороны, не дает таких напоминаний. Когда вы действительно любите кого-то, моменты разлуки и потери могут наполнить вас переполняющими эмоциями. Вы заботитесь о них больше, чем думаете, и вам будет сложно представить жизнь без них.

Любовь к человеку определяет то, кем вы являетесь.

Когда вы кого-то любите, вы кладете все свои фишки на стол, вы показываете им все свои карты и надеетесь на лучшее.

Вы показываете свою самую уязвимую сторону, и теперь ее уже не вернуть.

Когда вы влюблены в кого-то, вы легко можете разлюбить. Такая любовь позволяет романтизировать своего партнера и отношения. Но когда вы любите кого-то, вы не можете увидеть будущее без него. Это главное различие между влюбленностью и любовью.

Ссылки

https://www.researchgate.net/publication/310388721_Interpersonal_relationships_Vulnerability_and_coping

Реальные различия между любовью и любовью к кому-то

Мне потребовалось очень много времени, чтобы понять разницу между любовью в кого-то и на самом деле любящий этого человека.Я научился на собственном горьком опыте, очень, очень тяжело.

На протяжении многих лет сердца неоднократно разбивались, и хотя я хотел бы, чтобы этой боли можно было избежать, этот опыт научил меня большему, чем любая книга или урок.

Я вырос на сказках и любовных историях, которые научили меня верить, что влюбленность и любовь — одно и то же. Это не могло быть дальше от истины.

Любить кого-то и любить этого человека — разные вещи. Понимание различий и способность применять полученные знания к вашим собственным отношениям — ключ к построению длительных отношений.

Вот несколько различий между влюбленностью и любовью, о которых я хотел бы знать на десять лет раньше:

Когда вы любите кого-то, вам нужен этот человек.

Влюбленность — это желание владеть частью другого человека. Вы верите, что этот человек настолько прекрасен, что хотите, чтобы он или она были частью вашей жизни, частью вас самих. Когда вы влюбляетесь в человека, вы испытываете сильное желание поглотить его любым возможным способом.

Влюбленность — это вера в то, что вам нужен кто-то, чтобы быть счастливыми.

Когда вы кого-то любите, вам нужен этот человек.

Вы не просто хотите — или, скорее, не хотите только — вы нуждаетесь в нем или в ней. Этот человек нужен вам, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, потому что от этого буквально зависит ваше счастье.

Вам нужно, чтобы он или она тем или иным образом были частью вашей жизни, не потому, что вы хотите владеть частью этого человека, а потому, что вы хотите дать ему или ей часть себя; любить кого-то значит считать его или ее достойным владеть частью вас.

Дело не в собственности; Речь идет о желании для этого человека только самого лучшего — то, что часто означает отпустить эту любовь.

Когда ты в кого-то влюблен, твои эмоции всегда на высоте.

Ваш мозг производит удивительный химический коктейль, заставляющий вас чувствовать себя так, как будто вы парите на вершине облака. Вы получаете кайф, просто будучи влюбленным в человека, — и это своего рода кайф, от которого никогда не хочется избавляться.

Никто не хочет спускаться с такой высоты.Вот в чем проблема: вы неизбежно падаете.

Когда вы кого-то любите, ваши эмоции успокаиваются, а затем колеблются.

Любить кого-то — это не столько эмоции, сколько мысли.

Думать о ком-то, желать этому человеку всего наилучшего, делать все возможное, чтобы сделать его или ее счастливым, и, ну, заботиться об этом человеке так же, если не больше, чем о себе, вот что такое любовь. Эмоции, которые приходят с этим, — это просто льготы.

После того, как вы прошли стадию просто влюбленности в кого-то, чтобы действительно полюбить его или ее, вы должны научиться отпускать постоянный кайф и кататься на менее частых волнах, когда они приходят.Они всегда приходят. Это просто не то эмоциональное состояние «влюбленность», которое позволяет только влюбленность.

Когда вы любите кого-то, вы стремитесь достичь какой-то цели.

Вот что делает влюбленность такой захватывающей — постоянное стремление к большему.

Вы хотите проводить больше времени с этим человеком, лучше узнать его или ее, быть с этим человеком как можно больше. Вы всегда хотите иметь больше и хотите построить более серьезные и серьезные отношения.

Когда вы кого-то любите, вы не торопитесь добраться до финиша.

Цель, к которой призывает влюбленность, больше не существует — но только потому, что она уже достигнута. Это часто пугает людей, потому что они начинают чувствовать необходимость продолжать добиваться прогресса.

К сожалению, все во Вселенной конечно. Вы не можете добиться прогресса и продолжать строить что-то большее вечно. Единственное, что вы в конечном итоге можете сделать, — это продолжать укреплять то, что у вас уже есть.

Влюбленность — это не только понимание того, что у вас есть все, что вам нужно, но и желание укреплять эту связь на неопределенный срок.

Когда вы любите кого-то, вам кажется, что вы заботитесь о нем больше, чем на самом деле.

Влюбиться намного легче, чем любить. Когда вы влюблены, химические вещества в вашем мозгу и теле заставляют вас чувствовать, что этот человек — величайший человек в мире.

Вы считаете этого человека самым удивительным представителем, с которым вы когда-либо сталкивались. К сожалению, такое мышление обычно проходит, как только исчезают химические вещества, дающие хорошее самочувствие. Тогда вы останетесь потерянным и сбитым с толку.

Когда вы любите кого-то, вы заботитесь о нем больше, чем думаете.

Влюбленность легко узнать, потому что она заставляет вас чувствовать постоянную тоску, постоянную потребность. С другой стороны, любовь не дает вам таких постоянных напоминаний.

Однако жизнь всегда умудряется напоминать нам об этом. Жизнь часто будет держать людей подальше от нас, вредить тем, кто находится в нашей жизни, а иногда даже полностью забирать их у нас.

Когда вы по-настоящему любите кого-то , такие моменты разлуки и потери переполняют вас эмоциями.Люди часто забывают, как сильно они любят человека — или не осознают, насколько сильно они его любят, — до тех пор, пока жизнь не заставит их вспомнить.

Когда вы любите кого-то, вы можете разлюбить этого человека.

То, что идет вверх, должно падать. В случае влюбленности то, что падает, часто всплывает вверх. Если вы можете влюбиться в человека, вы знаете, что вы можете так же легко упасть из любви к нему или ей.

Влюбленность — и романтическая любовь в целом — в основном результат творения нашего разума.Мы влюбляемся или позволяем себе влюбляться, романтизируя как человека, так и отношения. Когда вы влюблены, реальность не всегда соответствует вашей версии.

Когда вы любите кого-то, вы никогда не перестанете любить этого человека.

Любовь к человеку — это то, что определяет вас, она определяет вашу личность. Те, кого мы любим, те, о ком мы заботимся больше всего, те, кто для нас больше всего значат и кто больше всего повлиял на нас в нашей жизни, — это те, кто никогда не покидает нас.

Они могут удалить себя или быть удалены из нашей жизни, но они никогда не покидают наш разум. Их память, мысли о них заставляют нас испытывать сильные эмоции. Их присутствие в нашей жизни оказало на нас такое невероятное влияние, что из-за них мы стали разными людьми.

Когда вы любите кого-то, вы не можете перестать любить этого человека, потому что для этого вам потребуется перестать любить часть себя.

Влюбленность против любви | Психология сегодня

Источник: impression / Shutterstock

Она устроилась в кресле в моем офисе и посмотрела на меня с печальным покорностью.«Я замужем за замечательным мужчиной три года, — сказала она наконец. «И я знаю, что это, наверное, звучит безумно, но вот в чем дело: я люблю своего мужа, но я больше не люблю , в него. Я не знаю, что делать ».

Я не могу сосчитать, сколько раз я слышал похожие чувства от клиентов, обеспокоенных тем, что ощущение влюбленности исчезло в повседневных реалиях совместной жизни.

Волнение и чудо ранней любви, взаимных открытий, наслаждения фантазиями и предвкушения многого в предстоящие годы — это незабываемый этап в совместной жизни пары.Но, как обычно бывает, эта фаза проходит, когда работа, счета, дети, конфликты, стареющие родители и другие реалии долговременной любви начинают отбрасывать эти фантазии в сторону. Сложно со временем тешить гламурные иллюзии крупным планом. В то время как некоторые смотрят на этот переход в отношениях с тревогой и задаются вопросом, означает ли это, что любовь закончилась и пришло время двигаться дальше, другие относятся к нему положительно. Ибо после того, как фантазии и иллюзии начнут исчезать, вполне возможно, что в центре внимания окажется что-то гораздо лучшее: реалистичная, устойчивая любовь.Это повод не для скорби, а для празднования.

Почему?

Потому что в большинстве случаев реальность легче жить долгосрочным, чем прекрасными фантазиями и высокими ожиданиями. «Дело не в том, чтобы позволить себе уйти, а в том, чтобы дать друг другу перерыв», — недавно сказала мне Эшли, которая восемь лет замужем за Дэном. «Когда мы встречались и впервые поженились, для меня было действительно важно всегда выглядеть как можно лучше. Я выскакивал из постели по утрам и быстро делал прическу и макияж, чтобы Дэн не видел, как я на самом деле выгляжу утром.Теперь, когда у нас двое детей вместе и мы жонглируем своей жизнью, их занятиями и работой, сейчас нет времени на все мелкие детали, которые раньше были такими важными. Мы оба стремимся оставаться в форме и быть здоровыми — для наших детей и для себя. Но Дэн видел у меня гораздо больше, чем просто взлохмаченные волосы и отсутствие макияжа для глаз — и мы любим друг друга, как есть, больше, чем когда-либо! »

Когда вы влюблены, вы можете сосредоточиться на идеализированной версии человека. В вашем взгляде на любимого может быть много правды, но также может быть щедрая порция надежды и фантазии.Но рост любви к настоящему человеку и принятие того, кем он является, со своими сильными и слабыми сторонами, может здорово изменить ваши отношения, помогая им стать постоянным источником комфорта, эмоциональной безопасности и удивительно устойчивой радостью.

Потому что, когда вы видите друг друга реалистично и хорошо узнаете друг друга, у вас меньше шансов разочаровать друг друга. Изначально может быть очень много давления, чтобы быть постоянно внимательным, веселым и остроумным.По мере того, как вы расслабляетесь в отношениях и реалистично принимаете друг друга, возрастает вероятность того, что моменты, когда вы не так остроумны, когда вы немного капризны или не соглашаетесь, не помешают соглашению. Когда вы влюблены, вы, как правило, ведете себя наилучшим образом и ожидаете того же от любимого человека. Когда вы перешли в любовные отношения, вы знаете, что будут времена, когда совместная жизнь не будет такой веселой, что у вашего партнера есть свои недостатки, а также сильные стороны, и вы сможете обнять и принять ее или ему как в трудные, так и в счастливые времена.Когда вы перестаете пытаться осуществить фантазию, пытаетесь превратить своего партнера в того, кем, как вы надеялись, он или она станет, когда вы принимаете тот факт, что вы оба несовершенны и что одни дни будут лучше, чем другие, вы » меньше вероятность разочарования и больше шансов жить в гармонии.

Потому что избавление от старых фантазий оставляет место для чудесных сюрпризов. Когда вы перестанете пытаться изменить супруга — или себя — в соответствии с фантазиями друг друга и просто полюбите друг друга, поощряя другого расти так, как он или она, вас ждут чудесные сюрпризы.Когда я вышла замуж за своего мужа Боба 41 год назад, я знала, что он очень сообразительный, и мечтала о том, чтобы он вернулся в колледж для получения степени. (Его академическая карьера в Калифорнийском университете в Беркли была сорвана его юношеским идеализмом и предпочтением протестовать и петь в кофейнях вместо того, чтобы ходить на занятия). Я представлял себе степень, ведущую к удовлетворительной профессиональной карьере. Но реальность Боба превзошла все эти старые фантазии, и я со временем отпустил ее. Благодаря своему интеллекту и трудолюбию, он построил карьеру инженера-гидротехника без высшего образования.Его любопытство и преданность обучению на протяжении всей жизни хорошо сказываются на наших отношениях. А его неизменный идеализм привел к тому, что он стал волонтером в компании Big Brothers в течение 22 лет, обогатив жизнь трех очень особенных мальчиков … один из которых стал для нас как сын, принося безмерную радость в наши жизни.

Потому что прочная любовь зависит от интимной дружбы, а не от идеализации. Хорошо иметь друга, который хорошо тебя знает, все равно любит тебя и любит тебя вечно, и быть таким любящим другом для другого.

Так что же делать, если чувство влюбленности ускользает? Дорожите воспоминаниями, но примите то, что есть. Примите решение и обязательство продолжать любить друг друга день за днем, как есть, на протяжении всех лет, которые вы разделите вместе.

Что на самом деле значит быть влюбленным

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.