Как понравиться женщине за 40 лет – советы для мужчин

Утверждение о том, что в 40 лет жизнь только начинается, молодым кажется смешным. А вот те, кто перешагнул этот рубеж, даже если в юности смеялись над этим, осознают только достигнув 40-летнего возраста. И в этот период жизни ничего не поздно.

В том числе и налаживать свою личную жизнь, если мужчина одинок. Многие взрослые мужчины не хотят гнаться за 20-летними девушками. Они хотят видеть рядом с собой взрослую, зрелую, состоявшуюся женщину, которая станет надежной опорой, тылом, верным спутником жизни. Но большинство из них, так как уже давно не ходило на свидания, понятия не имеет о том, как как понравиться женщине за 40 лет. Много полезной информации на эту тему представлено на сайте.

Что взрослые женщины ценят в мужчинах

Женщины старше 40 лет, за редкими исключениями, представляют собой взрослых зрелых людей.

У них большой жизненный опыт, возможно один или несколько браков за плечами, есть дети. Поэтому, инструменты обольщения 20-летних и 40-летних женщин совершенно разные. Да и в целом не нужно использовать какие-то специальные инструменты или способы из журналов, пытаясь казаться не тем, кем мужчина является на самом деле.

Взрослые женщины не дуры и прекрасно чувствуют фальшь. Вообще взрослых женщин 40+ можно разделить на две категории:

• Тех, кто хочет видеть рядом с собой адекватного, достойного мужчину
• Тех, кто просто хочет замуж и согласна на любого.

Разумеется, что те, кто ищет серьезных отношений, должен рассматривать первый вариант, потому что это цельные, зрелые, адекватные женщины, принимающие свой возраст и статус. Это не означает, что женщины из второй категории не достойны любви и счастья, но они немного легкомысленные.

Впрочем, здесь решает сам мужчина, ведь сердцем и чувствами управляет не статистика с аналитикой. Что же все-таки женщины старше 40 лет ценят в мужчинах? Тут многое зависит от страны, так как запросы у дам и, например, в Европе, совершенно разные.

Наши попроще, и требований не так много:

• Наличие своего жилья
• Отсутствие вредных привычек
• Наличие нормальной стабильной работы и дохода
• Отсутствие судимостей
• Хорошие личностные качества и так далее.

Как мужчине понравиться взрослой женщине за 40

Есть несколько простых правил, следуя которым можно будет произвести на женщину впечатление, заинтересовать ее, понравиться:

• Быть самим собой. Это в продолжение вышеупомянутой темы о том, что не нужно мужчине казаться тем, кем он не является, пускать пыль в глаза, потому что рано или поздно правда всплывет и женщина может разочароваться. Причем, расстроит ее не социальный статус или реальное положение вещей, а тот факт, что ей солгали. Неважно, кем работает мужчина, сколько у него денег. Взрослые женщины редко ищут «папиков» и спонсоров. Им нужен достойный и надежный человек рядом.
• Не врать о своем прошлом. Это особенно актуально для тех, у кого были браки, есть дети. Лучше рассказать все как есть. Ведь немного странно, если у взрослого мужчины не было никаких серьезных отношений.
• Интересоваться ее прошлым, отношениями. Исключением являются те случаи, когда женщина сама не хочет рассказывать или затрагивать какую-то конкретную тему. Кроме того, в целом нужно интересоваться женщиной, спрашивать, как прошел ее день, все ли хорошо.
• Романтика. Она актуальна в любом возрасте. Конечно, людям взрослым нужно что-то более серьезное, чем плюшевый мишка и киндеры. Но не нужно скупиться на романтику. Это ведь такие яркие эмоции.
• Комплименты. Здесь тоже нужно найти баланс, выдавать их порционно и по делу, а не брать из потолка что-то, чтобы просто сказать. Это позволяет женщине чувствовать себя женщиной.

В целом важна искренность, адекватность. Именно это и ценят взрослые люди.

Вам понравилась статья?

Поделитесь информацией с вашими друзьями!

Как понравиться женщине: советы легендарного бодибилдера Джо Уайдера

7 ноября 2017Отношения

Основатель Международной федерации бодибилдинга рассказывает, как подготовиться ко встрече с женщиной своей мечты.

Поделиться

0

Джо Уайдер (Joe Weider) издал множество журналов по фитнесу, разработал ряд тренировочных программ снижения веса и пытался помочь каждому своему клиенту стать гармоничной личностью. Иногда он выпускал брошюры на тему улучшения различных аспектов жизни. Ниже представлены основные идеи из брошюры под названием «Как заставить женщин любить вас».

Бодибилдер в первую очередь советует прекратить развивать в себе комплексы и понять: единственное, что с вами не так, — это то, что вы не готовы общаться с представительницами противоположного пола. Следовательно, вы не способны с ними встречаться.

Нужно усвоить, что хотеть встречаться с женщиной — это так же естественно, как дышать. Поэтому не скрывайте и не стыдитесь того факта, что вам кто-то нравится.

Важно понимать, что для женщин так же нормально хотеть находиться рядом с мужчиной. Помните: та, кем вы восхищаетесь, ищет того, кем она тоже будет восхищаться. И если у вас есть все качества нужного ей мужчины, то будьте уверены: она не только будет рада встречаться с вами, но и будет разочарована, если вы ей этого не предложите.

Так чего же женщина ищет в мужчине?

Она хочет, чтобы у вас было здоровое и крепкое тело

Вы должны гордиться своим телом, оно должно одинаково хорошо смотреться в плавках и деловом костюме. Женщина не хочет, чтобы ей было стыдно находиться рядом с вами.

Она не ждёт мускулистого богатыря, поэтому не нужно проводить дни напролёт в тренажёрном зале. Секрет в том, чтобы быть естественным.

В то же время она не потерпит мужчину с плохой осанкой, тощего и костлявого, без бодрости духа и амбиций. Она молода и жизнерадостна и хочет, чтобы вы ей в этом соответствовали.

Она хочет, чтобы вы были чистым и ухоженным

Вы должны сиять, ваши зубы должны сверкать, волосы — быть здоровыми, а ботинки — начищенными. Мойтесь как минимум один раз в день и, конечно, в обязательном порядке ходите в душ перед каждым свиданием.

Но одного мыла недостаточно: найдите хороший и подходящий вам дезодорант. При этом не пользуйтесь антиперспирантами, которые забивают поры. Просто найдите что-то, что избавит вас от неприятного запаха.

Чтобы рассчитывать на второе свидание, не пренебрегайте хорошим одеколоном или лосьоном после бритья. Когда вы зовёте даму на танцы или вечеринку, она тоже делает всё, чтобы вам понравиться. Поэтому, если она пользуется дорогим парфюмом, а вы купили свой за бесценок, ваш резкий запах будет перебивать её приятный аромат, и в результате на танцполе вокруг вас образуется безлюдный островок.

Лучше не пахнуть ничем, чем пахнуть плохо.

Пусть лучше сияет ваша избранница, а вы станьте своего рода «витриной», которая продемонстрирует всем её красоту. Ведите себя самоотверженно в таких вопросах — будьте уверены, она полюбит вас за это.

Чистая и хорошо выглаженная одежда должна быть чем-то самим собой разумеющимся. Не обязательно носить что-то дорогое — главное выглядеть аккуратно.

Она хочет, чтобы вы уважали её

Когда вас знакомят с женщиной, не хватайте её руку и не трясите её. Даже не думайте прикасаться к ней, пока она сама не предложит. Если она это сделала, возьмите руку, на мгновение нежно сожмите и отпустите. Не пытайтесь посылать ей скрытые сообщения, сжимая или лаская руку. Она поймёт, что вы хотели сказать, но ответом будет однозначное «Нет!».

Отреагируйте на её приветствие в её же манере. Если она решила вас обнять или крепко пожать вам руку, сделайте то же самое.

Не будьте слабым, если она сильная. Если она нежная, то будьте более деликатны и вы.

Будучи на свидании, знайте, что она не хочет, чтобы вы распускали руки. Она будет больше уважать вас и хотеть вашего внимания, если вы не будете вести себя с ней как с доступной женщиной.

Сами тоже будьте немного сдержанным, осторожным. Позвольте и ей сделать что-то, чтобы заинтересовать вас. Так вы достигнете взаимного уважения.

Она хочет, чтобы вы могли поддержать разговор

Вполне возможно, что женщина, которая запала вам в душу, немного стеснительная. Не каждая представительница противоположного пола имеет идеальное самообладание. Вероятно, её нужно немного разговорить.

Ведите с ней диалог, чтобы подогреть к себе интерес. Вам придётся научиться искусству заканчивать каждые несколько предложений вопросом, на который ей придётся ответить. Если вы раскачаете её словесный «насос», то скоро сможете говорить с ней о чём угодно.

Она хочет знать, что её заметили

Вы выиграете её внимание, если дадите понять, что она показалась вам привлекательной. Вы можете использовать фразы вроде этих:

• «Я так рад с вами встретиться. Я заметил вас, когда вы вошли, и надеялся с вами познакомиться».
• «Я не мог видеть вас днём на Арбате? Кажется, я заметил вас около входа в кофейню».
• «Какого, вы говорите, цвета ваше платье? Такой необычный оттенок, мне очень интересно, как он называется».

В каждом из этих случаев вы говорите о чём-то уникальном в её облике, что привлекло ваше внимание. Так вы еле заметно ей льстите. И ей это понравится.

Она хочет, чтобы вы были обаятельны не только с ней, но и с её друзьями

Она получит удовольствие, если сможет «продемонстрировать» вас друзьям, заставить их оценить её хороший вкус. И вы можете быть обаятельны — вне зависимости от того, насколько застенчивым и неловким себя считаете.

Артур Мюррей (Arthur Murray), знаменитый учитель танцев, был гораздо выше и менее привлекателен, чем остальные парни, поэтому никогда не осмеливался заявиться на танцевальные уроки. Он был несчастен и имел ужасный комплекс неполноценности, пока не закончил школу. Затем он узнал о главном принципе, который позволяет очаровывать людей. Он стал успешным человеком, и каждая его ученица была от него в восторге.

Он усвоил, что главное — это думать в первую очередь не о себе, а о других людях. Так окружающие сами начнут уважать вас и получать удовольствие от вашего общества.

11 способов доставить удовольствие 40-летней женщине в постели

Секс очень быстр для всех, когда они молоды. Потому что ваше тело может легче достичь оргазма, и ваше тело более энергично. Таким образом, вы сможете легче двигаться и легче реализовать свои сексуальные фантазии. Но после 40 лет секс становится немного тише и доставляет удовольствие, двигаясь медленно.

Потому что 40-летняя женщина уже не такая подвижная, как раньше. Вот почему у нее секс происходит медленнее, чего иногда недостаточно для оргазма. Виктория Милан объясняет вам, как удовлетворить женщину в возрасте 40 лет с помощью контента «Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели». Вот наша « Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели ” content:

Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели?

1- Узнайте своего партнера лучше

Если вы плохо знаете своего партнера в возрасте 40 лет, постарайтесь узнать его лучше. Ваше желание узнать ее поближе повысит ее доверие к вам и заставит ее чувствовать себя с вами более комфортно.

Поэтому позаботьтесь о том, чтобы узнать ее поближе. Кроме того, не просто узнайте о его личности, когда пытаетесь познакомиться с ней, узнайте также, что ей нравится и не нравится во время секса.

Это важно для того, чтобы у вас был лучший сексуальный опыт с ней. Если вы плохо знаете своего партнера, секс может стать для него скучным и затруднить достижение оргазма. Кроме того, узнав о ее фантазиях, будет легче повысить ее либидо, и ее сексуальное влечение будет выше.

2- Будьте проворны

Может быть трудно удовлетворить женщину в возрасте 40 лет. Вот почему вам нужно приложить больше усилий, чтобы удовлетворить женщину в возрасте 40 лет. Поэтому вы можете заниматься спортом, чтобы оставаться бодрым и подвижным. Кроме того, занятия спортом повысят ваше либидо, и вы сможете получать больше удовольствия от секса. Таким образом можно более активно заниматься сексом в постели и угодить женщине в 40 лет.

3- Занимайтесь любовью чаще

Чтобы усилить половое влечение, вам следует больше заниматься любовью с вашим партнером в возрасте 40 лет. Это облегчит ей полив и сделает ее более жадной до секса. Кроме того, не просто сосите ее шею и губы, когда занимаетесь любовью. Вы можете еще больше облегчить достижение оргазма, пососав ее грудь, гениталии и даже ее ноги, чтобы увеличить удовольствие.

4- Увеличить контакт

Зрелым женщинам обычно больше нравится тесный контакт. По этой причине вы можете обниматься и прижиматься во время секса или занятий любовью. Это их больше порадует. Кроме того, поскольку объятия придают уверенности другой стороне, вы можете заниматься более комфортным сексом и легче достичь оргазма.

5- Зоны усиления драйва

Для повышения сексуального влечения не следует сосредотачиваться только на таких областях, как влагалище и шея. Исследования показали, что у женщин есть разные части тела, которые облегчают им достижение оргазма. Например, было замечено, что многие места, такие как мочка уха, соединение задней части уха и шеи и коленная чашечка, вызывают оргазм. Таким образом, вы можете облегчить ей получение лучшего сексуального опыта, предлагая разные вещи.

6- Больше сосать

Используйте свой язык, чтобы повысить уровень либидо и оргазма у женщин в возрасте 40 лет. Сделайте его еще более влажным в ее влагалище. Женщины любят, когда их сосут и облизывают. Поэтому хороший облизывание влагалища облегчит ее семяизвержение. Как только она станет нужной консистенции, дайте ей то, что она хочет, и вылейте ее, как водопад.

7- Расширьте свой мир фантазий

Фэнтези обычно является деятельностью, которой большинству людей не нужно заниматься. Но фантазии делают ваш секс более эффективным и захватывающим. С помощью фантазий вы можете повысить либидо своего 40-летнего партнера и получить лучший сексуальный опыт. Например, вы можете возбудить ее, надев костюмы учителя, врача или полицейского. Таким способом можно угодить женщине в 40 лет.

8- Проводите больше времени внутри

Женщины в возрасте 40 лет имеют более низкое либидо, чем молодые девушки, что приводит к более длительным периодам оргазма и эякуляции. По этой причине будьте осторожны, чтобы дольше оставаться между ног вашего партнера во время секса. Но не сосредотачивайтесь только на том, чтобы оставаться в нем в течение длительного времени, обратите внимание на то, что больше возбудит ее во время секса.

9- Будьте активны во время секса

Мы упоминали, что вам следует проводить больше времени между ногами во время секса. Теперь пришло время узнать некоторые вещи, которые вы должны делать, пока проводите время между ног. Попадание во влагалище женщины и длительное пребывание там недостаточно для того, чтобы женщина в возрасте 40 лет эякулировала.

Поэтому, когда вы вставите его ей во влагалище, вещи, которые ее возбудит, также облегчат ее эякуляцию. Например, ты можешь сосать ее соски, пока трахаешь ее, или ты можешь сжать ее бедра и провести рукой по ее телу, или еще лучше, заставить ее хотеть большего, шлепнув ее по бедрам. Это ваш выбор, но не забывайте их использовать.

10- Попробуйте новые позы

Обычные позы могут быть скучными для женщины в возрасте 40 лет, поэтому вы можете попробовать разные позы для секса, чтобы повысить ее либидо. Различные позы будут интересны вашему партнеру в возрасте 40 лет. С ним вы можете попробовать свои любимые позы для секса, такие как штопор, крендель с соусом и тачка, и заняться захватывающим и оргазмическим сексом.

11- Попробуйте анальный секс

Как правило, зрелые пары не предпочитают анальный секс. Анального секса опасаются, потому что поначалу он болезненный, и женщины его боятся. Но вопреки распространенному мнению, анальный секс может быть более приятным.

Причина, по которой анальный секс является хорошим выбором, на самом деле заключается в наших нервах. В анальной области много нервных клеток, и они свежие, потому что ранее ими не пользовались. Поэтому, когда вы занимаетесь анальным сексом, ваш 40-летний партнер будет больше чувствовать и увеличивать половое влечение. Ей это понравится, потому что это будет новый опыт для нее. Вот почему вы можете добавить анальный секс в свой новый список сексуальных фантазий. «Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели?» Виктории Милан. Это все, что касается контента. Если вы хотите узнать больше о сексе и отношениях, вы можете следить за блогом Виктории Милан. Вы также можете найти нового сексуального партнера или свидание, зарегистрировавшись на сайте Виктории Милан для скучающих женатых людей или тех, кто хочет иметь тайные отношения. Заведите нового друга с участниками Victoria Milan всех возрастов. Чего вы ждете, чтобы зарегистрироваться в Victoria Milan? Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для Victoria Milan.

Часто задаваемые вопросы о том, как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели?

Сколько времени нужно, чтобы удовлетворить женщину в постели?

Согласно исследованиям, время, в течение которого женщина удовлетворяется сексуальной активностью, составляет от 3 до 13 минут. Хотя это варьируется от женщины к женщине, обычно это занимает максимум 13 минут.

Как быстро удовлетворить мою женщину в постели?

Если хочешь быстро удовлетворить женщину в постели, занимайся с ней любовью дольше и получай много отсоса. Сосание и занятие любовью повышают половое влечение женщины и облегчают оргазм. Таким образом, вы сможете быстро удовлетворить его в постели.

Чего хотят женщины в возрасте 40 лет в постели?

Женщины в возрасте 40 лет хотят многого в постели, и вы можете подробно узнать об этом в нашем материале «Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели». Короче говоря, женщинам за 40 нужно более комфортное пространство и больше всасывания, поскольку у них более сложные оргазмы. Поэтому обязательно высасывайте все его части.

Сколько раз в неделю женщины в возрасте 40 лет в среднем занимаются сексом?

Женщины в возрасте 40 лет занимаются сексом в среднем 1,7 раза в неделю. Женщинам в возрасте 40 лет требуется меньше секса, чем молодым девушкам. Но важно их удовлетворение. Вот почему вы можете прочитать наше руководство «Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели», чтобы удовлетворить своего 40-летнего партнера в постели.

Сколько раз женщина в возрасте 40 лет может кончить во время секса?

Женщины могут испытать оргазм 3 или 4 раза во время секса и даже достичь кульминации 20 раз за один сеанс. Но это немного зависит от мужчины. Если вы хотите удовлетворить женщину в возрасте 40 лет. Вы можете прочитать « Как доставить удовольствие 40-летней женщине в постели » Виктории Милан.

34 совета для лучшего секса после 40. – Bliss for Women

Для многих людей возраст старше 40 лет – это прекрасно: ваша карьера – это хорошее место, а ваша самоуверенность находится на рекордно высоком уровне. Однако у некоторых их сексуальная жизнь может измениться с течением времени, и, к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Есть несколько способов сохранить свежесть в вашей сексуальной жизни, и это проще, чем вы думаете. Ознакомьтесь с этими советами от нашего местного сексолога Джоди Уэст. Что вы можете не знать о Джоди, так это то, что она не только изучала это, но и жила этим. В свои 40 лет у Джоди менопауза уже 9 лет.лет, так что она получает его. Вы не одиноки в этом.

1. Примите изменения в своем теле.

Звучит почти банально, потому что мы слышим это так часто, но это правда. Чувствовать себя комфортно в своем теле — это сексуально, независимо от вашего возраста. Таким образом, седые волосы, более мягкие изгибы или любые другие изменения, происходящие в жизни, охватывают изменения, которые вы видите, и пусть ваш партнер делает то же самое. Ваше тело завело вас так далеко, с какими бы проблемами вы ни столкнулись, празднуйте это и наслаждайтесь этим.

2. Расширьте свое определение того, что такое секс.
Наши предпочтения в сексе непостоянны. Ваши интересы, вероятно, расширились и изменились с тех пор, как вы впервые начали заниматься сексом. Как и все остальное в жизни, вы растете, развиваетесь, меняетесь, как и ваш интерес к сексу. Итак, пришло время пересмотреть то, что для вас значит секс. Секс — это гораздо больше, чем половой акт. Целоваться, обниматься, делиться фантазиями, исследовать игрушки и возбуждать может быть довольно весело. Тем более, когда вы берете с собой в поездку своего партнера.

3.

Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах.

Некоторые лекарства могут повлиять на ваше желание заниматься сексом. Если вы обнаружили, что испытываете меньше энтузиазма по поводу перспективы близости, чем раньше, попробуйте поговорить со своим врачом о том, могут ли какие-либо из ваших текущих лекарств стоять между вами и более полноценной сексуальной жизнью. Не прекращайте прием и не меняйте лекарства, не посоветовавшись сначала с врачом. Если у вас есть проблемы с возбуждением или выделением смазки, поговорите об этом со своим врачом. Это стоит разговора.

4. Должность важна.
Все мы время от времени испытываем боли, и с возрастом они могут стать более частыми, поэтому переоценка поз и техник, которые вы используете в спальне, может быть эффективным способом разжечь искру. Например, если у вас болит спина, ваша сексуальная жизнь НЕ закончена, можно найти позы, которые уменьшают нагрузку на спину, например, ложку. Вы также можете использовать подушки и опоры, чтобы сделать его более комфортным как для вас, так и для вашего партнера.

Например, в ассортименте мебели Liberator есть множество вариантов опор.

5. Качественные смазочные материалы — ваш друг.
Такая простая вещь, как качественная смазка или гель, может повысить уровень возбуждения. Они отлично подходят для массажа, дразня эрогенные зоны, или те, которые содержат стимулирующие ингредиенты, могут немного пощипывать или покалывать. Вы можете больше узнать о смазочных материалах в нашей бесплатной загрузке.

6. Прикоснитесь к этим гормонам хорошего самочувствия.
Окситоцин, эндорфины, серотонин и дофамин — это гормоны хорошего самочувствия, к которым легко подключиться, когда вы участвуете в ласковых прикосновениях. В повседневной деятельности вы можете быть близкими и ласковыми со своим партнером и использовать эти гормоны хорошего самочувствия. Это, в свою очередь, может подстегнуть ваше стремление к близости (даже к сексу), улучшить настроение, помочь открыть для себя всевозможные новые удовольствия и заново открыть для себя старые.

7. Подбодрите своего партнера за пределами спальни.
Попробуйте подбодрить своего партнера за пределами спальни, комплименты имеют большое значение. Проявляйте к ним привязанность, когда вы вместе, и уделяйте им время, свидания (даже оставайтесь на свиданиях благодаря COVID 19) важны независимо от того, как долго вы вместе. Дайте им понять, что они по-прежнему нужны вам.

8. Не бойтесь говорить об этом.
Если вы или ваш партнер испытываете трудности в спальне, не бойтесь обсудить возможные медицинские варианты. Не бойтесь поговорить об этом со своим лечащим врачом, есть варианты, которые помогут вам построить фантастическую сексуальную жизнь в 40, 50, 60 и более лет.

9. Безопасный секс важен в любом возрасте.
Думаете, вам не нужна защита с новыми партнерами после определенного возраста? Неправильный. ИППП не различаются по возрасту. Вам необходимо убедиться, что вы обсуждаете статус ИППП с новыми партнерами, независимо от вашего возраста. Вам нужно заниматься безопасным сексом, то есть использовать презервативы, внутренние или внешние с новыми партнерами. Важно быть информированным, быть готовым и действовать осторожно.

10. Найдите время для секса.
Выделение времени для близости может сделать вас более открытым для секса в будущем. Хотя вам определенно не следует заниматься сексом, когда вы этого не хотите, поддержание связи с вашим партнером, прикосновения, объятия, поцелуи и проявление нежности могут помочь повысить уровень вашего желания. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Psychological Science, пары получали большее удовлетворение от отношений в течение двух недель после секса. Теперь, если вы думаете о том, что счастье в отношениях является важным фактором желания секса, так что 2 недели после сексуального сияния создают самовоспроизводящийся цикл.

11. Работайте над своей уверенностью.
Да, Bliss — это магазин для взрослых, но наш приоритет — прежде всего ваше удовольствие, и реальность такова, что никакое количество нижнего белья и секс-игрушек не волшебным образом изменит ситуацию, это инструменты, которые вы можете использовать, но они не волшебная палочка. Не чувствуешь себя сексуально? Попробуйте сначала поработать над своей самооценкой. Уверенность — это сексуально. Уверенность, которую вы имеете в свои 20 и 30 лет, вероятно, будет отличаться от уверенности, которую вы имеете в свои 40. Оно может исходить из другого источника, из ваших достижений, достижений и того, кем вы стали в жизни.

12. Говорите о своих потребностях.
Поначалу это может показаться неудобным, но разговор о своих потребностях в спальне сделает вашу любовную жизнь более здоровой в долгосрочной перспективе и усилит ваше желание. Слово «секс», возможно, было табу на протяжении большей части вашей жизни, и это может затруднить его произнесение сейчас, не говоря уже о разговоре о ваших потребностях, ваших желаниях и ваших границах в сексе. Вы можете прочитать несколько советов о сексе и общении в Bliss Journal.

13. Сон важен.
Хороший ночной сон может улучшить практически любую работу, секс и близость ничем не отличаются. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Sleep, мужчины, лишенные сна, с большей вероятностью ошибочно интерпретируют поведение своей партнерши как сексуальный интерес, даже если это не так. Неправильное прочтение сигналов потенциально может привести к чувству отторжения, если они неоднократно отвергаются. Недостаток сна также может увеличить уровень гормонов стресса в вашем организме, и мы уже обсуждали, насколько важно использовать наши хорошие гормоны для нашего уровня желания (подсказка: гормоны стресса действуют наоборот). Обеспечение хорошего качества сна и достаточного количества сна может быть (надеюсь) простым способом сохранить вашу сексуальную жизнь здоровой.

14. Пробуйте новое.
Вы слышали, что разнообразие придает жизни остроту, а в случае с сексом исследования говорят о том, что это действительно так. Согласно обзору исследования 2017 года, опубликованному в Journal of Sex Research, пары, которые занимались более разнообразными половыми актами, были более удовлетворены своими отношениями. Если вам нужно несколько идей, ознакомьтесь с нашими бесплатными загрузками для 50 способов исследовать удовольствие.

15. Осознанный секс.

Это не значит медитировать и заниматься сексом, это значит быть в момент интимной близости со своим партнером, не думая о работе или своем списке дел на завтра. Быть внимательным и присутствовать в данный момент со своим партнером (или самим собой, если это секс в одиночку) может иметь большое значение в вашей сексуальной жизни, удовлетворении и желании. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Журнале секса и супружеской терапии, люди, которые были более внимательны во время секса, получали большее сексуальное удовлетворение и более высокую самооценку. Есть действительно простые советы и приемы, которые помогут вам сохранять осознанность во время секса, и вы можете найти их в журнале Bliss Journal (скоро появятся новые статьи).

16. Прервите рутину.
Рутина может быть утешительной, кто готовит в среду, в какой ресторан вы идете на свидание, вечер кино в пятницу, кто чем занимается уборкой и т. д. Попробуйте новый ресторан, новое вечернее мероприятие или вечер пятницы, новый активность может увеличить выработку гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин. Немного встряхните свой распорядок, когда вы находитесь в долгосрочных отношениях, может стать отличным катализатором для возрождения связи в ваших отношениях.

17. И в спальне.
Вы совершили скачок в изменении своей рутины за пределами спальни, почему бы не попробовать это в спальне. Поговорите со своим партнером о том, чтобы что-то изменить, например, где вы занимаетесь сексом, в какое время недели вы занимаетесь сексом, позу или даже экспериментируете с игрушкой. Игрушки — это не соревнование, это инструменты, которые вы можете использовать для получения удовольствия, и есть игрушки как для пениса, так и для клитора.

18. Упражнения творят чудеса.
Упражнения увеличивают кровоток и эффективность кровотока по всему телу, в том числе к половым органам. Сексуальная функция частично контролируется качеством притока крови к вашим органам. Энергичные физические упражнения 3–4 раза в неделю (поговорите со своим врачом, прежде чем начинать что-либо новое) полезны для вас и в некоторой степени улучшают вашу сексуальную жизнь.

19. Поднимите свое либидо.
Упражнения с отягощениями полезны не только для общего состояния здоровья (костей, мышц, психического здоровья и т. д.), но и для повышения уровня тестостерона. И мужчины, и женщины имеют разное количество тестостерона, и у обоих он необходим для полового влечения. Упражнения с собственным весом подойдут, если у вас нет гантелей дома или вы не можете дойти до спортзала. Йога также хороша, если это больше ваш стиль.

20. Контролируйте основной фактор стресса в отношениях.
Финансовый стресс — причина номер 1 проблем в отношениях, которая может распространяться и на спальню. Вам не обязательно всегда соглашаться, но важно регулярно обсуждать финансы и работать вместе, чтобы уменьшить стресс, который это может вызвать.

21. Хорошее питание имеет большое значение
Здоровое питание полезно для всех частей тела, физического и психического здоровья. Диета, которая создает нагрузку на ваше тело или снижает эффективность кровотока, как правило, не является хорошей новостью для вашего тела в целом, включая ваши половые органы. Если ваша диета способствует набору лишнего веса, у вас больше шансов на сексуальную дисфункцию.

22. Эти три слова
Говоря «Я люблю тебя» во время секса, было обнаружено, что они способствуют сексуальному удовлетворению у долгосрочных пар в исследовании, проведенном в Университете Чепмена в 2016 году. Кажется простым, но это ссылка на совет по успокоению вашего партнера или форма выражения вашей признательности за вашего партнера.

23. Получайте удовольствие.
То же исследование Университета Чепмена показало, что сексуально удовлетворенные пары сообщили, что их секс был страстным и игривым. В Bliss мы ласково называем это глупым сексом и выступаем за то, чтобы получать удовольствие, не относиться к сексу слишком серьезно и помнить, что глупый секс — это нормально. Так что не забывайте играть и смеяться со своим партнером.

24. Это мелочи.
Маленькие вещи действительно имеют большое значение. Прелюдия должна начинаться задолго до того, как вы займетесь сексом. Это через все мелочи, которые вы делаете для своего партнера и с ним. Поцелуй, когда вы входите в дверь, нежные прикосновения, признательность за то, что вы просто есть, и все другие вещи, которые создают связь с вашим партнером за несколько дней до секса. Дело не только в том, чтобы быть внимательным к своему партнеру непосредственно перед сексом. Небольшие жесты и приятные комментарии важны для создания правильного настроения для секса задолго до того, как вы доберетесь до спальни.

25. Сделайте регулярный секс своим приоритетом.
Неудивительно, что исследования показали, что пары с более высоким уровнем физической близости, как правило, более близки. Дело не в том, что количество означает качество, но у вас должно быть некоторое количество, чтобы иметь больше качества.

26. Утренний секс, да пожалуйста.
Скорее всего, по утрам у вас больше энергии, так почему же большинство людей ждут до 22:30 вечера, чтобы заняться сексом. После долгого дня в голове уже начинает крутиться список дел на следующий день. Попробуйте поставить будильник немного раньше и попробуйте утренний секс, наслаждайтесь гормонами хорошего самочувствия, чтобы начать свой день.

27. Проработайте свои конфликты.
Не говоря о своих проблемах, вы создадите еще больше проблем, и это касается и вашей сексуальной жизни. Проблемы в отношениях влияют на ваше настроение и общее удовлетворение, поэтому несложно понять, как это может повлиять на желание.

28. Время бесценно.
Вы можете быть заняты, но важно уделять больше времени друг другу, даже если это не приведет к сексу. Совместное веселье, совместное расслабление, совместное проведение большего количества времени могут повысить ваш сексуальный интерес друг к другу. Все дело в связи, связи и тех, кто снова чувствует хорошие гормоны. В этом случае качественное времяпрепровождение с партнером стимулирует выработку гормона привязанности окситоцина, и это может повысить удовлетворенность после секса, и исследования даже предполагают, что это может приравнять к лучшим оргазмам.

29. Больше обнимайтесь.
Исследование, проведенное в 2014 году в Архивах сексуального поведения, обнаружило один ключевой компонент долгосрочного успеха отношений: объятия после секса. Согласно исследованию, существует сильная связь между «любовным поведением после секса (например, объятиями, лаской, общей близостью) и сексуальным удовлетворением и удовлетворением от отношений».

30. Никогда не недооценивайте силу массажа
Ничто так не поднимает настроение, как хорошее растирание всего тела, делайте это по очереди, чтобы вы оба получили удовольствие от массажа Добавьте свечи, масла, музыку в стиле эмбиент и вы получаете удовольствие, даже если половой акт не предусмотрен 9. 0003

31. То, как вы делаете комплименты, имеет значение.
Важно то, что вы говорите.
Когда ты говоришь, что это важнее.
То, как вы говорите, важнее всего.

32. Попробуйте игрушки.
Игрушки бывают всех форм, размеров, цветов и для самых разных целей. Там действительно что-то для всех независимо от вашего удовольствия. Для вас есть кое-что, что может поднять ваше удовольствие до невообразимого уровня. Игрушки — это комплимент, а не соревнование. Некоторых людей может немного напугать совместное исследование игрушек с вашим партнером. Некоторые люди понятия не имеют, как даже предположить, что они хотят попробовать использовать игрушки, на самом деле это очень распространено. Вы можете прочитать несколько советов о том, как вести разговор и включить игрушки в свою сексуальную жизнь, в Bliss Journal.

33. Добавьте немного сексуальной литературы в свой список обязательных к прочтению.
Конечно, вы могли бы включить видео, чтобы увеличить обороты вашего двигателя. Но вы также можете попробовать прочитать что-то подобное. Ваш мозг — ваш самый большой половой орган, и чтение эротики — отличный способ его стимулировать. У нас есть ассортимент или книги в нашем магазине, и время от времени мы также публикуем эротические истории в Bliss Journal. Дайте волю своему воображению.

34. Оставайтесь любопытными.

Никогда не поздно исследовать новые вещи, когда дело доходит до секса. Вы никогда не узнаете, если не попробуете. А чтобы узнать больше о том, как поднять ситуацию на новый уровень, ознакомьтесь с другими статьями в Bliss Journal.
 

5 советов, как ввести игрушки для взрослых в спальню.
8 лучших секс-игрушек для начинающих
Что такое эрогенные зоны?
5 лучших позиций для болей в спине
5 причин, по которым физические прикосновения так важны
5 предметов секс-мебели и как их использовать.
7 шагов к сексуальному блаженству — Подсказка, все это в твоей голове!
Почему глупый секс лучше
Секс и старение – кто сказал, что они не могут идти вместе?
Преимущества секс-подушек
7 вещей, которые следует учитывать при покупке вибратора.